AJ Mitchell Elementary 9-21-15

AJ Mitchell Elementary
9-21-15
Students will not have early release this Wednesday. Our next early release is Wednesday,
September 30 at 12:45pm. We are sending out messages over the phone and via email each time
there is an early release.
Come to the Parent Workshop! Our teachers have put together great activities and resources to give to
you, so you can help your child be a SOARING Hawk.
K-1 Tuesday, Sept 22 at 8am or 5:30pm
Grades 2-5 Wednesday, Sept. 23 at 8am or 5:30pm
We will have light refreshments at all sessions.
If you can’t attend, you may send another adult to learn about these activities. Every student who has a
parent or adult attend will receive a “No Uniform” Coupon.
Working together as a team, parents and school staff, we will help our AJM Hawks SOAR to great heights.
Student Council campaigning starts this week. Campaign speeches will be presented on Friday,
Sept. 25 at 1:30pm. Parents and guests are invited to attend. Voting takes place immediately
after speeches are finished. Winners may be announced before students go home or on Monday
morning’s announcements.
Walk to School Our monthly Walk to School is this Thursday, September 24. We will meet at 7:00am
and start walking to school at 7:05 am. All students receive a reward for participating. Students who
wish to participate will meet at one of two locations, Camp Little or Anza Park. Staff members are
there to walk them to school. Parents and siblings are invited to walk with us.
For our students’ safety, please:
*Do not leave any children at school before 7:00, since there is no one to supervise them and
keep them safe.
*Drive carefully when entering the parking lot. We have noticed many cars driving too fast and
the drivers not paying close attention. We would never want a child or adult to get hit by a car
due to unsafe driving. Help us keep our Hawks safe!
Nogales Night Out: Thursday, September 24 4:30-8:40 at Teyechea [City hall] Park. There will be free food, music,
Daren the DARE Lion, a fire engine to explore and safety tips from various local law enforcement agencies. A Walk for
Safety starts at 5pm at City Hall.
The Many Benefits of Exercise:
Everyone can benefit from regular exercise. Children who are active will:
*have stronger muscles and bones
*have a better outlook on life
*sleep better
*be less likely to become overweight
*decrease the risk of developing type 2 diabetes
*have a leaner body because exercise helps control body fat
*possibly lower blood pressure and blood cholesterol levels
*better able to handle physical and emotional challenges
How Much Exercise Is Enough?
Parents should make sure that their children get enough exercise. So, how much is enough? Children and
teens get 60 minutes or more of physical activity daily.
Raising Fit Children
Combining regular physical activity with a healthy diet is the key to a healthy lifestyle.
Here are some tips for raising fit children:
*Help your children participate in a variety of age-appropriate activities.
*Establish a regular schedule for physical activity.
*Incorporate activity into daily routines, such as taking the stairs instead of the elevator.
*Embrace a healthier lifestyle yourself, so you'll be a positive role model for your family.
*Keep it fun, so you can count on your children to come back for more.
http://childrenhealth.org/parent/nutrition_center/staying_fit/exercise.html#
AJ Mitchell Elementary
9-21-15
Los alumnos no tendrán salida temprano este miércoles, 23 de septiembre. Nuestra siguiente salida
temprano será el miércoles, 30 de septiembre a 12:45pm. Estaremos enviando mensajes por
teléfono y por correo electrónico cada vez que hay una salida temprano.
Ven al Taller para Padres! Nuestros maestros han elaborado grandes actividades y recursos para dar a
usted, para que pueda ayudar a su hijo/a hacer un Halcón que sobre salga.
K-1 Martes, 22 de septiembre a las 8 am o 5:30 pm
Grados 2-5 Miércoles, 23 de septiembre a las 8
am o 5:30 pm.
Tendremos refrescos en todas las sesiones.
Si usted no puede asistir, puede enviar a otro adulto para aprender acerca de estas actividades. Cada
estudiante que tiene un padre o un adulto recibirá un cupón de "no uniforme".
Trabajando juntos como un equipo, los padres y el personal de la escuela, vamos a ayudar a
nuestros halcones AJM elevarse a grandes alturas.
La campaña del Consejo Estudiantil empieza esta semana. Los discursos de campaña se presentarán el
viernes, 25 de septiembre a la 1:30pm. Los padres están invitados a asistir. La votación se llevara a cabo
inmediatamente después de que terminen con los discursos. Los ganadores se anunciarán antes de que
los alumnos vayan a casa o el lunes durante los anuncios diarios.
Caminar a la Escuela: Nuestra caminata mensual a la escuela es este jueves, 24 de septiembre. Nos
reuniremos a las 7:00 de la mañana y empezaremos a caminar a la escuela a las 7:05 am. Todos los
estudiantes recibirán un reconocimiento por participar. Los estudiantes que deseen participar se reunirán
en uno de dos lugares, Camp Little o Anza Park. Los miembros del personal estarán allí para caminar a la
escuela. Se invita a los padres y hermanos a caminar con nosotros.
Por la seguridad de nuestros estudiantes, por favor:
*No deje a ningún alumno en la escuela antes de las 7:00 am, porque no hay nadie aquí para supervisarlos
para mantener su seguridad.
*Maneje con cuidado al entrar al estacionamiento. Nos hemos dado cuenta de muchos coches
que entran demasiado rápido y los conductores no prestan mucha atención. No queremos que un
estudiante o un adulto sean golpeados por un coche debido a la conducción insegura. Ayúdanos
a mantener nuestros Halcones seguro!
Nogales Night Out : Este jueves, 24 de septiembre de 4: 30-8: 40 en [Ayuntamiento] Teyechea Park.
Habrá comida gratis, música, Daren el León del programa anti-drogas Dare, un camión de bomberos para
explorar y consejos de seguridad de varias agencias policiales locales. Un paseo por la seguridad
comienza a las 5:00 en el Ayuntamiento.
Los numerosos beneficios del ejercicio:
Todas las personas pueden beneficiarse al hacer ejercicio de forma regular. Los niños que se mantienen activos
tendrán:
*músculos y huesos más fuertes
*menos probabilidades de tener sobrepeso *duermen mejor
*un cuerpo más delgado, ya que el ejercicio ayuda a controlar la grasa en el cuerpo
*menor riesgo de tener diabetes tipo 2 *una mejor actitud ante la vida
*presión arterial y niveles de colesterol en sangre probablemente más bajos
*pueden enfrentar los desafíos físicos y emocionales con mayor eficacia
¿Cuánto ejercicio deben hacer?
Los padres deben asegurarse de que sus niños hagan suficiente ejercicio. Entonces, ¿cuánto es suficiente?
Todos los niños mayores de 2 años deben hacer al menos 60 minutos de ejercicio moderado a enérgico, en lo
posible todos los días de la semana o, en su defecto, la mayoría de ellos.
Criar niños con estado físico
Combinar la actividad física regular con una dieta saludable es fundamental para lograr un estilo de vida
saludable.
A continuación encontrará algunos consejos para criar niños en forma:
*Ayude a su hijo a participar en varias actividades acorde a su edad.
*Establezca un horario regular para la actividad física.
*Incorpore la actividad física a los hábitos cotidianos, como usar escaleras en lugar de ascensor.
*Adopte un estilo de vida más saludable: será un buen ejemplo a seguir para su familia.
*Incorpore la diversión; de esta manera, su hijo seguramente deseará repetir la experiencia.
AJ Mitchell Elementary
http://childrenhealth.org/parent/en_espanol/nutricion/exercise_esp.html#
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