Sesión de Iniciación al Futbol Sala en una clase de Educación Física

Fichas
Sesiones
Sesión de Iniciación al
Futbol Sala en una clase
de Educación Física
Alfonso Guerrero
Director Técnico Adjunto
SESION DE ENTRENAMIENTO
TEMA
D.F
D.E
FASE INICIAL
6’
15’
FASE FUNDAMENTAL
6’
40’
Alfonso Guerrero
Iniciación
EDAD
11 – 12 años
Nº
TIEMPO
2
1 hora
Acercamiento al juego del futbol sala
Descubrir las habilidades técnicas de la conducción y el pase en el fútbol sala
para lograr su aplicación correcta al desarrollo del juego.
OBJETIVO
PARTE
AUTOR
NIVEL
6’
GRAFICO
DESCRIPCION
Establecemos un
círculo con un número
impar de miembros.
Colocamos un
perseguidor en el
centro. A la señal del
entrenador, el círculo
se deshace y los
miembros intentan
emparejarse, de tal
manera que queda
uno suelto que es
perseguido por el que
estaba dentro.
Colocados por parejas
y cada miembro con
un balón en la mano.
Uno es “a” y otro” b”.
El entrenador dice la
letra del perseguidor y
este tiene que
alcanzarle tirándole el
balón y dándole.
Ejercicio de
conducción y
familiarización con el
balón. Primero se
conduce el balón hasta
línea de medio campo
con el pie derecho y
con el interior. Luego
con el exterior y por
último con la suela.
Repetir las mismas
acciones pero con el
pie izquierdo.
Finalmente el jugador
conduce el balón de
varias formas de las
vistas en el mismo
desplazamiento.
PARTE
D.F
D.E
GRAFICO
6’
Por tríos. Los
jugadores con balón
realizan un slalom
entre conos. Llegan a
medio campo y pasan
al compañero de la
línea de fondo,
continuando hacia él.
El jugador que recibe
sale conduciendo en
velocidad y cuando
llega a los conos
realiza el slalom de
vuelta.
Por parejas, Se
mueven libremente por
la cancha dándose
pases pero sin chocar
con los demás y
esquivando los demás
balones de las parejas.
El espacio se va
reduciendo
progresivamente
aumentando así la
dificultad del pase.
FASE FUNDAMENTAL
6’
40’
6’
Por parejas, cada uno
se coloca en un
extremo y en una
portería establecida
por las setas, de forma
que cada uno tiene
que meter gol al otro
directamente en lugar
de pasar acercándose
como mucho a la
mitad de la distancia
que les separa.
FASE
FINAL
6’
5’
5’
DESCRIPCION
Por parejas. Un
jugador conduce de
distintas formas cada
repetición: interior,
exterior, suela.
Cuando llega a la otra
banda manda un pase
con el interior a su
compañero y corre
hacia él. Este repite la
acción.
Estiramientos, Flexibilidad. Se guardan opiniones de los diferentes
técnicas que se han estado practicando para llevarlas a la práctica
en la sesión siguiente.