¿POR QUÉ DEBEMOS COMER SANO? Debemos tener una

¿POR QUÉ DEBEMOS COMER SANO?
Debemos tener una alimentación saludable porque los alimentos son
esenciales para la vida, para el buen crecimiento y el buen desarrollo.
Además una mala alimentación puede provocar enfermedades como la diabetes
y el colesterol.……………………..………………………………………………
Para comer sano, debemos comer los alimentos en cantidad suficiente:
debemos comer los cereales en cada comida, las frutas y las verduras cinco
veces al día, los productos lácteos tres veces al día y las proteínas dos veces al
día.
También debemos limitar el consumo de azúcar y grasas, y por último
debemos beber mucha agua.
Artículo escrito por Fiona, Léa, Lorena, José, Hamza y Sâjî.
(Alumnos de 5°7)