lstruzioni ergonomiche

ergonomiche
lstruzioni
A
nffeilZl0llE:
lesioni.
dellatastierapudconrportare
o impropdo
['usoprolungoto
A
nfffilZl0NE:
pudcausaro
attavista.
disturDi
perperiodiprolungati
toschemoo il monitorestorno
osservare
da ufficio.Sc
progcttatipcr un funzionamcntocontinuoconrclc apparccchiaturc
I eomputerportatilinon sononcccssariamcntc
una tastieraestema
continuo,si consigliadi collegare
questocomputerportatilevieneutilizzatoper il funzionanrento
pcr ufficio' Scsi
continuocomclc apparccchiaturc
I computcrportatili PP05Sc PP06Snon sonoprogcttatipcr il funzionanrcnto
un monitore una tastieraesterni.
collegare
desiderautilizzarloin ufficio,t consigliabile
c I'usodcl computcr
duranteI'installazionc
lc scgucntiistruzionicrgonomichc
Pcrrnigliorareil cornfortc l'cfficicnza,osscrvarc
stazionedi lavoro.
.
il computerdirettarnentedi frontea s6.
Posizionare
.
delloschermodel computer,leimpostazionidi contrastoelo luminositi, quindi I'illuminazione
Regolare
I'inclinazione
nellefinestrevicine)per
e le tendeo veneziane
intornoad esso(comele luci dellalavagnaluminosa,le lampadeda scrivania
minimizzarei riflessied i bagliorisulloschermo.
.
il monitora una distanzachene consentauna lettura
Quandosi usaun monitorestemocollegatoal computer,posizionare
chelo
senzasforzo(nonnalmenteda 45 a 6l centimetridagliocchi).Quandosi B sedutidi fronteal rnorritoraccertarsi
pii in basso.
schermodel monitorsiaallo stessolivellodegliocchio leggermente
.
Usareuna sediachesupportiin manieraadeguatala parteinferioredellaschiena.
.
in posizioneorizzontalee i
Mentresi usala tastiera,il touchpad,il tracksticko il mouseesterno,manteneregli avambracci
polsi in posizionerilassatae confortevole.
.
Mentresi usala tastiera,il touchpado il trackstick,usaresempreil palmrest.Sesi usaun mouseestemo,lasciaresufficiente
lc mani.
spaziopcr appoggiarc
.
lungoi fianchi.
dellebracciarilassata
Lasciare
la partesuperiore
r
Assicurarsi
che i piedisianoappoggiatial pavimento.
.
sui picdi c non sullapartcantcriorcdcllascdia.Rcgolarc
chc il pcsodcllcganrbcsiaappoggiato
Mcntrc si i scduti,acccrtarsi
per mantenereuna posturacorretta.
l'altezzadellasediao utilizzareun poggiapiedi,senecessario,
.
Variarclc attiviti di lavoro.Organizzarcil lavoroin modo da cvitarcI'usodclla tasticrapcr pcriodi prolungati.Quandonon si
attivit) che richiedanoI'usodi entrambele mani.
usala tastieraperdigitare,eseguire
Permaggioriinformazionisulleabitudini ergonomichenell'usodel computer,consultarelo standardBSR/HFES100che pud essere
acquistatosul sito Web di Human l"actorsand ErgonomicsSociety(HI,'ES)all'indirizzo
(soloin inglese).
www.hfes.orglPublicationgfkoductDetail.aspx?koductld=7
: (English Only)
References
Visual
1.AmericanNational StandardsInstitute. ANSI/HFES100 AmericanNationalStandardsfor HumanFactorsEngineeringof
SantaI\'lonica,CA: Human FactorsSociety,lnc.,1988.
DisplayTerminalWorkstations.
2. Human Factorsand ErgonomicsSociety.BSIVHFES100Draft standardfor trial use:HumanFactorsEngineeringof Computer
Workstations.SantaMonica,CA: Human Factorsand ErgonomicsSociety,2002.
retluirements
3. IntemationalOrganizationfor Standardization(lSO). EO q241Ergonamics
for office wctrkwith visualrJisplay
terminals(VDTs).Geneva,Switzerland:InternationalOrganizationfor Standardization,1992.