Programa Anti-Estrés 7 días Estoril Wellness Hotel Palacio Estoril

Programa Anti-Estrés 7 días Estoril Wellness Hotel Palacio Estoril

Programa Anti-Estrés
7 días
Estoril Wellness
Hotel Palacio Estoril / Somewhere Guest House
Estoril - Portugal
www.panchakarmaretreat.org
[email protected]
Programa Anti-Estrés de 7 días
Este Panchakarma repondrá sus niveles de salud, mientras
elimina el estrés, la ansiedad, la fatiga y las migrañas.
La relajación profunda que las terapias diarias le proporcionan, la
ausencia de estrés y la profesionalidad y atención de nuestro
equipo van a ayudarle a reequilibrar todo su ser.
Estoril Wellness
Con los más modernos equipos, un requintado buengusto y una localización privilegiada, el Estoril
Wellness Center, acoge el Banyan Tree Spa y las
aguas de Estoril.
La calidad del agua del Estoril es conocida desde el
sig.XVII, con propiedades terapéuticas benéficas para
questiones musculares esqueléticas, respiratórias,
dermatológicas y digestivas.
Con este programa tenemos dos opciones de
alojamiento: el clásico Hotel Estoril Palace y la más
relajada e igualmente encantadora Somewere Guest
House.
Hotel Palacio Estoril Golf & Spa
** Supreme Deluxe **
El Hotel Palacio Estoril es uno de los grand hoteles
europeus, que desde 1930 deslumbra sucesivas
geraciones venidas de los cuatro rincones del mundo.
Su larga actividad se confunde con la historia de
Europa y del Mundo y con la evolución de las
mentalidades.
Hoy, en el siglo XXI, el Palacio se mantiene grand,
pero es también un hotel moderno en sus
funcionalidades, totalmente renovado y actualizado y
con la particularidad de, a pesar de su grandiosidad,
ser acogedor, ser un hotel cosy.
Precio del Programa de 7 Días*
Supreme Deluxe
Habitación Clásica Individual
5.345€
Precios incluyen IVA a la tasa vigente
* Precios para 1 persona
(Contáctenos para obtener tarifas de ocupación doble)
Alojamiento incluido
Somewhere Guest House
** Deluxe **
A escasos metros del Estoril Wellness, Somewhere
Guest House se presenta como la opción ideal de
alojamiento a los programas.
Moderno, bastante confortable y con una localización
privilegiada, este hotel combina un ambiente familiar
con un servicio de excelencia.
El Estoril, zona privilegiada de turismo, frecuentada
por diversas famílias nobles y reales europeas desde
inicio del sig. XX, tiene grandes encantos y
Somewhere Guest House – ubicada en su corazón –
es un punto de partida perfecto para conocerlos.
Precio del Programa de 7 Días*
Deluxe
Habitación Individual
4.400€
Precios incluyen IVA a la tasa vigente
* Precios para 1 persona
(Contáctenos para obtener tarifas de ocupación doble)
Alojamiento incluido
El Programa Incluye
o Alojamiento de lujo 6 noches en pensión completa (todas las comidas incluidas);
o Asesoramiento nutricional personalizado, siguiendo una dieta gourmet detox de 7
días
% o gá i a, o el siguie te o de : dieta dóshi a gou et - monodieta
de zumos - monodieta de peya, kichadi, zumos y tés;
o Sunwater y té siempre disponibles;
o Consulta ayurvédica de diagnóstico con entrega de carpeta personalizada (kit de
información, asesoramiento nutricional, protocolos de coaching y programa de
tratamiento);
o Ritual de Pies;
o Limpieza de Piel;
o Máscara Facial;
o Bufanda de Ayurshastra;
o Ghee y otros suplementos terapéuticos;
o Cuidados con la piel aplicados por una esteticista certificada y usando nuestros
productos 100% orgánicos;
o Paseos diarios con Yogaterapia y Meditación personalizadas con instructor o;
o Programas de ejercicio físico personalizados;
o Práctica/clases de meditación diaria le dará las herramientas ideales para reducir
sus niveles de estrés. La reducción del estrés es imperativa para la gestión de dolor
y contribuye en gran medida para el control de cualquier enfermedad;
o Worksop – Reeducación Nutricional;
o Sesión de coaching ayurvédico;
o 3 días de Circuito de Hidroterapia en piscina dinámica HidroBanyan: Sauna, Jacuzzi,
Hammam, Baño-turco, Hidromasaje;
o 2 Actividades lúdicas – paseos a caballo, paseos turísticos, caminada/escalada,
visitas arqueológicas, clases de surf – entre otras opciones;
o Kit de información personalizado;
o Transfer.
Tratamientos Ayurvédicos
o 2 Padabhyanga1
o 2-3 Vasti11
o Shiro Abhyanga12
o 3 Abhyanga2
o Abhyanga2 a 4 Manos
o Abhyanga2 con Miel y Flores Locales
o Pinda Swedana13
o Thai Yoga14
o Tratamiento de Marmaterapia15
o 2 Udwartana3
o Padhara16
o 2 Nasya4
o Hasta Abhyanga17
o Shirodhara5
6
o Neerabhyanga
o Netra Vasti18
o Garshana8
o Baño Herbal con la Flora Local
o Karna Poorana9 con Protocolo de
Aromaterapia
o Protocolo Exclusivo de Jacuzzi
o 1-2 Virechana10
o 3-5 Terapias de Desintoxicación
Profunda,
según
las
recomendaciones de la consulta
médica
Padabhyanga – Siguiendo los diagramas ayurvédicos antiguos del pie, esta técnica aplica la presión donde más se necesite. A través
de su pie, su cuerpo se sentirá restaurado a medida que se trabaja los puntos de reflexología, en un masaje verdaderamente relajante.
2
Abhyanga – Esta técnica de masaje de oleación trabaja sobre los puntos marma y circuitos naturales del cuerpo. Al recibir un masaje
A hya ga o p e de á po ue es lla ada a os de a o . Ade ás de se elaja te, ta ié
ejo a el flujo de la li fa, esti ula
el sistema inmunológico, desintoxica el cuerpo y fortalece el sistema nervioso.
3
Udwartana – Se aplica con especias específicas que tienen propiedades vasodilatadoras y que combaten la retención de líquidos.
Este frote linfático está especialmente indicado en los casos de celulitis y obesidad, sudoración o grasa excesivas, rigidez articular y
dolor muscular y problemas de circulación.
4
Nasya – Nutre y limpia los 5 sentidos, con medicación aplicada por los pasajes nasales.
5
Shirodhara – Se trata de aplicar una corriente continua de líquido terapéutico en puntos vitales en la frente. Esta terapia mece todos
los órganos del cuerpo hasta un estado de calma y tranquilidad. Es especialmente adecuada a todos los problemas neurológicos como
la depresión, ansiedad, insomnio, estrés y fatiga.
6
Neerabhyanga – Este es un masaje de drenaje muy delicado que estimula el sistema linfático y elimina el exceso de toxinas, que
son transportadas hasta los ganglios linfáticos donde son expulsas del cuerpo. Al facilitar el flujo de la linfa se reduce el estrés, se
fortalece el sistema inmunológico y se transforma las toxinas en anti-cuerpos. Esta es una terapia con bastante éxito en la reducción
de la retención de líquidos y activación del metabolismo.
7
Sweda Karma – Cuando sudamos expulsamos una gran cantidad de toxinas del cuerpo. El calor nos hace más flexibles y permite
estados de relajación. También son bastante adecuadas para tratar diferentes tipos de dolor. Nuestras terapias Swedana incluyem
baños herbales y sauna húmeda o seca a usar en el circuito de Hidroterapia Banyan Estoril.
7
Marmaterapia – Esta terapia de puntos vitales es personalizada según sus necesidades, sirviéndose de una variedad de herramientas
y estrategias para tratar cada caso. También creada para la práctica de artes marciales en el sur de la India, en Kerala, esta terapia
tiene el poder de reponer la salud en todo el cuerpo.
8
Garshana – Se trata de un frote linfático de la piel, donde el terapeuta utiliza un guante de seda para realizar el masaje con flor de sal,
alcanfor y aceites esenciales para cada necesidad específica, promoviendo la ionización y alcalinización de la sangre. Además de ser
excelente para eliminar las células muertas de la piel, es un maravilloso desintoxicante del cuerpo y estimula el sistema inmunológico.
9
Karna Poorana – El aceite medicado que se retiene en los oídos le proporcionará una sensación calmante y ayudará en caso de
producción excesiva de cera, pérdida de audición, dolores de cabeza, zumbidos fuertes (acúfenos) y tensión acumulada en el cuello
y maxilares. Le provocará una sensación de profunda relajación, y puede ser usada para tratar insomnio.
10
Virechana – Inducción de purga: limpieza del intestino delgado, estómago, hígado, vesícula biliar y páncreas a través de una purga
terapéutica inducida por plantas. El Ayurveda considere este el segundo principal procedimiento de desintoxicación, después del
Vasti22 interno.
11
Vasti – Limpieza y nutrición del colon, comparable a un enema pero de acción más profunda.
12
Shiro Abhyanga – Masaje a la cabeza que trabaja los marmas locales, incluyendo los hombros, región dorsal, cuello, cabeza e rostro.
Es perfecta para aumentar la circulación de la sangre a la cabeza y cerebro, aumenta niveles de memoria y concentración y le deja
con una sensación de bienestar.
13
Pinda Swedana – Esta es una de las terapias clásicas en Ayurveda, utiliza bolsas de tela rellenas de plantas y cereales. Estas bolsas
terapéuticas son usadas para masajear firmemente todas las zonas afectadas, para que el calor inducido diluya las toxinas del cuerpo
y facilite el asimilar de las propiedades de las plantas, que se han elegido de acuerdo con su biotipo.
14
Thai Yoga – Aplicamos una secuencia de estiramientos, de acuerdo con su dosha y estado, que abrirá los canales del cuerpo,
permitirá una mejor circulación de la sangre, linfa y energía, además de ayudar con dolores pasajeros y crónicos. Es la única forma de
recibir los beneficios del Yoga sin haberlo practicado.
15
Marmaterapia – Esta terapia de puntos vitales es personalizada según sus necesidades, sirviendose de una variedad de
herramientas y estrategias para tratar cada caso. También creada para la práctica de artes marciales en el sur de la India, en Kerala,
esta terapia tiene el poder de reponer la salud en todo el cuerpo.
16
Padhara – El flujo de líquido se aplica sobre los pies. Proporciona salud en todo el cuerpo y un estado de relajación profunda.
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Hasta Abhyanga – Masaje a las manos con puntos de reflexología para aplacar el cansancio y dolores, minorar los niveles de estrés
y darle un sensación de ligereza que perdura. Es una terapia que calma y tranquiliza, sirviendose de aceites medicinales aromáticos,
y que relajará y dará nueva vida a todo su cuerpo.
18
Netra Vasti – Se retiene ghee calentado en los ojos para tratar una gran cantidad de problemas asociados a este órgano, desde una
simple irritación a condiciones bastante más graves.
1
Después de la consulta de evaluación, el contenido y la frecuencia del programa serán revisados a menudo para verificar su
adecuación, manteniendo siempre la cantidad de tratamientos proporcionados.