taller: resiliencia y crecimiento personal

Pamplona, 9 de febrero de 2013
“Para dejar de sentirse mal, para lograr la felicidad, es preciso convertirse
en actos y no seguir siendo un mero espectador”
Boris Cyrulnik
TALLER:
RESILIENCIA Y CRECIMIENTO PERSONAL
Víktor E. Frankl, psiquiatra judío que pasó por varios campos de concentración
nazis y vivió para contarlo, nos dice en su obra El hombre en busca de sentido: “El
hombre que no podía ver el propósito de su
existencia provisional, tampoco podía aspirar a
una meta última en la vida; cesaba de vivir para
el futuro… El obrero parado, por ejemplo, está en
una posición similar”. El doctor Frankl nos
transmite
la
impresión
de
que
en
esas
circunstancias se vive una vida menos viva. Pero
no nos deja sin salida ante circunstancias
externas terribles como la suya. Muy al contrario,
ante los hechos como los que él vivió, nos habla
de la libertad interna: “Que determina si uno iba o no iba a ser juguete de las
circunstancias, renunciando a la dignidad, para dejarse moldear”. Sus condiciones
externas fueron las más extremas que se puedan imaginar. Pero sólo si esas
circunstancias le lograban arrebatar la dignidad interior, el sentimiento de su propio
valor interno, el orgullo de sí mismo, le destruirían.
Víktor nos dice que en su situación en el campo de concentración, pocos lograban
ganar esta batalla. Y él no se incluye entre estos. No sabemos si por modestia,
teniendo en cuenta lo que fue capaz de aprender de aquella tragedia. La buena noticia
es que no estamos en un campo de concentración. Compartamos nuestras
limitaciones, sean del tipo que sean, no las vivamos en soledad y vergüenza; no
dejemos que la carencia nos haga sentir humillados/as.
La resiliencia es la capacidad interna de mantenerse fuerte ante las
circunstancias adversas externas. Estas no tienen que decidir sobre nuestro
bienestar o malestar interno. Esto tiene que ver con nuestra capacidad de crecer
internamente aprovechando todas nuestras circunstancias externas. Uno de los
pilares de la resiliencia es el grupo y nuestra red social. Las personas crecemos
particularmente en grupo. Lo hacemos mejorando nuestras capacidades
comunicativas, aprendiendo del crecimiento de otros, compartiendo el nuestro,
ensayando nuevas conductas, etc.
OBJETIVOS
Desarrollar actitudes resilientes
Crecer personalmente por medio de una experiencia de trabajo en grupo
Asimilar conceptos que facilitan el desarrollo la resiliencia
CONTENIDOS
- Asertividad y resiliencia
-La red social de resiliencia
- Estilos de comunicación de Virginia Satir
- Triangulo de Karpman de codependencia
- Lugar de control interno – externo
- La ventana de Johari
- Roles a desarrollar y limitar
- Pensamientos irracionales de Ellis
FORMA DE TRABAJO
Trabajaremos de forma práctica y experiencial con diferentes ejercicios y situaciones.
Utilizaremos técnicas de rol playing y psicodrama. Se darán conceptos teóricos que
ayuden a la fijación y comprensión de lo trabajado.
DOCENTE: Goyo Armañanzas, psiquiatra, grupoanalista, psicodramatista, coach. Ha
impartido cursos y talleres en España y fuera de España (Italia, Colombia, Egipto,
Croacia, Brasil).
DIA Y HORA sábado 9 de febrero de 2013. De 10h. A 14h. Y de 16h. A 20h.
PRECIO DEL TALLER 55€
LINKS RELACIONADOS:
Información taller: http://goyoarmananzaspsiquiatra.wordpress.com/2012/12/24/resiliencia-y-crecimiento-personal/
Suicidio: http://goyoarmananzaspsiquiatra.wordpress.com/2012/12/12/el-suicidio/
INFORMACIÓN Y RESERVAS
GO Grupos y Organizaciones. Coordinador: Sergio Asensio
C/ Esquiroz 4, 1º B 31007 PAMPLONA, Navarra (España)
Reservas: Sara Rodríguez (+34)948 276301
[email protected] www.gogruposyorganizaciones.com