3 de agosto

Hispanic Initiative
4200 S. Douglas Ave., Ste. B 10
200.7480
Oklahoma City, OK 73109
Non-profit Org.
U.S. Postage
PAID
Okla. City, OK
Permit No. 1286
INTEGRIS!
INICIATIVA HISPANA DE INTEGRIS HEALTH
volumen 11
Si su nombre está escrito
incorrectamente o se ha
cambiado de dirección por
favor háganos saber llamando al
405-552-0834 ó
405-951-2277
Nuestra misión consiste en mejorar la salud de las personas y de las comunidades a las que servimos.
Marque su
calendario…
Feria de Salud
para Hombres
Fecha: Sábado, 24 de octubre 2009
Hora: 9:00 a.m. – medido día
Sito: Francis Tuttle, Reno Campus
7301 West Reno
Oklahoma City, OK
www.vivaintegris.com
Agosto/Septiembre 2009
¿Sabía usted que INTEGRIS Health tiene una página de
Internet en español? Para llegar a la página de Internet en
español sólo visite el www.integrisok.com y oprima el
botón titulado Español en el lado izquierdo, esto lo llevará
a la página de Viva INTEGRIS, donde usted podrá obtener
información en su idioma acerca de los hospitales, clases
organizadas por la Iniciativa Hispana de INTEGRIS Health
y mucho más. Le invitamos a que acuda a nuestra página
de Internet para mantenerse al día sobre los distintos eventos
que se llevarán a cabo a través del año. Juntos exploraremos
la página para asegurar que usted pueda encontrar la
información que necesita de una manera rápida.
En el lado izquierdo de la página se encuentra una barra
de contenido. Los títulos en estos botones le ayudarán a
encontrar la información requerida. El botón titulado En
INTEGRIS Health le dará información sobre los servicios
provistos, además de una descripción de distintas clases a
las que puede acudir, información sobre la salud, inclusive
una descripción de lo que puede esperar como paciente al
ir a uno de los hospitales de INTEGRIS y una lista de los
nuestros hospitales a través de Oklahoma.
En la sección titulada La Iniciativa Hispana de
INTEGRIS Health, usted encontrará las clases, eventos
y grupos que son parte de la iniciativa hispana. Además
tendrá acceso a nuestro boletín informativo y archivo de
boletines, por si busca información sobre eventos que ya
pasaron. Para más información sobre el derrame cerebral
oprima el botón titulado Información sobre el Derrame
Cerebral. El de Salud y Nutrición le dará información
sobre como bajar de peso, además de información sobre
el programa “Gane Perdiendo”, donde encontrará
información de nuestro reto de pérdida de peso. Pero eso
no es todo, dentro de la sección llamada Nutrición y
Actividad Física nuestras dietistas comparten distintas
ideas sobre cómo mantener una dieta balanceada y qué
cosas puede hacer para incorporar actividades físicas a su
rutina diaria. Después de esto encontrará los botones titulados Guía Para El Paciente este botón los llevará a la página de
cada hospital donde se le dará la información del hospital en español.
Para personas que sufren de cáncer o que son sobrevivientes de cáncer tenemos un Grupo de Apoyo de Cáncer en
Español. También tenemos otro grupo que ofrece sesiones para lidiar con la Pérdida, Dolor y Recuperación de un ser
querido; aquí podrá encontrar más información de cómo y cuándo puede acudir a estas sesiones. Si desea ver un video sobre
cómo la higiene de las manos le puede salvar la vida oprima el botón titulado La Higiene de las Manos Salva Vidas.
Oprima el siguiente botón para Noticias y Eventos y si usted está buscando un trabajo con INTEGRIS oprima
el botón titulado Jobs donde le darán una lista completa de todas las posiciones disponibles. Si desea hacer una
donación al hospital vaya a Charitable Giving/ Foundations donde usted podrá contribuir a la misión del hospital.
Esperamos esto le ayude a navegar nuestra página de Internet más fácilmente y decida visitarla más frecuentemente
para contestar cualquiera de sus preguntas.
¿Sabía usted que
en Agosto…?
Día nacional de la Sandía
(3 de agosto)
Foro de Salud para Mujeres
de INTEGRIS Health 2009
El programa de mentores “Positive Directions” de
INTEGRIS ha estado en existencia desde el 1992,
proporcionando mentores en tres escuelas primarias de la
ciudad de Oklahoma, incluyendo Yukon y Seminole.
Durante el año escolar 2008-2009, unos 380 mentores
participaron donando más de 6,000 horas de su tiempo.
Cómo elegir una sandía; es tan fácil como 1, 2, 3.
Marque su calendario para que nos acompañe a una
charla de salud con el Dr. Harlan Wright.
LO QUE NECESITA SABER DE LA HEPATITIS Y LA
INSUFICIENCIA O FALLO HEPÁTICO
LATINO DINNER • 6:30 P.M.
Harlan Wright, M.D., Especialista en transplante de órganos
¿Sabía que en el mes
de Septiembre…?
La Iniciativa Hispana de INTEGRIS fue creada en 2003
para abordar algunas de las necesidades específicas de la
creciente población hispana de Oklahoma. La iniciativa
ofrece clases de educación comunitaria no sólo en el área
de la salud pero también en otras tocando muchas vidas
durante este último año fiscal.
• Clases de computación: 1,559 estudiantes
• Clases de GED bilingüe: 389 estudiantes
• Clases de Inglés como un Segundo Idioma: 1,118
estudiantes
• Clases de ciudadanía: 309 estudiantes
• Clases de educación de diabetes: 187 asistentes
• Grupo de apoyo para el cáncer: 55 sobrevivientes
La Tercera Edad Latina de
INTEGRIS Health los invita al
segundo baile anual de verano.
Fecha: Viernes, 21 de agosto del 2009
Hora: 1:00 p.m. – 3:00 p.m.
Lugar: Francis Tuttle Reno Campus
7301 W. Reno Ave. • Oklahoma City, OK 7312
Costo: GRATIS
Venga y disfrute con otros miembros de la tercera edad.
1. Busque la sandía.
Estás buscando una sandía firme, simétrica
que esté libre de contusiones, cortes o
abolladuras.
2. Levantarlo.
La sandía debería ser pesada para su tamaño.
Sandía es 92 % de agua, la mayoría del peso
es agua.
3. Convertirlo.
La parte inferior de la sandía debería tener un
lugar de amarillo cremoso desde donde se
sentó sobre el terreno y madurado en el sol.
Valor Nutritivo de una taza
Calorías: 30 kcal • Fibra: 0.2 g • Carbohidratos: 7.6 g • Proteínas: 0.6 g
http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=31#nutritionalprofile
Receta Saludable:
Ensalada de espinaca y tocino
Tiempo de preparación: 15 min.
Rinde: 6, de 1-1/4 taza cada una
Ingredientes:
• 5 tazas de hojas de espinaca, en trozos
• 1 taza de hongos (champiñones) frescos,
rebanados
• 1/2 taza de cebolla morada, cortada en
cuñas finas
• 4 rebanadas de tocino (tocineta) de corte
central, cocidas hasta que queden crujientes,
escurridas y trituradas
• 2 huevos duros, picados
• 1/2 taza de aderezo reducido en grasa
http://www.comidakraft.com/sp/recipes/ensalada-deespinaca-y-109736.aspx
Club de Caminantes Latinos
¿Quiere saber más sobre la diabetes?
Asista a nuestras reuniones.
20 de agosto
17 de septiembre
15 de octubre
19 de noviembre
Día:
Tercer jueves de cada mes.
Hora: 6:30 pm a 7:30 pm
Lugar: INTEGRIS Southwest Medical Center,
Medical Office Building, 4200 S. Douglas Ave., Sótano
12 de agosto
de octubre
9 de septiembre de noviembre
Segundo miércoles
de cada mes
Hora: 8:30 a.m.
Día:
Local: INTEGRIS Southwest Medical Center
Medical Office Building
4200 S. Douglas Ave. (Sótano)
Para más información sobre éstos y otros programas o eventos por favor
llame al INTEGRIS HealthLine 405-951-2277 # 2 para español.
La mayoría de nosotros no conocemos los signos de un fallo
hepático hasta que tenemos que tratar con el problema. ¿Qué
ocurre cuando el hígado empieza a fallar? ¿Qué pasa en la
insuficiencia hepática en primer lugar? Y si usted tiene preguntas
acerca de la hepatitis, nosotros le tendremos las respuestas. Los
invitamos a la plática del Dr. Wright quién compartirá información
importante sobre la insuficiencia hepática y las causas de la
hepatitis, su prevención y tratamiento.
Se requieren reservaciones para la cena gratuita. Para
hacer su reservación, por favor llame al INTEGRIS HealthLine
(405) 951-2277 opción 2 para Español y decir la cantidad de
personas en su grupo.
Presentación del Derrame Cerebral
¿Sabía usted que según la Asociación
Americana de Derrame Cerebral...?
¡Se puede evitar un accidente
cerebrovascular!
Cada 45 segundos sucede un derrame
cerebral y ocurren más de 700.000
derrames cerebrales nuevos cada año en los Estados Unidos.
La Iniciativa Hispana de INTEGRIS Health le invita a la
plática con Mary Pinzón, RN para conocer los signos, síntomas
y prevención del derrame cerebral.
Fecha: Jueves, 27 de agosto de 2009
Hora: 6: 00 p.m.
Sitio: Medical Office Building
4200 S. Douglas Ave., (Sótano) • Oklahoma City, OK
Clases en
los Hospitales
IBMC (Norte) y
ISMC (Sur)
Están abiertas las inscripciones para:
• Computación en español
• GED bilingüe
• ESL (Inglés como Segundo Idioma)
• Ciudadanía
• Fotografía digital
¡Celebrando el mes de
la herencia hispana!
Plácido Domingo
Ellen Ochoa
Rigoberta Menchú
Celia Cruz
http://www.nvcc.edu/home/nvhodgm/celebrando/cele_spanish/Latinos.htm
Música
• Ópera: Lucrezia Bori, ópera metropolitana en 1912.
• “Rock and Roll”: Richie Valens, 1958.
• “Rock and Roll Hall of Fame”: Carlos Santana, 1998.
El Cine
• José Ferrer ganó el premio “Oscar” en 1950, por su trabajo
en la película “Cyrano de Bergerac”.
• Rita Moreno ganó el premio “Oscar” en 1961 por su trabajo
en la película “West Side Story”.
• Benecio Del Toro ganó el premio “Oscar” en 2000, por su
trabajo en la película “Traffic”.
• Raoul Walsh director de Hollywood más famoso en el 1914
por su trabajo en la película “The Life of General Villa”
• Ramón Navarro actor más reconocido en 1923,
especialmente por su trabajo en “The prisoner of Zenda”
• Dolores del Río era actriz principal en 1925 por su trabajo
en la película Joanne.
Drama
• José Quintero director famoso y ganó el premio Tony en
1973.
• Rita Moreno fue la primera y única hispana en ganar los
premios “Oscar”, “Emmy”, “Grammy” y “Tony.”
Televisión
• Desi Arnaz actor famoso en los años 50’s por su trabajo en
“I Love Lucy” (1952).
http://www.nba.com/magic/espanol/Hispanos_Famosos_en_los_Estado-238278-804.html
Grupo de Apoyo de Cáncer
en Español
Comparta con nosotros sus experiencias en
sus pasos por esta enfermedad.
4 de agosto
1 de septiembre
6 de octubre
3 de noviembre
Día: primer martes de cada mes
Hora: 6:00 p.m
Local: INTEGRIS Southwest Medical Center
Sala de espera del Centro de Cáncer
4301 S. Western Ave, Oklahoma City