Miedos y Fobias

Miedos y Fobias
La Naturaleza del problema-Qué es lo que me pasa?
El término miedo refiere a un tipo de reacción emotiva frente
a un hecho, objeto o situación.
En la misma existe una activación de elementos emotivos, psíquicos
en forma de ideas y una respuesta física en forma de cambios vasculares,
temblores, palpitaciones etc.
El miedo puede ser normal o puede ser crónico o persistente.
En muchos estados de ansiedad, estos miedos parecen no estar asociados a un
peligro actual o anticipado. En estos casos los términos ansiedad flotante,
ansiedad sin origen determinado y más específicamente ansiedad
generalizada (GAD) son utilizados.
Cuando estos miedos adquieren forma de conflicto que interfiere en nuestra vida
normal, hablamos de fobias.
En las fobias el peligro aún no siendo percibido por el observador, es
evidente para el paciente. Un error es creer que pueden ser consideradas como
irracionales, así en algunos casos un observador externo pretende reasegurar
a quien es afectado por estos miedos, sin conseguir otra cosa en algunos casos
que agravar esos miedos.
Así se crea un círculo vicioso en el que a mayor cuota de ansiedad
y aumenta la incapacidad y sobreviene más fobia. Expuesto a la situación,
desea escapar, restringiendo así su vida, y sufre una intensa ansiedad
Las fobias son modificaciones de los miedos que están
@ Fuera de proporción con la situación
@ No se las puede explicar lógicamente
@ Lleva a evitar la situación temida
Tipos
Antiguamente, se clasificaba a las fobias por el objeto o situación;
Hoy:
a) Simple: Una sola situación eg. arañas
b) Social: Más complejas, evaluación negativa,
rechazo, crítica, etc.
c) Agorafobia: Espacios, lejos, cerca.
TEMO NO SOLO A LA CIRCUNSTANCIA SINO A LAS CONSECUENCIAS.
No es por ejemplo examen, sino las consecuencias del mismo.
A qué cosas le tememos?
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ð Temores a elementos humanos: Ser atacado, operado etc.
ð Naturales o sobrenaturales: Truenos, fantasmas, etc.
ð Stress psicosocial: Ser abandonado, rechazado, criticado, viajar etc.
Muchos tienen elementos mezclados.
FOBIA
Temas-ideas
COMPULSIÓN
contaminación
sangre/gérmenes/suciedad
lavarse
Viajes
Accidentes
planear rutas/estrategias
enfermedad
seres amados enf/muertos
imaginarlos bien /llamar
sexo
actos obsenos
Evitar situaciónes
religión
Id / blasfemias
rezar/persignarse
orden
"todo correctamente"
Contar / trazar estrategias
violencia
atacar/enfermar=familia
esconder elementos peligrosos
exponerse Soc.
Gritar / perder el control
Evitar reuniónes
Tratamiento
1- Farmacológico: Existen hoy diversos medicamentos de última
generación que se han revelado de extrema utilidad en el tratamiento
de diversas formas de fobias.
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2- Psicoterapéutico
La existencia de imágenes o ideas a las cuales el sujeto asocia la posibilidad
de un peligro, han llevado al desarrollo de técnicas, con las cuales
el paciente aprende a identificar, evaluar y modificar, percepciones erróneas
de la realidad. En otros términos, no son los eventos per se los causales
de la producción de síntomas en la ansiedad, sino las expectativas,
representaciones e interpretaciones ligadas a los mismos.
3- Social-grupal: La integración en grupo de soporte y ayuda se revela
como una alternativa, más y más necesaria al tratamiento. De la
misma manera que un paciente no se cura con terapia solamente, tampoco lo hace
solo con drogas, un tratamiento solo funciona en caso de ser integrado
Finalmente, recuerde: hoy los miedos y las fobias son
tratables, que el sufrimiento y la incapacidad que conllevan puede ser evitado.
Ud. no es culpable de algo sino tiene una condición tratar.
Busque y recurra por ayuda adecuada, en ningún caso quédese aislado.
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