circuito de entrenamiento

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circuito de entrenamiento
CIRCUITO
DE ENTRENAMIENTO
CARDIOVASCULAR
Ejercicios que ayudan a fortalecer al corazón
y mejoran la capacidad pulmonar.
FUERZA
Equipos que permiten tonificar
la musculatura.
EQUILIBRIO/COORDINACIÓN
Actividades de mejora de equilibrio,
reflejos y la interacción cuerpo-mente.
ESTIRAMIENTOS
Equipos para estiramiento de músculos, tendones y ligamentos
que mejoran la amplitud de movimientos.
de movimiento.
ESQUI DE FONDO
Permite realizar un ejercicio cardiovascular muy completo, en el
que se mueve todo el cuerpo. Ayuda a mejorar la coordinación y
equilibrio para piernas y brazos. Elemento perfecto para realizar
rehabilitación.
SLALOM
Balancear las dos piernas de lado a lado en el Slalom fortalece y
desarrolla la parte baja del abdomen y caderas, mejora el equilibrio
y la coordinación, mobilidad, estabilidad y entrenamiento de los
músculos y tendones.
PRESS DE HOMBRO
Permite ejercitar brazos, hombro y espalada, desarrollando,
fortaleciendo esa zona y aportando resistencia así como estabilidad
y entrenamiento de los músculos, tendones y articulaciones del
hombro.
MASAJE RELAX
El masaje de espalada es uno de los elementos de estiramiento y masaje
en dos direcciones tanto horizontal como vertical, para espalda baja,
media y alta.
EL TIMÓN
Las ruedas están diseñadas para mejorar la flexibilidad, amplitud de
movimiento y la coordinación en muñecas, brazos y hombros; y para
mejorar la circulación sanguínea y permitir realizar un calentamiento
perfecto. Es adecuado para todas las edades y puede utilizarse también
por personas en silla de ruedas; se trata de un elemento excelente para
realizar ejercicios de fisioterapia.
LOS PATINES
Los patines permiten realizar ejercicio cardiovascular mientras se
fortalecen los músculos de las piernas, permite realizar un movimiento
amplio de piernas, mejorando la flexibilidad y la fuerza, sin ningún
tipo de impacto, es adecuado para usuarios de cualquier edad,
especialmente para aquellos que deben evitar los impactos que
produce en la práctica de la caminata.
TWISTER CINTURA
Este elemento esta diseñado para mejorar la flexibilidad y
amplitud de movimientos de cadera y cintura, es buen elemento
para calentamiento, estiramiento y tonificación de los músculos
oblicuos, gracias a sus diseño tres personas simultáneamente
pueden ejercitarse y platicar entre ellas.
EL JINETE
Parecido al Remo, realizamos ejercicio tanto cardiovascular como de
tonificación, permite trabajar hombros, piernas y abdomen mediante
un ejercicio de bajo impacto.
BARRAS PARALELAS
Este aparato con dos pares de barras paralelas dispuestas a diferentes
alturas permite realizar muchos tipos de ejercicios como por ejemplo
flexiones o sentadillas, permitiendo mejorar la fuerza de brazos y
piernas, se trata de un elemento simple y versátil.
LOS VOLANTES
Las ruedas están diseñadas para mejorar la flexibilidad, coordinación,
fortalecimiento y motilidad de las manos, antebrazo, brazo y hombros,
así como mejorar la circulación y permitir un calentamiento perfecto. Se
trata de un elemento excelente para realizar ejercicios de fisioterapia,
pudiendo trabajar dos persona de manera simultanea.
CAMINADORA DE RODILLOS
Sin duda una elemento básico de cualquier circuito de entrenamiento,
que permite ejercitar las piernas mientras fortalece el sistema
cardiovascular y respiratorio, dando estabilidad y entrenamiento de los
músculos, tendones y articulaciones de las piernas, ejercicio integral.
BICICLETA ESTÁTICA
El uso de la bicicleta estática mejora la circulación de las piernas. El
movimiento que se realiza es bueno para mejorar el equilibrio y la
coordinación, así como para realizar ejercicio cardiovascular. Pedalear
durante 2, 4 ó 6 minutos es posible sea cual sea tu condición física, pues
el mecanismo de la bicicleta no hace resistencia.
LOS REMOS
El movimiento que se hace en el remo es una de las mejores formas de
ejercitar brazos, hombros, pectorales, espalda y abdomen. En este aparato
se realiza ejercicio cardiovascular y de tonificación. El respaldo asegura no
realizar movimientos demasiado amplios.
PILATE ABDOMEN
Desarrollo, fortalecimiento y mobilidad del abdomen, estabilidad y
entrenamiento de los músculos, tendones y articulaciones abdominales.
Desarrollado para el trabajo simultáneo de dos personas.
ESCALAR Y GIRAR
Dos ejercicios diferentes para dos usuarios: el twist es un giro de cintura
que mejora la movilidad de la cintura y el step permite fortalecer los
músculos de las piernas, simulando el movimiento que se realiza al subir
escaleras.
OTROS MODELOS DISPONIBLES
DE NUESTROS EQUIPOS
MODELOS DISPONIBLES
DE NUESTROS JUEGOS INFANTILES