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DESTACADOS DEL MERCADO SEMANA DEL 16 AL 22 DE MARZO PARA UNA ECONOMÍA SALUDABLE PRODUCTOS DESTACADOS ZA PA LLI TO Oferta abundante tanto del sur como del norte del país a precios accesibles, a nivel mayorista no sobrepasan los $200 por cajón. BO NIA TO Procedentes del departamento de Salto, y del sur del país. Hay grandes cantidades de distintas variedades, de diferentes colores de pulpa, de sabores más o menos dulces. Todos ellos con excelentes cualidades culinarias y a precios mayoristas más que accesibles. MAN ZA CHO NA CLO PE RA Abundante oferta de las sabrosas manzanas Gala. Los precios mayoristas se sitúan a menos de $250 la plancha. Por otra parte se registra una creciente presencia de las variedades Rojas o Red Delicious, con muy buenas cualidades gustativas El Mercado cuenta con muy buena oferta a bajos precios. Época ideal para su consumo hervido o la parrilla. Hay que aprovechar porque la pera William’s o Francesa se encuentra exquisita y sabrosa como en los mejores años. Además los precios mayoristas continúan en valores relativamente bajos. NOVEDADES: Pomelo rosado y guayabo nacionales. DESTACADOS DEL MERCADO - SEMANA DEL 16 AL 22 DE MARZO PIQUES PARA MAXIMIZAR EL DISFRUTE DE LAS FRUTAS Y HORTALIZAS FRESCAS RECOMENDADAS DE LA SEMANA DEL LUNES 16 DE MARZO DE 2015. ZAPALLITO Se deben elegir los frutos de zapallito uno a uno, seleccionando los más firmes al tacto, sin golpes, heridas o machucones, la piel debe mostrarse verde claro brillante y fresca al tacto. El fruto de zapallito no se conserva por períodos largos, ya que al conservarse en heladera, por una semana o más comienza a mostrar daños por frío, que se observan como zonas de tejido oscuras que evolucionan en podredumbres. Por ello la conservación en heladera no es recomendada salvo para períodos de pocos días. Lo ideal es comprar solo lo que se va a utilizar en los dos o tres días siguientes. BONIATO Para la compra de esta deliciosa hortaliza seca se debe buscar aquellas piezas que muestren forma regular, colores preferiblemente intensos, levemente brillantes, con la piel sana y sin zonas blandas, las raíces no deben tener olor ya que este indica algún grado de fermentación. La conservación en el hogar se recomienda fuera de la heladera en lugar fresco, no húmedo y preferiblemente sin luz directa del sol. MANZANA En el punto de venta las manzanas se deben elegir una a una, buscando las más firmes al tacto, sin golpes o machucones (la mejor forma de detectarlos es pasando las yemas de los dedos con cuidado buscado zonas deprimidas o irregulares), ni heridas, si las presentes no cumplen con estas condiciones es mejor no comprarlas y buscar en otro comercio. En el hogar la manzana se conserva bien en condiciones de heladera, en bolsa de nylon cerrada lo más herméticamente posible ya que esta fruta libera gas etileno, el cual puede perjudicar la calidad de otras frutas u hortalizas guardadas y a su vez las manzanas pueden absorber aromas de otros alimentos que estén en la heladera. DESTACADOS DEL MERCADO - SEMANA DEL 16 AL 22 DE MARZO MAÍZ DULCE O CHOCLO Si va a comprar choclos enteros con chala, seleccione aquellos cuyas “brácteas” o chalas se presentan de color verde intenso, con aspecto fresco y turgente, las barbas del choclo también nos indican frescura al presentarse color café claro o verde y con aspecto humectado, los granos deben cubrir toda la superficie del choclo y presentarse de aspecto redondeado y turgente; al comprar choclos cortados en bandejas o paquetes, el órgano de consumo queda más expuesto y como se mencionó anteriormente se debe preferir granos de aspecto redondeado y turgente ya que al envejecer los dientes se van “chupando” y se ven arrugados y angulosos. Para la conservación se recomienda la colocación en la heladera en bolsas de nylon con pequeñas perforaciones, si bien en estas condiciones puede conservase por varios días, se recomienda comer lo más cerca posible del momento de compra ya que la conservación de cualquier fruta u hortaliza por buena que sea implica pérdidas de calidad y nutrientes. PERA A la hora de comprar peras buscar preferiblemente aquellas verdes o que comienzan a mostrar zonas de la cáscara con coloraciones amarillas ya que las peras compradas maduras (completamente amarillas) son muy sensibles a los golpes. Se recomienda esperar a que las peras finalicen la maduración en casa, esta ocurre mejor fuera de la heladera, una vez que se alcanzó la coloración amarilla en toda la piel y la pulpa está levemente blanda se debe conservar en la heladera en bolsas de nylon. DESTACADOS DEL MERCADO - SEMANA DEL 16 AL 22 DE MARZO DEL 16 AL 29 DE MARZO MANZANA Nombre científico: Malus domestica Borkh o Pyrus malus L. Esta especie pertenece a la familia de las rosáceas al igual que duraznos, peras, ciruelas, frutillas, moras, zarzamoras y frambuesas; es originaria de la región del Cáucaso a orillas del Mar Caspio. La cosecha de manzana en nuestro país se extiende desde enero para las variedades más precoces como las del grupo Gala (Royal Gala, Mundial Gala, Brookfield Gala, Condessa, etc.) hasta el mes de mayo para las más tardías de la variedad Cripps Pink, pasando por la cosecha de las del grupo Red Delicious y mutaciones de febrero y marzo, Granny Smith de marzo y Fuji de Abril. A partir del mes de abril las frutas que son comercializadas provienen de cámaras de frío que mantiene la calidad del producto hasta la llegada de la próxima cosecha, pero al alejarnos del momento de la cosecha los precios van subiendo debido al mayor peso de los costos de conservación y a las pérdidas asociadas de calidad y cantidad. En nuestro país existen algo más de 600 productores de manzana, unas 3.300.000 plantas, en unas 3.500 hectáreas y se producen de 40.000 a 60.000 toneladas por año de esta fruta cuyo mayor destino es el consumo fresco en el mercado interno.