KIHON-TEKI SHIGOTO,CHUDAN KATA OYO,Katas
Transcripción
KIHON-TEKI SHIGOTO,CHUDAN KATA OYO,Katas
KIHON-TEKI SHIGOTO KIHON-TEKI SHIGOTO (TRABAJO FUNDAMENTAL) – Posición de inicio: Heiko Dachi. – Pie derecho no se mueve. – Todos los desplazamientos se realizarán con el pie izquierdo. – Kihon compuesto por 6 movimientos. – Objetivo: a partir de una sencilla coordinación de posiciones, trabajar diferentes técnicas según las necesidades (practicar un kata, técnicas dobles, técnicas en hente o seite, etc.). – Se podrá trabajar con cambios de ritmo, de respiración, añadiendo posiciones intermedias, patadas, etc. – Al finalizar el trabajo, repetirlo en ura para practicar las técnicas por ambos lados. CHUDAN KATA OYO Comenzamos en entrenamiento con un ejercicio para valorar y practicar los movimientos más característicos de los katas superiores de nivel inferior que son representativos del Karate Shotokan: Bassai-Dai, Jion, Tekki-Shodan, Kanku-Dai y Enpi. Con ello, además, practicamos las series con mayor complejidad de dichos katas, que encierran el significado de los mismos. Este trabajo es ideal para un aspirante a cinto negro, así como para aquellos que ya siéndolo, deseen no olvidarlos y tener un repaso general de los mismos. Lo podemos observar desde dos ángulos. Asimismo, también se visiona con velocidad lenta para apreciar mejor la ejecución. Bassai-Dai. Ataque a la fortaleza. Este kata, presume vencer a varios enemigos que nos tienen rodeado. A base de defensas en diversas direcciones, eliminamos ataques de los adversarios que viendo la imposibilidad de que sus técnicas fructiferen, su moral se va hundiendo, llevándoles a la derrota. Importante: Trabajo de caderas con las diversas defensas. Se realizaron los 8 primeros movimientos que caracterizan la filosofía del kata. Jion. Templo de amor y bondad. Kata característico del estilo Shotokan. Trabaja sus posiciones básicas: zen – ko – kiba. Por ser tan emblemático en Shotokan, es importante el trabajo de cadera, asentamiento de posiciones y fluidez de desplazamientos. Se trabajó la línea de combinación age uke – gyako tsuki seguida del giro con manji uke y kage tsuki. También se ejercitan los desplazamientos lineales de kiba dachi con los otoshi uke y los teisho uke. Tekki Shodan. Jinete de hierro. Como su nombre indica, la finalidad de este kata es el trabajo de cintura sin mover apenas la cadera, al igual que un samurai a caballo que debiera luchar con adversarios a ambos lados. Importante imprimir fuerza a la técnica con la cadera aunque apenas podamos moverla. Se realizó la serie tras kage tsuki, hasta el kiai. También importante el trabajo de nami gaeshi sin subir la cabeza ni desplazar el tronco. Kanku Dai. Mirada al cielo. Kata favorito de Gichin. Potente y fluido a la vez. Es la madre de los Heian. Se realizó la combinación del shuto uchi, la cual tiene un cambio de dirección potente, y los yoko geris junto a sus enpis. Enpi. El vuelo de golondrina. Su característica es simular el vuelo de las golondrinas, subiendo y bajando las posiciones de forma explosiva, cambiando de direcciones constantemente y presentando la rapidez unida a la potencia. Se trabajó la línea del age tsuki hasta el gedan barai, la serie de los shuto ukes con iki ashi incluido y la serie del salto, buscando la elevación y el equilibrio. Este trabajo técnico podría llamarse en japonés Chudan Kata Oyo, que traducido podría ser una combinación libre de katas de nivel medio. Trabajo desarrollado por sensei Daniel Tchey Katas Superiores Explicaciones de Katas Superiores Aquí ofrecemos los diagramas de algunos katas superiores. Tekki Shodan Caballo de Hierro Primero Tekki Nidan Caballo de Hierro Segundo Bassai Dai Bassai Sho Para penetrar una fortaleza Para penetrar una fortaleza (menor) Enpi Gankaku El vuelo de la golondrina Garza sobre una roca Gojushiho Sho 54 Tecnicas (menor) Hangetsu Media Luna Tekki Sandan Caballo de Hierro Tercero Chinte Manos Fuertes Gojushiho Dai 54 Técnicas Jiin Templo conecta con la tierra Jion Desde el temlo de Ji-on Kanku Sho Viendo el cielo (menor) Sochin Inmovible ante el peligro Jitte Kanku Dai Diez Manos Viendo el cielo Meikyo Espejo del alma Nijusijo 24 técnicas Unsu Las manos en la nube Katas Básicos Wankan Un nombre apropiado, la Corona del Rey Explicaciones de Katas Básicos Aquí ofrecemos los diagramas de algunos katas básicos. HEIAN SHODAN HEIAN NIDAN HEIAN SANDAN HEIAN YONDAN HEIAN GODAN TEKKI SHODAN Kata Heian Oyo Es un kata creado por los senseis Kase y Shirai. Siendo un compendio de los Heian en el cual cambian las direcciones, los ángulos, etc. hasta el punto que podría perfectamente denominarse kata superior. Oyo significa “modificado” o “diferente”. Debido a los numerosos explicación y origen de Sensei Marceliano Gómez, de Karate de la Comunidad correos recibidos, preguntando la dicho kata, expongo video donde el 7º dan y Presidente de la Federación Valenciana, aclara todas las dudas. Explicación Heian Oyo Abajo exponemos videos aclaratorios sobre la utilidad del Heian Oyo. Bunkais realizados individualmente y con ayuda de ukes. Este trabajo se ha dividido en 6 partes para su estudio y comprensión. BUNKAI PARTE 1 BUNKAI PARTE 2 BUNKAI PARTE 3 BUNKAI PARTE 4 BUNKAI PARTE 5 BUNKAI PARTE 6 TEN NO KATA El kata del Universo Sus orígenes no son muy lejanos. Remontan cerca de 1940 de la mano de Yoshitaka Funakoshi. En esos tiempos, el ejército japonés, llamaba a filas a numerosos jóvenes para preparar un gran ejército en vistas a la llegada de la II Guerra Mundial. Estos jóvenes, carecían de aptitudes bélicas y mucho menos de conocimientos en las artes marciales. Su instrucción no podía ser demasiado amplia, pues el tiempo jugaba en su contra. Por ello se creó este ejercicio con el que podrían desarrollar unas pocas técnicas con gran potencial energético, suficiente para matar a su enemigo. Este trabajo, lo realizaban unas 15 veces al día durante los 45 días que más o menos duraba su instrucción. Al finalizar este periodo, se les entendía “preparados” para afrontar la lucha cuerpo a cuerpo. Este entrenamiento, se inició con soldados del escuadrón de Sakura, en el Cuartel Militar de Nakano. Adiestrados en guerrillas y operaciones de sabotaje, se les consideraba un escuadrón de élite. Posteriormente, viendo el resultado obtenido, se extendió al resto del ejército nipón. La idea es trabajar la respiración profunda, hinchando la parte baja de los pulmones. Contener el aire que lo convertimos en energía en el Hara. Exhalar con potencia descontracturando la pelvis y abdomen para que la energía fluya al exterior, contrayendo de nuevo para que la técnica sea contundente. En caso de realizar dos técnicas seguidas (defensa y contraataque), la exhalación se debe realizar en un solo tiempo. Posición fudo dachi es la más idónea para realizar este trabajo, aunque se utiliza también zen kutsu dachi y ko kutsu dachi. Hoy día, este kata está en desuso en muchas escuelas de Karate, por lo que debemos estudiarlo para no perderlo. El Ten no Kata, consta de 20 movimientos: 8 ataques y 12 defensas. Ataques: Oi tsuki chudan, oi tsuki jodan, gyako tsuki chudan y gyako tsuki jodan. (4 técnicas con ambas guardias) Defensas: Gedan barai – Gyako tsuki, Uchi uke – Gyako tsuki, Shuto uke – Nukite, Jodan uke – Gyako tsuki, Jodan shuto uke – Gyako tsuki jodan, Jodan soto uke – Gyako tsuki (6 técnicas dobles con ambas guardias). TEN NO KATA Aplicación Tsukis Aplicación Ukes También podemos realizar este kata con trabajo previo de geris. Geri Ten no Kata Aplicación Geri Ten no Kata