Señales Callados
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Señales Callados
Asociación Escolar y Comunidad para la Salud Mental La Escuela y Comunidad trabajando juntos para promover la salud emocional de los estudiantes Noticias y consejos para una buena salud emocional en su familia Abril 2015 Cómo cuidarse a si mismo Cuando su hijo está portando mal ¿Cuándo fue la última vez que la mala conducta de su hijo lo hizo sentirse tan frustrado que tenía ganas de gritar o hacer algo inapropiado? No está solo. Ser padre es duro y algunos días nuestros hijos hacen este trabajo mas complicado. La próxima vez que esto suceda, séa amable consigo mismo y tome un descanso. Las consecuencias por mal comportamiento NO tienen que ser inmediatas con el fin de ser eficaces. En realidad, pueden ser más poderosas si nos damos tiempo para calmarnos, pedir consejío a un compañero o un amigo, y luego esperar un momento en que nuestro niño esté tranquilo para entregar una consecuencia. Mal comportamiento de los hijos nos puede poner en modo de luchar o huir. Señales Callados Inquieto, nervioso La próxima vez que usted está a punto de explotar, trate de decir Triste, retirado esto a su hijo: Falta de concentración "Tendré que manejar esto mas tarde... Vamos a conversar en un rato Pensamientos intrusivos cuando estemos tranquilos " Sofocos, escalofríos, Retirese de la situación hasta que esté tranquilo y pueda pensar con maréos, temblores claridad. Piense en una consecuencia apropiada y lógica. Muy protectora de seres Más tarde, cuando usted y su hijo esten calmaqueridos dos, diríjase a su hijo con empatía (no triste, no Perfeccionismo enojado) y déjele saber cual sera la consecuencia Pesadillas repetitivas que recibirá por su comportamiento. Miedo de morir Pensamientos de suicidarse Cuando debes buscar ayuda A veces, todos los niños se portan mal. Es parte de crecer y Los niños que sufren de aprender a satisfacer sus necesidades. Nuestro trabajo como ansiedad, depresión o padres es ayudar a nuestros niños a aprender a satisfacer sus trauma pueden portarse mal necesidades de una manera que no pisotee las necesidades de y retirar. Si observa las otras personas. señales por debajo para más El mal comporta-miento puede ser señal de problemas profundos de dos semanas, es posible Cuando las conductas disruptivas suceden mucho y que desee hablar con un duran más de dos o tres semanas, es posible que consejero, trabajador social, desee considerar la ayuda de un experto. El personal de apoyo en la escuela de su hijo puede conectar con enfermera, o psicólogo de la escuela de su hijo. recursos en la escuela y en la comunidad. Estos consejos son hechos por La Escuela y Comunidad trabajando juntos para la salud emocional de los estudiantes, y MPS es una parte integral. Sebastian Family Psychology Practice, LLC