07-SEPTIEMBRE-2014.compressed

Transcripción

Angelina y Brad
Test revelador
Mide tu
celometraje
Victoria Beckham
¿Cómo lograron
Rosanna Queirolo
el cuerpo perfecto?
Un
amor
de
$
425millones
S
olteros
in compromiso
“el reencuentro"
Kim Kardashian
Revista número
tips &
tricks
CONTENIDO
32 ¿Celosa, yo? 42 Brangelina, un amor que vale US $425
millones 54 Celebrety Diets 62 Sabores y placeres de la
gastronomía argentina 86 Siéntete como Cinderella
O
4
Revista Mariela - Septiembre2014
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Tatiana Campuzano Palacios.
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Deportivo (D). Esta edición circula con 5.000 ejemplares. Frecuencia
de circulación: Mensual. Distribución: Guayas y El Oro.
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Revista Mariela ® / Marca Registrada. Año 7, número 90 Es una publicación de PROFUEGO S.A.
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. Prohibida la reproducción parcial o total. Todos los derechos reservados. Copyright 2012.
editorial
El ingenuo
pecado capital
Uno de los grandes desafíos del momento, es cuidar nuestra salud
y tener buena nutrición. ¿Y por qué es un desafío? Pues sencillamente porque los carbohidratos ¡nos encantan! Estamos tan felices comiendo un arroz con puré de papa, un buen bolón, un corviche manabita, panes de yuca, dulces, etc., etc., que nos olvidamos
de todo, y entramos en un trance del que salimos después de un
corto tiempo… Si bien es cierto, esta práctica nos da felicidad
cuando el plato está al frente, nos atormenta luego de exactamente 20 minutos, cuando salta la típica frase: “¿Por qué comí?”…
seguida de “El lunes sí empiezo dieta”. Estos términos son tan
viejos como Matusalén, y estas prácticas están tan arraigadas en nuestro inconsciente que no las podemos manejar.
A pesar de no ser una persona fit, sí hago ejercicios casi
regularmente con stops importantes, sobre todo de enero a mayo. Realmente no entiendo por qué sucede, es
cómo si se encendiera el chip de mis antiguas vacaciones
de colegio, y el cuerpo se declara en huelga… ¡y no precisamente de hambre!
Son siete los pecados capitales: lujuria, avaricia, pereza,
ira, envidia, soberbia y gulaaaaa. En realidad, este último
es el mas confesable, porque qué mal que quedaríamos si
dijéramos que somos envidiosos y, Dios no quiera, lujuriosos, ¡qué horror! Pero glotones, ¡mmm!, podría pasar por
un pecado venial. Sí, pero no lo es, ¿por qué no lo es? Pues
por muchas razones, la principal de todas, las consecuencias son mortales, si no se las trata a tiempo, ejemplo:
daño al hígado, distintos tipos de cáncer, depresión,
trastornos psiquiátricos, diabetes y todos los problemas de salud que esta desencadena, etc., etc.
Es por eso que en esta edición tomamos el ejemplo de mujeres que saben cuidarse y disfrutar,
para lograr un estilo de vida, acorde con el
cuerpo y el alma.
Agradecimientos: Vestuario de Mariela: Tienda Naf Naf, C.C San
Marino. Sitio web: www.nafnaf.com Makeup artist Valeria
Olvera. Facebook: VOimagen. Instagram y Twitter: @makeupvaleriaolvera Fotografía: Francisco Santander. Sitio web: www.
santander.com.ec Producción: Tatiana Campuzano.
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Revista Mariela - Septiembre 2014
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Backstage
La mejor vibra en nuestras
producciones del mes
Inspirados en el look sporty chic, iniciamos el editorial de moda en las
instalaciones del Parque Jerusalén de Urdesa Central. La garita del
guardia de seguridad se convirtió en el vestidor improvisado y, para
nuestra suerte, la modelo Valeria Viteri se portó “a todo terreno”, ¡una
auténtica profesional! El clima cálido ayudó, y la creatividad del fotógrafo Francisco Santander se vio reflejada en el resultado.
Galletas, manzanas, uvas, mandarinas… ¡Mmm! ¡Nos encanta este
tipo de producciones! Valeria Olvera, makeup artist, como siempre, estuvo pendiente de cada detalle en el rostro de Mariela. Las fotos quedaron divinas, ¡irradian salud y bienestar!
Mira más contenido AQUÍ
Y, dentro del mismo concepto, cómo no mencionar las fotos que hicimos
en el mercado de Sauces 9, junto a Rosanna Queirolo y Silvia Ponce.
Entre flash y flash aprovechamos para descubrir cuáles son los alimentos que no pueden faltar para mantener un correcto estilo de vida.
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Te Pillé
¡Qué corpazo, Zac!
La belleza de un atardecer en la paradisíaca playa El Matador, en Malibú, California queda opacada con la belleza del sexy Zac Efron. El guapo actor no deja
pasar ninguna oportunidad para levantar su camiseta, y acariciar -¡y mostrar!- sus
abdominales. Esta foto fue tomada durante un descanso en el rodaje de su última
película We are your friends. En Malibú solía vacacionar con Vanessa Hudgens.
Beyoncé y Jay-Z,
desconectados
del trabajo
La pareja quiso visitar Cannes y Portofino. En la costa azul francesa los acompañaron la mamá de Beyoncé, Tina,
los padres de Jay-Z y varios amigos, con
quienes disfrutaron en un gran yate frente al restaurante La Guérite, en la isla
Santa Margarita. Ya en el rincón italiano estuvieron solos. Merecidas vacaciones, después de haber estado viajando por
todo el mundo con su exitosa gira On the
run que, según cuentan, le ha significado
a la artista varios cientos de millones.
¡Como dos adolescentes!
Fotos: Grosby Group.
Así se puede ver a Cameron Diaz y Benji Madden. La actriz y el integrante del grupo Good Charlotte pasean cogidos de la mano, y no les importa
darse un romántico beso en las calles de Nueva York. Cameron ahora luce
un misterioso anillo de oro en el anular izquierdo. ¿Boda a la vista?
Falcao, esposo
envidiable
Al parecer, la garra del “Tigre” se queda en la cancha. En la foto se ve a un
tierno Radamel Falcao saliendo de un
lujoso hotel en Miami Beach, donde
pasó algunos días de vacaciones junto
a su esposa Lorelei Taron y la pequeña hija de ambos, Dominique. Se ha
rumorado que la cantante argentina
estaría embarazada. El delantero del
Manchester dijo que están abiertos a
la responsabilidad de tener más hijos y
que les encantan los niños.
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E
Saber+ Utiplísimo
Para conservar mejor los alimentos
Refrigéralos
Una de las formas más eficaces para evitar que la comida se eche a perder es guardarla
en la nevera, ya que el frío ayuda a que los elementos degradantes actúen hasta diez
veces más lento que si estuviesen a temperatura ambiente.
Congélalos
Esto te ayudará a conservar alimentos hasta por un año sin
que pierdan su sabor ni su calidad. Puedes guardar carne o
algunos vegetales en fundas herméticas para usarlos más adelante. Si deseas, escribe con marcador el nombre del producto
para que sea más fácil identificarlo al momento de buscarlo.
Controla la temperatura de la refri
Ajusta la nevera en la temperatura más baja que puedas sin congelar los
alimentos. Mientras más fría esté, más se atrasará la descomposición.
Usa contenedores herméticos
Así podrán preservarse en su mejor estado por
más tiempo. Evítalos para las frutas y las verduras, ya que estas deben respirar, por ello guárdalas en el compartimento de la refrigeradora
destinado para vegetales, o en un recipiente que
les permita obtener el aire necesario.
Empaca con cuidado
Si llevarás comida para un paseo, recuerda incluir
también una hielera para picnic. Simplemente coloca una funda hermética con hielo dentro de la nevera portátil y tus alimentos se mantendrán en buen
estado por suficiente tiempo.
Leche
Si es pasterizada o del día, debe estar siempre refrigerada y ser consumida en dos o
tres días. Si es esterilizada, dura más tiempo.
Los huevos
Se conservan mejor refrigerados. Los huevos enteros durarán aproximadamente dos semanas, y entre uno y dos días las claras y las yemas (mejor si están cubiertas de agua).
Frutas y verduras
No es necesario que estén refrigeradas, sin embargo, el frío retrasa los procesos de maduración y de degradación. Mantenlas en la zona menos fría y cerciórate de que estén
bien ventiladas. De preferencia, no guardes bananos ni aguacates en la nevera.
Fuentes: iMUJER y www.mis-recetas.org.
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Saber+ Curiosidades
Las profesiones más…
Gratificantes
Sacerdotes y pastores.
Bomberos.
Fisioterapeutas.
Escritores.
Instructores de educación especial.
Maestros.
Artistas.
Psicólogos.
Agentes financieros.
Ingenieros de operaciones.
Odiadas
“La ignorancia es la noche
de la mente, pero una noche
sin luna y sin estrellas”,
Confucio, filósofo chino.
Infieles
Profesionales de la Salud.
Profesionales de los Medios de comunicación.
Músicos, fotógrafos, modelos y actores.
Abogados, altos ejecutivos y secretarias.
Psicólogos.
Pilotos y azafatas.
Personal trainers y deportistas.
Profesores.
Bartenders.
Profesionales de Turismo, Hotelería y
Transportes.
Engordantes
Director de Tecnologías de la
información.
Director de Ventas y Marketing.
Productor/Manager.
Desarrollador web.
Técnico especialista.
Técnico en Electrónica.
Secretario jurídico.
Analista de Soporte técnico.
Maquinista.
Gerente de Marketing.
Agente de viajes.
Abogado/Juez.
Trabajador social.
Profesor.
Artista/Diseñador/Arquitecto.
Asistente administrativo.
Médico.
Servicios de protección (policía, bomberos, etc.).
Profesional de Marketing/Relaciones Públicas.
Profesional de Tecnologías de la información.
Fuentes: www.abc.es, http://parejas.about.com y
http://informe21.com
El reto de moda
El “Ice Bucket Challenge” (desafío del cubo
de hielo) es un movimiento que empezó ha
mediados de julio, en Boston, Estados Unidos, con el objetivo de crear conciencia y
recaudar fondos para la investigación de la
Esclerosis Lateral Amiotrófica.
En las últimas semanas hemos visto
vídeos de famosos vaciándose un balde
de agua helada e invitando a tres personalidades para que acepten el reto.
Fuentes: www.culturizando.com y
www.elespectador.com
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La campaña fue impulsada por el exbeisbolista del Boston College, Pete Frates,
quien padecía la terrible enfermedad
desde 2012 y falleció en agosto pasado.
Se volvió bastante popular luego de que
Chris Christie, gobernador de Nueva
Jersey, nominara al creador de Facebook,
Mark Zuckerberg quien, a su vez, desafió
a Bill Gates, fundador de Microsoft.
El reto consiste en que en el lapso de 24
horas quienes hayan recibido el desafío,
donen US $10 a una organización que
investigue la ELA, plantearles el reto
a otras tres personas a través de las redes sociales y vaciarse encima un balde
de agua helada. Quienes hayan sido
retados y no deseen mojarse, pueden
elegir la alternativa de donar US $100.
La campaña ha recaudado más de US
$100 millones en todo el mundo, y los
vídeos han alcanzado más de mil millones de visualizaciones, convirtiéndose
en el tema más popular en la historia de
Internet, superando al Harlem Shake.
Para conocer más sobre la ELA o aportar a la campaña, visita www.alsa.org.
¿Sabías que
El nombre HAL, de la computadora de la película 2001, una Odisea en el Espacio está
formado por las letras inmediatamente anteriores a las que forman la palabra IBM?
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Saber+ Mundo
Festivales musicales
en Sudamérica
De este lado del planeta contamos con importantes eventos de diferentes géneros. Algunos ya son toda una tradición e incluyen destacados nombres internacionales y locales.
Creamfields Buenos Aires
Próxima edición: noviembre de 2014.
Desde 2001, reúne anualmente a
los más conocidos DJ de la escena
electrónica global en un encuentro lleno
de energía y pasión.
Este año han confirmado Richie
Hawtin, David Guetta, Hernan
Cattaneo, Dimitri Vegas & Like Mike,
Martin Garrix y Fedde Le Grand, Art
Department y muchos otros.
Lollapalooza
Próxima edición: marzo de 2015.
Tuvo su origen en Estados Unidos, en 1991,
reuniendo a bandas de rock alternativo,
indie, rap y punk rock. Realizado por siete
años consecutivos y revivido en 2003.
Se realiza, además, una versión chilena
(desde 2011), una brasileña (desde 2012) y
una argentina (desde 2014).
se realizó las primeras ediciones
(1985, 1991, 2001) y el éxito de este
hizo que se expandiera, por lo que se
ha alternado el territorio carioca con
el de Lisboa y Madrid.
En los escenarios chilenos se han
presentado artistas como Pearl Jam,
The Black Keys, Queens of the Stone
Age, A Perfect Circle, Franz Ferdinand,
The Hives y Tomahawk.
Entre los artistas que han participado
están Metallica, AC/DC, Queen, Rod
Stewart, Iron Maiden, Rihanna,
Elton John, Red Hot Chili Peppers,
Shakira y Stevie Wonder. El próximo
año se celebrarán los 30 años del
festival, y se realizará en Las Vegas
(mayo) y Río de Janeiro (septiembre).
Rock in Rio
Próxima edición: septiembre de 2015.
Evento que incluye una serie de Fuentes: www.revistaquantum.com y
festivales de rock y pop. Empezó en www.rockinrio.com.
1985, en Río de Janeiro, ciudad donde
Entretenidos "city tours"
A pie
En bici
Trotando
La mayor parte del centro de
Barcelona es peatonal, con bulevares
amplios, por lo que el recorrido a pie
es perfecto. Además, hay lugares
que únicamente pueden conocerse al
caminar. El histórico Barrio Gótico es
uno de esos sitios que no requiere de la
utilización de otro tipo de transporte.
Podrás conocer los barrios donde
crecieron los pintores Picasso y Miró,
y encontrarás espectaculares ejemplos
de la arquitectura catalana, como la
reconocida Catedral de Barcelona.
Este tipo de turismo lo ofrecen en Buenos
Aires. Las salidas duran alrededor de
cuatro horas, y una agencia se encarga
de facilitarle todo el equipo necesario
para que conozca los sitios que resultan
inaccesibles en automóvil. Hay ‘tours’
al sur, al norte y a San Isidro y Tigre.
Todos incluyen el casco histórico y los
principales puntos turísticos.
Ponte en forma al mismo tiempo que
exploras las atracciones más importantes
de Copenhague. Sin importar si eres
un corredor lento o rápido o quieras un
recorrido corto o largo, encontrarás el
ritmo y la ruta que más se adapten a ti.
El paseo de 90 minutos cubre casi 10 km.,
recorriendo algunos de los sitios históricos
del antiguo centro de la capital danesa.
www.mariela.ec
Fuentes: www.barcelona-tourist-guide.com,
www.privatetours.com.ar y www.getyourguide.es
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E
Saber+ Moda
Eligiendo el
sombrero ideal
ede so“Un buen diseño pu
z años",
die
de
portar la moda t, diseñador
en
ur
La
int
Sa
Yves
de moda francés.
• Debe tener el calce perfecto: ni muy grande ni muy pequeño. Para saber
si es la talla correcta, este no debe caerse, taparte las orejas, ni dejar una
marca roja en la frente.
• Tiene que ir acorde con tu altura: menos de 1.60 m., opta por un
sombrero pequeño; entre 1,60 m. y 1,70 m., elige uno mediano; y más de
1.70 m., te va bien uno grande.
• ¡Cuidado con los que tienen viseras o alas frontales! Estos suelen dar
sombra a los ojos, por lo que acentúan las ojeras y dan un aspecto de cansada.
• Por muy lindo que sea, recuerda que la función de los sombreros es protegerte
del sol. Por ello, elige materiales livianos, así tu cabeza no se calentará en exceso.
• El tamaño dependerá de la ocasión: los grandes son perfectos para la playa y
para el día. Los más pequeños son ideales para un evento de noche. Y para darles
un aire más elegante, añádeles un accesorio como pluma, broche, piedra o pañuelo.
Son el complemento de cualquier
outfit. Toma en cuenta estos consejos para saber cuál es el indicado
según tu cuerpo y la ocasión
• Escoge el estampado que más te guste: lunares, flores, búlgaros, escoceses, de rayas o llanos. Si tu atuendo es liso, compleméntalo con un
sombrero de estampado. Y viceversa.
• El sombrero de paja toquilla (Panama hat) aporta mucha distinción a quien lo lleva.
Fuentes: Estilo that Rocks y Entre Mujeres.
La historia de la camisa de rayas
Tenía que ser Coco Chanel quien impulsó este estilo. Ella incluyó en su
colección náutica de 1917 esta prenda
que, desde 1858, había sido usada como
uniforme de los marineros del ejército
naval francés. Las camisetas tenían 21
rayas -se dice que una por cada victoria de Napoleón contra los británicos- y
servían para localizar fácilmente a un
marinero que se caía al agua.
La legendaria diseñadora consiguió
que el atuendo se convirtiera en el preferido de la alta sociedad que veraneaba en la Riviera francesa.
En la década del 30, después de la Primera Guerra Mundial, el jersey se lo
llevó con pantalones anchos y blazer. 20
años después fue el favorito de artistas
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y celebridades como Marilyn Monroe,
James Dean, Audrey Hepburn, Picasso, Brigitte Bardot o Jean Seberg, En
épocas más actuales, las usan Claudia
Schiffer y Kate Moss.
Las rayas se llevan en blusas, camisetas, suéteres, vestidos, faldas, pantalones y hasta zapatos. Y las hay para todos los gustos: discretas, escandalosas,
horizontales, verticales… Son muy versátiles, fáciles de combinar y agregan
un toque de frescura o sofisticación,
según como se lleven.
Fuentes: Moda Vintage y Harpers Bazar.
¿Sabías que
Antiguamente, como no existían
modelos ni pasarelas, los diseñadores mostraban sus prendas en
muñequitas pequeñas?
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E
Saber+ Salud
Tips para ser
feliz en el trabajo
1. Sé optimista. Lo que realmente
importa es con qué actitud y acciones
enfrentas lo que te sucede.
abre a mejores relaciones personales.
7. No hables mal de nadie. No te preocu-
2. No te compares con los demás y esfuér-
pes por lo que los demás piensen de ti. No
desperdicies tiempo ni energía en ello.
3. Deja de quejarte y no te obsesiones con
8. Esfuérzate y cambia la visión de que
es normal pasarla mal en tu oficina.
zate por alcanzar tu sueño en el trabajo.
cosas o actividades que no puedes controlar.
4. No te comprometas de mas con tu
equipo de trabajo. Recuerda que tu
palabra es muy importante.
5. Aprende a utilizar el tiempo sabiamente.
6. Sonríe y ríe con más frecuencia. Encuentra razones para sonreír, esto te
“El ánimo es la
más sana medicina”. Salomón, rey de
Israel.
9. Recuerda que no existe un lugar
perfecto ni sin problemas. Revisa si se
puede o no ser feliz en tu trabajo actual y si consideras que es imposible,
es mejor que comiences a buscar otro.
10. Agradece por tener un lugar al que
puedes acudir diariamente y que te
ayuda a llevar los gastos de tu hogar.
Fuentes: www.planeadoresvision.com y www.emol.com
Principales avances israelíes
respecto del autismo
En los últimos años, Israel se ha
convertido en un importante centro
de estudios sobre el autismo. Ofrece
una gama de productos y servicios de
diagnóstico, apoyo y educativos para
las familias de niños autistas. Entre
los más importantes están:
El BioHug Vest (chaleco de bioabrazo). Da una presión similar a un
E
l autismo es el segundo trastorno del desarrollo neurológico más frecuente entre los
niños. Quienes lo padecen
tienen dificultades sociales y comunicativas que a menudo hacen les dificulta salir
de casa y vivir de forma independiente.
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abrazo para calmar las personas con
autismo. Funciona con el principio
demostrado de que la presión en ciertas partes del cuerpo tiene un perceptible efecto calmante.
Perros para la Gente. Los niños au-
tistas responden bien a los muy comunicativos caninos. Eso es bueno para
los chicos que tienen problemas para
expresarse. La mascota les da una
recompensa y una motivación para
seguir tratando de alcanzar y conectarse y no quedarse en su burbuja.
Yad Hamoreh (la mano del maestro). Escuela primaria pública que
integra a aproximadamente 50 niños
grave a moderadamente autistas con
187 chicos que no padecen esa enfermedad. Los estudiantes tienen clases
separadas dentro del mismo edificio,
pero se reúnen para las demás actividades: comer, natación, música, horticultura y sesiones de terapia animal.
fuente: Diario Itón Gadol / Consulado General H. de Israel.
¿Sabías que
Cada día parpadeamos más de
10 mil veces?
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“La buena risa y el buen
sueño son las mejores curas
en el libro del médico”,
proverbio irlandés.
Saber+ Nutrición F
Alimentos para
ser más felices
“Barriga llena, corazón contento” dice un conocido
refrán. Entérate de cuáles son los alimentos que
mejoran tu estado emocional, gracias al
efecto de determinados ingredientes en
el organismo.
Queso, leche, huevos, productos cárnicos,
chocolate, plátano, y frutos secos
Su consumo fomenta la liberación de serotonina -hormona que reduce la sensación de ansiedad- e incide positivamente en las emociones.
Pescados grasos o nueces
Estos alimentos son ricos en Omega 3, antioxidantes y ácidos grasos poliinsaturados, por lo
que te mantendrán lejos de estados anímicos
deprimidos y apáticos.
Las frutas y verduras frescas
También tienen una cantidad importante
de antioxidantes.
Pasta, arroz y legumbres
Son carbohidratos que aportan energía de
forma rápida y se mantienen en el tiempo. Esto es gracias a que “son la principal
fuente de glucosa en sangre, que es el combustible más importante para todas las
células del organismo y la única fuente de
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energía para el cerebro”,
explica la nutricionista
Teresa Salinas, directora
técnica de Nutsalud. Distribúyelos durante todo el día,
dando una mayor proporción
en el desayuno y disminuyendo
en cada ingesta.
Alimentos dañinos son los que
rompen el equilibrio hormonal,
sea por: calidad de las grasas,
contenido en sal, elevado colesterol, cantidad de aditivos (espesantes, emulsionantes, colorantes).
Procura evitarlos.
Fuentes: www.directoalpaladar.com
y www.vogue.es
¿Sabías que
La palabra “proteína” proviene del vocablo griego “prontos”, que
significa “lo primero”?
17 E
P
Saber+ Niños
¡No es tímido, es introvertido!
¿Cómo tratarlo?
transmitirá la certeza de que su manera
de ser está bien, permitiéndole fortalecer
sus virtudes en toda su capacidad
Así como hay niños extrovertidos,
conversones y muy expresivos, hay
también los que son más tranquilos y reservados, que no es igual
que ser tímidos, pues estos
últimos sienten ansiedad por
el juicio social.
La escuela promueve y refuerza la
extroversión, por lo que podría ser que
recibas informes que critiquen la conducta
de tu hijo. Conversa con los maestros,
ayúdales a entender la personalidad
del chico e invítalos a aprovechar lo
mejor de sus características.
Te presentamos algunas
recomendaciones para
que trates con ellos:
Facilítale ocasiones para que
se relacione con otros niños,
sin presionar. Y no critiques
su predisposición a moverse en
grupos de amigos reducidos.
Ante todo, comprende que
la persona introvertida es
aquella que disfruta de estar
sola, gusta de los lugares
tranquilos y está cómoda en
ambientes silenciosos.
Bríndale un ambiente lleno de alegría
y estabilidad, así, crecerá con una alta
autoestima, con gran seguridad en sí mismo
y dominio de su persona, permitiéndole
construir un destino feliz y trascendente.
Reconoce que tu hijo es como es
y aprende a disfrutar las ventajas
de su personalidad. Esta actitud le
Tips de seguridad en la piscina
•
No pienses que los accidentes ocurren
solo en piscinas extremadamente
profundas. Los expertos aseguran que un
menor puede ahogarse en menos de tres
minutos en solo 20 centímetros de agua.
F
18
•
Recoge los juguetes del agua, así no
se lanzarán a cogerlos.
•
•
•
Cuiden las medidas de higiene básicas.
Recuerda que compartes el uso de las
instalaciones con otras personas.
Acostúmbralos a que utilicen flotadores.
Úsalos tú también para que sigan el ejemplo.
A
Fuentes: www.sonriemama.cl y www.serpadres.es
Diles que eviten tragar agua de la
piscina, pues los productos químicos
utilizados para el mantenimiento
pueden provocar afecciones gástricas.
Enséñales a que nunca se bañen solos en
la pileta. Siempre deben pedirles permiso a
sus papás o a algún adulto responsable.
casi todos los chicos les
encanta la piscina. Para que
la experiencia sea siempre
placentera, es primordial seguir
algunas medidas preventivas:
“Los niños necesitan
modelos más que críticos”,
Joseph Joubert, moralista y
ensayista francés.
• No permitas que jueguen en los bordillos,
escaleras o toboganes, ya que podrían
resbalarse y hacerse mucho daño.
•
Explícales que después de comer, deben
esperar un buen rato para hacer la digestión.
•
Fuentes: www.abc.es y www.cruzroja.es
¿Sabías que
Entre los personajes introvertidos están Isaac Newton, Charles
Darwin, Abraham Lincoln, Albert Einstein, Meryl Streep, Tom
Hanks y Michael Jordan?
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Niños
Alimentación
complementaria del bebé
Durante los primeros seis meses, los pequeños se alimentan exclusivamente de leche materna o de fórmula. Una vez concluido ese
ciclo, se puede comenzar a introducir nuevos alimentos en su menú diario. Toma nota de algunas ideas que te servirán:
• Ofrécele los alimentos complementarios
siempre después de la amamantada y preferiblemente con pocillo y cuchara. Esto favorece la maduración de su mandíbula y la
adquisición de habilidades masticatorias.
carne de res o cerdo sin gordos, hígado o
pajarilla (bazo), huevo (inicialmente solo
la yema) y pescado (cocido y triturado para
evitar huesitos), siempre y cuando no haya
antecedentes de alergia en la familia.
• Inicia siempre un solo alimento mí- • A los nueve meses, introduce en su
nimo por dos o tres días, aumenta un
poquito más cada día para que el nene
se acostumbre al sabor y tú puedas evaluar si presenta alguna reacción.
menú los derivados de la leche, como
queso y yogur natural sin azúcar, a
modo complemento o mezclado con la
papilla de frutas de la merienda.
• Puedes darle alimentos complementa- • A los 10 meses, empieza con las legumirios a su leche dos o tres veces al día, pero
al principio no es tan importante la cantidad que ingiera, sino que aprenda a comer.
• La consistencia de los alimentos debe
aumentar a medida que crece el bebé: a
los seis meses, papillas, purés y semisólidos; a partir de los ocho, debes darle comidas más grumosas o con trocitos que se
puedan comer con la mano.
nosas, como fréjoles, garbanzos y lentejas.
• Lo ideal es que entre los 12 y los 24 meses
ya pueda comer los mismos alimentos y en la
misma consistencia que el resto de la familia.
• Es aconsejable que durante el primer
año reciba su comida sin azúcar y sin
• Alrededor de los seis meses puedes
comenzar a ofrecerle compotas de frutas
dulces (guayaba, sandía, banano, melón,
mango, manzana roja, pera, papaya, melón), purés o sopas de vegetales verdes y
amarillos, que se pueden mezclar con tubérculos, como papa, yuca o plátano
sal, o con una mínima cantidad. Esto
ayudará a favorecer sus buenos hábitos
alimenticios y a que aprenda a disfrutar
el sabor de la comida.
No te preocupes si notas que
el apetito varía de un día
para otro, o si rechaza inicialmente algunos alimentos, para
algunos niños es un poco más
difícil pasar de la alimentación líquida a la alimentación
sólida, y a otros les cuesta un
poco más aceptar los nuevos
sabores y requieren probar un
alimento diferente de tres a
diez veces antes de aceptarlo.
Por eso se debe ser muy paciente en este proceso. Lo importante es seguir asistiendo
a los controles con el pediatra
para asegurarte de que su crecimiento y su desarrollo van
bien, y conversar con el médico
acerca de las dudas e inquietudes que vayan surgiendo.
• A los siete meses, ya puedes iniciar
con cereales: arroz, avena y maíz. El
trigo déjalo para después de los nueve.
• A los ocho meses se adicionan las proteínas de origen animal: pollo sin piel,
Agradecimiento: Marta Martínez M.DM Sc. Médica asesora
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A tu Salud
Crónicas
del cancer en la piel.
Aproximadamente 30 años atrás, el cáncer de piel en nuestro
país se presentaba con mayor frecuencia en personas mayores
de 65 años de edad. Ahora nos encontramos con un cáncer
de piel mucho más agresivo en gente joven. ¿El principal factor
de riesgo? La sobreexposición solar.
D
esde la década de los ‘60,
el bronceado comenzó
a ser parte del estatus
estético deseado por mujeres de tez blanca. En
esa época se utilizaban métodos caseros
con base en la aplicación de cerveza y
aceite de coco, sin protección solar. Con
el paso del tiempo, esta exposición a intensas radiaciones ultravioleta propias
de la luz solar, ha generado mayores lesiones premalignas y cánceres a la piel,
comenta el dermatólogo Kléber Ollague.
¿Estos tipos de cánceres en la piel
son letales?
Por definición, todo cáncer es maligno.
Lo que está claro es que existen algunos de menor agresividad. Por ejemplo,
Dermatólogos: Kléber Ollague y Eduardo Rodriguez.
el cáncer llamado carcinoma basocelular, como su nombre lo indica, se origina
en las células basales de la capa superior
de la piel; se presenta con la aparición
de uno o dos nódulos que aumentan su
tamaño paulatinamente. Este tipo de
cáncer en la piel es el más frecuente, el
80 % de los casos es de carcinoma. Lo interesante es que tiene altas posibilidades
de curación porque invade localmente, es
decir que si el tumor cutáneo es extirpado a tiempo y correctamente, muy rara
vez se diseminará en metástasis, acota
el dermatólogo Eduardo Rodríguez.
acuerdo con el reporte de la Organización Mundial de la Salud, anualmente
ocurren cerca de 48 mil muertes relacionados con el melanoma.
El segundo caso de cáncer de la piel,
en orden de frecuencia, se llama carcinoma espinocelular, un tumor maligno que crece a partir de un estrato
de cierto nivel en la piel donde las células se llaman espinosas, aparecen
en formaciones a manera de verrugas
y ulceraciones, es un poco más agresiva, quizás más proclive a una metástasis, pero igual si se lo extirpa a
tiempo, ese cáncer es curado.
¿Qué tipo de granitos debe preocuparnos?
El tercer tipo de cáncer de la piel es el
melanoma, un tumor pigmentando
altamente peligroso por su capacidad
de generar metástasis. El único tratamiento efectivo es la extracción quirúrgica del tumor primario antes de que
logre un grosor mayor de 1 mm. De
Por suerte, la piel es el órgano más accesible al examen visual. El Dr. Rodríguez asegura que uno de los aspectos
fantásticos de la dermatología es la
topografía de las lesiones, es decir que
ciertas características de la piel en determinadas lesiones orienta muchísimo
a todo dermatólogo sagaz, a detectar el
problema a tiempo.
El Dr. Ollague nos cuenta que, por
ejemplo, si ve un granito, que sangra,
en él se forma costra, o se cae pero vuelve a salir y sangra, estaríamos ante la
presencia de un carcinoma basocelular.
En el caso de personas que han expuesto su piel a los rayos de sol y que en esas
áreas aparecen carachas que se desprenden y vuelven a formarse, estaríamos ante
la presencia de lesiones de un carcinoma
espinocelular. Por su parte, aquellas que
se encuentran como una peca o un lunar
oscuros que cambia de forma, tamaño, color, se inflama y sangra, entonces podríamos estar ante un melanoma.
Contenido proporcionado por el programa ¿Qué pasa en la salud?, de 10h00 a 13h00 por Radio Fuego, 106.5 FM, Guayaquil, conducido por Mariela Viteri.
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Etiqueta de Hoy
Por Chaba y Miguel Ángel
La gracia
de
sonreír
El toque mágico de una relación armoniosa es la sonrisa sincera y espontánea que se da a tiempo.
Es cierto que, en el transcurso de su
vida, con frecuencia, el ser humano se
ve inmerso en situaciones adversas -algunas graves o hasta irreversibles-, y no
es menos cierta la cantidad de razones
alentadoras y, por consiguiente, positivas que, siendo su realidad, permanecen
ignoradas en el trajinar de los días.
Cuando vemos un gesto enfadado, la
posibilidad de dialogar se extingue o sucumbe durante la comunicación. Nada
más desagradable que tratar con personas cuyo índice de intolerancia llega
al punto de modificar expresiones que
solo son descargas irascibles. Un estado
así es perjudicial para sí mismo y para
las personas con quienes comparte roles
dentro o fuera del hogar, la atmósfera se
vuelve antagónica, y el resultado destruye o pone en riesgo el propósito inicial.
Sonreír es una forma de ser grato en
el momento justo, dar acogida al saludar y reiterarla al despedirse. Una pa-
labra amable, acompañada de una leve
sonrisa, relaja cualquier situación por
tensa que sea. Las preocupaciones y los
disgustos son personales, por lo tanto,
nada justifica proyectar a otros el mal
humor, bajo ningún punto de vista y,
aun cuando el interlocutor haya sido
causante, siempre será más efectivo recurrir al dialogo serio y objetivo.
nos sentir alegres y, por lo tanto, al bajar el nivel de estrés, todo el organismo
funciona adecuadamente. Incluso recomiendan la risoterapia como promotora
de beneficios mentales y emocionales;
conviene por lo tanto, aplicar recursos
propios del funcionamiento natural de
nuestro organismo, además gratuito,
para proteger nuestra salud integral.
Los niños son el mejor ejemplo por la
facilidad con la que sonríen. Estudios
recientes demuestran que la sonrisa del
recién nacido es una acción o reacción
instintiva necesaria para comunicarse
con los demás, signo inequívoco de la
felicidad que experimenta en su desarrollo afectivo. Sin embargo, a medida
que crecemos y, sobre todo en la edad
adulta, solemos adquirir actitudes poco
joviales al afrontar obligaciones o resolver problemas eventuales.
La vida ofrece algunas oportunidades
positivas, el desafío está en no perder una
actitud coherente con los planes trazados.
Cuando sonreímos, liberamos endorfinas, que son las responsables de hacer-
"Unaacompañada
palabra amable,
de una leve sonrisa,
relaja cualquier
situación
por tensa que sea .
"
Asesores en relaciones interpersonales e imagen. Mayor información: Hotel La Herradura. Sitio web: www.laherradurahotel.com.
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Spa Nosotras
Por Shirley Estrada
Beneficios de la vitamina C
para la piel
La exposición al sol y el paso del tiempo afectan la piel.
Afortunadamente, la vitamina C actúa como regenerador,
antioxidante, hidratante y luminador. Y lo mejor de todo es
que la encuentras en varias formas.
Desmancha
Aunque la hiperpigmentación puede ocurrir en todo tipo de piel, las personas de
tez blanca están más propensas a tener
manchas marrones que aparecen por la
exposición al sol. El uso continuo del suero
de vitamina C puede servir para aclarar
estos puntos. El proceso de aclaración
toma varias semanas, por lo que debes
tener paciencia para comenzar a ver los
resultados.
Número 1 en antienvejecimiento
Es conocido que la exposición al sol y a los
radicales libres favorecería la formación
de arrugas. Buenas noticias: la vitamina
C tiene el potencial de prevenir los signos
del envejecimiento. El suero de vitamina
C ayuda a disminuir la formación de arrugas. ¡Aplícalo con frecuencia para que tu
piel se mantenga joven!
Hay tratamientos -faciales y corporales- que son realizados por profesionales
en cabina. Y también están los caseros,
para que tú misma le devuelvas el brillo a
tu piel.
Mascarilla casera de vitamina C
Toma una cucharadita de miel y el zumo
de una naranja y mezcla hasta conseguir
una masa homogénea. Aplícala en la piel
y déjala actuar durante 15 minutos. ¡Tu
piel quedará superluminosa!
Da flexibilidad y suavidad
Funciona como un ingrediente activo que
estimula la producción de colágeno y preserva la elastina en la piel, ambas proteínas trabajan en conjunto para ayudarte a
tener una piel flexible y suave.
Por su consistencia ligera,
los productos de vitamina
C en forma de suero son
fáciles de absorber. Estos
brindan a la piel varios
beneficios: le da un brillo saludable y la protege de los
signos del envejecimiento.
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Consejo:
Antes del desayuno, bebe un vaso de jugo
de naranja o durazno, este ayudará mucho a tu organismo. O si prefieres, toma
vitamina C en comprimidos.
Fuentes: www.ehowenespanol.com y
www.euroresidentes.com
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Zona Light F
Los alimentos
y tus emociones
L
as emociones tienen un
origen hormonal. El placer
o la tristeza son los resultados de una serie de reacciones químicas. El sistema
hormonal no es más que el sistema de comunicación del organismo, el cual reacciona muchas veces directamente con los
alimentos que ingerimos. Es permisible,
entonces, definir que nuestras emociones
dependen en parte de las combinaciones
de los macro y micronutrientes que escogemos como comida diaria.
Muchas veces manipulamos nuestras emociones sin saberlo, cuando
buscamos los llamados “alimentos consuelo” como el chocolate, los azucares o
los hidratos de carbono de fácil asimilación, por medio de los cuales disminuimos el flujo de las informaciones al
cerebro, atontando las células, las mis-
mas que, por poco tiempo, interrumpen
parcialmente la capacidad de pensar, y
alivian el estrés y la depresión generados por algún problema que nos agobia.
Cada vez que comemos proteínas que
contengan el aminoácido triptófano
(leche, harina de trigo), se provoca una
reacción de alerta. Es importante recalcar que el triptófano es la base para
que se produzca serotonina, que es un
neurotransmisor cuya presencia es la
responsable de los sentimientos de serenidad y tranquilidad.
La serotonina requiere suficiente glucosa para activarse y esa se obtiene con
la ingestión de hidratos de carbono. En
pocas palabras, para contribuir a un estado de tranquilidad y serenidad debemos cuidar que todas nuestras comidas
contengan proteínas y carbohidratos.
Esta es la razón por la cual las personas que hacen dietas muy bajas en
carbohidratos se ponen irritables;
con comidas reducidas en carbohidra-
COMBINACIONES QUE NOS ALEJAN DE LA
ESTABILIDAD EMOCIONAL:
1 taza de fréjoles + 1 verde.
1 porción de papas fritas o en puré + arroz.
1 taza de arroz.
COMBINACIONES QUE AYUDAN AL EQUILIBRIO EMOCIONAL:
1 rodaja de pan + 1 porción de pollo o carne +
½ taza de frutilla o melón.
¾ taza de fréjoles + 1 porción de pollo, carne
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Por Martha Ríos
tos, la proteína se descompone en energía
y no existe la base para generar los neurotransmisores de la alerta y serenidad.
Otro ejemplo es cuando recurrimos a
un capuccino y un postre de chocolate. La feniletilamina contenida en el
chocolate es la misma que se presenta
cuando nos enamoramos, sumada a la
cafeína que nos da alerta y a la anandamida que produce paz interior, contribuyen a hacernos olvidar de todos
los problemas cotidianos, por lo menos
hasta que sus efectos no desvanezcan.
En resumen, si las hormonas controlan las comunicaciones internas y estas
en última instancia influyen en nuestro estado emocional, es posible por
medio de la alimentación controlar
y equilibrar las hormonas promoviendo la estabilidad emocional.
o pescado + vegetales + ½ taza de cualquier
fruta.
1 rodaja de pan (rico en fibra, de preferencia)
+ vegetales al gusto + 1 porción de pollo, carne
o pescado + ½ taza de cualquier fruta.
¾ de un verde mediano + vegetales al gusto +
1 porción de pollo, carne o pescado + ½ taza de
cualquier fruta.
Cualquiera de estas opciones debe ser preparada con aceite de oliva.
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Belleza
Por Tatiana Campuzano
E xt ensiones
Una mágica solución
Un poco pink a tu cabello
¿Te atreverías a teñir tu melena con un dulce color rosa pastel? Sí, no solo Katy Perry
o Rihanna lo experimentaron, en la actualidad muchas jóvenes han escogido este look
arrollador. ¿La desventaja? Que para lograr
esa tonalidad es necesario decolorar tu
pelo, y cuando quieras volver a conseguir tu
tono real, el proceso será un poco largo.
Las extensiones han dejado de ser noticia, pues ya son parte del día a día de
una mujer. Lo interesante son las curiosas técnicas que aparecen para que
estas luzcan más naturales. Yesenia
Vargas, especialista en el tema, nos comenta lo más trendy.
Las extensiones de cabello virgen llegaron para quedarse. Consiste en la aplicación de la melena de una persona que la
conservó de 13 a 15 años sin tinturarla.
Esta técnica puede ser permanente, es decir, que dura de tres a cuatro meses y puede ser teñida sin ningún problema. A diferencia de las extensiones naturales
(de cabello no virgen), en las que se usa la
técnica de clip, solo de poner y sacar.
Dentro de la práctica en cabello virgen,
muchas prefieren aplicarla mecha a
mecha con keratina italiana o con cortinas grapadas, métodos combinados,
dependiendo del largo del pelo.
E
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Yesenia nos comenta que una excelente
alternativa para lucir esta tendencia sin
necesidad de maltratar tu cabello es utilizar
extensiones con colores de fantasía, por ejemplo aplicando unos delicados mechones violetas en una melena rubia, ¡lucen geniales!
Pero si buscas un estilo mucho más clásico, también puedes escoger extensiones de
mechones finos o gruesos, dependiendo de
la apariencia que le quieras dar (ya sea de
rayitos o mechas). Son ideales para evitar
decoloraciones, y lucen muy naturales.
A
tu estilista se le pasó la mano
con tu cabello, te lo dejó más
cortito de lo que esperabas, y
sí, tuviste que recurrir a las
extensiones. Es ahí cuando surge un
sinnúmero de dudas: ¿Lucirán naturales?, ¿Le darán más volumen?, ¿Me van
a incomodar? Y un largo etcétera.
Cuidando tus extensiones:
Procura ir al salón de belleza una vez
por semana para darles seguimiento a
las mismas; y una vez al mes para darles un mantenimiento profundo.
Una opción casera es lavarlas, y aplicar sobre ellas un chorrito de aceite
de oliva en temperatura media, luego
envolverlas en una toalla y dejar que
el producto actúe durante 30 minutos.
Después de esto, lavarlas con abundante agua y secarlas. No te olvides de
utilizar un shampoo y un acondicionador para este tipo de cabelleras.
Cuando buscas un look natural, no solo es
importante la calidad, sino también que los
colores de las extensiones y de tu cabello
sean exactos y, claro, darle el corte correcto.
Agradecimiento: Yesenia Vargas Centro de Extensiones. Sitio web: www.yesseniavargas.com
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Campaña del mes
Por Johanna Nazareno.
Rescatando
los Sueños
de niñas
“Por Ser Niña”, así denominó Plan
Internacional a la campaña global que fue lanzada en 2012 a nivel
mundial en los 70 países en los
cuales esta organización no
gubernamental ejecuta programas y proyectos en favor
de los niños y adolescentes
más excluidos, con un enfoque de género, inclusión
y participación.
munidades. Durante el recorrido, este equipo se encontró en el camino con una pequeña
que iba cargando un jarrón de agua en su ca-
beza. Le preguntaron: “¿Qué haces aquí?, ¿Por
qué no estás en la escuela?”. La niña, dejó el
jarrón en el suelo y contestó: “Por Ser Niña”.
El nombre nació de
una visita a Bombay, India, junto
con periodistas
que intentaban
documentar
el trabajo que
esta organización de desarrollo
realiza en las co-
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Esa respuesta daba cuenta de que a
ellas se les responsabiliza las tareas domésticas en el hogar, tienen menos probabilidades de educarse y se enfrentan
a mayores riesgos de vivir situaciones
de violencia, lo cual limita sus oportunidades de desarrollo. En todo el mundo,
las niñas han sido sistemáticamente
discriminadas por su sexo, por su edad
y por su condición de pobreza, desvalorizadas y ubicadas en la parte inferior de la escala social.
Esta campaña, que también se implementa en Ecuador y que además cuenta
con la colaboración de Revista Mariela,
fue creada justamente para sensibilizar
a todos los sectores de la sociedad sobre
los derechos de las niñas; para reflexionar en torno a sus condiciones de vida
y para que se valore todo su potencial.
Según estudios realizados por Plan Internacional, existen evidencias de que
las barreras principales que impiden a
las chicas realizar sus sueños son: acceso a educación, trabajo infantil doméstico, embarazo adolescente y violencias
de género. Por ello, esta organización
apuesta por invertir en las niñas y las
adolescentes, ya que tiene un efecto radicalmente beneficioso en la discriminación de su pobreza, la de su familia
y su entorno: un solo año de secunda-
ria aumenta los ingresos de las niñas
entre un 10 % y 20 %, una vez que se
convierten en mujeres. La realidad refleja que 62 millones de pequeñas del
mundo crecen sin ir a la escuela.
A nivel nacional, este proyecto está realizando un trabajo de sensibilización sobre los derechos de las niñas en las 1100
comunidades de las 11 provincias en las
que interviene con proyectos: Azuay,
Bolívar, Cañar, Chimborazo, Cotopaxi,
Guayas, Loja, Los Ríos, Manabí, Pichincha y Santa Elena.
La voz de las niñas fue escuchada en la
Asamblea Nacional, escenario en el que
demostraron sus potencialidades. Es
así que este poder legislativo decretó el
11 de octubre como Día de la Niña para
Ecuador -fecha que ya se celebra a nivel
internacional-, con el objetivo de contribuir a un país
más
equitativo.
Vale destacar que
los niños y hombres
adultos también forman parte de “Por
Ser Niña”, ellos son
aliados clave para
la promoción de la
igualdad de género,
comprendiendo que
ambos tienen los mismos derechos.
Dentro de esta acción, que tiene vigencia hasta el año 2016, también existen
otras iniciativas como CARTAS DE NIÑAS y SUEÑOS DE NIÑAS. Respecto
a la primera, Plan Internacional promovió que 1200 niñas escriban cartas
para que cuenten sus preocupaciones,
expectativas de vida y sueños mediante
sus escritos. En Guayas, se escribieron
200 de esas cartas. Durante el Mes de
la Niña se estarán realizando eventos
a nivel nacional mostrando, mediante
pinturas, los sueños de ellas.
Agradecimiento: Comunicación y Prensa de Plan Internacional- Ecuador Web: www.plan.org.ec Facebook: Plan
Internacional Ecuador Twitter: @PlanIntEcuador Fotos
de Plan Internacional, autorizadas para su publicación.
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Test del Mes
¿Celosa, yo?
Los celos pueden ser un problema serio y nocivo, tanto para la salud emocional de quien los padece, como para la
salud de la relación de pareja.
Existe una gran diferencia entre tener una sospecha de que nuestro compañero pudiera sernos infiel, y simplemente
tener unos celos que no permiten que nada de lo que él haga sea interpretado de buena manera.
Este test de celos está diseñado para ayudarte a identificar si padeces de esto, o si tus sospechas están dentro de lo
que se considera “normal”. Está basado en ciertas emociones, pensamientos y actitudes que suelen estar presentes
en las personas que sufren de celos.
Contesta sinceramente las siguientes preguntas:
4. Pienso que mi pareja tiene otra
relación a mis espaldas.
1. Me molesta que mi pareja converse con alguien atractivo.
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
2. Suelo rastrear en el celular de mi
compañero en su ropa y sus cajones.
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
5. Creo que las amistades de mi
compañero lo ayudan a cubrir su
mal comportamiento.
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
6. He sentido la misma desconfianza con mis ex.
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
3. Cuestiono constantemente a mi
novio/esposo sobre sus relaciones
pasadas.
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
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7. He provocado discusiones fuertes
con mi novio/esposo sobre situaciones que resultaron ser inofensivas.
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
8. Busco descubrir a mi pareja en
una mentira para confirmar su infidelidad.
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
Análisis de cada resultado:
Libre de celos
Tu manera de vivir la relación de pareja es madura respecto al tema de la
infidelidad. Seguramente posees una
buena mezcla de las actitudes más sanas sobre este tema. La primera es la
seguridad personal. Muy probablemente te sientes con suficientes confianza
y autoestima en cuanto al valor que
tienes para tu compañero. No tiendes
a sentirte en desventaja respecto de las
demás personas en cuanto al atractivo que pudieran representar para él y
te sientes suficientemente segura de
su fidelidad.
La segunda actitud importante del
tema que seguramente tienes desarrollada en buen nivel es la sana capacidad
para manejar la posible pérdida de la
relación. El balance de estas dos actitudes es lo que explica un buen manejo o
una baja intensidad de celos. Algunas
personas se apoyan más en la primera actitud y otras más en la segunda. Lo ideal es el balance entre
las dos.
ti, verás cómo, de manera casi automática, los celos desaparecen.
Celos significativos
Tu resultado manifiesta un nivel de
celos significativo. Realmente vives
muchas inseguridades en tu relación
de pareja, y esto te está trayendo problemas tanto en tu salud emocional
como en tu relación.
El grado de celos indicado por el resultado de tu test significa que sientes
una fuerte amenaza de que tu compañero pudiera dejarte por alguien más.
Se refleja en el miedo a no ser suficiente para que él quiera estar contigo. De
ahí surge esta inquietud y sospecha
de si tu pareja será realmente honesta
Celos moderados
Puntuación:
Nunca= 0
Poco= 1
A veces= 2
Mucho= 3
Siempre= 4
Categoría de resultados:
De 0 a 8 puntos = libre de celos
De 9 a 16 puntos = celos moderados
De 17 a 24 puntos = celos significativos
De 25 a 32 puntos = celos muy intensos
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Parece que, aunque no eres una
persona muy celosa, sí hay ciertas situaciones o conductas de
tu compañero que no te agradan o que te incomodan. Los
celos pueden ser una señal de inseguridad en uno mismo, o de situaciones emocionales no resueltas
del pasado, como una traición importante, o una sensación de abandono
de la infancia.
Aunque tus celos no son los que te
atormentan, sí existe esa sensación constante de no ser suficiente
para tu pareja. Te recomendamos
ampliamente realizar un trabajo
para fortalecer tu autoestima
y tu confianza personal. En la
medida en la que te sientas a
gusto y con más confianza en
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Test del Mes
y sincera contigo. Una parte de ti no
cree que alguien pueda sentirse totalmente satisfecho contigo.
Identifica cuál es la emoción principal
detrás de tus celos. Maneja con objetividad las conductas de tu compañero. Si
efectivamente tienes pruebas de su infidelidad, o si no parece importarle que
te estén afectando sus conductas, talvez
no es la persona que tú mereces.
Los celos pueden ser debido a que tu
pareja realmente no es de confiar, o a
inseguridades tuyas. Sea uno u otro tu
caso, el trabajo que debes realizar es el
mismo: fortalecer tu autoestima.
Celos muy intensos
Tu resultado indica que tienes un verdadero problema con los celos. Desconfías absolutamente de tu pareja y cada
movimiento que hace lo interpretas
como un engaño en potencia. Esto te
está generando mucha ansiedad e inseguridad, con lo cual seguramente tienes
serios problemas con tu compañero de-
I
34
bido a tus sospechas y reclamos.
Identifica cuál es la emoción principal detrás de tus celos. Pregúntate si
principalmente sientes miedo a no ser
suficiente para él, miedo a quedarte
sin pareja, o miedo a que te traicionen.
Aunque probablemente sea una combinación de las tres, es probable que una
sea más fuerte que las demás.
En el caso del miedo a no ser suficiente
y el miedo al abandono, asumes que tú
no vales tanto como otros, y por eso surge este temor a que tu pareja se interese
por alguien más y te deje.
Si tu miedo es a la traición, piensa en
dónde lo aprendiste. Talvez viviste de
manera personal una traición en tu pasado, o alguien cercano te enseñó de alguna forma que las personas te pueden
traicionar. Aunque eso puede ser cierto,
también es verdad que no todas lo harán, y es mejor que aprendas a identificar
las señales de alguien que si es confiable y
alguien de quien hay que cuidarse.
Si tu pareja no es de confiar, tendrás la
fortaleza para dejarla sabiendo que tú
no fallaste en la relación, y que quien
no fue digno de estar contigo fue la otra
persona. Sabrás que tú eres alguien valioso que merece un compañero confiable y comprometido. Eso sucede cuando
se tiene una autoestima realmente bien
desarrollada. Trabájala y verás lo increíble de los resultados.
Nota: Este test debe tomarse
como un primer sondeo y
NO como un diagnóstico
psicológico. Si crees tener
un problema importante de
celos, debes acudir a donde
un terapeuta calificado para
obtener un diagnóstico y el
tratamiento adecuado.
Puedes ingresar a www.misuperacionpersonal.com y contestar una versión
más extensa del test.
Fuente de información: www.misuperacionpersonal.com
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Alimenta tu vida
Vida en Pareja
¿Amar sin esperar
nada a cambio?
Con frecuencia se dice que el “verdadero” amor es incondicional y que la persona que realmente ama no espera nada
del otro… En teoría, suena fácil decirlo,
pero la realidad es que en la práctica la
indiferencia o la falta de reciprocidad
pueden llegar a agotar la relación.
La psicóloga Andrea Villacrés comenta
que existen factores caracterológicos en
cada individuo. Por ejemplo, unos son los
que tienden a querer cuidar, proteger, sacrificar su tiempo, sus gustos y sus necesidades por el ser amado; otros por el contrario, esperan constantemente cariño
de su pareja y necesitan atención extra.
¿La solución? Encontrar la armonía y el
equilibrio entre lo que aporta cada uno y
lo que recibe. Esta medida debe ser justa
para no estar en el dilema de compensación
y deuda de amor, comenta la especialista.
No queremos decir que desde ahora vas
a apuntar todo aquello que ofreces y recibes por parte del otro. Se trata de que
tus propios sentimientos y emociones te
indiquen cuán satisfecha estás en la relación. Por ejemplo, si esperas más atención
de tu compañero, no puedes dejarlo a su
imaginación o que llegue a descubrirlo
por sí mismo. Lo ideal es comunicárselo.
La relación debe ser un vínculo de
igualdad, por ende, el apoyo mutuo en
todas las áreas y decisiones de la vida
es importante. El apoyo también consiste en aclarar las dudas que el otro tenga
ante una determinada situación y, sobre todo, el punto de explicar y analizar
cuando uno de los dos esté errado en un
concepto o comportamiento.
Los principales factores que deben estar presentes en una pareja para poder
encontrar dicho equilibrio y aportar
más allá que en el simple hecho de solo
esperar o recibir amor, son el respeto, el
apoyo y el ser un equipo.
El ser un equipo consiste en tomar decisiones y establecer juntos acuerdos, por más
pequeños que sean. Si ambos tienen amor
y reciprocidad entre ellos, su relación tiene
muchas más posibilidades de ser satisfactoria y podrán ir evolucionando juntos. Lo
sabrás si te sientes en paz, acompañada y
apoyada. ¡Suerte en este proceso!
Respeto es amor, consideración y mantener
un profundo entendimiento de quién está a
tu lado. Si respetan en pareja sus gustos,
afectos y costumbres, evitarán indiferencias y censuras con palabras y conductas.
Agradecimiento: Psc. Andrea Villacrés Palacios. Centro de
Psicoterapia Bienestar. Directora. Sitio web: www.psicoterapiabienestar.com Blog: www.psicologavillacres.blogspot.
com Twitter: andreavillacres Facebook: psicologavillacres
CUIDADO ÍNTIMO
Lo más recomendable es un detergente líquido y un
jabón de lavar suave, con extracto de ácido láctico.
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Actualidad
Romances de oficina
¿Enamorada
de tu jefe?
“Desde el momento en el que me entrevistó, me sentí atraída por él”. Este
es el preámbulo de una historia con la
que muchas se sentirán identificadas.
Ya sea por admiración, por cariño o por
pura atracción a lo prohibido, en algún
momento de sus vidas, compararon la
figura de su jefe con el estereotipo de
hombre con el que soñaban.
“De una ilusión llegó a convertirse en
el hombre de mi vida. Llevo tres años
trabajando con él, soy soltera y él también lo es. De 9h00 a 18h00, soy su secretaria, la que está pendiente de sus
reuniones, la que se encarga de toda la
parte administrativa y, de ahí en ade-
I
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lante, nos olvidamos de nuestros trabajos y disfrutamos al máximo de nuestra relación, salimos al cine, comemos y
ya planificamos una vida juntos. Como
cualquier relación, tratamos de solucionar nuestras diferencias a través del
diálogo”, confiesa Liliana C., joven de 27
de años que labora en una constructora.
“¿Qué fue lo primero que
te atrajo de él?”, le preguntamos. Ella, con una
sonrisa tímida, responde que lo veía como un
ser inalcanzable. “Yo
empecé en otro departamento de la empre-
sa, pero por cosas de la vida, un mes
después me tocó trabajar directamente
con él, y tengo que aceptar que la química comenzó gracias a la buena comunicación que manteníamos, ambos llegamos a admirarnos y a sentir respeto
mutuo, y de ahí fluyó todo lo demás”.
Por otro lado, está Raquel M.
(30), una ingeniera en Marketing que durante seis
meses estuvo involucrada
sentimentalmente con su
exjefe. “Mantuvimos una
relación muy intensa, él
era divorciado, pero tenía
20 años más que yo, por lo
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que comenzamos a encontrar muchas
diferencias; decidimos cortar por lo
sano y, al poco tiempo, salí de esa empresa por una mejor propuesta laboral”.
Cada testimonio es un mundo distinto,
pero lo que sí está claro es que todos
tienen algo en común: “La sombra del
poder, estamos hablando de la máxima
figura que representa en un entorno
laboral”, afirma el sociólogo Pablo Maganto, especializado en Recursos humanos, para el portal web elle.es
Una relación en el ojo
del huracán
Bertha de Farah, máster en Terapia familiar, por su parte, considera que estas circunstancias están relacionadas
con el grado de madurez y responsabilidad de ambos. No tiene nada que ver
la responsabilidad del trabajo con el
enamoramiento. Cada caso debería ser
analizado por separado, ya que cada
ser humano es distinto.
Un amor platónico
“¿Por qué me siento tan atraída por mi
jefe?” es la pregunta que se hizo Karen
V., de 20 años, quien lleva dos meses
trabajando en un call center de Guayaquil
y confiesa que su jefe es guapo, inteligente y
joven, pero está consciente de que su ilusión
platónica no pondrá en riesgo su empleo.
Gina Fabre dice que la atracción a lo
prohibido y la posición de poder del superior influyen en lo que pueda sentir una
mujer. Lo ve como inalcanzable y más el
componente de lo prohibido puede hacer
surgir un sinnúmero de fantasías en la
mente de ella. Por eso es importante definir si, en verdad, es un enamoramiento
o si, simplemente, es una atracción producto de la fuerte admiración hacia una
figura de autoridad y poder.
En medio de lo laboral, y en lo que concierne a la ética profesional, este tipo de
relación generalmente no es bien visto. La
psicóloga clínica Gina Fabre indica que
siempre existirán comentarios malintencionados de otros compañeros de trabajo,
ya que pueden llegar a pensar que se metió con el jefe solo por interés o que él le
dará un trato privilegiado a ella; quienes
están en esta misma posición (subordinados) se sentirán perjudicados, lo que
afectará el ambiente de trabajo.
El enamorarse dentro de la oficina puede
influir en el rendimiento laboral, agrega
la especialista. Es por esto que en ciertas empresas aplican reglamentos para
evitar que surjan amoríos entre compañeros e, incluso, si se llega a dar el caso,
muchas veces uno de los implicados deberá renunciar a la compañía. “Al estar
en contacto por varias horas con una
misma persona, se pueden llegar a crear
vínculos de amistad, aprecio, afinidad y
complicidad, estas podrían ser las primeras señales de alerta”.
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También puede ser que, por ciertas
circunstancias, la mujer sienta que esta
persona le da seguridad, la impulsa
para conseguir metas que antes no se
atrevía a realizar y se deja llevar por
esta relación, como un estímulo para
sentirse mejor consigo misma, podría
aquí influir cierta baja autoestima.
También la fatiga y el estrés pueden
llevar a buscar un modo de evasión.
se manejan con madurez y responsabilidad, lo recomendable es que se eviten.
Esta es la opinión que se tiene desde
afuera. Sin embargo, ya sabemos que
cuando la persona lo está viviendo, no
escucha consejos, solo sigue sus instintos
o su corazón, acota Bertha de Farah.
Gina analiza una de las posibles ventajas
en este tipo de relaciones, que es que la
persona tiene la oportunidad de descubrir
lo que le gusta o le molesta del otro.
¿Y si está casado?
La maravillosa alianza del matrimonio
ha perdido valor en nuestra época, en
gran parte por una forma muy individualista de buscar la felicidad sin importar el
sufrimiento del otro, comenta Bertha.
El problema surge por la pérdida de los
valores y principios, donde el bienestar
personal está por encima del bienestar
de la pareja. Si bien es cierto que hay
una explicación para la infidelidad, ya
que es el resultado de una mala relación provocada por falta de atención,
mala comunicación o ausencia de afecto, no es una justificación para que esto
se dé. La infidelidad es una situación
extremadamente dolorosa y conflictiva.
Hay una alta tasa de separaciones o divorcios producto de este tipo de relaciones, menciona la especialista.
Lo más aconsejable en
estos casos
Lo aconsejable seria que la persona que
está viviendo esta situación se pregunte: “¿Me gustaría que me hagan esto a
mí?”. Recordemos que hay un principio
divino que dice: “No hagas nada a nadie lo que no quieres que te hagan a ti”.
Lo mejor sería contar con un apoyo terapéutico cuando estás involucrado en
esta situación porque te puede generar
culpas, miedos y ansiedad.
¿En el amor todo se vale?
El amor es el amor, y en la actualidad
hay muchas parejas felices y que iniciaron su romance en sus lugares de trabajo. Cuando estos enamoramientos no
Agradecimientos: Bertha de Farah. Máster en Terapia
familiar. Sitio web: www.berthadefarah.com
E-mail: [email protected]
Psicóloga clínica Gina Fabre. Consultora en Recursos
humanos y Orientación psicológica. Miembro de la
Asociación Ecuatoriana de Psicólogos (AEP).
Sitio web: www.psicoasesores.wordpress.com
Twitter: @psicoasesores
39
Entrevista
Consuelo
El diário de una intendente
Castro
Mujer con pantalones
L
a agenda de la intendente
de Policía del Guayas parece
nunca acabar. Su día transcurre entre expedientes y
operativos de control y regulación. Y
continúa: es madre de tres hijos, con
quienes aprovecha las noches o los fines de semana para compartir lejos de
los celulares. Esta mujer de 46 años
nos comenta que para ocupar su cargo
no es necesario ser represivo, al contrario, considera que gracias a su carácter noble y sensible -muy usual en las
mujeres-, ha podido mantener un diálogo
permanente con la ciudadanía.
Una mujer a cargo de la Intendencia del
Guayas. ¿Cómo llegas a este lugar?
Formo parte de la Intendencia desde noviembre de 2013, a raíz del nombramiento
del señor Rolando Panchana como gobernador de la provincia del Guayas. Y estoy
I
40
muy agradecida por la confianza que él
depositó en mí para formar parte de su
equipo de trabajo; creo que estoy dando lo
mejor en beneficio de la ciudadanía.
¿Específicamente cuál es la labor de ustedes?
La Intendencia regula y controla los
precios de los productos de la canasta
básica, también el expendio de las bebidas alcohólicas, que son precisamente detonantes que generan violencias
intrafamiliares y grescas callejeras; y
estamos trabajando con controles arduos, tratamos de hacerlo siempre con
el diálogo, y creo que hasta la fecha lo
hemos logrado, tenemos un buen equipo, conformado por hombres y mujeres.
¿Cómo es un día en tu vida?
Por lo general, hay una agenda planificada, aunque a veces se presentan eventualidades. Pero para ir a un
operativo de control, debemos estar
organizados, se hace una inteligencia
previa, no podemos llegar de sorpresa
y encontrarnos con ciertas circunstancias que pudieran poner en riesgo la
seguridad o la integridad de los miembros del equipo o de cualquier ciudadano.
¿Cuál ha sido el caso más impactante con
el que te has encontrado en medio de estos
operativos?
A nivel personal, lo que más me ha impactado es el trabajo que realizan las
trabajadoras sexuales, en ese grupo he
encontrado a niñas de 18 años hasta mujeres de 50 años. Es un grupo muy vulnerado, que necesita apoyo, y en el que la
Intendencia está intentando trabajar.
¿De qué forma?
A nivel de la Gobernación, primero,
estamos por medio del diálogo, intenwww.mariela.ec
tando que los dueños de estos establecimientos coloquen cámaras de seguridad y botones de pánico para que, en el
momento en el que ellas sean violentadas por algún ciudadano, puedan tener
un auxilio inmediato. Además de que
renueven los inmobiliarios que tienen,
pues muchos de estos prostíbulos son
lugares totalmente insalubres, donde a
veces no se puede ni siquiera respirar.
Sin duda, es un grupo muy vulnerado que
necesita más atención.
Así es y, como cualquier otro trabajo, debe
ser respetado porque están ejerciendo un
trabajo reconocido por la Constitución.
Y en lo que concierne a la Gobernación,
se las está protegiendo para que no sean
violentadas ni explotadas.
Sabemos que tienes tres hijos. ¿Cómo fusionas tus labores de madre y de intendente?
Mis tres hijos ya son adolescentes y,
bueno, compartimos momentos cuando
llego a casa, los fines de semana también, sobre todo los domingos por las
noches en los que no hay operativos.
Considero que lo fundamental con ellos
ha sido el diálogo, la comunicación, somos incluso los que nos desconectamos
de los celulares cuando estamos juntos,
porque existe un momento para todo, y
los momentos de compartir con la familia deben ser de vivencia neta.
Siendo abogada, ¿te imaginaste trabajando
en la Intendencia?
Nunca quise ser abogada (risas), quería ser bióloga marina, me gustaba
mucho esa área, pero las circunstancias me llevaron a donde estoy.
ingresado. Aquí se manejaban los reclamos a través de la Defensoría del
pueblo y me encontré con el caso de un
señor que, durante seis años, había luchado para que lo indemnizaran en salud por la muerte de su esposa, quien
no había sido tratada en su momento
porque, supuestamente, no era competencia del seguro de salud con el que
ella contaba. Así que revisé el expediente, lo analicé y le di la resolución.
El señor vino, me agradeció, me dijo
que después de haber muerto su esposa lograba, al fin, hacer justicia.
Él fue indemnizado con todos los valores que en su momento él gastó, y le
dimos 72 horas a ese seguro de salud
para que entregue los valores correspondientes, caso contrario, se lo cerraría. Se trata de agilizar los trámites
que están aquí en el despacho.
¿Y la mayor sorpresa que te has llevado en
los operativos?
Me encontré en una discoteca alternativa a un conocido que no pensé que fuese
gay, respeto al grupo, pero me sorprendió porque era un padre de familia, un
amigo de familia que toda la vida había
tenido una posición de hombre machista. Él se hizo el desentendido, y el secreto morirá conmigo, claro, si es que
en algún momento no decide revelarlo.
Otra de las experiencias es que, dentro
de los controles en un prostíbulo, un señor se me acercó y ofreció pagarme por
servicios de trabajadora sexual. Entonces, le dije: “No, ahorita no estoy trabajando”. Él estaba ebrio, de alguna manera, pensaba en molestar, pero no es
ninguna molestia. Lo digo nuevamente:
admiro el trabajo que hacen las trabajadoras sexuales, muchas son madres de
familia que han llegado a esa actividad
por secuelas, donde quizás hubo seres
humanos que les hicieron mucho daño
y están allí para que las respetemos y
cuidemos sus espacios de trabajo.
¿Qué sigue después de este cargo, Consuelo?,
¿Cuáles son tus proyectos de vida. Por ejemplo, te ves inmersa en política?
Nada está descartado, todo puede
suceder en la viña del Señor. Sin embargo, una de las metas que tengo es
ser juez laboral, quizás en el próximo
concurso me postule, porque siempre
me ha gustado defender los derechos
de las personas más vulneradas, entonces ese es mi siguiente paso.
¡Gracias, Consuelo!
Fotos: Ronny Murillo.
"Fui madre muy joven. Entonces, para
poder guiar y sacar adelante a mis hijos, se
sacrificaron ciertos sueños, pero aquí estoy,
creo que también, de alguna u otra manera, he cumplido con otros sueños porque
puedo servir a la comunidad".
¿Qué circunstancias?
Fui madre muy joven, para poder
guiar y sacar adelante a mis hijos,
se sacrificaron ciertos sueños, pero
aquí estoy, creo que también, de alguna u otra manera, he cumplido con
otros sueños porque puedo servir a
toda la comunidad.
Dentro de este servicio que se le brinda a la
comunidad, ¿cuál ha sido el caso resuelto que
más satisfacción te ha dado?
Creo que lo que me hizo más feliz sucedió una semana después de haber
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41
De Frente
“Brangelina”
un amor que vale
US $425 millones
S
e conocieron en 2004, durante el rodaje de Mr &
Mrs Smith, cuando el actor estaba aún casado con
Jennifer Aniston. Las primeras imágenes de la película mostraban la evidente química y atracción que
existía entre Angelina Jolie (39) y Brad
Pitt (50). El flechazo fue tal que la historia del filme pronto se convertiría en
realidad. Ha pasado ya una década, y
no solo son la pareja más radiante sobre la alfombra roja, sino también los
I
42
padres de la familia numerosa más
fotografiada del planeta. Hagamos un
recuento de lo más memorable de su
relación.
Su historia de amor
Aunque son una de las parejas más queridas de Hollywood y, por qué no decirlo, del
mundo, en un comienzo muchas personas
los criticaron, y en especial a Jolie, a quien
la calificaron como "rompe hogares". Sin
embargo, la imagen de ambos fue mejorando gracias a las obras benéficas y al
papel que juega ella en Naciones Unidas.
Al poco tiempo de haberse separado con
Aniston en 2005, Pitt fue visto con Jolie y
su hijo Maddox en Kenya, a pesar de que
seguían negando que entre ellos existiera
algo más que una relación de amistad.
Pronto Brad adoptó a Maddox y ese mismo año (2005) ambos adoptaron a la pequeña Zahara, de solo seis meses, en Etiopía. Angelina Jolie encontraría en Brad
Pitt no solo al "hombre perfecto" sino al
"padre perfecto". Hicieron pública su re-
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lación en enero de 2006 con el anuncio
del embarazo de su primer hijo.
grande es la pérdida. Una
de las cosas más inteligentes que he hecho es darle a
"Cuando nos conocimos,
mis hijos a Angelina como
aprecié lo afectuoso, atractivo y buen amigo que era madre. Es una gran mamá.
conmigo, pero también me Estoy muy feliz de tenerla”,
manifestó el actor a
enamoré del padre cariñoso
revista Parade.
que disfruta pasando tiempo con sus hijos.", declaró la Los duros momentos que los consolidaron como pareja
estrella a revista OK.
El 27 de mayo de ese año nació en Namibia, Shiloh, la primera hija biológica de los actores. Las primeras imágenes de la niña fueron
distribuidas por Getty Images,
y, como gesto humanitario
que los caracteriza, el dinero
acumulado de sus millonarias
ventas fue destinado a obras
de caridad para ayudar a niños de África.
En 2013, Angelina Jolie conmovió al
mundo cuando anunció, a través de una
columna en The New York Times, que
se había sometido a una mastectomía
La familia siguió creciendo. En
marzo de 2007, Jolie adoptó a
Pax Thien, nacido en Vietnam.
Un año después, en el festival
de cine de Cannes, ella confirmó que estaba embarazada de
mellizos, y en julio de 2008 nacieron Vivienne y Knox.
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Angelina indicaba que todo lo hacía por
sus hijos, para que no sufrieran como ella,
cuando perdió a su madre a consecuencia de un cáncer. “Mis posibilidades de
desarrollar un cáncer de mama se
han reducido del 87 % a menos del 5
%. Puedo decirles a mis hijos que no
tienen que temer porque me vayan a
perder por un cáncer de mama".
El secreto de amor de Angelina
Pasar largos períodos distanciados por
motivos profesionales podría ser uno de
los detonantes para romper una relación. A través de la revista australiana TV Week, la actriz compartió el secreto para sobrellevar
esta situación. “Nos escribimos
cartas de amor. Decidimos hacer esto cuando imaginamos
que él estaría en el teatro europeo y yo en el Pacífico. Por
esos nos escribimos cartas a
mano para estar conectados,
para apoyarnos, para recordarnos nuestro amor. En el
momento que dimos este paso
pensamos en la gente que
pasa separada muchos meses
e, incluso, años”.
doble. En el proceso, la actriz fue intervenida quirúrgicamente varias veces
durante tres meses, en las que contó
con el apoyo incondicional de Brad Pitt.
Una posible separación
Los rumores de una ruptura sobre la pareja dorada de
Hollywood han sido el pan de
cada día. Uno de los más comentados fue en 2010, cuando
diversos tabloides mundiales
aseguraban que estaban a
punto de separarse y que habrían firmado un documento
para pactar el reparto de su
fortuna, a partes iguales, así como
la custodia compartida de sus seis
hijos. Mas tarde esta noticia fue
desmentida por algunos medios.
"Él fue una de las partes más importantes de esta transición. Estuvo
conmigo cada minuto de las cirugías a las que tuve que someterme
e, incluso, en los momentos difíciles
lográbamos encontrar momentos
La boda más esperada
Desde que en abril de 2012 la pareja se
comprometió oficialmente, los rumores
de un posible matrimonio no se hicieron
esperar. Y luego de dos años llegó el tan
esperado "Sí, acepto".
La revista US Weekly afirmó
en esa época que Angelina se
sometió a un tratamiento de
fertilidad y que, finalmente,
concebió a sus bebés mediante fertilización in vitro, ya que
ambos deseaban más hijos, y
los querían lo antes posible.
“Estoy satisfecho con
tomar decisiones auténticas
y encontrar a la mujer que
amo, Angie, y construir
una familia que adoro. Una
familia es una aventura
riesgosa, porque mientras
mayor es el amor, más
para reírnos juntos", contó la actriz
en una carta publicada en el popular diario
neoyorquino.
43
De Frente
"En 2013, Angelina Jolie conmovió al mundo cuando anunció, a través de una columna en The New York Times, que se había
sometido a una mastectomía doble".
I
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www.mariela.ec
En la majestuosa residencia que tienen
en Correns, Francia, se realizó la íntima ceremonia nupcial el pasado sábado
23 de agosto. Uno de los detalles que
reveló la revista People es que ese día
la actriz estuvo rodeada por su familia
y amigos más cercanos aunque hubo
una significativa ausencia: la de su
mamá Marcheline Bertrand, fallecida
en 2007. "Brad le rindió homenaje a
Marcheline e inscribió su nombre
dentro de la capilla donde nos casamos. Yo me puse un anillo con una
flor que le pertenecía a mi madre, y
mi hermano Jamie llevó un broche
en forma de ángel que sacó del joyero de mamá", explicó Angelina a la
publicación.
El vestido de novia fue diseñado por su
amigo Luigi Massi para Versace. Lo
más llamativo fue el velo decorado con
dibujos de sus hijos. “Los niños escribieron votos y nos pidieron que nos
hiciéramos promesas uno al otro.
Fueron muy dulces las cosas que se
les ocurrieron. Brad no vio el vestido hasta el momento de la boda”,
confesó Jolie, en exclusiva a People.
En la ceremonia, los hijos mayores,
Maddox (13) y Pax (10), acompañaron
a Angelina hasta el altar. Zahara (9)
y Vivienne (6) fueron las niñas de las
flores y Shiloh (8) y Knox (6) llevaron
los anillos. ¡Que emotivo momento!
Un acuerdo prematrimonial
Uno de los temas más comentados fue
el multimillonario acuerdo prematrimonial que firmaron los actores días
antes de la ceremonia. Con el objetivo
de proteger sus intereses y, sobre todo,
pensando en sus hijos, los asesores legales de la pareja les aconsejaron realizar
un contrato -muy común entre los matrimonios de las celebridades hollywoodenses- en el que ambos protegen las
fortunas que han generado por separado a lo largo de su trayectoria profesional: él US $240 millones y ella US $185
millones, lo que da una fortuna conjunta de US $425 millones. Este acuerdo,
según recogen varios medios, incluye
que cada uno conservaría el dinero que
tenía antes de la boda y lo que hubieran
generado durante su unión debería ser
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dividido a partes iguales
entre sus seis hijos. Una
cláusula en la que, en caso
de divorcio, la custodia de
los hijos sería para la actriz, cuando el motivo de
la separación sea una infidelidad de Brad Pitt.
Según afirma la revista
Grazia, Angelina no quería
firmar dicho acuerdo, pero
Pitt la habría convencido
de que era una manera de
conservar sus bienes y regular cómo sería la custodia en caso de que lo suyo
terminara en ruptura.
La luna de miel
La isla mediterránea de Gozo fue el punto escogido para disfrutar de una pequeña luna de miel; la familia actualmente
navega en un lujoso yate por las aguas
que rodean la isla. El descanso está siendo acompañado particularmente con
jornadas de grabaciones de By the sea,
primera película en la que aparecerán
juntos luego de Mr. & Mrs. Smith, cin-
ta en la que se enamoraron en 2004. "Es
gracioso porque estamos trabajando
juntos en un drama que trata sobre
las dificultades que tiene que atravesar un matrimonio, y lo estamos
haciendo durante nuestra luna de
miel", confesó Angelina a revista People.
Fuentes: vidayfamilia.univision.com, www.biut.cl,
www.elmundo.es y www.peopleenespanol.com
45
Entrevista
o
S lteros
Digitales
Por Mariela Viteri
La afamada serie ecuatoriana Solteros Sin Compromiso se transmitió en televisión abierta de 2001 a
2007. Luego de siete años regresa a YOUTUBE con un éxito arrollador.
Solteros sin Compromiso es una de
las series más exitosas que ha tenido
nuestro país, con una irreverencia pocas veces vista pero asimilada por el
público. Hoy se los ve digitalmente y
han logrado que el canal online donde
se transmite tenga el mayor número de
suscriptores dentro de su categoría. Y
hablando de todo un poco con los chicos
empezamos la entrevista.
Xavier Pimentel (43): Mariela, el año
I
46
pasado, que ya estábamos barajando la
posibilidad de regresar -pero todavía
no podíamos decirlo-, en una entrevista
me preguntaron: “¿Harías de nuevo
Solteros Sin Compromiso?”, mi respuesta fue: “Sí, pero para que Solteros
Sin Compromiso funcione, tienen que
estar todos”. O sea, SSC no se puede
hacer sin Andrés.
naje de Andrés es fundamental para la
serie, por lo que aporta en conflictos a
los otros personajes.
Mariela: Es como F.R.I.E.N.D.S.
X. P.: Para mí, como escritor, el perso-
Andres Pelaccini (41): Tenía seis años
haciendo lo mismo. Entonces, me fui.
¡Claro!
X. P.: SSC ya había sufrido los golpes
de la salida de Ricardo González, Érika
Vélez y, además, se iba Andrés.
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Obvio, pero ¿cuál es el problema, si
están actuando?
Xavier, ¿por qué te fuiste de Solteros a
escribir a otro canal?
X. P.: Porque así funciona esto. Yo regresé y me empecé a involucrar poco a
poco de nuevo con SSC. Pero créemelo
que me di cuenta de que todos estaban
hartos, o sea, ya estaban agotados.
A. P.: Bueno, pero explícale eso a un
millón y medio de personas. Me decían:
“Yo no creo que tú actúes tan bien,
tú has de ser así. En tu vida eres así,
sales de la nota y sigues haciendo
tu vida”. Entonces, llegó un momento
en el que ya me harté, aparte que ya no
era ningún reto para mí hacer Solteros.
Faltaba poquito para…
Ya no querías tener mala fama.
Alberto Cajamarca (41): ¡Para matarnos entre nosotros!
A. P.: No, no, ya no sentí que avanzaba ¿y cuánto tiempo más iba a hacer
lo mismo?. Entonces, dije: “No, no, no,
tengo que refrescarme un poco”.
A. P.: Yo no creo que haya sido eso. Por
lo menos, yo me harté porque había
muchas cosas y factores externos, uno
de esos era que ya me tenía “reventado”
que la gente me vinculaba mucho con
Fernando, y comencé a tener fama de
drogadicto, y o sea, a mí nunca me han
visto ni fumar, ni tomar, ni he estado
involucrado en ningún escándalo.
Quiere decir que, de alguna manera,
para que el actor se sienta cómodo dentro de una serie, ¿tiene que ser un poco
como es él?
X. P: Mira, es parte de… Bueno, es
nuestra industria, nuestra sociedad,
lamentablemente, todavía opera y funciona y reacciona con parámetros totalmente equivocados.
A. C.: Pero ya se esta cambiando, la gente
ahora tiene referencias.
X. P.: Nosotros estamos ahorita ya en
camino a la industrialización de la televisión, de los medios audiovisuales.
¡Exactamente!
X. P.: Vamos hacia allá, ya tenemos una
legislación que nos incentiva. Entonces,
volvimos en gran parte gracias a la
Ley Orgánica de Comunicación. Porque esta no les permite a ciertas bebidas estar en medios tradicionales.
Xavier, ¿cómo es que dejas de ser protagonista, para ser director y escritor, siendo
tú protagonista desde que tenías 15 años?
X. P.: Porque llega un momento en el
que tienes que poner los pies sobre la
Fotos: Ronny Murillo
Me propusieron el doble del sueldo, dirigir, y escribir, no quise saber nada.
"Mucha gente cuestionaba
la poca participación de
Érika Vélez en la temporada anterior, y lo que
realmente sucedió es que
ella iba a hacer un casting
fuera del país", comenta
Xavier Pimentel.
www.mariela.ec
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Entrevista
“Bueno, pongámosle ya el humor
negro”, que no se había hecho en
televisión (ecuatoriana), el humor
que había predominado era el de
La Mueca, el de Oswaldo Segura",
dice Andres Pelaccini.
Tierra, y debes definir y entender para
qué eres bueno y en qué eres mejor.
Pero eras también un excelente actor.
X. P.: ¡No! Yo me considero un mejor escritor que actor.
¿Ah, sí? ¿No te la crees cuando actúas?
X. P.: No, y nunca, yo lo he intentando
y yo he querido actuar mis propias líneas y no puedo. No puedo despegarme
de controlar lo que está sucediendo, esa
visión general sobre el proyecto no la
puedo aislar. No me puedo concentrar.
Lo bueno es ver en la vida las cosas claras… Y cambiando de tema, mi Xavi,
¿cómo consigues que regrese todo el
elenco a la serie?
X. P.: Desde los mismos sonidista, director… Mira que esto tuvo una vibra
I
48
muy chévere porque desde el principio,
cuando la marca mostró interés, a la
primera reunión fuimos Andrés, Diego
y yo. Y ojo, que 15 días antes Andrés
me había dicho: “No quiero volver a hacer SSC nunca más en mi vida”.
Andrés, y cambiaste de opinión.
X. P.: Dos semanas antes me lo había
dicho, para televisión.
A. P.: A ver, te explico: los mentalizadores de Solteros somos Xavier y yo,
para que tengas una idea.
¡Ah, ya! Entonces, tú también eres parte .
A. P.: ¿Conoces la historia de cómo se
creó Solteros?
Sí, yo conozco que Xavier lo creó.
A. P.: Xavier estaba en TC y yo esta-
ba en SíTV, salí del canal por todo el
lío de esa época y fui con un bosquejo,
una idea en la cabeza, hablé con Xavier
quien estaba haciendo Emergencia, que
estaba por terminarse, y le dije: “Hagamos esta idea de dos manes solteros, alguna vaina, una serie…”.
X. P.: Él me dijo: “Hagamos una serie
de dos manes que valgan v…”. Así,
me censuren y todo.
¿Así te dijo? Oye, pero qué raro porque
Andrés nunca dice malas palabras.
A. P.: Es que había tenido un año sabático y vi varias cosas, entre esas
F.R.I.E.N.D.S., The single guy, y dije:
“¿Por qué aquí no hay ese tipo de
comedias?”. Entonces, lo trabajamos
con Xavier, se lo propusimos a Estefanía Isaías (Directora de TC Televisión
en ese entonces) y a ella le gustó la
idea, nos pidió que hiciéramos el librewww.mariela.ec
Ah, tienen que renunciar a todos sus
compromisos.
X. P: ¡Tú tienes plata Mariela! ¡Cásate
conmigo!
X. P.: Mucha gente cuestionaba la poca
participación de Érika Vélez en la temporada anterior, y lo que realmente
sucedió es que ella iba a hacer un casting fuera del país. Si era escogida, yo
no podía correr el riesgo de escribirle, y
que después ella diga: “No, me quedo en
Colombia”. Entonces, escribí sin Érika,
ella no aparecía en esa temporada, y
cuando ya faltaban tres capítulos, me
dijo: “¡Oye, aquí estoy!”, y ahí la incluí.
En la nueva temporada ya está, todos
están y ahora que volvemos a grabar,
todo el mundo está muy contento.
¡Ay, qué divino! Yo no tengo plata, yo
tengo trabajo y mucho amor.
(Risas) Ya para finalizar, ¿Han subido o bajado de peso, antes de regresar a grabar?
¿Y a quién se le ocurre el reencuentro?
Bueno, chicos, el tiempo ha pasado,
como tú dices, tienen todos más oficio,
se han metido a medios alternativos, no
solo la televisión… ¿Tienen más plata?
X. P.: Algo curioso es que la temporada
anterior todo el mundo estaba gordo.
En esta nueva entrega, Diego Spotorno
bajó una barbaridad.
A. P.: Eduardo Del Pino, gerente de Marketing de la marca, es el mentor de todo esto.
A. C.: Yo no tengo plata, pero mi esposa
es la de la plata, yo no.
A.P.: Es que Diego hizo trampa: se inyectó hepatitis. ¡Así adelgaza cualquiera!
A. C.: Después de este proyecto, lo ascendieron a gerente nacional.
A. P.: Y dice eso porque está ahí ella.
Me encantó estar con ustedes. ¡Gracias!
A. P.: En ese momento como que nació
y yo dije: “Bueno, pongámosle ya el humor negro”, que no se había hecho en
televisión (ecuatoriana), el humor que
había predominado era el de La Mueca,
el de Oswaldo Segura. O sea, la serie
anterior a la nuestra que había marcado un hito en la historia había sido
Mis adorables entenados (Ecuavisa,
1987) y después de eso cero, ahí no
hubo nada más interesante, y luego ya
nosotros, y pusimos un poco de ironía…
X. P.: Y lo absurdo.
A. P.: Siempre el humor negro ha sido lo
que más me ha gustado, lo he aprendido en Los Simpson…
X. P: Bueno, las dos cosas.
Pero siempre he estado enamorada de
ti. Tú sabes que te amo, mi Xavi.
X. P.: ¡Yo también!
A. C.: ¡Y se lo dices de frente!
to, Xavier lo hizo y lo actuamos.
Tuvo una gran idea.
A. P.: El canal de la marca es el canal
de cerveza con mayores suscriptores
en el mundo.
A. P: ¡Gracias a Solteros!
¡Increíble! ¿Y cuántos capítulos han hecho hasta ahora?
X. P.: 24.
¿Y van a seguir haciéndolo?
X. P.: Sí.
Andrés, ¿y si te dicen Solteros en cine?
A. P.: De hecho, hay un proyecto. En televisión, no quiero saber nada de Solteros, pero en cine y en web, estoy feliz.
X P.: Lo que pasa es que si nos lanzamos a hacer una película, yo necesito a
cada uno de ellos, por lo menos, un mes,
para ir de lunes a sábado, ¿me entiendes? ¿Y cómo hago ahí?
www.mariela.ec
En la entrevista junto a Andres Pelaccini,
Alberto Cajamarca y Xavier Pimentel.
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Especial de curvas perfectas
R
Q
osanna
ueirolo
“Somos lo que comemos”
“Me gusta ir al supermercado una
vez cada 15 días. Así puedo escoger lo que realmente necesito
y miro lo nuevo que ha salido.
Además, me encanta leer la tabla
nutricional de cada alimento, antes
de decidir lo que voy a comprar”.
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Sus cuerpos lucen envidiables y su estilo de vida
es el referente a seguir de muchas mujeres. Tienen
claro que para moldear el cuerpo, primero hay que
moldear la voluntad. ¿Cómo lo lograron?
¿A qué edad empiezas con
este estilo de vida?
Desde los 15 años, toda una vida. A esa
edad comencé a interesarme por todo lo referente al ejercicio y la buena alimentación.
¿Nunca has estado subidita
de peso?
¡Nunca! Pero me encanta el dulce, especialmente todo lo que lleva chocolate.
Por ello siempre debo estar atenta a lo
que como entre semana, para no privarme de lo que más me gusta en ciertos momentos, como un postre en un fin
de semana o algún evento especial.
Si entre semana me da ganas de dulce, no dudo en comer un poco de chocolate amargo con 70 % de pasta de
cacao (20 gramos al día solo tienen
100 calorías), que brinda un sinnúmero de beneficios: protege el sistema
cardiovascular, previene enfermedades por sus antioxidantes, es un relajante natural, fortalece el funcionamiento cerebral, entre otros.
¿En qué consiste tu régimen
alimenticio?, ¿Cumples alguna dieta?
nas y grasas favorables; cuidar las
cantidades; no ingerir alcohol, (únicamente vino tinto), beber mucha agua,
no consumir grasas trans o grasas
saturadas. Entre las proteínas favorables están las carnes blancas, especialmente el pescado; los carbohidratos los encontramos en las verduras y
los vegetales que los podemos comer
de manera casi ilimitada, además los
encontramos en las frutas; y las grasas buenas en los frutos secos, aceite
de oliva, mantequilla de almendras y
de aguacate, que aunque tienen calorías, sus beneficios son múltiples: nos
ayudan al antiaging y envían al cerebro la señal de sentirnos llenos ingiriendo menos cantidades.
¡Qué maravilla, Rosanna! ¿Y,
por ejemplo, qué debe incluir
un almuerzo tuyo?.
Además de frutas, verduras, el aceite
de oliva, pescado y claras de huevo.
También como ½ tz de arroz (o ½ tz
de quinua) en cada uno de mis almuerzos. Esto me ayuda a completar mi dosis diaria de carbohidratos y permite
que mi músculo se adhiera al cuerpo.
No me gusta llamarlo “dieta” sino
más bien "estilo de vida" o "ali-
Recordemos que el arroz y la quinua no
tienen gluten, y si los cocinamos sin grasa y con vegetales, son aliados de nuestra
alimentación balanceada (el aceite de oliva se coloca cuando se está sirviendo).
Hay cosas que, sencillamente, nunca
ingiero y para mí no existen, como las
cremas y las salsas. Mi alimentación
consiste en alcanzar un equilibrio (en
cada una de mis comidas y snacks
diarios) entre carbohidratos, proteí-
Siempre luces regia, y esto
tiene que ver -además de la
alimentación- con la rutina
de ejercicios que realizas.
Cuéntanos en qué consiste tu
entrenamiento físico.
mentación sana y equilibrada".
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Alterno entre crossfit, pesas, atletismo, natación y yoga. En mi tiempo
libre, me encanta jugar volleyball de
arena. Me levanto a las 6h00 y antes
de las 7h00 ya me estoy entrenando.
Lunes y miércoles, hago crossfit; martes y jueves, pesas y atletismo; viernes, natación; y tres noches a la semana hago una hora y media de yoga.
Sin duda, para moldear el
cuerpo hay que moldear la
voluntad.
Son muchísimos años de constancia y
esfuerzo. Yo hago ejercicio porque amo
el deporte. No concibo mi vida sin esto.
Para mí es como cepillarme los dientes. Cuando amas algo, simplemente
no piensas en el dolor, en el cansancio,
ni en el sacrificio... te levantas con una
sonrisa, y cuando te estás esforzando,
sufres mucho, pero al poco tiempo, ya
quieres regresar a hacerlo de nuevo.
¡Es algo inexplicable!
Rosanna, ya para finalizar,
¿cuál crees que es el secreto
de tu eterna juventud?
Creo que el secreto es simplemente no
esforzarme por no envejecer sino amar
lo que hago, amar lo que como, amar
mis deportes, amar al prójimo… Cuando le sonríes a la vida, los años no pesan
y no pasan. Jamás pienso en la vejez y
vivo cada día con mucha intensidad,
haciendo exactamente lo que quiero.
¡Gracias, Rosanna!
Agradecimiento: Vestuario: Blash by Rosanna Queirolo
exclusivo para Megamaxi. Twitter: @rosannaqueirolo
Maquillaje y peinado: Grupo Antonio Sepúlveda. Sitio
web: www.grupoantoniosepulveda.com Locación:
Mercado de Sauces 9. Sitio web: www.guayaquil.gov.ec
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S
P
ilvia
once
“Todo sacrificio tiene
su recompensa”.
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Silvia Ponce
“Hace cuatro años empecé a trotar y tengo que confesarles que al tercer kilometro
no podía más, pero seguí entrenándome
hasta lograr hacer tres medias maratones. Para poder tener un mejor resultado, obviamente, tuve que cambiar mi alimentación, hidratarme, descansar más y
tener una vida más ordenada”.
Cuando voy a un supermercado, lo primero que pienso en
comprar son manzanas verdes
y, en general, frutas verdes,
¡me encantan!
¿En algún momento fuiste
gordita?
En la época en la que trabajé en un canal de televisión, iba al gym y me sentía
muy bien, pero un día me llamaron, me
reuní con los directivos y me dijeron:
“Silvia, estás gordita”.
¿En qué se basa tu régimen
alimenticio?
De lunes a viernes, como lo más saludable posible cada tres o cuatro horas,
cumplo una dieta baja en grasas saturadas, azucares y alimentos procesados.
Las frutas y las proteínas son indispensables: claras de huevo, pollo y pescado.
¿Qué incluye tu entrenamiento físico y con qué frecuencia lo realizas?
Hago de todo. No tengo un horario específico, pero siempre trato de sacar tiempo en
mi día para entrenarme: ir al gym, andar
en bicicleta, trotar o nadar. Aunque mis
ejercicios preferidos son los funcionales.
¿Cuál es el secreto de la eterna juventud?
Jamás subirme a una balanza.
¿Ver películas o hacer ejercicio?
Hacer ejercicio.
¿Una ensalada o un postre?
Una ensalada.
¿Tu lema?
“Todo sacrificio tiene su recompensa”.
Agradecimientos: Maquillaje y peinado: Grupo Antonio Sepúlveda. Sitio web: www.grupoantoniosepulveda.com Vestuario: Gaby Bustamante. Facebook: GabyBustamanteCouture Instagram: GABYBUSTAMANTE_ Twitter: @GabyBustamante_ Locación: Mercado de Sauces 9. Sitio web: www.guayaquil.gov.ec
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Gwyneth Paltrow
Acompaña esta dieta con un programa de múltiples ejercicios, usando
una banda elástica para tonificar,
además de ejercicios de resistencia
libre y series de pesas de 1.3 kilos
para fortalecer masa muscular.
¿Por cuánto tiempo? Dos horas diarias, seis veces por semana. Wow!
Fotos: GrosbyGroup
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Celebrity
Diets
Cuando se trata de perder peso, queremos
intentar todo. Es allí cuando nos vemos en la
tentación de seguir las milagrosas dietas de
las famosas. ¿Son recomendables o no? Lo
mejor será tomar nota y analizar sus beneficios y riesgos.
Dieta Detox
La actriz estadounidense Gwyneth Paltrow siempre ha levantado polémica por
sus estrictos regímenes alimenticios.
Ahora se ha sumado a la moda de la dieta detox, un método que elimina las toxinas del organismo y que, justamente,
promociona en su blog personal, www.
goop.com, respaldándose bajo el punto
de vista del médico Alejandro Junger.
Su plan, de siete días, consiste en no
consumir más de 300 calorías por
jornada, que se distribuyen de la siguiente manera:
• Se comienza por beber vaso con agua de limón, seguido por un té herbal o de jengibre.
• Como desayuno, un smoothie de frutas
(mango o guayaba).
• Las comidas principales pueden estar
compuestas por una ensalada de lechuga, apio, acelgas y jitomates. En los siguientes días se puede optar por: pollo
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estilo teriyaki, salmón a la plancha,
sopa de miso con aguacate, puré de zanahoria o una taza de sopa de verduras.
• Para la media tarde, se recomienda
un jugo natural a tu elección.
• Dentro de los productos permitidos en
la cena está el atún a la plancha con un
vaso de jugo natural.
• El fin de semana podrás escoger cualquiera de las recetas preparadas de lunes
a viernes. Luego de estos siete días, deberás retornar a tu alimentación habitual.
En este régimen se excluyen lácteos,
cereales y sus derivados. Es una dieta
eficaz para eliminar grasas, sin embargo, sus niveles calórico y nutritivo son
muy bajos, por lo que, antes de seguirla,
es importante tomar en cuenta las recomendaciones de un experto.
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Dieta Alcalina
Aunque Victoria Beckhman ama el champagne y los mariscos, cuando se trata de
seguir un régimen alimenticio, le sobra
voluntad. Por ejemplo, en una época únicamente se alimentaba de guisados de
verduras, dieta que pronto dejaría solo por
consejo de su esposo David Beckhman,
que temía que padeciera de algún trastorno alimenticio, según revista Heat.
¿Cuál es el actual secreto de la ex Spice
Girl para seguir luciendo en forma?
Allí aparece la dieta alcalina, método basado
en el consumo de alimentos mineralizantes
y alcalinizantes que, de acuerdo con seguidores de la misma, ayudaría al organismo
a depurar el exceso de desechos ácidos en el
cuerpo, aportando más energía y vitalidad,
controlando los niveles de azúcar en la sangre, reduciendo el riesgo de infecciones y eliminando la sensación de ansiedad.
Se dice que para seguir esta dieta es fundamental el consumo de alimentos alcalinos por lo menos en un 75 %. Estos los
encuentras en frutas y verduras como brócolis, espinacas crudas, perejil, apio, ajo,
coliflores, higos negros, pasas, avellanas,
semillas, aceitunas, lentejas, limones, cerezas (¡sin almíbar!), manzanas, peras,
zapallos, aguacates, pepinos y zanahorias.
Los que se excluyen o cuyo consumo se reduce son los alimentos proteícos como carnes,
mariscos, huevos, lácteos, además de alimentos procesados como azúcar, alcohol, chocolates, condimentos, harinas de trigo y de arroz.
¿Se pierde peso rápidamente?
Victoria Beckham
Fotos: GrosbyGroup
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Aprovecha seis días a la semana
para cumplir una rutina específica
de ejercicio. Por ejemplo corre todos
los días aproximadamente 7 km,
también practica yoga, para estirar y
definir los músculos; y pilates, para
trabajar abdominales.
“No es una dieta pensada para perder peso
sino que, originalmente, es para un correcto
funcionamiento del cuerpo y hacerte sentir
mejor aunque en la práctica con la dieta alcalina puedes adelgazar entre 2 y 4 kilos al
mes”, comenta la doctora Paula Rosso de
Corporal M+C para el portal web telva.com
¡No todo es perfecto! La idea de apostar
por un extra de frutas, verduras y proteínas de origen vegetal puede conllevar al
déficit de otros nutrientes necesarios para
una dieta completa. Antes de iniciar este
plan nutricional, consulta con un experto.
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Madonna
Toma semillas de lino a cada hora
del día, porque es rica en Omega
3 y tiene propiedades adelgazantes. Además, practica yoga
ashtanga, pilates todos los días
(excepto en Navidad).
Justamente estas disciplinas van
perfectamente con la macrobiótica, que busca el equilibrio de
cuerpo y mente.
Dieta Macrobiótica
Y si de regímenes estrictos se trata, cómo
no mencionar la dieta macrobiótica, creada por el japonés George Oshawam, basada en el equilibrio del ying y el yang.
Como adelanto, si eres carnívoro, descártala de tus opciones.
Es una dieta en la que priman frutas,
verduras, granos enteros (arroz, soya, cebada, trigo, maíz, centeno, avena), té verde, infusiones, algas marinas y pescado,
pero ¡ojo! siempre y cuando estos sean de
orígenes orgánico y ecológico, es decir que
no hayan sido procesados con abonos químicos ni pesticidas. Se recomienda prepararlos a la plancha, en sopas o tartas, y
condimentarlos con sal marina sin yodo.
Este régimen es bajo en proteínas, ya
que se restringen las carnes, los embutidos y los lácteos. Además de que se
eliminan las especias, el azúcar y la cafeína. Sus seguidores la consideran más
que como una dieta, una forma de vida
guiada por la integración de la salud física, psíquica y espiritual.
¿Quién la sigue?
Madonna es una de las fieles discípulas
de esta filosofía oriental, claro, asesorada
por un nutricionista personal. La Reina
del pop, que por cierto, es de las que nunca
come en restaurantes porque no está segura de lo que contienen los platos, lleva
más de diez años ingiriendo únicamente
comida orgánica y también está focalizada
en la alimentación macrobiótica.
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se puede comer la cantidad que se desee de alimentos proteícos. Según argumentos del doctor, “los alimentos con
proteínas no solo dan más sensación de
saciedad sino que satisfacen más en el
plano psicológico, con lo que se evita problemas tan comunes como la ansiedad o
el picoteo entre horas, gran enemigo de
cualquier dieta para adelgazar”.
Dukan está compuesta por cuatro fases:
1. “Ataque”. Se puede consumir úni-
camente alimentos ricos en proteínas,
(carnes de todo tipo -excepto pato-, mariscos, jamón, huevos, leche desnatada
y café sin azúcar), durante un lapso de
tres a diez días, dependiendo de la cantidad de peso que quiera perder.
2. “Crucero”. Se alternan días de proteínas
puras con días de proteínas y verduras.
3. “Fase de consolidación”. Se reintrodu-
Dieta Dukan
¿Cómo esfumar esos kilitos de más
luego de un embarazo? Desde
Jennifer López, Penélope Cruz,
Kate Midleton y hasta Kim Kardashian han develado su secreto.
Nos referimos a la dieta Dukan, un
plan alimenticio que, según sus adeptos,
permite bajar un kilogramo por semana, y hasta llegar adelgazar 5 kilos en
un mes. Sí, los resultados parecen ser
inmediatos, pero también, existen especialistas que aseguran que resulta poco
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saludable, producto del desequilibrio que
hay entre el exceso de calorías y de proteínas y la falta de carbohidratos.
Lo cierto es que su creador, el doctor
francés Pierre Dukan, ha logrado
que su dieta tenga gran aceptación a nivel mundial, a pesar de que fue ideada
en un principio para ayudar a adelgazar
a las personas con obesidad sin necesidad de que pasaran hambre.
Lo interesante de este régimen es que
cen los mismos alimentos, pero cuidando
el tamaño de las raciones. La idea es evitar el efecto rebote, aunque se permiten
dos comidas libres a la semana. Dura
diez días por cada kilo que hayas perdido.
4. “Estabilización”. Consiste en regresar a tu rutina alimenticia habitual,
siempre y cuando una vez a la semana
comas únicamente proteínas.
Por ser una dieta hiperproteíca es importante cuidar la función renal para evitar
problemas. Consumir tres cucharadas soperas diarias de avena te aportará mucha
fibra y estimulará tu sistema gastrointestinal. Y, como toda dieta, será necesario
que la acompañes con ejercicios.
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Dieta Paleo
Al igual que muchas dietas esta también es baja en hidratos de carbono.
No es nueva, surgió en los ’70, lo interesante es que continúa siendo el plan
alimenticio preferido de celebridades
como: Megan Fox, Adriana Lima,
Miley Cyrus y Jessica Biel.
“Más que una dieta, es un estilo de vida
que estamos diseñados genéticamente a
seguirla”, así lo describe la chef Claudia Lascano, de Libex Real Food, empresa que elabora este tipo de dieta en
Guayaquil. La paleolítica se compone
principalmente de proteínas, vegetales,
frutas, frutos secos y semillas. ¿Qué se
elimina? Totalmente granos, legumbres, productos lácteos, sal, azúcares
refinados y aceites procesados.
¿Cómo empezarla?
Lo más recomendable es eliminar los
alimentos por bloques, es decir la primera semana se excluye los granos; la
segunda, los lácteos; la tercera, los azúcares y los productos procesados; y la
cuarta, los carbohidratos.
Lo ideal es cumplir con cinco comidas
al día: desayuno, snack de media mañana, almuerzo, snack de media tarde
y cena. Aquí no se cuentan las calorías
sino la calidad de lo que ingieres.
Los resultados los vas a sentir a la semana, comenta la profesional, “tu cuerpo se sentirá más liviano incluyendo tu
sistema digestivo, de allí, el cambio será
progresivo cada semana, puedes llegar
a bajar entre cinco libras por semana
hasta 30 libras en un mes, dependiendo
del metabolismo de cada persona”.
Según Claudia, con este plan nutricional no solo bajarás de peso, también
podrás prevenir el acné y otras enfermedades de la piel, alergias, problemas
gastrointestinales, pérdida de pelo,
problemas hormonales, diabetes tipo 2,
enfermedades cardiovasculares, hígado
graso, artritis, y colon irritable.
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Megan Fox
Lo importante es ejercitarse, por
lo que se puede practicar la rutina
que más te guste. Por ejemplo,
Megan Fox se ejercita tres días a la
semana en circuitos. Este tipo de
entrenamiento que dura 25 minutos
se lleva a cabo con sesiones cortas
de ejercicio de resistencia con pesos
moderados y repeticiones frecuentes. Entre los movimientos que realiza
están lagartijas, abdominales
e hiperextensiones.
Fuentes: la.eonline.com, www.dietafamosas.com, estilos.prodigy.msn.com, www.diariofemenino.com,
entremujeres.clarin.com y www.dietas.net
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Pierde barriga
en un 2x3
El método aplicado en abdomen bajo dura
entre 10 y 20 minutos. En una dosis de 1
cm en cada punto de aplicación. Y los resultados se empiezan a notar desde la segunda o tercera sesiones, como máximo.
La Dra. Miranda recomienda que todas
las personas que se realicen este tratamiento mantengan una alimentación
saludable, muy rica en proteínas, vegetales y grasas (almendras, nueces, aceitunas, aceite oliva, aguacate).
E
Lorena Miranda, médico nutrióloga y
estética, nos comenta que uno de los tratamientos innovadores es la Ozonoterapia, una técnica en la que se trabaja con
¿Cuánto tiempo dura el proceso? Después de una asepsia del área por trabajar, se coloca previamente un anestésico
local, para que el paciente no sienta mayor molestia y, así, poder dejar ingresar
el ozono en el área localizada.
El ozono destruye los adipocitos, desintegrándolos en pequeñas partículas, que luego
el organismo las absorbe, las metaboliza, y
las arrastra al sistema linfático para, finalmente, ser eliminadas de manera natural.
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Si el objetivo es reducir medidas y atenuar la celulitis, la radiofrecuencia se
programa para elevar la temperatura de
las células adiposas, provocando su eliminación, pero además, este equipo es capaz
de estimular la producción de colágeno en
los fibroblastos. Es decir, el tratamiento
actúa eliminando la grasa y reafirmando
simultáneamente, lo cual lo pone a un nivel superior que cualquier otro de su clase.
Este método, de acuerdo con la especialista,
es tan eficaz que se recomienda aun después
de embarazos, para combatir la flacidez en
el área de abdomen, y después de liposucciones que a veces dejan la piel en mal estado.
Es capaz de eliminar el “doble saludo” en los
brazos y de reafirmar la zona banana en
los glúteos, un área problema en casi toda
mujer que supera los 25 años. Todavía más
increíble resulta que su aplicación no implica
ningún tipo de dolor o molestia al paciente.
res de las que sueña con un
abdomen plano, pero no te
llevas muy bien con los ejercicios. Te presentamos dos
métodos para eliminar grasa del cuerpo fácilmente, según nuestras especialistas.
gas ozono de oxígeno concentrado, utilizado para eliminar grasas localizadas,
y ayudando a desinflamar, estimular y
mejorar la circulación de los tejidos.
temperatura cutánea de manera homogénea e indolora en distintas capas de la
dermis, comenta la especialista.
Radiofrecuencia tripolar
Si bien la radiofrecuencia ha sido utilizada en la medicina por más de 50 años,
en las última década se ha desarrollado
su aplicación hacia la tonificación cutánea y reducción de celulitis.
Según Eugenia Cordovez, de IO Spa
Personal Care, existen varios tipos de
radiofrecuencia: la monopolar, la bipolar, y la de última generación: la tripolar, que combina las dos anteriores.
La radiofrecuencia tripolar es un tratamiento que funciona aumentando la
Agradecimientos: Dra. Lorena Miranda. Médico nutrióloga y estética. Sitio web: www.lorenamiranda.com
Eugenia Cordovez de IO Spa Personal Care. Sitio web:
www.iospa.com E-mail: [email protected]
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Cocina
Sabores y placeres de la
Gastronomía
argentina
Desde su restaurante Carlitos Parrilla Bar, el chef gaucho Luciano La Spina nos traslada a su
país. Su afición a la cocina lo ha llevado a crear fusiones irresistibles, utilizando desde cortes de reses
hasta ingredientes recién salidos del mar. ¡Qué delicia!
Corvina en salsa
de mariscos
Ingredientes:
• 200 g. de corvina de roca • Sal y pimienta al gusto • 1 chorrito de aceite de oliva • 1 cebolla perla • 2 dientes de ajo •
1 cucharada de mantequilla • 50 g. de calamar • 50 g. de pulpo • 50 g. de camarón • 1 chorrito de vino blanco • ½ tz.
de crema de leche • Perejil picado al gusto.
Preparación:
Sella la corvina a la parrilla con sal y oliva. Llévala al punto deseado, se recomienda ¾. Para la salsa, refríe la cebolla y el ajo
en mantequilla, agrega los mariscos, el vino y deja evaporar. Adiciona la crema de leche, el perejil, la sal y la pimienta.
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Cocina
Carpaccio
de pulpo
Ingredientes:
• 150 g. de pulpo • 50 c/c oliva • 1 shot de limón • Sal y pimienta al gusto • Aceitunas negras al gusto.
Preparación:
En la superficie del plato derrama el aceite de oliva y el limón, luego las laminas de pulpo, la sal y la pimienta. Para la salsa,
licúa las aceitunas negras en su salmuera con un poco de aceite de oliva. Deja la mezcla en la refrigeradora hasta que se espese, y con una manga de pico fino decora el plato.
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Picana
con risotto parmesano
Ingredientes:
• 1600 g. de picanña de res • 250 g. de arroz • Media cebolla grande • 1 cucharada de mantequilla • ½ vaso de vino blanco seco •Caldo neutro
y desgrasado de pollo (1 litro aproximadamente)• Sal en grano y pimienta molida al gusto • 200 g. de queso parmesano rallado.
Preparación:
Asa la picaña a la parrilla a fuego lento (ubica la palma de la mano lo más cerca posible de la parrilla hasta que puedas resistir
un poco de tiempo el calor, esto signifia que estás en la temperatura adecuada para asar res en una pieza). Espera aproximadamente 15 minutos y, una vez que brote un poco de sangre, le das vuelta hasta llegar al punto deseado, se recomienda ¾.
Para el risotto, refríe la cebolla en una sartén con mantequilla, agrega el arroz arbóreo, el vino blanco y permite que se absorba, luego añade el caldo neutro y desgrasado de pollo, baja el fuego, tapa y, finalmente, salpimienta a gusto.
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Cocina
Fondant de chocolate
Ingredientes:
• 40 g. de azúcar impalpable • 2 huevos • 100 g. de chocolate en barra • 15 g. de mantequilla
• 30 g. de harina • Una porción de helado (tu sabor favorito).
Preparación:
Mezcla el azúcar impalpable con los huevos hasta obtener una masa homogénea. En una olla agrega el chocolate y la mantequilla a baño María hasta que se disuelva, luego incorpora a esta composición el azúcar, los huevos y la harina, (el secreto
es mezclar en forma circular).
Al momento de hornear, utiliza un molde encerado con mantequilla y harina para desmoldar. Hornea a 100 °C durante diez
minutos. Acompaña con una porción de helado, ¡el sabor que más te guste!
Agradecimiento: Luciano La Spina, chef. Restaurante
Carlitos Parrilla Bar. C. C. La Torre. Facebook: Carlitos
Parrilla Bar. Twitter: parrilla_bar Fotos: Francisco
Santander.
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Decoración
Inspiración
Vintage
en tu hogar
En este espacio el muy tradicional comedor está atractivamente resaltado con una selección de sillas talladas, sin quedar atrás la lámpara que juega un papel protagónico; por su
parte, las puertas francesas y las cortinas delicadas y sencillas enmarcan el espacio brindándole el toque vintage y chic a
la vez. Otro gran aporte a este ambiente es la luz natural que
ingresa a través del tragaluz.
No solo en el mundo de la moda se apuesta por el estilo vintage.
Ana María Balda, decoradora de interiores, nos comenta que muchos han optado por esta tendencia inspirada en ambientes románticos y elegantes. Lo importante es elegir cada pieza con cuidado para lograr la tendencia deseada.
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El exótico color madera de los
gabinetes y su combinación en
tono beige aportan un toque muy
actual, sin alejarse del estilo. En
esta cocina también resaltan los
mesones de granito.
La gran ventana decorativa
crea un efecto muy tradicional y retro en este dormitorio. Los tonos pasteles de la
ropa de cama y la banqueta se
conjugan con los dos muebles
antiguos, piezas clave en la
decoración de este estilo.
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Decoración
Los colores neutrales inyectan un efecto
de calma y tranquilidad a esta sala. El diseño de franjas en la pared otorga textura,
mientras que la alfombra con estilo clásico y las sutiles butacas complementan el
distinguido toque vintage en este espacio.
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Agradecimiento: Ana María Balda,
decoradora de interiores y exteriores.
Facebook: Ana María Balda Decoraciones. Instagram: ANAMARIABALDA
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A pesar de estar ubicado en un espacio reducido, este comedor tiene atributos que lo
convierten en “un original ambiente vintage”. Un claro ejemplo de ello son la lámpara
elaborada de hierro y gotas de cristal y la
mesa con sus “sillas de estilo talladas”, que
dan el toque final al área.
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Pasaporte a Ecuador
Texto y fotos: Mónica Carriel
Vilcabamba...
el valle fuente de larga vida
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El valle de Vilcabamba se extiende a 52 kilómetros de la ciudad de Loja en nuestro mágico y diverso Ecuador. Con sus ríos de aguas con magnesio y hierro, esta tierra
es famosa por albergar habitantes de larga vida. ¿Pero que la hace tan especial? ¿Su
clima privilegiado, su calma y su paz, su vegetación exuberante, o su aire y su agua?
Descubramos el enigma que habita en este mágico paraíso.
D
urante muchos años, si ha
existido en el mundo un referente cercano a la fuente
de la eterna juventud, ha
aparecido desde siempre el nombre de
Vilcabamba... ¿Por qué? Debido a la
avanzada edad que logran alcanzar los
habitantes de estas tierras que no solo
logran sobrepasar la barrera de los 100
años sino que lo hacen conservándose
activos, lúcidos, viriles y felices. Su rostro y su espíritu reflejan una serenidad
y una paz que nadie creyera que en
nuestro convulsionado mundo pudiera existir. “El valle de la longevidad”,
como también se llama al pequeño puewww.mariela.ec
blo, está rodeado de mitos a los que se
les atribuyen las razones de la larga
vida de sus habitantes, cada uno de los
cuales analizamos a continuación.
Ubicación y clima
Cuenta una de las anécdotas del extinto
presidente Gabriel García Moreno que
cuando este, siendo primer mandatario,
quiso alguna vez explicar la geografía
de Loja, arrancó una hoja de su libreta y
la hizo una bola, la lanzó sobre la mesa
y acotó: “Esa es la geografía de Loja”.
Quiso explicar lo complejo y agreste del
territorio de esta provincia patria que
no por ello dejaba de ser de una hermosura sin igual.
Para felicidad de quienes adoramos recorrer el país, hoy Ecuador tiene carreteras que nos acercan cada vez más a
todos los destinos. Y si has decidido ir a
Vilcabamba, después de pasar por Loja,
debes conducir 41 kilómetros al sudeste
y allí, a 1500 metros sobre el nivel del
mar, encontrarás este místico y misterioso cantón lojano, que reverdece todos los
días con la calidez de la aurora, y que por
las noches enamora serenando el aire con
un aliento suave que parece venir de las
profundidades de la propia tierra.
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Pasaporte a Ecuador
El clima del valle está entre 22 °C y 25
°C. El sol, cuando sale, no quema, acaricia; y el viento cuando sopla, no ahuyenta a nadie.
lar intenso, además a la cercanía del Parque
Podocarpus, que como un filtro gigante purifica el aire, por lo menos, de eso se jactan
quienes viven en Vilcabamaba, la bella.
La limpieza del aire
Cero estrés
En un paseo por el nutrido centro del
pueblo, en un día normal, observarás el
parque, la iglesia, los comercios y las casitas, muchas de ellas de estilo colonial
bien conservadas; lo que no encontrarás
son grandes industrias ni autos. En Vilcabamba, las personas andan en bicicleta
como ejercicio, en caballo o camina, incluso sin zapatos, o con sandalias finas que
aparentan desaparecer debajo de los pies,
práctica que las ayuda a mantenerse en
permanente contacto con la naturaleza.
En el valle reina la tranquilidad. El estrés no es conocido porque la gente se
lleva bien entre familiares y vecinos,
quienes viven con el apostolado de no
alterar la paz que los rodea. Los habitantes, en buena parte extranjeros y
locales, han aprendido una convivencia
tranquila, en comunión con la naturaleza circundante que los ha llevado a
vivir en armonía.
El aire limpio se debe a la ausencia de fábricas, de industrias y de movimiento vehicu-
Y aunque la recepción de celulares es
buena, quien visita la zona se olvida inmediatamente de que lleva uno en cuanto se contagia de esta atmósfera tranqui-
la. Sea como sea, al llegar a Vilcabamba,
te podrás desconectar y empezar a oxigenar tu espíritu de todo el estrés de las
grandes ciudades, ello lo convierte en uno
de los mejores lugares para descansar.
El agua mineralizada
Contiene hidrógeno, activo que tiene
dos electrodos negativos en vez de uno.
Al ser consumida, el organismo asimila
estos minerales orgánicos fácilmente,
erradicando del cuerpo de los minerales
pesados. Por eso se cree que el agua es
otro de los secretos de la “eterna juventud”. El agua de Vilcabamba es envasada y vendida dentro y fuera del país.
Quizás este líquido sea también el responsable de que las mujeres jóvenes
casadas con octogenarios vayan a donde el médico local a pedirle que les dé
"El río de Vilcabamaba y el agua que
según se dice es la responsable de la
longevidad de los pobladores."
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algo para que sus maridos “las dejen en
paz”, pues la virilidad de los ancianos es
también algo que llama la atención a los
científicos que han investigado la zona.
Una dieta saludable
En Vilcabamba se juntan varias corrientes locales y extranjeras que determinan su gastronomía. Los comuneros,
por ejemplo, solo comen lo que producen
y cultivan ellos mismos: yuca, mote, plátano y fréjol, y beben mezclas de muchas
hierbas o té de hojas de guayusa, que es
una planta digestiva que, incluso, se
dice que ayuda a controlar la diabetes.
A esta dieta basada en poca grasa, casi
cero carnes y con un alto contenido de
fibra y magnesio se unen las corrientes
extranjeras de los vegetarianos, que ingieren en su mayoría legumbres y frutas
orgánicas y los llamados “crudívoros”,
quienes intentan conservar la buena salud comiendo la mayor parte de legumbres y frutas deshidratadas y crudas.
"Las propuestas turisticas de
Vilcabamba son variadas."
Los habitantes trabajan toda la vida,
no trasnochan, no se enferman de
osteoporosis ni de cáncer; se reportan
pocos casos de diabetes, no terminan
calvos ni desdentados, mueren de viejos, haciendo sus actividades agrícolas, durmiendo, bañándose en el río,
etc., pues las enfermedades no llegan.
Migración
Empresarios y jubilados, empleados de
empresas públicas y privadas de España, Canadá, EE. UU. y Alemania llegan para radicarse. Según el Instituto
Ecuatoriano de Estadística y Censos
(INEC), en Vilcabamba residen 1200
personas de EE. UU., Alemania, Bélgica, Italia, Chile, Argentina y Colombia.
De acuerdo con el Ministerio de Turismo, en 2012 llegaron 13 mil visitantes
internacionales a solicitar informacion.
La cifra es solo el 30 % del total de extranjeros que acoge la parroquia. De
ahí que el 80 % de la economía de este
sector, desde hace 30 años, la mueven
los visitantes. Hasta el momento, de
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"Un lugar que se presta para
la fotografía."
los 4700 habitantes originarios de la
zona, el 80 % (3760) instaló negocios
turísticos para atender la demanda,
por lo cual el centro de la parroquia
está copado de locales. Hay 30 restaurantes, la mayoría está en la parte
central de Vilcabamba.
Pero la presencia de “gringos”, como los
llaman en la parroquia, no solo motivó la instalación de restaurantes, sino
también de hosterías. En Vilcabamba
funcionan ocho negocios de ese tipo:
dos cabañas, dos hostales, dos residenciales y dos pensiones. Lo mejor de la
presencia de tanto extranjero es que
75
Pasaporte a Ecuador
(Información Intercultural)
La feria artesanal de los domingos reúne a comerciantes de todas partes del Ecuador.
LO QUE HAY QUE SABER
SOBRE VILCABAMBA:
• Queda a 421 km. desde Guayaquil y
a 687 km. desde Quito.
Vilcabamba son las camisetas de algodón pintadas a mano con motivos del
Parque Nacional Podocarpus. La feria
artesanal de los domingos es un evento semanal esperado por los visitantes
para comprar souvenirs.
• A su paso por este lugar, también
pueden visitar las moliendas, donde se
procesa jugo de caña y guarapo.
todos colaboran cuidando la naturaleza
del entorno y tratándola con respeto.
¿Qué es exactamente lo que hace que los
habitantes del valle sagrado de Vilcabamba vivan más que el promedio regular?
¿Será el agua? ¿El clima? ¿La pureza del
aire? ¿La paz? ¿Su comunión con la Tierra? ¿O su dieta baja en toxinas? Solo Dios
lo sabe. Aunque es probable que más bien
sea un conjunto de todas estas maravillosas características que hace que cada día
más extranjeros busquen este sitio para
envejecer larga y dulcemente.
El paraíso que busca el hombre alrededor del mundo entero parece existir en
Vilcabamba. Un valle rodeado de montañas de místico magnetismo, con agua
pura y mineralizada, aire poco contaminado y una paz fuera de lo común,
que provoca que los habitantes experimenten una vejez digna y tranquila
casi sin enfermedades. “El valle sagrado”, nombre con el que los antiguos la
conocen desde tiempos inmemoriales,
respira exhalando vida, quizás el último hálito de pureza que sea capaz de
regalarnos la naturaleza en la Tierra.
F
76
• En la localidad de Vilcabamba se
puede disfrutar del área de recreación
Yamburara, que es un pequeño zoológico que se encuentra a 1.5 km. del centro
del pueblo, donde se exhibe animales
locales y un gran invernadero con una
excelente colección de plantas que tiene
alrededor de 30 especies de orquídeas.
Encontramos una variada gama de
aves como águilas, guacamayos, loros y
pavo real. Entre los mamíferos, monos
y el llamativo oso de anteojos.
• El Sendero Ecologico Caxarumi,
ubicado en el extremo sur oriente del
cantón Loja, tiene una distancia de 41
km. Fue el antiguo camino de Loja a
Vilcabamba y está compuesto por cuatro tramos: Loja (Parque Lineal La
Tabaida), Nudo de Cajanuma, Rumishitan - Landangui, y Vilcabamba.
• El Cerro Mandango se levanta cerca del pueblo como gigante, este siempre ha sido un sitio sagrado.
• Cerca de la Plaza Central de Vilcabamba se concentra la mayoría de
negocios, desde artesanías hasta cafeterías. La principal oferta artesanal de
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Moda
Olympic
Glamour
Vestido crepe femme en tono
beige fusionado con tul de color piel.
Los zapatos de animal print son el must
have de esta temporada.
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Moda
Elegancia que cautiva.
Un vestido midibordado
en tul negro.
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Minimalista y
sofisticada…
mesh dress.
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Moda
Look sporty chic de
los pies a la cabeza.
Agradecimientos: Modelo Valeria Viteri de la Agencia
de modelos William Herrera. Sitio web: www.agenciawilliamherrera.com Facebook Fan Page: William
Herrera Agencia de Modelos Facebook: William Herrera
Twitter: @williamagencia E-mail: [email protected] Vestuario: Vestido beige y bordado
en tul negro de Kate Griffith. Vestido negro de malla de
Teresa Valencia y suéter de Gemma Pitarch para Vezania. San Marino Shopping. Sitio web: www.vezania.
com.ec Pantalón de Naf-Naf. San Marino Shopping.
Sitio web: www.nafnaf.com.co Zapatos: Nine West.
San Marino Shopping. Accesorios deportivos: Marathon
Sports. C. C. Mall del Sol. Sitio web: www.marathonsports.com Fashion styling: Grace Michelle Rodríguez.
Maquillaje y peinado: Grupo Antonio Sepúlveda. Sitio
web: www.grupoantoniosepulveda.com Coordinación:
Tatiana Campuzano. Fotografías: Francisco Santander.
Sitio web: www.santander.com.ec
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Guía de Compras
Blusa negra con escote. ¡Para
conquistar!
Clásico vestido negro, ¡que todas
amamos!
Black &
Suéter en tono metálico, ¡un gran
acierto para la noche!
White
¡de los pies a la cabeza!
Pantalón con estampado Ikat,
¡exótica tendencia!
¡Lo metálico
resalta con todo!
Leggings negros.
Clutch… Completarás tu look
elegante.
¡Un toque de tachuelas a tus zapatos!
Aretes de perlas con estilo vintage.
Pulseras, ¡el complemento perfecto!
Black handbag,
¡va con todo!
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Lila + denim ¡superchic!
Pantalón estilo árabe.
Blue + purple
¡Perfecta combinación!
En billetera. ¡Simplemente cool!
Prints floral.
Aretes lila: so cute!
Anillo con piedra en
color púrpura.
Handbag azul marino.
Zapatos azul eléctrico. ¡Impactarás!
Jacket violeta.
Purple + purple = double wow!
Nude + blue.
Cinturón blue electric.
Agradecimientos: Vestuario: Tienda Naf - Naf. San Marino Shopping. Sitio web: www.nafnaf.com Carteras, zapatos y
accesorios: De Prati C. C.Plaza Navona. Sitio web: www.deprati.com.ec Fotos: Ronny Murillo.
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¿Qué me pongo?
Por Natalia Ponce
¡Siéntete como
Cinderella!
El zapato perfecto para cada mujer sí existe, y dependerá de la forma de
su cuerpo. ¡Descubre cuál es el tuyo!
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Hace mucho tiempo los zapatos dejaron ser
un simple accesorio. Hoy tienen su propia
identidad, y para la mayoría de nosotras son
el objeto del deseo por excelencia.
Plataformas, stilettos, sandalias, flats,
ankle boots… ¡Todo se vale, pero con
ciertas reglas! Conocer tu tipo de
cuerpo es esencial para poder encontrar qué modelo te favorece
más, o menos. No solo es una
razón de estilo, se trata de
que tu imagen se vea equilibrada.
Cuida también el color. Un zapato oscuro en un outfit claro te hace aparentar
menos estatura. Mejor dales el “sí” a los
de tonos pasteles, tan de moda ahora, o
a los infalibles nude.
Por eso, te compartimos algunas claves que, seguramente,
recordarás cuando vuelvas
por ese soñado par de zapatos.
AGUJA XL
Muchas mujeres de corta estatura apuestan por los “megatacones”, pero al utilizar un tacón
tan alto, no dan una imagen equilibrada. Mejor opta por los de menos
taco -entre 8 cm y 10 cm- y deja los de más
centímetros para las chicas un poco más
altas, sobre todo si son de tacón grueso.
¿FLATS PARA TODAS?
Son perfectos para las mujeres altas y
estilizadas que no quieren exceder de
altura, y para las petite, lo recomendable es que no sean planos del todo.
¡Apuesta por los kitten heels!
TOBILLOS GRUESOS
Si es tu caso, respira porque tenemos el ideal para ti. Evita las
pulseras al tobillo, y las líneas
en “T”, las puntas cuadradas y
los tacos finos. Lo mejor para ti
son las botas, ya sean de caña
alta o ankle, y los zapatos tipo
mule, los cuales son descubiertos
en el talón. Todos estos modelos
estilizan la figura.
TOBILLOS DELGADOS
Fuentes: www.lindisima.com, www.tutrend.com y
www.imujer.com
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Te van perfectos los tacones finos, las plataformas, las pulseras y las tiras cruzadas. Eso sí, evita los tacos muy altos, ya
que estilizan y alargan la figura y harán
ver tus pantorrillas aún más delgadas.
EL TACÓN PERFECTO
Como el resto de prendas de tu outfit,
trata que esté en equilibrio con la forma
de tu cuerpo. Si eres de complexión delgada, de tipo de cuerpo recto o de reloj
de arena, estás de suerte porque prácticamente puedes lucir todos los modelos.
En cambio, si eres más propensa a la figura de manzana o pera, tu tacón ideal será
uno de grueso medio, ni muy fino ni muy
tosco, para evitar que tus piernas luzcan
pequeñas o excesivamente prominentes.
Recuerda:
• Si buscas los zapatos perfectos, procura comprarlos al final del día, pues es
cuando el cuerpo se encuentra más hinchado. De esta forma evitarás comprar
un modelo que te quede apretado.
•No te mires solamente en los espejos
de suelo, pues no muestran el efecto que
hará con tu cuerpo y, más tarde, podrías llevarte una gran sorpresa al ver
tu figura completa.
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Semáforo de la moda
MTV Video Music Awards 2014
Miley Cyrus
Vanessa Graf
Ese outfit no me dice nada, además,
tampoco le arma, se la ve hasta un
poco subidita de peso. Los zapatos se
pierden. ¡Nada le luce!
Mal
Más oos
men
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Taylor Swift
Vanessa Graf
Vanessa Graf
Lo único que me gusta es el
maquillaje. El vestido con ese
escote tan exagerado le queda
muy mal, no se luce absolutamente nada de su figura.
Considero que el peinado fue
otro desacierto.
Gustavo Moscoso
Gustavo Moscoso
¡Nada apto para el evento!
El vestido es inapropiado para su
cuerpo. No es necesario mostrar tanto.
¡Bien!
E
Demi Lovato
El body le luce muy bien porque tiene
una linda figura, es joven y el look es
fresco, sin embargo pienso que no es
el outfit adecuado para este tipo de
eventos. Los zapatos no me gustan,
pero el maquillaje y el peinado son
excelentes, ¡parece una muñeca!
Gustavo Moscoso
Hermosa la parte superior, pero
no me gusta que lleve short, es
demasiado informal.
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Kim Kardashian
Katy Perry
Beyoncé
Vanessa Graf
Vanessa Graf
Vanessa Graf
Sin ser un vestido que me encante,
el color le queda perfecto. El diseño
resalta todo de ella. Con ese maquillaje y ese peinado, se la ve estupenda y
guapísima. También fue muy acertada con los accesorios.
Luce regia, sexy pero siempre con
elegancia, sin duda, un 10/10. El
cabello y el maquillaje son perfectos
para ella. ¡Brilla con luz propia!
Puede ser un vestido muy original,
pero parece una especie de poncho,
tan escotado que luce vulgar. Le
han resaltado el busto y las caderas
cuando podían explotar su cintura,
que es envidiable.
Gustavo Moscoso
¡Completamente inadecuado su look!
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Gustavo Moscoso
Me parece una propuesta novedosa.
Gustavo Moscoso
Sexy, regia y elegante.
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Actualidad de moda
Mónica Avilés
Desde el clóset de
Asesora de imagen
¿Eres de las que renueva su guardarropa cada semana pero igual
muchas veces no sabes ni qué ponerte? ¿Buscas algo específico,
pero terminas comprándote media tienda con prendas y accesorios
poco funcionales?… ¡Vaya, qué problema! Mónica Aviles, asesora de imagen, te da algunos tips para sacarles provecho a ciertas
prendas de tu armario que quizás ni utilizabas.
1
porque no las veías. El primer paso será colocarlas en espacios más
visibles, luego vendrá la parte más difícil: desprenderte de aquellas que te gustan pero que sabes que no te quedan bien.
2
Es esencial tener algo que está a la moda, pero no dejar de
lado tus propios look y estilo. Así que cuando hagas compras
no te dejes llevar tanto por las tendencias, al contrario, analiza
cómo combinar la ropa de tu guardarropa con esa nueva prenda
o accesorio que adquiriste.
3
Un vestido llano de color oscuro es básico en tu
4
5
I
Reconsidera esas piezas que simplemente no usabas
90
clóset. Si tienes uno, no lo descartes, este siempre te sacará de
apuros. Lúcelo con zapatos negros sencillos y una cartera tipo
sobre, no necesariamente del tono de los zapatos. Procura que
el maquillaje sea suave y no olvides que lo más importante es
sacarles provecho a los accesorios para lucir diferente.
Otros elementos esenciales que no pueden faltar en tu
guardarropa y que, de seguro, los tienes son los clásicos jeans oscuros, leggins, blazer de color camel de cualquier textura, blusón,
camisa blanca o de jean. ¡Son prendas que combinan con todo!
En accesorios, un maxibolso en tono nude, una cartera
tipo sobre dorada, perlas y argollas son piezas clave. Y en zapatos, no apartes los suecos, sandalias flats básicas, tacones oscuros de punta ni de punta redonda; recuerda que los de tono
mate y de cuero se conservan por más tiempo.
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Actualidad de moda
Conoce más de Mónica…
Escogió el mundo de la asesoría de imagen como profesión. “Un mundo fascinante, donde nos formamos
nosotros mismos y nos llegamos a conocer para poder
proyectar lo mejor de nuestro interior y enseñar a los
demás estos grandes conocimientos”, comenta.
Para Mónica, hoy en día la imagen es lo más importante y esta no solo debe reflejarse en el vestuario sino
también en la actitud, en la forma de comunicarse, ya
que en cinco minutos las personas pueden tener una
idea formada de cómo es cada uno y qué proyecta.
¿Qué consideras como un crimen en la moda?
Los overoles largos y anchos que no formaban el cuerpo.
¿Cuál fue la moda más cómoda que usaste?
Los vestidos cortos o jumpsuits largos de pantalón. Solo
basta un accesorio para estar completamente vestida.
¿A qué ciudad del mundo te gustaría ir de shopping?
El short blanco y la blusa
negra serán una perfecta propuesta casual y
elegante si los combinas
con unos tacones de
punta con brillos. No hay
que olvidar los accesorios, ¡el dorado siempre
queda perfecto!
Sin duda, a Italia.
¿Algo que te gusta pero que no te queda bien?
Pantalón tipo Aladino (de puño en el tobillo y flojo arriba). Siempre he pensado que no me lucen.
¿Quiénes son tus diseñadores preferidos?
Carolina Herrera, Salvatore Ferragamo, Claudia Larreta, Jazmín Chebar y Valentino.
El clásico animal print no debe faltar nunca en el clóset,
ya que siempre regresan a la moda. Será perfecto si lo luces en otros tonos que no sean beige, dorados ni camel.
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Un vestido en tono coral luce bien en todo tipo de
piel, sin embargo los zapatos, la cartera y los accesorios harán de este look algo diferente, siempre
teniendo en cuenta la misma gama de colores para
las combinaciones, sin que luzca muy recargado.
Agradecimientos: Maquillaje y peinado: Grupo
Antonio Sepúlveda. Sitio web: www.grupoantoniosepulveda.com Fotos: Ronny Murillo.
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Click Social Guayaquil
Cumpleaños de Charlotte
Bucaram - Pazmiño
La pequeña Charlotte celebró su primer año de
vida con una fiesta temática de los personajes
de Disney, Mickey y Minnie Mouse. Sus
papis, Gaby Pazmiño y Dalo Bucaram,
estuvieron pendientes de cada detalle para
que amigos y familiares disfrutaran de tan
importante festejo.
iño y Andrea Maw
Anette Ode, Anarella Jalil, Charlotte, Gabriela Pazm
yin.
Flor María Palomeque, Isabela Chávez, Robertito Chávez y Roberto Chávez
.
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Sucre Pérez, Georgette Kronfle, Christel de Orbe y Jorge Orbe.
Dalo Bucaram, Gabriela Pazmiño, Dalia, Nuny, Charlotte y Dalito Bucaram.
Jacobo Bucaram, Michel Bucaram, Charlotte y Dalo Bucaram.
Gabriela Pazmiño junto a su mamá Gladys Pino y su hermana María
Fernanda Pazmiño.
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Nuevas instalaciones de
IO Spa en Plaza Lagos
Mireya Aroca, Mariuxi Febres-Cordero, Margarita Noboa y Mariuxi Orellana.
Cecilia Guzmán, Mafer Salame, Leonela García.
Sentadas: Adriana Salame, Estefanía Bejarano y Cristina Taramelli.
En Plaza Lagos Town Center, IO Spa abrió
su primer local en la vía a Samborondón.
Invitados especiales y amigos íntimos
disfrutaron del open house.
María Eugenia Febres-Cordero, Mariuxi Febres-Cordero y Allá Chechenia.
Indie lanzó su
propuesta ecléctica
Valeria Arosemena, Andrés Guschmer, Daniela Nogales, Mafer Rosero, Daniela
Estrada, Jorge Naula, Fernando Manzur y Nicole Leimbruger.
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Susan Lazo, Pedro Jiménez, Andres Jungbluth y Diego Chang.
Con un escaparate que permitía saborear los
colores de la nueva colección Eclectic Taste,
Indie, presentó su segunda propuesta de medias
eclécticas. Fue un evento donde confluyó lo
fashion, la creatividad y lo gourmet.
Paola Liao, Paula Del Salto y Priscila Chang.
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Presentación del
nuevo perfume de
Olga Doumet
La reconocida diseñadora de modas Olga
Doumet junto a Las Fragancias Perfumerías,
ofreció un cóctel en el centro comercial
Village Plaza, donde realizó el lanzamiento
oficial de su nueva fragancia Overdose Glam.
Dasha Ezhukova, Constanza Báez y Olga Doumet.
ira y Antonio Álvarez.
Juan Doumet, Olga Doumet , José Manuel de Olive
Paula Samán, Adriana Marín de Samán y Adriana Samán.
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Sucre Pérez, Georgette Kronfle, Christel de Orbe y Jorge Orbe.
María Teresa Hidalgo, Lía de Cucalón y Carola de Doumet.
Nathalia Rodríguez , Martha Coello, Rosymar González
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y Sebastiano Mazzotta
Cumpleaños de
María Antonieta Puyol
Celebró su cumpleaños entre amigos en una
cena íntima.
María Elena Robalino, Cynthia Ycaza, María Antonieta Puyol, Joaquín Zevallos, Gustavo
Peña, Margarita Rojas y Rossana Miraglia.
Vicky Ycaza de Montero, Marcela Molestina de Espinoza,
te Hamilton,
Denisse Aguirre de Molestina, Lucía Cordovez de Castellón y Paulet
Alexandra de Abboud.
Francisco Ferretti, Clemente Pérez, Ricardo Areco y Jorge Luis Jiménez.
Intercambio de aros de
Nuno y María Gabriela
Piedad Heredia Savinovich, Nuno Acosta, María Gabriela Campoverde
y Sandra Soto Landín.
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María Teresa Coronel, Loreto Martínez - Almedia y Katia Coello de Coronel.
La galería Casa Cino Fabiani, ubicada en Las
Peñas, fue el lugar ideal para que María Gabriela
Campoverde y Nuno Acosta intercambiaran aros como
símbolo de su amor en presencia de sus familiares
y amigos. La celebración del compromiso contó con
la exhibición de su colección privada de retratos,
demostrando con arte sus sentimientos.
97Pino
María Isabel Narváez de Acaiturri, Ana
Cristina Muñoz, los novios, Tani
Higgins y Gaby Muñoz de la Torre.
Así lo vimos
Innovador
5K de Girasol
En la búsqueda de fomentar el cuidado de la salud a través del ejercicio, la
nutrición y, sobre todo, desde el hogar ecuatoriano, la marca Girasol lanzó una
dinámica y original competencia atlética 5K en el Estadio Christian Benítez del
Parque Samanes.
Bailoterapia, zumba, charlas de nutrición, sorteos de premios y de pasajes
fueron algunas de las actividades que complementaron esta carrera animada
por personajes de la pantalla local, haciendo de este evento una experiencia
memorable para los participantes.
40 años de trayectoria
educativa del Dr. Abelardo
García Calderón
En su permanente interés por generar espacios y condiciones
idóneos para la preparación de una vasta población estudiantil,
con ejecutorias impulsadas desde la dirección del Instituto Particular
Abdón Calderón (IPAC), el Dr. Abelardo García Calderón recibió
una serie de condecoraciones por parte de la Unidad Educativa
Nuevo Mundo, COPOL, Steiner International, y de las federaciones
Corpeducar Guayas, Fedepal Guayas, Fedec Guayas, Cámara
del Libro, Casa de la Cultura, Corpeducar Nacional, Municipio de
Samborondón, Prefectura del Guayas y Asamblea Nacional.
En el acto, el Dr. Joaquín Hernández -rector de la Universidad de
Especialidades Espíritu Santo- realizó la presentación de los volúmenes
Educación, Ciencia y Arte, dichos tomos recopilan escritos del Dr.
Abelardo García siendo obsequiados a los asistentes
Daniel Saab, José Antonio Ávila, Abelardo García Calderón, Guiomar de
García, Gastón Gagliardo, Roberto Passailaigue y Joaquín Hernández.
Gastón Gagliardo, Cecilia Calderón, Rodolfo Rendón, Abelardo Garcia M. y
Abelardo García Calderón.
Fundación aprendiendo a vivir con diabetes
FUVIDA es una organización sin fines de lucro que,
desde 1998, está dedicada a la educación y el bienestar de
pacientes con diabetes Mellitus (tipo 1), insulinodependientes
y su entorno, en lo que concierne a sus tratamientos.
Jovenes que formaron parte del "Campamento Dulces Amigos".
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98
Durante todo el año FUVIDA realiza múltiples actividades,
una de ellas fue el “Campamento Dulces Amigos” para
adolescentes y niños con diabetes, un evento realizado
con la finalidad de educar y, sobre todo, de lograr la
adaptación a la enfermedad y el tratamiento, así como
recibir una actualización de procedimientos importantes
para mantener un buen control metabólico. Esta actividad
se lleva a cabo todos los años a finales de julio, durante
cinco días. Este año tuvo lugar en Vinces, ciudad donde
se concentraron alrededor de 100 personas, entre niños y
personal médico multidisciplinario nacional y extranjero.
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Eventos Guayaquil
Lanzamiento del primer modelo de la línea
Inducción by Ecogas
En días pasados, se realizó la entrega de la primera cocineta de inducción, fabricada por
Fibroacero en los Almacenes de Salvador Pacheco Mora. Se trata del primer modelo de la
línea “Inducción by Ecogas”, con cuerpo inoxidable. En la foto: Doris Escandón, Juan Rodas
y Salvador Pacheco.
Sony presentó su más reciente equipo de
sonido One-touch
Sony ha creado una estrategia de negocio basada en el diseño de productos con tecnología Onetouch en muchas de sus categorías: celulares, tabletas, TV, audio, entre otras. En la fotografía:
Diana Ortiz y Cecilia Cruz.
LG Electronics LANZÓ aire
acondicionado Multi V IV
Con sistema de climatización integral y diseños estilizados que optimizan su funcionamiento,
LG Electronics presentó su nuevo aire acondicionado: Multi V IV. En la fotografía: Pablo
Izurieta, Joffre Ochoa, Alejandro Choi, Gabriel Lim, Eric Kim y Alcira Regalado.
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Ceremonia de posesión de autoridades en la
Universidad ECOTEC
En el auditorio “Dr. David Samaniego Torres” se llevó a cabo la Ceremonia de
Posesión de las nuevas autoridades de la Universidad Tecnológica ECOTEC para el
período 2014-2019. En la imagen: Carlos Ortega Santos, Fidel Márquez, Roberto
Passailaigue y Gilda Alcívar.
Costalmar Shopping celebró su primer
aniversario
¡Costalmar Shopping cumplió su primer año! Este centro comercial ha ofrecido a los moradores
del sector de la vía a la costa una variedad de comercios y toda clase de servicios. En la gráfica:
Carlos Jarrín, Guillermo Salcedo y Pedro Iglesias.
Cloe, la reconocida marca mexicana
llegó a De Pr ati
En un evento lleno de moda, De Prati presentó la marca internacional Cloe y su propuesta
de carteras, zapatos y equipaje. En la imagen: Carlos Ruizvelasco, Claudia Sánchez, Priscila
Altamirano, Soledad Ponce y Fidel González.
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Eventos Quito
Coca-Cola realizó un simposio sobre
movimiento y felicidad
Coca-Cola presentó una nueva campaña que invita a las personas a descubrir el secreto
de la felicidad: moverse más. El eslogan de la nueva campaña es “Felicidad es Moverse,
Moverse es Felicidad”. En la foto: Andrés Aljure, Verónica Espinosa, Marco Albuja, Luz
María Valdiviezo y John Duperly.
Purina de Nestlé presentó “La Perrotón
Dog Chow 2014”
“La Perrotón”, competencia organizada por Purina de Nestlé, tuvo como objetivo fomentar
la tenencia responsable de mascotas y el cuidado del espacio público, así como promover
la práctica del deporte. En la gráfica: Carlos Charry, Alejandro Sandoval, Úrsula Strenge,
Rodrigo Camacho, Alejandro Calisto y “Bruno” (mascota).
Jóvenes disfrutaron del Concierto EXA
2014 gr acias a Vita Leche
Pasteurizadora Quito brindó a miles de jóvenes la oportunidad de asistir a uno de
los mejores eventos del año: el concierto EXA 2014. En la imagen: Israel Brito, Sergio
Márquez, Fausto Miño, María Cristina Burbano, Mirella Cesa y Jorge Luis del Hierro.
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Life formó parte de CORPSUR 2014
“Riesgo cardiovascular residual” es el nombre del simponio que Life ofreció al cuerpo
médico. El evento formó parte de CORPSUR 2014, en cual también se presentó el
producto OMACOR, con componente de Omega 3. En la imagen: Edwin Soria, Luis
Espinosa, Miguel Bayas y Luis Villegas.
Samsung lanzó el primer televisor
curvo de ultr a alta definición
Samsung Electronics presentó en Ecuador el primer televisor curvo de ultra alta definición
(UHD), como parte de su línea de televisores curvos y UHD. En la foto: Juil Park, Constanza
Báez, Francisco Rivas y Walter Burgos.
Mazda dio a conocer su nuevo Mazda3
Mazda, a través de su representante en Ecuador Corporación Maresa, lanzó al mercado
ecuatoriano su nuevo Mazda 3, con la presencia de ejecutivos de Sumitomo Corporation,
representantes de concesionarios, medios de comunicación y clientes. En la fotografía: José
Barahona, Melany Aguirre y Santiago Gordillo.
101
Ruta Mariela Ocio
Por Luigi De Angelis S.
Anina: recuerdos de la infancia
El estilo de la narración evoca la mejor
tradición de literatura infantil latinoamericana. No es una sorpresa que el
guión esté basado en la novela Anina
Yatay Salas del escritor Sergio López Suárez, autor, ilustrador y profesor de primaria, así como emblemática
figura del género en su Uruguay natal.
C
on el dominio absoluto de
Pixar y Disney, el cine
animado es una eficiente
fuente de ingresos para
los grandes estudios. Por
ello, ha resultado refrescante la discreta
presencia de Anina en las salas de cine
locales. Sin estruendos, ni referencias a
la cultura pop gringa, la pequeña cinta
animada uruguaya toca el corazón y es
una magnífica manera de apreciar un
cine animado al margen del comercio.
Anina Yatay Salas posee como nom-
De igual forma, en lo que respecta al
aspecto visual, la película se encuentra
acorde con su material de origen, pues
sus escenas, dotadas de una delicadeza
artesanal, parecen arrancadas de las
páginas de un bello libro ilustrado. Así,
dentro de su sencillez, Anina posee una
integridad artística y una creatividad
bre un triple palíndromo (palabra que en la composición de los cuadros que la
puede ser leída de igual manera de vuelven admirable y especial.
atrás para adelante y viceversa).
Esta película logra lo que no hemos visto
En su escuela este simple hecho es mo- en el cine desde hace años: capturar de
tivo suficiente para ser objeto de burlas una forma precisa, agradable y realista,
por parte de algunos de sus compañe- la experiencia de la infancia. Con músiros. Sin embargo, aprender a aceptar ca que recuerda la experiencia barrial de
su nombre será una agridulce aventura una gran ciudad hispanoamericana, las
para esta chiquilla de diez años, quien travesuras propias de la escuela y un gran
en dicho proceso comprenderá que de- mensaje de aceptación a uno mismo y a los
trás de Anina Yatay Salas hay una demás, Anina es definitivamente la cinta
hermosa historia, que las apariencias más recomendable para el disfrute de toda
engañan y que luego de cometer un la familia y una de las sorpresas más auerror siempre hay una invaluable opor- ténticas de nuestra cartelera cinematográtunidad para aprender y mejorar.
fica en lo que va del año.
Verónica Coronel presentadora de tv
Mi película favorita… Uno de los filmes que más me llama la atención
es El Paciente Inglés dirigida por Anthony Minghella y protagonizada por Ralph
Fiennes. La historia contextualizada en la Segunda Guerra Mundial presenta un
escenario hostil en el que se desarrolla una trama de amor prohibido. Me atrajo
la dinámica que se forma entre el presente y el pasado a través de flashbacks,
que me mantuvieron conectada con la misma emoción, además de despertarme
sentimientos de tristeza, alegría y angustia. Es ese tipo de película que, aunque ya
la hayas visto, sigue despertando en ti ese mismo interés.
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Ruta Mariela
Café Concert
“Adobe: Ensamble Musical de Barro”
Es un concierto de nueva música ecuatoriana, interpretada por instrumentos
musicales fabricados a partir de las técnicas tradiciones de las culturas del barro
del Litoral. Siete músicos tocarán cuerdas vientos y percusiones representando
una cosmogonía sonora que le habla al mundo de las maravillas naturales y
culturales del hombre ecuatoriano.
Función: martes 23 de septiembre a las 20h00.
Lugar: Sala Zaruma del Teatro Sanchez Aguilar.
Concierto Sinfónico
Bajo la dirección de David Harutyunyan, la Orquesta Sinfónica
de Guayaquil, entidad clave para el desarrollo artístico de
nuestro país, ofrecerá al público uno de sus conciertos de
temporada, con el fin de cultivar el género musical clásico,
contemporáneo, nacional y latinoamericano.
Función: viernes 26 de septiembre a las 20h30.
Lugar: Sala Principal del Teatro Sanchez Aguilar.
Grandes de la trova
El cantautor guayaquileño Guillo Mosquera junto a Ian Díaz, Luis Alberto,
Portaluppi, Luis Alberto Illescas y Paulo Quiñónez presentarán Grandes
de la trova, un show musical en el cual se interpretarán éxitos de Silvio
Rodríguez, Pablo Milanés, Joan Manuel Serrat, Joaquín Sabina, Facundo
Cabral, entre otros.
Función: sábado 4 de octubre a las 20h30.
Lugar: Sala Experimental del Teatro Centro de Arte (Km 4.5 vía a la Costa).
El sitio: Miyako Sushi Bar
Sabemos que el sushi no es solo un bocado, sino un encuentro con una cultura
basada en tradición y momentos, en donde todos los elementos crean una
experiencia única. Es así como Yuki Hashimura y Kevin Andrade emprenden
una gran aventura que toma el nombre de Miyako Sushi Bar. “Nosotros
buscamos brindarles esa experiencia, a través de una cocina que explora
nuevos caminos, un ambiente que invita a vivir el momento y, por supuesto,
un staff que da siempre lo mejor para que tengan lo mejor”, comentan.
Durante todo octubre: jarra de sakria a solo US $18.50.
Dirección: Calle Ébanos 128 y Víctor Emilio Estrada (Urdesa central).
Instagram y Twitter: Miyako_sushi Facebook: Miyako Sushi.
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Zoom in
El “eurotrip” familiar de
Constanza Báez
Con motivo de acompañar a su prima en el día de su boda, en Rodas, Grecia,
la familia de la tercera mujer más guapa del universo se animó a emprender el “eurotrip”. El viaje comenzó en tierras españolas, donde se despidieron de Micaela, hermana menor de Constanza, que se quedó estudiando en ese país. Luego disfrutaron de un crucero por el Mediterráneo, con paradas en Croacia, Turquía y Santorini.
La Miss Ecuador 2013 logró conocer algunas de las ciudades que estaban en su
lista de sitios por visitar: Pamplona, Florencia y Venecia.
Susi Hidalgo llega
a la web
La reconocida sexóloga y master coach internacional en PNL
y Neurosemántica ahora tiene un espacio en el canal online
www.deleplay.tv En clips de menos de diez minutos de duración
aborda temas de sexualidad positiva, convivencia en pareja, etc.
para que sean entendidos fácilmente y los televidentes puedan
consultar la más mínima duda, despojándose de aquellas
creencias heredadas, que en muchas ocasiones resultan tóxicas
para la relación de pareja.
Cada semana hay un nuevo programa, en donde el público
puede comentar, verlo todas las veces que quiera, escribir al
correo de Susi y despejar sus dudas de forma entretenida.
Nikki Mackliff
canta junto a un
grande
En días pasados, la guayaquileña de 20 años tuvo
la oportunidad de compartir escenario con Alberto
Plaza, en un evento privado. El cantautor chileno la invitó
a interpretar juntos Basta con que estés, popular tema
noventero de Riccardo Perotti.
Durante la prueba de sonido, lograron intercambiar
experiencias de su vida musical y lo difícil que resulta
para los nuevos artistas encontrar el espacio necesario
sin el apoyo de una casa disquera. El público,
sorprendido por el dúo, no dejó de aplaudir ni de
corear la canción. Inmediatamente, Alberto invitó a
los asistentes a deleitarse con Ya no puedo amarte,
compuesta por Nikki. ¡Felicidades!
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Zoom out
¡El baby boom de
LAS CELEBRITIES!
Parecería como si se hubiesen puesto de acuerdo para agrandar
la familia. En los últimos meses la cigüeña ha visitado a: Megan Fox
Drew Barrymore, Olivia Wilde, Elsa Pataky, Christina Aguilera, Christina
Ricci y Scarlett Johansson. Quienes están por convertirse en padres
primerizos son Eva Mendes (40) y Ryan Gosling (33), que se las arreglaron
para que la noticia permaneciera en secreto durante casi siete meses;
y Mila Kunis (31) y Ashton Kutcher (36). Shakira (37) y Gerard Piqué (27),
a inicios de 2015, le darán un hermanito al pequeño Milan. La Duquesa
de Cambridge también está embarazada de su segundo hijo, de
acuerdo con un comunicado de la Casa Real Inglesa. Zoe Saldana
(36) y Marco Perego (35) se convertirán en padres de dos niños, pues
la actriz espera gemelos. Y últimamente se ha especulado acerca de
que Jennifer Aniston (45) y Paris Jackson (16) estarían embarazadas. ¡El
tiempo -y las barrigas- lo dirán!
En la edición 2015, publicada el 11 de septiembre, están plasmados los nombres
de algunos artistas. Y no porque hayan superado marcas extrañas como tener las
uñas largas o aguantar la respiración debajo del agua. Lo consiguieron gracias a su
trabajo. Por ejemplo, Katy Perry entra como la artista con más seguidores en Twitter;
Shakira, por tener más de 103 millones de “Me gusta” en su fan page de Facebook.
Miley Cyrus, por ser la cantante más buscada en Internet (seguramente gracias a
sus polémicas); Eminem, porque en Rap God logró rapear 1560 palabras en apenas
seis minutos y cuatro segundos; y, entre otros, Metallica, por ser la primera banda en
presentarse en todos los continentes, en el mismo año (2013).
Todos los secretos de Katy Perry en un libro
Algunas casas editoriales le estarían proponiendo multimillonarias
ofertas a la cantante para que revele todos los detalles de su vida en un
libro autobiográfico. Y “todos” son ¡todos!: desde sus inicios musicales en
el rock cristiano hasta su consagración como estrella del pop. “Su historia
y sus relaciones son fascinantes para mucha gente en Estados Unidos,
tanto para sus fans, como para grupos cristianos, o simplemente para los
aficionados a leer historias sobre la vida personal de las estrellas", dijo una
fuente al diario Daily Mirror.
Y, por supuesto, no podría faltar la información -hasta ahora
desconocida- de sus relaciones sentimentales, incluyendo su matrimonio
(de 14 meses) con el humorista Russell Brand o sus romances con John
Mayer y el también músico Travie McCoy. “Ella no dejó en muy buen
lugar a Russell cuando habló sobre su divorcio, y los publicistas creen que
si vuelve a hablar el libro será un gran éxito de ventas”, agregó la fuente.
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Famosos presentes en el
libro de los Records Guinness

07-SEPTIEMBRE-2014.compressed

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