cuestiones a trabajar sobre los sistemas y metodos de entrenamiento

CUESTIONES
A
TRABAJAR
SOBRE
LOS
SISTEMAS
Y
METODOS
DE
ENTRENAMIENTO:
NOMRE
APELLIDOS
:
CURSO:
‐CREA
TU
PROPIO
ESQUEMA
DE
LOS
SISTEMAS
DE
ENTRENAMIENTO:
CREA
UN
ESQUEMA
SOBRE
LOS
MÉTODOS
DE
ENTRENAMIENTO
SELECCIONA
PARA
CUALIDAD
FÍSICA
QUÉ
MÉTODO
Y
SISTEMA
DE
ENTRENAMIENTO
SERÍA
EL
MÁS
ADECUADO:
RESISTENCIA
ANAERÓBICA
RESISTENCIA
AERÓBICA
FUERZA
EXPLOSIVA
FLEXIBILIDAD
VELOCIDAD
DE
REACCIÓN
DISEÑA
TU
PROPIO
CALENTAMIENTO
SI
FUERAS
UN
JUGADOR
O
JUGADORA
DE
WATER‐POLO.
ENVIAR
RELLENO
A:
[email protected]