revista número 16 ¿Año Europeo del voluntariado?

Transcripción

Número 16 – Junio de 2011 - ¡Al loro que engancha!
HEGOAK16-BACK3:hegoak 21/06/11 11:16 Página 1
www.hegoak.org
SUMARIO
Edita
HEGOAK
Avda. los Deportes nº 6, 1º B
31010 Barañain
(Navarra)
Telf.: 948 269 756
636924582
Email: [email protected]
Redacción
Raúl Alfaro
Aritz Amezketa
Aitor Basterretxea
Alba Castillo
Iñigo Ciganda
Maite Ciganda
Rakel de Carlos
Diego Dúo
Ana Fernandez
Soý Fernández
Laura García de Galdeano
Luis García
Maite Gorraiz
Javier Iribarren
Iosu Isturiz
Pedro J. Ardanaz
Floren Luqui
Natalia Marín
Itziar Martínez
Ivan Martínez
Aitor Martirena
Silvia Ordóñez
Alizia Pano
Alberto Pradilla
Iban Piedra
Eneko Razkin
Eva Rosino
Arkaitz Sanz
Sergaratas
3
EDITORIAL
4
TIEMPOS QUE CORREN
3 “¿Año europeo del voluntariado?”
4 “¿Educar sin gritos, ni amenazas ni castigos?”
6 “Revoluciones en el mundo árabe: ni por Allah ni
por Zuckenberg”
8 “Energías libres, ¿y eso qué es?”
10 “Y si me pillan… ¿Qué puedo hacer?”
1 3 SUSTANCIAS
13 “El tabaco a
fondo (o a pulmón)”
17 “Ketamina ¿anestesia de qué?”
2 0 PASATIEMPOS
20 “Cuánto sabes
DE
2 2 PRÁCTICAS
22 “Otra economía
de drogas”
AUTOCUIDADO
sí es posible: Landare.”
ANTE LA VIDA
2 4 ACTITUDES
24 “Cuando agua no lleva”
26 “Porque flotando el humo, me suele adormecer…”
JOVEN, ME RELACIONO
2 8 SOY
28 “Críticas, ¿cómo digerirlas?”
DE PADRES
3 0 TALLER
30 “Tengo que educar a
Y MADRES
la hija/ al hijo para que se
desarrolle como persona feliz?”
TU OCIO
3 4 EXPRIME
34 “24 Hour Party People.”
Diseño de publicidad
www.wuan.es
3 7 HEGORÓSCOPO
37 “Hegoróscopo
del humor.”
Diseño y maquetación
Eurolan
Economía Solidaria en Marcha
Tel. 948 27 19 04
www.eurolan.es
3 8 MÚSICA
38 “Def Con
Dos, Tote King, Ojos de Brujo.”
CÉLEBRES
3 9 CITAS
39 “Citas Célebres.”
Colaboran
Acción Europea
Ayuntamiento de Barañain
Tirada: 2.500 ejemplares
D.L. NA3259/2001
Para octubre estamos preparando el próximo número de la revista Hegoak, si
quieres colaborar con opiniones o artículos sólo tienes que ponerte en contacto
con nosotras.
2
4 0 CONTIGO
ES POSIBLE
editorial
¿Año europeo del voluntariado?
En 1985 la Asamblea General de las Naciones Unidas
decretó el 5 de diciembre como Día Internacional del
Voluntariado para el Desarrollo Económico y Social. En
1997 se designó el 2001 como Año Internacional de los
Voluntarios.
Este año 2011, es el Año Europeo del Voluntariado, que
se creó en diciembre de 2006, cuando el Comité
Económico y Social Europeo pidió a la Comisión
Europea “que proclame un Año del Voluntariado y
publique, lo antes posible, un Libro Blanco sobre el
voluntariado y la ciudadanía activa en Europa”.
Más tarde, en marzo de 2008, el Parlamento Europeo
adoptó un informe sobre la «función del voluntariado
como contribución a la cohesión económica y social», que
animaba a los Estados Miembros y a las autoridades regionales y locales a reconocer el valor del voluntariado en la
promoción de la cohesión social y económica.
En el mes de julio de ese mismo año, el Parlamento
Europeo adoptó una declaración escrita en la que pedía
un Año Europeo del Voluntariado para 2011.
Finalmente, el 27 de noviembre de 2009 se adopta la
Decisión del Consejo 2010/37/CE sobre el Año Europeo
de las Actividades de Voluntariado que fomenten una
ciudadanía activa.
Los objetivos específicos para el Año Europeo son:
- Trabajar para lograr un entorno que favorezca el
voluntariado.
- Ofrecer medios de actuación a las organizaciones de
voluntarios y mejorar la calidad del voluntariado.
- Reconocer las actividades de voluntariado.
- Sensibilizar sobre el valor y la importancia del voluntariado.
Aun con todo esto, veremos como valoramos el año
europeo, si realmente se queda en celebrar jornadas y
animar al voluntariado a acercarse a los diferentes parlamentos a volcar su labor, o realmente comenzamos a
dar salida a los objetivos para el año.
Si queremos conseguir un entorno que favorezca el voluntariado, ¿os parece que es favorecedor contando el tiempo
del que disponemos en nuestro día a día? Igual un cambio
en nuestro estilo de vida y laboral facilitaría la participación,
sabiendo que una de las amenazas con las que contamos las
personas voluntarias es el impedimento para adquirir un
compromiso más estable con las asociaciones dado nuestro
estado personal (conciliación vida familiar, laboral y social).
También me parece fundamental cuando se nombra la
idea de mejorar la calidad del voluntariado, primero valorar como están las organizaciones que hacen posible la
labor voluntaria; recortes presupuestarios, modos de
pagos de las subvenciones (incluso algunas pagan un año
después de haber realizado la actividad ¿cómo es posible
que tengamos que adelantar el dinero las entidades?)
El voluntariado es una forma organizada de participación de las personas, que de este modo asumen un
compromiso social en la identificación y denuncia de
situaciones injustas, en la búsqueda de soluciones a los
problemas que afectan a la sociedad en su conjunto y a
colaborar activamente en el desarrollo social. El voluntariado juega un papel importante en el bienestar y el
progreso de los pueblos y es un vehículo mediante el
cual se participa en la vida social. Como para no reconocer lo que hacen...
Esperemos que todo esto no sea solo para limpiarse la
cara, sino que este año realmente Europa se ponga las
pilas en relación al voluntariado, que gracias a estas
personas VOLUNTARIAS, tenemos una sociedad
mucho más preparada para afrontar las crisis, ya que
ponen en el centro a las personas y no el dinero. Va
siendo hora de que las políticas también pongan a las
personas en el centro.
Maite Ciganda
3
tiempos que corren
Zigortu, mehatxatu, xantaia egin, … gizartearen zati handi bat seme-alabak hezitzeko orduan erabiltzen ditugun
metodoak dira. Baina, hezitzeko modua pertsona hauen bizitzan eragina izango duela kontuan izan behar da, agian
hezitzeko beste modu batzuetan pentsatu ahal dugularik. Artikulu honetan “diziplina positiboari” buruz hitz egingo
dugu, segur aski interesgarria suertatzen zaizuen eredu hezitzaile bat.
¿EDUCAR SIN GRITOS,
NI AMENAZAS, NI CASTIGOS?
Floren Luqui
La mayoría de nosotras, hemos recurrido en ocasiones,
o en muchas ocasiones, a la amenaza, al premio y castigo, al chantaje… para que otra persona haga lo que queremos, para que nos obedezca. Seguramente ha sido una
forma rápida y eficaz de conseguir lo que queremos,
aunque debemos ser conscientes de que esta forma de
actuar va a tener repercusiones en la vida de las personas, así que, cuando hablamos de educar a personas, quizás debamos ir planteándonos otros métodos.
te. Las consecuencias pueden ser naturales o lógicas. Lo
más importante es que las consecuencias sean proporcionales a la conducta realizada, razonables y respetuosas con las personas. Cada consecuencia debe estar
unida natural o lógicamente al hecho, y deben ser diferentes para cada acción. Además, es importante que las
consecuencias se apliquen en todas las ocasiones, no
solo cuando estamos enfadados, y la persona que la
sufre debe conocerla previamente, a ser posible.
¿Pero existen otros métodos? ¿Se puede practicar la
autoridad y la disciplina sin gritos, ni amenazas ni castigos? ¿Cómo actuar ante personas jóvenes desmotivadas, que interrumpen, incordian, no hacen caso, personas
que tienen respuestas fuera de tono y faltan al respeto,
que tienen comportamientos agresivos, que rompen
materiales, que roban o consumen drogas en el entorno
escolar...?
A todas las personas nos gusta llamar la atención de
nuestros padres y madres, de nuestros educadores y
educadoras, de nuestros “seres queridos”; amigos y amigas... Si estas no se fijan en nosotras cuando hacemos
algo bien, y no somos alabados, pero sí cuando nos portamos mal, casi seguro
El amor y afecto
que acabemos llamandeben ser incondido la atención con
cionales, indepenconductas inadecuadas. Si rara vez nos dientes de su conducta.
sale algo bien, o no
destacamos en hacer algo bien, procuraremos destacar en ser “la más mala”. Todas y todos buscamos nuestro sitio, y buscamos generalmente destacar en algo.
¿Seducción? ¿Persuasión? NO, estamos hablando de “disciplina positiva”.
La disciplina punitiva, está basada en el castigo. El castigo
genera resentimiento, rebelión, deseo de venganza... es
decir, sentimientos negativos. La disciplina positiva no
tiene nada que ver ni con el control, ni con la obediencia, ni con el castigo. La disciplina positiva no es ni permisiva ni punitiva, sino que es un método de cultivo de
las capacidades y potencialidades de las personas.
La disciplina positiva es un método educativo mediante
el cual, la persona, adquiere competencias para autocontrolarse, y desempeña un papel activo a la hora de
marcar límites, y a la hora de animar comportamientos
adecuados, socialmente aceptables. Enfatiza el equilibrio
entre la firmeza, el cariño y el respeto que se debe a
todas las personas sin diferenciaciones de edad ni de
ningún tipo. Se trata de poner límites con cariño, respeto y firmeza, y pretende animar al autocontrol y la autodisciplina.
Aprender a respetar los límites, supone que incumplirlos tiene una consecuencia, sin recurrir al castigo, sino a
restaurar el orden que se ha roto al no respetar el lími-
4
Debemos elogiar las conductas adecuadas o las aproximaciones a las
mismas, y debe hacerse en el
momento adecuado. También
debemos diferenciar al niño o
la niña de cómo se comporta, ya que el amor y afecto
deben ser incondicionales,
independientes de su conducta. El elogio debe ser
descriptivo, describir lo
que se ve y lo que se
siente al verlo, evitando
elogios globales.
Cuando una persona
se siente bien, suelen
tiempos que corren
salirle las cosas mejor. Cuando vemos en las personas
pequeños avances (la botella medio llena), y la animamos
por sus logros, se consigue generalmente alentar en el
camino positivo. Un error es siempre una oportunidad
para aprender, y debemos acompañar ese camino de
aprendizaje, y hacer reflexionar.
Si tratamos a las personas con dignidad y respeto se
sentirán mejor, y se comportarán en consecuencia.
Debemos fijarnos qué mensaje se esconde detrás de su
comportamiento. Debemos escucharles, para que
aprendan a escucharnos. Puede ser recomendable dar
siempre el beneficio de la duda, que sepan que confiamos en ellas y ellos. También es recomendable separarse de las “situaciones problema”, relajarse y pensar, para
ver las cosas con otra
El castigo genera
perspectiva menos
resentimiento,
condicionada por las
del
rebelión, deseo de emociones
momento.
venganza... es decir, sentimientos negativos.
No es bueno ser
demasiado permisivos, hay que procurar ser amables y firmes a la
vez (te quiero, pero la respuesta es “no”). No
debemos entrar en luchas de poder para
ganar, debemos intentar convencer. Culpando
no solucionamos nada, solo buscando soluciones conseguimos mejorar las cosas.
tengo el problema,
yo
tengo la solución. Si quieres entender
a la gente,
pon atención a lo que hacen, no a lo que dicen. Trata de
actuar, no de hablar.
La única conducta que
podemos controlar es la
nuestra. Si yo tengo el
problema, yo tengo la solución.
El punto de partida de cualquier proceso de disciplina
positiva, es la creación de vínculos afectivos, de confianza y credibilidad, y para ello debemos asegurarnos de
que reciben el mensaje de amor y respeto. Así mismo,
debemos mantener un balance equilibrado entre firmeza y generosidad. Es fundamental que existan momentos de encuentro y diálogo “familiar o grupal”; expresión
de sentimientos y comunicación, partiendo del respeto
mutuo y la escucha activa.
Esta breve introducción al tema, podéis ampliarla con los
siguientes libros:
• “Disciplina positiva de la A a la Z. 1001 soluciones para
los problemas cotidianos en la educación de los hijos”
Jane Nelsen. Ed. Medici. 2008.
• “Aprender a educar sin gritos, amenazas ni castigos” Naomi Aldort. Ed. Medici. 2009.
Agur bero bat. Hasta pronto.
Por otro lado, debemos ayudarles a descubrir
sus capacidades y que se valoren, y para ello, debemos permitirles autonomía para hacer las cosas
por sí solos. Podemos implicarles en la solución de
los problemas con preguntas: ¿Qué ha ocurrido?
¿Cómo te sientes con lo que ha pasado? ¿Qué has
aprendido con esto? ¿Cómo puedes utilizarlo para
la próxima vez?
Resulta beneficioso limitar las opciones para
escoger, si bien, debe aumentarse el número de alternativas a medida que crecen
como personas, pero nunca dar opciones
ilimitadas. Libertad y límites son inseparables, sino, pasamos al libertinaje y a la permisividad excesiva.
Las rutinas diarias evitan desacuerdos, dan orden y seguridad, crean una atmósfera calmada, generan confianza
en sí mismos y permiten desarrollar destrezas para la
vida. Las rutinas no destruyen la espontaneidad, ni la creatividad, sino que pueden alimentarla y pueden ayudar
a sistematizar un pensamiento creativo, pero la
ausencia de rutinas genera caos generalmente.
Puede ser bueno marcar pasos en la resolución de
los conflictos, por ejemplo; no responder a la provocación, dialogar con respeto sobre lo sucedido,
elegir una solución consensuada, pedir ayuda si no
se encuentra solución...
Cuando cometemos errores y/o conductas inadecuadas nos viene muy bien tomarnos un tiempo
para enfriarnos, relajarnos, pensar, valorar... y
tomar decisiones. La única conducta que
podemos controlar es la nuestra. Si yo
5
tiempos que corren
Denok ezagutzen ditugu mundu arabiarrean izandako erreboltak, batez ere Tunez, Egipto eta Libiako
kasuak. Guzti hauetan faktore amankomun bat zegoen, bizitza ez-duin batetara kondenatzen zieten erregimen diktatorial batetaz kokoteraino zegoen herri bat. Gazteria izan da iraultza hauetan indar gehien
jarri duena, etorkizun duin bat ikusten ez zuen gazteria. Badirudi iraultza garaia ez dela bukatu.
Revoluciones en el mundo árabe:
ni por Allah ni por Zuckerberg
Alberto Pradilla
Ni por Allah ni por Zuckerberg, el creador de Facebook.
Frente a todos los estereotipos que los medios de comunicación tratan de vender sobre las revueltas árabes, los jóvenes tunecinos, egipcios, libios y de todos los países que
puedan sumarse a las revueltas, han demostrado que lo que
de verdad les mueve es haber pasado tanto tiempo callados.
Y haber tomado conciencia de su inmenso poder para cambiar las cosas. Ni son los fundamentalistas con los que los
gobiernos occidentales trataron de asustar a sus poblaciones para justificar su apoyo a todas y cada una de las dictaduras que han gobernado la región con mano de hierro, ni
esos gafapastas postmodernos con una mano en el teclado
y la otra en las piedras que lanzaron a la Policía.
Simplemente, estaban hartos. Hartísimos de tantos años
condenados a una educación miserable, a unas expectativas
lamentables de futuro y con el añadido de no poder ni siquiera abrir la boca, terminaron explotando. A Dios muchos de
ellos lo tienen presente, eso no puede negarse. Pero no quieren esperar al paraíso. Lo quieren construir en la tierra. Y las
redes sociales tampoco les obsesionan. Aunque les han ayudado a perder el miedo. El mundo árabe no volverá a ser el
mismo. Porque sus jóvenes ya no lo son.
“Mi hijo se convirtió en el hijo de todos”, me aseguraba una
orgullosa Menoubia Bouazizi desde su minúscula vivienda
en Sidi Bouzid, en el sur de Túnez. El 17 de diciembre de
2010, su hijo Mohammed fue abofeteado por una policía
que, además, le quitó las frutas y verduras que vendía por la
calle y que se habían convertido en la única fuente de ingresos para su familia (madre, padrastro, dos hermanas y cuatro hermanastras). Humillado, Mohammed se dirigió a la
delegación del Gobierno para exigir una explicación. Ni
siquiera una disculpa. Pero, como siempre, las puertas estaban cerradas para tipos como él. Jóvenes que habían tenido
que dejar de estudiar porque no se come gratis. Así que
reventó. Compró un bidón de gasolina y se prendió fuego.
Poca gente podía imaginarse que había incendiado también
a todos los jóvenes que, como él, también se sentían abofeteados, humillados y estafados por regímenes como los de
6
Zine El Abidine Ben Ali (Túnez), Hosni Mubarak (Egipto) o
Muamar Gadafi (Libia).
“Las manifestaciones no se hacen con Facebook. Para eso
necesitas el coraje de la gente que sale a la calle”. Ali
Bouazizi, el primo de Mohammed, fue el primero que colgó
uno de esos vídeos que rompieron la historia. Cuando se
enteró de la inmolación de su familiar, agarró el móvil de su
amigo XXX, que tiene una tienda de informática a escasos
metros del centro de
No quieren espeSidi Bouaziz, y lo grabó
rar al paraíso. Lo
todo. Cuando comenzaquieren construir
ron los disturbios, los
vecinos de otros muni- en la tierra.
cipios como Gafsa,
Redeyef o Qasserine, condenados a la misma explotación,
adoptaron el lema de Barack Obama y se dieron cuenta de
que ellos también podían. No se puede negar que esto también envalentonó a los miles de egipcios que tomaron la
plaza Tahrir, en El Cairo. O a los shebabs (jóvenes) que se
convirtieron en guerrilleros en Libia después de que Gadafi
respondiese con balas a las manifestaciones pacíficas. No es
casualidad que Mubarak, en Egipto, o de forma mucho más
eficaz, Gadafi en Libia, cortasen el acceso a Internet para evitar que la mecha siguiese prendiendo. Pero sin los cientos
de jóvenes que tomaron las calles, las redes sociales no
hubiesen servido de nada. Porque no hubiese habido nada
que comunicar.
Con sus especificidades propias, existe un denominador
común en la juventud revolucionaria árabe. Algunos llevan la
hoz y el martillo, otros se organizaron desde la mezquita y
muchos hacen videomontajes absurdamente políticos para
burlarse de los mismos dictadores que, hasta hace cuatro
días, les observaban desde los omnipresentes retratos que
presidían casi cualquier calle de El Cairo, de Túnez o de
Bengasi. Pero todos tienen algo que les une. Se han dado
cuenta de su inmenso poder. Les ha cambiado la vida.
Ahmed, un tunecino de apenas 20 años a quien conocí en la
tiempos que corren
cinos, los egipcios o los libios decidiesen por ellos mismo.
Pero eso es porque no han conocido a Mohammed, a Ali, a
Salah ni a ninguno de los miles de chavales que se han convertido en protagonistas de la primavera árabe. Y como no
les conocían, se inventaron a un ciberactivista blanquito y
domesticable. Porque no les conocen. Pero eso no va a funcionar nunca más. Porque todos ellos ya saben (han pagado mucho para aprenderlo) que se puede coger el futuro
con las manos. Y nos han dado una lección, a todos
esos europeos conformistas, de que el tiempo de las
revoluciones no ha terminado. Desde la mezquita o el
gaztetxe. Con Allah o con Zuckerberg. Pero, sobre
todo, con la dignidad de haber levantado la cabeza
y no tener ninguna intención de volver a agacharla.
avenida
Habib
Bourguiba, en Túnez, le
pidió 10 dinares a su
madre para sumarse a
la ocupación desarrollada en la Casbah, el
casco histórico, y que
logró tumbar dos
gobiernos de transición
que trataban de venderles una reforma para que no cambiase nadie. Ahora estudia arte, tiene esperanzas y no se pierde
ninguna de las manifestaciones que sacuden un país en ebullición. Salah, un antiguo director general de una empresa
petrolífera en Libia, se pasea ahora por la línea del frente
convencido de que expulsar a Gadafi es la única manera de
aspirar a una vida mejor. Hubiese preferido no tener que
empuñar un arma. Pero la represión desatada por el régimen
no le dejó otra opción.
Sin los cientos de
jóvenes que tomaron las calles, las
redes sociales no hubiesen servido de nada.
Porque no hubiese habido nada que comunicar.
Ellos representan, mejor que nadie, el espíritu revolucionario. Son quienes más tienen que ganar. Una de las cosas que
más impactan cuando se pasea por las calles de Túnez o de
Bengasi, la capital de la Libia rebelde, son las increíbles
ganas de hablar de unos jóvenes a los que les habían cosido
la boca antes de decir sus primeras palabras. “Gadafi está
loco”, repiten los insurrectos libios. La mayoría de los
chavales que lideró la protesta no pasa de los 25
años. “Queremos trabajo, nosotros somos quienes comenzamos la revolución”, insisten los
jóvenes que siguen acampados frente a la
compañía de fosfatos de Gafsa, en la cuenca
minera tunecina. A todos les une esa energía,
esa camaradería, la esperanza compartida de
que se pueden cambiar las cosas.
Tanto en Túnez, como después en Egipto y
ahora en Libia, quisieron vendernos la idea de
que los barbudos asaltarían estos países. Que era
mejor sostener dictaduras antes de que los tune-
7
tiempos que corren
Jadanik guztiok dakigu gaur egun dauzkagun baliabide naturalekin ezinezkoa dela oraingo sistema
energetikoa mantendu. Honen aurrean energia berriztagarriak aurkezten dizkigute errekurtso bakartzat, guztiz aireratzen ez direnak, suposatzen duen gastua onura energetikoa baino askoz handiagoa
baita. Artikulu honetan energia askeak aurkeztuko dizkizuegu, dohainekoak eta agortezinak direnak
eta entzuten oi ez ditugunetarikoak.
ENERGÍAS LIBRES
¿Y ESO QUÉ ES?
Sergaratas
En este artículo os voy a presentar las energías libres, de
manera que conozcáis que son, en qué se diferencian con
las energías renovables, así como a que es debido que se
nos haga tan difícil conocerlas.
La respuesta es sí, las energías libres. Estas, se definen
por ser gratuitas e ilimitadas. Además, los conocimientos
que se generan e intervienen en ella son abiertos y puestos en disposición al público.
Las energías tradicionales en las que se basa nuestra
sociedad ya las conocemos de sobra; carbón, petróleo,
gas etc. Y bien es conocido que contaminan y que cada día
son menos eficientes porque cada vez cuesta más obtenerlas. Las energías renovables, aunque posiblemente ya
todo el mundo tenga alguna idea, son; fotovoltaica, eólica,
térmica … entre otras. He aquí mi propia definición de las
energías renovables, que seguramente poco tiene que ver
con la que nos enseñan en la escuela.
A la hora de conocer la eficacia de una fuente de energía
se usa la tasa de retorLas energías renovano energético, que
bles perpetúan las
viene a ser un índice
energías convencionaque depende fundales o sucias como única posimentalmente de lo que
bilidad rentable.
cuesta obtener la energía y la cantidad de energía que tú puedes utilizar. Cuanto
mas alto es el índice mas rentable es esa energía, este es
un tema interesante en el que se puede profundizar.
Existen unas tablas en Internet donde podemos observar
que los diferentes prototipos de energías libres se llevan el
podio.
Energías renovables: Movimiento político de uso para intereses publicitarios y con un resultado de la puesta en marcha
de energías renovables con limitaciones técnicas y supresiones
legales. Desarrollo de proyectos de bajo rendimiento y
altos costes e impuestos
aplicables, que desmoralizan a la inversora y perpetúan las energías convencionales o sucias como única
posibilidad rentable.
Como observaréis mi definición de energías renovables no resulta demasiado
esperanzadora, por lo que
puede surgir la siguiente
cuestión; ¿Existe alguna
alternativa real a las energías
tradicionales o no renovables?
8
Así mismo, las energías
libres proponen otros
proyectos como modelos sociales y resumiendo
mucho,
maneras en las
que
podríamos
arreglar muchos de
los problemas de
convivencia
que
sufrimos hoy en
día.
Tomando como
ejemplo el suministro energético, se
evitaría la centralización
tiempos que corren
de la producción de
energía, con el fin de
que cada persona
tenga en su casa o
comunidad, el dispositivo que produce o recibe dicha energía, dependiendo de
la tecnología elegida. Resulta una solución fantástica que
apenas tiene costes de mantenimiento, y el coste del aparato es asequible.
Las energías libres
proponen otros proyectos como modelos
sociales.
Con este panorama energético se crearía un negocio de
mantenimiento de dispositivos en donde muchísima gente
saldría ganando. La disponibilidad energética seria mucho
mayor, posibilitando la creación de nuevos dispositivos
que mejorarían la calidad de vida del ciudadano. Además,
se generaría empleo en la distribución de los dispositivos,
piezas de recambio, instalación y mantenimiento, aparte de
los seguros necesarios para poder disfrutar del suministro.
Otro aspecto positivo de estos dispositivos es que al estar
los generadores repartidos en las casas de las usuarias, el
suministro es compartido. Sería casi imposible un corte
total del suministro (y el caos que eso supone), cosa que
me parece crucial.
Llegados a este punto, seguramente os surjan cuestiones
como ¿por qué no sabía nada de esto hasta ahora?, o ¿por
qué no se refuerzan este tipo de energías?. La respuesta a
la segunda pregunta no es muy difícil, solo hay que pensar en todo el dinero que mueve el mundo de la energía.
¿Creéis que les haría mucha gracia que la gente ya no
tuviera que comprársela porque tienen un aparato que la
genera de manera gratuita e inagotable?
Dicho esto, llegamos a la conclusión de que existen métodos para que éstas tecnologías no salgan adelante y por
tanto no hayan ido evolucionando hasta hoy. No hace falta
investigar mucho para darse cuenta con qué herramientas
se trabaja hoy en día
para suprimir este
movimiento libre:
- Adquisición de la tecnología por empresas
tapadera, para archivarla y evitar que llegue el mercado.
- Denegación de patentes y propiedad intelectual en diferentes países.
- Timos financieros a personas inventoras y a sus empresas para conducirles al cierre de la empresa.
- Interceptación de los fondos financieros esenciales para
sacar estos proyectos adelante.
- Incentivos mediante compras significativas, osea ofertas
de poder y prestigio. Premios noveles etc ...
- Prejuicios y rechazo de el establisment científico, que
desverifican la posibilidad de que los proyectos o inventos
funcionen.
- Creación de sistemas energéticos y entidades reguladoras, creando leyes y restricciones para perpetuar un déficit energético y haciendo pensar a la sociedad que el suministro eléctrico es complejo y difícil de cubrir, subiendo
las cuotas y manteniendo a propósito el problema... En
este punto es crucial la ayuda de los principales medios de
comunicación.
- Métodos menos sotisficados que dejamos que investiguéis por vuestra cuenta.
Seguro que os suena
una nueva ley para
cerrar “páginas de
descargas ilegales”.
En este panorama, la libertad de conocimiento que supone internet ha posibilitado el acceso a la información sobre
las energías libres, pero la definición de energías libres, así
como blogs de información relacionados con estos temas,
suelen ser borrados y censurados en internet también.
Dicho esto, seguro que os suena una nueva ley para cerrar
“páginas de descargas ilegales”.
En el próximo numero de la revista profundizaremos en
diferentes tipos de energías libres que se conocen hoy en
día.
9
tiempos que corren
Jakingo duzuen bezala, droga batzuk legeditik kanpo geratzen diren gizarte
batean bizi gara. Segur aski zuetariko askok isunduak izan zarete, edo isundua izan den pertsonaren bat ezagutzen duzue. Artikulu honetan isunen gaiari errepaso zabal bat ematen diogu, legeria hauen inguruan zer esaten duen,
zure eskubideak eta betebeharrak, ala nola, isunei aurre egiteko izan ahal
dituzun aukera ezberdinak ezagutu ditzazun.
LEGISLACIÓN Y DROGAS
Y SI ME PILLAN... ¿QUÉ PUEDO HACER?
Rakel de Pablos
¿Alguna vez te han pillado consumiendo? ¿O con sustancias
ilegales? ¿ y si lo hacen, qué vas a hacer?. Quizás conozcas
a alguien que le hayan puesto una multa por fumarse un
porro, llevar hachís, speed… u otras sustancias ilegales.
Lo que pretendo es explicar en qué consisten las leyes que
legislan el consumo de sustancias ilegales, y cómo se puede
reaccionar ante estas, en el caso de que nos pillen. Estas
leyes son la Ley de la Seguridad Ciudadana (Ley Corcuera) y
el Código Penal. La primera se dedica a lo que son las sanciones administrativas (multas) y el segundo a los delitos
penales (cárcel y antecedentes).
El consumo de drogas o la tenencia de pequeñas cantidades
destinadas al autoconsumo, no figuran como actos delictivos en el Código Penal. Así que ninguna persona puede ser
condenada a prisión por consumir o por tener pequeñas
cantidades para su propio consumo. El Código Penal recoge
como delitos penales los siguientes, y pongo algún ejemplo:
- Cultivo: Cultivar marihuana.
- Elaboración: Hacer speed en un laboratorio.
- Tráfico: Vender a las personas sustancias ilegales o favorecer su consumo.
- Conductas que promuevan o favorezcan el consumo:
− Donación: Darle o pasarle un porro a un amigo.
− Permuta: Cambiar un porro de hachís por un porro de
maría.
− Intermediación: Hacer de puente entre la persona consumidora y la vendedora.
− Promoción y difusión: Hacer publicidad de las sustancias.
Distingue entre diferentes drogas:
- Las drogas que causan leve daño a la salud (cannabis y
derivados). En este caso, se imponen penas de prisión de
1 a 3 años y multa del doble del valor de la droga que se
extraiga.
10
- Las drogas que causan grave daño para la salud (heroína,
anfetaminas (speed), éxtasis, LSD, barbitúricos y cocaína).
En estos casos se imponen penas de
prisión de 3 a 9 años y una multa triple
del valor de la droga que se extraiga.
En ninguno de estos tipos de drogas
se encuentra la ketamina, ya que
desde el Código Penal no es ilegal ni
su consumo, ni su porte para autoconsumo. Pero su venta es ilegal,
ya que traficar con ketamina se considera de grave
daño para la salud.
Aunque su consumo
o su porte no sea
ilegal, se puede
dar el caso de que
te multen, aunque
existe la posibilidad de alegar esa
multa realizando
un recurso.
La ley, expone
penas superiores
para aquellas personas que, aparte de
cumplir todas las circunstancias anteriores,
cumplan los siguientes
agravantes:
- Si es trabajadora de la
autoridad, funcionaria
pública, facultativa, tra-
tiempos que corren
bajadora social, docente o educadora social y lo
realice en el ejercicio de su cargo, profesión u
oficio.
- Si participa en otras actividades organizadas y cuya ejecución se vea facilitada por la
comisión del delito.
- Las actuaciones se realicen por los trabajadores en espacios abiertos del lugar
de trabajo.
- Las sustancias mencionadas anteriormente se faciliten a menores de
edad, disminuidos físicos o a personas que estén en tratamiento
de deshabituación o rehabilitación.
- Grandes cantidades de sustancias (como por ejemplo
serían: 1 k hachis, 3 kg de
marihuana en seco, 120 gr
cocaína, 60 gr heroína, 200
dosis lsd o anfetas...)
- La adulteración, manipulación o mezcla entre diferentes
sustancias con la consecuencia de la increNinguna
persona
mentación del daño a la
puede ser condenada
salud.
a prisión por consu- Todas las conductas mir o por tener pequeñas
que recoge el Código cantidades para su propio
Penal como delitos consumo.
penales que se realicen
en centros docentes, establecimientos o unidades militares,
establecimientos penitenciarios, centros de deshabituación
o rehabilitación, o en las proximidades de estos.
Los atenuantes o circunstancias que te pueden llegar a disminuir la responsabilidad podrían ser:
− El hecho de no saber que es ilegal.
− Ser consumidor habitual.
− Ser drogodependiente.
Sin embargo, la Ley de Seguridad Ciudadana (Ley Corcuera)
acarrea una sanción administrativa, es decir, una multa.
Los hechos sancionables son los siguientes:
• Consumo o tenencia de drogas ilícitas (para consumo
propio) en vía pública (no incluye domicilio ni sociedad bien
reglamentada). El coche se considera un lugar público.
• Abandono de elementos utilizados para el consumo
(papeles, moras, rulos, jeringuillas...).
• Autocultivo.
Estas, pueden ir desde los 300 a los 30.050 euros, aunque
en la práctica suelen pedirse entre 300 y 600 euros.
Pudiendo también, retirarte el carnet de conducir o el permiso de armas durante 3 meses dependiendo de la cantidad
incautada. Puede que la policía te confisque las sustancias.
Y ante ella, ¿qué debo hacer? ¿Cuándo me llegará?
Si transcurre más de un año desde el encuentro con la poli-
cía hasta que llega la primera notificación al
domicilio, la administración no podrá cobrar la
multa. Esto es debido a que el proceso habrá
caducado al superarse el plazo que se establece para el cobro de las sanciones administrativas.
Sin embargo, si la notificación llega en el
plazo de un año, tendríamos las siguientes
opciones:
I)- Pagar la multa: es la opción más
rápida y más cómoda si es que tienes
dinero para hacerlo, porque la pagas y
te olvidas ella, pudiendo ser menos
cara en los casos en que te reducen
un tanto por ciento por pagar pronto.
II)- Declararte insolvente, es lo
mismo que no pagar la multa:
Sólo sería posible para aquellas personas que no vayan a
tener ingresos ni bienes
confiscables por Hacienda por lo
menos durante 5 años. Con esto, lo que conseguirás es
tener a Hacienda detrás tuya durante mucho tiempo, más o
menos hasta que pagues toda la multa, ya sea de la declaración de la renta o de donde puedan cogerte (sueldos, herencias,…).
III)- Someterse a un tratamiento deshabituador en un centro
acreditado: No deberás pagar la multa pero a cambio tendrás
que acudir a un centro acreditado y someterte a un tratamiento hasta recibir el alta terapéutica.
IV)- Recurrir la multa: lenta, laboriosa y de resultados inciertos, aunque muy reconfortante cuando todo sale bien. En
este recurso se hará una exposición de motivos por los que
se considera que la multa es injusta o errónea.
A la hora de realizar el recurso, nos fijaremos en si la multa
tiene errores, si ha habido vulneración de los derechos y si es
posible reducir la cuantía a pagar. También podemos cambiar
la dirección a donde te va a llegar la carta, así como atrasar los
plazos de pago etc. Al recurrir la multa también puede prescribirse, en el caso de que transcurran más de seis meses
entre la fecha de salida que figura en la primera carta y la fecha
en que se recoge la tercera carta, lo que se denomina caducidad del procedimiento. Este proceso consta de varias fases:
− Acuerdo de “Iniciador de expediente” - 1a carta, siendo esta
el AVISO (abre el procedimiento).
Te dan quince días para presentar alegaciones, estos quince
días son hábiles, por lo que hay que contar como el primer
día el siguiente a aquel en el que firmemos la recogida de la
carta. Luego descontaremos los domingos y los festivos
nacionales y así obtendremos el plazo de 15 días (los sábados sí cuentan). Es importante realizar alegaciones a la
misma en los 15 días hábiles siguientes y apurarlos al máximo. Es cuando llevamos a cabo los siguientes pasos para
realizar la reclamación de la multa. Si necesitarías alguna
ayuda, puedes pasarte por Hegoak o ponerte en contacto
11
tiempos que corren
con nosotras. En el
caso de acceder al servicio, estudiaremos la
situación y las posibles alegaciones a realizar.
− “Propuesta de Resolución Sancionadora” - 2a carta, siendo la PROPUESTA.
Solo se nos enviará si hemos recurrido la primera. Con esta
volveremos a hacer alegaciones a la misma, para intentar
alargar el proceso.
− “Resolución sancionadora” - 3a carta, siendo la RESOLUCIÓN (cierre de expediente).
Esta carta recoge los antecedentes del hecho, y sobretodo el
dinero que al final vas a tener que reembolsar al Estado.
No está claro cuánto
se deberá pagar por
la cantidad de la
droga incautada, ya que no
existe una tabla orientativa
sobre las multas que te pueden llegar a poner.
¿Cuánto me caerá por...?
¿Crees que siempre te puede llegar a caer la misma multa
por llevar la misma sustancia?
¿Y por la misma cantidad? ¿Piensas que depende de quién
te pille te puede multar más o menos?
No está claro cuánto se deberá pagar por la cantidad de la
droga incautada, ya que no existe una tabla orientativa sobre
las multas que te pueden llegar a poner, y depende también
de quién te pille. Aún así, tras realizar una investigación por
internet, he encontrado algunas multas, aquí os dejo los
datos para que veáis como puede llegar a variar la multa
siendo la sustancia o cantidad muy similar:
1 PORRO DE MARIHUANA: 301 €
2,0 GR. DE MARIHUANA: 300,51€
0,8 GR, DE HACHÍS: 305 €
1,9 GR. DE HACHÍS: 601,01€
3,0 GR. DE HACHÍS: 315 €
0,5 GR. DE SPEED: 300 €
0,5 GR. DE SPEED: 480 €
6,0 GR. DE SPEED + 20GR. DE HACHÍS:1.200 €
0,1 GR. DE COCAÍNA: 450 €
0,5 GR. DE MDMA: 500 €
0,68 GR. DE MDMA: 450 €
Un aspecto a tener en cuenta es la reacción que tengamos en
el caso de que nos pillen. Como ya hemos visto, las multas
y la cuantía de estas, pueden depender de la persona que te
sancione. Por lo que siempre será más inteligente mantener
una actitud tranquila y respetuosa. De esta manera, será mas
12
Siempre será mas
inteligente mantener
una actitud tranquila
y respetuosa. De esta manera, será mas fácil recibir un
trato igualitario.
fácil recibir un trato
igualitario. Porque una
cosa está clara, si te
pones a malas con una
agente de la ley tienes
todas las de perder.
Y como dijo el gran pensador Homer Simpson; “si no sabes
muy bien qué decir, mejor no digas nada y así al menos, no
empeorarás las cosas”.
Para aquellos que no les haya quedado muy claro cualquier
punto puede contactar con nosotras mediante una visita a
nuestro local en Barañain (Avda. Los Deportes nº6 - 1ºB) o
mandando
un
e-mail
a
nuestro
correo
([email protected]). También podéis visitar nuestra Web
donde encontraréis información
(www.hegoak.org). En caso de acercaros al local, será preferible llamar de antemano y así asegurarse de que haya
quien os atienda adecuadamente.
sustancias
Tabakoa munduan gehien kontsumitzen den substantzietariko bat da. Substantzia hau 1.250 miloi
pertsona inguru kontsumitzen dute munduan. Baina, badakigu tabakoa zer den?, eta zigarro bat?
Batek baino gehiago berdina direla esango dute, batak besteaz osatzen delako, baina zigarroa zein
punturarte jo daiteke tabakotzat? Artikulu honek betetzen dituen orrialdeetan tabakoa hobeto ezagutzen saiatuko gara, ala nola bere aurkezpen modu oikoena, zigarroak edo tabako industriala .
EL T A B A C O A FO N D O
(O A P U L M Ó N )
Aitor Martirena
E
l tabaco es una de las sustancias más consumidas en el
mundo. Alrededor de 1.250 millones de personas consumen esta sustancia. Pero, ¿conocemos qué es el tabaco?, ¿y los cigarrillos? Más de una dirá que son lo mismo,
ya que uno se compone del otro, pero ¿hasta que punto
podemos considerar los cigarrillos únicamente tabaco?
En las páginas que ocupan este artículo trataremos de
conocer un poco mejor el tabaco, así como su forma de
presentación más común, los cigarrillos o el tabaco
industrial.
¿Qué es el tabaco?
El tabaco es una planta de la familia de las solanáceas,
como también lo son las patatas o el tomate. Dentro de esta
familia, pertenece al género Nicotiana donde podemos
encontrar unas 50 especies diferentes. La planta de tabaco
que hoy en día se consume, principalmente es la Nicotiana
tabacum (el nombre le viene al pelo). Esta planta tiene sus
orígenes en Sudamérica, aunque hoy en día se puede
encontrar a lo ancho de todo el planeta, eso si, únicamente
en plantaciones.
En cuanto a la historia del tabaco se refiere, obviamente se
remonta a Sudamérica. Las primeras evidencias arqueológicas del consumo de tabaco datan del S. IV D.c., pero se
cree que su consumo se remonta a millones de años, ya que
a medida que los colonos se expandían a lo largo y ancho
de toda América encontraban esta sustancia en los diferentes pueblos indígenas, los cuales hacían un uso muy
similar de ella. Y, ¿para qué la usaban? ¿Para bajar la comida mientras se echaban un café? obviamente no. Esta sustancia se usaba en ceremonias religiosas y sociales, es
decir, tenía un carácter ritual. El tabaco en ese entonces se
inhalaba, se esnifaba, se masticaba, se usaba para hacer
pociones, enemas,…
Y entonces llegó el “gran” hombre blanco. Colón y sus posteriores seguidores se encargaron de traer el tabaco a
Occidente. Cuando llegaron, los poderes de la época (estado/reino e Iglesia) no vieron con mucho agrado esta sustancia que traían desde tierras salvajes, unos criminalizan-
do su consumo y otros
excomulgando a todo
aquel que lo consumiera cerca de sus templos. Pese a ello, el
tabaco se fue extendiendo con rapidez, y en solo cien años, visto el negocio
que suponía, España decidió fiscalizar la importación del
tabaco. Los demás estados o reinos no tardaron en seguir
sus pasos, y de esta manera llegamos hasta hoy en día,
donde el negocio del tabaco llena las arcas públicas por
medio de los impuestos. En la revista Hegoak nº 9 podéis
encontrar más información sobre la historia del tabaco,
está disponible en la sede y en nuestra Web (www.hegoak.org). También podéis encontrar más información en el
folleto de tabaco de Hegoak.
El tabaco se usaba en
ceremonias religiosas
y sociales, es decir,
tenía un carácter ritual.
Tipos de tabaco
El tabaco hoy en día lo podemos encontrar en diferentes
formatos para el consumo. El más común es el cigarrillo
industrial, en el que me voy a centrar en buena parte del
artículo. Entre los demás formatos, podemos encontrar:
- Tabaco de liar: Los efectos de este serán similares a los de
los cigarrillos normales, pero será aconsejable que se usen fil-
13
sustancias
tros a la hora de fumarlos, ya que de esta manera se evita que
las sustancias del tabaco lleguen a nuestro organismo en
mayor proporción. Además, al usar papel de arroz, te evitas
la absorción del alquitrán que contiene el papel de los cigarrillos industriales.
- Cigarro puro y tabaco de pipa: Al no tragarse el humo, la
absorción de nicotina es mucho más lenta y en menor proporción que en el caso de hacerlo, por lo que estos tipos de
tabaco producen menor adicción.
- Tabaco de mascar y rapé: El consumo de este tipo de
tabaco no es muy común por aquí. Al no prenderse, se evitan los efectos nocivos que se puedan derivar del humo,
pero tiene un mayor peligro de generar cánceres de boca,
ya que el tabaco en si contiene más de 20 sustancias cancerígenas, las cuales son absorbidas en la boca. El rapé además de ser absorbido en la boca, puede ser esnifado.
Tabaco industrial: Este formato de tabaco es el más consumido en nuestra sociedad, a la vez que es el que más riesgos conlleva.
Composición
El principal componente del tabaco es la nicotina. La nicotina es un componente orgánico que se encuentra en la
planta del tabaco, sobre todo en las hojas. La nicotina constituye cerca del 5% de la planta y es la sustancia que provoca que tantas personas sean adictas al tabaco, ya que es
una de las sustancias más adictivas que hay. Esta puede
absorberse tanto por la piel, como por la mucosa de la boca
y la nariz (tabaco de mascar, puros, pipa) o puede ser inhalada por los pulmones (cigarros). Dependiendo de la vía de
absorción, llegará más o menos rápido y en mayor o menor
cantidad al SNC, siendo la inhalación pulmonar la vía más
directa, llegando al
Los cigarrillos de
cerebro en unos siete
hoy en día consegundos.
tienen la mitad de
tabaco que los de hace 40 La nicotina también es
un potente veneno que
años.
es utilizado como insecticida. Una dosis de 0,1 gramo es
suficiente para matar una persona. El hecho de que
muchos de los que leéis esto no estéis muertos es que se
consume en dosis muy pequeñas (0,8 mg de nicotina por
cigarrillo) y se elimina rápido del organismo. Una persona
que deja de fumar eliminará toda la nicotina de su cuerpo
en unos 3-4 días.
Otra sustancia que genera el tabaco al convulsionarse es el
monóxido de carbono. Esta sustancia la desprenden tanto
el tabaco como el papel y es un gas incoloro de elevado
poder tóxico que interfiere en el transporte del oxígeno
por la sangre y su depósito en los tejidos, lo que produce
hipoxia, agravando la vasoconstricción causada por la
nicotina.
Resulta difícil saber qué contiene un cigarrillo industrial,
para empezar, porque esta información no se facilita por
parte de las compañías tabacaleras. Un dato a tener en
cuenta es que los cigarrillos de hoy en día contienen la
mitad de tabaco que los de hace 40 años, lo que nos lleva a
la siguiente cuestión: ¿qué contiene la otra mitad?
Hoy en día, los cigarrillos contienen entre 400 y 600 sustancias aditivas (sustancias añadidas). Estas sustancias
pueden ser aromatizantes y saborizantes, pero también
sustancias destinadas a potenciar la adicción al tabaco. Otro
tipo de aditivos que podemos encontrar en el tabaco son los
destinados a adormecer la garganta de manera que al fumar
no se sientan los efectos irritantes del humo. Un ejemplo de
estos es el mentol.
Entre las sustancias que si que se conocen podemos encontrar las siguientes:
− Acetaldehído: Trabaja sinérgicamente con la nicotina con
el fin de incrementar la adicción.
− Amoníaco: Se agrega para facilitar la absorción de la nicotina.
− Arsénico: Sustancia muy tóxica para el organismo.
− Cadmio: Elemento cancerígeno para los humanos.
− Cacao: Es un endulzante que además de cambiar el sabor,
actúa como broncodilatador permitiendo a los fumadores
inhalar el humo de manera más profunda dentro de los pulmones.
− Mercurio: Una de las sustancias más tóxicas que hay.
− Plutonio-210: Elemento radioactivo cancerígeno.
Efectos placenteros
El tabaco, al igual que otras drogas, estimula la liberación
de dopamina en cierta área del cerebro, lo cual genera placer en la persona fumadora.
Otros efectos placenteros estarían ya relacionados con el
consumo continuado de la sustancia, ya que esta provoca
cierta adicción física y psicológica, al igual que otras sustancias como el alcohol o la heroína. El tranquilizarse al
fumar un cigarro, no está relacionado con el efecto que la
sustancia en sí provoca en nuestro organismo, ya que esta
14
sustancias
estimula el SNC. Este efecto relajante, estaría derivado de
la necesidad del cuerpo a consumir la sustancia.
Riesgos
El consumo de tabaco, al igual que cualquier droga, conlleva una serie de riesgos. Estos riesgos pueden ser físicos,
psicológicos y sociales:
• Riesgos físicos: Debido a la desinformación que existe
acerca de los componentes de los cigarrillos, resulta imposible conocer todos los riesgos que generan. Dentro de los
riesgos conocidos, existen unos que podríamos considerar
más estéticos, como son los dientes y uñas amarillos y
débiles, el mal aliento, el olor que se queda en la ropa y en
el pelo, una mayor probabilidad de desarrollar acné juvenil, el pelo grasiento y el aumento de la tendencia a roncar.
Por otro lado, encontramos riesgos que afectan más directamente a nuestra salud física. Entre otros estarían los
dolores de cabeza, la debilitación de las defensas debido a
la eliminación de sustancias del cuerpo (vitaminas, minerales…) lo cual aumenta la tendencia a caer enfermo, sensación de cansancio, bronquitis estacionales y resfriados
interminables, dificultades para respirar, dolores torácicos, tos bronquial matinal (tos con flemas por la mañana),
cánceres (existen unos 40 tipos de cáncer relacionados con
el consumo de tabaco) y diferentes enfermedades cardiovasculares.
• Riesgos psíquicos: Irritación, dormir peor o menos
tiempo y la somnolencia que esto produce al día siguiente.
Estos efectos se podrán dar al fumar, pero sobre todo con
la ausencia de tabaco en una persona fumadora (abstinencia).
• Riesgos sociales: Estos riesgos afectan en nuestra relación con el entorno. Aquí entraría el riesgo de relacionar
situaciones con consumo (cigarrico de después de comer,
con el café,...). Otro riesgo social destacable sería el econó-
mico, ya que no se
Las sustancias tóxipuede decir que fumar
cas se van acumuhoy en día salga muy
lando a medida
barato.
que se fuma el cigarro,
Unido a los riesgos llegando a tener en la
sociales encontraría- última calada el doble
mos los riesgos a los que en las primeras.
que se exponen las personas que acompañan a una fumadora, es decir, las fumadoras pasivas. En un sitio cerrado sin ventilación, estas
personas se expondrán a un nivel de riesgos parecidos a
los de la persona fumadora. Esto es debido a que el 70%
del humo ambiental (el que está en el aire) procede del
extremo encendido del cigarro, el cual va directamente al
aire, sin pasar por el filtro. De esta manera, este humo tendrá mayores cantidades de nicotina y monóxido de carbono (entre otras sustancias) que el humo que se absorbe en
la calada.
Pautas para reducir riesgos
Como ya he comentado antes, todo consumo acarrea riesgos,
por lo que si alguien no quiere correrlos únicamente tiene
una posibilidad, no consumir. Pero en Hegoak somos conscientes de que hay personas que deciden consumir (no creo
que te descubra un mundo) y respetamos la decisión entendiéndola como parte de la libertad de cada individuo. Por eso,
ponemos a tu alcance una serie de pautas que sirven para
reducir estos riesgos.
El tabaco elimina las vitaminas E (ayuda a eliminar sustancias tóxicas) y C (al ser un antioxidante nos protege ante el
humo del cigarrillo y además previene la aparición de
enfermedades vasculares), por lo que un aporte extra de
estas a nuestro organismo es una buena medida a tomar.
La vitamina E se encuentra principalmente en la yema de
huevo, vegetales de hojas verdes y cereales y panes integrales. Los alimentos que tienen mayor contenido de vita-
15
sustancias
mina C son los pimientos, los cítricos, la coliflor, espinacas,
las patatas y frutas como el plátano, los mangos, la manzana, piña y melón.
El tabaco rubio contiene una concentración de alquitranes superior a la del
tabaco negro, pero este
último contiene cantidades
más altas de nicotina.
Otra medida a tener en
cuenta en relación a la
alimentación, es la de
evitar fumar en ayunas,
es decir, no desayunar
un pitillo, ya que al
hacerlo en vez de aportar a nuestro organismo
los nutrientes de un desayuno, eliminamos los nutrientes que
ya tenía.
Aparte de la alimentación, hay otro tipo de medidas más
prácticas que en el día a día pueden ayudar a reducir los
riesgos. No apurar las últimas caladas del pitillo, ya que las
sustancias tóxicas se van acumulando a medida que se
fuma el cigarro, llegando a tener en la última calada el
doble que en las primeras. Otras medidas serían proponerse lugares o momentos en los que no fumar, como puede
ser la habitación, el lugar de trabajo o estudio, el coche,... lo
mejor sería evitar fumar en sitios cerrados. Por último,
sería mas aconsejable fumar tabaco de liar con filtro, ya
que de esta manera te ahorras el alquitrán del papel de los
cigarrillos industriales, pudiendo además cortar parte del
papel y reducir también la cantidad de monóxido de carbono. Si además de esto fumas alguna marca sin aditivos, te
ahorrarás los riesgos que estos puedan añadir al tabaco.
Finamente, realizar actividades físicas, no siendo necesario
que sean excesivamente duras. El simple hecho de caminar
de vez en cuando ya ayudará a mejorar el ritmo cardíaco, la
16
resistencia y el estado físico general. Actividades cotidianas como subir escaleras en vez de usar el ascensor, utilizar la bicicleta en vez del coche o el simple hecho de realizar las tareas del hogar nos ayudarán a mantenernos más
en forma y así reducir en parte los efectos negativos del
tabaco.
Curiosidades
- Algo que yo por lo menos me he preguntado más de una
vez: ¿qué tabaco es más perjudicial, el rubio o el negro?
Pues el tabaco rubio contiene una concentración de alquitranes superior a la del tabaco negro, pero este último contiene cantidades más altas de nicotina. Nicotina o alquitrán, difícil elección...
- Tabaco Light: Debido a la creciente preocupación de la
población sobre el cuidado de la salud, las compañías tabacaleras decidieron crear un producto que diese una imagen
más saludable: el tabaco Light. Este contiene menos cantidad de nicotina y alquitranes, lo cual, en un principio es
mejor. Pero esta medida se convierte en un arma de doble
filo, ya que la consumidora al estar acostumbrada a cierta
dosis de nicotina, buscará obtener la misma en el tabaco
light, lo que provocará que las caladas que le dé al cigarrillo sean más largas y que aumente su consumo de tabaco.
sustancias
Ketamina zer da? Zaldientzako anestesiko bat! Hau da normalean topatzen dugun erantzuna. Baina,
droga hau benetan zer den badakigu? Artikulu honetan substantzia honen inguruko; historia, efektuak, arriskuak,… Kontsumitu baduzu, egitea pentsatua baduzu edo soilik substantzia honengan
jakingura badaukazu, artikulu honetan informazio oso interesgarria jasoko duzu, iada jakingo duzun
bezala, jakintzak ez baitu lekua betetzen.
KETAMINA
¿ANESTESIA DE QUÉ?
Eva Rosino
Siempre hemos oído hablar de la ketamina como anestésico de animales y como droga de raves. Pero ¿qué es realmente la keta?
¿una droga, un medicamento? ¿Por qué ante la ley es diferente a otras sustancias ilegales? ¿Se usa en hospitales?
¿Cuándo se descubre?
Fue sintetizada por primera vez en 1962 por el químico Calvin Stevens. La descubrió cuando buscaba nuevos fármacos anestésicos seguros para los pacientes. Fue usada por primera vez en la práctica clínica en 1965 por Corsen y Domino.
Hasta el momento, el único anestésico conocido y utilizado en medicina era el PCP o fenciclidina. El problema de usar esta
sustancia, era que tenía efectos secundarios desagradables para los pacientes, ya que alrededor del 30% experimentaban
paranoias disociativas, (se veían fuera de su cuerpo) además de efectos físicos no deseados. Por lo que andaban buscando
un anestésico sustituto.
Usos médicos
La Ketamina, es también un anestésico disociativo como la PCP, aunque sus efectos psicodélicos (paranoias alucinatorias)
son más leves y más prevenibles. No obstante, aproximadamente un 40% de las personas a las que se les administra ketamina para uso médico, tienen sensaciones de “sentirse y verse separadas del cuerpo”, o experiencias cercanas a la muerte.
Por eso, su uso en hospitales se ha ido reduciendo a determinados países, personas y colectivos.
Además es un anestésico no barbitúrico y no narcótico. Lo que hace es producir un estado de inconsciencia en el que la persona no está dormida, pero sí desconectada de su cuerpo y de su entorno. De esta manera, el cerebro es menos capaz de
interpretar la información que llega a través de los sentidos, por lo que la persona queda aislada, desconectada del cuerpo. La
mantiene despierta, pero sin sentir dolor. Apenas afecta a las funciones respiratorias y conserva los reflejos de la boca, por lo
que la persona puede tragar saliva disminuyendo el riesgo de ahogos accidentales.
17
sustancias
Por eso, se considera un fármaco con propiedades únicas;
anestésicas, sedantes, amnésicas y analgésicas. Y desde
1970, cuando se autorizó su uso como anestésico, se viene
utilizando en hospitales con personas y en clínica veterinaria, así como en terapias alternativas.
¿Qué aspecto tiene?
El Clorhidrato de ketamina puede presentarse en forma líquida o como un polvo fino, blanco y cristalino. En el mercado
clínico y en formato legal su formato es líquido y se comercializa con diferentes nombres como Ketalar, Ketaset,
Ketajet, Imalgene…
Y en la calle, se puede encontrar en formato cristalino o
polvo con una composición variable que puede ir desde
menos del 7% hasta el 99% dependiendo de la procedencia
(ámbito hospitalario y veterinario o mercado ilegal)
Adulterantes
En los análisis realizados se ha detectado: cafeína, paracetamol, manitol y lactosa. Aunque podrían estar utilizándose
otras sustancias, la keta no es una sustancia que se encuentre por norma general muy adulterada.
Dosis, Vías y Efectos
En la calle, la keta se suele esnifar, aunque también se puede
beber, fumar o inyectar.
La vía intravenosa es mucho más potente y visionaria. Sin
embargo, sus efectos son tan difíciles de manejar que se
desaconseja su uso, a no ser que sean personas bien preparadas.
¡Ojo con las dosis de ketamina! no es comparable con la
coca o el speed, las rayas se ponen mucho más pequeñas.
• En pequeñas dosis la keta desinhibe, produciendo un efecto parecido al del alcohol (euforia, pérdida de coordinación y
equilibrio, sensación de flotar, distorsión de los sentidos…)
• Con una dosis moderada tienes consciencia de quién eres
y dónde estás, aunque ya se empiezan a notar los efectos
psicodélicos. Es decir, se da una situación de consciencia
parcial.
18
• A dosis altas, el cuerpo se queda totalmente
apalancado y aparecen
los efectos alucinógenos, separando a la
persona de su cuerpo y
del contexto que le
rodea. Esta experiencia
se llama entrar en un "agujero K", se ha comparado con
experiencias cercanas a la muerte, en las que la persona se
ve fuera del cuerpo. Se recomienda permanecer sentado o
tumbado. Algunos usuarios encuentran la experiencia espiritualmente significante, mientras otros la padecen asustados.
La dosificación para la vía oral suele ser:
− De los 50-100 mg (dosis bajas).
− Hasta los 75-300 mg (dosis medias-altas).
La dosificación para la vía nasal (esnifada) suele ser:
− De los 15-30 mg (dosis bajas).
− Hasta los 25-50 mg (dosis medias).
− Los 100 mg (dosis alta).
Los efectos varían según la dosis pero también entran en
juego aspectos como:
− Las características de la Persona: (sexo, peso, edad, tolerancia, sensibilidad a la sustancia, personalidad, equilibrio
emocional, salud, motivo del consumo…)
− Las características de la Sustancia: (pureza, adulterantes,
cantidad, vía de consumo, formato de presentación, frecuencia, mezclas…)
− Características del Contexto y del entorno de consumo:
(con quién, dónde, cuándo, responsabilidades que tengamos al día siguiente, si es legal-ilegal, precio…)
Los efectos secundarios que pueden aparecer son:
Alucinaciones, sensaciones de mareo, vértigos, náuseas,
vómitos, sudores, dolores de cabeza, confusión y desorientación. Disminuye la capacidad de atención, de concentración y la memoria, pudiendo darse amnesias. El día después
Un 40% de las personas a las que se
les administra ketamina, como uso médico,
tienen sensaciones de
“sentirse y verse separadas del cuerpo”.
sustancias
Será necesario cuidar la dosificación,
espaciar las tomas y
no mezclarla con sustancias depresoras como el
alcohol.
peligros (escalones,
carreteras, uso de vehículos…).
- No compartas el rulo
(mejor si no es un billete) si quieres evitar
enfermedades como la
Hepatitis C.
- Es muy fácil desarrollar tolerancia a esta sustancia y por
tanto la pérdida de los efectos psicodélicos buscados.
- Puede hacer emerger problemas psicológicos de tipo
ansioso, depresivo e incluso psicótico, además de flashbacks y malos viajes. Para evitar o reducir que aparezcan
estas complicaciones, se recomienda abstenerse de consumir cuando se está pasando una mala racha, cuando anímicamente no nos encontramos bien o cuando el contexto
(lugar, compañía, momento) no nos resulta agradable.
- Un uso crónico puede dañar los riñones.
- En casos graves puede producir parada respiratoria.
En caso de sobredosificación
la persona puede sentirse algo cansada, aturdida y con la
cabeza pesada. En grandes consumos o muy continuados,
estos síntomas pueden persistir durante varios días.
¿Para quién está contraindicada?
- El consumo de keta está contraindicado en personas con
hipertensión, problemas cardíacos, embolias, y en personas
en tratamiento con medicamentos tiroideos.
− Si tienes problemas de salud mental o desequilibrios psicológicos, pueden incrementar tu malestar incluso complicar tu situación.
− Personas en edad de desarrollo (menores de 20 años
aprox.).
− En actividades que requieran el 100% de tu atención
(aprendizaje de nuevas tareas y actividades de riesgo).
− En mujeres embarazadas o en período de lactancia.
Si la persona se encuentra en un estado en el que se ha quedado dormida y no es posible despertarla, es decir ha perdido el conocimiento. Mejor pecar de precavidas y llamar al
112 o llevarle a un centro hospitalario, podemos hallarnos
ante un caso de depresión respiratoria con grave riesgo de
muerte. Aspecto que se potenciará más si la persona ha consumido algún otro tipo de depresor como el alcohol o el
GHB.
Ante una sobredosificación, es importante evitar a la persona un ambiente en el que haya gran cantidad de estímulos
(discotecas, música, gente…) Será mas conveniente llevar a
la persona a un lugar tranquilo, sin ruidos ni luces, con gente
de confianza.
Riesgos y pautas para reducirlos
- La ketamina es un anestésico, por lo que con dosis altas o
demasiado seguidas puede aparecer un considerable entorpecimiento corporal (pérdida del equilibrio, de los reflejos,
etc.) que supone un alto riesgo de caídas y accidentes. Para
evitarlo, será necesario cuidar la dosificación, espaciar suficientemente las tomas y no mezclarla con ninguna sustancia
depresora como el alcohol, ghb, hachís, opiáceos, sedantes,
tranquilizantes…
- Se recomienda dejar su consumo para ocasiones especiales y lugares tranquilos alejados del agua y sin demasiados
19
pasatiempos
cuá nto sabes de drogas
Natalia Marín
Él cristal, el éxtasis y el MDMA son tres drogas diferentes.
Ćualquier tipo de marihuana se puede utilizar de forma terapéutica.
Frases para reflexionar ¿Verdadero o Falso?
´Fumar cannabis es menos perjudicial que fumar tabaco.
´La cocaína ahora lleva levamisol. Una sustancia que potencia el
propio efecto de la cocaína pero que baja las defensas de quien la
toma.
Él llamado éxtasis líquido en realidad no es éxtasis, es GHB un
depresor del sistema nervioso central, no un estimulante.
Él alcohol deshidrata. Una pauta para reducir riesgos es beber
agua o bebidas con sales minerales a lo largo de la noche.
Él cannabis se saca de una planta, así que
es una sustancia natural que no contiene
sustancias químicas ni tóxicas.
Én el resultado de un consumo, solo
influye la sustancia que consumas.
´Si decides drogarte, no puedes hacer
nada por evitar los problemas que te pueda
dar el consumo.
´Hay drogas que no afectan a la conducción ya que te despiertan y te hacen estar
más atento.
´Si en una noche mezclas varias drogas,
no aumenta el riesgo para tu organismo.
En caso de dudas, puedes echar un vistazo a la web de Hegoak: www. hegoak.org, preguntar en el tuenti o pasarte por aquí.
20
pasatiempos
que se está
la jungla cuando ve a una jirafa
Un conejito está corriendo por
haciendo un porro.
jirafa: “Amiga jirafa, no te
El conejito se para y le dice a la
sano es”.
es a correr conmigo, ya verás qué
fumes ese porro. Mejor te vien
o.
ejit
con
r el porro y seguir al
La jirafa se lo piensa y decide tira
punto de
que y descubren a un elefante a
Los dos están corriendo por el bos
esnifarse una raya de coca.
a de esnifar
y le dice: “Amigo elefante, dej
El conejito se acerca al elefante
os, verás qué bien”.
coca y vente a correr con nosotr
os.
espejo con la raya y decide seguirl
El elefante se lo piensa, tira su
un
con
tran
uen
enc
, de pronto, se
Están los tres corriendo cuando
una dosis de heroína.
arse
ect
león que está a punto de iny
la
n, cómo haces eso, tú, el rey de
El conejito le dice: “Amigo leó
que
no
bue
con nosotros, ya verás lo
selva, deja el pico y ven a correr
es.
pega una hostia monumental.
El león se acerca al conejo y le
s, preguntan al león:
Los otros animales, escandalizado
ejito solo quiere ayudarnos!!
- ¿Por qué has hecho eso? ¡¡El con
se
ejo de mierda, cada vez que
Y el león responde: ¡¡Puto con
o gilipollas!!
mete un tripi nos hace correr com
en el muelle de un
Un banquero americano estaba
un botecito con un
ó
lleg
ndo
cua
o,
pueblecito caribeñ
había varios atunes
solo pescador. Dentro del bote
ricano elogió al
ame
amarillos de buen tamaño. El
y le preguntó
ado
pesc
del
ad
pescador por la calid
pescarlos. El
ado
tom
ía
hab
le
po
cuánto tiem
.
rato
pescador respondió que solo un
por qué no perEl americano le preguntó que
más pescado. El
ba
saca
manecía más tiempo y
e para satisfaient
sufic
lo
a
tení
él
pescador dijo que
de su familia. El
cer las necesidades inmediatas
el resto de su
con
ía
americano le preguntó que hac
:
tiempo. El pescador dijo
poco, juego con mis
- Duermo hasta tarde, pesco un
ra, caigo todas las
seño
mi
con
ta
hijos, echo la sies
y toco la guitarra
noches al pueblo donde tomo vino
dable y ocupada.
agra
vida
con mis amigos.Tengo una
El americano replicó:
El pescador le preguntó:
todo eso?
- ¿Pero cuánto tiempo tardaría
A lo cual respondió el americano:
- Entre 15 y 20 años
ador
- ¿Y luego qué?-preguntó el pesc
era la mejor parte
El americano se rió y dijo que esa
s vender las acciones
- Cuando llegue la hora debería
erás rico. ¡Tendrás
de tu empresa al público. Te volv
millones!
- Millones… ¿y luego qué?
as a un pueblecito
- Luego te puedes retirar. Te mud
a tarde, pescar
hast
mir
dor
en la costa donde puedes
siesta con tu
er
hac
s,
hijo
tus
con
un poco, jugar
pueblo donde tomas
mujer, caer todas las noches al
amigos.
tus
vino y tocar la guitarra con
arte. Deberías gastar
- Soy de Harvard y podría ayud
ingresos, comprar
los
con
más tiempo en la pesca y,
del bote más
esos
ingr
los
con
y,
de
un bote más gran
ntualmente
Eve
botes.
grande, podrías comprar varios
En vez de
s.
uero
pesq
s
tendrías una flota de bote
rías hacer
pod
lo
io
diar
rme
inte
un
vender el pescado a
mente,
tual
or y, even
directamente a un procesad
ar la
trol
con
s
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Deb
abrir tu propia procesadora.
ción.
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la
y
nto
mie
producción, el procesa
de
don
ital,
a la Cap
Deberías salir de este pueblo e irte
ón.
manejarías tu empresa en expansi
21
economía solidaria
Landare produktu ekologikoen kontsumitzaileengatik autogestionatuta dagoen elkarte bat da. Kalitate ezin hobea eta prezio eskurakorrean produktu ekologikoak eskaintzea dauka helburu, ekoizleekin erlazio zuzen bat mantenduz eta bi alderdien atsegina bilatuz. Hurrengo lerroetan elkarte honen inguruan gehiago jakiteko aukera izango duzu, segur aski zure interesa piztuko duena.
OTRA ECONOMÍA SÍ ES POSIBLE
Landare
Laura García de Galdeano
Desde estas líneas queremos presentaros Landare, una asociación de personas consumidoras de productos ecológicos,
con una organización autogestionada por las propias consumidoras.
La iniciativa nació hace ya unos 19 años de la mano de un
grupo de ciclistas consumidores de productos ecológicos, llamada "la tortuga perezosa", que ante el escaso acceso a este
tipo de productos, decidieron unirse y formar Landare, para
dar respuesta a una necesidad de una alimentación más sana
y menos destructiva con el medio natural.
La asociación, cuenta con unas 1.200 personas socias y con 2
almacenes donde se pueden adquirir sus productos, situados
en la Rotxa con una antigüedad de 8 años y otro recién estrenado en Villava, el pasado año, lo que nos da a entender que
es una iniciativa totalmente sostenible.
La filosofía de Landare podríamos resumirla en 3 puntos:
- Ofrecer productos de máxima calidad y a un precio asequible, así como proporcionar a las personas asociadas alimentos ecológicos garantizados y productos que respeten el
medio ambiente.
- Relación directa con las propias personas productoras y
satisfacción mutua de ambas partes.
- Buenas condiciones laborales para las personas que desempeñan su trabajo en Landare
Su trabajo se desarrolla en comunicación con otros grupos o
asociaciones, desde el trabajo en red. A su vez, dentro de
Landare podemos encontrar diferentes grupos que trabajan
con un interés concreto por conocer el tema y aportar conocimientos a Landare, así como impulsar nuevas iniciativas.
Landare forma parte también de REAS (Red de economía
alternativa y solidaria) trabajando sobre los mismo ejes y en
torno a los mismos principios y valores.
Con una previsión de 950.000 euros el pasado año y de
1.000.000 para este año, podemos concluir, que otra economía sí es posible y sostenible. Que realmente existen iniciativas cercanas, otras formas de consumir, de vender y comprar,
que sí hay alternativas al supermercado, hipermercado... gestionado por no sabemos quien, pero podemos hacernos una
idea, y que están al alcance de nuestra mano.
Para poder adquirir este tipo de productos, se recorren ferias
en busca de nuevos artículos. Por otra parte, las propias productoras y productores se acercan hasta ella para ofrecer sus
productos, lo cual provoca una mayor confianza en los mismos y a su vez una mayor satisfacción tanto para los y las
consumidoras, como para los y las productoras, ya que obtienen una mayor ganancia.
Para formar parte de Landare, basta con acudir a una reunión
previa de nuevas incorporaciones, donde se explica el funcionamiento de la asociación, además de los compromisos a
adquirir una vez decidido ser parte de la asociación, así como
los derechos y deberes y la forma en que se puede participar
dentro de ella. Para ello, debe pagarse una cuota inicial de 42
euros y una cuota anual de 36 euros. Se proporciona un
número de socio/socia el cual debe ser usado a la hora de
adquirir los productos, y en él se cargan las compras realizadas por dicha persona. No se utiliza dinero en efectivo, sino
que se van cargando las compras al número de la persona
socia y posteriormente se pasan dichos costes con cargo a
número de cuenta. El pago se realiza cada 15 días, lo cual
resulta una manera muy cómoda para las personas socias.
Podemos encontrar unas 4.000 referencias de productos diferentes, algunas de ellas de fuera dado que aquí no las hay, lo
que da acceso a que personas tanto carnivoras, veganas y un
largo etcétera puedan encontrar el producto que necesitan.
Además del pago de la cuota anteriormente citada, se deben
prestar 2 horas anuales de colaboración en o para la asociación.
Esto puede hacerse de diversas formas. Si la persona posee
algún conocimiento, habilidad, etc. que pueda aportar a las
Su política de adquisición de productos está basada en
adquirir productos lo más cercanos posibles y en cuanto a
productos frescos como puedan ser verduras, carnes, etc..
siempre con relación directa.
22
Como bien hemos dicho anteriormente, es una asociación
autogestionada por las personas socias que a través de asambleas, donde todas ellas tienen el derecho y deber de participar, y por medio de una junta, formada por 9 personas (una
de ellas elegida por las personas trabajadoras), toman las
decisiones, de las que también participan las personas trabajadoras.
economía solidaria
demás personas socias es bien recibido, por el contrario se
pueden aportar esas horas de trabajo en ayuda en almacén etc.
De entre las 1.200 personas socias que forman Landare, nos
podemos encontrar con multitud de cosas diferentes que
aprender, probar, realizar, etc, lo cual aporta a Landare una
variada e interesantísima programación mensual de actividades, entre las que nos podemos encontrar cursos, charlas,
talleres diversos (cocina, yoga.....), todas ellas realizadas por
y para las personas socias que forman un gran espacio de
aprendizaje y conocimiento.
Como podéis ver, Landare ofrece un sin fin de alternativas y
posibilidades, además de un espacio donde todas las iniciativas son bienvenidas. Así que, podemos decir que acudir a
Landare es más que realizar una simple compra. Es un espacio donde compartir, colaborar, trabajar en equipo, un espacio de aprendizaje y conocimiento, un espacio sin prisas ni
estrés, sin aglomeraciones, de respeto, donde los niños y
niñas tienen su propio espacio de esparcimiento y diversión
mientras las madres y padres realizan la compra. Una buena
opción y una mejor alternativa a las necesidades tanto personales y familiares, como del entorno. Además, al ser las personas el centro de la asociación, el trato personal es clave y la
atención individualizada está asegurada. Incluso se refuerza
la idea de compartir, ya que existe un tablón de anuncios en
el que personas socias cuelgan noticias de materiales que ya
no necesitan y quieren compartir con quien lo necesita ¿qué
más se le puede pedir?
Por todo esto y mucho mas que podréis descubrir en
Landare, desde aquí os animamos a que os acerquéis y la
conozcáis. Ir a comprar no es solo eso, sino que además sientes que eres parte importante en ella y tu opinión cuenta, ya
que las personas son las verdaderas protagonistas, además de
contar con una alimentación, sana, ecológica y de calidad, a
un precio asequible.
Si os animáis podéis encontrarla en la Rotxa, en la calle
Bernardino Tirapu 29, así como en la página web
www.landare.org. Seguro que no os vais a arrepentir y que
os aportará mucha ganancia a todos los niveles.
23
actitudes ante la vida
Hiri HANDIA!! Estimulu eta bizipenez beteriko lekua... eta pertsonak. Aldaketa esanguratsu bat nekez
hamar pertsona bizi diren mendiko herri txiki batean hazitzeaz milioika bizilagunekin bizitzera pasatzen bazara. Zure inguruan jendea, jendea eta jende gehiago. Dena den, bakardadea ez dago beti
inguratzen zaituzten pertsona kopuruarekin erlazionatuta.
Cuando agua no lleva
Iñigo Ciganda
Comparando con los de mi edad, yo salí tarde del pueblo. Estaba a punto de cumplir veinte tacos y necesitaba expandirme, conocer gente y terminar con el silencio. En un pueblo de montaña sólo se escuchan los
ladridos de los perros, si los hay. Lulu se murió y, de la
pena que les dio a las primas, el tío Julian dijo que nunca
volvería a tener otro que les hiciera llorar. Ahora, sólo
quedan dos casas habitadas, pero es como si fuera una.
La de mis padres y, frente a ella, la del tío Julian. Los
demás hace tiempo que se marcharon, pero ellos seguro que morirán allá. No quieren saber nada sobre marcharse del pueblo. Aunque sé que cuando crezcan las
primas, ellas sí querrán venir a Madrid. Para entonces yo
podré ayudarles a entender la ciudad.
En estos dos años al frente de mi vida he aprendido más
cosas que en todos los que estuve allá. Aquí todo está
en continuo movimiento, cambia con cada suspiro.
Siempre hay alguien a quien mirar. Mi trabajo actual
tampoco es que me apasione, pero me permite estar
aquí, en el cogollo de la ciudad. Donde pasan las cosas
que luego se ven por la televisión. Los cines a cinco
minutos, las tiendas y los bares a diez y lo mejor, el trabajo, en el edificio contiguo. Soy el botones del
Universal. Un hotel para gente con mucha pasta. A mí
me gusta porque, por lo general, es gente que tiene
buen gusto y además huele bien. Lo mío; subir maleta,
bajar maleta, sonreír y, si hay suerte, pillar alguna propina. Viene bien para tomarme de vez en cuando algún
capricho. En el pueblo no hay el chocolate que encuentras por aquí.
El curro; enchufazo y a vivir. El piso; otro chollo. La verdad es que no me puedo quejar, la suerte ha estado
conmigo todo este tiempo. No es un gran apartamento, en realidad es enano, pero estando sólo me basta y
me sobra. Era de una prima de mi madre que tenía
pasta gansa. Es un edificio viejo con sólo dos casas, en el
ático. Los otros seis pisos ahora son despachos de abogados.
Mi vecina es Angelines; 92 años, muda y con una salud
de hierro. Vive sola y una tarde al mes la paso con ella
24
jugando a lo que sea. Unas veces al parchís y otras al
siete y medio, o al chinchón. Eso sí, en un pueblo se
aprende a jugar a cartas sí o sí. La primera cosa que he
hecho al llegar ha sido pasarme por su casa para llevarle las lechugas que he cogido este fin de semana en el
pueblo. Una vez al año procuro ir a visitar a mis padres.
Están tan solos.
Aquí en la ciudad, el sonido que viene desde la calle
siempre te acompaña. En ocasiones molesta pero al final
te acostumbras. Siempre hay alguien que está yendo a
trabajar, de compras o simplemente paseando y eso
invita a no quedarse parado, nadie se quiere quedar
atrás, creo que es una especie de inercia por la que
nadie se para en la calle. La gente de la ciudad piensa en
otras cosas y siempre está aprendiendo algo. Incluso
cuando voy en el autobús hay alguien que se me acerca
para contarme algo. De las nuevas ofertas que hacen en
el cine, de la importancia de donar sangre o simplemente para vender mecheros. En el pueblo vas a todos
lados andando, sólo y con el riñón caliente. Aquí, todo
el mundo lleva las manos limpias.
Para llegar al pueblo, hay un autobús que, dos veces al
día, va hasta el pueblo de abajo. Después, hay que caminar un kilómetro cuesta arriba. Para llegar a mi piso
tengo dos líneas de metro, ocho de autobús y todos los
taxis de este mundo.
¿Se nota que soy de pueblo verdad? Es algo que no
puedo evitar. Traía las dos lechugas para Angelines en
una gran bolsa de plástico blanco. En el metro. Dos
mujeres ya me han mirado con esa cara. La cara que se
le pone siempre a la gente cuando se acuerda de su
pueblo.Añoranza. Sólo me falta un bastón de los gordos
y la boina en la cabeza sujeta a rosca. Creo que tengo
que comprarme ropa. Esa es otra de las ventajas de la
ciudad, ropa buena y a mejor precio.Tampoco es que yo
sea muy pijo a la hora de vestir, pero si quisiera, aquí
podría serlo. Los huéspedes del hotel son gente de
clase y claro, un botones no debe competir con ellos en
elegancia, seguro que primero se inventó el ridículo uniforme y después el nombre: botones. Muy original.
Precisamente, mañana empieza una conferencia de
médicos en la sala central y van a estar por aquí toda la
semana. Buenos clientes y mejores vecinos porque son
de los que no meten ruido por las noches. No como
los periodistas, esos cuando se hospedan aquí, pasan
toda la noche metiendo bulla. Así no hay quien duerma.
Las paredes que separan mi edificio con el hotel parecen de papel de fumar cuando ellos vienen. Si me entero de que van a venir, pido que me pongan en turno de
noche, a veces me dan ganas de repartir somníferos por
todas sus copas. Me ponen del maldito hígado. Perdona
que me enrabiete pero me da mucha pena.Angelines no
se lo merece.
Recuerdo el día en el que llegué. Había preparado rosquillas y salió a recibirme cuando escuchó el ascensor.
Me dio mucha vergüenza. Cuando te mira puede escuchar lo que piensas. Quizá por eso he mantenido un
poco las distancias, ya he vivido durante muchos años
con mis padres. Quiero agradecerle lo rápido que han
venido.
Nada más llegar del pueblo le he tocado el timbre a
Angelines para darle las lechugas. Quería empezar a
sacudirme la mochila del pueblerino para reincorporarme a Madrid. Estás dos días fuera y parece que han
cambiado la ciudad. Pero no me ha abierto. Me ha
extrañado porque nunca le he visto salir. A última hora
del lunes los del supermercado de abajo le suben la
compra a casa para toda la semana y a pasear sale a la
terraza. Siempre se comunica escribiendo, todo lo que
ha dicho en su vida está apuntado en cientos, miles de
libretas. En este tiempo he aprendido alguna palabra en
el lenguaje por señas pero es muy complicado, siempre
le digo que me lo escriba, tiene una letra muy bonita.
Después del primer intento, he ido a mi casa a deshacer la maleta y a merendar. El viaje de vuelta desde el
pueblo da hambre a cualquiera. Al cabo de media hora
he vuelto a tocar el timbre. Pero tampoco ha abierto.
Entonces he recordado el día en el que me dio una llave
de su casa por si algún día necesitaba algo y ella no estaba. En dos años no la utilicé ni una sola vez. Casi no la
encuentro. La había tirado en un cajón y durante todo
este tiempo, catálogos y panfletos de mil sitios se habían ido acumulando sobre ella. Antes de abrir volví a
tocar al timbre, no quería entrar y que estuviera en el
baño o en algún sitio comprometido desde el que no
pudiera abrir la puerta. Es completamente muda, por su
boca no sale ningún tipo de sonido. Pero no ha abierto.
Una vez dentro, olía raro. No a comida, era más bien
soledad. La radio estaba encendida y se escuchaba la
retransmisión del partido de fútbol. El gran derbi. Es
capaz de movilizar a todo el maldito mundo. Angelines
estaba en el suelo de su habitación. Tropezó el viernes
y hasta hoy domingo ha estado caída en el suelo sin
poder moverse. Sola. Sin poder comunicarse con nadie.
Me he puesto a llorar pensando que estaba muerta y al
escucharme se ha despertado. Es como si algo se hubiera caído hasta lo más profundo de mi corazón. Sus ojos
me han recordado algo. Hasta que habéis llegado y he
escuchado la sirena de la ambulancia no he sabido qué,
pero ahora lo veo claro. Sólo espero que se recupere
pronto. En cuanto lo haga le invitaré a vivir en el pueblo con mis padres. Allí no pasa esto.
25
Tabakoaren legeak aldaketa anitz ekarri dizkigu gure bizitzan, batez ere
erretzaileak diren pertsonentzat. Baina lege guztietan bezala, honetan ere
ñabardura bitxiak aurkitu ditzazkegu. Hona hemen legearen inguruko
hausnarketa bitxi bat, agian gauza berri asko esango ez dizuna, baina ziurrenik tarte dibertigarri bat pasaraziko zaituena.
P O R Q U E F L O TA N D O E L H U M O ,
ME SUELE ADORMECEEEER…
Pedro J.
¡Fumar o no fumar, he ahí la cuestión! Si es que
Shakespeare era un adelantado a su tiempo, ya se olía lo
que se avecinaba y todo… Bueno, realmente él decía
por boca de Hamlet que “algo huele a podrido en
Dinamarca”. Eso se debe única y exclusivamente a la
“Ley Antitabaco” (que con mayúsculas queda todo lo
importante que es). Y es que gracias a dicha ley hemos
recuperado el sentido del olfato; aunque se podría decir
que es el sentido más denostado de todos los que tenemos: nadie se acuerda que tiene olfato, es un sentido
menor, un sentido de m..rda… (igual aquí me he pasao).
Hay que decirle a Hamlet que no es que huela a
podrido, huele a pedo, a sobaco, a pies, a fritanga… y
es que habría que fomentar el uso de la ducha, desodorante, colonia,
¿De qué sirve
perfume, ambientasacar una ley para
dor pino y el brise
luego cambiarla
toque fresh portátil
tan pronto? ¿Acaso los para poder soportar
políticos hacen las
estar en esos lugares
cosas sin pensar?
donde antes una
nebulosa no te dejaba oler otra cosa que el tabaco, pero por lo menos ya
estábamos acostumbrados… Yo al olor a pedo, ya lo
siento, pero no me acostumbro, aunque al de sobaco
ya me estaba familiarizando con tanto viaje en transporte público.
Además, el mundo de las excusas se queda huérfano:
ahora cuando las personas jóvenes vuelven a casa
oliendo a tabaco, ¿cómo les dicen a sus padres y
madres que es que en el bar no se podía estar de
humo? Cuando vuelvan borrachas como cubas y esos
ojillos vidriosos, ¿cómo van a salir al paso sin poder
decir que tienen los ojos “rojo humo”? Y ahora que
caigo… ¿qué coño van a hacer los de ‘Vispring’ con el
26
anuncio? ¡¡¡Maldita “Ley Antitabaco”!!! Los mayas
estaban confundidos: el mundo no se acaba en
diciembre de 2012, el mundo se acabó en enero de
2011. (Y lo que sigue, hay que leerlo en plan melodramático) ¿Por qué, Dios mío? ¿Por qué? (Se acaba el
melodrama… de momento).
Pero algo bueno tiene que tener la dichosa ley, ¿no?
Gracias a la “Ley Antitabaco” mucha gente se ha planteado dejar de fumar… que pensándolo bien, tampoco es tan bueno como parece, porque la gente va
alterada por la calle, que dan ganas de ir encendiendo
cigarrillos en las bocas ajenas para ver si se relajan.
Pero bueno, dejar de fumar es una cosa que está bien.
El tabaco no es bueno, tabaco caca…
Y no es que nos estemos sometiendo a la ley porque
la ley lo diga. La verdad es que ver a gente que no
fuma, estar en sitios sin humos (de cigarro, porque
malos humos hay y seguirá habiendo siempre, que
conozco yo a más de uno que pa´que contar…) te
ayuda a no acordarte del cigarro. Otra cosa es que
tengas que escribir sobre la “Ley Antitabaco” llevando
una semana sin malos humos (ejem)…
La cuestión es que ahora los que fuman parecen apestados. ¿Quieres un cigarro? Pues a la calle. Perdona pero
está lloviendo. Perdona, pero existe la “Ley Antitabaco”.
Ah, vale pues me mojo. Sí, claro, ¿y a mí que me importa? No, nada, por si acaso. Pues eso. Pues vale.
Cuatro años ha durado la anterior ley. ¿De qué sirve
sacar una ley para luego cambiarla tan pronto? ¿Acaso
los políticos hacen las cosas sin pensar? (Está claro
que esta es una pregunta retórica, ya sabemos que la
respuesta es sí). ¿Qué hacen los locales que se han
gastado un pastón en adecentarlos para habilitar
zonas de fumadores? Muy fácil: seguir soltando pasta
con las estufas de exteriores. Que digo yo, que el que
inventó la estufa de exteriores debe ser familia de
alguno de estos, porque ya me dirás…
Y luego otra cosa que también clama al cielo: ¿ya le
interesa al gobierno que se deje de fumar? ¿No es esta
ley tirar piedras contra su propio tejado? Con la de
impuestos que recaudan con el tabaco igual podían ali-
viar un poquillo la
¡Claro, con tanto
crisis… ¿Y qué sentiprohibir la gente
do tiene que en los
ya se queda en sus
bares se siga vencasas por si acaso salir
diendo tabaco si no
se puede fumar, y el del portal con el pie
beneficio para el bar izquierdo es ‘multable’!
es mínimo? Los
bares, ¿lo hacen como favor al Estado por hacerles gastarse una pasta para volver a gastársela otra vez? (Esta
es una pregunta que bien merece ser releída)
Luego se quejarán de que hay crisis, que la gente no
sale tanto…, ¡Claro, con tanto prohibir la gente ya se
queda en sus casas por si acaso salir del portal con el
pie izquierdo es ‘multable’! ¡O quizá llevar el pan bajo
el brazo sea delito! Pues nada, que nadie venga con un
pan bajo el brazo (de estos ya no quedan) y que cada
uno se hornee el pan en su propia casa, salga el humo
por donde salga…
Ahora las cajetillas van a venir con fotografías desagradables. Vale, todos sabemos que fumar es malo,
entonces ¿por qué se comercializa el tabaco? Es lo
mismo que prohibir ir a más de 110km/h, ¿pero si no
se puede ir más rápido, porque fabrican los coches
tan veloces? Y si Adán y Eva no podrían comer de ese
manzano, ¿qué narices pintaba en medio del paraíso?
27
soy joven, me relaciono
Pertsona batek kritika bat egiten gaituenean pentsamendu eta sentimendu asko agertzen dira, eta segun eta kritika hauek nola jasotzen ditugun, gure buruan gauza ezberdinak gerta daitezke… nola bizi oi dituzu momentu hauek?
CRÍTICASSSS,
¿CÓMO DIGERIRLAS?
Itziar Martínez
Con este artículo trato de seguir reflexionando, en el hilo
del anterior, sobre posibles maneras de conseguir estar
mejor con nosotras mismas y con las demás, y es que en
esto, nuestro autoestima tendrá mucho que decir.
Las críticas, pueden ser a veces propulsoras de cambio en
nuestra autoestima, y por tanto, probablemente influyentes
en lo felices que seamos o no seamos. Pero... ¿hasta qué
punto tengo que escuchar y me tiene que afectar una crítica?
Propongo un cuento sacado de internet (www.senderoespiritual.com), escrito por un anónimo, que reflexiona sobre
estos asuntos de nuestro día a día. Se titula “Regalos de
rabia y rencor”, espero que lo disfrutes:
“Él era un profesor comprometido y estricto, conocido también
por sus alumnos como un hombre justo y comprensivo. Al terminar la clase de fin de año, mientras el maestro organizaba
unos documentos encima de su escritorio, se le acercó uno de
sus alumnos y en forma desafiante le dijo:
- Profesor, lo que me alegra de haber terminado las clases, es
que no tendré que escu“El espíritu humano char más sus tonterías y
tiende naturalmente podré descansar de ver
a criticar porque su aburrida cara.
siente y no porque piense” El alumno estaba ergui(Fernando Pessoa).
do, con semblante arrogante, en espera de que
el maestro reaccionara ofendido y descontrolado. El profesor
miró al alumno por un instante y en forma muy tranquila le
preguntó:
- Cuando alguien te ofrece algo que no quieres,¿lo recibes?
El alumno quedó desconcertado por la calidez de la sorpresiva
pregunta.
28
- Por supuesto que no -contestó de nuevo en tono despectivo el
muchacho-.
- Bueno, -prosiguió el profesor- cuando alguien intenta ofenderme o me dice algo desagradable, me está ofreciendo "algo". En
tu caso, es una emoción de rabia y rencor, que puedo decidir no
aceptar.
- No entiendo a qué se refiere -dijo el alumno confundido.
- Muy sencillo, -replicó el profesor- Tú me estás ofreciendo rabia
y desprecio y si yo me siento ofendido o me pongo furioso, estaré aceptando tu regalo.Y yo, mi amigo, en verdad, prefiero obsequiarme mi propia serenidad.
¡Muchacho!, -concluyó el profesor en tono gentil- La vida nos
da la libertad de amargarnos o de ser felices. "Tu rabia pasará,
pero no trates de dejarla conmigo , porque no me interesa. Yo
no puedo controlar lo que tú llevas en tu corazón, pero de mí
depende lo que yo cargo en el mío. Cada día, en todo momento, tú puedes escoger qué emociones o sentimientos quieres
poner dentro de ti, y lo que elijas, lo tendrás hasta que decidas
cambiarlo, porque es tan grande la libertad que nos da la vida,
que hasta tenemos la opción de amargarnos o de ser felices”.”
Sabio maestro con grandes habilidades de autocontrol...
¿Cómo te afectan a ti las críticas que recibes? ¿Cómo respondes? Empezaré por darle vueltas a qué son realmente
las críticas y cuál es su origen verdadero.
Podemos definir crítica como la “reacción o la opinión personal o analizada ante un tema”. Partimos pues de que
muchas veces las críticas que recibimos son opiniones personales que, seguramente vengan más del sentimiento de
quien la emite que de su pensamiento real, es decir, sensaciones y sentimientos que la propia persona tiene en base
a cómo vive lo ocurrido.
Entonces... ¿hasta qué punto tenemos que escuchar una
soy joven, me relaciono
crítica? ¿lo que dice alguien de nosotras tiene realmente
algo que ver con nosotras? Es más probable que una crítica vaya más con quien la emite que con quien la recibe, de
hecho, las críticas suelen ser percepciones de quien las realiza, que no siempre tienen porque coincidir con las percepciones de quien recibe la crítica, incluso con las de
otras personas.
Propongo reflexionar tanto sobre los momentos en los
que recibimos críticas como sobre los que las emitimos, ya
que esto nos puede ayudar a avanzar y mejorar nuestra
comunicación con nosotras mismas y con nuestro alrededor.
Cuando emitimos críticas, pensar bien antes de hablar y
soltar la crítica, y no dejarnos llevar por el sentimiento y el
instinto, evitará que digamos cosas que a lo mejor realmente no pensamos. Para asegurarnos de que merece la
pena decir la crítica, antes de hablar convendrá pensar si
es constructiva y va a servir para algo, y por último si es
necesario conocerla para mejorar la situación que se nos
dé.
Pensar antes de hablar nos puede permitir también transmitir las críticas de forma que busquemos el entendimiento, tratos que nos acerquen a la persona y le transmitan
confianza en lo que decimos.
Será enriquecedor decir las críticas constructivas, que son
las útiles y las que motivan a quien las recibe a mejorar y
a aprender.
Por último, reforzar lo positivo, las virtudes, puesto que las
críticas serán más tenidas en cuenta y más útiles si están
acompañadas de un reconocimiento de lo que hemos
hecho bien y una valoración de nuestra persona.
Cuando recibimos críticas, podrá ayudarnos aprender de
ellas y de las situaciones que se nos den. No negativizarnos, sino ver las críticas como oportunidades para aprender y avanzar en nuestro camino. En este sentido, separar
la crítica de la envidia o rabia de quien la emite nos será
válido para no tomárnosla como algo personal, y no negativizar nuestra autoestima.
A la hora de recibir las críticas, nos podrá venir bien tener
en cuenta que pode“Criticar a otros y
mos controlarnos a
hacerles sentir mal
nosotras mismas y
es fácil, pero ayunuestros sentimientos
(incluso esto a veces darles a mejorar y a que se
resulta complicado), sientan bien exige talenpero lo que no está en to.” (Jaume Soler y Merce
nuestras manos es el Comangla).
control de las demás y
de lo que ellas dicen y
piensan; así que nos ayudará centrarnos en lo que es nuestra responsabilidad.
Creer en una misma y recoger de la crítica lo que nos
aporta para crecer como personas. Es decir, recibir las críticas de forma constructiva y enriquecernos de ellas nos
puede resultar más sencillo cuando estemos seguras de
nosotras mismas. Además, habrá que tener en cuenta que
las críticas son palabras de quien critica, pero el recuerdo
es nuestro, por lo que en nuestras manos queda seguir
recordándolas y negativizando nuestro pensamiento o
aceptar lo que nos enseñan y no dar importancia al resto.
Cuando tu pareja o alguien cercano te dice algo que le ha
sentado mal de lo que tú has hecho, y viene gritando, lo
habitual es que te enfades por sus formas y le contestes de
la misma manera. Dos reflexiones ante estas situaciones:
en primer lugar, no ponernos a su altura puede ayudarnos
a no empeorar la situación y a centrarnos en el kit de la
cuestión. Por otro lado, recoger lo que nos enseña con su
crítica podrá permitirnos verlo como un aprendizaje.
Por tanto y para concluir, si queremos seguir cultivando
nuestra felicidad y vivir bien con nosotras mismas y con las
demás, una manera puede ser saber emitir y recibir críticas de manera constructiva, de forma que nos permita
seguir creciendo y avanzando como personas.
Y recuerda, como dijo Eleanor Rossevelt, escritora y activista por los derechos humanos, “Nadie puede ofendernos
sin nuestro consentimiento”.
Bibliografía
- Cuento “Regalos de rabia y rencor” (www.senderoespiritual.com).
- Artículo “Inmunes a las críticas” (Revista Mente Sana).
- Artículo “Siempre pierdes los papeles” (Revista Mente Sana).
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taller de padres y madres
Para hablar de drogas, tengamos las cosas claras
TENGO QUE EDUCAR A LA HIJA / AL HIJO
PARA QUE SE DESARROLLE COMO PERSONA FELIZ
Nola hezitu gure seme-alabak drogekin arazoak ez izateko? Galdera honen erantzuna ez
da erraza, baina hitz batean laburtu daiteke, ERANTZUNKIZUNA.Txikitatik beraien bizitzako alderdi ezberdinetan arduratsuak izaten irakasten baldin badiegu, hazitzean beraien
erlazioetan arduratsuak izaten jarraituko dute, eta drogekin ere.
Javier Iribarren
En este artículo vamos a aportar algunas ideas que nos pueden ayudar a reflexionar sobre la educación de las hijas, que
es lo que realmente os preocupa en los talleres de madres.
Cuando llevamos varias sesiones hablando de drogas, de lo
que realmente estamos hablando, es de las hijas.
Preocuparnos de las hijas desde pequeñas,
Si preguntamos, ¿que os gustaría que fuesen vuestras
hijas?, contestáis: mecánicas, azafatas, carpinteras… pero
sobre todo que sean personas felices. Aunque enseguida
entra el miedillo por el cuerpo y decís, bueno y, que no
tengan problemas con las drogas.
Hablando con las familias, nos contáis que en casa hay
normas, responsabilidades, tareas, etc., pero que con la
rutina se nos olvida llevarlas a cabo. Sin embargo, nos ha
venido bien estar hablando de las hijas, para que nos
demos cuenta de que están ahí.
Normas, tareas, responsabilidades, etc., que tienen su
razón de ser para que las hijas en su desarrollo como
personas sean capaces de relacionarse en situaciones
(colegio, familia, amigos, drogas, etc.) difíciles de solucionar y puedan hacerlo de manera satisfactoria.
La enseñanza de estas actitudes en la familia, empieza
desde la niñez, mucho antes de que tengamos que hablar
con ellas de drogas, y termina más o menos en la adolescencia cuando alcanzan la madurez suficiente para
tomar las decisiones relacionadas con su propia vida.
En la adolescencia, seguimos pre-ocupándonos por las
drogas, perdón, perdón, por las hijas, ofreciéndoles nuestra ayuda pero dejándoles libertad, para que vayan
tomando sus propias decisiones. Saben que cuentan con
nuestro apoyo, por si tienen que preguntar cosas, porque
en esta etapa el diálogo es fundamental.
En esta etapa, también estamos pre-ocupados, porque
algunos medios de comunicación dan una imagen de las
30
adolescentes que parece que todas se drogan y que están
todo el día de fiestuki en fiestuki. En alguna familia, que
este tema de las drogas lo tiene como telón de fondo,
hace falta poco para poner en duda la confianza que tenemos en alguna hija, y en general en la adolescencia.
Algunas madres ya dicen: “cuando están en casa sabemos
lo que hacen pero cuando están por ahí, yo no pongo la
mano en el fuego por ellas”. ¡¡¡Esas drogas!!! que no nos
dejan ver más allá. Las hijas que tenemos en casa conviviendo con nosotras, no se han convertido en marcianitas o bichos raros de un día para otro. Preocuparnos si,
pero confiar también en ellas.
Responsabilidades desde pequeñas,
“las pequeñas cosas”.
Para que las hijas lleguen a esa etapa de madurez, capacitadas para la vida, hay que empezar como decíamos,
desde pequeñas. Si queremos que las hijas sean responsables, hagan tareas en casa, etc… estas actitudes hay que ir
cultivándolas y poniéndolas en práctica desde la infancia.
Situación:
La hija de 3-4 años, quiere meter los platos y vasos en el
lavaplatos y le decimos: “quita que eres pequeña, deja que
yo lo hago por ti”. El mensaje que le estamos mandando
en este caso es: “tú no puedes hacer nada”. A lo mejor,
la vajilla no es lo mejor que puede hacer, pero le podemos pedir otras pequeñas cosas, según su edad y capacidades, como por ejemplo: recoger los cubiertos, las servilletas… es muy importante valorar esas ganas de ayudar y de participar que tienen desde pequeñas.
Debemos estar atentas a sus capacidades y dependiendo
de la edad, que no tengan a los 16 años las mismas que a
los 6, ir incrementando la dificultad de sus responsabilidades en casa.
Seguro que las madres hacemos las tareas mejor que las
hijas, pero si las hiciéramos, estaríamos otra vez menos-
preciando sus capacidades.
El saber que sus capacidades son valoradas y respetadas a nivel familiar, favorece la autoestima y les hace
sentirse útiles.
Sobreproteger
Casi en el otro extremo en cuanto a educación se
refiere, estaríamos en esta otra situación. Pero a
veces las madres, estamos un poco asustadas (las
amigas, las drogas, etc.,) así que intentamos cualquier
artimaña para proteger a las hijas y que no les pase
nada malo.
Intentamos controlar las vidas de las hijas, vemos en
el mundo una amenaza, y les transmitimos ese temor,
no dejándoles que se desarrollen como personas, en
el mundo real que les ha tocado vivir.
Madres, que en lugar de ayudar a las hijas a comprender las tareas que se les asignan en la familia,
hacen el trabajo por ellas. Algunas nos dicen: “con tal
de que saquen bien los estudios ya me vale” (aunque
luego las notas tampoco son una maravilla) “pero las
cosas de casa ya las iré haciendo yo cuando pueda”.
Algunas pobres madres que trabajan también fuera de
casa, cuando llegan a la suya aunque están cansadas,
ejercen de súper-madres para conseguir hacer las
tareas de la casa para que las hijas estén tranquilas.
Los problemas aparecen
El saber que sus
cuando las madres, reflexiocapacidades
son
namos en lugar de las hijas
valoradas y respey tomamos siempre las tadas a nivel familiar,
decisiones por ellas. De favorece la autoestima y
esta forma, las hijas no tie- les hace sentirse útiles.
nen nunca la oportunidad
de pensar y actuar por su cuenta. Cuando son adultas,
deben enfrentarse a las duras realidades de la vida sin
ninguna preparación, carecen de experiencia y sienten
pánico ante situaciones difíciles.
Situación:
En un pueblo nos contaba una madre que la hija de
11-12 años había llegado a casa llorando porque
había discutido con una amiga. La madre le cogió a la
hija y le dijo; “pues mira, vete ahora mismo a hablar
con tu amiga y dile que si te ha hecho eso ni es tu
amiga ni nada y además que a partir de ahora la que
no vas a ser su amiga eres tú”.
Claro la hija fue y le soltó lo que le había dicho la
madre.
Esa hija, cuando se encuentre a situaciones difíciles
¿va a saber resolverlas o tendrá que buscar a la
madre para que le diga lo que tiene que hacer?.
Esta sobreprotección, ¿está suponiendo en la hija un
desarrollo en su persona o puede estar ocasionando
una baja autoestima?.
31
Delegación de poder
En este proceso educativo que hacemos desde las familias, una de las dificultades que tenemos las madres,
cuando hacemos la delegación de poder a las hijas, es el
hecho de que este proceso en sí es variable. La libertad
que nos piden las hijas, y la habilidad de manejarla son
algunas de las características que se aceleran en gran
medida en la adolescencia.
Repentinamente, muchos adolescentes buscan independizarse y asumir un papel importante en la toma de
decisiones que afecta a sus propias vidas. El desafío para
las madres consiste en respetar el impulso a la independencia, proporcionando oportunidades de aprendizaje, al mismo tiempo que se mantienen límites legítimos.
A determinada edad, se ha de permitir al niño cruzar
una calle transitada, decidir la hora de acostarse, salir
con amigos, conducir el automóvil de la familia. No existe una fórmula que indique cuándo se han de otorgar
estas responsabilidades, hay variaciones que dependen
de las características de cada individuo y de las circunstancias particulares de cada caso.
¿Qué nos debe preocupar realmente?
El desarrollo de las hijas como personas.
Este desarrollo que se va construyendo día a día, es lo
que más cuesta. Las
Si
sobreprotege- madres, que somos
mos a las hijas, las que mejor
¿está suponiendo conocemos a las
un desarrollo en su perso- hijas, solamente con
nalidad o puede estar oca- verles la cara, o por
sionando una baja autoes- como dejan la
tima?
mochila cuando lle-
32
gan a casa, sabemos si están contentas o tristes o si les
ha pasado alguna cosa con los compañeros o los amigos.
Estas situaciones, nos dan la oportunidad para intercambiar información con las hijas, especialmente, de las
cosas que les interesen o que les puedan estar preocupando.
El intercambio de información permite a las hijas tener
un papel importante en el establecimiento de reglas y
normas para ellas mismas. Una de las partes del proceso es que las madres escuchen a las hijas.
Existe una buena predisposición para la comunicación
abierta, cuando las madres nos apartamos de nuestro
lugar de privilegio. Si bien las madres tenemos la autoridad, las hijas deben poder intervenir. Si nunca se les
permite influir en las reglas y decisiones que se toman,
las hijas dudarán de que las madres realmente les presten atención.
Cuando se establecen acuerdos, las hijas que han participado en la discusión tienen un sentimiento de pertenencia con respecto al resultado y es probable que respeten los términos que han ayudado a establecer.
¿Esto nos garantiza que no vaya a tener problemas el
resto de su vida? no, pero si nos da tranquilidad de que
seguramente sabrá abordar las situaciones que se presenten de una manera responsable.
Confianza en las madres y en las hijas
¿Cómo puedo saber si mi hija consume drogas? Esta es
la pregunta que nos hacen las madres que quieren saber
los síntomas del uso de drogas.
Preguntamos a las madres qué quieren hacer: ¿hablar
con las hijas?, ¿hacer
de detectives y
registrar su habitación? Esperamos
que no sea así. Una
actuación de este
tipo puede destruir la confianza que existía en la familia.
Que no tengan tareas, o responsabilidades en la familia
no quiere decir que sean
hijas más felices.
Solo existe una manera buena y segura de averiguar si
las hijas usan drogas, y es peguntándoselo a ellas.
Algunas madres consideran que esto es ingenuo, pero
la única manera de obtener una respuesta honesta, es
cuando existe una relación especial, de confianza.
Si las madres no logran establecer un clima familiar que
permita un diálogo abierto y honesto, no tendrán ninguna influencia sobre sus hijas adolescentes cuando
tomen sus propias decisiones. El grupo de amigas será
la única fuente de información y discusión.
Las madres, intentamos establecer una relación que
permita que las adolescentes hablen con honestidad
acerca de ellas mismas. Esto requiere un clima cálido,
nada amenazador, para poder encarar una discusión
sobre drogas.
De cualquier modo, si estamos preocupadas por saber
si las hijas consumen, tenemos una serie de situaciones
(indicadores) que tenemos a nuestro alcance y que
tenemos que conocer en las cuales las hijas están
demostrando lo que son capaces de hacer.
En situaciones relacionadas con drogas, deberíamos
tener la misma confianza que con el resto de situaciones. Ya que una persona responsable, se relacionará
también de forma responsable con las drogas.
Confiando en las hijas, les estamos enseñando a confiar
en las personas, estamos contribuyendo a su desarrollo
como personas felices. Estamos reconociéndonos
como una familia que hemos sido capaces de transmitirles esa educación consistente en: herramientas, actitudes, responsabilidades, etc…
Reflexiones
Hemos aportado nuestro granito de arena con la intención de que sirva para reflexionar en el entramado de
la educación y de cómo podemos ayudar desde las
familias a las hijas en su desarrollo como Personas,
para que consigan ser Personas felices.
Hemos hablado del proceso educativo, de cómo tenemos que enseñar responsabilidades desde la infancia.
Que no tengan tareas, o responsabilidades en la familia
no quiere decir que sean personas más felices.
(1) Le vamos a llamar a este rincón “Taller de Madres” (madres, madres, tutores, etc., en adelante madres) porque nos puede servir, para trabajar junto a
nuestras/os hijas/os (en adelante hijas), para ir contándonos cosas y porque a la
vez que nuestras hijas se están formando como personas, se están construyendo, nosotros también nos estamos construyendo como madres.
Si alguien quiere hacernos alguna pregunta, plantearnos alguna situación, comunicarnos su experiencia, etc., etc., le ofrecemos esta ventana para que nos aporte, a todos, lo que quiera.
De lo que mandéis, sabed que solamente se publicará lo que expresamente nos
digáis. Para las preguntas o situaciones que nos mandéis, intentaremos ponernos en contacto con vosotros o utilizar esta ventana, si así nos lo comunicáis,
para aportar puntos de vista diferentes que pueden ayudarnos a reflexionar.
Estad seguros que funcionaremos con total discreción y seriedad.
33
exprime tu ocio
Atal berri honetan interesgarriak izan daitezkeen
film eta liburu ezberdinak aurkeztuko dizkizuegu.
Aldi berean, hauei etekin gehiago ateratzeko helburuarekin jarduera batzuk eskaintzen dizkizuegu.
Atalaren estreinaldian “24 hours party people”
pelikula aurkezten dizuegu, hasieratik amaierara
arte erritmo bizian igarotzen dena, ia begiak kliskatzeko denborarik ere emango ez dizuna.
Arkaitz Sanz
Como introducción se me ocurre que lo mejor es refrescar la
memoria a los despistados como yo, en Hegoak tratamos de
informar desde los espacios en los que conviven y comparten las personas jóvenes, haciendo especial hincapié en el
ocio. Por ello desde hace un tiempo se tenía en mente la
posibilidad de dedicar un espacio a otras de nuestras aficiones: el Cine y la Literatura.
Para ello, se abre un nuevo apartado en el que en una primera parte se invitará a quien nos lea a compartir el visionado o la lectura, y una segunda, en la que proponemos distintas actividades como complemento y herramienta de
aprendizaje, que alimente nuestro espíritu crítico y la reflexión personal.
Elijo esta película porque creo que rompe, incluso choca,
con la pauta predominante que se nos transmite desde los
medios de comunicación, pecando de reducciones algo simplistas o lanzando directamente el mensaje: “las drogas son
maaaalas”. Aunque tiene muchos defectos, ¡esperamos que
los descubráis!
La excusa para hablarnos de esta fiesta es Tony Wilson
(¡Steven Coogan se convierte en mito al momento con su
papel!). Un periodista que funda una productora musical
independiente, que con algo de criterio y mucho desenfreno
se convertirá en todo un referente. La auténtica protagonista por tanto, es la música, y los secundarios, la gente que la
hizo. Tony simplemente vive todo, y nos lo cuenta. Ver como
lo disfrutan (porque va de eso) hace que lo disfrutemos nosotros.
Interesante mientras te divierte, tremendamente original.
Con una narración intencionadamente caótica como un
orden perfectamente definido. Y además, ni tan siquiera se
necesita conocer la existencia de New Order o de los Sex
Pistols para pasarlo en grande en el festival que es la película. Tenemos la mejor presentación posible para los que quie-
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ran aficionarse después, para los que quieren conocer (algo)
un movimiento cultural, o para el que simplemente quiera
ver una gran película, sorprendentemente entretenida y con
el encanto del mejor humor inglés.
Puede considerarse como una descripción (a la vez que alabanza) del proceso de ascenso y la caída. Pero sobre todo,
habla del exceso. Sin valoraciones que interrumpan lo que
acontece.
La historia narra un momento cultural casi esclavo del eslogan “vive rápido y no pienses demasiado”. De manera que
vemos a personajes
La auténtica protago- que se devoran a sí
nista por tanto, es la mismos desde un
principio como los
música, y los secun- Sunday Monkeys o los
darios, la gente que la hizo. ultra conocidos Sex
Pistols, y gente capaz
de sobreponerse y reinventarse, como es el caso de la discográfica y de New Order (que habían perdido a su estrella y
cantante en Joy Division) siguiendo como referentes.
Aunque a fin de cuentas la gloria de todos se pierde, la peli
refleja muy bien, que en nuestra memoria, sí es eterna. Sin
uno solo de los personajes, no hubiera sido lo mismo.
Vemos su contexto, la naturalidad. Sin embargo, también
hay claras consecuencias. Las drogas no solo acompañan,
sino que tienen su propio papel en la construcción de un
momento cultural fascinante (criticable como todo, pero a
tener en cuenta). Las drogas son algo con lo que se convive, (también para nosotros, pese a muchos esfuerzos de
varios tipos, siguen siendo de fácil acceso). Vamos, que son
otra compañera de viaje.
Y en ese viaje quedan muy bien reflejadas las personas, que
a fin de cuentas son las que toman las decisiones y juegan
el papel central en sus vidas.
exprime tu ocio
Pero sobre todo, habla del exceso. Sin
valoraciones que interrumpan lo que
acontece.
Ojalá todas las películas fueran capaces de contagiar una
pequeña porción de su vitalidad. Acabada la película, uno
quiere seguir de fiesta.
¡Dinámicas!
Sin querer limitar la propia iniciativa individual, desde
Hegoak os proponemos alguna actividad con la que poder
animar un debate y reflexión, a ver si entre todas le sacamos
aún más provecho .
Para empezar, algo sencillo. ¿Os ha gustado la peli?
Evidentemente, somos personas y muy distintas, aunque
nos una el gusto por el cine, resulta que es casi tan diverso
como nosotros. ¡Premio para el que discrepe!
Además, ¿diríais que es una elección adecuada para hablar
del consumo como lo hace Hegoak? A todo esto, ¿qué pensáis de Hegoak?
Qué os parece si imaginamos finales distintos y los ponemos en común para echarnos unas risas. Como posibilidad, aunque el “final” de La Hacienda es genial, podemos comentar alternativas que vemos nosotros.
Una última idea. Todos tenemos ídolos.
Si preferís otro tema al musical, poneros de acuerdo y
manos a la obra. La propuesta es que busquéis lo que os
llame la atención de esos personajes que os gustan: sus
cosas más extravagantes, o justo lo contrario, como vivían
bajo la absoluta normalidad. Con las anécdotas en común,
tienen que adivinar de quién se trata. No les des muchas pistas y a ver cómo de sorprendido queda el personal. ¿Tal vez
eran más equilibrados que nosotros mismos? ¿O somos
nosotros el ejemplo a seguir? A fin de cuentas, componer
nuestra propia vida, es el mayor reto de cualquier artista.
Si os ha picado el gusanillo, buscad la película en el catálogo de nuestra maravillosa red de bibliotecas: ¡no es difícil de
conseguir! Hasta pronto.
Os invitamos a leer y dedicar 3 minutos a algunas frases
que nos han parecido que podían ser interesantes.
- Se hace hincapié en que son las estrellas de cine, deportes... los que tienen un papel importante de influencia en
nuestro comportamiento, ¿y que pasa con nuestros ya
famosos diputados, eurodiputados o imputados? ¿No son
otra imagen a tener en cuenta? Seguro que a ellos también
les influencia la tele.
- La propia imagen tiene un papel crucial en el comportamiento. Tenemos que cumplir un rol, ¿alguien se imagina a
una estrella del rock como ejemplo de la responsabilidad?
¿Qué casos conozco?
- Los jóvenes somos unos hedonistas y lo que mejor se nos
da es consumir, ¿me identifico con eso? ¿Con qué me identifico entonces?
- Posibilidades de ocio que ofrece nuestro barrio o ciudad.
¡Es un auténtico peñazo!, ¿pero las conocemos realmente?
Hay cosas que no se publicitan.
¡Proponer vosotros alguna mucho mejor!
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hegoróscopo
HEGORÓSCOPO DEL HUMOR
Maite Ciganda
ARIES
La persona entusiasta en los tiempos de los griegos
era aquella que era tomada por uno de los dioses,
guiada por su fuerza y sabiduría, y por ese motivo
podría transformar la naturaleza que lo rodeaba y
hacer que ocurrieran cosas. Sólo las personas entusiastas eran
capaces de vencer los desafíos de lo cotidiano.
Hegoconsejo: Sigue siendo entusiasta, puede ser muy
útil para resolver los problemas que se presentan.
TAURO
El sarcasmo es "la forma más baja de humor pero
la más alta expresión de ingenio". Los niños suelen
reírse más de las caídas y tropiezos, mientras que
no comprenden la sutileza de la ironía.
Hegoconsejo: Todavía hay un niño en tí, ya que lo que
más te divierte son las comedias de bofetadas, que
alguien se resbale con una cáscara de plátano o reciba
una tarta en la cara.
LEO
En el amor, el humor y la risa son tradicionales
herramientas de seducción., con lo que a ti te gusta
seducir...
Hegoconsejo: Cuando un ataque de risa va
seguido de tos, sirve para aclarar los pulmones y algunos especialistas afirman que la risa puede regular el
ritmo cardíaco y bajar la presión arterial.
ESCORPIO
Está comprobado que los estados de ánimo influyen
de manera muy positiva en la salud de las personas,
aun en las personas que se encuentran en estados
terminales.
Hegoconsejo: Practica la felicidad, es uno de los factores
que propician la creatividad que tantas ideas te hace
tener.
GEMINIS
El humor es definido como el modo de presentar,
enjuiciar o comentar la realidad, resaltando el lado
cómico, risueño o ridículo de las cosas.
Hegoconsejo: Tienes muy buen humor, y entre eso y tus
dotes comunicativas, puedes empapar todo tu entorno
de ese buen rollo.
CAPRICORNIO
Reír es el mejor antídoto natural contra el estrés.
Elimina tensiones y además nos ayuda a combatir la
falta de autoestima. La risa provoca una segregación
de endorfinas, sustancias producidas por el cerebro que provocan sensación de satisfacción y bienestar, que resultan una muy
buena terapéutica contra el estrés.
Hegoconsejo: Apuntarte a una buena sesión de risoterapia puede mejorar tu nivel de estrés.
SAGITARIO
El humor es fundamental para hacer frente a las
situaciones que nos pasan. Optimismo y humor son
herramientas que nos ayudarán a vivir las situaciones más positivamente, y de esto sagitario sabes bastante.
Hegoconsejo: Con lo que te gusta el deporte, ahí va un
deporte de risa: Veinte segundos de risa con ganas, serían el equivalente cardiovascular a tres minutos en una
máquina de ejercicios.
ACUARIO
En el trabajo, el humor nos puede dar lecciones
serias sobre cómo manejar el conflicto, desarrollar
las anécdotas personales pertinentes, subir la moral
y construir equipos eficaces. La risa es una potente herramienta curativa.
Hegoconsejo: Une tu capacidad de gestión y dirección a
tu buen sentido del humor, y podrás dirigir una empresa muy eficazmente.
LIBRA
De entre las señales emocionales, la sonrisa es la
más contagiosa de todas, y el hecho de sonreír
alienta los sentimientos positivos.
Hegoconsejo: La autoinducción del gesto de
sonreír puede mejorar nuestro estado de ánimo, así que
sigue sonriendo.
PISCIS
Las cosquillas son la forma más antigua y segura de
estimular la risa. Además son una muy buena forma
de comunicación ¿quién se hace cosquillas a sí
CANCER
La medicina psicosomática se ha cansado de probar
que nuestro estómago, hígado, corazón y todos los
órganos funcionan mejor cuando nos sentimos felices. La risa o alegría aumenta nuestra resistencia
física y actúa como un inhibidor natural del dolor.
Hegoconsejo: Se ha comprobado que los pensamientos
agradables provocan un mejor ánimo y, en consecuencia, aumentan nuestras defensas, así que a practicar...
misma?
Hegoconsejo: Con lo que te gusta relacionarte y compartir, he aquí una buena forma de hacerlo y además
pasarlo bien.
VIRGO
Dijo el Dalai Lama; “Si alguna vez no te dan la sonrisa esperada, se generosa y da la tuya, porque
nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa como aquella persona que no suele sonreír a las demás.
Hegoconsejo: La sonrisa puede hacer que tus relaciones
con las demás personas sean menos duras. La sonrisa
puede provocar un efecto muy positivo en la otra persona y en nosotras.
37
música
Iban Piedra
TOTE KING
EL LADO OSCURO DE GANDHI
DEF CON DOS
LA CULPA DE TODO LA TIENE DEF CON DOS
El grupo madrileño Def Con Dos cumple 20 años y
como no, lo han hecho de
una forma especial. Lanzan
a la venta una caja con
forma de ladrillo que sirve
para lanzar a las fuerzas
del orden en las manis
antisistema, según dice el
propio grupo. Dentro de
este ladrillo vamos a
encontrar un CD recopilatorio con las mejores 20
canciones de toda su discografía, un DVD con 18 videoclips y tres
documentales de la gira ``Hipotécate tú´´ que realizaron en México, Argentina y Colombia. Además,
encontramos un pedazo de Cd tributo versioneando
los mejores temas de DCD a grupos como Soziedad
Alkoholika, Narco, O´funkíllo, Sfdk, Lendakaris
Muertos, Delinquentes, Arianna Puello, Frank-T, La
Cabra Mecánica, Digital 21, Huecco y Andres
Calamaro. Y por si esto fuera poco, el ladrillo cuenta
también con la primera biografía del grupo, un libro de
208 páginas, con más de 130 fotos y escrito por el
principal vocalista del grupo Cesar Strawberry. Está
claro que quieren seguir dando guerra y revindicando
como siempre aquellos temas de esta sociedad que
empeora conforme pasan los años. Larga vida a DEF
CON DOS!!!
Llega el momento de decir adiós a uno
de los grupos, que sin duda, mejor han
sabido fusionar y dar un toque diferente
a los ritmos flamencos. Los hijos de la
rumba callejera y el flamenco, que han
sido capaces de crear música, como
pocos más lo han hecho, fusionando
flamenco, reggae, hip hop y música
electrónica. Seis grandes discos quedan en el recuerdo para todos los
seguidores de la banda catalana, y
un montón de directos en los que
han hecho disfrutar y bailar por
todos los rincones del mundo.
Además, lo mejor de ODB es que
nunca han querido formar parte de la
industria musical y han sabido
hacer también algo alternativo, funcionando siempre de
forma autogestionada y cre-
38
Algunos dicen que es uno de los referentes del hip-hop
en España y lo tiene más que
merecido, a pesar de las críticas recibidas por su anterior
trabajo de estudio T.O.T.E, el
sevillano Manuel González
Rodríguez presenta su último disco `Èl lado oscuro
de Gandhi´´. Antes fue criticado por la canción `Àhora
vivo de esto´´, puede que
por su chulería, su exceso
de ego, no lo sé, pero
queda claro que el rapero
tiene para todos. En su último trabajo, acompañado de Dj Randy a los platos, nos traen 18 canciones llenas de críticas sociales. Como la canción ``Redes
Sociales´´ que habla de forma graciosa sobre cómo la
gente nos estamos idiotizando con tanta red social,
tema que también está siendo muy criticado por
muchos de sus seguidores, otros que critican a los políticos, la crisis, papás ricos que permiten todo a sus
hijos... Además en su carrera, cuenta con una larga lista
de colaboraciones con otros artistas de diferentes estilos, como Fundación Tony Manero, Ojos de Brujo y
muchos más. Se nota la evolución desde sus primeros
discos y nos ha demostrado que a pesar de lo difícil que
es, ha sabido mantenerse en la cima. Es un talento sin
límite.
OJOS DE BRUJO
CORRIENTE VITAL
ando su propio sello discográfico para grabar sus discos. Pero no todo ha sido bueno en la
carrera del grupo, algunas voces de la
prensa y del propio grupo aseguran
que el fin de la banda se debe a
``malos entendidos ´´ dentro del
grupo y una ``catastrófica gestión´´. La
verdad es que se veía venir, desde hace
algún tiempo que en los directos faltaban varios componentes del grupo
dejando así un gran vacío visual y musical
en el escenario. Además sus dos últimos
trabajos los editaron con el sello Warner.
¿Llegó aquí el fin de la autogestión? De
todas formas dicen que la ruptura puede
que no sea definitiva, si es así esperamos
que vuelvan con las ganas y
fuerza que tenían en sus
comienzos, y fieles a su filosofía
y manera de funcionar.
cita célebres
C IT A S C É L E B R E S
Raúl Alfaro
Si todos tirásemos en la misma dirección,
el mundo volcaría.
Proverbio judío
La felicidad humana generalmente no se logra
con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir
pocas veces, sino con pequeñas cosas
que ocurren todos los días.
Benjamin Franklin (1706-1790)
Estadista y científico estadounidense
Denok eman behar dugu zerbait gutxi batzuk
dena eman ez dezaten.
Jose Miguel Beñarán (1949-1978)
Ideólogo marxista - leninista
Si eres neutral en situaciones de injusticia has
elegido el lado del opresor.
Desmond Tutu Eclesiástico y político
sudafricano. Premio Nobel de la Paz, 1984
La cosa más difícil es conocernos a nosotros
mismos; la más fácil es hablar mal de los demás.
Tales de Mileto (624 AC-546 AC)
Filósofo y matemático griego
Nadie se nos montará encima si no doblamos
la espalda.
Martin Luther King (1929-1968)
Religioso estadounidense
Amigos son aquellos extraños seres que nos preguntan como estamos y se esperan
a oír la contestación.
Ed Cunningham
No serán las especies más fuertes las que sobrevivirán, ni las más inteligentes, si no las más
propensas a los cambios.
Charles Darwin (1809- 1882)
Naturalista británico
Hizkuntzan bat ez da galtzen ez dakitenek ikasten ez dutelako, dakitenek hitzegiten
ez dutelako baizik .
Joxean Artze
Escritor y poeta vasco
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revista número 16 ¿Año Europeo del voluntariado?

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