06-AGOSTO-2014.compressed

Transcripción

DECO
EDICIÓN
Gaby Díaz
esperando a Ca y e t a na
Robin
la comedia
Williams
se viste de drama
Revista número
depresión
DETÉN LA
¿cómo
ATRAPAR
SOLTEROS
codiciados?
LA ROPA
¡vístete de poder!
MANDA
CONTENIDO
34 Lo que debes saber de la anemia 40 Los Principes las prefieren
plebeyas 54 Énner Valencia el hombre de los 25 millones
66 Las 7 maravillas gastronómicas de Guayaquil
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Revista Mariela - Agosto 2014
88 Tendencias XXL: Maxicollares
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Tatiana Campuzano Palacios.
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de circulación: Mensual. Distribución: Guayas y El Oro.
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editorial
Viviendo a Guayaquil
en su mejor época
¡Qué rico está Guayaquil en esta época! Tenemos un clima primaveral, el cual, pienso yo, debería durar todo el año. Esta ciudad vive en agosto su mes de las artes. Amo las manifestaciones
artisticas porque logran sacarnos de la mediocridad y pensar
más allá de lo vano y lo básico, tanto a sus exponentes como a
quienes las disfrutan. “Arte”, según la RAE, es: “Virtud, disposición y habilidad para hacer algo”. Hay que recalcar la segunda
definición (“disposición”), ya que, por lo general, nos las saltamos
y nos quedamos en artistas virtuosos hábiles y muchas veces
engreídos de nuestros logros, y allí es cuando se pierde el rumbo.
Mediocridad: “De poco mérito tirando a malo”. Me refiero nuevamente a este tema porque en el párrafo anterior hice alusión a
que el arte tiene “el arte” de sacarnos de la mediocridad, siempre
y cuando sepamos apreciarlo y querer saber más, es decir una
puerta que se abra para entrar al sinfín del conocimiento humano. Con tanta información a nuestra disposición, es un verdadero reto, poder disfrutar lentamente de los pequeños detalles y
habilidades que tenemos y que compartimos con los demás. Por
eso en este mes la propuesta es salir y disfrutar del viento que
sopla en las noches en esta hermosa ciudad y todo lo que pasa en
ella, asíy refiriendonos al arte, conocer más de nuestros artistas
en la música en la plástica en la literatura, porque conociendo
logramos amar y eso incluye, al arte nacional…
Fotos: Joshua Degel
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Revista Mariela - Julio 2014
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Producciones
Backstage
Nuestras fotos para portada estuvieron de ensueño… y aunque en
esta ocasión nos tocó madrugar más de la cuenta, no podemos negar
que trabajar con Gaby Díaz fue un verdadero placer. Eran las 7h00
y ya Tehani Bjarner y Veronica Vergara, maquilladora y peinadora
respectivamente, estaban haciendo de las suyas en el bello rostro de
Gaby, mientras que con la fashion styling Gloria Mejía, chequeábamos cada detalle de su vestuario y sus accesorios.
Pero Gaby no sería la única estrella de esta producción, también lo
sería su bella hija Polly, ¡y vaya que la pequeña se lo tomó en serio!
Entre flash y flash descubrimos los innatos carisma y talento que
heredó de sus padres. El resultado: ¡unas fotos espectaculares!
Nuestro editorial de moda es una sorpresa que les tenemos preparada. Como adelanto solo les contamos que nuestras modelos no le temen a las alturas… ¡El resto, descúbranlo en las siguientes páginas!
Y con este delicioso clima primaveral, darse un tiempo para un baño
y relajarse al aire libre es un gran acierto; nosotros quisimos transmitirlo a través de esta producción. Parecía una locura sacar una
tina de baño al patio de una casa, pero la idea resultó fantástica,
¡cómo lo disfrutamos!, sobre todo Mariela, quien salió mucho más
relax después de las fotos.
Mira más fotos y videos en
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Te Pillé
¿Panzoncita
embarazada?
A la salida del estudio donde Jessica Biel grabó un capítulo para la nueva temporada de New Girl, se la vio colocando su mano sobre su abultada pancita. De estar
embarazada, este sería el primer hijo para ella y para su esposo Justin Timberlake, aunque, según se rumora, la relación estaría pasando por un mal momento.
¡Novio
aceptado!
Madonna ya incluye a su Timor Steffens,
su novio de pocos meses, en las vacaciones familiares. El bailarín de 26 años
disfrutó con la reina del pop y sus hijos
en las diferentes actividades organizadas durante su estadía en la Costa Azul.
En una jornada en altamar, en Cannes,
Francia, Timor pasó un divertido día con
Rocco y Lourdes.
¡Ganando
puntos!
Sofía Vergara está estrenando novio. Se trata de Joe Manganiello, protagonista de True Blood. El también actor le llevó un
ramo de rosas al set donde la colombiana de 42 años estaba
grabando un comercial de TV. La pareja se conoció en la cena
anual de corresponsales de la Casa Blanca, celebrada en Washington en mayo pasado.
¿Qué se comió?
Atrás ha quedado la figura atlética con la que se conoció a Ronaldo y que
años después recuperó gracias a un reality show. Recientemente pasó sus
vacaciones en Ibiza. En este periplo lo acompañaron sus familiares, algunos amigos… ¡y sus snacks y coctelitos, con los que fue fotografiado! Por su
bien, esperamos que, luego de este “merecido” descanso se someta a algún
régimen alimenticio.
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Saber+ Utiplísimo
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perfectas
¡Que no te afecte el jet-lag!
Combate la diferencia de horario siguiendo
estos consejos:
• Mantente bien hidratada durante el vuelo.
Evita las bebidas alcohólicas y con cafeína.
• Come poco y únicamente alimentos ricos
en proteínas.
• Acuéstate más temprano -o más tarde,
según sea el caso- de lo habitual durante
los días previos a tu viaje.
• Usa gafas de sol, esto ayudará a engañar
a tu reloj interno.
Casa segura
Estarás tranquila durante tus vacaciones
si les avisas a tus vecinos o a alguien de
confianza que estarás fuera por equis
cantidad de tiempo y les dejas algún
teléfono de contacto. Cierra las llaves
principales de agua y de gas. Desconecta
los aparatos eléctricos. Y no dejes mensajes
en el contestador de tu casa indicando que
estará deshabitada.
Revisión del carro
Utiliza tapones para los oídos y un antifaz
para los ojos. Algunas aerolíneas suelen
facilitarlos. Una almohada siempre ayuda
en el descanso, ¡llévala!
Antes de viajar en tu vehículo es importante
que un mecánico le haga un chequeo básico
a la batería, los frenos, las luces, el aceite,
el agua, las llantas, los espejos…Recuerda
guardar las herramientas y la llanta de
emergencia en el baúl.
Si estás a dieta y te toca viajar
Cuerpo 100 % depilado
Ya sea por salud o por estética, lo mejor es que
no cambies tu régimen alimenticio. Para ello:
Los días previos a tu viaje visita el spa
o depílate tú misma para que ningún
vellito se te escape. Al terminar, recuerda
limpiar bien la zona e hidratarla para que
no luzca reseca.
¡Ten un vuelo placentero!
• Bebe un vaso de agua por cada hora
de vuelo.
Al tomar el sol…
Evita broncearte entre las 11h00 y las
16h00. El uso del bloqueador NO es
opcional. El Factor de Protección Solar
(FPS) debe ser mayor de 15, aplícalo
20 minutos antes de la exposición y
renuévalo cada dos horas, al salir del
agua y al transpirar. De preferencia, usa
ropa clara, de jean o algodón, sombreros
de ala ancha y gafas adecuadas. Después
de haber tomado el sol, báñate y aplícate
una crema hidratante.
• Si caes en la tentación de tomar una cola,
asegúrate de que esta sea de dieta (¡y no
abuses!).
• No esperes a tener mucha hambre
para comer. Recuerda llevar tus snacks
saludables (galletas, frutos secos, etc.).
• Mantente alejada del minibar.
• De ser posible, sal a caminar o acude al
gimnasio del hotel.
• Lleva un buen libro o tu Revista Mariela
para las largas esperas que pudieran
provocarte querer ir a buscar algo que comer.
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Saber+ Curiosidades
Las personas
que más han
“La antigüedad del tiempo
es la juventud del mundo”,
Sir Francis Bacon, filósofo y
político inglés.
viajado
Hasta mediados de 2009, el empresario
británico Fred Finn era, oficialmente, la
persona que más había viajado, según el
Libro Guinness de los récords, en su edición de 1983. Más de 50 años de periplos
lo han hecho conocer 136 países. En todo
este tiempo ha sido testigo de amenazas
de bomba y secuestros de avión, conocido
a varios jefes de Estado y compartido vuelos con personajes como Paul McCartney,
Johnny Cash y Dolly Parton.
John Clause es un abogado de Indiana que
durante bastante tiempo ostentó el título del “hombre que más ha viajado por el
mundo”. Récord que le costó seis matrimonios, como confesó antes de morir, en 2008.
Durante 23 años, el canadiense Mike
Spencer Bown (44) pasó recorriendo el
mundo. En septiembre de 2013 anunció
en Facebook que con su visita a Irlanda,
completaría 190 naciones. Lo interesante
es que él no solo estuvo de paso por estos
lugares sino que se dedicó a conocer la cultura de cada uno de ellos.
Travelers’ Century Club (El club de los 100
viajes) fue creado en 1954 por un grupo
exclusivo de viajeros frecuentes. Los miembros necesitan 100 sellos de países en sus
pasaportes… como mínimo. Aunque muchos de estos modernos Marcos Polos comparten sus experiencias, recomendaciones
y anécdotas, hay también quienes son víctimas de una rivalidad despiadada por ser
el número uno en conocer más lugares.
Juan Pablo II fue conocido como “El papa
viajero”. Durante los 26 años, 5 meses y 18
días que guió a la Iglesia Católica, el carismático Sumo Pontífice emprendió 104
viajes apostólicos por el mundo.
Fuentes: CNN en Español y Liligo.
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Turismo espacial
Todavía no se cuenta con precios ni fechas de salida oficiales. Lo cierto es que
ya hay algunos multimillonarios que viajarán a la Luna en calidad de turistas.
Exfuncionarios de la NASA crearon Golden Spike Company, una empresa para
realizar viajes privados a la Luna. Por su parte, Virgin Galactic planea proporcionar vuelos espaciales subortilaes -y orbitales- tripulados. SpaceX es también
una empresa privada que ha decidido incursionar en este original negocio. Y
hasta Jeff Bezos, fundador de Amazon, ha establecido que Blue Origin ya estaría desarrollando tecnología para permitir el acceso humano al espacio.
Por el momento, la información es manejada casi exclusivamente por el selecto
grupo de tripulantes. Se conoce que Golden Spike usaría una nave Dragon de
SpaceX modificada acoplada a una etapa Centaur que funcionará como etapa
translunar. Y, como reserva, usaría la nave CST-100 de Boeing. Por ahora, las
ofertas no incluyen alunizaje, pero sí darle vueltas a la Luna hasta por seis meses.
Fuentes: Naukas y CNN en Español.
¿Sabías que
El famosísimo letrero que da la bienvenida a Las Vegas utiliza energía solar?
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dos pilaModa y perfumesse,du
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La Historia de:
Saber+ Moda
El pequeño
vestido negro
Una popular frase dice: “Ni un hada
madrina te saca de tantos apuros
como un vestido negro”. Nada más
cierto que eso. Esta maravillosa creación de 1926 se la debemos a Coco Chanel. Antes de ella, esta prenda vestido
negro estaba asociado con el luto y no
era bien vista por la alta sociedad.
funcional. Su largo puede llegar a la rodilla o al tobillo. Su estilo simple, minimalista y eternamente chic, permite ser
utilizado en diferentes eventos.
Fue en 1961, cuando el Little Black
Dress (LBD) se puso de moda gracias
a la mágica conjunción de una película
(Desayuno en Tiffany’s) y su glamurosa
protagonista (Audrey Hepburn).
Fuentes: eHow en Español y Bcn Cool Hunter.
Es una prenda elegante, versátil y muy
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En los ’50, el LBD se fue reinventando
con diseñadores y firmas como Christian Dior, Givenchy y otros.
¿Sabías que
Se considerada como “vintage” a una
prenda si data entre las fechas 1920 a
1960, después de esa fecha, es considerada como “retro”?
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Saber+ Salud
Preparándote
para tu
primer
5K
¡Por fin te decidiste a participar en una carrera! ¡Felicidades! Te
presentamos algunas recomendaciones básicas antes y durante
la competición.
Tres días antes
• Toma la suficiente cantidad de líquidos (agua o bebidas hidratantes) para
estar bien hidratado.
• No cambies la dieta. Aumenta la ingesta
de carbohidratos (por lo menos un 15 %).
• Mantente en movimiento. Trota de
tres a cuatro veces por semana, variando la distancia (no más de 3.5 km) para
que tu cuerpo se pueda recuperar. No
olvides que dentro de un buen entrenamiento está la recuperación.
• Conoce el lugar donde correrás para
que puedas preparar la ropa y los zapatos según el terreno (cemento, loma,
etc.).
Pré Si tienes la posibilidad de correr
en sitios parecidos al de tu competencia, ¡hazlo! Esto te ayudará a preparar
el cuerpo para el impacto.
Un días antes
• No comas nada pesado (carnes rojas,
muchas grasas, etc.) para que tu estómago no esté delicado.
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• Alista todo lo necesario para
la carrera: ropa, medias, número de participante… Considera el clima y prepara
gorra, bloqueador solar, etc.
así, estarás concentradísimo en la carrera.
• El lema de Mónica Crespo, deportista élite y entrenadora es: “No
pruebes nada nuevo durante la carrera”: la misma comida (solo aumentas
la cantidad), el mismo tipo de ropa, la
misma música (si es que la escuchas)
y hasta el mismo ritmo con los que estuviste acostumbrado. Si, por ejemplo,
te compraste unas medias de compresión y quieres estrenarlas el día de la
carrera, guárdalas para otra ocasión.
El gran día
• Desayuna 90 minutos antes de la carrera.
• Mientras más liviano esté el intestino, es muchísimo mejor. En el desayuno puedes incluir carbohidratos pero
de fácil digestión.
• De preferencia, evita los lácteos.
Opta por batidos de proteínas o carbohidratos (en agua).
En la carrera
• Encuentra tu propio pacer (ritmo).
No sea que largues a gran velocidad
los primeros 100 metros y después termines, incluso, caminando porque te
exigiste demasiado. Recuerda que la
distancia es 5 km, y quieres cumplirla.
• Sé consciente de que te encontrarás
con personas más fuertes y más débiles que tú, entonces, debes medirte
contigo mismo, e ir regulando la fuerza con la que correrás.
• Si llevas un monitor cardíaco, úsalo como
guía. Este te ayudará a que corras en tu
ritmo, y no en el de quienes te rodean.
• Es bueno correr acompañado siempre y cuando los demás hagan tu mismo pacer. Si crees que no podrás mantenerlo (porque es más rápido o más
lento que el tuyo), simplemente deja
que cada uno busque su ritmo. Hay
una gran diferencia entre sentirte
exhausto y que no vas a acabar a sentirte que te estás esforzando, pero que
es un pacer relativamente cómodo.
Agradecimiento: Mónica Crespo.
Deportista élite y entrenadora personal
de ASSA
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“Deja que los alimentos
sean tu medicina y que la
medicina sea tu alimento”,
Hipócrates, médico griego.
Saber+ Nutrición F
Los típicos
desayunos por país
Aunque no hay un platillo estándar, ya que estos varían ligeramente de una región a otra, estas son las
opciones favoritas de la comida más importante del día en algunas partes del mundo. ¡Buen apetito!
Alemania
Rodajas de jamón y queso holandeses + lechuga +
tomate + pan fresco + café
con leche.
Colombia
Arepa o pan con queso/embutidos + bebida caliente (chocolate
o café). En la región del Altiplano, suelen comer changua: caldo preparado con leche, huevos,
cebolla, sal y cilantro.
Francia
Egipto
Como no podía ser de otra manera: ¡frutas!
Naranjas, uvas, frutillas, manzanas… Algunos incluyen donas.
Pan pita + huevos fritos + hummus +
falafel + habas egipcias con aceite de
oliva ajo y zumo de limón.
Estados Unidos
No hay uno estándar. Es posible encontrar: cereal + jugo de naranja o
café; avena con fruta + leche; pacakes o
waffles + omelette o huevos revueltos
con tostadas o muffins ingleses.
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Croissants, en sus distintas variedades:
solos, con mantequilla, rellenos de chocolate, pasas, crema, con almendras…
+ jugo de naranja.
Hawái
Japón
Tofu bañado en salsa de soya. Otras opciones son: salmón, sopa, arroz, pickles, omelette, coles o algas.
México
Huevos (preparados de distintas maneras) + fréjoles con chile + tortillas.
Perú
Ceviche de pescado.
Rusia
Oladi: tipo de panqueques calientes, recién fritos, con interior blando y borde
crocante + crema agria, miel, mermelada o bayas frescas.
Fuentes: 20minutos.es y blog-es.hostelbookers.com
¿Sabías que
Etimológicamente, la palabra “desayuno” viene del latín “dis-iunare”,
que quiere decir “romper el ayuno”?
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Saber+ Niños
“Lo que se les hace a los
niños, los niños harán a la
sociedad”, Karl Menninger,
psiquiatra estadounidense.
Al momento de viajar
En carro
• Si tienes bebés o niños pequeños, usa siempre el car seat.
• Para que los chicos no estén muy inquietos, mantenlos ocupados señalando
vistas interesantes en el camino, lleva juguetes suaves y ligeros, y pon sus
canciones favoritas.
• Aproximadamente cada dos horas, haz un alto en el camino para descansar.
En avión
• No les des de comer mucho antes del vuelo, ya que esto podría provocarles
vomito más adelante.
• Incluso si está limpio, cinco minutos antes de abordar, cámbiales el pañal
a los más pequeños. Recuerda que dentro del avión la tarea se dificulta más.
• Procura que al momento de despegar y aterrizar estén comiendo, chupando
o tomando algo. Esto evitará que se les tapen los oídos.
• Si viajas con un recién nacido o un bebé que tenga problemas crónicos del
corazón o los pulmones, consulta con tu pediatra antes de volar.
• Asegúrate de que tú y tus pequeños estén al día con las vacunas, sobre todo
si harán un viaje internacional.
• Para entretenerlos, no olvides empacar: libros nuevos, crayolas y hojas o
libros para dibujar, su juguete favorito, algún jueguito nuevo, espejo, etc.
• En la pañalera, lleva lo indispensable: pañales, toallitas húmedas, cremas
contra irritaciones, fundas para meter el pañal sucio, muda de ropa, camiseta
para ti (en caso de que vomite), colchita, abrigo y un libro para ti. Y para comer:
leche, agua, fruta picada, papillas, galletas y otros alimentos que les gusten.
Fuentes: American Academy of Pediatrics (AAP) y www.mamanatural.com.mx
Sus lugares favoritos
Cuando ya se tiene niños, se debe pensar en ellos al elegir el destino de las vacaciones. Algunos de los lugares donde, de seguro, se divertirán más son:
• Parques temáticos. ¿Conoces a algún
niño al que no le gusten? Allí chicos y
grandes siempre encuentran una atracción a su gusto. ¡Garantizado!
• Museos. ¡No! ¡No pienses que será
aburrido! Hoy en día, estos lugares
ofrecen infinitas actividades dedicadas
a toda la familia. Y en algunos podrán,
incluso, interactuar con lo que ven.
• Playa o montaña. Así, estarán en
contacto con la naturaleza, con la arena, la tierra, el mar...
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Recuerda:
Recopila información sobre el destino elegido y prepara una lista de posibles por
hacer. Ten en cuenta las condiciones climáticas según la fecha en la que vayas.
¿Sabías que
El pie del recién nacido viene a ser la
tercera parte del pie que tendrá de
adulto, y al año ya es casi la mitad?
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Enfagrow® Premium contiene nutrientes
que aportan energía constante para el cerebro
favoreciendo una
Alimenta su increíble poder de aprender.
* Participación de Prescripciones Ecuador.
Niños
Desarrollo del cerebro
A
y estimulación adecuada
l nacer, todos los órganos
de los bebés, como el corazón, los pulmones y los
riñones, están completamente desarrollados, son
de menor tamaño que los órganos de los
adultos, pero funcionan normalmente.
La única excepción es el cerebro.
Este órgano no está completo al nacer,
terminar de formarse le toma entre 15
y 20 años (hasta el final de la adolescencia). Los primeros seis años son fundamentales porque es cuando ocurre el
período de mayor crecimiento y mayor
conexión de neuronas, estableciendo las
bases para el desarrollo posterior.
El desarrollo del cerebro del niño depende de las características con las que
nació (genética) y de lo que experimenta
en su ambiente (entre los que se cuenta
la crianza). Todo lo que los padres hagan con sus hijos -bueno y malo- influye
en la manera en la que se desarrollan y
progresan estos órganos.
Los papás pueden hacer una gran diferencia, no solo en el desarrollo y el
bienestar presente de sus chicos sino
también en su futuro. Toma en cuenta
las siguientes recomendaciones:
saludables y amor, están “nutriendo”
el cerebro de su pequeño.
• El juego es la herramienta má-
gica para fortalecer el desarrollo de
este órgano. Entre más variadas
sean las experiencias de juego, más
conexiones cerebrales tendrán lugar. Por eso, los nenes siempre están buscando lo nuevo o sorpresivo
y, además, les fascina hacer, una
y otra vez, las actividades que más
disfrutan.
•
Cierta cantidad de estrés forma
una parte normal de la vida cotidiana de un niño y puede tener influencias positivas. No obstante, el estrés
excesivo ocasionaría efectos tanto
inmediatos como de largo plazo en
el desarrollo del cerebro, por eso
este tipo de estrés se ha denominado
“estrés tóxico” y se produce en casos
como el maltrato, el descuido (negligencia) o el abuso infantil.
• Los padres y los cuidadores de-
ben ayudar a que el chico se sienta
tranquilo y seguro, y esto lo logran
atendiendo sus necesidades
• El amor y la relación que el cuida-
dor establece con su niño son la base
del desarrollo saludable del cerebro,
incluso la manera en cómo responden a ellos da forma a su desarrollo
a medida que se adaptan al mundo.
• Al hablarle, leerle, jugar, cantar-
le, tocarlo y nutrirlo con alimentos
Agradecimiento: Marta Martínez M.DM Sc. Médica asesora
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Aplicaciones para
estar sano
Enter
Hoy puedes aprovechar las aplicaciones para llevar tu programa de nutrición regular o
aprovechar recomendaciones que te permitan mantener tu figura.
Es importante recalcar que a pesar de los múltiples beneficios que la tecnología te puede brindar, jamás reemplazarán la guía
adecuada de un profesional de la nutrición. Por ello, necesitas acudir primero a un especialista para que de manera detallada
te aconseje y te ofrezca la oportunidad de lograr tu objetivo, sin poner en riesgo tu salud. Hay diversas aplicaciones gratuitas u
otras que tienen un costo, tú puedes elegir la que vaya más de acuerdo con tu poder adquisitivo.
E
Come sano
Organizando tu régimen
Foto recetario es excelente para
aquellos amantes de platillos saludables. Está disponible para iPhone, iPod Touch y iPad. Para quienes
pueden invertir su dinero, tienen la
alternativa de seleccionar Whole The
Pantry para iOS a un costo de $3,72,
la misma te brinda información de los
alimentos básicos (fruta y verduras).
Android te ofrece una dieta que te
indica un menú de hoy y del resto
de la semana laboral, lo mejor es
que te presenta los ingredientes de
cada receta. La app Dietas para
adelgazar te dejará guardar el peso
en una gráfica para ver tu evolución,
motivarte y compartirla con tus amigos.
Sé más listo al comprar
Mantén tu figura
Si perteneces al grupo que termina
siempre con el carrito del súper lleno
de golosinas, es momento de cambiar con la ayuda de Foodcheck, que
te permite escanear los códigos de
barras, te dice lo que contiene el producto y analiza sus componentes. Si
el móvil marca rojo, es que no es especialmente sano y si es verde, es que
está en la categoría de productos sanos. La idea es que evites consumir en
exceso aquellos que marquen en rojo.
Entrenador personal es una aplicación gratuita y funcionará en tu
iPhone, iPad e iPod y te permitirá
perder peso, ya que el dispositivo
te brinda una guía de los ejercicios
que te permitirán adelgazar y hacer
más fácil el hecho de complementar
todo con una dieta acorde al entrenamiento físico. Podrás escoger un
entrenamiento cardiovascular o para
incrementar tu musculatura
22
Fuente: www.diarioinformacion.com
www.naranjastorres.com
www.guioteca.com
www.mariela.ec
www.mariela.ec
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Etiqueta de Hoy
Por Chaba y Miguel Ángel
Relaciones entre familiares
"La paz y la armonía constituyen
la mayor riqueza de la familia”,
Benjamin Franklin
No elegimos la familia como sí lo hacemos con los amigos. Por eso, “amar al
prójimo como a ti mismo” es un verdadero desafío, pues no nos mueve la empatía sino el amor dentro de una convivencia que exige reglamentos; somos
parte de ella desde nuestro nacimiento
o por parentesco politico.
La familia es la célula fundamental de la
sociedad que, junto con el estado, protegen
sus derechos y demandan deberes, por lo
tanto, cimentar bases sólidas permitirá
resultados positivos en la comunidad.
Su concepto varía de acuerdo con las circunstancias de cada uno. Hay casos en los
que nada tiene que ver la consanguinidad
sino el afecto y la fidelidad compartidos.
No existe una familia exenta de adversidades ni parientes que no se hayan
causado heridas entre sí, provocando
separaciones temporales o definitivas.
Mantener la unidad en un ambiente saludable no es imposible, pero obliga una
conducta acorde con el propósito de crecer y fortalecer lazos; amar a quienes te
aman, es un tesoro, fácil de disfrutar y
perseverar, muy diferente a dar amor
a los demás, eso sí es trascender en el
sentimiento humano.
Perdonar es un proceso cuyo fin es eliminar rencores y resentimientos aun
cuando la relación haya terminado.
Vale entender que en la mayoría de los
casos también la víctima es culpable de
que las heridas le afecten. Por alguna
razón natural, no olvidamos ofensas o
agresiones incluso cuando se haya perdonado, seguramente porque conviene
no volver a pisar el mismo terreno.
Preveni
r antes que lamentar:
• Respetar límites como consideración y
reconocimiento del valor de cada persona.
• Aplicar la prudencia para ser justos y
cautelosos.
• Tener sensatez y tacto al hablar y obrar.
• Ser leal al objetivo de beneficio común.
• Emplear comunicación de calidad porque genera confianza.
• Escuchar y luego hablar.
• Ser tolerante hacia los sentimientos y
actos de quienes piensan diferente.
El vínculo familiar es tan frágil y
sensible como fuerte y poderoso,
paradoja condición que requiere
mayor cuidado, como obedecer las
leyes de la naturaleza para evitar
efectos irreparables.
Las instituciones educativas son
complemento de la formación integral del individuo, su estructura en
valores solo se cultiva en el hogar.
Asesores en relaciones interpersonales e imagen. Mayor información: Hotel La Herradura. Sitio web: www.laherradurahotel.com.
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A tu Salud
Las precauciones que
debe tener en cuenta
L
por: Dr. José Guevara Aguirre
un diabético
a diabetes es una enfermedad que está ocasionando un
alto grado de morbimortalidad. Casos de insuficiencia
renal, amputaciones, ceguera, cardiopatía isquemica, arteriosclerosis e infarto cerebral son consecuencia de
esta. ¿Cómo sobrellevarla?
Para prevenir amputaciones la recomendación es no aplicar en los pies
agua caliente ni paños de esta. Por muy
sencilla que parezca esta práctica, podría producirle una quemadura severa.
¿Su causa? Se la conoce como pie diabético y se produce por dos factores:
2.- Antes de lavar los pies, verifica la
temperatura del agua, esta debe estar
preferible al ambiente.
3.- No utilices mantas frías ni calientes.
4.- Seca suavemente los pies, especial-
mente entre los dedos. Aplica alguna
crema o vaselina sobre la piel seca, con
excepción de las partes entre los dedos.
Recuerda que llevar una adecuada
asepsia en los pies te prevendrá de
algún brote de gangrena diabética.
El primero es la neuropatía, una al- Otro de los trastornos en la salud de
teración en los nervios del cuerpo generada por los altos niveles de azúcar
en la sangre. Estas alteraciones en los
nervios periféricos reducen la sensibilidad en las extremidades inferiores,
permitiendo que se presenten lesiones.
El otro factor es la arteriosclerosis
obliterante, una enfermedad de los vasos sanguíneos que lleva al estrechamiento y endurecimiento de las arterias
que conducen a las piernas y los pies
que ocasiona, falta de riego e isquemia.
Consejos para el manejo del pie
diabético:
1.- Ten extremo cuidado con el corte de las
uñas. Remójalas para ablandarlas antes de
recortarlas. Es preferible hacerlo de forma
recta, debido a que las uñas curvas tienen
mayor riesgo de resultar encarnadas.
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un diabético es la pérdida de visión. Encontramos la catarata producida por la
elevación del azúcar, y la más crítica: la
retinopatía diabética, generada por una
lesión en los vasos arteriales, dañando
la retina hasta llegar a la pérdida total
de la vista. La única forma de prevenir
estos trastornos es controlando regularmente la visión y manteniendo la presión arterial en niveles normales.
Una de las complicaciones crónicas
de la diabetes es la nefropatía diabética.
Se trata de una enfermedad que al inicio
se presenta asintomática, y que produce
una lesión grave en el riñón, justamente
cuando no existe un control de la glucosa
en la sangre. Este padecimiento es responsable, en su mayoría, de los enfermos
en diálisis periódica y es una de las primeras causas de trasplante renal.
Contenido proporcionado por el programa ¿Qué pasa en la Salud?, transmitido los miércoles de 10h00 a 13h00 por
Radio Fuego, 106.5 FM, Guayaquil, conducido por Mariela Viteri y el Dr. José Guevara Aguirre, Clínico endocrinólogo
25
F
Belleza
Por Tatiana Campuzano
Nos trasladamos a los años dorados del cine de Hollywood. Las conocidas finger waves, propias
de los años ‘20 y ‘30 han resurgido. Es un look retro romántico encantador. Puedes lucirlo con la
melena suelta o recogida, de cualquier forma, te dará un toque glamoroso y sofisticado.
¿Cómo conseguir este estilo top trending?
Menos mal las tenazas y las planchas de
cabello aparecieron para facilitarnos la
vida, sobre todo en momentos de apuros.
• Separa el pelo por mechones. Lo
ideal es iniciar por la parte inferior de
la cabeza.
• Para empezar, te recomendamos
aplicar en el cabello semihúmedo una
crema de peinar que lo proteja ante los
efectos del calor de la plancha.
• Cada mechón lo enrollas en la plancha. El secreto está en el movimiento de
la muñeca, primero desplazas la mecha
desde la raíz hacia dentro para dar
forma a la onda, mantén unos cuantos
segundos, luego haz el movimiento contrario: gira la muñeca hacia fuera para
completar la onda, espera unos segundos y repite los mismos pasos hasta llegar a las puntas. Este proceso de igual
forma lo puedes realizar con la tenaza.
• El grosor de cada mechón dependerá
del ancho que quieras tener en cada onda.
• Las ondas deben seguir la misma
inclinación desde la parte lateral hasta
la posterior.
• Con un peine vas dándoles forma
a las ondas. Recuerda marcar siempre
la raya al lado para conseguir un look
más parecido al de esa época.
• Es importante que cada separación de onda la sujetes con una pinza,
esto permitirá que se marquen bien.
Las melenas cortas también apuestan por este
estilo vintage.
E
26
Uno de los peinados más
seductores y atractivos
de las celebridades.
• Una vez finalizado el proceso, retira las pinzas y deja reposar tu melena durante una media hora. Aplica un
spray fijador natural para lucir este
acabado de sirena.
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Spa Nosotras
Por Shirley Estrada
Nicole Kidman
Para fortalecer su cabello, la actriz utiliza una mascarilla compuesta por miel, banano, germen
de trigo, yogur y unas gotas de
aceite de oliva. Deja fermentar la
mezcla durante 24 horas, aplícala
en el pelo durante por 15 minutos
y luego lávala con normalidad.
Notarás cómo tu melena quedará
suave y flexible como la de Nicole.
Las mascarillas
favoritas
de las celebridades
Las famosas también tienen sus secretos de
belleza. Naturales, simples, baratos y efectivos. ¿Por qué no seguirlos?
Angelina Jolie
Eva Longoria
Una vez a la semana, la sexy actriz se aplica una mascarilla preparada con granos de
café molidos, jugo de limón y aceite de oliva
para mantener hidratado su cutis. ¿Por qué
es efectiva? El aceite de oliva es un hidratante natural, el limón tiene propiedades astringentes y el café actúa como antioxidante.
Shakira
La barranquillera exfolia su piel de manera
natural con azúcar y limón. Esta combinación retira las células muertas y elimina las
manchas de la piel. Mezcla en partes iguales
los ingredientes hasta formar una pasta.
La pareja de Brad Pitt coloca talco en sus
manos y las reparte en la raíz de su melena,
lo deja actuar un momento y retira el exceso
con un cepillo. Esto ayuda a darle volumen
y es también un remedio en casos de urgencia para cuando está sucio, ya que absorbe
el exceso de grasa.
Scarlett Johansson
Limpia la piel del rostro con vinagre
de manzana. Este tónico natural
se logra con dos partes de agua por
cada una de vinagre. Aplícalo cada
mañana para limpiar el rostro, lava
la cara con abundante agua y utiliza tu crema habitual. Es muy eficaz
contra el acné y ayuda a eliminar toxinas y células muertas.
Catherine Zeta-Jones
Ella conoce el secreto para mantener una
blanca dentadura: frotar y dejar actuar fresas trituradas, y luego enjuagar con agua.
El ácido málico que estas frutas contienen
es un tratamiento muy efectivo para quitar
las manchas de los dientes y devolverles su
tono natural.
Julia Roberts
A sus 46 años, cuida sus manos sumergiéndolas en un recipiente lleno de
aceite de oliva. Este hidratante natural, además de suavizar la piel, evita
el envejecimiento prematuro.
OTRO FAMOSO SECRETO DE FAMOSAS
Kate Moss, Jennifer López y Penélope Cruz
Siempre lucen bien y el truco es bastante fácil y efectivo: ¡dormir, por lo menos, ocho horas diarias! Así, evitan ojeras, arrugas,
los ojos lucen más abiertos y la piel se ve más fresca.
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Zona Light
Por Martha Ríos
Vegetarianos, veganos y ovolácteos
Pros y contras de estas tendencias alimenticias
Existen varios tipos de vegetarianos.
Los veganos o vegetarianos estrictos,
que se abstienen de consumir productos de origen animal, y que solo ingieren productos vegetales, restringiendo
de sus hábitos alimenticios, incluso,
aquellos productos que los animales
puedan producir como leche, huevos o
miel. Quienes introducen la leche, sus
derivados o huevos se denominan ovolactovegetarianos. Pero todos tienen un
denominador común: la ingesta de vegetales, pues estos constituyen la base de
su dieta, y son un alimento que aporta
muchos beneficios.
E
n los últimos años, muchas personas en la búsqueda de seguir un estilo
de vida más sano, o con el
convencimiento de ayudar
a la conservación del planeta, empezaron a considerar la importancia de una
dieta vegetariana.
E
28
Beneficios
Una dieta vegetariana nos ayuda a controlar la hipertensión, ya que los vegetales son ricos en potasio, un mineral
diurético que sirve para regular los niveles de sodio en la sangre, evitando las
subidas de tensión. Aportan magnesio,
que es un vasodilatador y favorece los
movimientos del intestino. Las frutas y
verduras son alimentos ricos en antioxidantes y vitaminas, que nos ayudarán
a proteger las células de los ataques del
exterior y del envejecimiento prematuro de las mismas, previniendo así la
aparición de ciertos tipos de cáncer.
Además el alto contenido en fibra de estas dietas nos ayuda a mantener una
regularidad intestinal, contribuyendo
a mantener nuestro cuerpo depurado y
libre de residuos tóxicos.
Inconvenientes
Según la Asociación Americana de Dietética (ADA), las dietas vegetarianas
son saludables, siempre y cuando estén
bien planificadas. Cuando no es así, es
decir, cuando la dieta se realiza simplemente eliminando la carne, esta dieta
deja de ser equilibrada y aumenta el
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riesgo de sufrir posibles falencias que
pueden provocar problemas como:
Anemia. Si se deja de comer carne y
no se planifica correctamente la dieta,
puede producirse un desequilibrio nutricional que puede provocar debilidad,
cansancio y, finalmente, anemia. Para
evitarlo, se debe aumentar el consumo
de alimentos vegetales ricos en hierro y
tomar medidas para facilitar la absorción de este mineral.
Falta de proteínas. Las proteínas vegetales, al contrario de las animales,
son incompletas, es decir que si no se
complementan unas a otras habrá una
falta de proteína asimilable para el organismo. Por esta razón, es necesario
combinar correctamente los vegetales
para que el aporte de proteínas sea
suficiente. Ejemplos de alimentos que
son proteínas complementarias: trigo
con quinua o maíz con fréjoles.
El otro peligro es la falta de ciertas
grasas muy útiles como los omega-3
que corresponden al grupo EPA
(antiinflamatorio) y DHA
(que regula el desarrollo del cerebro) que es-
tán presentes en el pescado, ya que se
ha probado que estos ácidos grasos son
muy importantes en el funcionamiento
de las células nerviosas del cerebro, y
por disminuir el grado de inflamación
interna del organismo.
mujeres con hipotiroidismo.
IMPORTANTES NUTRIENTES
Para no sufrir déficits alimenticios, los
vegetarianos deben compensar su dieta
con alimentos ricos en estos nutrientes:
Proteínas. Para obtener proteínas de
calidad, se recomienda consumir claras
de huevo. Si no se comen huevos, hay
que tener en cuenta que las proteínas
vegetales deben ser seleccionadas de
modo que se complementen, para que,
combinadas de determinada manera,
puedan aumentar su valor nutricional.
Sin embargo, la cantidad de proteína necesaria para mantener el equilibrio del
cuerpo obligaría a tener valores muy altos de consumo de carbohidratos que, por
otro lado, no son lo más recomendable
para la salud. Afortunadamente, existe
la soya, que es una proteína completa,
pero no podemos dejar de aclarar que
esta es recomendable en las mujeres cercanas a la menopausia,
pero su consumo es restringido a pequeñas
cantidades en
niños, hombres y
Hierro. El organismo absorbe peor el
hierro de origen vegetal que el de origen
animal. Por esta razón, se recomienda
aumentar el consumo de alimentos ricos en hierro como las legumbres, vegetales de hojas verdes, los cereales, el
grano enriquecido, los higos, las ciruelas, los dátiles y los frutos secos. Para
aumentar la absorción de este mineral,
se aconseja acompañar su ingestión con
alimentos ricos en vitamina C (kiwi,
naranja, limón, tomate, pimiento, col…).
Vitamina B12: Las dietas vegetarianas
mal planificadas pueden causar déficits de esta vitamina, imprescindible
para la formación de glóbulos rojos y
el mantenimiento del sistema nervioso
central. Ningún vegetal contiene vitamina B12, por lo que los vegetarianos
que no comen huevos o productos lácteos necesitan tomar suplementos dietéticos que lo contengan.
En todo caso, según últimos estudios,
la dieta vegetariana puede resultar
muy peligrosa para el equilibrio hormonal, a menos que sea perfectamente
balanceada por un profesional de la nutrición, quien se apoyará, seguramente, en suplementos con proteína aislada
de leche o de soya y vitaminas, manteniendo el control de los carbohidratos.
P
Alimenta tu vida
Vida en Pareja
Una relación a
larga distancia
¿Funciona?
“Amor de lejos… felices los cuatro” es un gran paradigma que se ha creado en las relaciones a larga distancia.
Y es que, quizás por experiencia propia o por historias que has escuchado, ese sea el primer temor de querer
iniciar una relación en esa circunstancia.
¡Pero basta de pesimismo! El amor a distancia no tiene que estar siempre destinado a un fracaso o, por lo menos, así lo
afirma una nueva investigación realizada por los científicos Crystal Jiang, del
City University de Hong Kong y Jeffrey
Hancock, de la Universidad Cornell, en
la que analizaron el comportamiento de
distintas parejas tanto cercanas como distantes. La conclusión de este estudio fue
que las parejas a distancia crean vínculos más estrechos, se esfuerzan más por
mantener una comunicación constante y
profunda, y logran una mayor intimidad.
Todo es más intenso en este tipo de relaciones,
pero ¿cuánto esfuerzo implica mantenerla?
Es complicado, pero debes ser consciente
de que existe un proceso interno de adaptación a la ausencia de tu compañero. Lo
importante es que tu eje de pensamientos
no solo gire alrededor de él, al contrario, intenta nutrir tu vida con otras actividades,
como realizar ejercicios, disfrutar de tu familia y tus amigos y, claro, enfocarte en los
estudios y/o el trabajo.
Permite que tu novio o esposo conozca
cómo te sientes. Por ejemplo, si hoy no
tuviste un buen día o estás muy feliz,
I
30
házselo saber. De esta manera, el otro
se sentirá libre o tendrá más confianza
para comunicarse contigo y compartir
sus experiencias de verdad. Esto es clave para la unión de una pareja.
El estar lejos no implica que no se deba
tener detalles, ¡al contrario!: la creatividad volará. Intenta sorprenderlo con
algún detalle que se lo puedas enviar o,
simplemente, escríbele cosas lindas en
el momento menos esperado.
Lo más anhelado en estas relaciones es
el encuentro… Son pocos los momentos
en los que pueden verse y, por lo tanto,
lo valorarán y lo disfrutarán más. A
diferencia de una pareja que se ve seguido, ustedes acumularán una gran
cantidad de anécdotas, experiencias,
temas de conversación… ¡No habrá cabida para el aburrimiento!
texto, notas de voz, videoconferencias,
esta última es una de las mejores opciones, puesto que te permitirá ver las
expresiones faciales que a veces dicen
más que las palabras, además que podrás conocer su entorno (como amigos y
familiares). Generalmente, las parejas
mantienen un cronograma para estos
encuentros virtuales, lo importante es
que no te desesperes si él falta en un
momento repentino. La confianza, el
valor del compromiso con el otro, la honestidad y la flexibilidad los ayudará a
atesorar su relación. ¡Suerte!
Fuentes: parejas.about.com y www.muyinteresante.es
Mantengan un sistema de comunicación que cumpla las expectativas de ambos. Pueden ser llamadas, mensajes de
CUIDADO ÍNTIMO
Lo más recomendable es un detergente líquido y un
jabón de lavar suave, con extracto de ácido láctico.
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31
F
Campaña: Nutrición es amor
Nutrición es amor
La anhelada
espera de
Karin Barreiro
La hemos visto competir y triunfar en reality shows.
Hoy vemos a la actual presentadora de TV disfrutar de
su “mejor campeonato, trabajo y carrera”: su hija que
viene en camino.
T
e vemos completamente feliz.
¿Qué ha significado este embarazo para ti? ¿Cómo lo describirías?
Mi embarazo es lo mejor que me ha
podido pasar, lo estoy disfrutando al
máximo. Mi hija es mi mejor campeonato, mi mejor trabajo, mi mejor carrera. No me quiero imaginar cuando nazca, ya la sueño, me la imagino dándole
de lactar, teniéndola en mis brazos, ya
tengo esa conexión con ella, se mueve
mucho, es muy engreída. Todo nuestro
día gira en torno a la bebé.
¿La esperabas, Karin?
Vino de sorpresa. Junto a mi pareja, Johan Gómez, sí teníamos muchas ganas
de ser padres, a pesar de las carreras
que tenemos (él es futbolista), pero ya
sentíamos la necesidad de que en nuestra familia haya un bebé. Será la primera nieta, la primera sobrina… así
que todos estamos superansiosos.
E
32
¿Cómo fueron tus primeros meses
de gestación?
He tenido el mejor embarazo de todos,
he estado totalmente feliz. Lo único
que podría considerar como “achaque”
es que los dos primeros meses no me
gustaban los perfumes de Johan.
pre consumo barritas energéticas, frutas, incluso en las tardes tomo una
leche que contiene las vitaminas necesarias para la bebé, además de suplementos de hierro y de calcio.
Un tema de mucha importancia en
el embarazo es mantener una adecuada nutrición. ¿Cómo ha sido tu
régimen alimenticio en estos meses?
Lo más importante es mantener las
consultas con el médico, procuro comer en mi casa, que es comida mucho
más sana; me recomendaron no ingerir mariscos crudos, sino previamente
cocinados. En el día, por ejemplo, siem-
Te has caracterizado por ser una
gran competidora, una mujer de
mucha actividad física, ¿ahora
practicas algún ejercicio?
Tengo tendencia a ser “supertuca”, pero
en el embarazo no me he engordado,
me cogió muy delgada después de haber competido. Por ahora, solo camino,
aprovecho con mi pareja en salir y pasear a los perros, además de tener una
vida activa porque madrugo, entonces,
no es que me he quedado sedentaria.
“Ya la sueño, me la imagino
dándole de lactar, teniéndola en
mis brazos, ya tengo esa conexión con ella, se mueve mucho,
es muy engreída”.
Tienes una gran cantidad de seguidores, entre ellos, madres gestantes. ¿Qué recomendación les darías
a ellas en esta etapa de sus vidas?
Ningún embarazo se parece al otro, pero
sí es importante que se instruyan. Por
ejemplo, en mi caso, tengo un ginecólogo
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mi madre, por mi pareja, por mis suegros… ¡me siento realizada!
varón, quizás él solo maneje la
parte médica, pero no va a saber lo que una mujer siente en
realidad cuando está embarazada, entonces mi recomendación es que lean mucho acerca
de bebés, sobre cómo estimularlos. Hay personas que no
disfrutan esta etapa, que se
estresan demasiado, pero el
embarazo no es una enfermedad; llevarlo de la manera
más natural hará que este sea
superfresco y divertido.
Tienes solo 23 años, pero te veo
completamente madura.
Me tocó trabajar desde superjoven. Y
trabajar en el medio te hace madurar,
aprendes de muchas personas, y también a cuidarte de muchas cosas.
Ya para finalizar, ¿cómo te visualizas dentro de cinco años?
Me veo con dos hijos, animando un programa de competencias, que solo sea
mío… ¡O, quizás, un poco antes! (risas).
Eres una mujer que transmite buena vibra, buena
energía, eres descomplicada… ¿Qué necesita tu día
para ser perfecto?
Casi todos mis días son perfectos. Lo son porque duermo con
la persona que amo, porque
me despierto con vida, porque
siento a mi hija moverse, porque al regresar a mi casa sigo
encontrando a mi familia, el
saber que tengo trabajo, que
voy a llegar a la casa y que
tengo un plato de comida… El
resto de cosas es algo que le
añades para que sea diferente,
mas no para hacerlo perfecto.
¡Gracias, Karin! Sabemos que lo lograrás. ¡Felicidades por la bebé que
viene en camino!
Lo que no puedes pasar
por alto en tu embarazo:
La mala nutrición, previa al
embarazo y durante el mismo, predispone a complicaciones graves y mortales y a mal
desarrollo fetal. Evítalas con una
adecuada nutrición.
1
¿Qué o quienes te hacen reír?
Johan, ¡no tienes idea! Yo le digo que
quisiera que mi hija salga chistosa
como él, no sé de dónde saca tantas ocurrencias. Mi suegro también es supergracioso. En el trabajo, Richard Barker.
Son las personas que contentan mi
vida, he tenido un embarazo lleno de
risas, aparte de que todo el mundo me
engríe, me consiente… ¡es hermoso!
“Mi primer deseo y, el más
importante, sería que Dios me
dé salud para poder criar hasta al final a mi hija, que me dé
la oportunidad de seguir con
trabajo y que mi familia sea la
misma para siempre”.
Si pudieras pedir tres deseos, ¿cuáles serían?
Mi primer deseo y, el más importante,
sería que Dios me dé salud para poder
criar hasta al final a mi hija, que me dé
la oportunidad de seguir con trabajo y que
mi familia sea la misma para siempre.
que me den siempre será bien recibido.
¿Qué te gustaría que te regalen?
Soy supersencilla. Tú me ves arreglada por
el trabajo, de ahí, en el día a día, me verás
con un moño, sin maquillaje… Entonces, lo
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El feto y el bebé se nutren de lo
que tú te alimentas. Asegura
un mejor futuro y desarrollo
cerebral al bebé, priorizando los
alimentos que más te benefician,
como los lácteos, la carne, el pescado, las verduras y las frutas.
2
¿Cómo te ves en esta etapa de tu
vida?
Veo a la mujer que nunca imaginé ver,
soy totalmente diferente a lo que en
algún momento pensé. Sí soñé con mi
familia, soñé con estar embarazada,
soñé con seguir trabajando en televisión, pero no soñé con ser la persona
que me siento: sin preocupaciones, me
siento protegida, cuidada, apoyada por
No solo el hierro, el calcio y el
ácido fólico son necesarios durante el embarazo y previos
al mismo. Se necesita también
colina, DHA, luteína y otras vitaminas y minerales, así como cantidades adecuadas de proteínas
y calorías.
3
La buena nutrición de la madre y del producto reducirá
la aparición de enfermedades
en el niño a corto, mediano y largo plazos, como paladar hendido, labio leporino, espina bífida,
diabetes, hipertensión e hiperlipidemias.
4
Fuente: Ricardo Lama, director
médico de Abbott International.
33
Test del mes
¿Cuán
feliz eres?
¿Disfrutas de los pequeños detalles?
Nuestra rutina diaria está llena de cosas que nos pueden hacer sentir mejor y más sanos. El secreto está en aprender a disfrutar cada detalle, por pequeño que parezca.
Una serie de preguntas te ayudará a diagnosticar cuál es tu actual estado de salud emocional y qué puedes hacer para mejorarlo. ¡Contesta sinceramente! Recuerda que cambiar tu estilo de vida te beneficiará a ti y a las personas que te rodean.
1) ¿Con qué regularidad
haces algún ejercicio?
a) 5 veces por semana.
b) 2-3 veces por semana.
c) No me ejercito.
b) Con mi mascota.
c) Con un amigo lejano.
d) Con mi mejor amigo.
e) Prefiero estar solo.
a) Mantengo un balance en lo que consumo.
b) Como más de lo habitual.
c) Como menos de lo habitual
a) Mantengo la calma y luego me expreso con palabras.
b) Permanezco callado y no expreso mis
sentimientos.
c) Me enfurezco y exploto.
través de pruebas.
b) Me siento saludable, pero desconozco
mi verdadero estado de salud.
c) Me siento mal con mi estado de salud,
y lo desconozco.
6) ¿Cómo autopercibes tu
4) ¿Cuál es tu reacción salud?
ante las cosas que te sua) Me siento saludable y mantengo un
2) ¿Te gusta leer un buen li- ceden y no te agradan?
control constante de mi estado físico a
bro, revistas o periódicos?
a) Sí, con frecuencia.
b) Sí, ocasionalmente.
c) No me gusta leer.
3) ¿Con quién prefieres
5) ¿Cuáles son tus hábitos 7) Coloca una marca sopasar tu tiempo libre?
alimenticios cuándo te sien- bre las actividades que has
realizado últimamente:
tes solo, triste o aburrido?
a) Con mis abuelos.
F
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(
(
(
(
(
(
(
(
(
(
) Saludar a un extraño con una sonrisa.
) Cantar en la ducha.
) Decirle a un ser querido que lo amo.
) Ser el primero en reír cuando me caigo.
) Hacer un favor sin esperar nada a cambio.
) Sonreír.
) Hacer “borrón y cuenta nueva” en algo.
) Admirar un amanecer y un atardecer.
) Aceptar una disculpa sincera.
) Caminar bajo la lluvia ¡y disfrutarlo!
Respuesta #1: La especialista
en Salud Emocional Marianella Herrera asegura que es necesario realizar
actividad física al menos durante 150
minutos a la semana. “Lo ideal es que
durante cinco días cada semana se practique al menos 30 minutos de ejercicio,
además es muy recomendable proponerse practicar ese deporte que siempre te
ha llamado la atención”, aconseja.
“Mientras estamos realizando cierta
actividad física, nuestra mente está
concentrada en ese momento y no en los
eventos estresantes que nos preocupan,
produciendo alivio durante un tiempo y
despejando la mente”, comenta.
Respuesta #2:
Leer tiene una
gran cantidad de beneficios para el
cuerpo y la mente. La profesional confirma que “acostumbrarnos a leer antes
de dormir funciona como un aviso para
el cerebro y el cuerpo, manda señales
de que ya es tiempo de descansar. Esto
ayudará a que duermas profundamente
y despiertes mucho más relajado.”
Además, gracias a la lectura, se puede aumentar el vocabulario y el conocimiento sobre diversos temas, lo que
hará más sencillo relacionarse con otras
personas y poder entablar conversaciones interesantes.
Respuesta #3: La repuesta a esta
pregunta tiene “trampa”, ya que todas
las opciones propuestas son correctas
y contribuyen a mejorar la salud emocional. Por ejemplo, es muy bueno compartir con tus abuelos y enseñarles algo
nuevo, como usar Internet, esto fortalecerá tu relación y generará el sentimiento de bienestar al hacer algo bueno por
los demás.
Compartir con un amigo lejano, hablar
con tu mejor amigo como cuando eran
adolescentes y hasta tener una charla
íntima con tu mascota mejoran tu estado mental, así lo afirma la Dra. Herrera
y además dice que “dedicarnos tiempo
de calidad a nosotros mismos y ver el
lado positivo de las cosas nos ayuda a
ser creativos y más eficientes”.
ben saludables y asumen que lo están.
Este comportamiento genera que aumenten las consultas y los tratamientos
para tratar este tipo de enfermedades.
Respuesta #4:
Resultado de la prueba
Siempre es más
sano expresar los sentimientos, aunque sean negativos como el rencor y los
celos. Permítete sentir y expresar con
palabras tus emociones. Es importante
tener claro que las vivencias agresivas
no se pueden llevar a la práctica, pero sí
se pueden expresar y contar.
Respuesta #5:
La buena alimentación aporta calidad de vida que
repercute sobre el estado emocional. En
muchas ocasiones si las personas están
ansiosas, tienden a comer de más, sin
embargo también se debe tomar en cuenta a quienes dejan de comer por estrés,
presión o cualquier estado de ánimo.
Es recomendable ser preventivos en el
tema de la salud y evitar problemas que
puedan afectarnos a corto, mediano y
largo plazos.
a) Cada respuesta en esta categoría
suma 15 puntos.
b) Cada respuesta en esta categoría
suma 10 puntos.
c) Las respuestas en esta categoría no
suman puntos.
*** En la pregunta #3 todas las opciones suman 15 puntos***
*** En la pregunta #5, las opciones b y c
no suman puntos***
*** Cada marca en la pregunta #7 vale
1 punto***
Una dieta balanceada que incluya todos
los tipos de alimentos puede contribuir
a bajar peso y ser más saludable, esto a
su vez colabora con el desarrollo de una
autoestima positiva.
Respuesta #6:
Existen muchas
personas que tienen el colesterol alto,
padecen diabetes y sus triglicéridos están al límite, sin embargo se autoperci-
Rango de calificaciones
0-50 puntos: Salud emocioanl en riesgo. Es necesario
sonreir más y liberarse del estrés
52-80 puntos: Tu salud emocional es buena aunque
podrías disfrutar un poco más los pequeños detalles de
la vida.
82-100 puntos: Tu salud emocional es excelente. Es momento de contagiar a las personas a tu alrededor.
Fuente: Dr.a Marianella Herrera
De frente
Por Mariela Viteri
"Dicen que el hombre se
saca la lotería con la mujer
que consigue, pero creo que
más me la saqué yo. Carlos
Luis es una persona que te
apoya, que te aconseja, que
te da fuerzas, y lo bien que
le va ahora es un éxito de
los dos"
Gaby Diaz Aragon
La fuerza del amor
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Durante toda la entrevista estuve con la piel de gallina. Gaby (31) tiene el llanto a flor de piel, y no porque sea
infeliz, no, al contrario, esta es una particularidad de quienes han perdido a seres queridos y, con dolor, sé que
les durará por siempre. No solo me conmovió su historia sino también su entereza y su lucha por salir adelante; aceptando el dolor sin perder la capacidad de amar y de entender la vida con sus risas y llantos. Su esposo
Carlos Luis Andrade (35), Polly, Connie y Cayetana son LA VIDA de Gaby Díaz Aragón.
Mariela: Te veo una mujer feliz,
una mujer realmente realizada,
una mujer que ha logrado mucho.
Cuéntame cómo te sientes en este
momento de tu vida.
Gaby: Bueno, hoy en día nos sentimos
(te hablo como familia) felices, es un
embarazo que lo buscamos.
¿Lo buscaste muy seguido, todas
las noches?
(Risas) Mira, te cuento una cosa. Nos
fuimos a Lima y…
¡Y fue en Lima! ¡Ah, la cantidad de
mariscos, hermana!
No sé, tanto pisco… Pero la cuestión
es que nos estábamos cuidando. Yo di
a luz en noviembre, y quería bajar un
poquito de peso para volver a intentarlo
porque gorda y que te embaraces…
¿No había una contraindicación
para salir embarazada tan pronto?
En la primera consulta con la doctora, no
sé si me habrá visto con cara de que ya
me iba a suicidar, pero me dijo: “Un año”.
En la siguiente cita, que ya me vio pintadito el pelo, un poquito menos hinchada,
me dijo: “Ya, podemos esperar seis meses”. Entonces, esos seis meses me los
tomé casi como calendario. Dije: “Diciembre, enero, febrero, marzo… bueno, abril
aunque falte un mes, así que intentemos
aunque nos demoremos dos o tres meses”
porque eso es lo que más o menos se demora. Pero fue inmediato.
Dos cucharadas de caldo y mano a
la presa.
No sé, (risas).
¡Ese Carlos Luis, caray! Oye, vida
mía, pero tú ya tienes a Polly, que
es una divina. ¿Cuál era la ansiedad de salir otra vez embarazada
inmediatamente?
Bueno, tengo a Polly y tengo a Connie,
tengo a mis dos hijas…
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¡Cuéntame de Connie! Realmente
nunca se va a ir.
Yo sé… (rompio en llanto)... Y si lloro no
es porque le recrimine a Dios. Yo le digo a
Él: “No lloro porque te me la llevaste, lloro
porque la extraño”, pero… siempre lloraré.
Tienes a Polly, Connie está en el
cielo, ahora esperan otro. Y tienen
un entusiasmo por este hogar que,
realmente, me conmueve.
Al principio tuvimos momentos difíciles
porque Carlos Luis era superterco. Yo
le decía: “Quiero ir al norte”, y él: “No,
al sur”, pero ha cambiado. Dicen que el
hombre se saca la lotería con la mujer
que consigue, pero creo que más me la
saqué yo. Es una persona que te apoya,
que te aconseja, que te da fuerzas…
Aprendes con él.
Sí. Él es muy bueno, espero que nunca
me falte.
“Pero, por si acaso, con mi esposo te
puedo dar un paquete más barato”, y
me respondían: “No, porque está gordo”.
¿Así te decían?
¡De frente! Tú y yo sabemos cómo es
eso. Hasta que bajó de peso y ya es otra
persona.
¡Es otra persona! ¿Y le costó mucho?
Cuando él se propone algo, lo hace. Obviamente que aquí -en la casa- hacíamos, no sé, me invento, arroz con guatita y maduro frito. Y él decía: “Quiero
la guatita, pero pícame el brócoli chiquitito para que se asemeje al arroz”.
Entonces, mezclaba y ya es cuestión de
costumbre.
¿Y te acostumbraste ya al Carlos
Luis flaco?
Sí, ya. Pero estaba muy flaco en una
época.
Pero aportaste mucho en la vida de
él. Lo pudiste hacer fitness, yo creo
que tú influiste mucho en esto.
Creo que pude influirlo un
poquito en la imagen y estaba atrás de él y le decía:
“¡Carlos Luis, por favor,
estás gordo!”.
¿Te casaste con Carlos Luis gordo?
¡Por supuesto!
¿Y te gustó gordo?
¡Me
encantaba
gordo! ¡Más que
ahora! Aunque le
decía: “Tienes que
bajar de peso. Por
Dios, no te están contratando”. Porque me
llamaban a mí, y me
decían: “Tengo un reinado
en tal parte”, y yo preguntaba: “¿Con quién voy a estar?”, y
siempre era con otros, y les decía:
37
De frente
Ya, sí. Al principio, es normal. ¿Te
acostumbraste al éxito de tu esposo?
Sí, y yo soy feliz.
Pero es lo más complicado. Porque
antes era: Carlos Luis de Díaz.
¿Eso nunca le afectó a él?
Él a mí nunca me dijo, pero yo creo que
sí. A cualquier ser humano le afecta, ¿no?
Que en Manabí era “El hijo de” o “El esposo de” o “El papá de”. Pero la situación
cambió, ahora ya tiene su libro, y está en
un programa que le ha dado mucha imagen. Y digo: “Si a ti te va bien y a mí me
va mal, es como que a los dos nos va bien
porque somos una sola cosa”.
Es el amor de tu vida.
¡Sí!
¿Lo imaginaste así cuando eras
chiquita?
¡Me lo imaginaba con más plata! (Risas)
Pero digamos que pobres no son.
Todo lo que tenemos es en base a nuestro esfuerzo… Yo me lo imaginaba así:
una persona que se lleve bien con mis
papás; mi papá lo ama, pregunta cómo
está él y no cómo estoy yo, si estamos
discutiendo algo, se pone del lado de él,
o sea, lo ama, bueno él también se deja
querer mucho.
¡Es que quedé a la primera!
¿O sea, en la primera y ya?
Sí con Cayetana fue así, volando.
Cayetana. ¡Qué maravilla!
Bueno, me cogió unos achaques, tuve
unos sangrados…
¿Pero por qué él sabía?
Porque me llamó y me dijo: “Oye, Gaby,
tengo ganas de comer chifle y aguardiente en tapa”.
¡Ah, claro! Es que los dos se embarazan.
Me decía: “Tú estás embarazada, hazte
la prueba, por favor”. Y yo le decía: “No
estoy embarazada”.
¡Este es bien manabita!
Chifle y aguardiente en tapa. ¡Y el de
tapa roja!
Dime cuántas veces a la semana
intentabas.
¿Quedar?
¡Ajá!
¡Uy, qué lindo, Gaby!
Bueno, ¿cómo vas con tu embarazo? ¿Cómo se enteraron?
Nos enteramos porque Carlos Luis me
dijo: “Oye, ¿tú no estarás embarazada?”, y yo justo me acababa de hacer
una prueba dos días antes y me había
salido negativa.
O sea, te hacías pruebas todos los días.
¡Sí! En Lima, viniendo acá, en el aeropuerto, en el baño… en todas partes.
I
38
¡Absolutamente! Ya tiene su cuartito, ya tiene todo…
Su cuarto, sus tetas, su ropa, sus juguetes…
¿Y dónde vas a dar a luz?
Aquí en Guayaquil.
La verdad es que, si te sientes en
confianza acá, tienes que estar acá.
Quisiera que tú de alguna manera,
seas un aporte a las personas que
nos están leyendo y viendo, a través
de la web, de lo que a ti te pasó. ¿Qué
podrías decirles?
Bueno, muchas mujeres nos escriben a
Carlos Luis y a mí, mujeres que perdie-
Claro, claro. Y cree en todas esas
cosas. ¡Obvio! Es parte del
“manabitismo”.
Y no, que me voy a desmayar. Le respondí:
“Ya, ya me la voy
a hacer”. Él vino
acá un sábado
porque
estaba grabando
y me hice la
prueba.
Y
yo llorando,
le dije: “Mi
amor, estamos embar a z ado s ”.
Claro, nos
fuimos al
doctor, me
expl ica ron
que el caso es
irregular, que
eso puede ser
aborto, que tengo que descansar
dos meses. Entonces, estuve dos meses en cama y ahora ya
tengo cuatro meses, todo
va bien, estamos contentos.
¡Ay, no te puedo creer!
Sí. Además, es full hogareño. Él prefiere
estar en una casa con sus suegros, con sus
papás, con sus amigos haciendo una parrillada, que estar en una discoteca.
Y ya tiene todo… Ya no tengo que comprar nada.
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Mientras Carlos Luis
estuvo gordo era mas
dificil que lo contraten
para eventos, aunque yo
lo promocionaba de esta
forma cuando me querian
contratar a mi: “Por si
acaso, con mi esposo te
puedo dar un paquete más
barato”, y me respondían:
“No, porque está gordo”.
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39
De frente
Antes de que yo me
enterara ya Carlos Luis
lo sabia porque me llamo
y me dijo: “Oye, Gaby,
tengo ganas de comer
chifles y aguardiente
en tapa, ¿no estarás
embarazada?”
ron un hijo bajo las mismas condiciones, que
vinieron con malformaciones en el corazón,
otras que lucharon dos años y que les fallecieron, y nos cuentan que se divorciaron, que
no podían salir de ese hoyo negro…
Yo lo que les puedo decir es que se apeguen a Dios, que depositen sus temores, sus tristezas, sus sufrimientos en
Él. No es un discurso, es algo que yo lo
viví, que cuesta, duele, si lloras, llora, si
quieres gritar, grita, pero no lo hagas re-
E
40
criminando el hecho de por qué pasó sino
piensa en lo positivo de por qué sucedió.
Muchos dirán: “¡Está loca! ¿Cómo puede sacar algo positivo?”. Capaz yo me
quería ligar, yo no quería tener más
hijos, capaz Cayetana va a ser una persona muy importante, muy influyente,
que va a ayudar a muchísimas personas y capaz yo estaba prohibiéndole o
negándole el derecho a venir al mundo.
Entonces, hay que sacar de todo lo malo
hay que sacar lo positivo.
¿De qué manera te acercas a Dios,
Gaby?
Siendo benevolente, siendo más tolerante.
Porque sé que eres muy, pero muy
creyente.
Sí, siempre. De hecho, Cayetana se llama Cayetana por San Cayetano, el santo del pan y del trabajo. Muchos se me
acercan pidiéndome ayuda para conse-
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guir un trabajo, y yo les digo: “No, no me pidas a mí,
pídele a San Cayetano” y les doy la estampita. Y es alguien, que si tú le pides con tanta fe, con tanta fuerza,
él te lo da, si es para ti, él te lo da.
Realmente yo te admiro muchísimo por tu espíritu, por tu entereza, por la valentía que tienen
y que, a pesar de todo, se siguen queriendo. Eso
es lo más maravilloso que les puede pasar.
Sí, y que nunca muera el amor.
M: ¡Gracias, mi Gaby, divina!
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41
Entrevista
Por Mariela Viteri
V
ito:
Entre el
amor y
el odio
La anécdota que me contó Vito
Muñoz (58) al final de la entrevista resume un poco su vida…
“Marielita, un día Ricardo Mórtola (+) -mi exesposo- me dijo:
‘Muñoz, tienes que escribir un libro sobre tu vida, y el título debe
ser Entre el amor y el odio’”. Él
rió y reconoció que era una excelente idea. Y es que Vito es todo
un personaje, tanto por su temperamento como por sus cuitas
amorosas, acompañadas, por
supuesto -lo que lo hace grande-,
de profesionalismo, sapiencia y
sentido común en el fútbol. Aunque demasiado amarillo para mi
gusto, no puedo dejar de reconocer que a Vito hay que verlo, hay
que escucharlo y hay que leerlo.
E
42
Mariela: ¿En qué etapa de tu vida
te encuentras Vito?
Vito: Bueno, se dice que la vida de un ser
humano es como los minutos de un partido
de fútbol: del cero al 90. Yo creo que estoy
ahorita arrancando el segundo tiempo.
Yo creería que todavía puedes estar en el primer tiempo.
No, yo creo que el primer tiempo mío
terminó cuando fallecieron mis padres
y mi hermano, y me quedé huérfano, sin
familia, y allí vino un cambio, un giro
en mi vida, y es justamente este inicio
del segundo tiempo, de la segunda etapa de mi vida, ya solo, sin mi familia.
¿Cuánto te afectó, Vito?
Bueno, todavía me estoy recuperando del
golpe desbastador que fue haber perdido
en cinco años a toda mi familia, en 2005
a mi hermano, y en 2010 a mis padres.
Tus padres de un momento a otro, y
el uno atrás del otro, ¿no? ¡Diferencia de horas!
Sí, seis horas de diferencia.
¿Cómo te sientes ahora, tan solo en
el mundo?
Con una responsabilidad muy grande,
que es siempre preservar la memoria de
ellos, y dentro de eso lo más importante
que es para mí poner en práctica todos
esos principios, esos valores que me inculcaron desde niño y que también recibí de parte de los maestros que tuve,
de grandes amigos que siempre me han
aconsejado y de la guía que recibí de personas muy sabias y bien intencionadas.
¿A quién tienes en el mundo? ¿Con
quién cuentas?
Bueno, cuento con familia mía, por
ejemplo, una de esas es mi prima Poly
Ugarte, siempre me apoyo en ella, en
sus hijos Víctor y Stefano, gente que ha
estado cerca de mis padres, que se acerwww.mariela.ec
Yo siempre he dicho algo, que
leí alguna vez a un gran, gran,
gran hombre de mundo: “Prefiero ser inestable y no infeliz”
can también a apoyarme. Hay personas
cuyos nombres prefiero omitir, pero que
siempre están pendientes de mí, amigos míos. Entonces, en ese sentido, yo
siento la presencia también desde el
cielo de mis padres y, obviamente, a
Dios, que lo tengo siempre conmigo.
¡Claro! ¿Y el mito de Vito Muñoz
Ugarte, de ser “El muñeco de la
ciudad”, cuánto ha aportado en tu
vida, y cuánto te ha quitado?
Mira, quitarme, no me ha quitado nada
porque nadie me quita lo bailado. Y aportarme, hmmm, quizás experiencia; ¿no?
¿Por qué experiencia?
Porque yo tengo, por ejemplo, amigos que,
lamentablemente, no toman decisiones,
y creo que el peor error que una persona
puede hacer es vivir de las apariencias.
¿A qué te refieres?
Tienen problemas dentro de sus hogawww.mariela.ec
43
Entrevista
res. Yo siempre he dicho algo, que leí alguna vez a un gran, gran, gran hombre de
mundo: “Prefiero ser inestable y no infeliz”.
cuando uno siente una relación íntegra.
¡Claro que sí! ¿Y así te sientes ahora?
Sí.
¿Te consideras definitivamente
inestable?
No, definitivamente, no. Yo creo que fue
una etapa.
¿No lo habías sentido antes?
No, no lo había sentido antes, pero pienso
que, quizás, no lo había necesitado antes.
¿Y por qué estás estable ahora?
Porque encontré a una persona que, en
todos los planos, me llena. En todos.
Elizabeth (a secas, ellos prefieren
que así sea), que está acá. ¿En todos los planos te llena?
¿Y qué necesitabas antes?
Lo que tenía antes.
¿Qué tenías antes?
Compañía, entretenimiento, distracción… Hmmm, algo de eso, ¿no?
Pero, bueno, es importante que en
"Vito ¿y presidente de Barcelona?... Te lo agradezco pero no,
como diría Alejandro Sanz."
madre con mi padre, tanto es así que, el
día que su compañera de vida falleció a las
21h00 del 28 de mayo, a las 3h00 del 29 de
mayo, él dijo: “Bueno, me voy contigo”.
¿Y tú quieres una compañera de vida?
Es que ya la tengo. Entonces…
¡Pero que te dure, pues, Vito!
Bueno, es que no se trata de que ella me
dure, se trata de que yo le dure a ella.
Vito, eres un hombre exitoso, un referente en el periodismo deportivo
ecuatoriano, has crecido no solamente dentro del patrimonio que
te dieron tus padres sino por tu talento. ¿Cuál crees tú que ha sido el
factor determinante para que esto
haya pasado?
Información es lo básico, de ahí viene
el conocimiento, y luego, lo más importante, que es lo que yo aspiro a seguir
acumulando: sabiduría.
Claro. La sabiduría viene del
temor de Dios. ¿Tú eres
un hombre que le teme a
Dios?
No le temo a Dios.
¿Lo amas a Dios?
Porque Él está dentro de
mí. En todos los actos de
mi vida, le digo: “Dios
mío, ¿qué hago?” y, en
este segundo tiempo que quieres vivir, pues me imagino que tengas un
proyecto de vida con Elizabeth.
¿Qué tiene ella de diferente?
Bueno, el proyecto de vida yo creo
¡Todo!
que un hombre lo debe hacer en
Ya, OK, pero Coco Chanel decía función de él, no en función de una
que para ser única hay que ser sim- persona.
plemente diferente, ¿no? Entonces,
yo te digo, Vito, ¿qué encontraste en ¿Y cuál es tu proyecto de vida?
En primer lugar, como te decía, los
ella de diferencia?
Bueno, para empezar, que ella está en to- principios y los valores que me indos los ambientes en los que yo me muevo. culcaron mis padres, luego de eso,
Ella participa de las decisiones más im- seguir en mi carrera profesional y,
portantes que tomo al día, y es algo que a obviamente, pues, lo más immí me hace sentir que no solo tengo a mi portante, ¿no?: tener una
lado un cuerpo bonito, una cara bonita, auténtica compañera con
sino también tengo una mente que pro- quien yo poder compartir
duce y un corazón que transmite, es ahí el día a día, como fue mi
Sí, en todos.
I
44
www.mariela.ec
seguida, le escucho Su voz interior que está
conmigo y hago lo que Él me dice, que es
más o menos la voz de mi conciencia.
¡Tú eres un guerrero! en cada acto
de tu vida te he visto luchar. O sea,
¿no te has desgastado de tanta
adrenalina?
Yo pienso que la lucha diaria es la que
a uno lo alimenta, y uno no puede dejar,
uno no puede cambiar, lo que uno desde
pequeño se forjó es lo que hasta el último día, hasta el último segundo de vida
lo tiene que llevar consigo.
Cambiando de tema. ¿No puedo dejar de preguntarte quién es el mejor futbolista del mundo?
¿De toda la historia? ¡Pero no hay que
dudarlo! ¡El que ganó tres Mundiales!
¡El que marcó 1.200 goles! ¡El que se ha
mantenido, luego de haberse retirado,
siempre en el pináculo, siempre en la
cima! ¡El único rey que existe en el fútbol! ¡Pelé! ¡Pero si no hay que dudarlo!
¿Ronaldo o Messi?
Son dos estilos diferentes. A los dos los
admiro. Ronaldo, porque es una personalidad auténtica, auténtica, auténtica,
auténtica, él hace lo que él siente. ¡Y
Messi, por la genialidad! Messi, a nivel
de clubes, es lo más grande que ha habido en la historia.
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¿Vito, no quisieras invertir en Barcelona, por ejemplo? ¿No quisieras
ser presidente? porque ya que puedes, y quieres tanto a Barcelona…
Hay una frase de Alejandro Sanz, en
una de sus canciones, que dice…
“Te lo agradezco, pero no”.
“Te lo agradezco, pero no”.
samos. Por lo tanto, cuando a mí me
dicen: “descansa”, “viaja”. No, ya voy a
llegar a la caja, y allí voy a descansar
eternamente.
Mi querido Vito, me encanta haber
compartido contigo.
¡Gracias, Mariela!
(risas) ¡Me imagino! Mi vida, ¿cómo
está tu hijo? ¿Ya cuántos años tiene?
Bueno, ese es un tema del que yo preferiría, por el momento, reservarme.
¿Pero cuántos años tiene ya?
33.
¡33! ¡Imagínate!
¡Ya mismo está para ti!
Jaja chistocito, oye, vida, ¿y no
quieres tener más hijos?
Eso lo dejo para…
¿La imaginación?
Para más adelante. No digo: “sí”, no
digo “no”.
¿Hay cosas que tú las has puesto
como un “puede ser”, “quizás”, pero
hay cosas de las que tienes certeza en
la vida. Ya para finalizar la entrevista, ¿de qué tienes certeza en la vida?
De lo que todos los seres humanos tenemos certeza: de que, cuando vamos
a la caja, la caja es, para
todos, de madera… Y ahí
es cuando recién descan-
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Con el exjugador de
Barcelona Kitu Diaz
el 2014
2013
Revista Mariela -en
Agosto
45
Actualidad
Solteros de oro
Moda
Guapos, ricos y sin compromiso
Este es uno de los temas en el que fácilmente una se inspira escribiendo… En esta edición te
presentamos un divertido catálogo de hombres extremadamente guapos, seductores a más no poder, exitosos y multimillonarios. El estereotipo de varón con el que algunas mujeres sueñan, lo que
aún no logramos entender es por qué siguen siendo solteros.
Q
uien hasta hace poco parecía
liderar la lista de Solteros
de oro era la estrella de Hollywood George Clooney, pero
a pesar de su juramento de no querer
volver a casarse, el actor de 53 años se
ha dado una nueva oportunidad y en
septiembre próximo contraerá matrimonio con su novia británica-libanesa
Amal Alamuddin, abogada de profesión. ¿Quién podrá sustituirlo en el trono de Soltero de oro? ¡Hay muchos en
la lista!
Empezamos nuestro ranking con un
apuesto pelirrojo de ojos azules. Se trata del príncipe Harry, el hijo menor de
Carlos de Inglaterra y la fallecida Diana de Gales.
Este 15 de septiembre el chico
rebelde de la realeza cumplirá
30 años y, además de su megafiesta de cumpleaños, recibirá
cerca de 10 millones €, correspondientes a la herencia que le
dejó su madre. Una razón más
para convertirlo en uno de los solteros más codiciados del mundo.
Y no solo eso: Harry sabe cómo llevarse
con las mujeres. Luego de su ruptura
I
46
Príncipe Harry.
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sentimental con la glamurosa bailarina Cressida Bonas, con quien mantuvo
una relación de dos años, el príncipe no
pierde el tiempo y, según medios británicos, ya ha sido visto con una exreina
de belleza llamada Camilla Thurlow,
quien sería su nuevo interés amoroso.
Lo interesante es que en la realeza
existen otros príncipes solteros. Uno de
ellos es Amadeo de Bélgica, economista
de 28 años, con una apariencia seria,
lo que lo vuelve más encantador. Y el
joven no solo es heredero, también trabaja en la sede neoyorquina de Deloitte,
una de las más grandes y millonarias
firmas auditoras del mundo.
¿Te imaginas casada con un Kennedy?
Bueno, quizás ese pensamiento pasó
más por la mente de la artista canadiense Taylor Swift, cuando sacó a relucir su romance con Conor Kennedy,
nieto de Robert F. Kennedy, un flechazo
que solo quedó como amor de verano, en
2012. En aquel entonces, él tenía 18 años
y, al parecer, se sintió agobiado por la estrella de música country que buscaba un
compromiso más serio de su parte.
Han pasado dos años, Conor sigue soltero, luce un cuerpo atlético, tiene un parecido a John-John
Kennedy, estudia en el prestigioso
Deerfield Academy y, tras la muerte de su madre, en su cuenta bancaria hay una herencia calculada
en un 1.5 millones €. Esto y más lo
convierten en el prototipo de galán
con el que muchas chicas sueñan.
Justin, el chico malo del momento. Pero
no hay quitarle méritos, se ha convertido en la estrella de pop más popular del
mundo y, sí, también en un MULTIMILLONARIO. Según la revista Forbes,
el año pasado el ídolo juvenil acumuló
US $58 millones, lo que lo ubica en el
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Taylor Swift y Conor Kennedy
47
Actualidad
segundo puesto entre las celebridades
jóvenes mejor pagadas del mundo, superado por Lady Gaga.
Luego de su ruptura con Selena Gómez,
se ha hecho casi costumbre ponerle una
novia nueva todos los días. De hecho,
hace poco circularon algunas imágenes
que lo vinculaban con una conejita de
Playboy, en un yate en Ibiza. El portal
TMZ informó que la modelo sería Alyssa Arce, de 22 años y, según una fuente
cercana a la parejita, “solo se estaban divirtiendo”. ¡Qué alivio para sus beliebers!
Leonardo DiCaprio.
En nuestra lista no puede faltar el legendario Leonardo DiCaprio. Y es que,
al igual que su trayectoria cinematográfica, el actor cuenta con una amplia
lista de conquistas y amoríos. Recordemos desde las relaciones que mantuvo
con las supermodelos Gisele Bündchen
y Bar Refaeli hasta con las actrices
Sienna Miller, Margot Robbie, etc., etc.
Algo que sí está claro es que el estadounidense de 39 años tiene una evidente
afición por las despampanantes rubias
y que la única mujer que aún roba sus
I
48
Justin Bieber.
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sueños es Irmelin Indenbirken, su madre. ¿Qué le llegará primero a Leo: el
Óscar o el matrimonio?
Ian Somerhalder.
Ian Somerhalder también forma parte
de este ranking. Goza de un rostro perfecto y de un futuro prometedor en el
cine. Pero, al parecer, no todo es perfecto para el protagonista de The Vampire Diaries, pues considera que muchas
veces no tiene claro cómo expresar sus
dotes de seducción con las mujeres. ¡Ironías de la vida!
De hecho, si Ian pudiera cambiar
algo de su personalidad, no dudaría en mejorar las técnicas para
enamorar a una mujer. “Me encantaría saber cómo seducir a las mujeres más fácilmente. Si fuese fácil,
la vida sería mucho más sencilla”,
confesó en una entrevista a la revista Women's Health.
Tras el fin del romance que mantuvo
durante tres años con la actriz Nina
Dobrev, parece que, finalmente, el actor
encontró la mejor manera de superarlo:
rodeándose de los que más lo apoyan, en
especial de Nikki Reed, la actriz de Crepúsculo, con quien ya se lo involucra sentimentalmente. Nikki es la mejor amiga
de Nina. ¡Qué problemita!, ¿no?
Y la lista parece interminable. Galanes
como Orlando Bloom, Zac Efron, Arnold
Schwarzenegger, Robert Pattinson, Joseph Gordon-Levitt, Michael Fassbender, Alexander Skarsgård… parecen
tenerlo todo: fama, dinero y una fila de
chicas deseosas de estar con ellos. Lo
cierto es que ninguna ha logrado conquistar verdaderamente sus corazones.
Fuentes: www.univision.com,
www.revistavanityfair.es
www.eluniversal.com
www.quien.com
www.mariela.ec
Cómo atraparlos
Lo bueno es que este estereotipo de galanes no solo existe en el
mundo del jet set, puede que en tu propio círculo social encuentres a ese solterito de oro que tanto esperas, y al decir “de oro”
no me refiero solo a los miles de dólares que pueda tener en su
cuenta bancaria sino a lo valioso que puede ser como persona.
Eso sí, asegúrate de tener una excelente relación contigo misma
antes de comenzar a buscar un compañero. Luego comienza a
desarrollar en ti las cualidades que deseas que tenga tu pareja. Y,
por último, no te sientas ansiosa, al contrario, disfruta de tu estado actual porque, en el momento menos esperado, tu príncipe
azul aparecerá.
49
Actualidad Internacional
Dr. Rafael Velasco - Neurólogo Psiquiatra
Robin
Williams
La comedia se viste de drama
El trágico deceso ocurrio a las 11h55 del pasado lunes 11 agosto, en su casa de Tiburón-Marin-California, el famoso actor Robin Williams, nacido en Chicago el 21 de julio de 1951 y ganador de un Óscar en
1997 por el filme Good will hunting y casado desde octubre de 2011 con la diseñadora grafica, Susan
Schneider. El actor que estaba luchando contra una depresión severa fue visto por última vez el domingo 10 de agosto a las 22h00.
S
u adicción al alcohol y a las
drogas era muy antigua. En
1988 ya había dicho a la revista People: “La cocaína me desacelera”. Su fortuna superó los US $130
millones, aunque en 2012 dijo estar en
bancarrota por sus divorcios. Su muerte ha sido muy sentida por su legión de
fans y por la gente ligada a la industria
cinematográfica, ya que era uno de los
“veteranos” más queridos. Recibió numerosos tratamientos antiadicciones
(alcohol y cocaína), siendo el último en
julio de este año, pero sin éxito alguno.
Fue operado del corazón en 2009.
Fue protagonista de los dramas Más
allá de los sueños y Retratos de una
obsesión, y de las comedias Good Morning Vietnam, Patch Adams, Papá por
siempre y El hombre bicentenario. Steven Spielberg, quien lo dirigió en uno de
sus papeles más conocidos -Peter Pan,
en Hook, 1991-, declaró: “Era un amigo
y no soy capaz de hacerme a la idea de
que ya no esté con nosotros”. Este año
estrenó la comedia The Angriest Man
in Brooklyn y el drama Boulevard y
tenía dos películas más para irrumpir
en cartelera en 2014: Merry Friggin'
Christmas y la tercera parte de Night
at the Museum.
Contrajo matrimonio en tres ocasiones.
La primera con la bailarina Valerie Velardi en 1978 y con la que tuvo un hijo,
Zachary y de la que se separó en 1988.
Un año más tarde se casó con Marsha
Garcés, con quien tuvo dos hijos (Zelda
y Cody) y se divorcio en 2008. Desde
octubre 2011 estaba casado con Susan
I
50
Schneider.
En el último tiempo hablaba de su “miseria” al tener que regresar a los 63
años a la televisión y asumir papeles
en películas que él no quería, pero se
sentía obligado por la presión financiera, ya que los dos divorcios le habían
costado muchos millones de dólares.
Además era muy generoso con familiares y amigos y donaba dinero a obras
de caridad. De acuerdo con las estadísticas, dos terceras partes de quienes se
quitan la vida sufren depresión, y los
parientes de suicidas tienen un riesgo
más elevado de padecer tendencias al
respecto. Los padecimientos psíquicos
se encuentran presentes en nueve de
cada diez casos de suicidio y entre ellos,
La esposa de Robin anunció que el actor no sólo luchaba contra la
depresión y alcoholismo, también padecía de las primeras etapas de Parkinson, enfermedad que no quería hacer pública. "Fue valiente mientras luchaba
contra la depresión, la ansiedad y los primeros estados de la enfermedad de
Parkinson, de la que todavía no estaba preparado para hablar públicamente",
informó Susan Schneider en un comunicado.
www.mariela.ec
aparte de la depresión, están también
los trastornos de ansiedad y las adicciones. Robin Williams manejaba a la perfección la comedia y el drama, dos géneros de actuación que demandan mucha
concentración e involucramiento en el
papel del personaje. Es que debe ser
de enorme impacto emocional el
hecho de vivir un personaje que
no es el propio de uno, el de la
vida diaria y adentrarse en el papel que se representa. Es “bailar”
mentalmente todos los días entre las dos
personalidades: la propia, la original, y la
ficticia, la que se está representando en el
teatro o en el cine.
Viendo las películas de Williams podemos concluir que el trasfondo de depresión, tristeza o falta de esperanza
(probablemente heredada), fueron parte natural de su personalidad. Su adicción al alcohol y a las drogas nos indica
su deseo constante de huir, de salir del
corsé en el que se hallaba, interpretando papeles de comediante y humorista
que debía hacer reír a la gente. En su
depresión profunda debió haberse instalado la idea de que la vida no tenía
sentido para él y que la muerte podría
ser el alivio, el escape a su tortura diaria, de “reír llorando”, parodiando al
escritor mexicano Juan de Dios Peza
(1752-1910) en su poema inspirado en
el actor y dramaturgo británico David Garrick, actor de la Inglaterra y a
quien el pueblo al aplaudirlo le decía:
“Eres el más gracioso de la tierra y más
feliz” y el cómico reía.
“He perdido a mi marido y a mi mejor amigo, pero el mundo ha perdido a uno de sus artistas
más queridos y a un maravilloso ser humano. Mi
corazón está completamente destrozado”.
Susan Schneider y Robin Williams
www.mariela.ec
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Actualidad
Cuidado
con la depresión
Por el Dr. Rafael Velasco
Neurólogo - Psiquiatra
Este trastorno mental afecta a más de
350 millones de personas en el mundo,
siendo la principal causa de discapacidad
y fomentando de forma muy importante
a la carga mundial de morbilidad. Afecta más a la mujer que al hombre y, en el
peor de los casos, puede llevar al suicidio.
Es actualmente la cuarta causa de discapacidad en el mundo, pero las estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) señalan que para el año 2020
ya estará situada en segundo lugar.
La depresión es responsable de 850 mil
muertes anuales, se extiende por todos
los países, sin excepción, y se ha convertido en un gran problema de salud
pública. Pero, ¿son diferentes los factores que la desencadenan según la zona
geográfica y el nivel de ingresos? De
acuerdo con la OMS, la depresión es
más común en los países ricos que en
los pobres. El 15 % de la población de
los lugares de altos ingresos tiene ries-
I
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go de desarrollar un cuadro depresivo
a lo largo de su vida, frente al 11 % de
los habitantes de los estados con menos
dinero. El estudio se publicó en la revista BMC Medicine (diciembre 2013) se
hizo mediante entrevistas cara a cara
en diez naciones de renta alta: Bélgica,
Francia, Alemania, Italia, España, Holanda, Israel, Estados Unidos, Japón y
Nueva Zelanda, y en ocho de renta baja:
Brasil, Colombia, India, China, Líbano, México, Sudáfrica y Ucrania.
En los países ricos, la edad promedio
para sufrir depresión es de 26 años. En
el otro grupo de naciones (pobres), China es la que cuenta con pacientes más jóvenes (18 años) e India con los mayores
(32 años). En cuanto a la discapacidad
que produce la depresión, España registra una de las tasas más altas, pues los
pacientes depresivos tienen hasta siete
veces más riesgo de sufrir limitaciones
en su vida diaria que quienes no padecen el trastorno. Igual situación se vive
en Italia, Brasil y México.
En cuanto al género, las mujeres tienen
el doble de posibilidades de deprimirse
Los síntomas incluyen:
pérdida de energía, tristeza, insomnio,
pérdida de interés en las actividades
diarias e ideas suicidas. La causa es
genética a la que se añaden los problemas de la vida diaria. La depresión
es una parte del trastorno bipolar.
Hay tratamientos eficaces que incluyen antidepresivos y psicoterapia; la
mayoría de las personas mejora más
rápidamente si utiliza ambos.
que los hombres. El estado civil juega
un papel importante en el trastorno.
Por ejemplo, estar separado o divorciado
aumenta el riesgo de sufrir un cuadro
depresivo agudo, mientras que ser viudo
tiene menos influencia en general. En
los países ricos, estar separado o soltero
es la situación que más depresión crea
mientras que en las naciones de bajos
ingresos es el divorcio o la viudez.
Las diferencias económicas entre los
ciudadanos de un mismo país y el nivel
de educación también influyen. Los resultados indican que la depresión es un
importante problema de salud pública y
una causa frecuente de discapacidad, a
la que debemos poner remedio.
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Entrevista
Carlos Ortega
Santos,
“sencillo, joven y exitoso”
E
n las instalaciones del nuevo campus de la Universidad
Ecotec, compartimos una
amena conversación con Carlos Ortega Santos, vicerrector administrativo de la Institución. Y sí, tengo que
aceptarlo: no imaginaba encontrarme
con un hombre tan joven involucrado en
el directorio educativo. Su sencillez es
lo que lo caracteriza; desde temprana
edad ha sabido ganarse las cosas con
mucho esfuerzo, y hoy es un referente
a seguir.
Me encuentro con una autoridad
muy joven… ¿A qué edad y cómo
se inicia Carlos Ortega en el mundo
administrativo/educativo?
Tengo 31 años (risas). Y, bueno, estoy
vinculado con el mundo empresarial
desde los 18 años de manera directa, y
de manera indirecta desde mucho antes. En los ‘90, suena un poco cómico
pero empecé vendiendo aguas en eventos masivos de mi colegio, de alguna
manera, tenía que comenzar a trabajar y así fue, más que la intención de
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ganar dinero, lo hacíamos por aprender
a trabajar. Desde temprana edad, comprendimos que las cosas se las gana con
mucho esfuerzo.
Luego de terminar el colegio, realicé un
viaje y cuando regresé, me involucré en
el tema educativo. Poco a poco fui escalando hasta llegar a esta universidad.
Sus padres han sido el mayor motor
de motivación a seguir.
Efectivamente. Para mí, mis padres
-Carla Santos y Carlos Ortega Maldonado- son el ejemplo y el modelo inspirador de mi vida. Ellos son realmente
quienes me han sabido ayudar en mis
aciertos y en mis desaciertos. Carlos,
estamos en un mundo empresarial de
constante evolución, dinamismo, innovación y esto en gran parte se debe a
la calidad de profesionales que existen
ahora… Se ha mejorado mucho la calidad enseñanza, formando gente emprendedora y exitosa.
Con base en esta ideología, ustedes
como institución educativa, ¿de qué
manera lo están forjando en sus estudiantes?
Lo estamos fomentando a través de
la transversalidad en todas las materias, promoviendo que las personas
investiguen y creen su propia ciencia.
También la era de la información y de
la tecnología ha creado un factor competitivo y de mayor preparación frente
a las generaciones anteriores. Antes un
título de bachiller era suficiente, ahora
las propias empresas te exigen profesionalizarte.
¿Cómo podría calificar la educación
en Ecuador?
Nuestro país ha evolucionado muchísimo en el tema educativo. A raíz del
Plan Nacional de Educación que ha
implementado el actual Gobierno se ha
generado más competitividad en instituciones públicas, autofinanciadas y
privadas. Incluso en el sector universitario, el Gobierno ha puesto mucho
énfasis en la parte de acreditaciones
y rankings, generando que las instituwww.mariela.ec
ciones sientan la necesidad de mejorar
constantemente.
Agosto es el mes de la juventud, el
grupo demográfico con el que ustedes
están involucrados, ¿qué es lo más enriquecedor de trabajar con los jóvenes?
Son muchas cosas. A diferencia, talvez,
de alguna compañía o empresa, trabajar en educación es algo que a quien
realmente le gusta educar lo llena mucho de satisfacción y orgullo. Todos los
que aquí hacemos educación estamos
comprometidos con que los chicos sean
grandes profesionales y aprendan a
madurar en el día a día; no hay mayor
satisfacción que esa.
Usted no solo es una autoridad sino
un referente de liderazgo y emprendimiento. ¿De qué manera lo ha cultivado?, ¿Cuál ha sido su clave para
lograrlo?
Con valores, apoyado siempre en Dios,
que es a quien realmente nos debemos
en esta vida, además de tener mucha
perseverancia, sencillez, preparación y,
sobre todo, determinación.
¿Se considera un hombre de riesgos
o analítico antes la toma de decisiones?
Preferiría ser moderado. Sin embargo,
la vida me ha enseñado que muchas veces hay que lanzarse a los riesgos.
¿Considera que el buen emprendedor se hace o se nace?
Depende de las circunstancias, de las
convicciones, del plan de vida y de los
entornos de las personas. Es difícil,
pero yo creo que la persona sí se puede
hacer emprendedora.
¿Qué es lo más satisfactorio de llegar
y sentarse en esta oficina y poder
formar parte en esta institución?
Además de los problemas que llegan
a mí (risas), la mayor satisfacción es
cuando vemos una universidad con mejores características y condiciones para
los estudiantes. Trabajar con grupos
distintos, desde el personal de servicio, el de administración, los docentes,
los estudiantes, los exalumnos y ver la
evolución de ellos de la mano de la Institución es cuando uno realmente dice:
“¡Vale la pena!”.
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¡Vale la pena! ¿Y cómo maneja los
inconvenientes que pueden surgir
en el día a día?
Inconvenientes se dan casi a diario.
Son miles las observaciones que existen
en una universidad y son miles los detalles que se debe procurar resanarlos. Primero, tratando de enfatizar los problemas
urgentes, los que más necesidades tienen.
los aspectos de mi vida.
Empresario y exitoso, pero cómo es el
señor Carlos Ortega en lo personal.
Lo veo de una personalidad bastante tranquila, ¿pero lo han sacado de
quicio?
A veces lo han hecho (risas). La edad,
a veces, es algo que te puede jugar en
contra, pero hay que saberlo sobrellevar. En ocasiones la temprana edad, la
inmadurez, la falta de experiencia, la
propia ansiedad… pueden subestimar
a los jóvenes que quieren radicarse en el mundo empresarial.
Mi consejo es enfrascarse en
la parte positiva, que es el
simple hecho de ser joven.
¿Cómo se ve en unos diez años, en lo
laboral y lo personal?
En el mundo académico, con un Ph. D.
que, de hecho, estoy cursando ahora,
me sigo viendo haciendo universidad,
apoyando a los estudiantes y, claro, con
familia, con hijos.
¿Cómo se podría describir?
Me considero una persona tranquila,
sencilla, ordenada y amiguera.
Hombre soltero y sin compromiso.
En los ‘90, suena un poco cómico pero empecé vendiendo aguas
en eventos masivos de mi colegio, de
alguna manera, tenía que comenzar
a trabajar y así fue, más que la intención de ganar dinero, lo hacíamos
por aprender a trabajar.
¿Cuál es el mejor consejo que ha recibido
en su vida?
“La vida no se trata de
esperar a que la tormenta pase sino de aprender
a bailar en a lluvia”.
Todas las personas en la
vida pasamos por altibajos, pero lo cierto es que la
vida es una sola y tenemos que
aprovecharla. Esa frase realmente me ha ayudado muchísimo en todos
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Especial de Decoración
por Tatiana Campuzano
¡Para
soñar
plácidamente!
Nos encanta consentir
a los más chicos del hogar,
y pensando precisamente en
ellos, te presentamos varias ideas
para decorar sus habitaciones;
creando espacios originales, en
los que puedan relajarse, descansar y estudiar.
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Juego de dormitorio en laca
blanca, ¡práctico y funcional!
Esta habitación de estilo contemporáneo proporciona un ambiente totalmente limpio, fresco y cálido, perfecto
para las chicas que cruzan la preadolescencia y ya no utilizan dibujitos, sin
renunciar a tonos alegres y femeninos.
¡Dormitorio ideal para
adolescentes!
El toque principal del ambiente es
la pared en tono cornice blue, que se
complementa con un wall sticker de
rama con hojas y mariposas. El escritorio y las lámparas de los veladores lo
vuelven vintage y romántico, mientras
que la silla blanca de líneas rectas le
proporciona el estilo moderno.
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La funcionalidad cobra
protagonismo en esta
habitación
Litera en madera de nogal, de líneas
rectas, muy práctica y funcional para
ambientes pequeños y donde se necesite acomodar a más de un niño. Destaca la pared en tonalidad celeste con un
wall sticker alusivo al dormir “Zzz”.
Creando un rincón
único
La cama y veladores en
nogal, ahora acompañados por un chifonier, dan
lugar a una habitación de
un adolescente. La pared
en tonalidad celeste es el
toque varonil que a tu hijo
le encantará.
Agradecimiento: Eva Aragundi M. Diseñadora. E-mail: [email protected]
Fotos: Cortesía Colineal, Nueva línea Teen.
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por Tatiana Campuzano
el
baño
Nada mejor que iniciar o culminar el día con un relajante baño… Por ello, la importancia de que este
espacio de tu casa esté lleno de confort y calidez,
como si se tratase de disfrutar de un spa, pero en
tu propio hogar. Ana María Balda, decoradora de interiores, a través de estas inspiraciones fotográficas
y de sus prácticas recomendaciones, nos muestra
cómo lograr el cuarto de baño que soñaste.
Un nuevo refugio
en casa
Los ruidosos jacuzzis están siendo
reemplazados por estas “tinas de sumersión”. Una opción en la que disfrutarás del agradable silencio y de una serena experiencia de descanso y relajación.
Tomando en cuenta esta tendencia de
relax, se están elaborando baños en los
que se aprovecha la luz del sol a través
de amplios ventanales, que además te
permitirán gozar de una agradable vista panorámica. Los nichos de luz también son una buena alternativa poder
adquirir el efecto de grata claridad.
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Una línea limpia es lo que predomina en este diseño. La madera
adquiere protagonismo en cada uno de los elementos, convirtiéndolo en
un espacio armónico, moderno y actual.
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La fusión del color verde manzana y la madera de los gabinetes lo convierten en un cuarto de baño divertido y fresco.
La tina de porcelana blanca y su forma adhieren el toque
geométrico a esta área acogedora y funcional.
La pared de cerámica azul claro, el vidrio que enmarca la ducha,
la combinación blanca del piso y las repisas flotantes brindan un
efecto limpio y luminoso a este ambiente. ¡Encantador!
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Único en su estilo. Esta tina y este lavamanos le dan el toque
original y especial al diseño de este cuarto de baño. Sus formas lineales le brindan un efecto dinámico.
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Agradecimiento:
Ana María Balda, decoradora de interiores y exteriores.
Ana María Balda Decoraciones.
ANAMARIABALDA.
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Especial de decoración
El Jardín
de tus sueños
A
veces lo único que uno quiere
encontrar en el hogar es un
rincón para relajarse y disfrutar de la vista… Si tienes
un jardín, ¡aprovéchalo! Karen Velasco
nos muestra cómo lograr diseñar esta
área de tu casa de una forma acogedora
y armónica.
Lo primero que se debe conjugar es el
diseño arquitectónico con los deseos
del cliente. Por ejemplo, en tendencias
modernas se hace mucho énfasis en las
líneas claras y el acompañamiento de
elementos; el color primordial es el verde, se utiliza pocas flores y, más bien, se
busca el movimiento, sembrándose en
loma y manteniendo niveles entre las
diferentes variedades.
Encontramos variedades de plantas perennes. El mirto, al que
en esta ocasión se le dio forma redonda. Utilizamos
dos tipos de setos: el
Pittosporum, que se
mantiene a una altura media en contraste con la Duranta
amarilla, que está
a un nivel más bajo.
Y, finalmente, el
Rush y la orquídea
Spathoglottis, que le
da un toque de soltura y color al jardín.
Un jardín de líneas claras que busca el contraste de texturas y formas duras con poca combinación de colores. Las palmas
se destacan por su follaje y el tapizante hace el contraste necesario para darle vida. Algunas muy utilizadas en jardines
modernos son las palmas Phoenix y las Raphis.
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Los jardines deben ser diseñados para ser contemplados desde el interior de la vivienda, como podemos apreciar en
esta foto. Las piedras y las rocas son elementos de mucha relevancia al momento de construir un jardín.
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Jardín tropical minimalista, con palmas Fox tail y Phoenix.
Detalle de rosas verdes con piedras bolas.
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El diseño de este jardín oriental moderno se basa
en la sencillez y el equilibrio de los diferentes
elementos que se han utilizado. El secreto de su
elegancia está en la sobriedad que proporciona su
vista panorámica.
La disposición de las plantas complementa el diseño
arquitectónico. En el centro encuentras como elemento principal un ficus Nerifolia bonsái; hacia un
lado, dos árboles Cepillo, y una enredadera sobre el
garaje, aportando equilibrio a todo ambiente.
Agradecimientos: Karen Velasco Moreno. Diseñadora de Jardines. E-mail: [email protected]
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Cocina
Mezcla de sabores
internacionales
En esta edición nos trasladamos a otras regiones del mundo a
través de su gastronomía. Precisamente por eso el chef italiano Benny Colonico nos presenta varias propuestas culinarias
inspiradas en sabores, olores y fusiones de otros países que
te fascinarán.
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Sopa de cebolla a la francesa
Ingredientes:
• 1/2 cebolla perla.
• 1 cucharada de mantequilla. • 1 taza de crema de champiñones.
• 1 shot de vino tinto.
• Perejil picado, sal y pimienta al gusto.
• 1 lámina de queso mozzarella.
Preparación:
Corta la cebolla perla en juliana, y en una sartén sofríela a fuego lento con mantequilla. Coloca en una
cazuela de barro este refrito, jutno con la crema de champiñones, el shot de vino tinto, y la sal y la
pimienta al gusto. Finalmente adiciona una lámina de queso mozzarella y lleva la preparación al horno
hasta gratinar. El toque final lo pone el perejil. Puedes acompañarlo con croûtons.
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Cocina
Fetuccini
Ingredientes:
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500 g de fetuccini.
100 g de mantequilla o margarina.
1 diente de ajo.
c/n de nuez moscada.
Gotitas de aceite.
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•
Pimienta blanca y sal al gusto.
1 taza de crema de leche.
1/2 taza de queso parmesano rallado.
c/n de perejil.
Preparación:
Lo primero que se debe hacer es hervir agua, una pizca de sal y unas gotitas de aceite. Cuando notes que el agua está
hirviendo, agrega el fetuccini y espera a que hierva hasta que se cocine al dente.
Después, escurre el fetuccini -no lo enjuagues con agua fría, solo escúrrelo-. Para la crema utiliza una sartén a fuego
medio, en esta coloca la mantequilla y espera a que se derrita, agrega el diente de ajo cortado, seguido por la nuez moscada y la pimienta. Luego, adiciona la crema de leche y el queso parmesano. Continúa moviendo y déjalo en el fuego un
par de minutos más. Finalmente, añade el perejil picado, lo puedes acompañar también con unos deliciosos espárragos.
Buon appetito!
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Cocina
Aguacate relleno
Ingredientes:
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•
1/2 libra de camarón.
Sal y pimienta al gusto.
Hojas de laurel al gusto.
1 cucharadita de apio picado.
1 cucharadita de cebollín picado.
1 cucharadita de cebolla paiteña.
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•
•
•
•
1 cucharadita de pimiento verde.
1 cucharadita de pimiento rojo.
3 cucharadas de mayonesa.
1 cucharada de jugo de limón.
1 aguacate grande.
Preparación:
Cocina los camarones en agua con sal y hojas de laurel y córtalos por la mitad a lo largo. Revuelve el apio, el
cebollín, la cebolla y los pimientos; aparte la mayonesa con el jugo de limón, la sal y la pimienta al gusto. Mezcla
todo lo anterior con el camarón. Corta los aguacates por la mitad, retira la pepa y rellena con la preparación
antes mencionada. Adorna con un cebollín y un camarón entero.
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Cocina
Tiramisu,
delicioso dulce italiano
Ingredientes:
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•
250 gramos de mascarpone.
2 claras de huevo.
3 yemas de huevo.
2 cucharadas de azúcar.
Brandy, del bueno,
1 vaso de café.
Bizcochos tipo 'savoiardi'.
Cacao en polvo.
Preparación:
Bate dos claras a punto de nieve.
Por otro lado, bate el azúcar y las
tres yemas hasta obtener una masa
espumosa. Cuando esta masa vaya
espesando, agrega el mascarpone poco a poco, no dejes de remover, y por último, añades las claras
montadas de la misma manera que
el mascarpone. Es el momento de
echar un chorrito de brandy para
dar sabor.
A la vez que haces esto, prepara un
vaso de café con ayuda de tu cafetera, al que le vas a echar otro chorrito de brandy. Vuelca el café sobre
un plato y vas mojandos los bizcochitos por ambos lados.
Ahora usa una fuente o copa para
ir montando el tiramisú. Primero forra la base con los bizcochos
mojados en café con brandy. Por
encima, unta una capa de la crema
que preparaste y, así, agrega un par
de capas de bizcochos y crema por
encima. Deja en la refrigeradora
durante varias horas. Finalmente,
antes de servir, espolvorea cacao en
polvo por encima, para darle sabor
y color a tu postre.
Agradecimiento: Chef Benny Colonico - Restaurante Lumiere Bistró & Bar - C.C La Piazza Samborondón. Web:
www.lumiere.ec Instagram: Lumiere_bistrobar E-mail:
[email protected]
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Entrevista
El Chef
Edgar LeÛn
de Ecuador a la Casa Blanca
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dgar León Ordóñez nació en
Loja, en 1965. Estudio Administración de Empresas
Alimentarias y Gastrología
en la Universidad San Francisco de
Quito, Ecuador, y Alta Gastronomía
en Le Cordon Bleu de París, Francia.
Además tiene estudios en Marketing
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Hotelero en España y un doctorado en
Ciencia y Filosofía en la Universidad
Católica en Concepción, Chile.
Trayectoria y
calidad profesional
Pocos saben que el reconocido chef
ecuatoriano, “de jovencito”, quería ser
sacerdote, pero de repente, empezó a
trabajar en la hotelería y se dejó atrapar por esta profesión. “Entendí la
perspectiva de la cocina como concepto
de servicio. La cocina no se trata solo
de cocinar, si no la sirves bien, no existe
el resto; además que sin gastronomía y
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cidí que el trabajo de investigación que
estaba haciendo fuese de sopas.
sin servicio de comida no hay hotelería
buena”.
Fue así como Edgar se apasionó en la
investigación de la cocina ecuatoriana.
Tal ha sido su aporte culinario que nos
ha representado en un sinnúmero de
eventos internacionales. Ahora precisamente se prepara para visitar la Casa
Blanca en Estados Unidos, y hacer una
demostración de la gastronomía autóctona de nuestro país.
“La Casa Blanca tuvo la iniciativa de
invitar a los cuatro autores de los mejores libros de cocina del mundo. Cada
uno preparará su representación en la
residencia del Sr. Barack Obama justamente para que él pueda entender
la cultura de sus pueblos. Lo primero
que me preguntaron fue cómo estaba
mi inglés, les respondí que es bueno,
pero les comenté que cuando los estadounidenses vienen a Ecuador hablan en
inglés, y que si quieren que yo vaya a
hablar a su país, lo haré en español.
Así que voy a hacer la exposición de
mis sopas y de mis ajíes en mi idioma,
no porque me falte el conocimiento sino
para fomentar lazos de hermandad entre ambos países”.
¿Cómo proyectaste este libro?
amigo Jorge Enrique Adoum (+). Luego
de mi viaje a París, lo invité a degustar
de la comida exótica que había aprendido a hacer, y él sabiamente me dice:
“León, qué rica estuvo tu comida de París, pero por más buena que sea, siempre
será una copia. Intenta hacer una buena
cocina ecuatoriana con tu nombre y apellido porque eso lo llevas en tus genes”.
Lo escribí para contar las experiencias
y los secretos de cocina que, generosamente, los ecuatorianos compartieron
con nosotros, donde no se copiaba la
receta sino se entendía la historia. Me
encontré en cada casa, en cada espacio,
que cada sopa tenía su maridaje con el
ají que correspondía, según su entorno
sociocultural. Cada sopa tenía antropología, sociología y su receta, la idea fue
llegar a conocer el trasfondo de un plato
de comida. ¡Es un libro que tiene alma!
Te veo como un hombre completamente apasionado en lo que
¿Con qué productos y platos sorprenderás en la Casa Blanca?
Me pidieron que lleve agua y chocolates. Yo llevaré ají de pepas de zambo
tostado, aceite de aguacate, chochos,
quinua, palmito, queso y vino ecuatorianos; por primera vez, voy a preparar
un mousse de chocolate sin crema de leche. También me han pedido que haga
una carne con chocolate, que es un plato que, en 2010, ganó en el Chocofest
en Londres.
¡Qué orgullo que nos representes!
Es una invitación que la tomo con mucha humildad, con mucho orgullo y con
dignificación de la cocina ecuatoriana.
Uno de tus grandes patrimonios
gastronómicos es precisamente
tu libro Sopas, la identidad de
Ecuador. ¿Cómo nace esta obra?
Empezó con una motivación de mi gran
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Allí comenzó mi trabajo de investigación
de 15 años para sacar este libro.
¿Por qué sopas, Edgar?
Estando en un evento gastronómico
internacional escuché que en la otra
mesa decían: “El segundo país del mundo que tiene la mayor variedad de sopas
está en Sudamérica, es un país chiquito que se llama Ecuador; el primero es
China”. Entonces, empecé a conversar
del tema en el mismo evento y luego de-
hace. Además de eso, ¿cómo te
podrías describir?
Yo creo que, tal como dices tú, soy un
hombre apasionado en lo que hace y
asumo la responsabilidad que sea, por
ejemplo cocinar, lavar, planchar, barrer, escribir, locutar, ¡todo!
Ya para finalizar, cómo podrías
describir en una sola palabra
la gastronomía ecuatoriana.
Pasional.
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Pasaporte al Ecuador
Información Intercultural
El Fabuloso
Camino del Inca
Por: Clemente Pérez Negrete
Se denomina “Camino del Inca” a la gran red vial incaica hecha a piedra, y cuyo sistema vial
constituía el imperio incaico.
S
e le denomina también “Capac
Ñan” o “Qhapaq Ñan” (quechua), que significa “camino
real” o “camino del inca”, y que
constituye una totalidad de 30 mil km
que conectaban al Cuzco -capital del
Tahuantinsuyo-, facilitando su comunicación con los pueblos que lo conformaban, lo que lo volvió un medio efectivo
de integración político-administrativa
que unía Quito, Cuzco y Tucumán.
Tan eficaz fue este camino, que sirvió
a los conquistadores españoles para invadir Perú, Bolivia, Chile y las pampas
argentinas. Esta vía también une a la
ciudad de Cuzco con el sitio arqueológico llamado Machu Picchu, que es una
parte minúscula de esta gigantesca
red, que hoy en día, por sus paisajes, su
historia y, especialmente, por su signi-
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ficado cultural, constituye un patrimonio cultural de la humanidad.
En principio, este es un camino con dificultad media, cualquier amante al senderismo (trekking) lo podría hacer sin
problema alguno. Nuestros antiguos
incas lo hacían con prendas ligeras, los
españoles lo hicieron con armadura, y
nosotros lo hacemos con zapatos especiales para el senderismo, mochilas espectaculares y bastones. Lo que quiero
decir es que todos deberíamos hacer el
Camino del Inca, no solo por lo fácil y
accesible geográficamente, sino porque
es una experiencia que nos permite
acercarnos a la naturaleza, a Dios y, sobre todo, nos invita a reflexionar sobre
qué es lo que queremos de nuestras
vidas. ¡Se los aseguro: Dios habla
clarísimo en medio de esas
montañas!
El viaje
Tengo que confesar que jamás estuvo en
mis planes hacer este camino. La idea
inicial era hacer el Camino de Santiago
de Compostela, cruzar el Atlántico, aterrizar en Madrid, coger un bus a León
y hacer el mítico camino europeo. Con
esta idea, compré absolutamente todo el
equipo que cualquier ser humano se pueda imaginar, pero el feliz nacimiento de
mi hija interrumpió mis planes de volar
a España, y fue así como me quedé
con todo mi equipo comprado y escondido
en mi casa.
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Un día en una cena, mis amigos Rachel
y Allan mencionaron que querían hacer
este famoso sendero, y sin pensarlo dos
veces -seguramente producto del vinodije que también quería ir y me volví
parte entusiasta de esta gran excursión.
Primer día
Mi felicidad no entraba en mi cuerpo,
pues por fin, iba a usar todo el equipo
que compré metódicamente durante
más de un año, y que escondí celosamente de mi esposa, para evitar sermones innecesarios. Quedamos en vernos
temprano y salimos de la casa de Rachel a las 7h00 junto con Alan y Silvia
Sacoto, quien es la esposa de Juan Carlos, nuestro flamante guía.
En tres horas llegamos al Tambo y estacionamos el carro, desayunamos y usamos por última vez un baño tal como
lo conocemos en Occidente. En Tambo
desayunamos con todas las de ley: café,
tostadas, mantequilla y no podía faltar
un buen canelazo. Hasta ahí, todo era
risas y amor, no sabíamos lo
que significaba el sufrimiento de
realizar una expedición y decidimos
partir. Cuando me puse al hombro la
maleta que me tocaba (45 litros), me di
cuenta de que era demasiado pesada,
e hice un examen de conciencia sobre
las cosas innecesarias que había en
ella, otro error en la cadena de errores que cometí, mas lo peor fue cuando
Rachel me dio una bolsa con todos los
alimentos que me tocaban para el viaje, me percaté de que con ese peso no
avanzaría ni un kilómetro. Y como no
hay mal que dure 100 años ni cuerpo
que lo resista, decidí esperar a que baje
la emoción inicial para ver qué dejaba
botado después. Pero el problema vendría después, cuando subimos en una
camioneta hasta Achupallas, y Juan
Carlos -nuestro flamante guía- me dio
una carpa para que la pusiera en mi
maleta, ese fuerte peso en mi maleta
sería un error más de esta cadena y
que lo pagaría bastante caro.
nos conduce a Achupallas simplemente es hermoso y paradisíaco al mismo
tiempo. Tiene un carretero que bordea
la montaña y se encuentra en perfecto
estado. Daría la impresión de que ascendimos hasta los cielos y el mismísimo Dios estaba con nosotros, disfrutando el espectáculo de su creación.
A continuación comenzaríamos una caminata ascendente en lo que se llama
el “Capac Ñan”, que es un camino débil
de piedras insertadas en la ciénaga, totalmente húmedo, propio de la geografía del lugar, sin embargo, cabe anotar
que ese camino ha estado en ese lugar por
más de 500 años, y se mantiene de tal forma que permite al caminante saber dónde pisar, pero no es un sendero que tenga
trazado un solo lugar, existen muchas derivaciones de ste, lo cual lo vuelve peligroso porque perderse es muy fácil.
No puedo decir más
que el camino que
"El paisaje que el día anterior no habíamos podido ver porque nos cogió la noche, hoy
rebosaba de hermosura y esplendor. Todo el sacrificio que habíamos hecho la noche
anterior sirvió, y fue perfectamente compensado, y la idea de volver no solo que no tuvo
acogida, sino que ya en el fondo estaba sediento de terminar el camino, parecía increíble
poder disfrutar todo esto, tan solo a tres horas de Guayaquil."
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Comenzamos en franco ascenso, y a los
diez minutos -quizás menos-, supe que
hacer este camino había sido un error.
La verdad sea dicha, un mes antes del
día fijado para iniciar la caminata, sabía que tenía que entrenarme, pero en
la Costa -o específicamente en Guayaquil- cualquier entrenamiento es nada,
cuando se trata de ascender con poco
oxígeno, no hay entrenamiento que valga. Me di cuenta de que debí haber sido
cuatro veces más exigente a la hora de
entrenarme. Ese fue otro error de la cadena de errores que cometí.
Increíblemente me percaté de que estaba haciendo un esfuerzo terrible, y sudaba bastante, lo que generaba un problema, pues tenía una camiseta de algodón
que se mojaba con el sudor y era como
tener una camiseta mojada en medio
páramo. Todo esto, más el dolor de cabeza, el peso de mi mochila, el cansancio
de las piernas y el camino interminable
en ascenso, se volvió letal, pero no sabía
que el camino todavía no comenzaba.
Nos cogió la noche y seguíamos caminando, pero nos dimos cuenta de que
faltaba alguien, se trataba de Juan
Carlos, nuestro guía. Nos reunimos en
un punto para revisar nuestra situación. Estábamos cansados a morir, el
peso de la mochila era terrible, teníamos lodo hasta las rodillas, había una
ligera llovizna y faltaba el guía. ¿Qué
hacer? Allan decidió ir a buscarlo solo
y sin equipaje. Fue entonces cuando
saqué una linterna negra que medía
más de 50 centímetros y que sería para
ver grandes distancias, era el tipo de
linterna que usa la policía de Estados Unidos. Cuando la saqué,
inmediatamente oí gritos de reclamo de
todos mis
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y ayudarnos con nuestro peso (¡en ese
momento Silvia se volvió a enamorar!) y
que faltaba poco para llegar, lo cual era
falso, faltaba bastante todavía, después
nos explicó que lo hacía para calmarnos. Llegamos al campamento aproximadamente a las 22h00, acampamos
en un antiguo cementerio inca llamado
Cuchicorral, nos preguntamos: “¿Por
qué en ese lugar?, ¿Por qué no acampamos antes en cualquier otro sitio?”. La
respuesta fue porque era el único lugar
seguro para hacerlo, si lo hacíamos en
el trayecto del camino, nos inundaríamos sin lugar a dudas o seríamos víctimas de algún deslave nocturno.
Listo para la expedición
amigos. “¿Cómo es posible que cargues
esa linterna que pesa tanto?” fue lo
primero que me dijo Rachel, y Allan no
se quedó atrás: “¡Clemente, esta linterna pesa más que la propia maleta, no
está bien que la hayas traído!”.
Bueno, mis estimados lectores, déjenme contarles que, gracias a esa linterna que tanto criticaron, pudimos
encontrar a Juan Carlos rapidísimo,
ya que él vio la luz de la linterna a
bastantes kilómetros de distancia y
fue así como nos encontró. La pregunta era: “¿Dónde estaba Juan Carlos?”.
¡Pero si su esposa Silvia estaba con nosotros! Lo más interesante fueron los
epítetos que esta mujer le decía a su
esposo y guía; le preguntamos a Juan
Carlos qué había pasado y nos dijo que
él tenía que adelantarse para
armar las carpas y para
dejar su mochila
La noche fue una tragedia griega. Estábamos tan cansados que no soportábamos la espalda, teníamos lodo en
todo nuestro cuerpo, y estábamos mojados. Recuerdo que apenas entré en la
carpa comencé a gritar, era el dolor en
la espalda que no aguantaba, y por supuesto, mi pobre y hermoso cuerpo me
estaba pasando una factura muy cara,
me sentía inmovilizado totalmente
del dolor, tanto que se me hacía difícil
quitarme los zapatos, ni siquiera podía bajarme el pantalón sin gritar. De
pronto sentí que alguien me lanzaba
algo afuera de la carpa, salí a recogerlo, era Allan que me había pasado una
funda con pastillas, después de tomar
un densiflamaorio dormí como un niño,
por diez minutos.
Eran las 2h20 cuando quise ir al baño.
Para salir de la carpa tenía que volver
a ponerme las botas mojadas y enlodadas, y yo ya con mi calentador y mis
medias limpios, estaba tibio y me iba
a tocar salir mientras llovía bajo cero,
para hacer mis necesidades biológicas,
mientras me daba cuenta de que el papel higiénico que llevaba ya se había mojado totalmente,
era terrible, pero
era algo que
debía hacer
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porque me estaba comenzando a doler
la cabeza y, por supuesto, porque sentía
que quería orinar. Solo puedo resumir
diciendo que es lo más difícil que me
tocó, pero que debí hacerlo porque, desgraciadamente, hay cosas que se aprenden solo con la vivencia, fue aprender
que nunca hay que orinar con el viento
en contra porque puede venir un soplo
de viento helado y el líquido que estás
botando se te vierte en tu cuerpo, es
decir, terminé orinado completamente. Regresé a la carpa con olor a orina,
completamente mojado, repleto de lodo
y así tenía que dormirme.
Solo podía pensar en mi esposa, en mi
hija y, sobre todo, en la comodidad de
mi hogar a la que acababa de renunciar sin motivo alguno. Esa noche decidí que, a primera hora, les diría a mis
amigos que yo regresaba, porque incluso mi ritmo era muy lento en comparación al de ellos y los retrasaba.
Nuestro primer amanecer
No pude dormir y ya eran más de las
2h30, así que tuve que tomar una medida extrema: busqué en mi maleta
una caminera que tenía coñac, decidí
tomarlo como que si fuese agua bendita, y resultó, pude dormir como un bebé
hasta el amanecer.
Segundo día
Llegó la mañana y fue maravilloso. El
paisaje que el día anterior no habíamos
podido ver porque nos cogió la noche,
hoy rebosaba de hermosura y esplendor. Todo el sacrificio que habíamos
hecho la noche anterior sirvió, y fue
perfectamente compensado, y la idea
de volver no solo que no tuvo acogida,
sino que ya en el fondo estaba sediento
de terminar el camino, parecía increíble poder disfrutar todo esto, tan solo a
tres horas de Guayaquil; no necesitaba
coger aviones, cruzar las fronteras ni
visitar otros países, el espectáculo más
grande del mundo está tan cerca que
parece increíble que no lo hayamos hecho antes. Mientras caminábamos nos
sentíamos que estábamos en la película
El Señor de los Anillos, entre las montañas desafiábamos a la naturaleza y
la recorríamos lentamente, sin más
ruido que la propia respiración, ¿Qué
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Antes de partir a la caminata junto a Rachel Zeigler,
Juan Carlos Alarcón y Silvía Sacoto de Alarcón
pasaba en esos momentos mientras caminábamos? Llegaron a la mente miles de cosas, situaciones, recuerdos que
quería olvidar, promesas que me faltan
por cumplir, juramentos que solo Dios
sabe que los hice, me acordé de algunos secretos que tengo que callar para
siempre y que es mejor olvidar, y en
esas montañas, en esos caminos creados hace más de 500 años, el tiempo
tiene un efecto fugaz, un minuto puede
ser mil años, el tiempo que es la herramienta favorita del Señor. Buen lugar
para renovar promesas y enterrar olvidos, buen lugar para revisar cicatrices,
buen lugar para llorar con nuestro creador y comenzar de nuevo cualquier vida.
Disfrutamos del café más delicioso
del mundo, entre las colinas y el olor
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puro de una naturaleza generosa. De
pronto, este viaje recuperó el sentido;
cogimos las carpas, revisamos el peso
de las mochilas y caminamos hasta llegar a Tres Cruces, una montaña que se
encontraba a 4.600 metros sobre el nivel del mar. La caminata fue intensa,
cansada, y por momentos el sol pegaba
tan fuerte que sentíamos que nos ardía la piel. Cuando descansábamos nos
acostábamos en la tierra y poníamos
los pies encima de cualquier cosa para
intentar que la sangre bajara a la cabeza, así fue como tratábamos de evitar
los dolores de cabeza; mis pensamientos solo estaban en lo que había dejado
en Guayaquil.
Llegamos a Tres Cruces y el paisaje no
tenía comparación alguna con lo que
pueda haber visto antes. El Chimborazo estaba despejado y se mostraba imponente sobre las otras montañas. Estábamos atrasados, mi paso lento pero
constante era como un ancla para los
otros, teníamos que descender por una
quebrada hasta culebrillas, ahí encontraríamos un pequeño río en Paredones, donde tendríamos que acampar.
Quién diría que el descenso fue más
fuerte que el ascenso, ya que con el peso
que teníamos en las mochilas, así como
el camino en extremo accidentado, llegamos a nuestro destino y acampamos
por Culebrillas pasadas las 21h00,
habíamos descendido muy despacio,
quizás por el temor de fracturarnos los
pies, o las rodillas, que son las que más
sufren. Dormimos profundamente, tan
lejos de casa pero tan cerca. Y tenía la
certeza de que la siguiente noche lo haría en mi cama.
Tercer día
No existe foto o vídeo que pueda igualar la majestuosidad y el sentimiento de orgullo de poder observar las
montañas. Nos tocó caminar hasta
Paredones, que es un tambo preincaico donde descansamos para caminar
nuestra ruta final, una ciénaga que
dificultaba el tránsito, había que escoger dónde pisar, ya que si se pisaba
mal, simplemente caías en un charco
hasta la rodilla, lo que lo hace más
cansado todavía.
te amable nos recibió con asombro y
admiración. Cogimos un camión de
ganado vacío que nos llevaría justamente a donde nuestro carro se encontraba estacionado. Mis amigos se fueron a Cuenca a pasar la noche, pero
yo preferí coger un bus y regresarme a
Guayaquil. Tres horas más tarde, me
encontraba con los míos, con el firme
propósito de no volver a irme, estaba
cansado y mis piernas temblaban por
el esfuerzo realizado.
Hoy han pasado algunas semanas
y hago una remembranza de todo lo
que pasé. Fue doloroso, pero estoy dispuesto a repetir el viaje. No hago otra
cosa más que programarlo, porque me
da la impresión de que me faltaron cosas por apreciar.
Coincidentemente, 15 días después de
haber realizado el Camino del Inca,
este fue declarado Patrimonio de la
Humanidad.
Después de mucho esfuerzo, llegamos a
la Comuna de San José. Gen-
"Este viaje recuperó el sentido; cogimos las carpas, revisamos el peso de las mochilas y caminamos
hasta llegar a Tres Cruces, una montaña que se encontraba a 4.600 metros sobre el nivel del mar."
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Moda
Celleri nos devela su nueva propuesta de Alta moda
Relevé
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Conjunto en jacquard metalizado dorado/negro +
short falda + chaleco con hombreras bordadas. ¡Simplemente fascinante!
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Moda
Minifalda de chiffon
metalizado blanco/dorado. Lúcelo con
una jacket de peau de soie y gazar bordado en tono negro. ¡Conquistarás!
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Falda de peau de soie negro
unificada con una falda de chantilly plata con negro. La bomber negra en peau
de soie y los cortes en malla de rombos
plateados con negro le proporcionan el
toque sofisticado.
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Moda
Pantalón de lentejuelas
en tono mate negro y un crop top en chiffon
metalizado blanco/dorado. La cola en la
parte de la espalda te cautivará.
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Vestido
corto en malla
metalizada dorada
con aplicaciones
bordadas de encaje.
Pantalón pitillo en ivory crepe con bolsillos de chantilly negro
+ blusa kaftan en chiffon plisado
negro con aplicación de encaje.
Agradecimientos: Fabrizio Celleri . Fashion Stylist: Alex Márgary . Modelos: Fanny Célleri y Rebecca
Santander . Fotos: Ricardo Pérez . Maquillaje: María Laura Calderón . Peinado: Giovanny Villón .
Accesorios y bisutería: Rosymar González
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Guía de Compras
Buzo estampado.
¡Todo un acierto!
Apuesta por este suéter verde pera.
Tendencia:
Fresh green
La tonalidad verde fluor se mantiene
hasta en las carteras.
Un short con vida propia.
4, 5, 6.- Mil formas de conquistar
con el verde manzana…
Reloj multipulsera, llamarás la atención.
Agradecimientos: NAF NAF. San Marino Shopping
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Bag en tono nude. ¡Para completar tu look!
¿Y qué tal un camisón de denim?
¡Superchic!
Jacket de denim, ¡prenda básica de tu clóset!
Lo que combina
Un tejido ¡ideal para este clima!
con todo…
Lo trendy: relojes multipulseras. ¡Tonalidades y texturas que van con todo!
Los short pants que encantan:
nude y floral.
Agradecimientos: Relojes La Mer Collections Ecuador. Instagram: lamercollections_ecuador Fotos: Ronny Murillo.
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E
¿Que me pongo?
Por Natalia Ponce
Las
claves
para vestir como las mujeres
más influyentes del mundo
El poder femenino llegó
para quedarse, y qué mejor
que inspirarte en grandes
personalidades para reflejar
tu poder. ¡Luce tu éxito!
A
unque la mayoría de las veces nos encante imponer nuestro estilo, lo cierto es que hay ciertos eventos que requieren más sobriedad en el look. Por
esa razón, te compartimos los secretos de las mujeres más poderosas del
mundo para transmitir autoridad sin dejar a un lado el glamour.
Vestir para la ocasión
Antes de elegir lo que vestirás, debes tener en cuenta el clima y el tipo
de lugar al que asistirás. Por un lado,
hay que evaluar que el atuendo vaya
de acuerdo con la temperatura, y por
otro lado, el tipo de actitud que quieras
transmitir: autoritaria o accesible.
Para los climas fríos, se recomienda co-
lores más sobrios como el negro o azul,
mientras que para los más calurosos
blanco, nude o crema.
El traje sastre: símbolo
de elegancia y sobriedad
No importa si es en falda o en pantalón,
esta es la pieza clave en los armarios
de las mujeres más importantes del
planeta.
Si escoges la falda, se recomienda que
sea algo ajustado que estilice las piernas; la medida estándar para los largos
es tres dedos arriba de la rodilla o tres
dedos debajo de esta. Enseñar mucha
piel puede transmitir el mensaje equivocado.
La blusa o el top es muy importante.
No hay mejor amigo para el traje sastre
que una buena camisa, y mucho mejor
si es de seda, pues le da el toque femenino que necesita.
Foto: GrosbyGroup
¡El largo sí importa!
Princesa Kate Middleton
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Para lograr un empowering look, un
buen aliado es una camisa de mangas
largas. Aunque si vives en un clima caluroso como el de Guayaquil, una excelente opción son las mangas ¾.
Reina Letizia de España
Si en tu evento deseas verte como una
persona más abierta, entonces, elige
mangas cortas, muy al estilo de Michelle Obama, quien busca lucir como una
mujer muy accesible.
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Corte y caida
La textura y el corte de la ropa son fundamentales. Si es una tela mucho más
ligera y con buen corte, se transmite
elegancia, sofisticación y autoridad.
Evita las telas en cortes rígidos y fibras
pesadas, ya que deforman la silueta.
Cabello / maquillaje
Se recomienda utilizar el pelo recogido,
para que la cara sea visible. En caso
que prefieras utilizarlo suelto, la altura
ideal es a los hombros y en tonos lo más
naturales posibles.
De igual forma debe ser el maquillaje:
la base, el blush y las sombras en tonos
naturales. Evita los colores brillantes y
fuertes, pues restan elegancia.
• Opta por joyas sobrias y discretas, como las perlas, el oro o la
plata, para mantener un look bastante classy.
Complementos
• Evita todos los accesorios plásticos y en tonos fosforescentes.
• Elige clutches, en texturas
naturales. Aquí también aplica
mantenerse lejos de todo lo plastificado. Una excelente opción es
una cartera tipo sobre en un tono
vibrante para darle luz a tu outfit.
No queremos que parezca que vas
a un funeral.
• Los zapatos son muy importantes. Se recomienda usar tacos de
cinco a siete centímetros, no más
altos. La idea es que reflejes seguridad. Los peep toes son ideales para
añadir el toque glam a tu look.
Fuentes: www.terra.com - http://www.lindisima.com www.mujerhoy.com
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Semáforo de la moda
Premios Juventud 2014
ZULEYKA RIVERA
Olga Doumet
El traje luce en su figura, aunque su
busto se ve ampliado por el drapeado,
un desacierto por su talla. Me gusta
el chal que acompaña y complementa
su outfit. El blanco le sienta muy bien,
además de lucir un peinado y un maquillaje favorecedores.
Mal
Más oos
men
¡Bien!
E
DULCE MARÍA
LILI ESTEFAN
Olga Doumet
Olga Doumet
El peinado me agrada más que
su vestuario, que deja de lucir
elegante por la transparencia
del bustier, innecesaria y de mal
gusto, y el negro luce aburrido en
ella. Debería optar por trajes que
la destaquen.
Luis Tippan
Luis Tippan
¡Espectacular! Solo hubiese mejorado el peinado.
Demasiado tradicional. Lo único
que me agrada es su cabellera.
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Me agradan el traje, su estilo de
maquillaje y peinado, aunque
sus piernas lucen esculturalmente musculosas para lo femenino de su silueta.
Luis Tippan
Ese vestido no le favorece. Luce
muy robusta arriba y sus piernas son demasiado musculosas.
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Fotos: grosbygroup
ROSELYN SÁNCHEZ
LESLIE GRACE
SHAILA DÚRCAL
Olga Doumet
Olga Doumet
Olga Doumet
¡Atención con los accesorios de prenda!
Blusa con textura y transparencia en
su tejido, falda en polka dot extremadamente larga, una maxipulsera y un
cabello trenzado. El resultado: un look
excesivo y profuso. Lo más estridente
es mostrar la tira del brassiere negro,
¡ERROR en conjunto!
Su belleza y su cabello se ven afectados
con este traje de corset y estampados
sobredimensionados para su estatura. Las botas no están mal si estuviera
con un traje de contrastes menos estridente. El escote de encaje y entalle tan
rígido me da la sensación de que está
“prisionera” en su vestimenta.
Vestido de buen corte, maquillaje y
peinado acordes con sus accesorios,
un look ganador con contraste en sus
zapatos. Su figura luce espléndida.
Luis Tippan
Estupenda, ¡menos es más! Sus zapatos fueron muy bien elegidos.
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Luis Tippan
¡Juventud, divino tesoro! pero ese look
no es para esa ocasión.
Luis Tippan
No se hubiese presentado a la alfombra roja. Está recargada en colores, accesorios, etc., etc. ¡Socorro!
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Click Social Guayaquil
Baby shower de
Daniela Terán
En los próximos días Daniela Terán de
Santos se convertirá en madre de mellizos.
Sus familiares y amigas se encargaron de
organizar una original fiesta para celebrar la
llegada de Nicole y Juan Andrés Santos Terán.
Alarcón, María Isabel Zevallos
María Noel Palacios, Glenda Aquim, Maruca ejo.
Corn
y Rosa María
María Fernanda Carvajal de Arosemena, Denise Plaza y María de Lourde
s
Yannuzzelli de Romero
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Sucre Pérez, Georgette Kronfle, Christel de Orbe y Jorge Orbe.
Ana María Terán de Martínez, Denisse Zunino de Viteri, Daniela de Santos, María José
Peláez, María Lorena Apolo, Anita Muñoz de Burbano, Joanne de Maruri y Gabriela
Terán de Aquim.
María Fernanda de Wated, Ana Maridar Martínez, María Christina de Trepau
d, Johanna
de Lazo, Daniela de Santos y Gabriela de Aquim.
Susana de Velasco, Rudy de Santos, Karen y Verónica
Velasco
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Click Social Guayaquil E
Velada de vinos en
Plaza Lagos
Varios catadores de vino se dieron cita en
Plaza Lagos Town Center para disfrutar de
esta gran velada.
María Mercedes Toral, Gabriela Pérez y Bethsaida López.
Stephania Molina y Claudia Segovia.
Francisco Garcia, Jose Fernando Pérez, Andrea Ponce
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y Dax Carney.
Antonio Pérez, Carlos Mayo, Jessica de Mayo y Chicho Eisser.
Christie y Sagia Levi.
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Click Social Guayaquil
Cumpleaños
de Alexies
En el lounge bar La Madonna Alexies Verduga
celebró su cumpleaños en compañía de grandes
amigos y familiares.
Armando Suarez , Audrey Aguirre , Nattanella Verduga Alexies Verduga Fabrizio Celleri , Eduardo Velasquez , Tatiana Correa Juan carlos Carbo Marlon León , Adriana Letamendi , Pamela de Bucaram Jacobo Bucaram E 96
Sucre Pérez, Georgette Kronfle, Christel de Orbe y Jorge Orbe.
Armando Suarez , Carlos Aguirre , Ivonne Verduga , Audrey Aguirre , Diana
Aguirre Fernando Manzur Jorge Torbay , Eugenia Cordovez , Dennisse Endara www.mariela.ec
Click Social Guayaquil E
Celebración de altura
En las instalaciones del Guayaquil Tenis Club,
la aerolínea KLM celebró sus 60 años de
operación en Ecuador.
Kjell Edwall y Katiuska Henríquez.
Fito Gumpel y Evelyn de Gumpel.
Marco, María Eugenia y Diana Velarde
Gemma Pitarch y su
nueva colección
Gemma Pitarch, Belén Viteri, Judith, Carla e Iris Pitarch.
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Gemma Pitarch, Silvia Kijner, Luigi Kjiner y María Susana Rivadeneira.
En el edificio Torres del Sol, la diseñadora de
moda Gemma Pitarch presentó su nueva colección
Km 0.0 de su marca GPitarch. Un evento íntimo
conducido por la presentadora de TV Marian
Sabaté y que contó con la presencia de grandes
personalidades de la moda.
Valeria Pantoja, Marian Sabaté e Irene Zabala.
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Así lo vimos
Presentación de la
nueva imagen de
Mistika
En un ambiente lleno de color y música,
Catálogo Mistika lanzó su campaña # 48, inspirada en la tendencia Tropical.
Alrededor de 1.500 personas se dieron cita
a este evento en el Centro de Convenciones
de Guayaquil para disfrutar del desfile anual
Pasarela Púrpura, “Tropical Show”. Una de las
protagonistas de la gala fue la presentadora
de TV Doménica Saporiti, quien es una la nueva imagen de la marca.
Produbanco
ofreció charlas a
empresarios
Con el fin de brindar un valor agregado
al servicio que ofrecen, Produbanco realizó una capacitación dirigida a sus clientes
de pequeñas y medianas empresas. La
respuesta de esta iniciativa ha sido muy positiva, generando herramientas administrativas/financieras que apoyen a sus negocios,
relaciones comerciales y, a su vez se, cuente
con clientes más capacitados que aporten
al progreso del país.
Cecilia Sotomayor, Lily Arellano, Paul Quinde, Ana María Lozano, Cees Van Der Lee, Mónica Bermudez, María José Murillo,
Angélica Ochoa y Víctor Ruiz.
De Prati y Las Fragancias
presentaron nuevo perfume
de Katy Perry
De Prati Policentro realizó el lanzamiento, en exclusiva,
de la nueva fragancia Killer Queen de Katy Perry.
Mónica Vanegas, Brand Manager de las fragancias
Erika Velez, Dennisse Mendoza, Marketing De Pratti,
Soledad Ponce, Gerente de marketing, María Delia
Noboa, Gerente de compras
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El evento fue conducido por Érika Vélez y, como parte
de la presentación, intervinieron representantes de Las Fragancias y de De Prati, además se proyectó un vídeo promocional para dar a conocer detalles de este nuevo aroma.
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PharmaBrand y el lanzamiento de
su campaña
“Quítate peso x salud”
El laboratorio PharmaBrand, pensando en la importancia de promocionar la salud para el desarrollo humano, lanzó a nivel nacional la
campaña “Quítate peso x salud”, para prevenir enfermedades a través
de la práctica de estilos de vida saludables, bajo el lema: “Toma medidas contra el sobrepeso”.
La campaña “Quítate peso x salud” tiene como objetivo concienciar a la población sobre los desórdenes metabólicos y los riesgos del
sobrepeso y la obesidad, con la implementación de un sitio web de fácil
acceso que permita a la comunidad interactuar con múltiples médicos
que pondrán a su disposición una gran variedad de consejos para mejorar la calidad de vida y evitar la aparición de múltiples enfermedades
y padecimientos por el sobrepeso.
GRAN CÓNDOR DE ORO
por "Las Burladas por Don Juan"
Norlop JWT recibió el más alto reconocimiento a las piezas publicitarias hechas en Ecuador, el GRAN CÓNDOR DE ORO, por la campaña Las Burladas por
Don Juan, contratada por el Teatro Sánchez Aguilar.
La premiación se realizó durante la clausura de la edición # 27 del Cóndor de Oro, organizada por la Asociación Ecuatoriana de Agencias de Publicidad (AEAP), que convocó este año a 20 agencias, las cuales presentaron más de 400 piezas.
La obra teatral que abordaba la temática del maltrato a la mujer recibió,
además, preseas de Oro y de Plata. La evaluación de cada pieza estuvo a cargo
de un jurado internacional, que destacó la calidad de cada comercial en las
categorías de Televisión, Radio, Prensa y Revista, Vía Pública, Marketing directo,
Internet y Medios electrónicos, entre otros.
Claro quiere “Estar en todo”
En el hotel Sheraton de Guayaquil, Claro presentó su oferta de productos y servicios “Estar en todo”.
Los asistentes al evento hicieron un recorrido por el
showroom, con stands interactivos, en los que vivieron una experiencia de conectividad, entre ellas,
Claro Música, la tienda que cuenta con millones de
canciones, incluidas las de artistas nacionales como
A prueba de todo, de Maykel, la cual obtuvo el segundo lugar de las más escuchadas.
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Eventos Guayaquil
Güitig celebró 105 años en el mercado
Liceo Panamericano recibió
Certificado ISO 9001:2008
La Unidad Educativa Liceo Panamericano recibió el Certificado de Sistema de Calidad
La conocida champagne de las aguas de mesa celebró su aniversario #105 en las fuentes ISO 9001:2008 de procesos de enseñanza bilingüe. En la imagen: Daniela Luque,
hidrominerales en Machachi, donde se da vida a Güitig desde sus orígenes. En la foto: Alberto Carrión, Ivo Orellana, Patricia Ayala y Galo Quizhpe.
Claudia Núñez, Diana Landucci y Sebastián Cordero.
Mall del Sol apoyando el proyecto: “Más
Tecnología, Escuelas Particulares y
Populares”
El C. C. Mall del Sol recibió un reconocimiento por contribuir, mediante la donación de
computadoras, con el proyecto educativo “Más Tecnología, Escuelas Particulares Populares”. En
la gráfica: Sofía Naranjo, gerente de Marketing de Mall del Sol.
Lanzamiento de la nueva imagen de
Tenders y Pañalín
En las oficinas de Otelo & Fabell, pañales Tenders y Pañalín presentaron su nueva línea
de productos para el cuidado del bebé. En la foto: Juan José Gonzales y Roberto Garzozi.
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Seguros Equinoccial asegur a a
participantes de La “City Chase”
Dentro del marco de su participación como auspiciante oficial de la competencia de aventura
“City Chase”, Seguros Equinoccial reafirmó su compromiso constante con las iniciativas que
promueven el desarrollo del deporte en el país. En la fotografía: Luz Elena Coloma, Andrés
Cabezas e Isabel Bravo.
PRIMAX y SHELL forman la alianza en
lubricantes más gr ande de Latinoamérica
Los representantes de PRIMAX anunciaron su alianza como Macro distribuidores de Lubricantes Shell y
Pennzoil. En la imagen: Yuri Proaño, Carlos Vela, Estéfani Espín y Patricio Contreras.
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Eventos Quito
FIAT presentó su nueva línea profesional
par a Ecuador
Los modelos Strada y Fiorino forman parte de la línea profesional que FIAT presentó
recientemente. En la foto: José Barahona, Dayana Suárez y Santiago Gordillo.
Briggs lanzó su nueva colección de
lavamanos e inodoros
Briggs, marca americana de sanitarios y grifería, presentó al mercado ecuatoriano su
nueva colección “Selección Oficial 2014”. En la imagen: Belén Romo y Bertha Bustos.
Banco Internacional recibió
Certificación Internacional
Representantes del área de Comercio Exterior de Banco Internacional obtuvieron la
Certificación para Especialistas en Créditos Documentarios. En la gráfica: Yamile Ramos,
Luis Orbe, Camila Villacreses y Vanessa Fuentes.
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Wari - Moderna - Benefit participó en la
carrer a de aventur a NonStop Explorer 2014
El equipo ecuatoriano Wari - Moderna - Benefit participó en la carrera de aventura NonStop
Explorer 2014. La ruta de los Osos fue el trayecto designado para este recorrido de 130 km.
En la gráfica: Paola Gándara, Gabriel Montero, Juan Francisco Aguirre y René Ávila.
Hilton Colón Quito inauguró el
Festival del Helado 2014
Hilton Colón Quito preparó una exposición de las distintas especialidades de helados de la
cadena Hilton alrededor del mundo. En la fotografía: Embajadores de los países participantes.
Creacional Car at ganó Google AllStars por segundo año consecutivo
Google realizó la segunda edición del Concurso a nivel mundial Google All Stars. En este evento
Creacional - Carat Ecuador se convirtió en el acreedor del Premio Google All Star 2014, por la
ejecución de varias campañas de clientes. En la imagen: El equipo de trabajo.
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Ruta Mariela Ocio
Por Luigi De Angelis S.
Héroes fuera de lo común
El humor fue la clave para que
en 2012 Los vengadores, de Joss
Whedon, se convirtiera en una de
las más agradables y entretenidas
sorpresas del verano de aquel año.
Expandiendo a la enésima potencia
las posibilidades cómicas del material de origen, Guardianes de la
galaxia, de James Gunn, se erige
como la película comercial más distintiva, memorable y creativa del verano de 2014. Escenas de gran precisión estética, un guion inteligente
y personajes que resultan cándidos
y, paradójicamente, humanos, son
algunos de los elementos esenciales
para que el filme funcione.
¿Qué pasaría si la supervivencia de todo
el sistema intergaláctico dependiera de un
grupo de cinco desadaptados? Esta es la
inquietante premisa de Guardianes de la
galaxia, la última aventura de Marvel Comics llevada a la pantalla grande con una
onda que se debate entre lo camp y lo vintage, así como un guion que sale de lo común
gracias al predominio de la comedia.
La trama gira en torno a Peter
Quill (Chris Pratt), un cazarrecompensas que, debido a difíciles
circunstancias, pacta una alianza
con la conflictiva y letal Gamora
(Zoe Saldana), el elocuente Drax,
el destructor (Dave Bautista), un
mapache “amarguete” llamado Rocket
(voz de Bradley Cooper) y una planta
viviente que sólo sabe decir “me llamo
Groot” (voz de Vin Diesel).
que será esencial para enfrentar al malvado villano Ronan (Lee Pace).
Chris Pratt tiene las expresiones faciales y el carisma adecuados para dar vida
a un personaje que por un lado es un héroe legítimo y, por otro, no es más que un
verdadero tontonazo. Zoe Saldana luce
convincente y atractiva en pintura verde y desarrolla una buena química con
Pratt. Dave Bautista es una revelación
cómica, su forma de leer la líneas y la incongruencia entre su enorme masa muscular y sus expresiones de cachorrillo lo
vuelven una presencia especial.
Finalmente, los responsables de los
efectos visuales que crearon a Rocket
y a “yo soy Groot” merecen todas las
congratulaciones del caso, pues ambos
personajes elicitan la autenticidad necesaria y hasta se roban algunas de las
escenas.
El tono irónico y la perenne sensación
de no tomarse demasiado en serio a sí
misma son elementos importantes para
que la película funcione como una semiparodia del subgénero de “superhéroes”
y como un raro especimen del “western
Así, los cinco personajes que únicamente espacial”. Sin duda, una obra que sale
buscaban resolver sus problemas de dine- del montón y logra el simple y sencillo coro y recuperarse de uno que otro trauma metido que se ha propuesto: entretener.
personal, terminan forjando una amistad
Doménica Mena
Mi película favorita… No tengo una favorita, pero una de las últimas que
me enganchó totalmente fue No se aceptan devoluciones, de Eugenio Derbez.
Aparte de haber sido realizada por un latino, el equilibrio en su guion, pasar de
la risa al llanto me pareció sensacional. El final de la historia me estremeció y me
identifiqué con el filme, pues mi hija no conoció a mi papá y el encontrarse los
dos personajes en el cielo, me sumió en llanto.
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Ruta Mariela
Fernando Báez y su Quinteto presenta:
Bien Tangueros
Al ritmo del tango, la milonga y el valsecito, Fernando Báez y su Quinteto
deleitará al público con lo mejor del repertorio de la música del Río de la Plata,
acompañado con excelentes bailarines de este ritmo poético.
Lugar: Sala Experimental del Teatro Centro de Arte (km 4.5 vía a Daule).
Función: sábado 23 de agosto, a las 20h30.
Café Concert
The Jazz Quartet y Francisco Ruiz
El ya conformado Jazz Quartet se une esta vez, en una
apasionante mezcla de melodías y ritmos de jazz y bossa
nova, blues y bebop, al talentosísimo cantante Francisco
Ruiz, graduado del Berklee College de Música en Boston.
El público presenciará una noche llena de pasión,
sentimiento, romanticismo, melancolía y mucha energía
junto a amigos invitados.
Lugar: Sala Zaruma del Teatro Sanchez Aguilar.
Función: Martes 26 de agosto, a las 20h00.
Entrada libre.
Dancin’ Abba
Dancin’ Abba narra una fresca historia del ‘día a día’ de un grupo de
bailarines, con diferentes situaciones que se suscitan desde el momento de
la Audición hasta el estreno de la obra. Con música en vivo del fabuloso
grupo sueco, Dancin’ Abba (interpretada por Íconos Music Band), promete
ofrecer una tierna y divertida velada.
Lugar: Teatro Principal del Centro de Arte (km. 4.5 vía a la Costa).
Función: Viernes 29 de agosto, a las 20h30.
Cuentos para niños Para oírte mejor
Un espacio hecho por niños y para niños, con un fin: amar los libros y el arte.
Se trata de contar historias a todo aquel que quiera oírlas, grandes, medianos o
chiquitos en cualquier lugar donde estén. Y que los padres de estos niños también
se unan en la lucha por el imaginario de los más pequeños.
Lugar: Sala Zaruma del Teatro Sanchez Aguilar.
Función: Jueves 11 de septiembre, a las 17h00.
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Zoom in
RockaRRolla,
la nueva banda
de Troi Alvarado
El músico alterna sus funciones como presidente
de Sayce con su nuevo proyecto musical. Participan
también su excompañero de Tranzas, Alberto Vicuña
(teclados y guitarra), Ángello García (guitarra y coros) y
Carlos Alvarado (batería y percusión).
El vocalista del nuevo grupo es Troi. El sencillo con
el que los músicos regresan a los escenarios es "Ahora
quieres volver", incluida en un álbum de seis temas,
donde también está un remake de Revolución, que salió
hace 25 años. El disco donde predomina el estilo rockpop fue producido por el reconocido Renny Rodríguez.
Las novedades de
Catherine Velasteguí
Últimamente ha estado trabajando en un proyecto relacionado con una
red de mercado de un producto masivo, que está a punto de lanzar. Y
después de haber pasado “a full” con su restaurante Sandape y en la
participación en la obra de teatro Intimidades no tan íntimas, necesitaba
“desconectarse”, por lo que decidió tomarse unas merecidísimas
vacaciones. Nueva York los acogió a ella y a Dante por más de un mes.
“Visitamos a mis familiares que viven allá, que querían conocer al bebé,
y también a la mamá de David, que radica en esa ciudad”. Reconoce
que pasó tomando fotos del pequeño para recordar su primera vez en
la capital del mundo. “Él es ‘todoterreno’, así que se adaptó muy bien,
aunque vino más engreído”.
Ferretti también
tiene talento
Fabrizzio Ferretti es el nuevo juez de Ecuador Tiene Talento. “Espero que sea mejor que las temporadas anteriores y que la gente demuestre lo que quiera o tenga
ganas de demostrar. Las personas van por el premio y por los minutos de estar en
pantalla, lo que me parece muy bien”. Aunque el programa recién empieza, “Zambo Loco” asegura que está sorprendido por lo que ha visto hasta ahora.
Confiesa que ha tenido que investigar un poco sobre los temas que desconoce,
como el baile, pero ya comprende un poco “sobre sincronía, tiempos, trajes y demás”. En la música sí tiene todo bastante claro, ya que es su fuerte. Afirma sentirse a
gusto en el espacio, “me llevo bien con todos, hacemos un gran equipo.”, finalizó.
E
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Zoom out
Ya no hay pasión
entre Megan Fox
y Brian Austin Greenn
¡Así como lo lees! La guapa actriz reveló que, desde que
se convirtió en mamá (2012), su vida íntima con su esposo ha
cambiado radicalmente. Según confesó en el programa Chelsea
Lately, la pasión y el romanticismo son parte del pasado. “Con
dos hijos realmente no tienes vida propia, pasas mucho tiempo
en casa, no duermes, cada minuto está dedicado a alguien más,
ni siquiera puedes ir al baño sola, te tienes que llevar a los bebés”.
Desde su nacimiento, el pequeño Noah (2) duerme con
sus padres en la misma cama, lo que no tiene muy contento a
Greenn. “No recomiendo que los bebés duerman con los papás,
eso mata la pasión. Nuestras noches románticas se limitan a
cenar sushi y ver una película”, agregó la también modelo.
El nuevo negocio de
Kim Kardashian
Definitivamente las Kardashian saben cómo conseguir dinero exponiendo sus
vidas. Esta vez, Kim venderá un libro con fotos inéditas de ella. El título de la publicación será Selfish. Se trata de 352 páginas con selfies, escogidas entre 1.850
autoretratos que la socialité ha posteado en Instagram. La idea surgió cuando
quiso hacerse 1.200 fotos con una Polaroid como regalo de cumpleaños para su
esposo Kanye West. “Resultó tan genial que nos encontramos con esta idea de
hacer un libro, un libro selfie”, señaló Kardashian. Los ejemplares saldrán a la venta
en abril del próximo año.
Zac Efron regala su
primer carro
Para inscribirse en el concurso, los interesados deben donar
desde US $10. No es la primera vez que él protagoniza estas
acciones altruistas, en 2011, él regaló casi toda su ropa para ayudar
a adolescentes desfavorecidos.
E
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Fotos: Grosby Group
A través de un tuit y un emotivo vídeo, el sexy actor informó
que donará su primer auto para ayudar a Make-a-Wish, una de sus
fundaciones favoritas. Y, por si fuera poco, el afortunado ganador
también tendrá la oportunidad de conocerlo en Los Ángeles (el
mismo Zac lo llevará desde cualquier parte del mundo).
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