Most of a child`s lifetime sun exposure happens by
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Most of a child`s lifetime sun exposure happens by
Riley Red Wagon Safety Series A Parent’s Guide to Sun Safety rileysafetystore.org Most of a child’s lifetime sun exposure happens by age 18. Follow this checklist to help keep your child safe in the sun: Buy sunscreen with an SPF (Sun Protection Factor) of at least 15 or higher for protection from too much of the sun’s ultraviolet (UV) rays. UV rays cause sunburn, skin cancer, and wrinkled skin. Put sunscreen on your child 30 minutes before going outside. Reapply every two hours. Teach your child to drink water regularly throughout the day. Limit your child’s time in the sun between 10 am and 4 pm when the sun’s rays are the strongest. Teach your child to take frequent breaks in the shade, drink water, and rest when playing outside. Protect your child’s head, face, and ears with a wide brimmed hat. Cover your child up! Loose-fitting, full-length clothing is one of the best ways to protect your child’s skin. Make sure your child’s sunglasses provide 100% UV protection. Protect your child from the sun when near water, sand, and snow because these areas reflect the sun’s rays and can produce sunburn more quickly. Riley Red Wagon Safety Series Guía para padres sobre la seguridad solar rileysafetystore.org La mayor parte de la exposición solar de la vida de un niño ocurre antes de los 18 años. Siga esta lista para ayudarle a su hijo a mantenerse seguro en el sol: Compre protector solar con SPF (Sun Protection Factor o Factor de protección solar) de, como mínimo, 15 o más elevado para protegerse del exceso de rayos ultravioleta (UV). Los rayos UV causan quemaduras solares, cáncer de piel y arrugas. Aplíquele protector solar a su hijo 30 minutos antes de salir al aire libre. Vuelva a aplicar cada dos horas. Enséñele a su hijo a beber agua frecuentemente durante el curso del día. Limite el tiempo que su hijo se expone al sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, período durante el cual los rayos del sol son más fuertes. Enséñele a su hijo a tomar descansos frecuentes en la sombra, a beber agua y descansar mientras juega al aire libre. Proteja la cabeza, la cara y las orejas de su hijo con un sombrero de ala ancha. ¡Cubra a su hijo! La ropa suelta y larga es una de las formas más adecuadas para proteger la piel de su hijo. Asegúrese de que los lentes de sol de su hijo tengan una protección de los rayos UV del 100%. Proteja a su hijo del sol cuando se encuentre cerca del agua, la arena y la nieve porque estas áreas reflejan los rayos solares y pueden causar quemaduras más rápidamente. SAFETY EDUCATION AND OUTREACH I NDI ANA UNI V ER S I T Y School of Medicine Depar tment of Pediatrics