Los colores - Ideocentro

Transcripción

Año I - Número 2 - Abril / Mayo 2005 - $ 2.95 US
más
queEstilos
Los colores
y el estado de ánimo
Sepa cómo elegir los colores que transmiten buen humor o bienestar interior
Feng Shui en el dormitorio
Cómo tener una relación estable y duradera con su pareja gracias a esta filosofía milenaria.
Diseñando para la venta Simplemente cocinas
A prueba de moho
Cómo aumentar el valor de su
casa hasta en un 100%.
Aprenda cómo proteger su
casa de este hongo.
Mezcla del diseño del viejo mundo con la
última tecnología en los Hamptons y Saratoga
Editorial
Carta editorial
C
omo algunos de ustedes podrán notar, hemos decidido cambiar
el nombre de la revista de Estilos de Vida a Más Que Estilos.
El nuevo título refleja más los diversos temas que buscamos abordar
para promover una mejor vida en los hogares de la gente latinoamericana en New York. Ésta es la primera revista en español en New
York que se encuentra orientada a estos temas. Y como tal, queríamos que la revista cubriera “más que estilos”.
Hemos dividido la revista en tres áreas principales: La sección Estilo abarca temas como arquitectura, diseño de interiores, arte y otros
que cubren el estilo en el hogar. La sección Vida abordará temas como protección al consumidor, salud e interés general. Finalmente,
la sección Soluciones dará a los lectores útiles sugerencias acerca
de cómo lograr una mejor vida hogareña.
Uno de los temas dominantes en esta edición de Más Que Estilos
es cómo los elementos de diseño en el hogar pueden tener efecto en
cómo nos sentimos. Mis experiencias personales como arquitecta y
diseñadora de interiores me han expuesto al estudio de cómo el diseño de interiores /arquitectura pueden impactar sobre nuestros
estados emocionales de manera positiva.
El artículo especial, “Los colores & el estado de animo”, otorga una
intrigante visión de cómo los colores pueden crear o reforzar un ambiente dentro del hogar. Además de ayudarnos a lograr una visión
del diseño, los esquemas de color pueden colaborar en generar un
estado emocional dentro de un espacio.
“Feng Shui en el dormitorio” analiza cómo la disposición de una suite
principal y el posicionamiento de objetos dentro de la misma pueden
generar un ambiente más armonioso para la pareja.
��
��
Esperamos disfrutes leer esta edición de Más Que Estilos. Y aún
más importante, esperamos que puedas encontrar información que
te ayude a vivir una vida hogareña más agradable y productiva. Gracias por tu apoyo.
Como siempre, tus pensamientos y opiniones son vitales para nuestro
éxito en cubrir tópicos que te resulten de interés. Por favor sírvete
completar el cuestionario adosado a la revista. Estamos interesados en escucharte.
Andrea A. Cervo Nichols
Editora de + que Estilos
296 Fairview Circle Middle Island NY 11953 (631) 924.5468. email: [email protected]
+ que Estilos_Editorial 3
4 + que Estilos_Sumario
nota de tapa
Esta disciplina ayuda a promover sanas posturas corporales para realizar las tareas
diarias, y así reducir lastimaduras y dolores crónicos.
Le presentamos algunas ideas útiles para incorporar la ergonomía dentro de su
espacio de trabajo.
Página 37
Ergonomía: buenas posturas
No importan las dimensiones: todo espacio exterior puede
transformarse en un lugar agradable para disfrutar del aire
libre. Consejos útiles para hacer de su patio o jardín un
mejor lugar para vivir al aire libre.
Página 34
Vivir al aire libre
Cómo aumentar el valor de su casa hasta un 100%
Para muchos de nosotros la idea de vender nuestra casa y mudarnos a una nueva
resulta difícil de imaginar.
Los fuertes lazos emocionales y físicos que desarrollamos a través de los años
no nos permiten aceptar fácilmente este concepto. Pero la realidad es que la vida
cambia y también nuestras necesidades en el hogar. Y cuando ello sucede, el
proceso de venta resulta inminente.
Una guía para hacer modificaciones que aumenten el valor de venta.
Página 30
Vida
Diseñando para la venta
Sólo el 50 por ciento de las mujeres que trabajan tiene planes de jubilación.
Éste es el momento de planificar e invertir para su jubilación. ¡Comience hoy mismo!
Página 26
Ahorrar para la jubilación es muy
importante para las mujeres
Aprenda cómo proteger su casa de este hongo.
La mayoría de la gente ha escuchado acerca de él, pero sin embargo no se le presta
demasiada atención a la forma de controlarlo y prevenirlo. El moho no sólo representa un problema para la salud, sino que puede causar daños a la propiedad.
Página 24
Hogares a prueba de moho
La importancia de la temprana detección. Página 22
E s t i l o
Cáncer de mama
Un gusto local de excelencia latina.
Un grupo hispano de artistas, profesionales y líderes de la
comunidad se reunió en el Nassau County Museum of Art en
homenaje a Fernando Botero.
Página 18
Expo Botero
relación entre los colores y el estado de ánimo por muchos años.
Muchos de estos profesionales creen que los colores no sólo pueden provocar
distintas reacciones sino hasta mejorar el humor y el bienestar interior.
Página 14
Colores
& estado de ánimo
Científicos, médicos, profesionales de la salud mental, han estado estudiando la
Para Alex Stivala, la cocina es un lugar donde sus talentos creativos pueden crecer
desmesuradamente. Stivala, un ebanista de tercera generación y argentino nativo,
se enorgullece de su filosofía de diseño, que describe como una “mezcla del diseño
del Viejo Mundo traído a la actualidad usando tecnología moderna”.
Página 8
Simplemente cocinas
Cómo tener una relación estable y duradera con tu pareja gracias a esta
filosofía milenaria.
Los chinos creen que un sueño de calidad es uno de los factores más
importantes para una buena salud.
Página 6
Sumario
Staff
S o l u c i o n e s
+ que Estilos
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www.mqestilos.com
Es una publicación de
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Directora & Editora
Andrea A.
Cervo Nichols
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Kenneth A. Nichols
Diseño Gráfico
Emiliano Dorignac
Sebastián Horvath
Traducción/Corrección
Mariana Horvath
Félix de las Mercedes
Colaboraron en
esta edición
Dra. Silvia Cervo
Distribución
En comercios adheridos
y por suscripción.
ISSN 1553-2038
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Impreso en New York:
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contenido de este ejemplar.
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en esta edición.
Muebles:
+ Cama de madera y de base única, para evitar
individualismo excesivo y favorecer a la pareja.
+ La cabecera debe ser sólida y firme, para lograr
una pareja estable.
+ Tratar de no colocar la cama debajo de una ventana, o viga expuesta o de no estar con los pies
apuntando directamente a la puerta.
+ Crear una simetría con las mesas de noche;
que éstas sean iguales, como las lámparas: las
cosas tienen que ser de a pares.
Amor, dinero, salud y armonía
Accesorios:
E
Estilo
[... Los seres
humanos pasamos
una tercera parte
de nuestras vidas
durmiendo.
El Feng Shui favorece
el amor, el dinero,
la salud, la armonía
y el bienestar. ]
+ Se desaconsejan las computadoras y televisores en los dormitorios; si es inevitable, colocar
éstos en un mueble de madera con puertas que
deben cerrarse al dormir.
+ Evitar que en los espejos se vea la cama y mucho menos que la pareja se vea en ellos mientras
duerme; colocar éstos en los interiores de los
closets.
+ Luz indirecta (evitar la luz brillante y directamente sobre la cama).
+ Frente a la cama colocar imágenes que simbolicen romance y pasión, ya sea cuadros de la
pareja o pinturas de parejas.
l Feng Shui favorece el amor, el dinero, la
salud, la armonía y el bienestar. En esta
nota hablaremos especialmente del Feng Shui
en el dormitorio de la pareja.
El fuego debe estar en la habitación, ya sea por
Los seres humanos pasamos una tercera parte velas u hornitos con esencias aromáticas.◄
de nuestras vidas durmiendo; los chinos creen
que un sueño de calidad es uno de los factores
» Por Andrea A. Cervo Nichols
más importantes para una buena salud.
La buena circulación de aire, luz natural y colores suaves es esencial para el dormitorio.
Dejar ropa tirada en el suelo, colocar objetos
atrás de las puertas, tener un closet desordenado y hasta guardar cosas debajo de la cama
crea energía negativa e interfiere con la calidad
del sueño y de las relaciones.
Aquí le damos algunas pautas para que fluya la
energía positiva:
Los colores deben ser en tonos suaves:
+ Tonos en azul pastel, azul lavanda y verdes son
ideales, ya que brindan paz y ayudan a tener un
sueño más agradable.
+ El color rosa es ideal para el amor y para calmar el espíritu.
+ Evitar los colores fuertes, como el rojo y el
amarillo.
+ Evitar el negro, ya que puede acentuar una tendencia a la depresión y a dormir mal.
+ que Estilos_Feng Shui en el dormitorio 7
La historia de un ebanista de alma
Simplemente cocinas
Simplemente cocinas
8 + que Estilos_Simplemente cocinas
P
ara Alex Stivala, la cocina es un lugar donde
sus talentos creativos pueden
crecer desmesuradamente.
Stivala, un ebanista de tercera generación y argentino
nativo, se enorgullece de su
filosofía de diseño, que describe como una “mezcla del
diseño del Viejo Mundo traído a la actualidad usando
tecnología moderna”.
La empresa de Alex Stivala, Carpen House, diseña y
construye muebles a medida
para clientes residenciales y
comerciales. Realiza sus negocios desde Little Falls, New
York, una tranquila ciudad
que le permite poner su
inspiración y habilidad a trabajar. Los resultados hablan
por sí mismos.
Elegancia del Viejo Mundo
en los Hamptons
Los propietarios de esta impresionante casa en
Southampton amaban entretener a su familia y amigos
y con frecuencia solicitaban
la presencia de distintas personas para asistirlos con los
distintos asuntos. Su idea
era crear una cocina que
pudiera acomodar grupos de
todas las medidas y distintos
+ que Estilos_Simplemente cocinas 9
Simplemente cocinas
Simplemente cocinas
con tomacorrientes en el interior para permitir que los
electrodomésticos permanezcan enchufados todo el
tiempo. Adicionalmente, las
bisagras de todas las puertas y cajones se encuentran
ocultas y han sido especialmente diseñadas a dicho
fin.
El sistema para sacar los
utensilios de cada lado del
hornillo le agrega practicidad
y conveniencia a un elegante
espacio. Finalmente, se ha
de notar el hornillo especialmente hecho en bronce y las
magníficas molduras que rodean la cocina entera.
Belleza natural en
Saratoga
estilos. También buscaban
crear un “ambiente del Viejo Mundo” típico del clásico
hogar de Hampton que caracterizaba a la zona.
Para ampliar este aspecto
y llevar adelante su idea, la
pareja contactó a Alex Stivala. Stivala se abocó a crear
alacenas de madera, pintadas con laca blanca brillante,
con puertas interiores y un
aspecto del Viejo Mundo de
Hampton. Colocó el horno
en el centro con estantes
retráctiles para los electrodomésticos que pueden ser
elevados a un nivel cómodo
cuando se los utilice y retirados cuando no se los use.
El meticuloso cuidado de los
detalles es evidente. Stivala
construyó todas las alacenas
Después de comprar una
exótica granja de 2.600 pies
cuadrados en Saratoga, New
York, esta joven pareja contrató a Stivala para que los
ayudara a llevar a cabo un
ambicioso proyecto de remodelación. El objetivo del
proyecto era darle un nuevo aspecto a la cocina.
Stivala creó alacenas de
arce a medida en toda la
cocina con áreas únicas de
almacenamiento. Se han de
destacar los ingeniosos casilleros y la oculta despensa
que creó para lograr mayor
organización.
La gran isla permite una
amplia zona de trabajo y
asegura que toda la parafernalia necesaria de la cocina
se encuentre cerca. La parte
superior de la isla está hecha de resistente Onondaga.
Unas banquetas hechas a
mano tienen su propio lugar bajo la isla cuando no
son utilizadas.
Uno de los aspectos fascinantes de este proyecto es que
muchos de los materiales utilizados fueron recuperados
por Stivala o por los dueños.
Por ejemplo, los estantes enfrente de la chimenea de la
sala de estar de la cocina
+ que Estilos_Simplemente cocinas 11
Simplemente cocinas
fueron realizados con madera de un viejo granero.
Stivala diseñó una puerta
con estilo de granero entre la cocina y el living para
darles privacidad a los dueños cuando lo necesiten. La
puerta, realizada con una
vieja cerca del patio del
propio Stivala, se encuentra suspendida de un riel
en el living.
Las molduras de estilo
shakespeareano dan a la casa el aspecto de una granja
del siglo XIX. ◄
Los colores &
el estado de ánimo
Los colores & el estado de ánimo
L
os colores transmiten estados de ánimo. Científicos, médicos, profesionales de la salud mental han estado estudiando la relación entre los colores
y el estado de ánimo por muchos años.
Muchos de estos profesionales creen que los colores no sólo pueden provocar
distintas reacciones sino hasta mejorar el humor y el bienestar interior. Por eso
también se está experimentando con la incorporación de colores en muchas
instituciones como hospitales y centros de salud mental y se están notando
muchas mejorías.
Se estima que existen entre siete y diez millones de colores; pero lo más interesante es saber que el 90% de nosotros siempre sugerimos el beige. ¿Se preguntó
por qué? Porque a la mayoría de nosotros nos gusta ir a lo seguro, ya que no
nos sentimos con la confianza de utilizar otros colores.
Con la ayuda de un círculo cromático de color, usted puede aprender a utilizar diferentes combinaciones.
Es importante saber que todos los colores provienen de tres colores primarios que son el azul, el rojo y el amarillo; tres colores secundarios que son el
violeta, el verde y el anaranjado y los terciarios, mezcla de un primario y un
secundario: son el azul violáceo y rojo anaranjado, amarillo verdoso y amarillo anaranjado.
14 + que Estilos_Los colores & el estado de ánimo
Al margen de éstos están los neutros,
el blanco, el negro y el gris.
Mezclando cualquier color con uno
neutro le saca la saturación, como el
caso de los pasteles, que son colores
luminosos pero no saturados, porque
fueron mezclados con blanco.
Al agregarle blanco, le suma luminosidad a un color, es decir aumenta su
valor. “Valor = Luminosidad.”
Fundamental: elija los colores que elija, siempre es importante que haya un
color dominante que abarque alrededor del 70% del área pintada.
Los colores de valor más bajo y los más
saturados son más pesados: conviene
restringir su uso a proporciones menores.
Un consejo: cuando elija los colores
para su ambiente fíjese en los catálogos
de pinturas, en recortes de telas que
se vayan a incorporar, como cortinas,
almohadones, sofás es conveniente armar un conjunto en miniatura de todos
estos elementos a incorporarse en el
ambiente, y ver que haya un contraste entre todos.
Tipos de colores
Los colores se dividen en tres categorías: activos, pasivos y neutros.
Conociendo estos fundamentos podrá
pintar y decorar su casa de la manera
que más se ajuste a los diferentes climas que quiera lograr.
Colores activos: dan la sensación de
que los cuartos se vean más pequeños,
pero acogedores. Son colores cálidos,
como el amarillo, naranja y rojo.
Estos colores inspiran sensaciones
positivas, dan mayor confianza y extraversión, inspiran energía; mientras
más brillante es el color es mayormente activo.
Los colores cálidos pueden inspirar actitudes de conversación y sociabilidad.
El color rojo hace que un cuarto se vea
más templado y cálido.
Los amarillos intensos, los naranjas
y los terracotas inspiran creatividad
y ganas de trabajar; estos colores son
ideales para oficinas y áreas de estudio.
Colores pasivos: hacen que un cuarto
se vea más grande. Los colores pasivos
son los azules, verdes y lavandas; se
encuentran relacionados con el agua,
con el cielo; tienden a sugerirnos calma, nos brindan sensación de paz y
frescura.
Estos colores son buenos para decorar
dormitorios, áreas privadas y baños.
Colores neutros: son los colores llamados “descoloridos”, como el amarillo
claro, beige, blancos. Estos colores no
activan ni enfrían nada, pero si trabajan en conjunto con los demás colores,
son ideales para unir cuartos y proporcionar una transición entre los otros,
como en los corredores.
Los colores según la luz y las paredes
Un cuarto puede cambiar de sensación
o de look sólo con pintar las paredes
o con modificar la luz. Sí, con la luz.
¿Alguna vez se preguntó por qué una
habitación tiene un tono distinto por
la mañana y otro por la tarde o a cierta hora del día? Eso tiene que ver con
el efecto natural que produce la luz
sobre los colores. No sólo la luz natural modifica los colores sino también
la artificial, por ejemplo las lámparas
incandescentes tienden a dar reflejos
dorados a ciertos colores y neutralizan
a otros. La luz de tubo suele achatarlos a todos.
Esto implica que a la hora de elegir los
colores tiene que considerar cuál es el
+ que Estilos_Los colores & el estado de ánimo 15
momento del día en que más uso le da
a ese ambiente, qué orientación tienen
las ventanas y qué tipo de luz artificial
recibe. Por ejemplo:
+ Si usted va a pintar las paredes del
comedor, seleccione el color durante la
noche (o a la hora en que piense utilizar el comedor) y no en una mañana
brillante y soleada.
+ Si desea únicamente cambiar un poco
la tonalidad de un cuarto sin efectuar
un gasto mayor, puede modificarlo a
través de la iluminación interna, por
ejemplo cambiando el voltaje de las
lámparas.
+ La mejor manera de elegir el color para
una habitación es pintando una parte
de la pared en diferentes lugares de la
habitación y tratar de apreciar los diferentes efectos que se producen según
la luz y la hora en que se los mire.
Paredes neutras: como los colores
blanco, gris y amarillo claro, envían
un mensaje de paz y calma al cerebro.
Por eso estos colores se utilizan en muchos consultorios médicos y centros de
salud mental; esto ayuda a que la gente se desestrese o relaje.
Paredes cálidas: para estas paredes
se utilizan colores como el amarillo,
naranja y rojo; estos colores son buenas opciones para cuartos fríos o con
poca luz solar. El amarillo intenso es
muy bueno para generar vitalidad y
energía.
Paredes frescas: estos colores son
ideales para cuartos donde entra mucho el sol o cuartos muy calurosos:
son los verdes claros, celestes, lavandas. Son perfectos para dormitorios de
juego y áreas de actividad; otros colores que son frescos son el azul marino
y el verde oscuro, pero deben utilizarse con cuidado porque pueden generar
tristeza o un estado de ánimo reservado. Por eso no es bueno colocarlos en
lugares muy grandes, son ideales para detalles.
Propiedades de los colores: las propiedades de los colores ayudan a modificar
la apariencia de los espacios. Los colores fríos como el azul, dan sensación
de retroceder mientras que los cálidos, como el rojo, dan la sensación de
avanzar.
Usted puede hacer que un pasillo largo se acorte, aplicando un color cálido
en la pared del fondo o acentuar su
longitud pintando la misma pared de
oscuro o con un color frío.
En los cielorrasos los colores luminosos aparentan mayor altura mientras
que los oscuros aparentan una altu16 + que Estilos_Los colores & el estado de ánimo
ra menor.
Elección del color: Cuando va a pintar no comenzamos de cero… Tenemos
muebles, tal vez alfombras, o nuestros
pisos ya tienen color.
No es conveniente usar los mismos colores que los tapizados, sino buscar
combinaciones.
El tono del piso es determinante dentro del esquema general de color del
ambiente. Si quiere cambiarle el look,
puede pintarlos si es de madera, o ponerle alfombras.
Si este ya esta alfombrado tendrá que
buscar colores que se adapten al re-
vestimiento o cambiarlo, si no combina
con los colores que elija.
Una vez que se decidió cuál va a ser
el color dominante en un ambiente, lo
primero que tiene que hacer es probarlo en distintas paredes del espacio
que va a pintar, y no en una sola pared. Tampoco hay que pintar sólo un
pedacito, ya que la intensidad del color se incrementa cuando se cubren
grandes superficies.
Algunos trucos: los colores pueden
ayudarlo a revalorizar los ambientes
mediante algunos trucos. Una ayuda
para decorar es crear un punto de enfoque en los muros a través del color.
Por ejemplo se puede quitar estatismo
a una habitación cuadrada pintando
una pared de un color que contraste
con el resto del lugar. (Siempre es bueno comprarse un círculo cromático; lo
puede encontrar en cualquier casa de
arte, y son económicos). O si el ambiente ya tiene un punto focal puede
remarcarlo mediante el color. También
puede generar un punto de enfoque
con un cuadro colorido.◄
Verde (de los siete millones de colores que existen
en el espectro del color, tres millones provienen
de tonalidades del verde): es un color relajante, da
equilibrio. Es el que la vista más identifica, el amarillo es el más difícil.
Azul: relaja, refresca (es una buena elección para
la cocina si se trata de personas que están sometidas a dietas constantes, ya que no estimula
el apetito).
Rojo: genera poder.
Amarillo intenso: aumenta la energía, amplía el
tamaño de un cuarto, da fuerza.
Blanco: purifica, unifica, da más vida a los demás colores.
Negro: autoridad, demuestra disciplina, crea independencia.
Naranja: fuerza, estimula el apetito y la conversación.
Beige: distinción.
Lavanda: invoca suavidad, misterio; da una sensación de emoción.
+ que Estilos_Los colores & el estado de ánimo 17
Expo Botero
En el Museo de Arte del Condado de Nassau
Expo Botero: un gusto local de excelencia latina
18 + que Estilos_Expo
Estilos_BoteroBotero
E
l 4 de febrero, un grupo de artistas, profesionales, líderes de
la comunidad hispanos se reunieron
en el Museo de Arte del Condado de
Nassau (Nassau County Museum of
Art-NCMA) para homenajear a uno de
los artistas vivos más famosos de Latinoamérica, Fernando Botero.
El evento marcó el lanzamiento de una
nueva exhibición en el NCMA denominada ¨Fernando Botero: Trabajos en
Papel¨. La exhibición representó la primera exposición al público en el mundo
de la colección personal de trabajos de
Fernando Botero, de más de 70 piezas en total.
La velada ofreció una combinación única de cocina latina y ritmos de salsa
y merengue en vivo. Para muchos de
los espectadores, ésta fue su primera
oportunidad de ver los trabajos únicos
de este reconocido artista.
Botero: el hombre detrás del trabajo
Nacido en 1932 en Medellín, Colombia, Fernando Botero es muy conocido
por sus pinturas satíricas de figuras
de gran tamaño, carnosas, con largos
miembros y pequeños cuerpos. Luego de mudarse a New York en 1960,
Botero comenzó a ser reconocido por
sus retratos de figuras que exploran la
condición humana a través de temas
relacionados con política, historia, romance y familia.
Muchas de las pinturas de Botero en
exhibición reflejan su juventud en la
vida colombiana, y destacan grupos
familiares de clase media, jefes de estado, prelados, militares, prostitutas y
naturaleza muerta opulenta. Su estilo
distintivo de formas suaves y ampulosas con inesperados cambios de escala
es hoy instantáneamente reconocible.
Según palabras de Botero, “en el arte,
mientras tengas ideas y pienses, estás
obligado a deformar la naturaleza. El
arte es deformación”.
Actualmente, Fernando Botero divide su tiempo entre París, New York y
Tuscany. El trabajo de Botero es pre-
sentado en colecciones de museos a
través del mundo entero, y sus monumentales esculturas de bronce han
sido exhibidas a lo largo de los Campos Elíseos en París, Park Avenue en
New York, Paseo de los Recoletos en
Madrid y Constitution Avenue en Washington D.C.
La exhibición Fernando Botero: Trabajos en Papel en el NCMA fue patrocinada
por Fortunoff, con el apoyo de Marlborough Gallery, New York; Bobbi y Mel
Weiss; Utopia Home Care, Inc., y Astoria Federal Savings.
El NCMA
Además del trabajo de Botero, el Museo de Arte del Condado de Nassau
actualmente administra una importante colección privada de arte latino del
siglo XX y representa un atractivo lugar
de reunión para jóvenes artistas latinoamericanos de la zona. La colección
es tan grande que necesita destacar
los trabajos extraordinarios durante un
período de tiempo. Ha exhibido a muchos artistas latinoamericanos, como
los maestros surrealistas Lam y Matta y
muchos innovadores contemporáneos,
como Colunga, Azaceta, Varejao, Muñiz y otros.
El Museo de Arte del Condado de Nassau
se ha convertido en una institución independiente sin fines de lucro. El Consejo
de Administración del museo y su director se han comprometido a brindarle
a Long Island importantes exhibiciones
de los trabajos de artistas aclamados
internacionalmente. Adicionalmente, el
programa activo del museo incluye la enseñanza de arte para todas las edades
y varias actividades culturales tendientes a hacer que el disfrute del arte se
encuentre disponible para todos. Para
mayor información, sírvase contactarse con el (516) 484-9338.◄
» Por Kenneth Nichols
+ que Estilos_Expo Botero 19
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Cáncer de mama: la importancia del autodiagnóstico
Vida
Cáncer de mama
senos. En otros hogares existen mitos comunes acerca de
que tocarse demasiado los
senos podría derivar en un
cáncer de mama, lo que es
totalmente falso.
cercano a la piel; la presión
media para sentirlo un poco
más profundo; y la presión
fuerte, para sentir el tejido
más cercano al pecho y a las
costillas. Es normal encontrar un pliegue en la parte
La forma correcta de ha- curva inferior de cada mama.
cer un autoexamen
Si no estás segura acerca de
cuán fuerte presionar, habla
Es sumamente necesario con tu médico. Utiliza cada
realizarse un autoexamen de nivel de presión para sentir
mama, y es una buena idea el tejido de la mama antes
comenzar a hacerlo a los 20 de continuar con el siguienaños, o cuando se empiezan te paso.
a tener relaciones sexuales,
o se comienza a tomar algún 4) Realiza movimientos alproducto anticonceptivo. rededor de la mama hacia
(Siempre es bueno consultar arriba y hacia abajo coal médico antes de empezar menzando en una línea
a tomar algún anticoncep- imaginaria desde debajo de
tivo para que le recomiende la axila, pasando por la mael adecuado, y hacerse un ma hasta el centro del hueso
examen médico antes de to- del pecho (esternón). Asegúmar algún medicamento.) En rate de chequear toda el área
general, las mujeres deben de la mama hacia abajo hasrealizar un autoexamen de ta sentir sólo las costillas y
mama una vez por mes. La hacia arriba hasta el cuello
clave es aprender a hacerlo o el hueso del cuello (clavíen forma correcta.
cula).
Sigue estos pasos básicos
para un autoexamen de
mama efectivo:
L
a detección precoz del
cáncer de mama está
en tus manos.
La temprana detección debería ser una parte importante
dentro de la rutina del cuidado de la salud de cada uno de
nosotros. Esto tiene especial
importancia para las mujeres hispanas cuando se trata
del cáncer de mama.
ta del cáncer de mama, las
mujeres deben entender
que la detección temprana
es responsabilidad de ellas
también. Teniendo en cuenta
que las mamografías no son
el 100% exactas en el momento de detectar un cáncer
de mama, es importante que
las mujeres comprendan que
pueden ayudar a detectarlo
en forma precoz haciéndose
La importancia del auto- ellas mismas el autoexamen
examen de mama
de mama.
Confiar en la mamograMucha gente piensa en su fía anual podría retrasar el
médico cuando se habla de diagnóstico final y el trata“detección temprana”. En la miento de esta enfermedad.
actualidad, cuando se tra- La parte problemática de
este tema es que las investigaciones muestran que
las mujeres hispanas en NY
tienden a ser menos activas
que otras poblaciones en el
momento de hacerse los autoexámenes de mama. Ello
podría deberse en parte a la
falta de información bilingüe
de calidad acerca de la importancia de la detección
precoz del cáncer de mama
y la forma de realizarse un
autoexamen. Otra investigación apunta a una división
cultural cuando se trata de
este tema. En muchos hogares hispanos hay un estigma
relacionado con tocarse los
5) Existe cierta evidencia que
permite sugerir que la forma
hacia arriba y hacia abajo
(a veces denominada verti1) Recuéstate y coloca tu cal) es la más efectiva para
brazo derecho debajo de tu cubrir la totalidad de la macabeza. El examen se rea- ma, sin dejar afuera tejido
liza mientras te encuentras alguno.
recostada, no parada. Ello
se debe a que cuando es- 6) Repetir el examen en tu
tás recostada el tejido de la mama izquierda, utilizando
mama se extiende en forma las yemas de los dedos de
pareja sobre la caja toráci- la mano derecha. Mientras
ca y es muy delgado, lo que te encuentres de pie frente
hace mucho más fácil pal- a un espejo con tus manos
par todo el tejido.
presionando firmemente tus
caderas hacia abajo, mira
2) Utiliza las yemas de los tus mamas para detectar
tres dedos del medio de tu cualquier cambio de tamamano izquierda para detec- ño, forma o contorno. (La
tar nódulos de la mama postura al presionar las caderecha. Realiza pequeños deras hacia abajo contrae los
movimientos circulares su- músculos de la caja torácica
perpuestos con las yemas de e intensifica cualquier camlos dedos para sentir el teji- bio en la mama.)
do de la mama.
7) Examina cada axila mien3) Utiliza tres niveles dife- tras te encuentres sentada o
rentes de presión para sentir parada y con tu brazo apetodo el tejido de la mama. La nas levantado de manera
presión suave es necesaria de poder palpar fácilmente
para sentir el tejido más esta área. Elevar demasia-
do tu brazo contrae el tejido
en esta zona y dificulta el
examen.
Es una buena idea hacer
revisar tu técnica de autoexamen de mama por un
profesional para asegurarte de que lo estás haciendo
correctamente.
Existen organizaciones locales que pueden ayudarte a
detectar el cáncer de mama
de manera precoz. El Círculo
de Hispanidad, junto con el
Winthrop Hospital en Mineola
poseen un programa denominado Project Buena Salud. El
programa ofrece clases, convenciones de salud y detección
precoz en forma gratuita. Adicionalmente, existen muchas
organizaciones nacionales
que podrán enviarte información en español y que
ofrecen asesoramiento a las
mujeres hispanas en español,
tales como American Cancer
Society, 1-800-227-2345 o
National Cancer Institute,
1-800-422-6237.◄
[ La
detección
precoz del
cáncer
de mama
está en tus
manos... ]
» Por la Dra. Silvia L. Cervo
+ que Estilos_Cáncer de mama 23
E
l moho representa siempre un peligro para los propietarios dentro
de los Estados Unidos de América. La
mayoría de la gente ha escuchado acerca del moho, pero sin embargo no se le
presta demasiada atención a la forma
de controlarlo y prevenirlo. El moho no
sólo representa un problema para la
salud, sino que también puede causar
serios daños a la propiedad.
En uno de los casos más severos de
infección por moho en los Estados Unidos, una familia de Texas fue forzada
a abandonar su hogar luego de que el
moho invadió su mansión de 22 dormitorios y enfermó a toda la familia.
Según informan, el moho habría comenzado en una gotera del baño de la
planta baja. Finalmente, perdieron la
mayoría de sus posesiones y sufrieron
serios daños en sus pulmones y en el
sistema nervioso.
El moho es un hongo que puede adherirse a la mayoría de los materiales
que utilizamos para construir casas,
tales como madera, yeso y tejas. Comúnmente se lo encuentra en áreas
donde la humedad se acumula fácil-
24 + que Estilos_Hogares a prueba de moho
mente. Las áreas más proclives a ser
afectadas por el moho son los baños,
lavaderos, closets, sótanos y espacios
entre pisos para tuberías y caños.
La clave está en la prevención
La clave para los propietarios es entender las formas en que pueden prevenir
la acumulación de moho en sus hogares. La prevención comienza haciendo
una minuciosa caminata por toda la casa para identificar aquellas áreas que
tienen moho en la actualidad o que tienen mayor probabilidad de acumularlo.
Cualquier área donde haya humedad
debería convertirse en un blanco diario.
El término “diario” aquí es importante,
ya que muchos expertos concuerdan
en que el moho puede prevenirse si se
puede secar un área húmeda o mojada
dentro de las 24 a 48 horas luego de
producida una filtración o derrame.
Pruebe estas 10 sugerencias para establecer su plan a prueba de moho:
1. Revise los baños y áreas de lavado de
ropa cada noche antes de irse a dormir,
para ver si hay humedad. En aquellas áreas donde se acumula humedad,
considere instalar un ventilador.
2. Remueva las alfombras de cualquier
área que pueda mojarse.
3. Limpie las telas (por ejemplo, las
cortinas) a menudo y manténgalas secas. Guarde las telas limpias en áreas
bien ventiladas. Permita que el sol entre por las ventanas la mayor cantidad
de tiempo posible.
4. Instale un deshumidificador en
los ambientes con mayor humedad.
Deshumedezca los sótanos en meses
cálidos.
5. Reduzca la condensación en superficies frías (por ejemplo, en tuberías o
conductos de aire acondicionado), aislando las mismas.
6. Elimine ropa y otros artículos guardados que ya no use. Mantener las
áreas de depósito tales como closets y
dormitorios más ordenadas mejorará
la circulación de aire.
7. En las áreas de lavandería, no
cuelgue prendas húmedas. Seque el
lavarropas luego de usarlo y remue-
va las pelusas del secarropas luego de
usarlo.
8. En el exterior, limpie y repare las goteras del techo en forma cotidiana.
9. Considere comprar un artefacto conocido como higrómetro para medir la
humedad del aire en su hogar. La mayoría de los expertos sostiene que se
debe mantener un nivel de entre 40%
y 60%.
10. Si cree que existe un problema de
moho, no dude en solicitar los servicios de una compañía especialista en
eliminación de moho.
Una pequeña prevención hará posible
que no se convierta el próximo año en
el protagonista de la “historia de terror” del moho. ◄
» Por Kenneth Nichols
+ que Estilos_Hogares a prueba de moho 25
Ahorrar para la jubilación es muy
importante para las mujeres
Ahorrar para la jubilación...
A
pesar de los grandes avances realizados en la última década, las
mujeres ejecutivas de los Estados Unidos siguen ganando sólo dos tercios
de lo que ganan los hombres, según
un estudio de la firma de búsqueda
de ejecutivos Korn/Ferry International y la Universidad de California-Los
Ángeles.
Aunque muchos pronósticos sugieren
que las remuneraciones están por equipararse, la diferencia que ha existido
significa que varias generaciones de
mujeres, desde las que comienzan a
trabajar hoy hasta las que llevan 20 a
30 años trabajando, podrían encontrarse con menos dinero del que necesitan
para mantenerse después de jubilarse.
Considere lo siguiente:
Los ingresos para la jubilación anuales de los hombres, incluidas todas las
fuentes, son de $10,450 en promedio
comparados con apenas $6,020 para
las mujeres. Debido a que las mujeres vi-
ven en promedio siete años más que
los hombres, es más probable que deban enfrentar el problema de que no
les alcancen sus ahorros. De hecho, las
mujeres tienen dos veces más probabilidades que los hombres de morir
pobres.
Puede ser más difícil para las mujeres ahorrar para la jubilación ya que
ganan menos durante su vida profesional. Las mujeres tienen que ahorrar un
porcentaje mayor de sus ingresos para
asegurarse una jubilación cómoda.
con su cónyuge, por lo que quizá no
permanezcan con un empleador lo suficiente para adquirir derechos sobre
un plan de jubilación o para acumular una gran cantidad de dinero en un
plan de la compañía.
Tarde o temprano, el 90 por ciento de
las mujeres debe hacerse totalmente
responsable de su propio bienestar financiero.
En los Estados Unidos, casi el 75 por
ciento de las personas mayores pobres son mujeres. El 80 por ciento de
Sólo el 50 por ciento de las mujeres las mujeres jubiladas no reúnen los
que trabajan tiene planes de jubilación. requisitos para recibir la pensión juEsto se debe en parte a que suelen tra- bilatoria.
bajar en empresas pequeñas que no
ofrecen planes de jubilación. Además, Muchas mujeres mayores corren un
las mujeres suelen abandonar la fuerza serio riesgo financiero al quedar viulaboral cuando tienen hijos y vuelven das o al divorciarse.
a incorporarse después o se mudan A pesar de estas estadísticas, las muje26 + que Estilos_Ahorrar para la jubilación...
[ Sólo el 50% de
las mujeres que
trabajan tiene planes
de jubilación. Esto
se debe en parte a
que suelen trabajar
en empresas
pequeñas que no
ofrecen planes
de jubilación. ]
+ que Estilos_Ahorrar para la jubilación... 27
Decoración : Arquitectura : Arte : Estilos de vida : Defensa del consumidor
Salud : Consejos útiles : Finanzas : La guía mas completa para tu familia
res pueden tomar control de su futuro financiero
poniendo en práctica algunas estrategias básicas, como: desarrollar un plan fiscal y cumplirlo;
pagarse primero a ellas mismas, invertir sistemáticamente a largo plazo; tomarse el tiempo
necesario para aprender los conceptos básicos de
las inversiones; proteger sus inversiones para la
jubilación de los impuestos; diversificar sus dólares y consultar a un profesional de inversiones.
magazine
Éste es el momento de planificar e invertir para su jubilación. ¡Comience hoy mismo! ◄
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Soluciones
Cómo aumentar el valor de venta de
su casa hasta en un 100%
P
ara muchos de nosotros la idea
de vender nuestra casa y mudarnos a una nueva resulta difícil de
imaginar. Los fuertes lazos emocionales y físicos que desarrollamos a través
de los años no nos permiten aceptar
fácilmente este concepto. Pero la realidad es que la vida cambia y también
nuestras necesidades en el hogar. Y
cuando ello sucede, el proceso de venta resulta inminente.
Una consideración muy importante
y por lo general descuidada es cómo
utilizar el diseño para incrementar el
valor de la propiedad. Ello resulta especialmente relevante para aquellas
personas que venderán su casa en el
futuro cercano, aunque debiera ser una
parte importante dentro del plan general de diseño de la mayoría de los
propietarios.
El diseño para la venta incluye dos formas: decisiones de diseño a largo plazo
y decisiones de diseño a corto plazo.
Decisiones de diseño a largo plazo:
valor de tasación
Cuando lleves a cabo una mejora en el
hogar, debes tener en cuenta el impacto
que tendrá en el valor de la propiedad.
El proceso de tasación del inmueble
busca asignar un valor a la propiedad
en base a una inspección realizada por
un tasador matriculado. Según el tasador inmobiliario Mickey Rivera, de
Appraisal Associates of New York, a
los tasadores inmobiliarios les interesa, al momento de hacer una tasación,
conocer las mejoras o modificaciones
“fijas en forma permanente” realizadas
a la propiedad.
A pesar de no haber reglas definidas
en relación con las mejoras en el hogar
y los valores de la propiedad, existen
ciertas reglas empíricas que los propietarios pueden seguir a fin de agregarle
valor a largo plazo:
El mantenimiento hace la diferencia
La más crítica de todas las estrategias de venta a largo plazo es mantener
la propiedad en buenas condiciones.
Remueve cualquier razón que el comprador pudiera encontrar para no
comprar tu casa. La condición en que
+ que Estilos_Diseñando para la venta 31
importante.
Decisiones de diseño a corto
plazo: creando el modo
Has decidido vender tu propiedad e intentas embellecerla
antes de que los posibles compradores golpeen a la puerta.
Ahora es el momento de crear
un ambiente para que el visitante se enamore. Sigue este
plan y verás resultados inmediatos:
se encuentra la propiedad es
más importante que todos
los demás atributos que tu
casa pudiera tener.
Cocinas y baños son oro
Según Mickey Rivera, las dos
áreas de mejora que otorgan
el mayor valor a la propiedad
son la cocina y el baño. “Una
remodelación de una cocina puede tener un retorno
promedio del 90% al 100%
y de un baño, de más del
90%.” Las cocinas atractivas
y los baños totalmente equipados con características
populares no sólo ayudarán a vender tu propiedad
más rápido, sino que además podrán elevar el precio
Los siguientes son los porcentajes de retorno en el valor de la
propiedad en proyectos comunes de mejora:
32 + que Estilos_Diseñando para la venta
que el comprador está dis- gustos extremos disminuyen
puesto a pagar.
el valor potencial de retorno
de los mismos.
Más pequeño a veces es Los tasadores advierten no
mejor
llevar a cabo proyectos que
Un grupo de proyectos pe- reflejen gustos únicos. “Si el
queños de mejora puede cliente coloca ribetes doratener un mayor impacto que dos en los pasamanos, no
grandes proyectos individua- agregará mayor valor a su
les. Los proyectos pequeños propiedad”, indica Rivera. Se
en diferentes áreas de la casa deben mantener los estilos,
tienden a crear una atrac- colores y características que
ción más diversificada. Por tienen amplia aceptación.
ejemplo, una pequeña remo- Recuerda, no hay garantía
delación en la cocina (entre de que un proyecto de me$5,000 y $10,000) tiende a jora en el hogar redunde en
agregar mayor valor que una un beneficio para el mismo.
más grande.
Otros factores tales como el
mercado inmobiliario, el veEvitar los extremos
cindario y la calidad de las
Los proyectos que incorporan mejoras jugarán un rol muy
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Remodelar la cocina » 90%-100%
Remodelar el baño » + 90%
Agregar un sótano ($3,000-$7,000) »15%
Mejorar el paisaje ($1,500-$15,000) » 30%-60%
Pileta de natación ($10,000 y más) » 44%
Reemplazar ventanas (Hasta $6,000) » 68% a 74%
Construir un deck » 73%
Nuevo sistema de aire acondicionado » 75%
Nuevo sistema de calefacción » 100%
Agregar un hogar a leños » 75%
Agregar una sala familiar » 86%
Crear espacio
Maximizar el espacio es el elemento más importante en la
planificación de la venta, especialmente en condominios
y pequeñas casas. Elimina el
desorden. La apariencia de
desorganización quita lugar
en un hogar. Prueba con las
siguientes ideas:
+ Remueve muebles en exceso, cajas, etc. de los
ambientes. Recuerda esto siempre: menos es más.
Ello permitirá que los visitantes puedan imaginar
mejor la planificación de sus
pertenencias dentro de esos
ambientes. Guárdalos en el
garaje, en un depósito o pídele a un amigo que te los
guarde por un tiempo.
+ Remueve la ropa que se
encuentre fuera de estación
de los closets y mueve aquellos bultos al medio del closet
para crear la apariencia de
mayor espacio. Colocar los
pantalones cerca de las paredes del closet también creará
la ilusión de mayor espacio.
Finalmente, coloca tipos similares de ropa juntos (por
ejemplo, todas las camisas
blancas juntas).
+ Remueve pequeños aparatos de las repisas de la
cocina y de las mesas. Intenta dejar el mayor espacio
abierto posible, especialmente en la cocina. No permitas
que los compradores visualicen que no hay suficiente
espacio en la casa.
piedad. Prueba con alguno
de éstos durante el fin de semana:
+ Una mano de pintura fresca puede hacer maravillas en
el interior de tu hogar. Usa
colores neutros.
+ Haz barnizar los pisos
de madera y limpiar las alfombras. Ambos darán una
nueva imagen a la casa.
+ Crea un aroma de frescura hirviendo algunas varillas
de canela u horneando unas
galletas antes de que lleguen
los invitados.
+ Considera llevar afuera
a las mascotas o a la casa
de algún amigo. No querrás
asustar a un comprador que
sea alérgico a animales.
+ Si tienes niños pequeños,
intenta sacar los juguetes de
la vista. Ello crea una sensación de desorganización al
posible comprador.
un posible comprador. Así
se crea un sentimiento especial que comienza cuando el
comprador desciende de su
auto. Causa una buena primera impresión.
+ Remueve todo el moho y
los hongos del exterior de la
casa y de la entrada. Una
linda y potente lavada de la
casa ayudará.
+ Intenta agregar luces
solares para realzar la iluminación de veredas y áreas de
plantas. Pueden comprarse
por menos de $30 y no requieren conexión eléctrica.
+ Reemplaza cualquier ventana rota.
+ Agrega plantas nuevas en
las veredas de entrada.
Recuerda, tu comprador
puede encontrarse a la vuelta de la esquina. ¡Prepárate
para ello! ◄
Crear interés
Posiciónate en frente de la
calle desde tu casa y camina lentamente como lo haría
Refrescar
Los proyectos menores de
cosmética permiten realzar
la belleza y el valor de tu pro+ que Estilos_Diseñando para la venta 33
Vivir al aire libre
Vivir al aire libre
N
o importan las dimensiones: todo espacio exterior puede transformarse en un lugar agradable para disfrutar del aire libre.
Lo más importante de todo jardín o patio es crear diferentes puntos
de enfoque; esto no se logra con el solo hecho de plantar flores y árboles, sino que hay que planificar estos lugares y para qué se los va
a utilizar, por ejemplo como área de descanso, para comer, o un lugar para que los niños jueguen.
Una de las formas de crear un área de estar en un jardín es mediante una pérgola con enredaderas que den sombra en verano y no
pierdan muchas hojas. Otra idea puede ser no ponerle plantas; si
la quiere hacer más rústica e interesante se le pueden poner cañas
de bambú o ramas de árboles un poco gruesas, palos de palmeras
o simplemente tirantes.
Los patios o decks son un área muy importante para el jardín si los
sabemos aprovechar; según las dimensiones, es bueno tener media
sombra, ya sea por medio de sombrillas o por aleros. Es conveniente
integrar los patios al interior, ya que la visualización de éstos desde
dentro de la casa contribuye a agrandar los ambientes.
A la hora de elegir el mobiliario que va a decorar nuestro jardín, patio
o deck hay que saber conjugar el sentido estético con la funcionalidad; no debe ser muy aparatoso ni ocupar demasiado espacio, y
siempre hay que tener en cuenta los factores atmosféricos a los que
va a ser expuesto.
Aquí le damos algunos consejos para el mantenimiento y limpieza
del mobiliario:
+ Los muebles de materiales sintéticos son resistentes y duraderos,
apenas necesitan mantenimiento, se limpian sólo con agua y un jabón neutro.
+ Los muebles de hierro soportan muy bien el sol. Con agua, jabón,
amoníaco y un buen cepillo de cerdas usted los mantendrá como el
primer día por varios años. Son sumamente resistentes en el exterior, aunque los afecta el salitre; por esa razón no se los recomienda
para lugares cerca de la playa.
+ Los de plástico son livianos para transportar, sólidos e inalterables
frente a los agentes atmosféricos. Se limpian con un paño humedecido y jabón. Cuidado con los modelos en color blanco porque se
pueden volver un poco amarillentos con el sol.
+ Los de maderas tropicales son muy sólidos. Para nutrirlos se recomienda pasar un paño húmedo con aceite de linaza un par de
veces al año.
+ Los de fibras naturales, como el bambú, no resisten el agua ni el sol,
ni conviene ponerlos a la intemperie. Para limpiarlos hay que quitarles bien el polvo y pasarles un trapo húmedo con agua y jabón.◄
+ que Estilos_Vivir al aire libre 35
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Prestige
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Ergonomía: buenas posturas
Ergonomía
Cuando planificamos nuestro espacio
de trabajo, la ergonomía juega un papel
sumamente importante, tanto o más
que la decoración.
Esta disciplina ayuda a promover sanas posturas corporales para realizar
las tareas diarias, y así reducir lastimaduras y dolores crónicos.
de los ojos para ayudarle a prevenir la
fatiga ocular.
+ Es bueno incorporar un atril para
sostener los documentos al costado
de la pantalla de la computadora, para no tener que hacer movimientos en
el cuello.
+ Compre un auricular para el teléfono si lo utiliza frecuentemente; esto
Las siguientes son ideas útiles para permite escribir o utilizar la compuincorporar la ergonomía dentro de tadora al mismo tiempo que se habla
su espacio de trabajo:
por teléfono.
+ Siempre es una buena inversión ad+ Lo ideal es utilizar un escritorio o quirir una buena silla ergonómica y
mesa de trabajo ajustable a una al- ajustable para poder estar más cómotura apropiada tanto para el monitor do y no forzar posturas; tenga presente
como para el teclado. Trate de poner el que la cintura siempre esté bien apoCPU sobre guías (si el escritorio no po- yada al respaldo.
see un lugar para el mismo); éste tiene + Ajuste la iluminación para que exisque estar a un nivel apropiado.
ta el mínimo reflejo posible en el área
+ Ubique la computadora a un brazo de de trabajo. Para poder lograr esto, tradistancia entre la pantalla y el cuerpo. te de apagar las luces de arriba y dejar
El monitor debe estar debajo del nivel encendidas las lámparas y veladores
+ que Estilos_Ergonomía 37
Ergonomía
cerca del área de trabajo.
Es buena la luz natural, pero hay que
tratar que ésta no genere reflejos en
áreas de trabajo colocando cortinas
adecuadas.
+ Incline la pantalla del monitor si todavía existen reflejos en el vidrio del
mismo, pero bajo ningún aspecto fuerce la visión para lograr ver mejor sobre
la luz reflejada.
+ Incorpore un protector de pantalla al
monitor de la computadora para reducir el esfuerzo visual.
+ Mantenga limpia el área de trabajo
de cualquier objeto que le impida moverse libremente, sin chocarse contra
las cosas.
+ También quite cualquier papel, libro u objeto que no utilice a diario en
su escritorio, guarde éstos en estantes,
cajones y archivos para que no se interpongan con el área de trabajo.
+ Si siente dolores en las piernas, considere comprar un descanso para los
pies, o si no use simplemente un banco para poder estirar los pies hasta el
nivel de la cintura. ◄
Locations:
New York
Virginia
Florida
California
United Kingdom
Germany
Australia
Japan
200 Parkway Drive South
Suite 301
Hauppauge, NY 11788
www.creativelog.net
Phone: 631-543-8360
Fax: 631-543-8364
E-mail: [email protected]
38 + que Estilos_Ergonomía
Se habla Español
“They anticipated trouble-spots I would have never
thought of, and saved us considerable time and money.
My hands were full with so many other issues,
I’m glad I had them to rely on.”
Jay Goodman, MetLife Insurance Company
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Los colores - Ideocentro

Transcripción

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