La Ansiedad: Como Puede Afectar los Niños

La Ansiedad: Como Puede Afectar los Niños
Síntomas Físicos de ansiedad:
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La ansiedad puede hacer que alguien se sienta asustada, angustiada
o incomoda en situaciones en las que la mayoría de los demás
pareciera, no experimentar estos sentimientos. La ansiedad en
niños y adolescentes puede presentarse a través de una serie de
comportamientos diferentes que pueden incluir; evadir situaciones
sociales, reusar ir a la escuela, ansiedad acerca de tomar exámenes
o ansiedad acerca de la tarea. A veces, los niños y adolescentes
experimentan preocupación general y ansiedad sobre
acontecimientos y situaciones cotidianas o se puede sentir ansioso
después de un gran cambio o después de algo difícil que pasó en su
vida.
Extremidades temblorosas
Tensión muscular y del cuerpo
Sequedad en la boca
Dolores de cabeza
Síntomas Emocionales de ansiedad:
Nauseas, diarrea y vómitos
Erupciones cutáneas
 Evitar las situaciones que provocan
Fatiga
ansiedad
Aumento o disminución del apetito
 Sentimientos de irritabilidad y enojo
Aumento o disminución del sueño
 Sensación de adormecimiento
Disminución de la concentración
Respiración superficial y la hiperventilación
Golpes o latidos del corazón, palpitaciones
Como Ayudar a Su Hijo con La Ansiedad en la Escuela:
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Escuche a su hijo y reconozca sus sentimientos. Hable con su hijo acerca de sus
preocupaciones y las razones por las que está evadiendo la escuela. No minimice su
experiencia diciéndole. “Eso es una tontería, no hay nada que temer”.
Ponga expectativas claras sobre la escuela y anime a su hijo a que haga lo mejor que
pueda, si está tratando eso es lo que usted espera de él/ella.
Modele como manejar el estrés y cómo afrontar la vida. Aprenda a calmar su ansiedad
mediante el uso de técnicas de relajación, enséñele a su hijo y a su familia.
Enfatizar las cosas positivas sobre la escuela.
Contacte a la escuela de su hijo. Hable con la escuela, ellos pueden darle una idea de
que es lo que le está creando ansiedad. Busque el apoyo y guía de ellos, ya que lo más
seguro ellos han trabajado con otros niños que experimentan cosas similares.
Como Ayudar A Su Hijo a Sobrellevar Preocupaciones Generales:
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No le grite, ni sancione, burlarse o menosprecie a su hijo por causa de su ansiedad.
Trate de mantener las cosas relajadas en la casa, usa estrategias de manejo como
modelo para su niño. Recuerde que su niño aprende de usted y sigue su ejemplo.
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Enséñele a su hijo a relajarse. Incluso los niños pequeños pueden aprender a respirar
correctamente y utilizar otras técnicas de relajación.
Edúquese a sí mismo. Cuando usted entienda la naturaleza de la ansiedad del niño, le
ayudara a hacerle frente a sus síntomas y comportamientos ansiosos y comunicarse de
manera efectiva con la escuela y profesionales de la salud.
Resuelva problemas con tu hijo. Anime a su hijo a participar en el proceso de superar la
preocupación crónica, esto aumentara su confianza y habilidades de afrontamiento. Por
ejemplo: haga un plan para hacer las mañanas menos estresantes.
Comuníquese y escuche. Enfatice con sus sentimientos y deje que hable sin saltar y
tratar de arreglar las cosas.
Busque ayuda profesional través de su pediatra o de un profesional de la salud mental si
es necesario.
Recursos de la comunidad de Bensenville disponibles:
El Departamento de Salud del Condado de DuPage:
Ofrecen servicios de consejería y salud mental. Para obtener una cita llama a 630-682-7400. La
oficina local está en 1111 W. Lake Street, Addison, IL.
Los Servicios para la Familia y Adolescentes de Northeast Dupage: Es una agencia
comunitaria localizada en el Departamento de Policía de Addison. Ellos ofrecen servicios
gratuitos para los residentes de Addison, Bensenville y Itasca. Para más información de los
programaso llamar al (630) 693-7934
Alexian Brothers Behavioral Health Hospital:
Le ofrecen un programa para lidiar con la ansiedad y para niños que reúsan ir a la escuela. El
enfoque del tratamiento incluye el trabajo con los padres, el sistema escolar y otros recursos
necesarios para satisfacer las necesidades únicas de cada familia. Ellos proporcionan la
evaluación y referencias gratuitas y confidenciales. Están disponibles las 24 horas del día, los 7
días de la semana, llamando al 1-800-432-5005.
Apoyo para padres gratis
Tiene interés en un clase para padres que enfoque en mejorando comunicación,
cooperación, disciplina y responsabilidad con su hijo? Si quiere más información por favor
llama, Brooke Zitny, LCSW quien trabaja con Distrito 2 y el Centro de Salud del Condado de
DuPage, 630-221-4674.