FREE NUTRITION CLASS Sky Country Elementary

FREE NUTRITION CLASS
Program Topics:
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Learn to…
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Keep yourself and your family fit and healthy
Save money at the grocery store
Make healthy food choices
Plan and prepare low-cost, tasty meals
Get Moving! Physical
Activity
Fruits & Veggies: Half
Your Plate
Make Half Your Grains
Whole
Build Strong Bodies:
Milk & Protein
Reduce Fat, Sodium, &
Sugar
Celebrate! Eat Smart
and Be Active
The lessons includes: recipes,
kitchen utensils, exercise band and
much more. Plus, you will receive
a graduation certificate and “Walk
Indoors” DVD when you complete
the program.
The entire program is free.
Starting Oct. 3, 2014 9:00am
Sky Country Elementary
5520 Lucretia Avenue
Jurupa Valley, CA 91752
Phone: (951) 360-2816
For more information please call
Elvia Rodríguez: (951) 683-6491
The University of California Division of Agriculture & Natural Resources (ANR) prohibits discrimination or harassment of any person in any of its programs or activities (Complete
nondiscrimination policy statement can be found at http://ucanr.org/sites/anrstaff/files/107778.doc
CURSOS DE NUTRICIÓN
GRATUITOS
Temas ofrecidos en el Programa:
 ¡A Movernos! Actividad
física
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Usted aprenderá cómo…
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Comer bien y mantenerse activo
Ahorrar dinero al comprar alimentos
Seleccionar alimentos nutritivos
Planear y preparar comidas sabrosas y a bajo
costo
A partir 3 de octubre 2014
9:00am
Planee, compre y ahorre
Frutas y verduras: la
mitad de su plato
La mitad de los granos
que sean integrales
Desarrollemos cuerpos
fuertes: leche y proteína
Reducir sodio, grasa, y
azúcar
Coma bien y manténgase
activo
Las lecciones incluyen:
Recetas, utensilios de cocina, banda
y libro de ejercicios, libro de recetas y
mucho más. Además, usted recibirá
un certificado de graduación y el
DVD “Caminado Adentro” al
completar el programa.
Todo esto Gratis!
Escuela Primaria Sky Country
5520 Lucretia Avenue
Jurupa Valley, CA 91752
Teléfono: (951) 360-2816
Para más información llame a
Elvia Rodríguez: (951) 683-6491
The University of California Division of Agriculture & Natural Resources (ANR) prohibits discrimination or harassment of any person in any of its programs or activities (Complete
nondiscrimination policy statement can be found at http://ucanr.org/sites/anrstaff/files/107778.doc