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planear tu parto | ayúdate
El poder del pensamiento positivo es asombroso. Recorta estas frases y pégalas a tu alrededor en tu casa.
Cuando las veas, párate, respira por la nariz y exhala por la boca. Repite la afirmación en voz alta tres veces.
Imagínate a ti misma creyendo totalmente lo que estás diciendo.
Puedo enfrentarme a las fuertes sensaciones de dar
a luz.
Mi cuerpo está perfectamente diseñado para dar a luz
a mi bebé.
Confío en mi cuerpo. Mi cuerpo sabe exactamente
qué hacer.
Mi bebé sabe cómo nacer.
Mis contracciones no pueden ser más fuertes que yo.
Respiraré en armonía con los ritmos de mi cuerpo.
Cada contracción me acerca más a conocer a mi
bebé.
Dejo mis miedos a un lado y doy la bienvenida a mi
bebé con alegría.
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