curso 2012 – raul rimoli – defensa

Transcripción

CONFEDERACIÓN ARGENTINA DE BÁSQUETBOL
Escuela Nacional de Entrenadores en Básquetbol de Argentina
NIVEL 2 – CONSTRUCCIÓN DE LA DEFENSA
CONSTRUCCIÓN DE LA DEFENSA
La defensa se puede definir como los mecanismos aplicados a la recuperación del
balón cuando el mismo está en posesión
de nuestro oponente. También los
podemos definir como los intentos de evitar que el ataque consiga anotar
canastas, entendiendo que esta acción se puede considerar igual de importante
como el hecho de anotar.
Muchas veces este aspecto del juego
es por algunos entrenadores llevado a
ser parte principal de su filosofía de
juego, entendemos que la defensa es
una parte fundamental del juego, pero
El público en general, incluso muchos
periodistas deportivos tienden a no
valorizar la importancia del trabajo
defensivo, por el contrario se habla en
forma desmedida de las acciones de
ofensivas.
es tan importante como el desarrollo de los fundamentos de ofensiva.
Entrenador Raúl Rímoli
Los jugadores en general encuentran mayor
Enseñar la defensa requiere placer en las acciones de ofensivas, por ende
la aplicación de mayores
recursos psicológicos por es mucho más complicada la enseñanza de los
parte del entrenador que los fundamentos de defensa y en muchos casos es
necesarios cuando hay que
difícil hacer entender que en este aspecto del
enseñar el ataque.
juego puede ser determinante para el logro de éxitos en el campo de juego.
Cualquier jugador mentalmente receptivo para jugar en defensa será capaz de
mejorar mucho mas, comparativamente hablando, su disposición defensiva que
sus habilidades ofensivas.
TIPOS DE DEFENSA:
Vamos a detallar a continuación los distintos tipos de defensas que podemos
encontrar:
Defensas Individuales
Defensa
individual,
también
llamada
defensa
hombre a
hombre o
personal.
Defensa de
saltar y
cambiar.
Defensa
individual en
Defensa de
flotación.
anticipación.
Puede ser
Total o sobre
sobre un
algún jugador
jugador en
en particular.
particular o
total.
Defensa
individual
con traps.
Defensas de Zona:
DEFENSA INDIVIDUAL
Trataremos de explicar las distintas variantes de defensa que hemos mencionado
en el apartado anterior.
Comenzaremos hablando de la defensa individual, la defensa de hombre a
hombre es considerada como la defensa madre de todas las demás. Los
jugadores que dominan esta defensa están en condiciones de defender cualquier
otro tipo de defensa en forma correcta.
Siempre se ha comentado que la defensa tiene un gran condimento, que es el
aspecto psicológico, ya que se dice que la defensa es un 80% de actitud y un 20%
de aptitud.
Ahora bien cuando analizamos la defensa individual debemos realizar una serie de
consideraciones, y para ello es de distinguir la defensa del hombre que tiene el
balón y la defensa de los hombres que no tienen el balón.
Para el análisis de la defensa individual empezaremos a analizar la defensa del
hombre con balón, existiendo diferentes posibilidades para la defensa de los
atacantes perimetrales con balón.
La principal idea a inculcar a los defensores es la de dominar al ataque para que
este ejecute lo que defensa le deje realizar, y no darle la iniciativa al ataque, hay
un modismo muy de moda entre los entrenadores que dice: “ATACAR AL
ATAQUE” ya más adelante vamos a desarrollar este tema.
Cuando mencionamos que el ataque debe ejecutar lo que la defensa le deje es en
relación a la presión que se debe ejercer sobre el jugador que tiene el balón en
definitiva la presión que ejercemos sobre el balón.
Con relación a este punto podemos inculcar al defensor a que obligue al atacante
al uso de su mano menos hábil, o bien botar hacia el centro del campo o bien
hacer botar al atacante hacia las líneas, en estos dos últimos puntos mucho tendrá
que ver la filosofía empleada por el entrenador de tirar a los atacantes hacia
adentro o hacia fuera.
Entonces queda expresado que lo principal es obligar al atacante a hacer
lo que la defensa le propone. Luego podemos, como también quedó
expresado tirar al ataque al centro o a las líneas, como así también hacer
botar al atacante con la mano menos hábil para que el jugador concentre
su atención sobre el balón para que no pueda atender debidamente otros
aspectos del juego. De esta forma se entorpece y se retrasa el juego
colectivo del equipo rival.
Para poder desarrollar correctamente este tipo de defensa hay que dedicar una
concentración y disposición mental muy buenas, pero si se llega a realizar de
forma correcta se pueden obtener muy buenos resultados.
Ahora bien siguiendo con el análisis del hombre con el balón otro punto a
considerar es la distancia que se debe mantener, considerando sobre este punto
que la distancia óptima es la distancia de un brazo. Esta distancia puede variar
dependiendo de varios factores:
a) El atacante al cual se defiende.
b) Las condiciones del defensor.
c) Las necesidades del partido y otros aspectos que hacen modificar
la distancia.
Finalmente sobre la marcación del hombre con balón hay que saber que se debe
realizar cuando se logra que el atacante mate el drible, y aquí es donde se debe
recurrir a la expresión que antes mencionábamos de atacar al ataque. Este
concepto es de presionar al balón cuando el atacante dejó de picar, para que el
jugador de ofensiva no pueda dar un pase cómodamente. Esto de presionar el
balón va a depender del pensamiento del entrenador sobre este punto, ya que otra
maniobra que puede hacer el defensor es separarse del oponente para que
cuando el jugador se desprende del balón no pueda cortar por delante del
defensor y el jugador que juega en defensa tenga el tiempo necesario para
posicionarse entre el balón y la línea de pase.
La opción que se elija estará en función de los factores
comentados,
primero
nuestra
filosofía,
luego
los
jugadores y finalmente el rival.
Sobre este punto también el análisis puede estar centrado dependiendo de la
categoría o competencia en que se desarrolla la actividad.
1) En divisiones formativas tendríamos que tratar de inculcar el método de
atacar al ataque, tratando de inculcar la “agresividad defensiva” desde
jóvenes, ya que si no se enseña el sacrificio, el compromiso luego con el
correr del tiempo cuesta más.
2) Otro punto a tener en cuenta en la construcción de la defensa individual es
como defender a los jugadores que se encuentran como opción del primer
pase o sea los jugadores más cercanos al jugador con balón. Aquí
tenemos que definir las líneas de pase, entendiendo con este concepto a
una línea imaginaria que va desde el balón al receptor.
Ahora bien con respecto a este tema tendremos que tener en cuenta como
defenderemos ese pase, podemos tener varias opciones:
Presionar la línea de pase.
Marcación normal sobre la línea de pase.
Flotar sobre el jugador receptor del primer pase o pase lógico.
Cuando intentamos presionar la línea de pase tendremos que poner mucho
énfasis en la postura defensiva empleada por
nuestro jugador defensor. La
postura del defensor es tratando de mantener dentro de su campo visual a la
pelota y a su jugador, de tener que elegir a quién mantener dentro del campo
visual elegimos siempre al balón. Todas las defensas modernas tratan siempre de
tener en vista a la pelota, y se trata siempre de defender al balón.
Con relación a la postura defensiva podemos agregar que el defensor se coloca:
Dando ligeramente la espalda a la pelota y
ocupando la línea de pase para impedir la
recepción, la palma de la mano mira al balón y el
dedo pulgar de esa mano apunta al piso.
La cabeza del defensor debe estar prácticamente en
el pecho del jugador de ataque, como si quisiera
escuchar los latidos del corazón de sus oponente.
El brazo más alejado al balón es usa como chequeo
del jugador de ofensiva.
Las tres formas de marcación mencionadas estarán relacionadas al tipo de
presión que la defensa quiera realizar sobre los primeros receptores, de las
mencionadas más arriba se desprende que la primera es de presión sobre el
balón, la segunda es menos agresiva y la tercera no fuerza tanto las recepciones
de balón. Generalmente se elige una de estas opciones dependiendo de la
filosofía del entrenador, el momento de juego, o bien por razones de índole táctico
empleadas en un juego, por ejemplo no queremos que un jugador determinado
reciba el balón, entonces nuestra defensa es muy dura sobre ese jugador y
presionamos esa línea de pase, por el contrario queremos que el primer pase de
ofensiva lo reciba un jugador, entonces flotamos la línea de pase de ese jugador.
La posición de los jugadores más alejados al balón es otro tema de análisis dentro
de la construcción de la defensa de equipo.
Generalmente la posición defensiva de estos jugadores va a estar relacionado a
las reglas defensivas que el entrenador disponga para su equipo.
La posición de cada defensor va a estar determinada por la posición del balón y
los ajustes defensivos van a estar dados como acabamos de mencionar en base a
las reglas de equipo.
Daremos a continuación algunas consideraciones que generalmente son
adoptadas por la mayoría de los equipos.
En el básquetbol moderno las reglas defensivas variaron a los largo del tiempo por
el crecimiento de nuestro deporte, en donde los atletas son cada vez más rápidos
y fuertes por los métodos de entrenamiento que se utilizan.
Cuando se comenzó con la defensa individual la posición de la defensa estaba
dada por una línea recta constituida por el jugador al cual se defendía, el defensor
y el aro, a medida de la evolución de nuestro deporte la defensa paso a tener otra
figura, en donde ahora hablamos de la conformación de triángulos defensivos.
Analicemos estas formas de triángulos defensivos, supongamos que el balón se
encuentra en el eje de cancha analicemos la posición de los defensores de los
aleros.
Anteriormente hablamos de defender la línea de pase y hablamos también que
esa marcación de la línea de pase podía estar dada por distintas distancias
dependiendo de la presión ejercida, ahora bien los triángulos que mencionamos
estarán conformados por el balón el defensor y el jugador que defendemos.
Dependiendo de la presión que ejerzamos ese triángulo será achatado o
extendido.
A mayor presión el triángulo
es más achatado.
Ahora bien podemos decir que la posición de los cinco jugadores en el campo va a
estar determinada por la posición del balón, estos aspectos generales tienen
aplicaciones particulares dependiendo de los jugadores y del rival que se tenga en
frente.
Es distinto defender a un hombre sin balón, si éste se encuentra
cerca del mismo y puede recibir de forma relativamente directa, o
por el contrario, está más alejado y el peligro de que reciba es
mucho menor.
En el gráfico 1 podemos observar una
marcación individual en flotación ya que los
defensores permiten la recepción del balón a
los atacantes.
En el gráfico 2 podemos ver otra manera de
defender como mencionamos anteriormente,
aquí vemos que 2 trata de negar la entrada del
balón en su atacante, mientras que 3 flota y
permite que el balón ingrese sobre su atacante.
A
esta
maniobra
empleamos
cuando
de
direccionalidad
no
queremos
la
que
determinado jugador reciba el balón.
Vamos a analizar a continuación algunas situaciones defensivas, a partir de la
defensa individual con ayudas.
La primera situación que tenemos que lograr como equipo en esta defensa es
sacar la pelota del eje de cancha, para ello se recurre al principio de
direccionalidad, el defensor debe marcar con un pie adelantado respecto del otro.
Al pie adelantado se lo denomina pie débil y al retrasado pie fuerte.
Supongamos que queremos sacar el balón del eje de cancha y a su vez queremos
que el base bote el balón con su mano menos hábil (Mano Izquierda), para poder
hacerlo el defensor debe tener como pie adelantado a su pie izquierdo, la posición
de las manos y brazos será de acuerdo a la filosofía del entrenador. Una manera
de defender esta situación es utilizando un brazo para chequear al atacante y la
mano contraria baja para hostigar el drible.
El sacar el balón del eje de cancha nos permite determinar dos sectores bien
marcados de la cancha, el lado del balón o lado fuerte y lado opuesto al balón o
lado de ayuda. Algunos autores llaman a este lado, como lado débil y asimismo,
muchos entrenadores no lo quieren llamar de esta forma, para que sus jugadores
no entiendan esto como un síntoma de debilidad.
A partir de sacar el baló del eje de cancha empiezan a sucederse una serie de
ajustes o rotaciones, entendiendo que en estas defensas las rotaciones se van a
dar a través del movimiento del balón y los jugadores.
En el gráfico 3 podemos ver como el defensor 1
direcciona el balón hacia el lado izquierdo tratando
que el atacante no pueda driblear con su mano
hábil, la derecha.
Podemos ver también como el defensor 3 está
montado sobre la línea de pase, tratando que el
primer receptor o pase lógico este negado, 5
también está obstruyendo la línea de pase, ya que el balón está de su lado.
Ahora bien del lado opuesto o lado de ayuda, vemos la posición de 2 y 4, ambos
tienen que tener dentro de su campo visual a su hombre y al balón, y si tuvieran
que elegir entre su hombre y el balón deben conservar dentro de su visual el
balón.
En el gráfico 4 se muestra como montar una
rotación a partir de una primera ayuda.
Si es necesario rotar y cambiar se puede hacer,
pero lo ideal de las defensas de ayuda, sería
ayudar a un compañero en apuros para luego
recuperar al hombre original.
Si se defiende intentando aislar el balón, los defensores cercanos al balón tienen
que trabajar duro para que sus oponentes directos
no lo reciban. Para compensar y apoyar este
trabajo, los defensores más alejados del balón
deben permanecer atentos a dos circunstancias. La
primera es que no puedan permitir que el trabajo de
sus compañeros caiga al vacío si dejan que el
atacante al que defienden pueda acercarse al balón
y recibirlo cómodamente. Cuando se defiende lejos
del balón, por culpa de la distancia, no se tiene
tensión suficiente como para frenar acciones de
cortar hacia el balón (Gráfico 5).
La segunda es que deben abortar cualquier
intento de puerta de atrás que realicen los
atacantes cercanos al balón para poder recibir
(Gráfico 6).
Esta tensión defensiva tiene que incrementarse
cuando el atacante que lleva el balón agota el
dribling. Hay que prever en la defensa esta
circunstancia, que se presenta bastante a
menudo.
Las normas a seguir son muy simples:
1) El defensor del hombre con balón debe
Sobre el papel esta defensa
avisar a sus compañeros cuando el rival
parece
agota el drible.
efectiva, ciertamente en un
2) Tiene que presionarle para que realice
sistema
muy
sencilla
efectivo,
y
pero
un mal pase o agote el tiempo de
resulta difícil de realizar, se
posesión de 5 segundos.
necesita
3) Esta
acción
atacar
al
gran
ataque.
coordinación entre todos los
Asimismo y ante el aviso de este
defensores y dosis muy altas
jugador
de
sus
es
una
compañeros
deben
agresividad
y
presionar las líneas de pase.
Otra situación de puerta de atrás a defender es cuando del lado del balón se hace
un aclarado para el alero.
En el gráfico 7 vemos como del lado opuesto al lado del balón realizaremos la
ayuda para parar la pelota. Este último término es realmente lo que queremos
realizar cada vez que realizamos una ayuda del lado opuesto.
Como mencionamos anteriormente y vemos
en el gráfico 3 hace una puerta de atrás, el
defensor de 4 suelta su marca para saltar
agresivo a parar la pelota, lo mas alejado
posible del canasto y tratando de realizar una
buena parada bajando el centro de gravedad
del cuerpo.
La idea es detener al dribleador en su
trayectoria
al
canasto,
muchas
veces
y
entrenando esta situación se puede:
a) Sacar una falta de ataque.
b) Lograr un trap entre 4 y 3.
Todo depende del personal que uno cuenta y la
convicción y determinación que se tenga en esta
situación.
Muchas veces solo se logrará parar el balón y se deberá
rotar adecuadamente.
Otra situación defensiva que se presentará es la defensa de los cortes, en
acciones de dar y seguir (Give and go), veremos a continuación como debemos
defender esta acción.
En el gráfico 8 vemos como 1 pasa a 3 y
realiza una finta ofensiva y corta al
canasto, el defensor 1 debe saltar hacia la
pelota y debe impedir que su jugador el
corte por delante, tratando de ponerse
entre la pelota y su defendido.
Cuando un atacante logra cortar por
delante de su defensor seguramente
estaremos ante la presencia de una
canasta fácil, hay que entrenar esta
acción dado que si este hábito no se toma
desde formativas, después cuesta mucho
tratar de mejorarlo. No a los cortes por delante.
Hemos analizado algunos de los cortes más habituales del lado del balón, ahora el
análisis siguiente es el de los cortes del lado opuesto del balón.
En este caso y como ya habíamos mencionado el defensor al estar en lado
contrario del balón o lado de ayuda se encuentra más alejado de su atacante.
El peligro en esta situación aparece cuando el defensor no mantiene una correcta
postura de base, el defensor debe mantener siempre en su campo visual al balón
y a su defendido. Muchas veces el peligro radica en que los atacantes buscan
ángulos en donde llega un punto en que el defensor debe optar por quien
mantener dentro de su campo visual, el defensor cada vez que pierde de vista a
su atacante debe ajustar su posición, para volver a la postura en donde puede ver
al balón y a su hombre.
En consecuencia cuando se pierde el contacto visual ajustar la postura, luego
utilizar el cuerpo para evitar el corte, interfiriendo en la trayectoria del oponente.
En las dos formas de defender los cortes desde el lado fuerte o del lado opuesto al
lado del balón hay que entender que tenemos que ser agresivos y no permitir que
los atacantes puedan cortar por delante de los defensores.
En el gráfico 9, podemos observar como 2
se encuentra con el balón y del lado
opuesto 5 que está abierto en la esquina
produce un corte, su defensor que
mantiene dentro de su campo visual al
balón y a su hombre, cuando advierte
este
corte,
debe
interferir
tomando
contacto corporal con 5 y defenderlo duro,
tratando de negar la línea de pase.
Otra situación de ofensiva que tendremos que defender son las acciones de
bloqueo al balón, bloqueos directos.
Sobre los métodos para defender el bloqueo directo se podría hablar mucho, pero
me gustaría hacer una reflexión sobre el bloqueo directo y sobre todo para
divisiones formativas, la mejor manera de romper esta maniobra de ofensiva es
pasar por arriba del bloqueo. Si los jugadores lograran pasar como primer hombre
no estaríamos hablando de los métodos de rompimiento del bloqueo directo. Esta
es una opinión muy personal, los métodos para romper el bloqueo directo son
productos de no defender.
LA DEFENSA DEL PICK AND ROLL
Vamos a definir a la defensa del bloqueo como la anulación de la ventaja creada
por un bloqueo. Esta anulación puede venir por los dos jugadores involucrados en
el bloqueo
Es necesario desarrollar una táctica completa y buena que consiga anular por
regla general la eficiencia de los bloqueos, pues hoy son utilizados ante hombre y
zona.
El jugador en particular
y el equipo en general, deben desarrollar un trabajo
metódico contra los bloqueos y estar preparados contra ellos.
Las fases:
Cada entrenador debe y puede elegir la manera de defender los bloqueos, pero
debe saber que siendo cualquiera buena, debe hacerse con agresividad. No se
puede permitir que un jugador se quede sistemáticamente en los
bloqueos por falta de agresividad o que otro jugador no recupere
con velocidad a su hombre y éste reciba o tire sin oposición.
Hay que ser
duros,
ambiciosos.
A cada bloqueo hay que darle la importancia que merece. No es lo mismo un
jugador que recibe un bloqueo para tirar y sus porcentajes no son buenos, que a
uno cuyos porcentajes son buenos. La defensa debe reaccionar de manera
diferente ante el mismo bloqueo estando involucrados diferentes jugadores.
1) Impedir El Bloqueo: Conseguir que no se realice en buenas condiciones.
Cuando un jugador va a realizar un bloqueo el defensor debe colocarse
delante y producirle un pequeño contacto, para variar el ángulo de bloqueo
2) Avisar El Bloqueo: Momentos antes de producirse el bloqueo, se debe
avisar al bloqueado y al equipo de la existencia del bloqueo, gritando
¡Bloqueo! E indicando el lado por el cual se va a
producir (derecha e
izquierda)
3) Anular Al Ventaja Del Bloqueado: El jugador que recibe el bloqueo,
realizará el movimiento preferido del entrenador y entre él y el defensor del
bloqueador anular la ventaja de éste. Si el jugador sale de tercer hombre y
el que recibe el bloqueo es peligroso, lo normal es defensor del bloqueador
realice un flash para evitar que la ventaja se haga efectiva.
4) Anular La Ventaja Del Bloqueador: Depende de su defensor, de un tercer
hombre y del jugador que defienda el balón, pues si está suficientemente
presionado, éste verá con más dificultad el pase.En orden de prioridades
primero ocuparnos del aro y luego de los tiros de larga distancia
5) Ambición A La Hora De Provocar Errores Defensivos: Está primero anular
la ventaja obtenida del bloqueo, pero hay que ser ambiciosos cuando se
pueda, e intentar provocar una falta en ataque en un flash, intentar una
pérdida si realizamos 2x1, etc.
Las Formas De Bloqueos Directos
Es diferente la situación de un bloqueo entre jugadores de diferentes
características y altura, que entre jugadores de similares características. Entre
éstos los cambios defensivos no es una mala decisión táctica, pero es poca
efectiva ante jugadores de diferentes caracteres.
Todos los jugadores son importantes y queremos anular lo antes y mejor posible
las ventajas de uno y otro jugador.
En toda salida de los bloqueos hay que enseñar los brazos al árbitro y recuperar
por el camino más corto, sin dar la espalda al balón. Para no quedarse en el
bloqueo, durante éste, los brazos deben actuar, por lo que el codo debe colocarse
en la cintura del bloqueador (sea cual sea la salida) y pasar con el brazo muy
rígido, para evitar el desplazamiento y el gesto de la cadera. La posición del
cuerpo debe ser más flexionada de lo habitual, para estar en mejor situación de
reaccionar.
También hay que valorar en que parte de la cancha se realiza, pues a medida que
el bloqueo se realiza más cerca del aro, se deberá ser más agresivo con el
hombre y con el balón, en forma contraria si se realiza más alejado del aro, se
puede perder agresividad al hombre para ponerla hacia el balón, pues debemos
estar en el lado de ayuda.
EL BLOQUEO VERTICAL
De Arriba Hacia Abajo (De Medio Campo A Línea De Fondo)
a) Cambio Defensivo: no es utilizable como concepto de juego, a no ser que el
momento lo requiera y la preparación del partido así lo necesite. El defensor
que toma al atacante que recibe el bloqueo debe colocarse en la línea de
pase, para ser más ambicioso y el defensor que ha recibido el bloqueo
debe recuperar con un paso hacia atrás, para cuidarse de la continuación,
pues es el movimiento más peligroso en el cambio defensivo
b) Salida Con El Jugador Que Recibe El Bloqueo (Interior): en el momento que
se avisa del bloqueo hay que pegarse al jugador que recibe el
bloqueo(contacto con el pecho y posición de semiflexión) y con un pequeño
empujón salir con él.
El defensor del bloqueador debe estar en una situación intermedia,
protegiendo el aro. Lo normal es que ésta salida se convierta en una salida
por detrás, por lo que el movimiento peligroso del jugador que recibe el
bloqueo es dar vuelta alrededor del bloqueador, para jugar hacia el aro. Se
debe por tanto realizar un flash del defensor del bloqueador mientras el
jugador bloqueado recupera rápido para colocar la mano en la línea de
pase, por encima.
c) Salida De Segundo Hombre: con esta salida se protege mucho el aro, pero
es poco ambiciosa. Permitir recibir cómodo al bloqueado y al bloqueador,
pero siempre lejos del aro. El defensor del bloqueador se debe separar con
un paso hacia atrás, para permitir al jugador que recibe el bloqueo que
dando también un paso hacia atrás pase entre el bloqueador y el defensor
del bloqueador. Deja muchos espacios a los dos jugadores, pero protege
mucho el aro. También es utilizada en las situaciones donde el bloqueo se
produce en el lado débil(lado contrario del balón), pues la recuperación al
jugador que recibe el bloqueo es relativamente rápida, mientras que si se
sigue la trayectoria, por detrás, hay mucho espacio libre desde la salida del
bloqueo hasta el balón y es un desajuste demasiado grande.
d) Salida De Tercer Hombre: es la más cómoda, pues no necesita una
especial sincronización entre los dos defensores. El defensor del
bloqueador, a lo más puede establecer un contacto para evitar una salida
cómoda del atacante que recibe el bloqueo, pero siempre sin descuidar el
aro. Es muy utilizada en los bloqueos donde el atacante no pueda irse
demasiado lejos del bloqueo, porque esté pegado a la línea de fondo o
banda.
e) Flash Defensivo: es un recurso que se debe unir a cualquiera de los
restantes, es una elección del defensor del bloqueador. Poco utilizada en
este tipo de bloqueos, a no ser que sea a posteriori, cuando el bloqueo se
produce y el defensor que recibe el bloqueo sigue la trayectoria, por tanto el
atacante rodea a su compañero para cortar hacia el aro. Existen dos
posibilidades del defensor del bloqueador.
 La primera es reaccionar en el momento que el atacante decide ir al
aro, colocándose delante, entre el aro y el atacante.
 La segunda es reaccionar sólo cuando se haga efectiva esa ventaja,
es decir, cuando le pasan el balón, para eso el defensor se debe ir
hacia atrás un poco más, con lo que la continuación del bloqueador
está peor defendida. El flash defensivo consiste en quedarse un
instante (determinado por el entrenador y las necesidades) entre el
balón y el atacante que sale del bloqueo, el tiempo suficiente pata
que su defensor recupere.
De Abajo Hacia Arriba (De Línea De Fondo A Medio Campo)
Parecido al anterior aunque la diferencia radica en que la salida del jugador que
recibe el bloqueo es hacia la línea de fondo y el defensor del bloqueador puede
ayudar más al bloqueado. Este bloqueo es parecido al bloqueo ciego.
EL BLOQUEO HORIZONTAL
Se Adaptan De Acuerdo A La Ubicación En La Cancha:
1) Ir Detrás, Evitar El Bloqueo: el defensor del jugador que recibe el bloqueo
se debe esconder e ir por detrás del atacante, de esta forma no podrá
quedarse en el bloqueo, ni siquiera será posible que se produzca. Se debe
resolver de la misma manera que la situación del bloqueo vertical cuando el
defensor del bloqueado gira alrededor del cuerpo del compañero. Se suele
utilizar ésta forma de defensa cuando el bloqueo es de dentro hacia fuera.
2) Cerrar La Trayectoria: si el jugador es realmente peligroso, no se debe
permitir que reciba en posiciones de juego peligrosas. El defensor fuerza
como si fuera una cuña para pasar por encima del bloqueo y obstaculizar
una fácil recepción en una zona peligrosa. Si éste bloqueo se origina en
cercanías de la línea de fondo, hay que pasar con
el atacante, pero
orientándolo hacia la línea de fondo, , mientras que si el bloqueo se
produce en las proximidades del tiro libre, el contacto se debe producir
orientando al jugador hacia el medio de la cancha.
3) Cambio De Bloqueo: se produce bajo las mismas condiciones que en el
caso del vertical. Existe un bloqueo horizontal que por sus características
necesita de mucha ayuda o de cambios defensivos y es el que se produce
por encima de la línea de tiros libres.
Hay dos formas de cambiar en el bloqueo, de forma automática (el defensor
que recibe el bloqueo pasa de tercer hombre y se queda con él y el
defensor del bloqueador sale por el atacante fuera, o dentro) o cuando la
ventaja del atacante es grande y el defensor no va a llegar, porque pasa por
detrás. Una es por concepto y otra por circunstancias particulares.
4) De Segundo Y Tercer Hombre: tiene las mismas particularidades que al
defensa del bloqueo vertical
BLOQUEO DIAGONAL
La situación es la misma lo que cambia es el ángulo del bloqueo. Se hace sobre
dos posibilidades:
1) Pasar y cortar de lado fuerte a lado débil y efectuar un bloqueo en el lado
débil.
2) Bloqueo desde el lado fuerte (generalmente pivot) a la diagonal (otro pivot o
un jugador del perímetro)
El bloqueo diagonal es una combinación lineal de los tres tipos
(vertical, horizontal y ciego). Son bloqueos que necesitan mucho
espacio, pues “abren” mucho el campo. Se utiliza mucho en el juego
entre pivots y en otras condiciones específicas.
BLOQUEO CIEGO
No distinguir el ángulo, pues los dos tanto horizontal como vertical tienen la misma
mecánica de defensa.
Arma difícil de parar ya que no se respetan las reglas, pues el bloqueador se debe
colocar a un paso del defensor y generalmente no se respeta. Es el bloqueo
donde la comunicación es lo más importante, pues el defensor no ve lo que pasa a
sus espaldas.
Existen Las Siguientes Posibilidades:
1) Salir Con El Atacante: en cuanto avisan del bloqueo, hay que lanzarse
contra el atacante, para crear un espacio con el bloqueo, para poder salir
con el atacante. Hay que salir con las manos enseñando al árbitro y salir
totalmente pegado al atacante. De esta forma no es necesaria la ayuda del
compañero, que de todas formas debe, como medida de precaución, dar un
paso hacia atrás y estar atento a la posible ventaja del atacante.
2) Abrirse A Un Lado O A Otro: dependiendo de donde esté el balón, girar el
cuerpo hacia ese lado (dando la espalda al balón o no). El problema es la
separación tan grande y por tanto la fácil recepción del jugador que recibe
el bloqueo. Aquí el defensor del bloqueador no puede ayudar mucho, pues
deja solo a su atacante y esto puede ser peor.
3) Cambio Defensivo: es bastante común si el bloqueo es eficaz, pues no se
debe permitir la recepción cerca del aro de ningún atacante. El defensor del
bloqueador debe cortar la trayectoria del atacante ala aro. Estos bloqueos
son generalmente entre jugadores de diferentes características y por lo
tanto se debe trabajar mucho este tipo de defensa y en el caso de que
exista cambio defensivo, se debe estar preparado para deshacerlo a la
mínima oportunidad.
BLOQUEO DIRECTO
Por regla general se tiende a orientar al jugador hacia uno de los lados del
bloqueo:
 Hacia el lado contrario, para poder meterse por delante del bloqueo.
 Hacia el bloqueo, generalmente cuando se va a producir un 2 x 1.
Como norma el defensor del balón estará en posición básica y reaccionará cuando
vayan a bloquearle, no antes.
Los bloqueos directos son peligrosos, en proximidades de la línea de tres puntos.
Sólo hay un tipo de bloqueo directo, pues es igual donde sea. Las opciones de
salida son:
Del Defensor
Del Balón
Salir Por
Delante
Salir De
Segundo
Hombre
Del defensor
del jugador
que bloquea
Flash
Defensivo
Quedarse
Detrás
Salir De
Tercer
Hombre
1) Salir Por Delante: En el momento de recibir el bloqueo, el defensor debe
crearse espacio, presionando el balón para que el atacante no pueda ver
pases. Contra buenos tiradores, es la que se debe hacer. El problema es
que el dribleador se puede ir hacia el aro en el caso que el bloqueo sea
efectivo.
En el momento que el defensor oiga “bloqueo” debe defender agresivo el
balón y cuando note al bloqueador, debe meter la pierna correspondiente al
bloqueo por delante, no antes de que se produzca el bloqueo, pues el
atacante puede desviar la trayectoria y no disponer de ayudas en ese lado,
si paralelo al dribleador. Es muy importante utilizar todo el cuerpo (cadera,
pecho, brazos, cabeza y piernas).
2) Salir De Segundo Hombre: Es la más conservadora, pues no está
suficientemente lejos del dribleador como para recuperar y evitar el tiro
cómodo, el defensor del bloqueador evita las posibles penetraciones. Pero
no existe presión sobre el balón, existen ventajas del bloqueo, pequeñas
pero existen. En el momento de producirse el bloqueo, el defensor del
dribleador rodea por detrás (entre aro y bloqueador) al bloqueador para salir
inmediatamente. El defensor del bloqueador debe dar un paso hacia atrás
para permitir el paso a su compañero. El bloqueador suele arrastrar hacia el
aro al defensor del dribleador con lo que dificulta la recuperación de éste
hacia el dribleador. Hay que, provocar el ataque, o fijar al bloqueador con el
codo a la altura de la cintura, para terminar de rodearle.
3) Salir De Tercer Hombre: Se realiza cuando el jugador con dribling no es
peligroso en el tiro o cuando el bloqueado se queda en el bloqueo. Provoca
ventajas al dribleador, no sólo para el tiro, también para ver el juego.
Provoca ventajas de juego al ataque pues permite “jugar” con el bloqueo
para acercarse al aro. La defensa no debe permitirlo y por lo tanto una vez
que se produce el bloqueo, el defensor del dribleador debe recuperar
rápidamente y el defensor del bloqueador tiene que estar atento a ayudar en
las posibles penetraciones del dribleador. En el momento del bloqueo el
defensor del bloqueador se debe pegar a éste y permitir el paso del
bloqueado, que pasará rápido para recuperar cuanto antes.
Respecto Al Defensor Del Bloqueador
1) Flash Defensivo: Se realiza cuando el dribleador es buen tirador, buen
distribuidor de juego. Se realiza preferentemente combinada con la defensa
por delante y saliendo de tercer hombre.Cuando se va a producir el bloqueo
el defensor del bloqueador se coloca a la espalda del bloqueador, para salir
paralelo a él y frontal al dribleador, con un paso largo y con todo el cuerpo,
parándole el camino (no acompañando) y consiguiendo que rectifique la
dirección del bote hacia atrás, al medio campo, o provocar la falta de
ataque. Debe recuperar hacia el aro o al tiro, pues lo más lógico es que el
bloqueador corte al aro o se abra para el tiro. Por esto es importante que la
defensa sea agresiva, para evitar el pase interior a la continuación.
2) Cambio: Las mismas condiciones que en el bloqueo indirecto. Tener en
cuenta las ventajas directas que se pueden crear al estar el balón
involucrado en el bloqueo
Ante los desajustes, ante la duda,
hay que reaccionar con agresividad
y con un orden de preferencias.
LAS OPCIONES DEFENSIVAS DEL PICK AND ROLL EN EL LATERAL
En un número importante de opciones, todas dadas de acuerdo a las condiciones
de los atacantes que realicen esta acción.
1) Flash Lateral: Si el base quiere hacer puntos o asistir para que hagan
puntos. Steep Up recuperando, lado contrario del grande, tiempo, paso
vertical y mano baja, rompo y salgo.
Si el grande entra en la pintura, 1 es responsable si va para afuera y debe
pasar por delante (cuando mata el balón) y 5 debe evitar que penetre y
entre el balón.
2) Push: Cuando el base no te castiga de 3 puntos, el pivot empuja al atacante
un metro más para que la defensa del base pase por detrás.
3) Medio: Dejarlo pasar por el espacio entre la defensa del cortinador y el
cortinado.
4) Fondo: tener cuidado con buenos pivots que sean tiradores, saltar a frenar
el balón por parte de 5.
La defensa Fondo se puede realizar de dos maneras diferentes en función
de la capacidad de tiro del jugador interior (Bloqueador) Ver gráficos de
defensa Fondo.
5) Trap: 2 x1 siempre hay cambio
6) Cambio: situación antes descripta
Fondo Largo:
El objetivo de esta defensa es negar la
posibilidad de ir al centro al jugador
exterior
con
balón.
Para
ello
el
defensor del jugador exterior orientará
su posición hacia la línea de fondo.
El defensor del jugador interno D4 se
quedará
hundido
protegiendo
la
penetración a la canasta por la línea de
fondo. Si el bloqueador no es un
tirador,
su defensor
adoptará una
posición más baja como la que se ve
en este gráfico.
Fondo Corto:
Si el bloqueador (4) es capaz de anotar
desde 4, 5 mts., la posición de D4 es la
que mostramos en este gráfico.
Medio:
tener cuidado con el
repick
igual que Flash pero
en vez de poner el
paso vertical, se usa
un máximo de 2 y
recuperación
Push
Flash
Show:
LAS
OPCIONES
DEFENSIVAS
DEL PICK
AND ROLL
CENTRAL
Trap Y Cambio
METODOLOGÍA:
Existen tres fases del aprendizaje de la defensa del bloqueo:
Enseñar A Los Más Jóvenes A Defender En Movimiento.
Defensa Específica Del Bloqueo Elegida Por El Entrenador.
Abanico De Posibilidades.
1) La primera es fundamental y es básica. El jugador joven debe aprender a
no estar estático en defensa, debe estar creando dudas a su par, y el
bloqueo al estar en movimiento el defensor será complicado ejecutarlo con
cierta efectividad. Siempre que el bloqueador no encuentre un blanco fácil,
la defensa será un éxito. Se debe inculcar al joven al necesidad de
reaccionar con máxima agresividad ante un acto que no ha entrenado. Este
tipo de defensa hay que trabajarla siempre, pero con más razón hasta que
se introduzcan bloqueos y por lo tanto la defensa de éstos.
2) La segunda comprende aquello que el entrenador comprenda que es mejor
para la formación y evolución de los jugadores. Se debe investigar e
intentar saber cuál es la evolución del basquet, pues no se debe enseñar a
los jugadores jóvenes el basquet moderno, se debe enseñar lo que se
practicará cuando estén formados. Esto que suena difícil de asumir, se
debe trasladar a la enseñanza de los bloqueos, una de las facetas que más
ha evolucionado. No se debe permitir la agresión, marcar pautas fáciles de
asimilar, trasladarlo a los bloqueos obligando que el jugador defienda duro y
a contactar. Se debe dar una posibilidad y el resto lo pone el talento que el
jugador cede al servicio del equipo.
3) La tercera es la más especializada y hay que darle al jugador al menos dos
salidas posibles para cada acción, será bueno que el jugador pueda elegir
dependiendo de quien se defienda. No se debe ser poco agresivo y no
conformarse con que el atacante haga siempre lo mismo, es mejor que el
jugador peque por exceso y no por defecto.
Se debe dejar que el jugador vaya por delante en las enseñanzas, que sea su
talento el que brote en esto del bloqueo. Luego se decidirá si esto es bueno o
malo y se rectificará.
Observaciones:
 Toda defensa del Pick And roll requiere una rotación defensiva.
 La Defensa para parar el balón debe ser agresiva, tener óptima
concentración, ser grandes y rápidos.
 En el Pick And roll lateral, hombre a hombre, cara a cara atacando
el balón, el Grande debe hablar el movimiento más importante del
petiso, parar el balón.
 Saber analizar el espacio contrario. La defensa del 4 debe parar el
balón para no ir al lado contrario para posibilitar el juego del lado
contrario del bloqueo, pasando el pequeño por detrás. El Pivot debe
salir para atacarlo, para no sacar ventaja, parar el balón vertical,
saliendo con un paso. El Pequeño cambia la posición defensiva para
evitarlo pasando por detrás del Grande.
 AGRESIVIDAD DEFENSIVA
 El Grande para el balón y recupera su defensa. No hay rotación
excepto que el Pivot sea tirador o queden últimos 10 segundos.
 TODA LA DEFENSA SE REALIZA HACIA EL BALÓN, 4 en línea de
zona, 2 en tiro libre y 3 Pivot en el Poste Bajo por delante de éste.
 4 debe tomar al Pivot que cortina negando el pase, defendiendo
agresivo pasando el balón y no puede darse vuelta para ver, si va al
corner 2 recupera a 3, 3 va a 2 y 5 al Poste bajo del lado contrario.
 Ser agresivos sin las manos. Las rotaciones se realizan cuando 1
mató el Dribling de lo contrario cada cual defiende al suyo.
 Crear los Pick, lejos de la línea de 6,25, ser agresivo al balón, si hay
paso exterior recuperar con el de cada uno, SOLO ROTO CON
PASE AL PIVOT. Reverso del balón con ajustes y rotación
defensiva.
 En el TRAP no dar iniciativa al hombre con balón. No sacar ventaja
ofensiva de esta situación
DEFENSA DE LOS HOMBRES ALTOS
Generalidades
1) Formas De Defender A Los Pivots: La defensa del Pívot es muy
importante, ya que al jugar muy cerca del aro el peligro es mayor.
Necesitamos que no reciba siempre que ello sea posible.
El Pívot normalmente juega en tres posiciones: poste alto, poste medio y
poste bajo. Si juega por fuera aplicaremos la misma defensa que a un
jugador exterior. Y por su similitud equipararemos las defensas en el
Poste Medio y Bajo.
En cualquier caso, una buena parte de la responsabilidad de la defensa
del Pívot recae en los jugadores exteriores, no sólo por sus posibles
ayudas sino, especialmente, por las dificultades que puedan crear al
pasador que pretende meter balones interiores. Si dificultamos al máximo
los pases interiores estaremos ayudando muchísimo en la defensa de los
hombres altos.
A los Pívots, en general, podremos defenderles de cuatro formas: por
detrás, por delante, en tres cuartos y lateralmente.
a) Por Detrás: Nos colocamos detrás del jugador atacante y
ligeramente escorados hacia el balón.
Se utiliza ante Pívots no muy resolutivos en ataque y con buena
capacidad para el Rebote Ofensivo.
Es importante que al recibir el Pívot el defensor no esté en contacto
con él, pues eso le facilitaría las cosas. Será preciso dar un
pequeño paso hacia atrás.
Hay que luchar porque el Pívot contrario no nos vaya echando para
atrás y pueda recibir muy cerca.
Tiene la ventaja de que tenemos tapada la penetración y la
posición ganada, teniendo por tanto una excelente posición para el
rebote defensivo. El inconveniente es que al atacante le es fácil
recibir, y eso en esas posiciones siempre es peligroso.
Ojo con las fintas, nunca despegar los pies del suelo.
Defender los Pivotes, no permitir que nos tome la posición
cruzando su pie por delante de nosotros.
b) Por Delante: Nos pondremos delante del atacante, bien de
espaldas, bien de cara al balón.
Piernas flexionadas y lo más pegadas posibles al atacante,
tacándole con una mano en su cadera y con la otra estirada hacia
arriba tapando el pase alto.
Se usa ante jugadores que no queremos que reciban. Es muy
apropiada para jugadores muy buenos con el balón en las manos y
que anotan con facilidad.
Tendremos que pegarnos lo más posible al atacante y no permitir
que nos desplace con el brazo.
Cuando la realizamos es preciso coordinar con el resto de
jugadores para que ayuden en el caso de pases bombeados que
son los que más riesgos comportan a la defensa.
Esta defensa lleva asociado el riesgo de ceder la iniciativa al
atacante al tener ventaja a la hora de ir por el rebote de ataque.
Por eso es necesario que el defensor pivotee rápidamente para
colocarse entre el atacante y el aro y cerrarle el camino hacia el
rebote.
c) Tres Cuartos: Tres cuartas partes de nuestro cuerpo estarían entre
el atacante y el balón y una cuarta parte detrás salvaguardando el
interior de la zona.
Las piernas estarán flexionadas, y la más cercana al balón,
delante. El tronco recto, pegado al atacante, y la cabeza girada
hacia el balón. El brazo en la línea de pase y con la palma girada
hacia el balón.
La pierna más alejada al balón estará detrás de la más cercana del
atacante, colocando nuestro pie detrás del suyo para que no
pueda moverse fácilmente.
El brazo alejado estará en contacto con el atacante luchando para
que no nos separen de su posición.
Siempre hay que estar en tres cuartos del lado del balón, aunque
esto puede ser discutible y dependerá, también, de la posición de
los demás jugadores. Así, en los dos gráficos que siguen se
muestra la posición teóricamente correcta. Si en el primer caso
defendemos lo suficientemente bien la línea de pase podemos
defender al revés, dificultando la apertura de la línea de pase con
un pase hacia arriba de la zona. Y en el segundo caso, igual con
un pase abajo.
Se realiza contra pívots buenos y rápidos con el balón en las
manos, que pivoten y giren bien para tirar con altos porcentajes.
Nos permitirá cortar pases interiores o, en su defecto, hacer
desistir a los atacantes de intentarlo.
Esta defensa suele ser muy efectiva y es quizás la más utilizada.
Su problema viene cuando el balón cambia de lado, abriendo la
línea de pase, por lo cual tendríamos que variar la posición. Si en
la figura anterior estamos defendiendo 3/4 por arriba y el balón
cambia abajo, para variar nuestra posición podremos pasar por
detrás o por delante.
Si pasamos por detrás es más fácil, pero hay un momento en el
que podría recibir el atacante, por lo que habría que hacerlo
rapidísimamente.
Para pasar por delante hay dos maneras:
I.
La primera es pasar dando la espalda al balón, sería como
un giro sobre un eje.
II.
La más segura, pero más difícil, es la siguiente: primero nos
ponemos delante cruzando la pierna atrasada delante.
Posteriormente, la pierna más alejada a la nueva posición
del balón, la cruzaríamos por delante del atacante para
situarla
detrás
de
su
pie.
Al
mismo
tiempo
acondicionaríamos nuestra posición de brazos y cabeza.
III.
La defensa en tres cuartos, es la más segura, pero en la
que la lucha por la posición es más fuerte. El atacante
lógicamente no va a dejarnos pasar, y hay que enseñar a
nuestro jugador a que pase por delante, por detrás o por el
sitio más fácil, pero que pase. Quedarse es fatal.
a) Defensa Lateral: También podemos defender a los pívots
colocándonos lateralmente y contactando hombro con hombro.
En esta posición, los pies deben estar más adelantados que los
del atacante. No estamos cerrando la línea de pase, realmente
estamos "invitando" a que den un pase interior, para, en el
momento del pase, anticiparnos, bien girando alrededor del
atacante con el cuerpo hacia él, o bien adelantando todo nuestro
cuerpo a ponernos delante, para así de cualquiera de las dos
maneras interceptar el balón.
b) Por tanto se usa, lógicamente, contra jugadores a los que
superamos en rapidez, y permite recuperar muchos balones.
1) Defensa En Las Distintas Posiciones.
a) Defensa En El Poste Alto. Al estar más alejado, el peligro no es
tan grande, aunque un balón en el poste alto es un grave peligro
pues permite muchas opciones (recepción poste bajo, aclarados
al pívot, pase y corte del mismo, etc.)No se emplea la defensa
por delante.
Se suele defender en tres cuartos o por detrás. Cuando reciba,
dependiendo si es buen tirador o no, debemos acercarnos mucho
o poco a él.
Si es buen tirador habrá que molestarle estando encima.
Si no lo es podemos darle más distancia, pero habrá que
molestarle fuertemente, pues desde esa posición puede dar
buenos pases.
b) Defensa En El Poste Medio Y Bajo: Se utilizarán cualquiera de
las formas descriptas, dependiendo de las características de los
jugadores y de nuestra propia filosofía defensiva.
3) Defensa De Los Cortes Y Bloqueos.
a) Cortes: Es una parte imprescindible, ya que el pívot suele moverse
rápidamente en la zona y suele usar cortes para recibir dentro. Tiene
que estar atento constantemente y no dejar nunca una posición,
continuamente tendrá que adecuar su posición con respecto al balón
y al movimiento del ataque.
Los pívots, para defender los cortes deben usar normalmente el
interponer su cuerpo entre el balón y el atacante ("body-check")
b) Bloqueos: En los bloqueos indirectos entre hombres altos suele ser
muy efectivo el cambio, siempre y cuando se preste la máxima
atención en que el jugador que quede defendiendo al bloqueador se
ponga de inmediato por delante, evitando su toma de posición
interior.
Si el bloqueo es directo de un hombre alto a uno bajo, en el exterior
es útil el flash defensivo, siempre que la recuperación sobre el
atacante alto sea rápida y el defensor del hombre exterior continúe
su acción defensiva no frenándola por la acción de su compañero.
Un bloqueo muy corriente es el que hace un hombre alto en el poste
medio a uno exterior que sale de la zona tras un corte, o de uno alto
a uno bajo en el poste medio yendo desde fuera a dentro el hombre
alto. Son peligrosos porque pueden facilitar una buena posición de
tiro al hombre exterior y una buena recepción dentro al interior. En
este caso, el defensor del cortador (o del hombre exterior que está
dentro) debe separarse de él y pasar por encima, de primer hombre,
aunque siempre muy atento a la acción del atacante que podría
deshacer su movimiento y recibir dentro. El defensor del bloqueador,
lo defenderá en tres cuartos por el lado del balón, evitando la toma
de posición interior del mismo.
4) Bloqueo De Rebote Y Rebote Defensivo: Resaltar simplemente que
dado que son los pívots los que generalmente capturan mayor número
de rechaces es de vital importancia el trabajar en este tema con los
hombres altos. Aunque no deja de serlo también con los hombres
exteriores. Hemos analizado algunos aspectos defensivos y sus
distintas apreciaciones y las variantes defensivas más comunes para
cada situación, todo esto desde la teoría, cuando debemos llevarlo a la
práctica debemos analizar las capacidades de nuestros jugadores y
elegir la forma de defender más acorde con sus condiciones y con
nuestra filosofía.
En base al scouting podemos potenciar el accionar de nuestra defensa,
ya que podemos determinar cuales son los puntos débiles del oponente
y de esta forma potenciar el accionar de nuestros jugadores.
CONSTRUCCIÓN DE UNA DEFENSA DE ZONA.
La defensa de zona es probablemente una de las cuestiones de nuestro deporte
que más polémicas ha levantado.
Sin lugar a dudas la defensa individual es considerada la defensa “Madre” de
todas las defensas, y a partir de quien domina esta defensa podemos afirmar que
estará en condiciones de defender cualquier otro tipo de defensa.
En la N.B.A. la defensa de zona estuvo prohibida hasta no hace mucho tiempo y
como entrenadores debemos comulgar con la idea que en las divisiones
formativas la defensa individual debe ser obligatoria. Porque realizamos esta
afirmación, porque consideramos que para mejorar el ataque hay que mejorar la
defensa. Sin lugar a dudas un jugador mejorará en el bagaje de fundamentos
cuando tiene que enfrentar a una marca agresiva en la cual su oponente lo sigue
de cerca.
Hechas estas consideraciones volvemos sobre el tema de este apartado que es la
defensa de zona.
Uno habla de defensas de zona y defensa individual, pero creo que las defensas
en la actualidad se asemejan mucho a las defensas zonales, ya que se pone
mucha presión al balón y los demás jugadores ajustan sus posiciones de manera
tal que parecen defensas zonales.
Básicamente la defensa de zona hace que los defensores tengan otras
responsabilidades a comparación de las defensas individuales, ya no tienen
responsabilidad sobre un atacante en particular si no que su responsabilidad pasa
por un sector del campo y de los contrarios que se mueven por ese lugar.
Se Define Dentro De Las Defensas De Zonas 2 Tipos De Área
Áreas De Responsabilidad
Áreas Débiles
Primero. Áreas De Responsabilidad: Como su nombre lo indica es al área que
se le asigna a un jugador para custodiar, y va a estar íntimamente ligado al
tipo de defensa que se utiliza, los movimientos de cada jugador van a estar
claramente asignados por la defensa empleada, podrá haber pequeñas
diferencias de conceptos de acuerdo a la filosofía de cada entrenador.
Segundo. Áreas Débiles: Son los lugares de la cancha que son mas
vulnerables de acuerdo al tipo de defensa que se emplea, por ejemplo un
área débil de la defensa zonal 1-3-1 es la esquina.
La mayoría de los sistemas defensivos en zona pretenden evitar que el
ataque juegue con tiros cercanos al canasto, obligando al ataque a efectuar
lanzamientos del perímetro.
CLASES DE DEFENSAS ZONALES
Las defensas de zona se clasifican en pares o impares, para determinar si una
defensa de zona es par o impar, debemos analizar la formación de los jugadores
en su primera línea. La primera línea defensiva es la posición de los jugadores
más cercanos al medio campo.
Es así como una defensa 1-2-2, es una defensa impar, una defensa 2-3 es una
defensa par.
DEFENSA DE ZONA 2-3
Así como la defensa individual está considerada la defensa madre, la defensa de
zona 2-3 está considerada como de las zonas más clásicas.
A partir del rebote defensivo
Esta defensa es muy similar a la defensa 2-1-2,
se da lo posibilidad de tener
el objetivo mayor de esta defensa es tener bien
mayor cantidad de salidas
cubiertas las posiciones cercanas al canasto y
rápidas
con esta forma de defender se da en forma
o
contragolpe,
acciones
ya
que
de
el
contraataque empieza por
natural el triangulo defensivo para la captura del
rebote defensivo.
el rebote de defensa.
La posición inicial de la defensa zonal 2-3 se constituye así:
 colocando a 2 hombres generalmente el 1 y 2, en la primera línea, en los
vértices del área de la llave, y los otros 3 hombres en una línea paralela a
la línea de fondo, generalmente se coloca a 3 y 4 en los extremos y a 5 en
el centro, esta formación está ligada a las condiciones físicas de los
jugadores y las funciones que deben de cumplir dentro de la defensa zonal.
 Si entendemos que 4 es nuestro segundo rebotero, lo colocamos del lado
derecho de la defensa, ya que está comprobado estadísticamente que la
mayoría de los lanzamientos se realizan del lado derecho del campo y
generalmente van al lado opuesto.
 Los hombres de la primera línea 1 y 2
tienen como objetivo custodiar los tiros
del perímetro, en el básquetbol antiguo
debían ocuparse de todos los tiros del
perímetro, en la actualidad esta regla ha
cambiado ya que supongamos que el
En la defensa zonal moderna
se dice que los jugadores
cuando tienen a los hombres
contrarios dentro de su área
de responsabilidad que los
tomen como si marcaran
defensa individual.
ataque tiene 3 jugadores en la primera
línea de nuestra defensa y el base contrario divide a 1 y 2 y descarga sobre
un alero 1 y 2 son los encargados de: uno de salir al primer pase el otro
jugador custodiar el pase de retorno al base, el tema es si el ataque
revierte el balón aquí ajustamos con el hombre del fondo.
 Los hombres de la primera línea deberán también defender por delante al
posible poste alto cuando el balón esté en un fondo e incluso acompañar
sus cortes si se producen.
 El hecho de seguir el corte puede sacar de posición al defensor del lado del
balón, si esto ocurre y el baló vuelve rápido a la posición del base habrá
que recurrir a un ajuste, con un cambio de posiciones entre los dos
hombres de arriba. Esto exige que la comunicación en esta defensa debe
ser constante entre estos dos hombres.
En el gráfico 10 podemos observar la
posición inicial de la defensa 2-3, en
donde 1 y 2 son los jugadores que se
encuentran en la primer línea defensiva.
5 es nuestro hombre mas alto y el de
máximo poder de rebote defensivo,
nuestro segundo hombre en capacidad
de rebotes es 4.
 Los aleros de la segunda línea, 3 y 4 deben preocuparse de los tiros que
se produzcan en su área de responsabilidad y de defender en individual
dentro de esa área.
 Existen otras funciones como las de forzar el dos contra uno sobre el pase
interior, siempre que el atacante de su lado no sea un buen tirador.
Pero, de cualquier forma sus dos labores más importantes se llevan a cabo
cuando el balón está del lado opuesto. La primera consiste en bloquear el
rebote y asegurar todos los recobres, y esto tiene que ver con lo que
comentamos anteriormente en que los tiros tomados de un lado se
refractan al lado opuesto.
 La otra función importante que tienen que cumplir se produce cuando el
balón llega al poste medio y provocamos un dos contra uno con el hombre
de la primera línea.
Ahora analizaremos la función del hombre central.
 En principio su función es la de defender a los hombres que juegan por
dentro y que están en el lado del balón.
 Siempre debe custodiar la zona y bajo ningún punto de vista debe salir al
perímetro, ya que su función principal es bloquear y tomar rebotes.
 Se intentará que la defensa sobre los postes medios sea de tres cuartos
por arriba o por el fondo, según la posición del balón.
 Esta defensa permite frenar el juego interior del equipo oponente, además
se mantiene un excelente triangulo defensivo de rebote, con tres hombres
altos en posiciones cercanas al canasto y en posición ventajosa.
 Puede resultar una excelente defensa para contrarrestar a equipos que
basan su potencial en el juego interior y con tiradores que no tienen buenos
porcentajes del perímetro.
Hemos analizado el accionar de una defensa par, la más utilizada, ahora
analizaremos el accionar de la defensa 1-3-1, que es una de la más usadas
dentro de las defensas impares.
DEFENSAS DE ZONA: 1-3-1.
Una de las defensas de zona
Como
más dinámica y utilizada en
nuestra defensa debe ser lo mas agresiva
el básquetbol moderno es la
posible, cuando recurrimos a las defensas
defensa
zonal
1-3-1
zonales no estamos renunciado a defender
presionante
en
del
duro, sino por el contrario exigimos de nuestros
campo.
mitad
ya
lo
mencionamos
anteriormente
jugadores que mantengan permanentemente
presión sobre el balón.
Siempre queremos inculcar a nuestros jugadores que aún en situaciones
defensivas adversas, como lo es jugar en minoría queremos que nuestros
defensores lo hagan al máximo de sus posibilidades.
La defensa zonal 1-3-1 presionante si bien fue y es utilizada por muchos equipos,
el máximo exponente en cuanto a su desarrollo fue el equipo italiano del Milán
cuando era su entrenador Dan Peterson, realmente basta decir en el medio de los
entrenadores defensa 1-3-1 que todos la asociamos a este equipo ya que por
medio de esta defensa, logro títulos a nivel local e Internacional.
Cuando hablamos de defensa en la actualidad podemos afirmar sin temor a
equivocarnos que todas las defensas ponen mucho énfasis en el balón y los
conceptos de lado del balón y lado de ayuda. Asimismo en esta defensa se hace
mucho hincapié en realizar traps (Doblar) en las 4 esquinas del medio campo,
para que esto suceda y tener éxito tiene que haber mucha comunicación entre los
5 jugadores y tener muchas horas de entrenar los acoples defensivos pertinentes.
En los gráficos veremos a continuación cuales son las áreas de responsabilidad
de cada jugador, cuales son los espacios que debe cubrir cada jugador como así
también cuales son las áreas débiles de la defensa.
Es fundamental que cada
Dentro de las defensas zonales esta es una
jugador domine la técnica
defensa de las llamadas impares, y requiere
individual defensiva y la de
como lo comentamos anteriormente una gran
conjunto para lograr tener
dinámica, por la situación o disposición de
éxito
nuestros jugadores en la primer línea podemos
en
esta
propuesta
decir
defensiva.
que
controlamos
a
los
jugadores
perimetrales del equipo oponente.
Las posiciones que asignamos a nuestros jugadores son las siguientes:
 Nuestro base (1), que es nuestro jugador más rápido, le asignamos el
puesto al frente de la defensa, nuestro ayuda base o alero (2) lo colocamos
en lado izquierdo de nuestra defensa zonal.
 El lado derecho de la defensa es ocupado por nuestro jugador 4 es decir
con nuestro segundo hombre alto, y segundo rebotero del equipo.
 Es
muy
importante
cubrir
adecuadamente
esta
posición
ya
que
estadísticamente está comprobado que la mayor cantidad de lanzamientos
al canasto, generalmente se realizan del lado derecho del campo y los
rebotes de los tiros no convertidos van al lado opuesto.
 Es por esta última afirmación que colocamos a nuestro segundo rebotero
en esa posición defensiva. El centro de la defensa es ocupada por nuestro
hombre más alto (5) quien es nuestro máximo rebotero.
Otro párrafo de importancia merece el jugador que defiende la última posición,
nuestro hombre del fondo.
 Las características, a nuestro criterio de este jugador son que debe ser un
jugador muy rápido y tiene que tener también capacidad rebotera, ya que
su área de responsabilidad defensiva es cubrir a los hombres del fondo y
debe llegar de esquina a esquina del campo.
Cada uno de los jugadores debe realizar una serie de movimientos que
dependerán de la rotación del balón.
 Nuestro base (1), el cual ocupa la posición del frente de la defensa, se
mueve por toda la parte frontal, el será el encargado de “guiar” el balón
hacia las esquinas superiores donde podrá realizar el trap con 2 ó 4 en las
zonas laterales del frente defensivo.
 Si el balón se encuentra en una lateral y el jugador en ataque lo pasa al
lado opuesto, 1 debe recuperar en lado opuesto, cada vez que se da esta
situación de juego hay que inculcar a nuestro jugador defensivo que
siempre primero debe recuperar hacia adentro de la defensa para luego ir
hacia el jugador, nunca hay que ir en forma directa al jugador. De esta
forma evitaremos que el receptor pueda realizar una penetración por el
centro de nuestra defensa.
 Los jugadores 2 y 4 se mueven en forma simétrica, y su función dentro de
la primer línea es realizar los traps con 1 en las esquinas superiores,
asimismo y con el balón en las esquinas deben atrapar en el fondo con 3,
es decir que son los jugadores involucrados en los traps en las cuatros
esquinas, ya sean las dos superiores o las dos inferiores.
 Cuando 2 y 4 pasan del trap superior al trap inferior, ocurre lo mismo que
mencionamos con 1 cuando el balón va de banda a banda, es decir que la
manera de defender está situación de juego es siempre recuperando
primero hacia la zona interior y luego ir en busca del atacante con el balón,
nunca lo hacemos en línea recta hacia el atacante con pelota. Con esto
insistimos mucho con nuestros jugadores ya que esta acción permite evitar
los rompimientos hacia el canasto.
 Cuando el balón se encuentra dentro del área de responsabilidad de 2 y 4
pero no se encuentra en las esquinas, la defensa sobre el balón es como si
estuviéramos en defensa individual.
 El jugador 5 de nuestra defensa es fundamental, el marcará a los postes del
equipo oponente, generalmente debe defender por delante, y su misión es
que no reciban los jugadores internos de nuestro rival.
 El área que debe cubrir este jugador es relativamente pequeña a
comparación con las áreas de los demás jugadores, pero consideramos
que esta es un área crítica ya que es donde se realizan las luchas mas
importantes y es en donde se realizan los tiros de mas alto porcentaje,
debemos insistir en que no debe conceder segundos tiros, por ello el rebote
defensivo cobra un rol importantísimo.
 Nuestro jugador 3 cubre toda el área que está constituida por toda la parte
posterior de la defensa, pegada a la línea de fondo, su misión principal es
realizar los traps en las esquinas inferiores con 2 y 4.
 Al estar su área de responsabilidad en el fondo del campo (Backcourt) es
fundamental que evite las penetraciones por la línea final, para ello utiliza el
concepto de parar la pelota lo mas alejada posible del canasto, siendo su
posición perpendicular a la línea de fondo cuando defiende al hombre con
balón sobre la línea.
 Por lo que comentamos hasta aquí los movimientos de los jugadores son
sencillos de comprender, en la mayoría de las situaciones el objetivo es
realizar un trap sobre el atacante con el balón. Los jugadores que realizan
un trap tienen que formar un ángulo de 90°, en cuyo interior se encierra al
atacante. Lo ideal de los atrapes es realizarlos en las esquinas, donde las
líneas actúan como defensores adicionales, los mismo ocurre con las
esquinas superiores en donde el atacante no puede volver a su campo de
defensa, por la regla de campo atrás.
 Como toda defensa con atrapes, los mismos se pueden dar a través de dos
situaciones, por un pase o por el dribling, dentro de nuestra filosofía,
queremos atrapar al drible, recurrimos al trap después de pases solo en
situaciones de desventaja en el tanteador y cuando quedan pocos minutos
de juego, es decir en situaciones límite.
 En el trap los jugadores deberán colocarse de la siguiente forma, uno de los
defensores pondrá su pie mas cercano al otro defensor por detrás de éste.
A la vez deberá tomar a su compañero por la cintura con el brazo, para
evitar que el atacante con el balón pueda romper el trap por el centro de los
dos jugadores.
 Cuando el atacante mata el drible los defensores deberán responder a los
pases, levantado sus brazos, con las manos casi unidas por los pulgares y
respondiendo a cada movimiento del atacante.
 Otro de los conceptos importantes a tener en cuenta en las defensas de
atrapes es que la defensa no debe “ROBAR”
balones, ya que
generalmente esto lleva a provocar faltas tontas e innecesarias, lo que
inculcamos a nuestros jugadores es a “RECUPERAR” balones, esto es así
o se da si el trap es correctamente realizado, provoca malos pases o
violaciones por parte del atacante.
En el gráfico 11 vemos la formación inicial de la
defensa zonal 1-3-1.
En el gráfico vemos en la parte sombreada el área
de responsabilidad de nuestro jugador 1, y las
zonas de traps que 1.
En el gráfico 13 vemos el área de responsabilidad
del
jugador
5,
el
cual
como
mencionamos
anteriormente no debe salir al perímetro.
En el gráfico 14 veremos el área de responsabilidad
del jugador 3, quizás este debe ser el punto
neurálgico de la defensa 1-3-1, este jugador tiene
que ser un jugador veloz, ya que debe llegar de
esquina a esquina de la defensa y debe realizar
traps en las esquinas del fondo.
Además de las características enunciadas también
debe
tener
buena
capacidad
para
el
rebote
defensivo.
En el gráfico 15 vemos las zonas de traps de la
defensa 1-3-1 en medio campo.
DEFENSAS DE ZONA
DESVENTAJAS
Permite Lanzamientos De 3 Puntos.
Los Jugadores Muchas Veces Deslindan Responsabilidades.
Se Debe Tener Una Buena Cobertura Defensiva, Que Permita Evitar La
Salida Rapida Del Rival, Si El Oponente Tiene Dificultades Para Atacar La
Zona, Intentaran Jugar Salidas Rápidas.
No Son Recomendables Si Se Está Debajo En Score Y Falta Poco Tiempo
De Juego, Ya Que Le Damos El Control Al Equipo Oponente.
DEFENSAS EN ZONA
VENTAJAS
Favorece El Contraataque Por Tener A Los Hombres Internos En
Posiciones Cercanas Al Canasto.
Las Rotaciones Defensivas Son Lógicas Y Fáciles.
Se Controlan Las Penetraciones De Los Rivales.
Obliga A Recurrir A Lanzamientos Del Perímetro.
Si No Se Cuenta Con Personal Idoneo Para La Defensa
Individual, Se Puede Recurrir A Este Tipo De Defensa, Que
Disimula Estas Falencias.
Se Tiene Mayor Control Sobre Los Jugadores Internos Oponentes.
REGLAS DEFENSIVAS
Mas allá de la defensa que un entrenador desarrolle con su equipo, se debe tener
reglas a cumplir por los jugadores, estas reglas van a estar relacionadas con la
filosofía del entrenador. Daremos a modo de ejemplo algunas Reglas Defensivas.
1) Sacar El Balón Del Eje De Cancha.
Una de las premisas que tenemos al defender es sacar el balón del eje de
cancha, esto nos permite determinar el lado del balón y el lado de ayuda.
Muchos autores llaman al lado de ayuda, lado débil, en nuestro léxico no lo
mencionamos de esta manera ya que entendemos que al llamarlo de esa
manera va en contra de nuestros principios, ya que su significado habla de
debilidad. Una vez definido el lado del balón tratamos de poner mucha presión
en el mismo, asimismo todos los esfuerzos defensivos están puestos para que
el ataque no pueda reversar el balón de lado.
2) Parar El Balón.
Siempre que defendemos a un jugador en drible queremos tratar que este
detenga su drible, para presionar las líneas de pase y presionar al jugador que
dejó de botar el balón.
No queremos que el dribleador progrese en el campo, si es posible queremos
detenerlo lo más alejado de nuestro canasto, generalmente tratamos de
detener a los dribleadores sobre las bandas laterales.
3) Direccionamiento Hacia Las Líneas.
Dentro de las filosofías defensivas siempre existieron dos tendencias:
I.
Una de ellas es la que tiende a tirar al dribleador hacia las líneas.
II.
La otra es la que consiste en orientar al dribleador hacia el centro de
la cancha.
En nuestra filosofía defensiva creemos en mandar al dribleador hacia las
líneas de banda. Queremos orientar hacia las líneas tratando de parar el balón
sobre ellas, para meter mucha presión al jugador que detuvo su drible.
En este último concepto estamos trabajando sobre dos de nuestros principios
defensivos (Parar el balón y orientar hacia las líneas).
Creemos además que al tener al jugador con balón cerca de las líneas estas
hacen las veces de otro defensor.
4) Realizar Traps En Determinados Lugares De La Cancha.
Salvo indicación en contrario por razones de índole táctico generalmente
realizamos Traps (dos defensores contra el jugador con balón) siempre que el
balón se encuentra en las esquinas de nuestras defensas, ya sean defensas
individuales o zonales.
Cada vez que realizamos un Trap, nuestra defensa trata de poner presión al
balón y evitar el pase a los primeros receptores o receptores lógicos,
transformando nuestra defensa en 2-2-1 (Dos defensores al balón, dos
defensores a los primeros pases o pases lógicos y un defensor contra los dos
atacantes mas alejados al balón).
Luego definiremos otras zonas de Traps en la cancha pero dependiendo del
tipo de defensa que presentemos en cancha.
5) No Permitir Segundos Tiros A Nuestros Oponentes.
Un punto importante de nuestra defensa es el rebote defensivo, sobre el cual
ponemos mucho énfasis a sabiendas que muchos juegos se ganan gracias a
los segundos tiros.
Consideramos de vital importancia no permitir segundos tiros, para ello es
fundamental tener asumido que los cinco jugadores defensores de nuestro
equipo deben bloquear a sus oponentes después de cada lanzamiento.
El hecho de realizar una buena defensa sobre este punto nos permitirá negar
segundas opciones de tiro a nuestro oponentes y nos permitirá poder realizar
salidas rápidas después de lanzamientos fallados.
6) Bajar Los Porcentajes De Nuestros Oponentes.
A través del conocimiento de nuestros rivales, ya sea por el scounting o por
otros medios que nos permitan analizar a nuestros oponentes, trabajar
situaciones defensivas sobre sus puntos fuertes, para no permitir realizar sus
juegos preferidos o donde se sienten cómodos, para que bajen sus
porcentajes de efectividad sobre esos puntos.
Creemos firmemente que debemos direccionar nuestros esfuerzos hacia los
puntos fuertes de nuestro rival, ya que si tenemos éxito en esta tarea, será
mucho más fácil cuando queramos atacar los puntos débiles.
7) No Permitir La Salida Rápida De Nuestros Rivales.
Así como nos interesa tener preponderancia en nuestro rebote defensivo,
tratamos de poner énfasis en el rebote de ofensiva para tratar de que nuestros
oponentes no puedan realizar cómodamente sus salidas rápidas.
Para ello tenemos que definir como realizar nuestras transiciones defensivas.
En su forma más básica y para evitar el contragolpe de nuestro oponente
tratamos de realizar lo siguiente, el jugador que está luchando el rebote y lo
pierde ante un rival, trata de sobre marcar el pase apertura, nuestro base trata
de ir en busca del base rival ya que generalmente el pase apertura se realiza
sobre el play. Estas dos reglas básicas hacen que podamos controlar la salida
rápida, esta disposición es independiente del tipo de defensa que empleamos.
8) Doblar Al Pívot En El Poste Bajo Cuando Es Desequilibrante.
Siempre que el interno rival sea un jugador predominante en el poste bajo,
tratamos de doblar al mismo, dependiendo del personal que cuenta nuestro
rival seleccionamos con quien realizar el trap.
El trap lo puede realizar el perimetral más cercano, nuestro base o nuestro
interno del lado opuesto.
Generalmente cuando el alero del equipo contrario es un buen lanzador de 2/3
puntos, su defensor se queda con él, en el juego de parejas y doblamos con el
base, o quién ocupa su posición en el campo.
Si decidimos tomar al interno por delante nuestro interno del lado opuesto será
el encargado de recibirlo por detrás.
9) Evitar El Rompimiento Al Canasto.
Cada vez que un jugador trata de romper una línea defensiva a través del
drible, es nuestra intención impedir la traslación del mismo, para ello no solo
defendemos con dureza la línea de pase del primer receptor o receptor lógico
si no que también pretendemos que los jugadores que están a los lados del
dribleador estén atentos para parar ese balón. Si la penetración al canasto se
realiza por la línea final el encargado de parar el balón es el poste bajo del
lado de ayuda, asimismo también detendrá la penetración por la calle central.
Sabemos que las penetraciones son acciones que suelen lastimar mucho a las
defensas, por ello que tendemos a realizar ayudas lo más rápido posible y lo
más alejadas posibles del canasto.
Muchas ofensivas se cierran con maniobras de penetrar y descargar, para que
nuestra defensa esté preparada para este tipo de situación, debemos
dedicarle muchas horas de entrenamiento.
10) Forzar Perdidas Del Oponente.
Forzar a cometer más de 10 perdidas por partido a nuestro oponente, y aquí
aparece otro concepto de nuestra filosofía defensiva No Queremos Robar
Balones, Queremos Recuperar Balones. A nivel de estadísticas queremos
recuperar más de 10 balones por partido.
11) Bajar El Goleo Del Jugador Estrella.
No permitir a ningún oponente anotar más de 20 puntos en forma individual
12) No Robar Balones, Recuperar Balones.
Dentro de nuestra filosofía defensiva entendemos que nuestros defensores no
deben robar balones, si deben recuperar balones, para ello es fundamental
tener en claro que queremos de nuestros defensores en forma individual y
grupal.
Queremos provocar en los atacantes con balón errores producto de nuestra
defensa aguerrida. Queremos provocar perdidas producto de malos pases o
violaciones a las reglas como caminar, doble drible o foul de ataque.
13) Atacar Al Ataque.
Otro concepto que tratamos de inculcar en nuestros jugadores es el de jugar
una defensa tan agresiva que realmente tome siempre la iniciativa de las
acciones. Para ello un dicho que consideramos, grafica totalmente nuestro
pensamiento es el de “Atacar Al Ataque”.
Consideramos también que si logramos imponernos defensivamente sobre los
puntos fuertes del ataque, mucho más sencilla será nuestra tarea sobre los
puntos débiles de nuestros oponentes.
14) Defender Siempre El Balón.
El punto de mira de cada defensor debe ser siempre el balón, ya que
defendemos el balón. Si tenemos que elegir en tener en nuestra mira al balón
o a nuestro defensor, elegimos siempre ver el balón.
15) Comunicación Defensiva.
Nuestros jugadores deben permanentemente alertar a sus compañeros sobre
las distintas cortinas que juegan nuestros oponentes. La comunicación debe
ser simple y fluida y debemos elegir palabras que fácilmente pongan en alerta
a nuestros compañeros ante una situación determinada y que permita poder
romper esta maniobra planteada por el ataque.
Daremos algunos ejemplos ante situaciones de pick and roll.
 Switch: Cuando el jugador que es bloqueado grita switch, cambiamos
agresivamente de marca. Ponemos como regla que cada vez que
realizamos un cambio defensivo, el mismo tiene que ejecutarse en forma
agresiva.
 Flash: El defensor del bloqueador salta sobre el balón y vuelve con su
defensor tratando de desviar la trayectoria del dribleador.
 Trap: Cuando gritamos trap tratamos de doblar el balón.
 Push: Cuando gritamos push el defensor del jugador que toma el bloqueo
empuja a su adversario para alejarlo de la zona de riesgo y el jugador
bloqueado pasa por detrás como último hombre.
 Espacio: Cuando gritamos espacio el jugador que es bloqueado pasa entre
el bloqueo y su compañero, quien dio un paso atrás para dar el espacio
suficiente para que pase.
16) Triángulos Defensivos – Reglas Geométricas.
Cuando realizamos defensa desde el lado de ayuda tenemos que tener en
cuenta cual es la posición del balón en el campo lo que determinará la
posición adoptada por los jugadores en ese lado del terreno de juego.
Cuando el balón está por encima de la línea de tiros libres los jugadores del
lado de ayuda están en una posición cercana a la línea del eje de la cancha y
dentro del campo visual mantienen a su jugador y el balón.
Cuando el balón está por debajo de la línea de tiros libres, los jugadores del
lado de ayuda se montan sobre la línea del eje de cancha para poder socorrer
rápidamente al jugador que es superado.
Ahora bien la posición adoptada por los jugadores forman figuras de triángulos
cuyos vértices son el balón, el jugador de ofensiva y el defensor. Los ángulos
serán más abiertos o más cerrados dependiendo del grado de presión que
ejercemos sobre el balón. A mayor presión sobre el balón los ángulos serán
más cerrados.
PRINCIPIOS DEFENSIVOS:
 No debemos juntar las piernas al realizar desplazamientos defensivos.
 No debemos permitir que rompan al canasto por el centro.
 No debemos dar la línea final.
 Debemos orientar hacia las líneas, queremos sacar el balón del eje de
cancha, para definir el lado fuerte o lado de balón y el lado de AYUDA,
al cual nunca llamamos lado débil.
 Debemos jugar siempre en función del balón, para ello utilizamos las
reglas de las líneas ( Eje de cancha y línea de tiros libres).
 Nunca debemos dejar de mirar el balón, siempre en nuestra punta de
mira ponemos la pelota, si tenemos que elegir mirar a nuestro hombre o
al balón nos quedamos siempre con el balón. Todas las defensas
actuales ponen mucho énfasis sobre este punto y todas presionan el
balón.
 Nunca debemos descansar en defensa, queremos ser todo lo agresivo
que podamos, no olvidar que la defensa va ser tan fuerte como su
jugador más débil.
 Queremos atacar al ataque, no darle la iniciativa del juego y mandarlo a
zonas desfavorables
 Siempre tenemos que estar dispuestos a dar una ayuda a un jugador en
desventaja, pero también tan importante como dar ayuda es recuperar a
nuestro defendido.
 Nunca debemos volver en las transiciones defensivas dando la espalda
al balón, esto hay que entrenarlo.
 La defensa es 80, 90 % de actitud y el resto de aptitud.
 Nunca debemos perder la posición básica defensiva, para ello hay que
mantener el centro de gravedad del cuerpo bajo.
 Queremos provocar equivocaciones en nuestro oponentes.
 Siempre que defendemos presión doblamos en balón, y siempre que
doblamos el balón nuestra defensa es 2-2-1.
 Tenemos que intentar provocar faltas de ataque.
 Siempre debemos trabajar en bloque en las defensa zonales, sobre
todo cuando el ataque quiere dividir o particionar las líneas defensivas.
 Siempre que defendemos presión debemos anticipar los pases.
 Siempre jugamos sobre la mano débil del dribleador.
 Siempre queremos que nuestros jugadores tengan mucha
comunicación entre sí.
 Tratamos de no robar balones, solo permitimos flick.
 Siempre que podemos jugamos defensa de saltar y cambiar.
 Cuando defendemos determinadas situaciones de juego como por
ejemplo Triple Post o Flex queremos que nuestros defensores cambien,
pero para poner más presión al balón.
 Queremos que nuestros 5 defensores realicen box out ante cada
lanzamiento de nuestros oponentes, el rebote perfecto es la toma del
balón luego de que pica en piso.
 Siempre que el balón está en la esquina doblamos, y ponemos presión
al pase de retorno.
 Siempre tenemos varias defensas alternativas en nuestro repertorio.
 Queremos que nuestras defensas zonales sean más agresivas que
nuestra defensa de hombre a hombre.





Para un entrenador, el resultado final no se lee en
puntos a favor o puntos en contra.
Al contrario, se lee con cuantos hombres y mujeres
han salido de tantos jó
jóvenes jugadores.
Y éste es un resultado que ningú
ningún perió
periódico,
estadí
estadística o libro de ré
récords publicará
publicará nunca.
Y éste es el resultado que uno se lee a él mismo,
cuando el último partido acaba".
(Denny Crumm)
EJERCICIOS PARA LA CONSTRUIR UNA DEFENSA
En este primer ejercicio los jugadores
dispuestos como se ve en el gráfico.
Solamente
los
jugadores
realizarán
postura básica, sin movimiento alguno,
semiflexionadas las rodillas, los talones
ligeramente
separados
elevados,
por
la
los
anchura
pies
de
los
hombros, las palmas de las manos
hacia el frente, los codos ligeramente
elevados por encima de los hombros.
El entrenador © indica con voz de mando
hacia
qué
lado
deslizamientos.
Si
deben
dice
hacer
los
izquierda
los
jugadores solo realizan un paso hacia ese
lado. Si dice derecha solo un paso hacia
ese
lado.
Este
ejercicio
sirve
para
mecanizar en los jugadores más jóvenes en
que el primer paso del deslizamiento hay
que realizarlo con el pie de la nueva
dirección. Al mover el pie izquierdo cuando
el jugador quiere ir hacia ese lado hace que
el jugador no cruce los pies, y para
mantener la distancia entre pies del ancho de hombros, hay que insistir que el
primer paso es agresivo y es realizado por el denominado pie motor, “empujando”
el segundo paso se realiza con el otro pie deslizando, siempre los 2 pies deben
tener contacto con el piso.
El mismo ejercicio pero vamos agregando
mayor cantidad de pasos, de esta manera
seguimos con nuestra idea metodológica
de
ir
de
lo
simple
a
lo
complejo,
empezamos con la más básico (Postura
básica)
y
incrementando
vamos
la
avanzando,
dificultad,
debemos
poner hincapié en mantener bajo el centro
de gravedad del cuerpo y mantenerlo
también siempre en una misma línea
(Evitar hacer el efecto acordeón).
Desplazamientos Defensivos Guiados:
Ahora trabajamos con desplazamientos
defensivos guiados por el coach, cuando el
entrenador indica al frente realizamos un
sprint,
y
deslizamos
hacia
atrás
y
lateralmente.
Cruz Bob Knight:
Los jugadores dispuestos como se ve
en el gráfico, 1 realiza un pique hasta la
línea
de
3
puntos,
luego
desliza
lateralmente hasta la línea de 3 puntos
y la prolongación de la línea de tiros
libres, luego desliza lateralmente hasta
el lado opuesto, cuando llega a la
intersección de la línea de 3 y la
prolongación de la línea de libres,
realiza un paso de caída para hacer un
pique corto hasta la línea final. Cuando
1 llega a la línea de 3 puntos sale 2 y
así sucesivamente cada jugador. Muy buen ejercicio para ejercitar la
comunicación entre todos los jugadores y el desarrollo de la visión periférica.
Ejercicio Para Responder A Los Tiros:
Suponemos que un jugador tiene que
evitar un tiro en el perímetro, como
hombre del lado opuesto. 1 sale con un
pique para la detención l jugador realiza
pasos de esgrimista, ponemos énfasis
en que siempre los pies deben de estar
en el suelo.
Igual que en el ejercicio anterior, luego
de llegar al primer cono el jugador
realiza
un
paso
deslizamiento
de
caída
defensivo
y
un
hasta
el
segundo cono. Suponemos que el
jugador en defensa fue a responder un
tiro en el perímetro, pero el jugador de
ofensiva no tomó su lanzamiento e
inicio drible hacia el lado izquierdo, por
eso el defensor realiza desplazamiento
hasta el cono.
Igual al ejercicio anterior, agregamos
que además de lo ya explicado, el
jugador en defensa realiza otro paso de
caída para ir al lado opuesto a cerrar
una penetración por la línea final.
Igual al ejercicio anterior y ahora
agregamos
que
en
el
final
del
ejercicio y al tratar de parar la
penetración en el fondo el defensor
simula un foul de ataque.
En este ejercicio el jugador realiza un
pique al primer cono, desplaza de
espaldas al cono siguiente, para
luego
realizar
deslizamientos
defensivos al cono de la derecha y
luego al cono de la izquierda, cuando
sale del último cono va al trote
nuevamente a la fila para reiniciar el
ejercicio.
Igual al ejercicio anterior agregando
más conos y describiendo la misma
figura.
En
este
ejercicio
realizamos
deslizamientos defensivos en zig-zag,
recordamos los conceptos vertidos
anteriormente el primer paso agresivo
con el pie motor y el otro paso es en
deslizamiento.
En
este
ejercicio
desplazamientos
realizamos
defensivos
(Línea
punteada) y pique de recuperación
(Línea llena), para realizar el pique de
recuperación
hay
que
previamente
realizar un paso de caída.
Igual al ejercicio anterior ampliando el
trayecto de los jugadores, el primer
deslizamiento es desde la línea final
hasta el codo de la llave, allí realizamos
un paso de caída para hacer el pique
de recuperación
hasta la mitad de
cancha, luego vamos hasta la línea de
tiros libres, para terminar en la línea
final.
En
este
ejercicio
realizamos
deslizamientos defensivos sobre las
líneas laterales hasta la mitad de
campo, allí realizamos un pique al lado
opuesto llegamos hacemos un giro y
deslizamos hasta la final del lado
opuesto, en el fondo realizamos un
trote, para empezar nuevamente el
drill.
En este ejercicio suponemos una
defensa de zona determinada, en el caso del gráfico los jugadores están
dispuestos en una defensa zonal 1-2-2.
El coach indica las posiciones que los
jugadores en defensa deben ajustar.
Todos parten desde la posición del base,
es decir que los jugadores forman como
si el balón lo tuviera el base atacante.
Si el coach indica alero (Con su mano
indica de que lado), todos los defensores
ajustan a esa posición, con el concepto
de ajustar jugando con mucha presión a
la
pelota
y
los
demás
jugadores
moviéndose de acuerdo a si son primer
pase o pase alejado.
Hasta
aquí
hemos
mostrado
una
batería de ejercicios de defensa sin
balón, es decir que este tipo de
ejercicios son ideales para trabajar la
condición física de nuestros jugadores
y son ejercicios de índole físicotécnicos.
Cada vez que ponemos en nuestros
entrenamientos este tipo de ejercicios
hay que ser muy claros en cuidar los
aspectos técnicos en la ejecución de
los mismos. Es muy común que los jugadores se cansen rápidamente en estos
ejercicios, generalmente cuando se produce la fatiga muscular y se aumentan las
pulsaciones se compromete el gesto técnico. Es por ello que en las primeras
etapas de la preparación no es tan importante cuán rápido se ejecuten estos
movimientos, si no como se ejecutan.
Cuando hablamos de trabajos defensivos lo primero que tenemos que cuidar es
que los jugadores mantengan el centro de gravedad del cuerpo bajo, esto, a mi
modesta forma de ver las cosas, es algo difícil de conseguir, pero no imposible,
hay que entrenarlo y con mucha paciencia.
Otro de las cosas importantes en los desplazamientos defensivos y que tenemos
que tratar de cuidar, es el de la separación de las piernas, lo ideal es mantener en
los desplazamientos el ancho de los hombros, este es otro trabajo arduo para los
entrenadores ya que también es de difícil ejecución.
Ejercicio NO AL MEDIO:
En este ejercicio recreamos una de las
reglas de nuestra defensa, la que dice
que
tenemos
que
negar
las
penetraciones por el medio y tirar el
balón a las bandas.
En los codos superiores de la llave
colocamos
defensivo
2
del
conos.
El
objetivo
ejercicio
es
que
el
atacante no pase por el medio de los
conos, para ello utilizamos el principio
de direccionalidad para sacar el balón
del eje de cancha y direccionarlo hacia
las líneas.
El mismo principio del ejercicio anterior
negar la penetración por el medio. El
defensor no debe permitir al atacante
penetrar por entre los conos.
En este ejercicio el coach con el balón 1
entra y sale para recepcionar el balón.
1 intenta jugar una puerta de atrás,
nuestro defensor, presiona la línea de
pase a sabiendas que el atacante puede
realizar la maniobra mencionada. Si no
puede entrar el pase a la puerta de atrás,
C pasa a 1 y se encuadra al canasto y
juegan 1 vs.1 con el principio explicado
anteriormente NO AL MEDIO.
Ejercicio Defensa Del Corte Del Lado Del
Balón:
1 con el balón lo pasa al entrenador y
corta
al
cesto,
el
defensor
debe
interponerse entre el atacante y el balón
(Debe saltar a la pelota), el defensor no
debe permitir que el atacante le corte por
delante.
Ejercicio De Defensa Del Corte Del
Lado Opuesto Al Balón:
El entrenador con el balón, 1 está del
lado opuesto a la pelota, y corta hacia
ella, el defensor que está en el lado de
ayuda, teniendo en su campo visual al
balón y a su hombre, cuando ve que su
hombre se aproxima a la pelota, debe
interponerse rápidamente en la línea de
pase chequeando a su atacante. Una
vez que toma contacto permitimos que
reciba el balón para jugar 1 vs.1.
Impedir El Rompimiento Por Línea Final:
En este ejercicio 1 trata de romper por la
línea final y su defensor trata de hacer
un stop del balón tratando de provocar
una falta de ofensiva y que su oponente
no pueda penetrar por la línea final, el
defensor debe montarse sobre la línea
final.
Ejercicio Lado De Balón – Lado De
Ayuda:
En este ejercicio el coach con el balón
va a jugar en ambos lados de la
cancha, cuando se encuentra de un
lado el defensor de su lado juega muy
fuerte la negación del pase al atacante
que defiende, el otro defensor se
posiciona en el lado de ayuda de
acuerdo
a
las
reglas
defensivas.
Cuando el entrenador cambia de lado
los defensores ajustan su posición de
acuerdo
a
la
posición
del
balón,
jugamos 2 o3 veces esta situación y a partir de esto luego jugamos 2 vs.2.
Defensa Del Primer Pase Y Del Corte
Del Lado Opuesto:
En este ejercicio 1, 2 y 3 juegan pases.
D1 trata que 3 no pueda recibir el balón
con su defensa en línea de pase. Si el
pase de 1 a 3 no entra 1 pasa a 2. D1
primero se abre al balón para tener
dentro de su campo visual al balón y a
su oponente. 3 corta al balón D1 niega
fuerte la recepción.
1 Vs. 1:
1 y 2 en el fondo de cancha, a la orden
del entrenador deben realizar un pique
a máxima velocidad hasta el cono que
tienen en frente de sí, el primero en
tocar el cono se transforma en atacante
y el otro en defensor.
La regla es que una vez que tocan el
cono deben salir por fuera de la línea
de 3 puntos.
1 Vs. 1:
D1 y D2 deslizan entre los conos,
simulando la defensa de un alero, que
trata de desmarcarse.
El primero de estos que toca 3 conos
se transforma en atacante 1 vs. 1 en
mitad del campo.
2 Contra 2 Jugadores Internos:
1, 2 y 3 son pasadores fijos.
4 y 5 en ofensiva.
D4 y D5 defensores.
1, 2 y 3 se pasan el balón, tratando de
jugar interior cada vez que puedan.
4 y 5 tratan de recibir el balón en el poste
bajo, en el poste medio, y en el alto.
Tratan de bloquearse y de realizar todos
los juegos que puedan (Alto-bajo)
Los defensores defiende siempre como
réplica de los movimientos ejecutados
por 4 y 5.D4 y D5 pueden defender por
delante, en el poste bajo del lado de balón. Pueden realizar cambios defensivos
entre pivots. Pueden darse ayudas y recuperos
1 Vs. 1 - Orientación:
El objetivo de la defensa es la de
orientar al dribleador por medio del
principio de direccionalidad.
El objetivo del atacante es pasar por
los conos más cercanos al centro del
campo, el objetivo del defensor es
orientar al jugador de ataque a los
conos más cercanos a las líneas. Una
vez que se pasan los conos se
incrementa la intensidad para jugar 1
vs. 1 muy agresivo.
1 Vs. 1 – Orientación:
En este ejercicio se colocan varios
conos en el medio de la cancha para
que el atacante no pueda pasar pos ese
sector del campo. Del lado izquierdo
hay otro defensor en espera.
El objetivo del ejercicio es que el
defensor D1 oriente a 1 hacia el lado
que hay un defensor en espera para
poder hacer un trap, ya que del otro
lado del campo no hay nadie.
El atacante lógicamente tratará atacar
del
lado
derecho
que
no
hay
defensores.
Juego De Defensa De La Transición
Ataque – Defensa:
3 y 4 realizan 2 calles para lanzar al
canasto, una vez que tiraron al canasto
deben realizar un sprint para defender a
1 y 2.
1 y 2 deben rodear a los conos y correr
a la canasta opuesta.
5 solo pasador, una vez que 3 o 4 tira al
canasto, toma el rebote y debe realizar
un pase largo a 1 o 2. 3 y 4 deben llegar
a defender.
Ejercicio De Rebote Defensivo:
En este ejercicio 1 driblea hacia el fondo
del campo, para tomar un lanzamiento el
cesto.
2 debe correr y pasar por el cono que
tiene en el frente, 3 corre y debe pasa
por fuera de su cono, 2 y 3 luchan por el
rebote, 2 rebote defensivo 3 rebote de
ataque. Luego de ejecutar esta acción
vuelven a mitad del campo, para rotar, 1
reemplaza a 2, 2 a 3 y 3 a 1.
Ejercicio De Rebote Defensivo:
En este ejercicio 1 driblea al fondo, 2 y 3
corren directamente, como atacantes a
posicionarse cerca del canasto, 4 y 5
deben ir a marcar a 2 y 3. 1 tira al
canasto, 4 y 5 box-out y lucha por el
rebote contra 2 y 3.
Ejercicio Cerrar Rebote:
En este ejercicio 1 con balón se lo pasa
a 2 y va a defender a 3, 2 pasa a 3 y va
a defender a 4.
4 cuando recibe el balón debe tomar un
lanzamiento al canasto, 1 y 2 deben
realizar
box-out
–
bloquear
a
los
atacantes y a partir de esta situación
jugamos 2 vs. 2 por todo el campo. Si
hay canasta se repone debajo del
canasto. Si 3 o 4 toman el rebote
después de tiro errado, siguen jugando
en ese canasto.
Ejercicio Defensa De Los Cortes Del
Lado Del Balón:
La misma disposición de los jugadores
que en ejercicio anterior, pero ahora 3
después de pasar a 4 corta al cesto y su
defensor debe agresivamente saltar al
balón para impedir que éste le corte por
delante, a partir de esta situación de
juego jugamos 2 vs. 2 todo el campo.
Defensa Del Pívot:
En este ejercicio 1, 2 y 3 se pasan el
balón D4 debe ajustar su posición de
acuerdo a la del balón.
Cuando el balón está en la esquina en 3
debe defender ¾ por abajo.
Cada vez que se pueda los jugadores
perimetrales deben tratar de habilitar a
4.
4 debe devolver el balón 2 veces a los
perimetrales, antes de poder tomar un
lanzamiento.
Rotamos
las
posiciones
de
los
jugadores en el sentido de las agujas del
reloj, este es un trabajo específico para internos.
Juego En Parejas – Doblar Al Interno:
En este ejercicio propiciamos un juego en
parejas entre 1 y 2, D1 y D2 defienden.
Cuando 1 pasa a 2 D1 dobla al interno, 2
juega balón afuera, D1 debe recuperar su
marca de 1.
Los atacantes cada vez que pueden
lanzar al canasto lo hacen, rotamos loas
atacantes
pasan
a
defender,
si
la
defensa logra contenerlos sin que anoten
en 2 ataques seguidos.
Ejercicio Parar La Pelota:
La misma disposición de los ejercicios
anteriores, con los mismos pases.
Ahora 4 cuando recibe el balón intenta
penetrar al canasto por la línea final.
2 debe defender agresivamente la línea,
para evitar la penetración y debe
además intentar provocar una falta de
ataque.
Si 4 intenta penetrar por el medio 1 debe
dar una ayuda y recuperar su marca.
Defensa Del Bloqueo Indirecto:
La misma disposición de los ejercicios
anteriores, 4 cuando recibe el balón
realiza un pase de retorno a 3.
3 pasa al entrenador y va a ofrecerle un
bloqueo a 4. A partir de esta situación
jugamos un 2 vs. 2 todo el campo.
Para defender esta situación el defensor
de 3 trata de chequearlo para desviarlo
de su trayectoria tratando de impedir
que pueda poner el bloqueo.
Ajuste Defensivo Y Cerrar Rebote:
En este ejercicio el entrenador y su
asistente se pasan el balón de lado a
lado,
para
que
1
y
2
ajusten
defensivamente, dependiendo del lado
de la cancha que ocupen (Lado de
balón – Lado de ayuda).
Los entrenadores se pasan el balón 2 o
3 veces, incluso se la pasan a 3 y 4.
En un momento determinado un coach
toma un tiro al canasto para que 1 y 2
bloqueen (Box-out). A partir de aquí
jugamos 2 vs.2.
Defensa Del Bloqueo Directo:
1 pasa a 2 y defiende a 4 2 pasa a 4 y
defiende a 3.
4 pasa a 3 y le ofrece un bloqueo
directo.
En
este
ejercicio
entrenamos
las
diferentes opciones de defensa de
bloqueo directo: Step out – Flash
Switch o cambio – Trap – atrape –
normal por arriba – push, etc..
Ejercicio
Cerrar
Rebote
Para
3
Jugadores:
En este ejercicio 1, 2 y 3
jugarán
defensa en la primera etapa del ejercicio.
4, 5 y 6 en la primera etapa juegan
ataque.
1 pasa a 2 y va a marcar a 5. 3 pasa a 2
y va a marcar a 4. 2 pasa a 5 y va a
marcar a 6. 5 pasa a 4 y 4 a 6.
6 cuando recibe el balón debe tomar un
lanzamiento
al
canasto.
Ante
el
lanzamiento de 6 1, 2 y 3 deben cerrar el
rebote a partir de esta acción jugamos 3
vs. 3 todo el campo.
Ejercicio Defensa De Los Cortes Del
Lado Del Balón:
El mismo trabajo que realizamos en el
ejercicio anterior en cuanto a los pases y
rotaciones.
Cuando 4 pasa a 6, 4 corta al canasto, 3
que es el defensor debe evitar que 4
corte por delante de él.
A partir de esta acción jugamos 3 vs. 3
todo el campo.
Ejercicio Defensa De Los Bloqueos
Indirectos:
La misma rotación de pases, en este
drill cuando 4 pasa a 6 va cortinar
indirecto a 5, el defensor de 4 (3)
debe
chequearlo
para
tratar
de
sacarlo de su recorrido, y tratar de
evitar el bloqueo.
Defensa Del Jugador Que Rompe
Por La Línea Final:
Aquí tenemos como regla parar el
balón y que el atacante no pueda
driblear ganado sobre la línea final.
Como en todos estos ejercicios a
partir de esta situación de juego
jugamos 3 vs. 3 todo el campo.
Cerrar
Rebote
Después
De
Tiro
Perimetral:
En este ejercicio el Coach lanza al
canasto 1 y 2 deben jugar box-out
contra sus atacantes.
Cerrar Rebote:
Los jugadores en ofensiva juegan el
concepto de triple post, el que bloquea
es bloqueado. 3 cortina a 2 y 1 bloquea
a 3, C con el balón, cada vez que un
jugador sale al alto-alto revierte el balón
con el coach del lado opuesto.
Los defensores no pueden cambiar la
marca.
En un momento del juego C lanza al
canasto y los 6 jugadores deben luchar
por el rebote. Si lo ganan los que
estaban jugando ataque en el lado de C
y C, siguen jugando en ese canasto, si el rebote es ganado por el otro equipo 3
vs. 3 sobre todo el campo.
3 Vs. 3 En ½ Campo Con Apoyos:
C=coach C=Asistente
En el gráfico mostramos que jugamos
3 vs. 3 en medio campo y los
entrenadores © pueden ser usados
como apoyos fijos.
4 Atacantes Vs.3 Defensores:
En
este
ejercicio
trabajamos
4
atacantes contra 3 defensores. El
objetivo de la defensa es ponerle
mucha presión al balón pese a estar en
inferioridad numérica. Siempre el balón
debe tener un defensor encima y los
otros 2 defensores ajustan según la
posición de los atacantes y el balón.
5 Atacantes Contra 4 Defensores:
Jugamos en este drill en mitad de
campo,
5
atacantes
contra
4
defensores.
la defensa será de ajuste, inicia en
rombo
y
jugamos
con
el
mismo
principio enunciado hasta aquí, mucha
presión al balón y los demás jugadores
ajustando.
Evitar las penetraciones:
En este ejercicio los defensores deben
realizar ajustes defensivos desde una
formación BOX, pero sin utilizar las
manos,
sus
manos
se
encuentran
tomadas por detrás de la espalda.
Es un ejercicio muy exigente. El ataque
debe
jugar
al
máximo
de
sus
posibilidades, formando como se ve en
gráfico en una formación impar para
atacar los huecos de la defensa. El
objetivo de la defensa es siempre 2
defensores deben estar parando la
penetración
de
los
jugadores
que
rompen al canasto.
Defensa Individual:
El mismo trabajo que en el ejercicio
anterior, los defensores con sus manos
tomadas por detrás de la espalda,
defendiendo ahora en personal. Es un
trabajo
sumamente
exigente.
Poner
hincapié en los aspectos defensivos de
las posturas: Mantener bajo el centro de
gravedad del cuerpo y en una misma
línea,
no
juntar
los
pies
en
los
deslizamientos defensivos, poner presión
al balón pese a la dificultad de no defender con las manos.
4 Vs. 4 Continuado:
En este ejercicio jugamos 4 vs. 4 en
mitad de campo a 1 solo lanzamiento.
Los defensores para poder dejar su
función deben recuperar el balón, o el
ataque debe fallar su lanzamiento por
una buena defensa. Inmediatamente
que la defensa recupera el balón o el
ataque convierte, sale el equipo que
estaba esperando en mitad de campo.
Los que tienen que jugar defensa
tienen que tomar rápidamente las
asignaciones. Los que atacan pueden ir directamente al gol, lo que hace que los
defensores tengan que ajustar rápido. Jugamos con la misma regla un solo tiro y
rápida salida de los atacantes que esperan.
Bloqueo Defensivo:
En este ejercicio © lanza al canasto los
4
defensores
bloquean,
y
los
4
atacantes cargan al rebote de ofensiva.
Jugamos
5
tiros
del
©
y
luego
cambiamos los roles de ataque y
defensa. El equipo defensor que mas
rebotes obtiene gana el trabajo. El
equipo que perdió deberán realizar un
trabajo extra físico.
Otros Aspectos Que Hacen A Las Condiciones Del Buen Defensor:
Es muy común escuchar a colegas y es parte de nuestro pensamiento también en
que la defensa tiene un mayor porcentaje en el aspecto actitudinal que en el de la
aptitud. Se ha llegado a decir que la defensa es un 60, 70% de actitud y un 40,
30% de aptitud.
Condiciones Del Buen Defensor
Predisposición Mentalización
Psicológica.
En General.
Posición
Física.
Mentalización
Enseñanza De
Para El
Situaciones
Desgaste
Defensivas.
Físico.
Preparación
Física.
Dentro De La Predisposición Psicológica Encontramos Los Siguientes
Factores:
1) Voluntad: Sin voluntad difícilmente se pueda defender, seguramente que si
los jugadores tienen “voluntad de hierro” se podrán obtener resultados y
mejorar mucho los aspectos de la defensa individual y colectiva.
2) Confianza En Sí Mismo: Cada jugador debe tener confianza en sí mismo, y
en que va a dominar a su atacante, entendiendo que él dominará la
situación y que sólo le permitirá realizar algunas cosas.
3) Agresividad: Debe ser aplicada en cada instante en que se está
defendiendo, entendiendo por supuesto a que nos referimos con ser
agresivos dentro de la terminología del deporte y sobre este aspecto del
juego en particular.
4) Concentración:
Si
un
jugador
en
defensa
no
está
concentrado,
seguramente hará tambalear toda la defensa de equipo, son muchas las
situaciones que deben dominar los defensores en la defensa grupal, es por
ello que la concentración es fundamental.
5) Comunicación: Sobre este punto creemos que es vital importancia su
entrenamiento, ya que para todos los entrenadores la comunicación es un
punto fundamental para hablar de éxito defensivo, y generalmente los
jugadores no tienen el hábito de comunicarse en todas las situaciones que
son propicias para ello, como por ejemplo las cortinas.
6) Anticipación: Este punto es muy valioso si se logra realizar, ya que
defensivamente es muy buenos tratar de anticipar la acción del ataque.
Sobre el segundo punto que es la Mentalización en General, debemos preparar a
los jugadores desde el punto de vista mental para tener que llevar a cabo
defensas de alto riesgo en caso de estar en desventaja en el resultado y a falta de
poco tiempo de juego.
Esa mentalización en general nos permitirá
Con este tipo de defensas
de alto riesgo pretendemos
sacar al oponente de ritmo
para hacerles jugar de forma
distinta a la que ellos tenían
previsto hacerlo.
romper con un básquetbol de control, que
tratará de imponer el rival al estar al frente del
tanteador y no quedare mucho tiempo de
juego, hay que estar preparados mentalmente
para tomar esta defensa, que generalmente se extiende a todo el campo.
De la posición física, podemos decir que para poder tener éxito, amén que hemos
comentado que el aspecto psicológico tiene mucho que ver, también somos
concientes que realizar los movimientos con la técnica adecuada optimiza el
resultado.
Para la postura del defensor el equilibrio corporal juega un rol preponderante,
para permitir hacer movimientos rápidos , que permitan resolver situaciones
complejas a las que lo va a someter el ataque.
Sin entrar en muchos detalles, comentaremos algunos aspectos salientes de la
postura corporal, como:
Tener las rodillas semi-flexionadas, el centro de gravedad del cuerpo bajo y
siempre en una misma línea cuando nos movemos, el pecho erguido, la cabeza
levantada, la vista puesta siempre en el balón.
Es indudable que cualquiera sea la defensa que se emplee y entendiendo que en
el básquetbol moderno la defensa juega un rol de preponderancia y como hemos
mencionado en algunos puntos de este capítulo, la mentalización del jugador es
de suma importancia. Y al hablar de defensa debemos prepararlo mentalmente
para el desgaste físico que implica defender bien y en forma agresiva.
Así como es de suma importancia preparar los entrenamientos, seleccionar los
ejercicios que realizaremos en el aspecto defensivo, si no realizamos un trabajo
de concientización y los preparamos mentalmente seguramente no tendremos
éxito en el desarrollo de sistemas defensivo de riesgo, ni siquiera lograremos
tener éxito en defensas convencionales.
Todo parte del entrenador en tratar de convencer a sus
jugadores y no imponer este tipo de situaciones, ya que si el
jugador
no está convencido que la defensa le hará ganar
partidos y que para poder realizarla correctamente necesitamos
de su sacrificio, estaremos trabajando en la forma errada.
Con relación al punto de enseñanza de situaciones defensivas, queremos dejar
en claro que no basta para defender correctamente la arenga que pueda dar el
entrenador en cuanto a todo lo que tiene que dar el jugador en una cancha.
Creemos que para tener éxito el jugador debe entrenar todo lo que va realizar
después en un partido oficial.
El jugador debe dominar correctamente todo lo que él debe realizar cuando
defiende al hombre con balón, cuando defiende al hombre sin balón, debe tener
en cuenta cuales deben ser sus responsabilidades en cada una de las defensas
que se planteen, etc., para lograr esto todas las situaciones defensivas que
podamos usar en un juego las debemos entrenar.
Hemos explicado hasta aquí algunos conceptos que nos parecían claves para el
desarrollo de nuestro sistema defensivo, hemos comentado la importancia del
aspecto psicológico, hemos mencionado la importancia del aspecto del
pensamiento táctico, pero no queremos descuidar un aspecto que consideramos
importantísimo, que es el aspecto físico.
Si queremos desarrollar defensas agresivas, debemos realizar un trabajo muy
duro en la preparación física de nuestros jugadores.
Sin una buena forma física, no se puede hablar de defensa. Creemos que el
jugador que posee una buena técnica de ejecución, más una buena forma física,
no tendrá dificultades para defender independientemente del estilo de la defensa.
DEFENSAS DE ZONA A PRESIÓN
Cualquier estructura defensiva requiere para tener éxito, que todos los jugadores
que intervienen en ella estén aptos física y mentalmente, y que conozcan a la
perfección los movimientos y ajustes necesarios para lograr los objetivos
planteados con la presentación de ese sistema defensivo empleado.
Otras veces solamente la
Las defensas de zona a presión no son la
defensa individual a presión
excepción, la utilización de la presión de
no
hombre a hombre sobre diferentes puntos de la
basta
recurrir
a
defensivas,
y
necesitamos
otras
es
allí
técnicas
cancha es de gran utilidad, a veces esta
donde
defensa es suficiente para mantener bajo
aplicamos las defensas de
control la ofensiva oponente.
zona a presión.
Consideramos de vital importancia que para aplicar cualquier tipo de defensa,
previamente hay que dominar la técnica individual y la de conjunto, pero por sobre
todas las cosas, un jugador que domina la técnica de la defensa individual esta
apto para cualquier tipo de defensa. Es por esta última expresión que considero
que a temprana edad la única defensa posible es la defensa individual.
Cuanto mayor sea el grado de "agresividad" de la
"PARA MEJORAR EL
defensa, el jugador que juega en la ofensiva
deberá recurrir a todo su bagaje de fundamentos
para poder atacar a su oponente. Por ello creo
ATAQUE, HAY QUE
MEJORAR LA DEFENSA".
que este tipo de defensa es la adecuada para las divisiones formativas, ya que de
esta forma estamos enriqueciendo las dos facetas fundamentales del juego como
lo son la defensa y el ataque.
Estas consideraciones previas las realizamos con el objeto de enmarcar que a
temprana edad la única defensa posible, a nuestro criterio es la defensa individual.
Una vez que nuestros jugadores dominan la técnica y la táctica de este tipo de
defensa están aptos para jugar o correr cualquier otro tipo de defensa.
Cuando hablamos de defensas de zona a presión podemos decir que hay muchos
tipos de defensa de Zona Press, pese a ello las reglas generales de estas
defensas son las mismas y los podemos sintetizar en los siguientes puntos:
1) Jugar siempre para poner presión al balón y mantener siempre la pelota
dentro del campo visual.
2) En cada oportunidad que se le presente a la defensa se deberá hacer un
trap (Atrape de 2 defensores contra el jugador atacante con balón).
3) Obligar al oponente a ir hacia zonas desfavorables de la cancha (Zonas de
atrape) para lograr malas posiciones de pases.
4) Obligar al ataque a que ceda pelotas retenidas, o que el oponente sienta la
presión del defensor y que cometa la violación a la regla de 5 segundos de
retención del balón.
5) Obligar al ataque a que cometa violaciones a las reglas, caminar, doble
drible, 8 segundos, 24 segundos.
6) Interceptar o desviar cualquier pase que el defensor considere que puede
alcanzar.
7) Trabajar
enérgicamente
para
ejercer
constante
presión
sobre
los
oponentes, pero cuidándonos de no cometer faltas.
8) Mantener los conceptos de presión sobre los jugadores que no están
involucrados en los traps.
9) No ROBAR balones, RECUPERAR balones por los esfuerzos defensivos
colectivo.
10) Conocer las rotaciones defensivas de cada jugador, es decir conocer la
rotación propia y la de los demás integrantes del equipo, a sabiendas que
en las defensas de zona presión en todo el campo, cada vez que se realiza
un atrape la defensa es 2-2-1, independientemente del tipo de defensa
empleada.
Cualquiera sea la Defensa De Zona A Presión que se utilice se
deberán mantener los principios mencionados anteriormente y
los jugadores tendrán que tenerlos presentes para poder ejecutar
correctamente la defensa seleccionada por el entrenador.
DEFENSA 1-2-1-1
Dentro del repertorio de defensas a presión en zona una de las más utilizadas es
la defensa 1-2-1-1.
Esta Defensa De Zona A Press todo el campo es fácil de enseñar, los cambios de
posiciones son básicamente lógicos y coherentes.
En los gráficos de defensa zona a presión podemos observar las posiciones que
ocupan los jugadores al inicio de esta defensa, generalmente ponemos este tipo
de defensa después de un tiro libre convertido, las posiciones a las cuales
hacemos referencia son las siguientes: al frente de nuestra defensa se encuentra
nuestro jugador Nº 1 el cual se lo denomina "Centro", las posiciones del frente de
la defensa ocupadas por los jugadores Nº 2 y 3 se llaman "Laderos", la posición
ocupada por el jugador Nº 4 se denomina "1º del fondo" y finalmente la posición
ocupada por nuestro jugador Nº 5 es "2º del fondo".
Generalmente este tipo de defensas intenta lograr situaciones favorables a partir
de la acción de atrapes, para ello la primera consigna para los defensores es la de
orientar a los atacantes a las zonas que favorecen los traps. Casi siempre los
traps los ejecutamos cuando la pelota está siendo dribleada por un jugador, y aquí
aparece nuevamente el concepto de parar el balón, pero esta vez para poder
lograr realizar un trapp. Hay algunos equipos que ante una situación adversa
proponen realizar los atrapes no solamente cuando la pelota es puesta en el piso
por un drible, si no que también intentan realizar atrapes después de un pase, esta
acción la realizan aquellos equipos que se encuentran por debajo en el tanteador y
quedan pocos minutos de juego.
Otra de las características salientes de este tipo de defensas es que tenemos que
tener en claro que son defensas muy fuertes en su primera línea, pero son débiles
por detrás. Con esto queremos significar que el trabajo defensivo de la primera
línea es fundamental para éxito de la defensa.
Las funciones de los jugadores en esta defensa las podemos sintetizar en los
siguientes puntos:
1) El jugador que ocupa la posición del medio, es decir nuestro 1, debe guiar
la dirección del primer pase, u orientar al dribleador hacia una zona
favorable para la defensa. Debe atrapar al hombre en posesión del balón en
la primer línea defensiva a un lado y al otro de la cancha, es decir con
nuestro jugador Nº 2 a un lado o con 3 al lado contrario. Proteger el área
media de la cancha cuando la pelota está por debajo de la línea de tiros
libres en nuestro campo.
2) Los laderos, es decir nuestros jugadores Nº 2 y 3 deben, atrapar dentro de
las zonas desfavorables del ataque, al frente de nuestra defensa con
nuestro jugador Nº 1, evitar los pases por elevación de la primera línea
defensiva. Jugar con los principios defensivos del lado del balón y lado de
ayuda a medida que la pelota progresa en la cancha. Proteger el área
debajo del cesto cuando el balón está en la esquina opuesta de su lado. En
caso de lanzamiento al cesto de nuestros oponentes participar activamente
en el rebota defensivo.
3) La posición del hombre Nº 4 de nuestra defensa, es decir el 1º del fondo,
debe evitar el pase al hombre que generalmente ponen los equipos para
usar como descarga de pases entre la primer línea y la segunda, es decir
que su tarea en este punto es fundamental, a partir del concepto de la
debilidad de la defensa una vez que es superada su primer línea. Este
jugador realiza los atrapes en la parte media de la cancha. Rebotear
agresivamente.
4) Nuestro jugador Nº 5 es el encargado de proteger el área de debajo del
cesto. Debe evitar el pase hacia el hombre poste profundo del equipo
adversario. Este jugador realiza los traps en las esquinas del lado de
nuestro canasto defensivo. Rebotear agresivamente.
Nuestra defensa de zona a presión todo el campo 1-2-1-1, si
el ataque logra progresar con el balón cuando llegamos a
nuestra defensa de medio campo la transformamos en una
defensa zonal 1-3-1.
En el gráfico podemos ve la formación
inicial de nuestra defensa 1-2-1-1.
generalmente esta defensa en el medio
campo se transforma en una defensa 13-1.
Cuando esto ocurre 4 y
cambian su
posición, ya que 5 es nuestro hombre
mas alto y nuestro máximo reboteador,
es por ello que lo ponemos en el medio
de la defensa.
En esta secuencia vemos que le balón
lo tiene 1, solo cuando 1 pone el balón
en el piso con drible, se produce el
atrape de D2 y D1, D3 en el lado
opuesto ajusta en diagonal al eje, D4 es
el encargado de interceptar el primer
pase por encima de la primer línea
defensiva.
Si el balón pasa la mitad de campo, y
ya le hemos transformado en 1-3-1, D1
y D2 atrapan a 1 al frente de la defensa
del lado izquierdo, como vemos en el
gráfico.
Si el balón progresa y lo recibe 5 en la
esquina, D2 y D4 realizan un trap en la
esquina. D5 debe custodiar la pintura
en el poste bajo y medio, en este caso
defiende la posición ocupada por 4.
Cuando realizamos esta defensa
los hombres que marcan en la
primera línea debe incentivar a los
atacantes a que pongan el balón
por delante de ellos, por esto
generalmente
sus
posiciones
iniciales se encuentran casi sobre
la línea de tiros libres.
DEFENSA DE ZONA PRESIÓN 2-2-1.
La zona a presión 2-2-1 protege bien las áreas de la línea del frente, las laterales
y debajo del cesto. Ofrece muy buenas oportunidades de atrapar al hombre con
balón entre dos, en el frente y en las posiciones laterales.
Esta defensa es fuerte en sus posiciones laterales a diferencia de la defensa 1-21-1, pero es débil en el área media. Los jugadores que trabajan en las primeras
líneas deben mantenerse siempre activos y tener una buena capacidad de
anticipación.
En el gráfico podemos ver la posición
inicial de la defensa a presión 2-2-1.
En el gráfico podemos ver el atrape
que se realiza entre D1 y D3 cuando el
balón entra de su lado y al frente de la
defensa.
Aquí también se puede apreciar como
D2 custodia el pase de retorno a 2 y D5
presiona el pase a 4.
Del lado opuesto D4 juega a modo de
“Arquero”, ya que dentro de su área de
responsabilidad debe custodiar a 3 y 5.
 De la zona 2-2-1 podemos decir que 1 tiene la responsabilidad de invitar el
pase al hombre que está cerca en el área de la izquierda, para que esto
ocurra su posición es de 2 pasos a la izquierda y 2 pasos por delante de la
línea de tiros libres.
 El objetivo de D1, si el balón entra de su lado, es que 1 pique el balón por
la banda.
 Si 1 driblea por la banda D3 debe doblar con D1 a 1. Siendo el objetivo de
D3 el de parar el drible y el de D1 evitar que 1 con drible intente ir al medio.
 La posición de D2 es igual a la explicada para D1, en caso que el balón
ingrese de su lado.
 Si el balón regresa a 2, D1 y D2 pueden realizar un trap a 2.
 La posición que ocupa D3 es por detrás de D1, y es el responsable del
área que está por detrás de D1, desde la línea de tiros libres hasta el
centro del campo.
 Es importante que este jugador sea rápido, y que juegue agresivo. Tiene
que estar alerta y prevenir cualquier pase por arriba de la primera línea
defensiva de D1. Además como ya expresamos debe parar el balón en
caso que progrese por la línea lateral.
 D4 es el responsable de cubrir el centro del campo, en caso que el balón
ingrese en 1 como en el gráfico, debe cubrir a cualquier hombre que se
encuentre en esa área. El centro del campo, es decir, el área entre el
círculo de la llave y el del centro del campo es la máxima responsabilidad
de D4, en cuanto el balón ha entrado, como se ve en el gráfico en 1.
 D5 es el jugador mas retrasado de la defensa y es el que ve todo los que
pasa al frente, muchos lo llaman el director ya que puede hablar y
comunicar a sus compañeros lo que ve, se encuentra en la tercera línea
defensiva.
Si el balón lo tiene 2 D1 y D2 atrapan
en la primer línea D3 y D4 ponen
presión sobre los primeros pases o
pases lógicos y D5 tiene 2 jugadores
que defender 4 y 5.
En el gráfico vemos como rotamos si el
balón ingresa en 3.
D2 y D4 atrapan, D1 presiona el pase
de retorno en 2, y D5 defiende presión
sobre el posible pase a 5.
En el laso opuesto D3 tiene que
defender a 2 jugadores 1 y 4
Generalmente esta defensa termina
en una defensa zonal 2-1-2 e el último
cuarto de cancha, en donde la primer
línea es ocupada por D1 y D2, D5
ocupa el medio de la defensa y en el
fondo en cada lado se encuentran D3
y D4.

curso 2012 – raul rimoli – defensa

Transcripción

Documentos relacionados

Ejercicios para mejorar la visión periférica

Desde la azotea de una casa que está a 40 m de

Sesión de Iniciación al Futbol Sala en una clase de Educación Física