Cuerpo ahorrador y sobrepeso Algunas personas tienen una

Cuerpo ahorrador y sobrepeso Algunas personas tienen una

Cuerpo ahorrador y sobrepeso
Algunas personas tienen una genética ahorradora es decir que gastan poca energía y
almacenan mucha energía en forma de grasa, es común que los padres con sobrepeso u
obesidad hereden a sus hijos este cuerpo ahorrador por ello se puede observar familias con
sobrepeso, es imposible cambiar la genética sin embargo si puede mejorar sus hábitos
alimentarios y realizar deporte con ello puede alcanzar un peso adecuado. También es
recomendables que se trate con un nutricionista para que lo ayude a balancear su
alimentación sin embargo debe tener paciencia pues al tener antecedentes familiares de
sobrepeso y estar con sobrepeso desde la niñez el tratamiento es más largo.
Lo que no puede hacer las personas con genética ahorradora de energía es hacer dietas
estrictas pues su metabolismo que ya es bajo, bajaría mucho más y le causaría rebotes de
peso y pérdida de masa muscular lo cual empeoraría su situación.
Karem Soto Bernal
Licenciada en Nutrición y Dietética
C.N.P.3965 ¿Quieres bajar de peso sin ansiedad?
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