61 Chantaje emocional

Casi
todos
nosotros
hemos
participado, de alguna forma, en este
proceso, quizás como emisor o receptor, pero… ¿realmente sabemos
sus implicaciones y como es que se da?
Descubramos saludablemente cuales son los propósitos y motivos de
esta situación, para irnos sintiendo cada día más libres.
“Después de todo lo que he hecho
por ti, yo que te quiero tanto”
¿te suena? Tal vez un par de
frases bastante utilizadas, en
serio y en broma, pero con
respecto al chantaje emocional
que en la mayoría de los casos,
nos coloca en una situación
incómoda y casi obligada
moralmente. Pero, ¿Qué es?
Pues bien, consiste en relaciones
donde
predomina
la
manipulación con amenazas
(directas o indirectas) de castigos,
por ejemplo: “si me dejas vas a sufrir, llorar, arrepentirte, etc.”, “Cuando
me muera vas a extrañarme y desear haber pasado más tiempo conmigo”.
Este tipo de interacciones se da cuando hay una relación intima –
emocional muy cercana y el que lo ejerce, conoce nuestros puntos
“débiles” o necesidades. Ojo, también puede ser tu jefe o compañero de
trabajo, pues la emoción está ligada a las figuras de autoridad, el temor
de perder el trabajo y/o la necesidad económica.
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El objetivo de la persona que
ejerce el chantaje es que el/la
otro(a) haga lo que él/ella dice.
Para esto utiliza generalmente,
3 herramientas: Miedo (a contradecirlo), Obligación
(de hacer lo que te pide) y Culpa (por no hacer lo que desea).
Psicológicamente podremos traducirlo a
un conductismo sencillo, aquel que
chantajea
emocionalmente,
premia
cuando se hace lo que quiere y castiga
cuando no lo realizan, estos refuerzos
pueden ser directos o indirectos, ya que
estas personas pueden llegar a auto
castigarse sabiendo que esto provocará
culpa en el otro: “si te vas me mato”, “me
puedo poner mal cuando estés fuera de
casa”, “se me subió la presión, ya sabes
que los corajes me ponen mal”, etc.
El Psiquiatra Jorge Bucay menciona que
cuando las personas sienten estar perdiendo el amor de alguien, se
conducirán por otros medios para evitar que esto pase, a veces sin darse
cuenta, que lo que están logrando ya no es amor.
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En muchas ocasiones se le ha
asociado a las madres mexicanas
con el chantaje emocional,
seguramente, a algunos nos ha
ocurrido, en alguna medida. Desde
luego que existen aquellas que extralimitan o dejan de darse cuenta de la
forma en que están relacionándose. Es completamente comprensible el
temor que puede surgir a partir de la separación de los hijos, pero
identificar
la
diferencia
entre
permanecer amorosamente con ellos y
chantajear, será el punto clave para
una
relación
saludablemente
adecuada.
Personalidades
Cada uno de los participantes de estas
interacciones tiene características
muy particulares que los motivan a
actuar
de
determinada
forma.
Vayamos
explorando
las
generalidades de estos, recordando
que siempre se necesitan 2 para bailar
este vals.
Ejecutor: El que lleva a cabo el chantaje, suele tener una baja tolerancia
a la frustración, Susan Forward, menciona que esto se puede deber al
temor de enfrentar privaciones como las que se dieron en su pasado, por
lo tanto, a toda costa desea ver sus deseos cumplidos. Esto también
puede ser producto de una personalidad egocéntrica donde mis
necesidades y deseos son los más importantes, incluso, a costo de los
demás.
Receptor: Por el otro lado, está el que es blanco del chantaje, quien suele
ser una persona con gran necesidad de aprobación, es por esto que no
soporta el ser reprobado o descalificado por quien lo chantajea, además
del miedo a dejar de ser amado por no cumplir los deseos de los demás.
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¿Qué puedo hacer?
Aunque no lo creas, es muy
sencillo resolver las situaciones de
chantaje, pero lo primero es que
seas consciente que tienes que ir
paso a paso para cambiar la forma
de relacionarte con esa o esas personas. En segundo lugar, ir
aprendiendo que cada quien es responsable de sí mismo, de lo
que hace y la manera en que se siente. Vayamos rompiendo con el
mito de: “tú me haces sentir mal o bien” “tú me haces feliz”, etc. La
felicidad y el bienestar son de quien la trabaja.
Una regla importante es que antes que nada tú eres el más
importante, respeta las decisiones de los demás, aunque no te agraden
o pienses que no son las mejores siempre y cuando no te afecten a ti.
Ten en cuenta que las primeras veces que dejes de acceder al chantaje te
sentirás mal por hacerlo bien, pero pasará, es ir rompiendo con una
dinámica donde la culpa era protagonista.
Recuerda que ceder en las relaciones interpersonales está bien, pero si
sientes algún malestar, toma en cuenta que es una forma en que tú
mismo te avisas que algo no anda bien, así que aprende a escucharte y
respetarte.
Psic. Eveline M. González Dublán
Eveline ha aceptado que quizá lleva una chantajista por dentro que de pronto se le escapa,
pero al paso del tiempo ha aprendido que mientras ella misma no acceda a los deseos
incosteables de ese personaje, todo estará bien.
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