ASSOCIACIÓ DE FAMILIARS D`ALZHEIMER BAIX LLOBREGAT

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ASSOCIACIÓ DE FAMILIARS D`ALZHEIMER BAIX LLOBREGAT
ASSOCIACIÓ DE FAMILIARS
D’ALZHEIMER BAIX LLOBREGAT
BUTLLETÍ NÚM. 26 • Maig 2007
Av. Sant Ildefons, s/n, ent. (Mercat Municipal)
08940 Cornellà de Ll. • Tel. 93 375 32 61 • Fax 93 379 00 22
C-e: [email protected] • web: www.pagina.de/afabll
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Serveis que ofereix l’ AFA Baix Llobregat
Recordem tots els serveis que estan a la vostra disposició. No dubteu en demanar-los.
Informació: Sobre tots els aspectes de la malaltia.
Formació: Per entendre, atendre i poder cuidar millor del vostre malalt: cursos, vídeos, llibres…
Divulgació: Edició de butlletins, participació en conferències, xerrades, premsa, ràdio, televisió…
Acollida: Recepció, atenció i informació a les persones que venen per primera vegada.
Suport psicològic: Grups de suport per cuidadors, Teràpies de dol i atenció individualitzada.
Club Jasmin: Punt de trobada, reunió i suport per a les famílies en dies festius. Excursions periòdiques per a familiars.
Psico-Estimulació: Tallers de memòria per a malalts en una primera fase.
Musicoteràpia: Una alternativa per treballar les emocions, estimular la participació mitjançant
la música..
Risoteràpia: Tallers d’autoconeixement, tècniques de relaxació, meditació i teràpia de la risa.
Ajudes tècniques i material. Disposem d’un servei de cessió i préstec de material tècnic (cadires
de rodes, matalassos, caminadors, grues, etc...).
Pedicura i Perruqueria: Per a malalts que no poden sortir de casa. A domicili, gratuït.
Treballadors Socials: Visites individualitzades per a valorar necessitats i recursos (residèn-cies,
centres de dia, prestacions econòmiques…).
Assessorament legal: Informació sobre temes legals, incapacitacions, tuteles…
Servei d’atenció a domicili: Ajuda a les famílies en tasques d’atenció directa al malalt: bany,
cures…
Fisioteràpia: Rehabilitació i millora de les pèrdues motrius.
Centre Alois I (El Prat Llob.), Alois II (Cornellà Llob.) i Alois III (Sant Joan Despí): Alternativa
terapèutica als centre de dia per a descàrrega dels familiars.
Biblioteca, videoteca i pàgina Web: Informació actualitzada sobre la malaltia mitjançant llibres,
articles, documentals, pel·lícules…
PROFESSIONALS COL·LABORADORS
Neuròlegs:
Dr. Ramón Reñé
Dr. Jordi Gascón
Psiquiatre:
Dr. Carles Franquelo
Fisioterapeutes:
Isabel Melero
Francisca Fito Martínez
Treballadors Socials:
Gemma Porta
César Barrachina
Psicòlegs Clínics:
Terapeuta Ocupacional: Elisabet Farré
Educadora Social:
Laura Puente
Musicoterapeutes:
Patrícia Martí
Melisa Mercadal
Luis Fernando Vigatá
Infermers:
Miquel Fuentes
Antonia González
Advocada:
Judith Serra
Treballadores Familiars: Rosario Oliver
Milagros Torrijos
Col·laborador Butlletí:
Isidoro Pozo
Geriatra:
Dra. Anna Bartomeus
Esperança Marsó
Gloria Fité
Olga Puig
Josep Vilajoana
Ariela L. Schorr
Ediciones Rondas. Tel. 933 721 068. Esplugues L. Barcelona. D.L.: B-49.358-2000
2
EDITORIAL
S
iendo uno de los temas que en este momento nos preocupa, y
que afecta muy directamente a nuestro colectivo de enfermos
de Alzheimer, seguimos hablando de la “nueva” Ley de la Dependencia. Ya se han aprobado los baremos y a partir del 21 de Mayo
se podrá solicitar la valoración del grado de dependencia de nuestro familiar enfermo.
Poco a poco se va avanzando, aclarando algunos conceptos y formando a los equipos de valoración. Pero de momento sólo se otorgarán servicios y apoyos a las
personas que estén en fase avanzada y con una dependencia severa.
Desde las asociaciones estamos haciendo un seguimiento exhaustivo de todo lo
que hace referencia a la puesta en marcha de esta Ley, y sobre todo a cómo se aplicará y a los criterios que establecerán los valoradores. Es por eso que hemos pedido desde las distintas asociaciones y a través de la Federació d’Associacions de
Familiars d’Alzheimer de Catalunya, estar presentes en este circuito y no quedar
al margen de los recursos y servicios que se ofrecerán en breve.
Y es que antes de que las instituciones públicas incorporaran en sus agendas las
necesidades reales a cubrir, fuimos las entidades con carácter no lucrativo y voluntario, la mayoría formadas por familiares, las que iniciamos, organizamos y
profesionalizamos una serie de servicios, en aquel momento inexistentes.
Cuando la dependencia tenía un espacio limitado en los servicios, las Asociaciones ya nos habíamos preocupado de formar a nuestros profesionales, familiares y
cuidadores e implicar a los distintos colectivos especializados para mejorar el conocimiento y los avances sobre la investigación y el abordaje multidisciplinar de
la atención directa a los enfermos, sobre todo en lo que se refiere a paliar los efectos de la enfermedad y mejorar la calidad de vida de los afectados.
Hemos sido pioneros en muchos proyectos, recursos y en el contacto directo con
los afectados; creemos, por tanto, que estamos altamente cualificados para seguir
ofreciendo los servicios de atención, formación e información, y sobre todo para
seguir dando el apoyo a las familias afectadas que por proximidad y conocimiento, nos dan la vivencia directa de cuidar en casa, en los centros de día, en residencias.
Así lo hemos hecho saber a las autoridades competentes y esperamos se nos tenga en cuenta.
Mª. Rosa Giner Quiñonero
Presidenta
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ASAMBLEA GENERAL AFA BAIX LLOBREGAT
El 30 de marzo, a las 19 horas y previa convocatoria de la Junta Directiva, se celebró en el Centro
Alois de Cornellá la Asamblea General de nuestra
Asociación que concentró una nutrida representación de socios que llenó la sala. En primer lugar
nuestra presidenta Mª Rosa Giner, tras dar la
bienvenida, cedió la palabra a la secretaria Clara
Avellán para que procediera a la lectura del acta
de la asamblea del año 2006. Tras su aprobación
por los asistentes, la delegada de Sant Feliu, Victoria López, comentó la memoria de la Asociación
en el pasado año, destacando el gran número de
actividades programadas y cumplidas en el anterior ejercicio.
A continuación, Miquel Fuentes, delegado en
Pallejá, expuso el Plan de Trabajo correspondiente al presente año 2007. Efectuó una detallada
exposición de los objetivos previstos para este año
así como de los actos a celebrar en las distintas
localidades de la comarca. Una vez finalizada su
intervención, el tesorero Olegario Martínez pasó
a efectuar la lectura del estado de cuentas. Explicó la gestión económica, detallando los ingresos
obtenidos por las cuotas de socios, los pagos de
los usuarios de los Centros Alois y el importe de
las subvenciones que nos permiten afrontar los
gastos ocasionados por los sueldos de los profesionales que trabajan para la Asociación, así como
el coste del mantenimiento de los citados centros
Alois. Como es habitual puso copias del estado
de cuentas a disposición de los socios interesados.
Una vez aprobada la gestión económica de la
junta, la presidenta anunció la apertura de nuevas
delegaciones en Masquefa y Sant Andreu de la
Barca. También comentó la necesidad de nombrar
una nueva delegada en Sant Joan Despí ya que la
anterior, por motivos personales, no puede continuar desempeñando su cargo.
Seguidamente se expuso la conveniencia de ampliar la Junta Directiva con un nuevo miembro.
Para este cargo se propuso a Antonia González,
actual coordinadora del Centro Alois II. Esta propuesta fue aprobada por unanimidad por los
socios asistentes.
Mª Rosa Giner expuso el proyecto de ampliación
del Centro Alois I del Prat. Esta ampliación permitiría doblar la cantidad de usuarios con un
Victoria López comenta la Memoria de la Asociación en el año 2006.
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ajustado presupuesto para el que se está en conversaciones con el Ayuntamiento del Prat y con
la Caja de Madrid. También comentó las últimas
noticias referentes a la Ley de la Dependencia que
tantas expectativas está levantando, para pasar
seguidamente a exponer un tema interesante: la
voluntad de la Junta de solicitar para nuestra
asociación la declaración de Utilidad Pública. Esto
supondrá, si nos la conceden, el poder ofrecer a
socios y empresas colaboradoras importantes
desgravaciones fiscales, lo que, a cambio de más
transparencia en la gestión de fondos, incentiva
y facilita la consecución de ayudas y subvenciones destinadas a nuestros enfermos y familiares.
Miquel Fuentes, Olegario Martínez, Mª Rosa Giner y Clara
Avellán en un momento de la Asamblea.
Otra propuesta digna de interés es la creación de
un programa de voluntariado específico que nos
ayude a ordenar la base de datos y también iniciar
una serie de actividades para conseguir nuevos
voluntarios que faciliten ayuda directa a todos los
programas a fin de mejorarlos. El soporte de la
Fundació AURIS 4 nos ha permitido contar con
Judith Cobeña, socia y experta en organizaciones,
para poner en marcha este programa.
Con el apartado de ruegos y preguntas, y tras
agradecer a los socios asistentes su presencia, la
presidenta en nombre de la Junta Directiva dio
por finalizada a las 21 horas la Asamblea General
2007.
J.R.
Los socios votando a favor de la incorporación de Antonia
González como nuevo miembro de la Junta Directiva.
DECLARACIÓ D’UTILITAT PÚBLICA
La declaració d’utilitat pública és el reconeixement administratiu que una associació està constituïda per assolir una finalitat d’interès general.
Aquest reconeixement, comporta una sèrie de
drets i d’obligacions.
Obligacions:
• Rendir comptes anualment i presentar una
memòria descriptiva de les activitats realitzades durant l’exercici al Departament de
Justícia de la Generalitat de Catalunya.
Drets:
• Esmentar aquesta qualificació a tota classe
de documents, després del seu nom.
• Gaudir de beneficis fiscals, econòmics, administratius i processals d’acord amb el que
estableixi la normativa en cada cas.
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INAUGURACIÓN DEL
CENTRO ALZHEIMER REINA SOFÍA
El 8 de marzo se inauguró en Madrid el Centro
Alzheimer que la Fundación Reina Sofía ha construido en Vallecas. El acto de la inauguración fue
presidido por S.M. la Reina acompañada por el
Rey Juan Carlos, así como de la ministra de Sanidad, Elena Salgado, de la Presidenta de la Comunidad de Madrid, Esperanza Aguirre y del alcalde de la capital, Alberto Ruiz-Gallardón. Tuve la
oportunidad de asistir a este acto, al cual fui invitada como vicepresidenta de CEAFA, acompañando al presidente, Emilio Marmaneu.
El Centro tiene una superficie de 13.000 metros
cuadrados, sobre un solar de 18.400 cedido por el
Ayuntamiento de Madrid. Se trata de un comple-
La Reina, en un momento de la Inauguración.
Recepción en el Palacio del Pardo.
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jo asistencial de vanguardia en el tratamiento e
investigación de la enfermedad. Consta de un
centro de día, una residencia y de un centro de
investigación gestionado por el Ministerio de
Sanidad.
Suelos antideslizantes, detectores de presencia
que avisan si un paciente se cae, alarmas en los
cuartos de baño que alertan –sin violar la intimidad– ante una estancia demasiado prolongada,
energía solar, iluminación natural, fisioterapia, 17
jardines, huerta y una de las tres únicas resonancias de 3 teslas de última generación que existen
en España, son algunas de las características de
este Centro que es una referencia para futuras
construcciones en otras comunidades.
Construido con las aportaciones solidarias de las administraciones (central, autonómica y local), así como con
las aportaciones de empresas y particulares, se trata de un centro pionero
que se ha podido llevar a cabo gracias
al interés particular de la Reina Doña
Sofía. Esto lo pude constatar personalmente durante la visita, ya que
mientras estuvimos recorriendo las
dependencias, la Reina no dejó de
interesarse por los más pequeños
detalles de la construcción y del equipamiento, pidiendo explicaciones
acerca de las instalaciones y comprobando que todo se había hecho, según
sus indicaciones, para el buen cuidado de los pacientes. Prueba de ello lo
es también el hecho de que el Rey
dejara todo el protagonismo a Doña
Sofía, ya que esta obra ha sido llevada
a cabo gracias a su iniciativa e interés
personal. La verdad es que a la reina
se la veía feliz. Tras cuatro años de
trabajo, su sueño se había convertido
en realidad.
Mª Rosa Giner
I FORUM DE SERVEIS SOCIALS MUNICIPALS
Els passats dies 28 i 29 de març va tenir lloc al
Palau de Congressos de Catalunya el I Fòrum
de Serveis Socials Municipals de Catalunya,
organitzat per la Diputació de Barcelona.
La nostra presidenta va participar a la Taula
Rodona: “Expectatives davant el nou marc legislatiu: Llei de la dependència i Llei de Serveis
Socials de Catalunya”.
Un resum de la seva ponència és el que transcrivim en les següents línies.
Una vegada aprovada la Llei de Promoció de
l’Autonomia Personal i Atenció a les persones
en situació de dependència, anomenada la “Llei
de la Dependència” hem de felicitar-nos tots
plegats per l’avenç que significa per aquells que
per diferents causes es troben en situació de
dependència i no disposen de l’autonomia personal per desenvolupar les tasques de la seva
vida quotidiana.
La nova llei s’inspira en alguns principis com:
el caràcter públic de les prestacions del Sistema
per a l’Autonomia i Atenció a la Dependència;
la universalitat en l’accés de totes les persones
en situació de dependència; l’atenció de forma
integral i integrada, i la transversalitat de les
polítiques d’atenció.
Aquests elements ens fan veure el futur amb
una certa esperança perquè transforma en un
dret exigible el que abans era només una “illusió”.
És, com diem, una llei molt esperada i necessària, tot i que també es plantegen alguns dubtes
al respecte, com:
• L’import del “copagament” dels serveis per a
malalts crònics i de llarga durada.
• El catàleg de serveis per als malalts crònics i
el desplegament dels mateixos.
• La coherència en els barems d’avaluació.
• L’atenció als malalts amb demències en fases
intermèdies o lleus.
• La necessitat de la creació d’una fiscalia per a
la dependència per tal d’evitar situacions abusives de tercers envers els afectats.
• L’alta a la Seguretat Social de cuidadors/cuidadores de més de 65 anys.
A més de la presidenta de la nostra Associació
i de la Federació d’Associacions de Familiars
d’Alzheimer de Catalunya, la Sra. Mª Rosa Giner, van participar en aquesta taula el Sr.
Francesc Pérez, president del Comitè Català de
Representants de Discapacitats (COCARMI), el
Sr. Màrius Cugat, president de la Federació de
la Gent Gran de Catalunya (FATEC), i el Sr.
Antonio Centeno, membre del Fòrum de Vida
Independent.
CARTA DE LA FAMÍLIA GUÀRDIA I MILÀ
Voldríem agrair a l’Associació l’orientació que
ens varen donar, en un moment crític per nosaltres, que ens va fer canviar a la nostra mare d’una
residència mediocre a la Residència “Sol Ponent”
de Sant Andreu de la Barca, a on tot el personal
és molt professional i el tracte és individual i amb
molta tendresa.
El resultat després de 6 mesos ha estat d’una
millora notable i una tranquil·litat i confiança que
es fa palès dia rera dia. Moltes gràcies!
Isabel i Núria Anglada i Milà
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LA AYUDA
Las solicitudes de dependencia se pueden
presentar el 21 de mayo. Los 23 equipos de
valoración de la Generalitat tienen tres meses
para resolver la solicitud de dependencia desde
que se presenta.
Las personas que sufren dependencia permanente podrán solicitar a partir del 21 de mayo
que se valore su situación y a partir de entonces
la Generalitat dispondrá de un máximo de tres
meses para resolver su caso. Tras esta resolución,
la administración autonómica tendrá otro máximo
de tres meses para acordar cual es la prestación y
la ayuda que se facilita.
De acuerdo con este calendario, a partir de septiembre las 30.000 o 35.000 personas que sufren
gran dependencia (grado III) podrían tener derecho a disfrutar de la cartera de servicios y de
las prestaciones previstas por la ley de la Dependencia. Para el resto de las personas con grado I
y II de dependencia, la aplicación de la ley será
progresiva y no culminará hasta el 2015.
Sin embargo, aún quedan aspectos pendientes. El
más importante es el económico. No se ha pactado aún como será el copago, es decir, qué parte
pagará el usuario y qué parte la administración.
Sólo se sabe que dependerá únicamente de la renta
del afectado, y no de la de sus familiares, y que
no computará la renta generada por su vivienda
habitual. Tampoco se ha decidido aún si las personas que ya reciben algún tipo de ayuda (18.000) y
han sido evaluadas por la administración deberán
disponer de otro informe médico o se establecerán
pasarelas directas.
La Consellera de Acció Social i Ciutadana, Carme
Capdevila, presidió el consejo de dirección del
programa ProdeP que aprobó el modelo de solicitud, estará disponible en un máximo de diez
días; las instrucciones para los servicios sociales
de primaria para atender estas solicitudes; la
contratación de los 23 equipos de valoración y la
formación de 160 profesionales y una campaña
de información a los ciudadanos. De momento
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A LAS PERSONAS
DEPENDIENTES
ya se ha puesto en marcha el teléfono 900-300500, además del 012 y la web del Departament.
Las personas dependientes deberán presentar
un formulario relleno, una fotocopia del DNI y
un documento municipal de residencia en los
últimos cinco años.
La Consellera remarcó que la Generalitat ya presta
atención a las personas dependientes con un presupuesto de 700 millones de euros, pero que “por
primera vez el Estado va a transferir dinero”. El
Gobierno garantiza un mínimo de 250 euros al
mes por persona dependiente. Este importe se
transfiere a las comunidades autónomas que han
de invertir la misma cantidad.
Además, el estado, vía convenio bilateral con la
Generalitat, puede aportar 257 euros más y este
importe será igualado por la Generalitat. Es decir
se puede llegar a un máximo de 1.014 euros/persona/mes. En cuanto a las propuestas, la única
que se conoce es la de pagar a los cuidadores un
máximo de 561 euros/mes.
¿Cómo se reconoce una gran dependencia?
El formulario indicativo que ha preparado la Generalitat incluye diez preguntas como:
¿Es incapaz de comer solo?
¿Necesita alguien que le bañe?
¿Necesita que le vistan?
¿Necesita que le arreglen?
¿Tiene incontinencia en la deposición?
¿Y de orina?
¿Necesita ayuda para ir al lavabo?
¿Necesita que le levanten o le pongan en la cama
o en la silla?
¿Necesita ayuda para desplazarse?
¿Necesita ayuda para salvar un escalón o un
desnivel?
Si se responde afirmativamente a 7 preguntas o
más, se puede iniciar un proceso de reconocimiento de grado III (gran dependencia).
Fuente: La Vanguardia (Josep Playà Maset)
LA “NIT DEL COMERÇ” D’EL PRAT
GUARDONA A LA NOSTRA ASSOCIACIÓ
La Unió de Botiguers-Prat Gran Comerç ha volgut
tancar un any d’intensa activitat de promoció del
comerç local amb una gran festa on ha atorgat
guardons a persones i entitats que han desenvolupat les millors iniciatives a la ciutat d’El Prat.
L’acte, celebrat al Teatre Modern, va comptar amb
la presència de l’alcalde del Prat, Lluís Tejedor, i
d’una important representació del consistori.
També estaven presents representants de l’oficina
de comerç de la Diputació de Barcelona i de
l’organització empresarial PIMEC. El Teatre Modern, ple de gom a gom, va reunir a comerciants,
membres de les associacions premiades i públic
que van assistir a l’acte de lliurament de premis
amb els quals la Unió de Botiguers Prat Gran
Comerç va voler distingir els valors ciutadans i
socials de diferents entitats pratenques.
La dedicada a la millor tasca social va correspondre a l’Associació de Familiars de Malalts
d’Alzheimer com “un exemple de compromís
social i treball incansable”.
La nostra presidenta Mª Rosa Giner va recollir el
guardó, i tot agraint la distinció, va recordar “el
gran equip de voluntaris de l’Associació que
dediquen el seu temps lliure a millorar la qualitat
de vida dels malalts i del seus familiars”.
Altres premis van ser: en l’àmbit del comerç, al
Mercat Municipal; el d’esport al Club Natació Prat;
La nostra presidenta rep el guardó de mans de la Sra. Montserrat Casanovas.
el de comunicació a la revista Delta; el d’economia
al Centre de Promoció Econòmica; finalment a la
millor iniciativa cultural a l’Escola Mare de Déu
del Carme. Tot seguit l’alcalde Tejedor va tancar
l’acte felicitant a totes les entitats premiades i animant a la Unió de Botiguers-Prat Gran Comerç a
“continuar fent el teixit comercial del Prat més
competitiu i a prosseguir innovant per respondre
a les exigències dels consumidors”. També es van
concedir dos distincions a dues persones d’especial
rellevància a la ciutat, Valentina Guisado per la
seva tasca al capdavant de l’Associació de Criadors
de la Raça Prat, i a Jaume Monés per la seva dedicació al llarg de molts anys a la Revista Delta.
Ens complau molt aquest reconeixement del comerç local envers la nostra Associació, ja que
sempre és una satisfacció per tots nosaltres constatar que els nostres esforços són reconeguts
públicament.
Els premiats posan junt amb l’alcalde Sr. Lluís Tejedor, per a la prensa gràfica.
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LA MEMÒRIA ESTÀ DE MODA
Nens petits, joves, gent gran, fins i tot regidors i
regidores del consistori pratenc van desfilar exhibint els models i complements cedits pels comerços locals.
Prop de 150 persones, que van ser degudament
maquillades i pentinades per maquilladores i
perruqueres voluntàries, van participar a aquesta gala, on vàrem poder veure les darreres novetats de moda infantil, de joves, esport i vestits de
gala. No van faltar tampoc les núvies, i nuvis, que
van lluir tot l’esplendor habitual d’aquest dia tan
senyalat.
L’alcalde, Lluís Tejedor, i la nostra presidenta, Mª Rosa Giner,
agraïnt la participació de tots els col·laboradors.
El 15 d’abril es va celebrar, amb un gran èxit de
públic, la sisena edició de “La Memòria està de
Moda” al Teatre Modern d’El Prat de Llobregat.
Com ja és sabut, es tracta d’una desfilada de models, amb la particularitat de que les persones que
passen per la passarel·la són gent de la ciutat.
La “perfomance” d’aquest any tractava un tema
de rabiosa actualitat: el futur de la humanitat
davant del anunciat canvi climàtic. Començava
amb una recreació de l’inici de la pel·lícula “2001,
odisea del espacio” per seguidament donar pas a
uns figurants que recordaven l’època dels romans,
l’edat mitja, la revolució francesa, els feliços 30,
els nostres dies i després continuar fins al futur
on a l’any 2050 un astronauta es troba amb el
petit cavernícola del principi, amb el que manté
un filosòfic diàleg respecte al futur que espera al
planeta si no posem fre al canvi climàtic.
L’acte va cloure amb unes paraules de la presidenta Mª Rosa Giner que va agrair la col·laboració de
Aspecte de l’escenari del Teatre Modern al final de la desfilada.
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Des d’aquí volem felicitar a la directora de la
desfilada Cristina Otaegui i al seu equip de collaboradores que han treballat de valent i han
aconseguit que “La Memòria està de Moda” hagi
obtingut un gran èxit de participació.
Volem també donar les gràcies a l’Ajuntament pel
seu suport i a tots els que amb el seu esforç, la
seva dedicació i la seva aportació fan possible
l’èxit d’aquesta desfilada.
Text: Jordi Rull
Fotos: Francesc Serrano i Jordi Rull
▲
Foto de dalt: Els col·laboradors reben l’ovació del públic.
Un dels moments més esperats és la desfilada dels vestits
de núvies.
▲
totes les entitats, botigues de roba i complements,
perruqueries i maquillatge que havien participat a la gala, i amb un parlament de l’alcalde Sr.
Lluís Tejedor animant a la gent a col·laborar amb
iniciatives d’aquest tipus i encoratjant a l’Associació a continuar amb la tasca d’ajuda als malalts i
familiars d’Alzheimer de la nostra ciutat.
Com sempre els més petits, amb la seva naturalitat i espontaneïtat, van ser els més aplaudits pel públic.
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VISITA A TARRAGONA
I CALÇOTADA A SALOMÓ
El dia 13 de gener tres autocars plens de socis,
familiars i amics ens dirigíem a realitzar una visita a la capital del Tarragonés per fer una visita
a la Imperial Tarraco, i després continuar viatge
fins al petit i bonic poble de Salomó on aniríem a
fer la típica calçotada a Ca la Roser.
A l’arribar a Tarragona ja ens esperaven les guies
al peu de la muralla per iniciar la visita al casc
antic, i tot seguit al complex de les ruïnes de
l’època romana. Com és sabut, Tarraco va ser al
seu temps una de les principals ciutats fundades
pels antics romans al nostre país. Encara que
durant molts anys les restes romanes van estar
casi en l’oblit, avui dia s’han recuperat i condicionat de manera que es poden visitar còmodament,
amb un interessant recorregut que ens permet
fer-nos una idea cabal de com vivien en aquells
temps, de com estava distribuïda la ciutat i de
com eren les places, el coliseu o el circ on se celebraven les proves esportives.
Va resultar una visita amena amb l’afegit d’un dia
esplèndid, més aviat propi de la primavera que
no de l’hivern. Una vegada finalitzada vam tornar
als autocars i vàrem enfilar cap a Salomó on ben
segur que ja devien estar preparant-nos els
calçots...
En efecte, a la nostra arribada ja ho teníem tot
preparat, de manera que ens posarem els típics
pitets... i a menjar calçots! La veritat és que, fos
per la gana que ja teníem o perquè eren molt bons,
el cas és que vàrem gaudir d’una excel·lent calço-
Grup d’excursionistes visiten les runes de la ciutat imperial de Tarraco.
12
tada dins d’un ambient de bon humor
i millor companyia que com sempre
ens acompanya a les nostres sortides.
Sols ens resta felicitar als organitzadors per aquesta esplèndida excursió
de la que sens dubte guardarem un
bon record. I a esperar la propera!
Jordi Rull
A la dreta, el grup d’excursionistes contemplen l’exterior de la Catedral; a la fotografia
de sota, un dels passos soterranis, del Coliseu.
PROPERA EXCURSIÓ A GIRONA
El proper dia 30 de juny farem una excursió a
Girona. Es tracta d’una visita guiada per la ciutat,
visitant la seva Catedral, el Museu d’Arqueologia
en la Pl. Santa Llúcia, els Banys Àrabs i els carrers
del barri històric.
Començarem visitant el monestir Romànic de
Sant Pere de Rodes, que encapçala l’estil autòcton
de Catalunya que es caracteritza pel fet de ser la
síntesi original d’una sèrie de corrents artístiques
anteriors, com ara l’art carolingi, el pre-romànic
i la pervivència de l’art romà.
El monestir i l’església tenien una funció religiosa i de recolliment per als membres de l’orde
benedictí i eren un punt de pelegrinatge per
aconseguir indulgències de concessió papal. Des
de dalt del monestir podrem admirar també una
magnífica vista del Cap de Creus i de la Comarca
de l’Empordà.
Esperem comptar amb la vostra presència i gaudir tots plegats d’aquesta jornada de germanor
i esbarjo. El preu de l’excursió serà de 35 euros
(que és el preu del dinar) i com sempre l’associació es farà càrrec de les visites guiades i dels
autocars.
Per demanar més informació truqueu a l’associació al telèfon 93 379 00 22 i al 639 819 440 o
escriviu un missatge a: [email protected]
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I CONGRÉS DEL TERCER SECTOR SOCIAL
DE CATALUNYA
Els passats dies 23 i 24 de març es va celebrar a
La Farga de l’Hospitalet el 1er Congrés del Tercer
Sector Social de Catalunya, organitzat per la Taula del Tercer Sector Social de Catalunya.
Ens trobem en un moment clau en la definició de
les polítiques socials a Catalunya i aquest congrés
ha estat un espai de debat participatiu.
Les organitzacions que conformen el tercer sector
social de Catalunya avancen en termes de cohesió
interna, aprofundint en els elements identitaris
del propi sector, per tal de reforçar el potencial
que suposa l’existència d’un ampli i divers teixit
associatiu compromès amb el benestar dels ciutadans.
Al congrés es van tractar diferents temes com: les
polítiques socials, la gestió de qualitat, la responsabilitat social i la transparència, la gestió de les
persones, el funcionament de les entitats no lucratives i la societat relacional.
Vaig assistir a l’Itinerari sobre Polítiques Socials,
que estava conformat per les següents taules: “La
prestació de serveis des del tercer sector social”,
“la Llei de promoció de l’autonomia personal i
atenció a les persones en situació de dependència”, “la incidència a les polítiques des de les
entitats socials” i per últim, “les polítiques socials
i el Tercer Sector Social”.
M’agradaria destacar una frase que va dir el Sr.
Ignasi Carreras, director de l’Institut d’Innovació
Social d’ESADE. “El principal repte és tenir ràbia
per canviar les coses” i continuava: “Una ONG amb
èxit és la que aconsegueix objectius contrastats, la que
té el suport social, la que aporta valor de forma duradora als seus destinataris, és eficient i transparent”.
El Sr. Carreras va parlar en una de les ponències
més completes des del meu punt de vista dels
reptes de les entitats que conformen el tercer
sector, de l’impacte social, del bon govern i dels
diferents tipus de lideratge que poden tenir
aquestes.
César Barrachina
14
CUMPLEAÑOS DE AFA PONTEVEDRA
Con motivo del tercer aniversario de la Asociación de Familiares de Alzheimer de Pontevedra,
nuestra presidenta, Mª Rosa Giner Quiñonero,
como vice-presidenta de la Confederación Española de Asociaciones Familiares de Alzheimer y
otras demencias, fue invitada a participar en las
jornadas que conmemoraban dicho cumpleaños,
celebrado el pasado 21 de marzo. El motivo era
impartir una conferencia sobre la importancia y
el papel de los cuidadores a lo largo del proceso
de la enfermedad. Con el título: “Alzheimer, un
largo camino con muy pocas rosas” Mª Rosa Giner
pudo hablar de la figura de los cuidadores, del
perfil de los mismos, de sus responsabilidades,
de sus miedos, etc.
También se pusieron de manifiesto las preocupaciones de los familiares por los cambios en el
comportamiento, el humor y la forma de actuar
de los enfermos, así como por la progresiva pérdida de capacidades y el incremento de la dependencia de los mismos hacia sus cuidadores a
medida que avanza la enfermedad.
La vice-presidenta de CEAFA habló también de
los sentimientos que experimentan los familiares
y cuidadores más cercanos al enfermo, tales como
la culpabilidad, la dificultad de aceptar el diagnóstico, la gran responsabilidad que asumen, el
deterioro de las relaciones familiares y la pena e
impotencia por lo que está sucediendo, la preocupación y el temor, la soledad, el fracaso, la frustración y la rabia, la dificultad para afrontar la
muerte e incluso las dificultades económicas que
representa cuidar de una persona con demencia.
Pudo ofrecer también algunas recomendaciones
que facilitan el diario andar de las familias afectadas por la enfermedad de Alzheimer.
La conferencia concluyó con un animado debate
y la participación de los asistentes que llenaban
la sala de actos.
La ponencia, además de tener un elevado nivel,
al tiempo que accesible a todo el público asistente, fue muy emotiva, por el contenido, por la
forma y por la identificación de muchos asistentes
con las palabras de Mª Rosa Giner.
AGENDA
HEM FET
EL PRAT DE LLOBREGAT
PARTICIPACIÓ A LA FIRA DEL GALL
El Pollastre de Pota Blava d’El Prat de Llobregat,
és un referent quan arriba el Nadal. Els pagesos,
criadors i criadores d’aquesta raça d’aviram, els
cuiden durant l’any perquè, arribades aquestes
dates tant assenyalades en el calendari tradicional català, tothom en pugui gaudir a la taula del
dia de Nadal.
Ja fa anys que al Prat de Llobregat celebrem
aquesta Fira amb un concurs d’aviram, amb exposició ramadera, amb animals de granja i una
selecció de productes de l’horta i del camp.
A la fira hi trobarem els millors exemplars del Pollastre de Pota Blava, però també podrem gaudir
de tot un seguit d’activitats de caire tradicional:
• Cercavila
• Ball de Gegants al recinte de Cal Gana
• Sardanes al migdia al Recinte Firal
A més s’habilita un espai on es fa la mostra d’entitats i on, com cada any, la nostra Associació va
estar present amb un estand per tal d’atendre els
visitants i els interessats que demanen informació sobre la malaltia d’Alzheimer.
Com sempre, tant la fira com la mostra d’entitats
van estar visitades per un gran número de gent
del Prat i de poblacions veïnes.
El Sr. Ramón Berga fa entrega a la nostra Presidenta de la
recaptació de la Fira de Nadal, en presència del Regidor Antoni
Rodés.
FIRA DE NADAL
Com ja és tradicional, un any més es va instal·lar
un pessebre monumental a la Plaça de la Vila d’El
Prat de Llobregat. La peculiaritat d’aquest pessebre és que era totalment artesanal, ja que és obra
d’un grup de gent gran, que durant molts mesos
treballen per sorprendre als seus conciutadans
amb un gran pessebre on no falten, junt amb el
Naixement, les seves cases, pastors i ovelles, el
riu amb el seu pont, els reis d’Orient, etc., tot dissenyat i construït per aquesta colla d’entusiastes
jubilats.
També instal·len unes taules on exposen i venen
al públic una sèrie d’articles nadalencs d’artesania, elaborats per ells mateixos. Com altres anys,
la recaptació s’ha destinat a l’Associació de Familiars de Malalts d’Alzheimer.
El passat 24 d’abril el Sr. Ramón Berga va fer el
lliurament, en nom del colectiu de la Gent Gran
de la població, a la nostra presidenta Mª Rosa Giner d’aquesta recaptació que va ser de 540,00 euros, en un acte celebrat a l’Ajuntament d’El Prat,
moment que recull la fotografia de dalt.
Aspecte del nostre estand on es venien al públic diversos
motius nadalencs.
Des d’aquestes pàgines volem fer patent el nostre agraïment per aquesta lloable iniciativa i també per la sensibilitat i solidaritat de tots els que hi
col·laboren.
15
MOLINS DE REI
CORNELLÀ
FIRA DE LA CANDELERA
Al mes de febrer, l’Associació va participar a la
Fira de la Candelera a Molins de Rei, on vàrem
muntar un estand que ens va permetre atendre
les preguntes de la gent que hi passava, informant-los sobre la malaltia i sobre els recursos de
l’Associació per a les famílies i els seus malalts.
Pel nostre estand van passar molts ciutadans i
representants dels partits que formen el consistori. Volem agrair als voluntaris i socis que hi van
col·laborar atenent la gent i informant tothom que
demanava informació.
“JORDIADA”
El dia 22 d’abril es va celebrar la “Jordiada” al
Parc Can Mercader de Cornellá. Com cada any,
la fira va tenir molts visitants, entre ells nombroses personalitats i milers de ciutadans, que van
gaudir d’un dia esplèndit i d’una festa entranyable.
La gent va poder participar a la Tómbola comprant un número que sempre tenia premi, com
objectes artesanals, obsequis donats per comerços
i voluntaris. La recaptació s’ha destinat a l’atenció
als afectats per la demència i llurs familiars del
Centre Aloïs de Cornellà.
A l’estand de l’Associació, a més de vendre els
números dels premis, també es va poder informar
a les persones interessades sobre la malaltia i la
repercussió en el malalt, la família i la societat en
general.
Les fotografies recullen, a dalt, la visita de l’Alcalde, Antonio Balmón, a l’estand de l’Associació; i a baix, la notable
afluència de visitants.
A la fotografia superior, la nostra delegada a Molins de Rei,
Pilar Mas, acompanyada per Clara Avellán, secretària d’AFABALL. A la fotografia inferior, aspecte del nostre estand a la
Fira de la Candelera.
16
JOCS FLORALS AL CENTRE ALOIS
Aprofitem l’avinentesa per anunciar-vos que el
Centre Alois II de Cornellà celebra el seu cinquè
aniversari. Per aquest motiu farem una exposició,
a finals de juliol, de la tasca feta des de l’any 2002
amb els afectats per la malaltia d’Alzheimer i les
seves famílies.
Antònia González
LA FLOR DE UN DÍA
Por la fuerza del viento,
el almendro perdió todas sus hojas
y su aliento.
El pino recio aguantó erguido
burlándose del árbol destrozado
y mostrando orgulloso su frescura.
Llegó la primavera y el almendro
floreció con un manto de hermosura,
mientras el pino verde se quedaba
sin variar su porte ni su altura.
El dia 23 d’abril hem celebrat la diada de Sant
Jordi al Centre Alois. Aquest any ho hem volgut
fer d’una manera més especial convocant la primera edició de Jocs Florals Centre Alois.
L’acte va començar amb una breu sessió de Musicoteràpia amb els familiars i usuaris, a càrrec de
la nostra musicoterapeuta Melissa Mercadal. A
continuació es van llegir els textos seleccionats.
Un total de deu textos van ser presentats entre
familiars, usuaris i altres persones vinculades
amb l’Associació. Finalment, Montserrat Torres
va fer lliurament d’un diploma a tots els participants i el primer premi d’un pernil al poema
guanyador.
L’acte va acabar amb un aperitiu i venda de roses
a càrrec dels usuaris. Ens hem sentit molt satisfets
de la bona acollida i participació a aquesta festa.
Entre tots vam fer d’aquest Sant Jordi un dia molt
especial i agradable en companyia de les persones
que més estimem.
Con la envidia el pino le preguntó:
“¿Quién te ha dado ese manto de blancura?”
“La luna de la noche y el sol de primavera”,
le respondió el almendro con dulzura.
Narciso
Jocs Florals de Sant Jordi. Centre Alois II
1er. PREMI
REVETLLA DE SANT JOAN
A L’ALOIS DE CORNELLÁ
Benvolgudes famílies: Com cada any celebrarem la Revetlla de Sant Joan al Centre
ALOIS II de Cornellá (Avgda. Línia Eléctrica,
13). Gaudirem de la típica Coca, refrescos i
cava tots plegats.
Us esperem el dia 16 de juny a les 17:30 hores.
No hi falteu.
17
LA CIENCIA AVANZA
EN LA LUCHA CONTRA EL ALZHEIMER
LA APARICIÓN DEL ALZHEIMER RESULTA MÁS
PROBABLE EN ENFERMOS DE DIABETES
Los diabéticos presentan más probabilidades de
sufrir un desequilibrio de la memoria que puede conducir al mal de Alzheimer, enfermedad
que afecta a unos 28 millones de personas en
todo el mundo, según un estudio dado a conocer
ayer en la revista “Archives of Neurology”.
LA UNIVERSIDAD DE BERLÍN ANUNCIA NUEVOS
PROGRESOS
Científicos alemanes anunciaron “progresos significativos” en su investigación para luchar contra
la enfermedad de Alzheimer que desarrollan en
la Universidad Libre de Berlín.
El grupo del Instituto de Química y Bioquímica
de esa institución afirmó haber encontrado un
modo de impedir la formación de algunas de las
sustancias que están implicadas en la aparición
de esta enfermedad neurodegenerativa, en particular el péptido tóxico Amyloide-Beta Ass42, que
ataca a las neuronas.
La investigadora Lisa Münter y el resto del equipo lograron modificar la manera en que esos
péptidos se forman, a partir de una proteína,
denominada “precursora”. Con ese cambio, se
desarrollan péptidos inofensivos y se acaba con
los Ass42, según explicó el profesor de bioquímica Gerd Multhaup.
El hallazgo, objeto de una petición de patente,
podría ser aplicado al desarrollo de medicamentos contra la enfermedad. El estudio será publicado a finales de mes en la revista especializada
‘The EMBO Journal’. El mal de Alzheimer, por
ahora incurable, conlleva la muerte en un plazo
de cinco a diez años.
Según la Organización Mundial de la Salud
(OMS), casi 24 millones de personas sufren esta
enfermedad en el mundo.
18
Esa consecuencia de la diabetes es una razón
más para intensificar los esfuerzos por prevenir
el Alzheimer, según los autores del trabajo, que
son investigadores del Centro Médico de la
Universidad de Columbia.
A esta conclusión se llegó tras analizar los casos
de 918 personas mayores de 65 años que tenían
factores de riesgo cardíaco, pero no de demencia o pérdida de memoria al comenzar el estudio en los primeros años de la década del 90.
Los voluntarios fueron sometidos a pruebas
físicas, neurológicas y de pérdida de memoria
cada 18 meses y un 23,9% de ellos ya sufría
diabetes.
A lo largo de un tiempo de seis años, 334 voluntarios desarrollaron problemas de pérdida de la
memoria, incluyendo 160 casos de desequilibrio
amnésico vinculado al mal de Alzheimer. Los
diabéticos mostraron un mayor riesgo de declinación de la memoria, especialmente la de tipo
amnésico que tiene que ver en mayor medida
con la capacidad de recordar ciertas cosas más
que con la desorientación o las dificultades del
lenguaje, según los investigadores.
“Nuestros resultados constituyen una confirmación del papel potencialmente importante e independiente que la diabetes tiene sobre la patogénesis de la enfermedad de Alzheimer”, señalaron los científicos de este centro universitario
de Estados Unidos, país en el que hay casi 21
millones de personas que sufren diabetes.
(Fuente: “Consumer.es”)
Un grupo de científicos de la Universidad Pablo
Olavide de Sevilla ha colaborado con el Laboratorio Europeo de Biología Molecular, en un estudio en el que se descubrió un mecanismo molecular que activa la memoria y el aprendizaje, según explicó José Delgado, uno de los partícipes
en el estudio.
Para ello, se ha realizado una serie de pruebas con
ratones en los que se modificó un receptor de
hipocampo del cerebro, conocido como TrkB, que
hace que una sustancia molecular bloquee las
neuronas y el roedor no pueda aprender. Esto se
debe a que esta sustancia, el Factor Neutrófico
Derivado del cerebro (BDNF), influye en el aprendizaje y en la regeneración neuronal, además de
favorecer el desarrollo del sistema nervioso.
Según explicó Delgado, este proceso es “necesario
para que el animal transforme ese aprendizaje en
memoria”, y al modificar el receptor este proceso
no se produce. A su juicio, esta investigación podría suponer un avance en el conocimiento de los
mecanismos celulares que permiten apretder.
(Fuente: Revista Entre Mayores)
NUEVO DIAGNÓSTICO PARA EL ALZHEIMER
Nuevos avances tecnológicos desarrollados por
científicos estadounidenses podrán ayudar a
detectar las primeras señales de daño de células
causado por la Enfermedad de Alzheimer
El sistema es capaz de analizar el alcance del
daño en áreas de materia gris, donde las neuronas
están más apretadas entre ellas. Los investigadores afirman que podría llevar a un diagnóstico
temprano de la enfermedad y que esto facilitaría
su tratamiento. El estudio de la Universidad de
California (Irvine) aparece en el periódico académico Radiology.
La investigadora Min Ying Su afirmó que “nuestros métodos pueden ayudar al diagnóstico en las
primeras etapas de la demencia, permitiendo una
intervención más temprana para desacelerar el
avance de la enfermedad”.
Ese progreso daña las membranas celulares, permitiendo que moléculas de agua circulen más
libremente a través del cerebro. Los procesos
neurológicos son interrumpidos, y las neuronas
mueren.
El proceso de daño celular provoca un aumento
del coeficiente de difusión aparente (ADC), una
medida usada para analizar el movimiento del
agua en el cerebro. Sin embargo, hasta ahora ha
sido muy difícil medir los niveles de ADC en la
materia gris, donde el daño cerebral ocasiona el
Alzheimer. El equipo de Irving superó este problema desarrollando una técnica de mapeo por
ordenador, que permite analizar las imágenes de
difusión del agua generada por las resonancias
magnéticas del cerebro.
(Fuente: Revista Enmente)
▲
ESTUDIO MOLECULAR PARA ACTIVAR LA MEMORIA
A: Neurona cerebral normal.
B: Neurona afectada por Alzheimer.
19
DECÁLOGO
DE LA SOCIEDAD ESPAÑOLA
DE GERIATRÍA Y GERONTOLOGÍA
1 – El alto envejecimiento de la población española es un logro histórico.
El envejecimiento de un país es consecuencia de
su progreso. España es un ejemplo y debemos
felicitarnos por ello. En ningún caso este envejecimiento debe presentarse como una carga o un
problema.
2 – Toda persona mayor debe sentirse orgullosa
por haber llegado ahí.
Para un individuo, envejecer supone haber sobrevivido a enfermedades, accidentes, etc. y debe
sentirse afortunado y orgulloso por llegar a mayor.
3 – La vejez puede ser una etapa de la vida tan
positiva como cualquier otra.
Con los progresos de la ciencia y el desarrollo
económico y cultural, la vejez puede ser y es,
cada vez más, una etapa de la vida tan plena
como cualquier otra: productiva, creativa, afectiva y llena de relaciones sociales, de calidad de
vida e independencia, etc. Los estereotipos negativos que con tanta ligereza se hacen hacia los
mayores, resultan muy inadecuados y no son
ciertos.
4 – No es justo que se fomenten temores y sobresaltos en las personas mayores.
Los españoles que llegan a la vejez se merecen
vivir sin sobresaltos. Han hecho méritos y esfuerzos para ello. No parecen justos los mensajes
frecuentes, emitidos por diferentes grupos, referentes a la pérdida parcial de derechos adquiridos: pensiones y atención sanitaria principalmente.
5 – Tienen que desaparecer todas las formas de
discriminación por la edad.
La edad no debe ser un factor de discriminación
en los aspectos educativos, laborales, asistenciales, etc. Así, no es de extrañar, que los malos
tratos (por negligencia, explotación, psicológicos,
etc.) se produzcan en los mayores con mayor
frecuencia que en ningún otro colectivo.
6 – La dependencia no es consecuencia de la
edad.
Las situaciones de incapacidad o dependencia
son más frecuentes con la edad pero en modo
alguno son una consecuencia de la misma. Se
deben a problemas de salud. Hoy, la ciencia nos
dice que es posible disminuir la frecuencia e intensidad de la dependencia y retrasar su aparición. Otros países ya lo están consiguiendo y en
el nuestro no estamos haciendo las cosas bien, ya
que muchas situaciones de dependencia nunca
debieran haberse producido.
7 – Es posible disminuir la frecuencia e intensidad de la dependencia.
La educación sanitaria, la prevención, el control y adecuado
manejo de las enfermedades y
la recuperación de la función
perdida, son las medidas necesarias para disminuir la dependencia. Con los recursos sanitarios actuales que tiene nuestro
país, es posible conseguir dichos
objetivos, siempre que se reorienten hacia la población envejecida que ahora atienden.
8 – La atención geriátrica es un
derecho básico al que, hoy en
20
día, no tienen acceso la mayoría de las personas
mayores cuando la necesitan.
La ciencia ha demostrado que la Geriatría es una
especialización sanitaria eficiente e imprescindible para limitar la dependencia en su justa medida, disminuir el sufrimiento y aumentar la
calidad de vida de las personas ancianas con
problemas de salud más complejos. En nuestro
país no está garantizado el derecho a una atención específica a la salud de las personas mayores
contemplado en el artículo 50 de nuestra Constitución. No puede esperar más tiempo.
9 – Es necesaria una Ley de Dependencia justa
y que apoye a las familias.
Cuando las situaciones de dependencia se producen, es preciso ayudar a las familias en los
cuidados, con la potenciación domiciliaria en
primer lugar, y con internamientos temporales o
definitivos cuando se requiera, en centros donde
se garanticen los cuidados de calidad. También
en este aspecto en España estamos por debajo de
la media europea. Una ley justa, universal y
equitativa sobre la dependencia es una necesidad
urgente.
UN NÚVOL BLANC
Amb motiu de la retirada d’en Lluís Llach
hem trobat adient incloure la lletra d’aquesta
cançó, tenint en compte que va ser un artista
que va marcar una època i un moment històric.
Senzillament se’n va la vida, i arriba com un
cabdell que el vent desfila, i fina. Som actors a
voltes, espectadors a voltes, senzillament i com
si res, la vida ens dóna i pren paper.
Serenament quan ve l’onada, acaba, i potser,
en el deixar-se vèncer, comença. La platja enamorada no sap l’espera llarga i obre els braços
10 – No se debe relacionar vejez con terminalidad.
La vejez termina con la muerte. Pero también, a
veces, la infancia, la juventud y la madurez pueden terminar de la misma manera. No existen
argumentos científicos ni humanos para relacionar vejez con terminalidad, algo que, con frecuencia, se transmite incluso desde ámbitos sanitarios. Otra cuestión son los cuidados que se
tienen que dar al final de la vida, que siempre
son complejos y difíciles, a los cuales da respuesta la Geriatría.
DONACIÓ A CUBA
A través de l’entitat Cornellà Solidari la nostra
Associació ha fet una significativa donació de
material tècnic a la província de l’Havana.
Vàrem enviar cadires de rodes, caminadors,
llits i un important lot de bolquers adreçat als
malalts de la província de l’Havana.
Confiem que aquest gra de sorra sigui molt útil
per als malalts d’aquest país i les seves famílies.
no fos cas, l’onada avui volgués queda’s.
Així només, em deixo que tu em deixis; només
així, et deixo que ara em deixis. Jo tinc, per a
tu, un niu en el meu arbre i un núvol blanc,
penjat d’alguna branca. Molt blanca...
Sovint és quan el sol declina que el mires. Ell,
pesarós, sap que, si minva, l’estimes. Arribem
tard a voltes sense saber que a voltes el fràgil
art d’un gest senzill, podria dir-te que...
Només així, em deixo que tu em deixis; així
només, et deixo que ara em deixis. Jo tinc, per
a tu, un niu en el meu arbre i un núvol blanc,
penjat d’alguna branca. Molt blanc...
Lluís Llach
21
NECROLÒGIQUES
Cuidadora: Encarna Martín Sánchez
Difunta: Herminia Sánchez Ortega (Cornellá)
Cuidadora: Concepción Magro Ferrera
Difunta: Catalina Ferrera Piris (El Prat)
Cuidadora: Visitación Muñoz Sánchez
Difunto: Julián López Lorente (Sant Joan Despí)
Difunta: Angels Martínez Adelantado (Colaboradora de Sant Boi)
Cuidador: Miguel Gómez Ruano
Difunta: Carmen Moreno Freixas (Sant Boi)
Cuidadora: Mª Carmen Baca Muriel
Difunto: Manuel Baca Hernández (Pallejá)
Cuidadora: Carmen Ruiz Mingorance
Difunta: Francisca Mingorance Ramos (Pallejá)
Cuidador: Familia Raya Sojo
Difunto: Luis Raya Márquez (Sant Joan Despí)
Cuidador: Juan García Ortiz
Difunta: Eugenia Rabadán Roldán (L’Hospitalet)
Cuidadora: Eulalia Pina Martorell
Difunto: Joan Planas Ribas (El Prat)
Cuidadora: Montserrat Magrinyà
Difunto: Claudi Quillet (Cornellà)
Cuidadora: Antonieta Santamaría
Difunto: Felip Santamaría Santamaría (Cornellá)
Cuidadora: Cecilia Gabaldà Martí
Difunt: Lluís Sarmiento Delgado (Sant Joan
Despí)
Cuidador: José Villar Moreno
Difunta: Dolores Moreno Quiroz (El Prat)
Cuidadora: Asunción Arándiga
Difunto: Cosme Gelabert Dalmau (El Prat)
Cuidadora: Conchi Lasaga Boluda
Difunta: Mariana Boluda Juánez (El Prat)
MORT DE CLAUDETTE BRIAND
Cuidadora: Josefina Rebull Company
Difunta: Francisca Company (El Prat)
Cuidadora: Maite Jiménez Bosch
Difunto: Joseph Esteve Viladoms (Pallejá)
Cuidadora: Rosa Sospedra Roig
Difunta: Francisca Roig Conesa (L’Hospitalet)
Cuidadora: Mª Antonia Campderrós Centeno
Difunta: María Centeno Pérez (Sant Feliu)
Cuidadora: Mª Carme Bertrán i Fabró, Lluís Betriu Fabró i Isabel Reixa Blanch
Difunta: Carme Fabró i Carbó
Cuidadora: Marina Quintero Infante
Difunto: Sebastián Rabadán Macias (El Prat)
Cuidador: Familia Esteban Tejero
Difunta: Mª RosarioTejero Gómez (Cornellá)
Cuidador: Familia Esteban Tejero
Difunto: Santiago Esteban (cuidador de Mª Rosario Tejero Gómez) (Cornellá)
22
Des d’aquestes pàgines voldriem transmetre
el nostre més sentit condol al nostre bon amic
i col·laborador incondicional Vicenç Sarsanedas per la mort de la seva estimada esposa
Claudette. De caràcter dolç i de somriure amable, va ballar durant molts anys en els actes
benéfics organitzats per la nostra Associació.
Ara, segurament deu ser allà dalt al cel ballant
per els angels amb el mateix entusiasme que
ho feia aquí a la terra. Descansi en pau.
II CONGRÉS DE LA SOCIETAT CATALANOBALEAR DE PSICOLOGÍA
Els dies 20 i 21 d’abril es va celebrar a Barcelona
aquest segon Congrés sota el lema “Avenços en
Salut Mental”, al que vàrem assistir l’Olga Puig
(psicòloga del Centre Alois del Prat) i l’Antònia
González (Coordinadora dels Centres Alois). Es
va parlar de temes tan actuals com la llei de la
dependència.
A Catalunya hi ha 2,8 milions de persones amb
certificat de disminució. El nostre, com ja sabem,
és un país amb una elevada tassa demogràfica de
gent molt gran. Hi ha un nombre molt elevat de
dones, tant de persones afectades com de cuidadores. Es va parlar de la necessitat de crear noves
places residencials i de centres de dia i d’ampliar
la cartera de serveis i recursos per tal d’atendre
les persones amb dependència. La llei estarà instaurada completament a l’any 2015.
També vull destacar l’excel·lent ponència sobre
“Unitat de rehabilitació d’Ictus”, on el doctor Joan
Martí, neuròleg de l’Hospital Santa Creu i Sant
Pau, va insistir en la importància de la prevenció
i detecció precoç d’un accident vascular pel seu
bon pronòstic.
El dissabte 21 va tenir lloc la conferència magistral
a càrrec de la psicobiòloga Ana Adán sobre “Ramón i Cajal” on va parlar del pasat, del present i
del futur de la psicologia.
Olga Puig
CURS MONOGRÀFIC SOBRE LA MALALTIA
D’ALZHEIMER
Amb la col·laboració dels Ajuntaments del Baix
Llobregat, realitzarem a diferents poblacions de
la comarca (entre elles, Molins de Rei, Sant Feliu,
Cornellà, El Prat i Sant Boi), el Curs Monogràfic
sobre la Malaltia d’Alzheimer, que serà impartit
pels professionals de l’Associació de Familiars
d’Alzheimer del Baix Llobregat i d’altres collaboradors. L’objectiu del curs és:
• Aprofundir en el coneixement de la Malaltia
d’Alzheimer i altres demències
• Adquirir eines pràctiques d’intervenció amb
malalts
El curs està destinat a persones que se’n fan càrrec d’un malalt d’Alzheimer o altre demència, ja
siguin curadors professionals, familiars, auxiliars
de geriatria o treballadores familiars.
L’equip docent està format per: Neuròleg, Psicòloga, Infermera, Fisioterapeuta, Treballadors Socials, PADES, Advocada, Musicoterapeuta, Risoterapeuta, familiars afectats i membres de l’Associació.
El curs, organitzat i realitzat per l’Associació té el
suport dels diferents ajuntaments de la comarca.
Els continguts del curs, que ja s’ha començat a fer
Molins de Rei i Sant Feliu, són els següents:
• La Malaltia d’Alzheimer: diagnòstic, fases i tractament
• Patologia Intercurrent. Prevenció de problemes
en malalts enllitats
• Transferències i higiene postural en el cuidador.
Tècniques de relaxació i antiestrés
• Intervenció Cognitiva amb Malalts d’Alzheimer. L’experiència d’un centre d’estimulació i
descàrrega. Els Centres Alois
• La Musicoteràpia amb els Malalts
• La Risoteràpia amb els malalts i familiars
• Els grups de suport emocional
• Estratègies psicològiques que ajuden al malalt
i la Família. Preparació al dol
• Llei de la Dependència–Recursos per atendre
el malalt i la família
• Aspectes legals: incapacitació, tutela, herència,
el testament vital
• La problemàtica familiar. El paper de les associacions
23
Adéu
Adiós
Sayonara
Bon profit
Bon appétit
EL BILINGÜISME ÉS SALUDABLE PER AL CERVELL
EL BILINGÜISME ÉS UNA FÓRMULA
PERFECTA PER MANTENIR LA JOVENTUT DEL CERVELL
Si més no, aquest és el resultat d’una investigació
portada a terme per científics canadencs amb un
grup de 184 pacients. L’estudi conclou que les
persones bilingües presenten els primers símptomes de demència senil, com a mitjana, als 75,5
anys. Per contra, en el mateix estudi, les persones
que només han fet servir un idioma durant la seva
vida presenten els primers indicis de senilitat als
71,4 anys.
“Estem realment enlluernats amb aquests resultats”, ha explicat Ellen Bialystok, professora de la
Universitat de York (Canadà) i investigadora
associada del Centre Baycrest de Recerca del
Cervell i l’Envelliment (Universitat de Toronto,
Canadà). “El nostre estudi mostra que parlar dues
llengües al llarg de la vida està associat amb un
retard de quatre anys en l’aparició dels primers
símptomes de demència, en comparació amb les
persones que només han parlat un idioma”, detalla la investigadora canadenca.
Ellen Bialystok es va doctorar en medicina el 1976
i durant trenta anys ha estat investigant els efectes del bilingüisme en l’aprenentatge i el desenvolupament cognitiu dels infants. Més recentment, l’equip de Bialystok ha ampliat el seu camp
d’estudis a les persones d’edat avançada.
24
En l’estudi que es presenta ara, els experts van
analitzar l’historial mèdic de 184 persones que
havien estat tractades en dos centres mèdics de
Toronto entre els anys 2002 i 2005. Després de
discriminar els factors socials i culturals que poden interferir en els resultats, els experts destaquen que el bilingüisme és l’únic factor que
sembla explicar el retard en l’aparició dels primers símptomes de demències com l’Alzheimer.
En l’estudi hi van participar persones que parlaven, en total, 25 llengües diferents; des dels cooficials francès i anglès fins al polonès, alemany,
romanès i hongarès.
L’explicació es podria trobar en el fet que les persones que han fet servir diferents idiomes per
comunicar-se desenvolupen unes reserves cognitives que ajuden a mantenir la plasticitat del
cervell. És a dir, els experts consideren que el
bilingüisme aporta al cervell els mateixos beneficis que l’exercici físic ofereix a la resta del cos.
“No hi ha cap intervenció farmacològica que hagi
aconseguit resultats tan positius en la prevenció
de la demència senil com la pràctica quotidiana
en l’ús de vàries llengües”, ha explicat el doctor
Morris Freedman, expert en malalties neurodegeneratives a la Universitat de Toronto i coautor
de l’estudi.
(Font: Diari Avui)
Ya es posible fotografiar
las placas de amiloide
en vida del enfermo
Basta estar atentos a las noticias que se publican al
menos cada semana sobre cómo progresa y avanza la investigación sobre la enfermedad de Alzheimer para percatarse que los descubrimientos son
constantes en el campo de las causas y mecanismos
que originan la enfermedad, su diagnóstico y los
nuevos tratamientos que se avecinan.
En el terreno del diagnóstico, el último grito científico es la capacidad de visualizar las lesiones
propias de la enfermedad (placas amiloides y
ovillos neurofibrilares) mediante la técnica de
imagen cerebral conocida con las letras PET tras
la inyección en vena de un compuesto químico
marcado con una sustancia radioactiva que se fija
y es retenido por las susodichas lesiones de manera que se pueden hacer como una fotografía y
ver cuánta carga lesional hay y en qué partes del
cerebro existe.
En este momento existen ya dos tipos de tales
compuestos químicos. Uno se llama PIB y fue
descubierto en la Universidad de Pittsburg por
William Klunk. El otro se llama FDDNP y lo consiguió Jorge Barrio en la Universidad de California. Ambos están siendo estudiados todavía de
manera experimental en distintos hospitales y
están dando sus frutos. ¿Qué cabe esperar de esta
nueva técnica diagnóstica?
1. Asegurar el diagnóstico de manera indiscutible
en los casos en los que la sintomatología sea dudosa. Desaparece así la necesidad de recurrir a la
autopsia como se predecía hasta ahora en tales
casos difíciles.
2. Distinguir bien claramente la enfermedad de
Alzheimer de otras demencias con las que puede
confundirse algunas veces como la demencia
vascular o la demencia frontotemporal.
3. Diferenciar en los pacientes mayores que presentan pérdidas y quejas de memoria si tal manifestación es producto del envejecimiento o de una
enfermedad de Alzheimer incipiente.
4. Seleccionar bien los pacientes para ensayar algún tratamiento nuevo dirigido contra la causa
del Alzheimer para que la muestra sea homogé-
nea y pura.
5. Comprobar si los tratamientos de ese tipo limpian o purgan las lesiones del cerebro enfermo y
demostrar así su eficacia.
No hay que olvidar que actualmente, cuando se
suele hacer el diagnóstico, existe ya una pérdida
importante de neuronas, alrededor de un 60%, en
una porción muy concreta del lóbulo temporal
donde comienzan a aparecer las lesiones para
extenderse luego a todo ese lóbulo y a la corteza
de los lóbulos parietal y frontal.
No por disponer de esta nueva técnica de imagen
ha disminuido el esfuerzo para conseguir marcadores biológicos diagnósticos de la enfermedad.
Se siguen buscando analizando el líquido cefalorraquídeo y la sangre. Probablemente dentro de
un par de años el diagnóstico temprano del Alzheimer va a ser sencillo combinando los síntomas con estas pruebas de bioimagen y los análisis.
Para entonces se habrá completado también el
estudio completo del genoma de esta enfermedad
que revelará las dos docenas de genes que confieren predisposición para padecerla.
Prof. J. M Martínez Lage
Se ha inyectado en vena el compuesto FDDNP a tres personas distintas. Luego se les ha hecho la prueba PET. Se presentan tres imágenes de un corte horizontal del cerebro. La
persona de la imagen de la izquierda, mentalmente sana, no
retiene el marcador, no hay lesiones. La del centro, con quejas de memoria objetivas, ya presenta alguna retención del
marcador lo que indica que tiene placas y ovillos en cara
interna de ambos lóbulos temporales (color verde). La de la
derecha, con síntomas claros de Alzheimer, muestra una
gran retención del marcador (color verde y rojo) demostrativa de la abundancia de lesiones de amiloide y tau. (Cortesía de la Universidad de California).
25
5. Tiene efecto rejuvenecedor gracias a que contiene bioflavonoides (polifenoles), potentes neutralizadores de los radicales libres.
6. Despierta el deseo sexual. Según algunos estudios la manzana contiene una sustancia hormonal que actúa sobre el hipotálamo despertando
los instintos sexuales pocos minutos después de
consumirla.
7. Actúa como regulador intestinal. Madura y
cruda va bien contra el estreñimiento, gracias a
las pectinas que contiene; cocida al vapor va bien
para luchar contra la diarrea y los desórdenes
intestinales.
SIETE BUENAS RAZONES PARA TOMAR
MANZANAS
1. Ayuda a bajar las tasas de colesterol malo
(LDL) y a subir el bueno (HDL), gracias a su contenido de pectinas. Para lograr ese efecto hay que
tomar al menos 2 manzanas al día.
2. Protege contra resfriados y enfermedades
respiratorias. Lo confirma una investigación realizada en la Universidad de Michigan con 1.300
estudiantes durante 2 años: los que consumían
manzanas tuvieron un 30% menos de incidencia
de constipados, gripe y otras enfermedades del
aparato respiratorio.
3. Ayuda a mantener la línea ya que aporta energía inmediata y mantiene estable el índice de
glucemia. Al contener azúcares compuestos como
la fructosa, el nivel glucosa de la sangre sube muy
lentamente. Las subidas bruscas de glucosa inducen al engrosamiento de las células adiposas, en
cambio cuando las tasas glucémicas de la sangre
se mantienen estables hay una mayor sensación
de saciedad. Por eso la manzana sacia más que
otros alimentos que contienen la misma cantidad
de azúcar y de calorías.
4. No produce fermentaciones aunque se coma
después de las comidas. Eso evita la sensación de
hinchazón abdominal.
26
¿Sabías que. . .
La manzana se cultiva desde hace más de 3.000
años?
En tiempo de los romanos había más de 36 variedades de manzanas?
Hoy en día existen decenas de miles de variedades?
(Fuente: Revista Dietetica y salud)
EL PLOMO AFECTA NEGATIVAMENTE AL
CEREBRO
Según algunos estudios, estar expuesto al plomo
ambiental –por ejemplo, al de las tuberías de agua
de muchas casas– afecta negativamente al cerebro
envejeciéndolo, según un estudio con 991 personas de entre 50 y 70 años efectuados en la Universidad Johns Hopkins de Baltimore (EE.UU) que
acaba de publicarse en Neurology.
Para constatar el problema se midieron los niveles de plomo en sangre y el acumulado en las tibias encontrándose una media de 3,5 mcg/dL en
sangre y de 18,7 mcg/g en las tibias. La contaminación por plomo afecta fundamentalmente al
aprendizaje, al lenguaje, a la memoria verbal, a la
velocidad de procesamiento, a la función ejecutiva y a la coordinación ojo-mano.
Humor y PASATIEMPOS
¿HACEMOS UN SODOKU?
De origen francés y terminología japonesa, el
Sudoku ha revolucionado los pasatiempos tradicionales. Mayores y pequeños no han podido
resistirse a sus encantos y cada día suma más
adeptos que literalmente viven “enganchados” a
este juego donde la paciencia y la lógica son fundamentales.
Los números son los verdaderos protagonistas de
este juego de agilidad mental que se ha puesto de
moda. Son miles de aficionados que todos los días
dedican, al menos, una hora de su tiempo a resolverlos.
¿Cómo se juega? El Sudoku está compuesto por
una cuadrícula de 9x9 celdas divididas en subcuadrículas de 3x3. En ellas hay un número que
va del uno al nueve, pero éstos no se pueden
repetir ni en la misma columna, ni en la fila.
Todos aquellos que deciden iniciarse en este
apasionante juego deben saber que ni es difícil
ni es necesario tener conocimientos matemáticos. Lo que sí se necesita es tener un poquito de
paciencia, un poco de lógica y cierta agilidad
mental.
Para empezar es recomendable utilizar un lápiz
y tener a mano una goma de borrar, por si uno
se equivoca y debe empezar de nuevo. Debe
iniciarse con los números más frecuentes ya que
suele ser más fácil adivinar los dígitos que faltan
en la composición cuanto más cifras del mismo
valor haya en el tablero. Para colocar los números lo más sencillo es utilizar el método de la
eliminación, es decir, probar con diferentes casillas para un dígito concreto. Además, debe
prestar atención a las filas y a las columnas, pues
no podrá repetirse ninguno de los números. Otra
de las consideraciones a tener en cuenta es que
cada Sudoku sólo tiene una solución, por lo que
es necesario que todos los dígitos estén bien
colocados.
En resumen, se trata de un pasatiempo que resulta muy beneficioso para mantener la agilidad
mental, ya que mantiene las capacidades cognitivas en forma y retrasa la aparición de algunos
síntomas de envejecimiento. Es un juego divertido y entretenido que nos pondrá a prueba la
paciencia y la lógica, a la vez que nos ayudará a
mantener la mente en forma.
Por cierto... con este texto va uno, ¿te atreves?
Solución en la página 36.
UN CHISTE DE SENTIDO COMÚN
Un hombre estaba colocando flores sobre la
tumba de su esposa, cuando vio a su lado a un
hombre chino depositando un plato con arroz
hervido sobre la tumba vecina.
El hombre se dirigió al chino y le preguntó:
–Disculpe señor, ¿de verdad que cree usted que
el difunto vendrá a comer el arroz?
–Sí -respondió el chino-. Cuando el suyo venga
a oler las flores.
27
“WEL CHAPEL”…
Y CAMBIARON DE OPINIÓN
Al abrirla éste quedó extrañado ya
que desconocía la abreviatura de
W.C. pero creyendo que tal referencia se trataba de una capilla de su
religión que se llamaba Wel Chapel,
contestó de la siguiente forma:
En cierta ocasión los miembros de una familia
inglesa pasaban unas vacaciones en Escocia y en
uno de sus paseos observaron con agrado una
casita de campo que de inmediato les apareció
cautivadora para el próximo verano. Indagaron
quién era el propietario de la misma y resultó ser
un pastor protestante al que rápidamente se dirigieron para que les mostrara la admirable casita.
El propietario se la mostró; tanto por su comodidad como por su situación fue del agrado de la
familia, la cual quedó comprometida a tomarla
en alquiler para su próximo verano.
De regreso a Inglaterra, comentaron y repasaron
detalle por detalle con habitación, cocina, comedor… y de pronto la esposa recuerda no haber
visto el W.C.
Dado lo prácticos que son los ingleses decidieron
escribir al pastor preguntándole por los siguientes
términos: “Estimado pastor: soy miembro de la
familia que hace unos días visitó su finca con
deseos de alquilarla para nuestras próximas vacaciones y como omitimos interesarnos por un
detalle, desearía que nos indicase más o menos
dónde queda el W.C…” Finalizó la carta en la
forma de rigor y se la envió al pastor.
28
“Estimado señor: tengo el agrado
de informarle que el lugar a que se
refiere usted queda solo a 12 kilómetros de la casa, lo cual es molesto sobre todo si tiene la costumbre
de ir con frecuencia, pero algunas
personas se llevan la comida y permanecen en el lugar todo el día.
Algunos viajan a pie, otros lo hacen
con tranvía y de ordinario llegan al
momento preciso. Hay lugar para
unas cuatrocientas personas sentadas y ciento
cincuenta de pie. Los asientos están forrados de
terciopelo y tienen aire acondicionado para evitar
sofocaciones.
Se recomienda en gran manera llegar temprano
para encontrar sitio, mi mujer por no hacerlo así
hace 10 años tuvo que soportar todo el acto de pie
y desde entonces no utiliza este servicio.
Los niños se sientan juntos y cantan a coro. A la
entrada se les dará un papel a cada uno y la persona que no alcance a la repartición puede utilizar
el del compañero del asiento, pero al salir tienen
que devolverlo para continuar dándole uso todo
el mes. Todo lo que dejen depositado allí será para
dar de comer a los pobres del hospicio.
Hay fotógrafos especiales que toman fotos en
diversas posiciones, las cuales acostumbran a ser
publicadas en el diario de la ciudad en la sección
«vida social» y así el público puede reconocer las
altas personalidades de los actos humanos”.
Así terminó la carta, los ingleses al recibirla quedaron a punto de desmayarse con toda su familia.
Y decidieron cambiar de lugar de veraneo.
ALZHEIMER EN NÚMEROS
Si consigues leer las primeras palabras, el cerebro desccifrará las otras. ¡Inténtalo!
C13R70 D14 D3 V3RAN0 3574B4 3N L4 PL4Y4
0853RV4ND0 D0S CH1C45 8RINC4ND0 3N 14
4R3N4, 357484N 7R484J4ND0 MUCH0 C0N57RUY3ND0 UN C4571LL0 D3 4R3N4 C0N T0RR35,
P454D1Z05 0CUL705 Y PU3N735. CU4ND0
357484N 4C484ND0 V1N0 UN4 0L4 9U3
D357RUY0 70D0 R3DUC13ND0 3L C4571LL0 4
UN MON70N D3 4R3N4 Y 35PUM4. P3N53 9U3
D35PU35 D3 74N70 35FU3RZO L45 CH1C45
C0M3NZ4R14N 4 L10R4R, P3R0 3N V3Z D3 350,
C0RR13R0N P0R L4 PL4Y4 R13ND0 Y JU64ND0
Y C0M3NZ4R0N 4 C0N57RU1R 07R0
C4571LL0.
C0MPR3ND1 9U3 H4814 UN4 6R4N L3CC10N;
64574M05 MUCH0 713MP0 D3 NU357R4 V1D4
C0N57RUY3ND0 4L6UN4 C054 P3R0 CU4ND0
M45 T4RD3 UN4 0L4 L1364 4 D357RU1R 70D0,
S010 P3RM4N3C3 L4 4M1574D, 3L 4M0R Y 3L
C4R1Ñ0, Y L45 M4N05 D3 49U3LL05 9U3 S0N
C4P4C35 D3 H4C3RN0S S0NR31R.
TALLER DE RISOTERAPIA
La nostra Associació també ha volgut que alguns col·lectius de Cornellá poguessin gaudir dels tallers de Risoteràpia. A continuació
transmetem l’opinió dels assistents a aquests
tallers:
A mi parecer creo que se trata de una actividad estupenda para nuestro casal. Ahora nos reunimos un rato
por las tardes y nos reímos mucho. Con ello tenemos
muy buen humor y facilita nuestras relaciones de amistad.
Desde mi punto de vista es una actividad para aconsejar a todo el mundo.
Agradecemos inmensamente a la Asociación de Familiares de Alzheimer la posibilidad que nos ha dado de
conocer esta terapia. Muchas gracias
Mª Asunción Rubio
Presidenta Casal de Gent Gran
de Cornellà-Sant Ildefons
––––––––
El nostre més sincer agraïment a AFA Baix Llobregat,
per haver portat a terme el taller el taller de Risoterapia
al nostre Casal.
Atentament els saluda la Junta Directiva.
Pere López
Secretari Asociació de Jubilats i Pensionistes-Almeda
ABRIL, POQUES GOTES VALEN PER MIL…
La diada de Sant Jordi i la festa de la Verge de
Montserrat les celebrem els dies 23 i 27 d’aquest
mes d’abril, aquí a Catalunya, amb gran il·lusió
i joia.
Són dues festes en que es veu l’expressió del
poble català.
Per això els tenim per Patrons de Catalunya!
Sant Jordi sempre va lluitar a favor dels indefensos i per la Pau.
La Verge de Montserrat ens guarda i encamina
cap el bé.
Són dues diades de convivència i civisme.
Molts actes es celebren enaltint la nostra cultura.
Són dies de regals: la rosa i el llibre regalats
amb amor.
És una gran manifestació que els catalans fem
al viure conjuntament amb persones d’altres
països i diferents cultures.
Amb certesa es parla del seny català.
Hem celebrat aquestes tradicionals festes juntament amb la “Gran Jordiada” a Can Mercader, de Cornellà de Llobregat.
Són trobades entranyables de jocs, sardanes i
moltes coses més...
L’Associació de Familiars d’Alzheimer també
ha participat muntant una
Tómbola a benefici de
l’Associació.
Es d’agrair a tots i a totes,
cuidadors, voluntaris i familiars, l’esforç que fan en
aquesta Tómbola, en la
que moltes persones hi
treballen tot l’any per
fer els seus regals.
Endavant
amb aquesta
tasca tant humanitària.
Es molt d’agrair
poder donar
Amor al pròxim.
Per molts anys a
tots els que s’han
compromès fent
aquest bé.
Montserrat
Matas
29
EL DEPORTE ALARGA LA VIDA
posturales al liberar al esqueleto de la acción de
su peso. En el agua, el peso corporal se reduce
más de un sexta parte. Nadar relaja los músculos
y es un ejercicio muy apropiado para las personas
que padecen dolores de espalda, para las que
presentan sobrepeso y para aquellas que sufren
artrosis (siempre que se nade en agua caliente).
En las piscinas municipales se suelen organizar
clases que incluyen gimnasia dentro del agua y
que también son muy recomendables. Si se tiene
miedo al agua o no se sabe nadar, basta con utilizar flotador para obtener los mismos beneficios.
Pasear fortalece el corazón, baja la tensión y
retrasa la aparición de la osteoporosis. Mantenerse en forma a cualquier edad no sólo es beneficioso para la salud, sino que ayuda a romper
la monotonía del día a día, a mejorar la autoestima, a prevenir la depresión y dormir mejor.
Cuando no se sufre ninguna enfermedad que lo
contraindique, el sedentarismo se debe evitar a
toda costa, sobre todo si nos hacemos mayores.
Hacer ejercicio contribuye a alargar la vida, por
eso la propia Organización Mundial de la Salud
(OMS) recomienda practicar actividades tan sencillas de realizar como subir o bajar escaleras,
salir a pasear el perro, cuidar el jardín o el huerto,
lavar el coche, bailar, pedalear o nadar ya que
resultan muy apropiadas para obtener efectos
beneficiosos sobre la salud.
CAMINAR PARA EL CORAZÓN. Dar un paseo
diario de al menos 30 minutos es el más conveniente, sencillo y adaptable de todos los ejercicios,
ya que da a la persona mayor sensación de seguridad, mejora el equilibrio, disminuye la aprensión, aumenta la velocidad de desplazamiento,
acrecienta la libertad motriz y disminuye la sensación de fatiga. Hoy se sabe que un ejercicio tan
suave como un paseo, aunque no modifique de
forma acentuada la capacidad cardiovascular de
los que la practican, sí protege contra la cardiopatía isquémica y ayuda a perder peso.
NADAR PARA LA ARTROSIS. La natación
ayuda a prevenir y mejorar muchos problemas
30
PEDALEAR PARA LA CIRCULACIÓN. El pedaleo es una actividad muy poco costosa, energéticamente hablando, por lo que se puede realizar durante mucho más tiempo que cualquier otra
actividad. Además de los beneficios circulatorios,
mantiene el tono de brazos, columna y, evidentemente, piernas. No obstante hay que tener en
cuenta que al final de cada sesión se deben realizar ejercicios de elasticidad. El pedaleo en bicicleta estática sustituye perfectamente al ciclismo y
no hay que dudar en emplearlo en aquellas personas que tienen vértigo o dificultades para controlar sus movimientos.
BAILAR PARA NO ENVEJECER. El baile es el
ejercicio aeróbico más tradicional y divertido.
Mientras danzamos se ejercita la agilidad, la coordinación de movimientos y el equilibrio. En
edades maduras bailar es recomendable para
paliar los dolores articulares, la osteoporosis y
prevenir el envejecimiento. Facilita la circulación
de la sangre, combate el sobrepeso, la obesidad y
los niveles altos de colesterol. Un grupo de investigadores italianos demostraron ante la Asociación Americana del Corazón que “bailar un vals
mejora la capacidad funcional y la calidad de vida
de los pacientes con insuficiencia crónica”. “No
me parece que se pueda decir que esto sea mejor
que el buen ejercicio aeróbico”, dijo escéptico uno
de los cardiólogos americanos en referencia al
estudio, “la diferencia principal es que la gente
fue más feliz haciéndolo”.
Céltia Traviesas
MALTRATO DE ANCIANOS DEPENDIENTES
Hacerse mayor no siempre resulta gratificante. La sociedad no cuida ni valora lo suficiente a sus
ancianos, pese a que la tendencia camina hacia sociedades cada vez más envejecidas; la Unión Europea vaticina que en el año 2050 un 36% de la población española tendrá más de 65 años.
La situación se agrava cuando la persona mayor padece alguna discapacidad y precisa de ayuda en
su vida cotidiana. Y las cosas empeoran en el caso de las mujeres, sobre todo las mayores de 78
años.
Así lo demuestra la tesis doctoral de Jordi Muñoz, profesor de Deontología Jurídica en la facultad de
Derecho de la Universitat Internacional de Catalunya (UIC) y especialista en derecho de la gente mayor, en la que sostiene que entre un 20%
y un 25% de los ancianos dependientes sufre algún tipo de maltrato.
Muñoz, cuyo trabajo tiene como objetivo demostrar la relación entre
incapacidad y maltrato, señala que los abusos, concepto en el que también incluye las negligencias no intencionadas de los cuidadores, son
muy complejos de calibrar, no sólo porque no existe un protocolo de
detección, sino porque los ancianos difícilmente lo denuncian, ya sea
por una situación de parentesco o por una relación de dependencia que
temen perder.
“Los abusos se suelen producir en el domicilio de la víctima, por parte
de su entorno familiar o de sus cuidadores”, situación que puede extenderse a residencias, hospitales u otras instituciones que se dedican al
cuidado de ancianos. En muchos casos, estas situaciones de agravio
coinciden con una situación de precariedad social y económica.
Aunque la mayoría de los estudios que existen sobre esta temática inciden en el maltrato físico, Muñoz destaca que el psicológico es muy
importante. “El abandono, el aislamiento, el decidir que no se le pone
una prótesis porque ya tiene 80 años; la negligencia en los cuidados
(incluidos los que prestan los servicios de salud y los asistenciales);
las condiciones de salubridad de la vivienda; el estado nutricional;
la infra o la poli-medicación…” son algunos de los aspectos que el
experto denuncia en su trabajo.
Según demuestra en su tesis, en muchos casos el trasfondo de este
maltrato es un interés económico.
“El 77% de los mayores son propietarios de un inmueble, y de éstos, el
91% no tienen ninguna carga económica sobre éste”, lo que inmediatamente lo convierte en un foco de interés “para hijos o familiares, que
presionan para que los vendan y así recibir la parte del dinero que les
corresponde”.
Muñoz no sólo denuncia, también propone medidas para intentar paliar
la situación: pensiones dignas; utilizar documentos como la autotulela
y el testamento vital; agilizar las prestaciones de servicios a otras personas, etc.
(Fuente: La Vanguardia)
31
años los fondos para estudiar esta dolencia. Tanzi explicó que los cuatro genes que se han identificado como codificadores de proteínas relacionadas con la aparición de la enfermedad “son sólo
la punta del iceberg”. Hay más, pero cuesta identificarlos. Reconoció que en los últimos diez años
apenas se ha avanzado, aunque existen unos mil
estudios sobre 400 genes.
SÓLO SE CONOCE UN 25% DE LOS GENES IMPLICADOS EN EL ALZHEIMER
Pese a que se ignora mucho de la enfermedad,
cien años después de describirse, se ensaya un
puñado de fármacos, algunos prometedores
El Alzheimer afecta sólo en España a unas 450.000
personas y se estima que la cifra se multiplicará
por cuatro en los próximos 50 años. La única
clave para frenar esta demencia senil de tinte
epidémico –a partir de los 85 años, hay un 42%
de posibilidades de padecerla– es la detección
precoz para frenar el deterioro neurológico que
causa. Pero el camino será largo. Los expertos
estiman que sólo conocen un 25%, como mucho
un 30%, de los genes que inciden en la aparición
del Alzheimer. Así lo indicó Rudolph E. Tanzi,
director de la unidad de investigación en genética y envejecimiento del Hospital General de
Massachusetts y de la Universidad de Harvard
(Estados Unidos).
Tanzi, uno de los genetistas del Alzheimer pioneros y más destacados, participó en el hospital de
Sant Pau de Barcelona en una jornada sobre enfermedades neurológicas, para festejar el 125. º
aniversario de la creación en este hospital de la
primera consulta especializada de neurología de
España; en el acto se homenajeó al médico Lluís
Barraquer Bordas, nieto del fundador de esa consulta.
El especialista estadounidense explicó que cien
años después de que Alois Alzheimer describiera
el primer caso de la demencia bautizada con su
nombre, hará falta todavía mucha investigación
si se quiere frenar; se lamentó de que el Gobierno
Bush en cambio va recortando desde hace tres
32
Pero Tanzi es optimista. Los estudios actuales se
centran en 37 genes, que se muestran relacionados
con la enfermedad. Lo que ocurre, dijo, es que se
ha visto que, si tener uno de los tipos de proteína
APOE (que fabrica uno de los cuatro genes identificados) significa tres veces más riesgo de sufrir
Alzheimer, en los genes que se analizan ahora
(como el SORL1) no se observa una influencia tan
determinante.
Aun así, Tanzi aseguró que se deben conocer todos los genes causantes pues será la única manera de poder hacer diagnóstico precoz antes de que
la enfermedad deteriore el cerebro. Porque el
problema actual, coincidieron otros expertos
participantes en la jornada de Sant Pau, es que
cuando se diagnostica el Alzheimer, a raíz de que
aparecen síntomas, ya está avanzado el daño
neuronal. El genetista de EE. UU. confía en que
se pueda incluso predecir el riesgo de sufrir Alzheimer, para prevenirlo. Espera que se avance
más rápidamente que en los últimos años gracias
a los estudios mediante chips de genes, que permiten estudiar muchos a la vez.
Tanzi también apuntó que, pese a que los genes
identificados sólo explican un 5% de los casos de
Alzheimer, las terapias que se ensayan a partir de
los conocimientos propiciados podrían ser beneficiosas para la mayoría de los enfermos, porque
inciden en los mecanismos biológicos de la enfermedad.
Se estudia un puñado de futuros medicamentos,
algunos prometedores y en fases avanzadas de
ensayo (aunque no se comercializarán antes de
unos años), que se centran en evitar (incidiendo
en diversos mecanismos celulares) que la proteína
beta amiloide se deposite en el cerebro en forma
de unas placas que destruyen las neuronas, lo que
origina la pérdida de funciones cerebrales.
(Marta Ricart, La Vanguardia)
¿LLEGAREMOS A CENTENARIOS?
– No hay manera posible de vivir una larga vida sin envejecer –
El 11 de octubre pasado falleció el hombre más
viejo del mundo, posiblemente el más centenario
del planeta, tal vez de un catarro mal curado,
después de haber fumado hasta los 108 años, unos
diecisiete antes de su muerte. También fumaba
Jeanne Calment, la mujer que alcanzó una larga
vida y gran expectación en las páginas de Internet, por donde se paseaba con el perrito que le
regaló Van Gogh en una de sus visitas a Arlés.
Jeanne Calment atribuía su longevidad al aceite
de oliva y al buen vino francés, y Benito Martínez,
el haitiano residente en Cuba que, ya digo, ha
muerto hace dos meses, al consumo de caña de
azúcar. A los centenarios, muchas familias los
exhiben el día del cumpleaños en una vitrina de
la sala de estar, la puerta abierta para que los visitantes comprueben por ellos mismos (especialmente la gente de televisión) lo bien que funcionan todavía sus cabezas y lo alegres que están.
Cuando yo era bastante chico nos acercaban en
reducido grupo a saludar a la centenaria de aquel
pequeño pueblo de veraneantes, allá por el mes
de agosto, acompañados de don Primo, el presbítero. La anciana cantaba (susurraba) una canción para mí desconocida, de cuando su época.
Todos los centenarios cantan canciones de sus
épocas y bailan en su memorias dulces valses de
la tierra mientras amables informadores, sentados
a su lado, te ilustran con sorprendentes y apócrifas anécdotas de esos sus venerables vecinos. Pero
un año la centenaria faltó a su cita; don Primo no
nos convocó. Los familiares colocaron en el lugar
que ocupaba habitualmente la antigua dama un
retrato suyo de gran tamaño, y allí permaneció
un tiempo, lo que tardó la hija en irse al otro
mundo. Pensemos que los hijos de los centenarios
se acercan, muchos de ellos, a los ochenta años.
La vida es un misterio. Para alcanzar una alta
longevidad hay que tener en primer lugar, suerte.
Después, o tal vez antes, padres longevos (el padre de Jeanne Calment vivió hasta los 94 y su
madre hasta los 86. Pero no siempre funciona. Su
única hija falleció a los 36.) En lo demás podríamos llegar a un acuerdo. A unos se les ocurre
recomendar dietas, de corte mediterráneo, a ser
posible. Otros hablan del aire puro de las montañas, como el que preside las mañanas del Cáucaso, de Georgia y Azerbaijan, en donde ha sido
costumbre vivir más de cien años en perfecta
salud. O lo atribuyen al Sol y a Buda, como es el
caso de Niwa Kawamoto, de las islas Amami,
Japón, señor que figuró bastante tiempo en segundo lugar en la lista de supervivientes más
viejos, por detrás de Madame Calment, con la
presunción de haber llegado a los 120 años. Dieta,
aire, sol y buena higiene son elementos naturales
de una vida sana. Todo ello inocente. Pero los
tiempos no están para este tipo de consejos y hoy
la gente busca en Google cómo vivir más sin envejecer, con el consiguiente beneplácito de un
buen puñado de farsantes.
Fernado Perlado
33
AYUDA A TU MÉDICO A AYUDARTE
¿Alguna vez has salido de la consulta sin haber
podido decirle al médico lo que realmente querías? Los médicos de cabecera sólo cuentan con
unos cuantos minutos para cada consulta. Así que
a continuación te damos unos consejos para que
la aproveches al máximo:
Vete preparado. A cualquiera se le puede olvidar
algo, así que pon por escrito lo que quieres decirle a tu médico, incluyendo tus síntomas y cuándo
comenzaron. Si te sientes demasiado nervioso,
pídele a un familiar o amigo que te acompañe a
la consulta.
Sé preciso. Los médicos dicen que a veces los
pacientes se pasan el rato hablando de su dolor
de garganta, y justo cuando el tiempo se va a
acabar empiezan a mencionar los aspectos que
son importantes. Primero resume el problema y
luego da detalles.
dividido en cuatro secciones. ¿Sientes el dolor en
el lado superior derecho o inferior izquierdo?
¿No puedes salir de la cama? Te sorprenderá
saber que aún es posible recibir en casa al médico
– siempre a discreción de éste – si verdaderamente no puedes trasladarte a la consulta.
Sé honesto. Quizá nuestra cultura nos obliga a
pensar que no debemos quejarnos o mostrarnos
débiles, pero eso no ayuda al médico. Si te sientes
fatal, no lo ocultes. Si estás tan enfermo que no
comprendes lo que te dice el médico, no temas
preguntar hasta que lo entiendas.
Sé formal. Cada semana miles de pacientes faltan
a la cita sin dar aviso con anticipación y le roban
tiempo a las personas que lo necesitan. Asegúrate de que tus datos estén al día y de informar de
cualquier cambio.
Habla el mismo idioma que tu médico. No necesitas ser experto en anatomía para describir tus
síntomas, pero procura ser lo más específico posible. Utiliza una escala del uno al diez para
describir el dolor, e imagina que tu abdomen está
Solicita más tiempo. Si consideras que necesitas
una consulta más prolongada, especifícalo al
pedir la cita. Aunque no te la den, el médico sabrá
que necesitas más que unos cuantos minutos de
atención.
CALENDARIO DE LA SALUD
¿Quién se acuerda de cuándo hay que hacerse
una prueba de colesterol o un examen para detectar el cáncer de colon? Este gráfico le ayudará.
Pero quienes tienen una enfermedad crónica
como la diabetes, o alto riesgo de padecer cáncer,
enfermedades del corazón o glaucoma, deben
determinar su calendario con el médico.
Edad (años)
18
Presión arterial
cada 2 años
Papanicolau
cada año
Colesterol
20
25
30
35
40
45
50
55
60
>65
cada 5 años
Mamografía
cada año
Glucosa de la sangre
cada 3 años
Glaucoma
cada 1 o 2 años
Colonoscopia
cada 5 o 10 años
Sangre en las heces
34
cada año
LA JUSTICIA GRATUITA
El beneficio de justicia gratuita: ¿qué es?, ¿cómo
se solicita?
La regulación normativa de este beneficio se encuentra en la Ley 16/2005, de 18 de julio, por la que
se modifica la Ley 1/1996, de 10 de enero, sobre
asistencia jurídica gratuita. Esta norma legal regula condiciones especiales en materia de asistencia
jurídica gratuita en favor de las personas con discapacidad litigantes en procesos judiciales, así como
de las personas que los tienen a su cargo, cuando
actúen en el proceso en su nombre e interés.
Se consideran a estos efectos personas con discapacidad, de conformidad con lo dispuesto en el
artículo 1.2 de la Ley 51/2003, no sólo las que
tengan reconocido un grado de “minusvalía” de,
al menos, el 33%, sino también los pensionistas
de la Seguridad Social que tengan reconocida una
pensión de incapacidad permanente en el grado
de total, absoluta o gran invalidez, y los pensionistas de clases pasivas que tengan reconocida
una pensión de jubilación o de retiro por incapacidad permanente para el servicio o inutilidad.
Este beneficio se extiende también a las personas
que tengan a su cargo una persona con discapacidad cuando actúen en un proceso en su nombre
e interés.
Las personas con discapacidad podrán ser beneficiarias de la asistencia jurídica gratuita, cuando
sus recursos e ingresos no excedan del cuádruplo del salario mínimo interprofesional. Asimismo, las Asociaciones de utilidad pública, que
tengan como fin la promoción y defensa de los
derechos de las personas con discapacidad gozarán del beneficio citado, lo que les permitirá
personarse en juicios gratuitamente en defensa
de sus intereses o de cualquier persona con discapacidad que lo solicite, directa o indirectamente.
El contenido concreto de la asistencia gratuita
se vertebra en los siguientes derechos:
• El asesoramiento y orientación que se precise
antes de un proceso judicial.
• La asistencia de
letrado al detenido o preso.
• La defensa y representación por
abogado y procurador en los procedimientos judiciales en que sea
parte una persona
con discapacidad o entidad asociativa de utilidad
pública.
• La asistencia pericial en los procesos.
• La exención de los depósitos que fueran obligatorios en la interposición de recursos, obtención
de copias, testimonios.
• Inserción de anuncios o edictos que fueran
obligatorios en un procedimiento.
• Así como la reducción de derechos arancelarios
en los registros y notarios que tuviera relación
directa con el proceso en el que intervenga una
persona con discapacidad.
La solicitud se realizará ante las sedes de los
Juzgados y Tribunales de residencia de la persona
con discapacidad o donde se deban producir las
actuaciones judiciales. Es preciso presentarse
personalmente con el documento acreditativo de
identidad y en esa sede solicitarán, en su momento, a la persona interesada la documentación
acreditativa que sea precisa para la tramitación:
calificación de “minusvalía”, declaraciones de la
renta, etc.
Una vez realizada la solicitud ante la instancia
judicial, el plazo para iniciar o continuar cualquier
actuación judicial se suspende y se vuelve a reanudar cuando se haya designado los profesionales adecuados por los Colegios Profesionales
correspondientes.
(Fuente: CERMI, Comité Español de Representantes
de Personas con Discapacidad)
35
PROBLEMAS DE RECONOCIMIENTO DE
PERSONAS Y OBJETOS
La dificultad para reconocer personas y objetos
en ausencias de trastorno sensorial (agnosia) es
otra característica de la enfermedad de Alzheimer.
En ocasiones puede que identifique el estímulo
pero el daño cerebral impide recordar cómo se
nombra y para qué sirve. Por ejemplo, reconoce
el pantalón como una prenda de vestir pero no
sabe nombrarlo ni cómo se usa. Lo mismo sucede
con familiares y personas conocidas.
En fases avanzadas no nombrará a sus cuidadores
habituales y les tratará como extraños. Puede
olvidar sus datos personales, puede que tampoco
sepa reconocer sus propias necesidades y, por
tanto, que no solicite ayuda (sed, frío, dolor…).
Esta falta de control del entorno genera en el
enfermo angustia y ansiedad, dando a veces lugar
a las reacciones de agitación y de movimiento
continuo.
Para abordar estos problemas seguiremos unas
pautas:
• Rodee a su familiar de objetos conocidos y
familiares, recuérdele que son suyos y para qué
los utilizaba. Use también fotografías de objetos
36
conocidos.
• Si no reconoce un objeto, no insista en que
recuerde el nombre. Inicie usted el gesto de utilización del mismo y dígale qué es y cómo se usa.
• Si no recuerda un nombre o un rostro familiar,
no le pida que haga un esfuerzo: coméntele quién
es y qué relación les une.
• Ofrezca apuntes visuales: toque e indique los
objetos de los que se habla.
• Acompañe las palabras con gestos que den
indicaciones espaciales (arriba, derecha) puesto
que su comprensión se ve limitada.
• Si hace ejercicios de reconocimiento, relaciónelos con sus actividades diarias: nombre los cubiertos mientras come, las prendas al vestirse, etc.
Nunca le presente objetos y fotos aisladamente y
no le pida que los nombre.
• Ofrezca información verbal frecuentemente,
mientras realiza las tareas cotidianas, describiendo lo que va a hacer y con qué. Por ejemplo:
“ahora vamos a comer con la cuchara, vamos a
meter la camisa por los brazos…”. Puede confundir lo que es comestible y lo que no: tenga cuidado.
• Recuerde que este trastorno puede ir asociado
a otros perceptivos y lingüísticos propios del
deterioro que causa la enfermedad.
• Asegúrese de que no está a oscuras y que lleva
puestas las gafas si las precisa, sobre todo al anochecer: la disminución de luz unida a las deficiencias visuales puede dificultar la percepción de
estímulos que no podrán así identificarse.
Solución al Sudoku de la página 27
INCONTINÈNCIA
URINÀRIA
La incontinència urinària és un dels problemes afegits
a tot l’entorn dels malalts de Alzheimer, tant a ells
pròpiament pel fet de patir la incontinència, per la
incomoditat que els hi representa, com per la possibilitat de les complicacions.
També pels seus cuidadors pel rebuig social que
comporta i per tot l’esforç que requereix per
mantindre al malalt ens unes condicions d’higiene
correctes. Pot aparèixer als voltants de la segona
i tercera fase de la malaltia de l’Alzheimer i de
segur ens acompanyarà fins els últims temps de
la malaltia.
DEFINICIÓ
La incontinència urinària es la pèrdua involuntària d’orina en quantitat i freqüència suficient
per produir un problema social i d’higiene per a
la persona que la pateix. Pot anar acompanyada
d’incontinència fecal.
CLASSIFICACIÓ
• Transitòria
• Establerta o Persistent
• D'esforç o d’estrès
• Mixta
• Per Sobreeiximent
• Funcional
De totes les variables de la classificació ens centrarem únicament en la Funcional que és la que
s’ajusta als nostres malalts. La Incontinència
Urinària Funcional es aquella en la que es produeixen pèrdues d’orina per la incapacitat física
o mental d’arribar al bany.
COMPLICACIONS DE LA INCONTINÈNCIA
La complicació de la incontinència urinària i alhora la més temuda i usual és l’aparició posterior
de les nafres. Les nafres per decúbit (complicació
ja tractada en un Butlletí anterior) és una de les
complicacions pitjors en els malalts enllitats.
Quasi sempre la complicació evolucionarà en:
• Irritació de la pell
• Pèrdua de continuïtat de la pell
• Destrucció de la capa subcutània
• Aparició de la nafra
IRRITACIÓ DE LA PELL
La humitat serà el més gran perill d’irritació i
complicacions en la pell del malalt. Hi ha factors
que influiran en la possibilitat d’una major irritació, els enumerem com:
• Malaltia intestinal aguda que comporti una
incontinència fecal afegida
• Introducció de un nou producte de higiene o
tipus de bolquer
• Malaltia de la pell, com pot ser un èczema
• Ús d’antibiòtics
• Refrec del bolquer o robes massa ajustades
CONSELLS PER EVITAR LA IRRITACIÓ
• Fer els canvis de bolquers quant estiguin humits
• No apretar molt el bolquer
• Netejar be la pell en aigua i detergents de PH
neutre
• Assecar be la pell humida
CONSELLS PER TRACTAR LA IRRITACIÓ
• Consulti sempre amb la seva infermera de referència
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• Si no existeix al·lèrgia prèvia pot utilitzar pomades que no requereixen recepta mèdica: Que
continguin vitamines A-D o preparats en òxid de
zenc
• Deixar-se aconsellar pel farmacèutic.
CONSELLS PER MILLORAR O PREVENIR LA
INCONTINÈNCIA
• Anar al lavabo cada 3 hores durant el dia
• Fer una higiene íntima per evitar infeccions
• Facilitar l'accés al lavabo modificant l'entorn i
utilitzant aparells que ajudin a la deambulació en
el cas de problemes de desplaçament
• Vestir roba còmoda i fàcil de treure (Velcro)
• Beure líquids suficients, ja que l'orina concentrada actua com a irritant de la bufeta
• Prendre aliments rics en fibres. El restrenyiment
agreuja la incontinència
• Disminuir el consum d'estimulants (cafè, té,
cola, tònica, xocolata...), begudes carbonatades i
alcohòliques, si el problema és la freqüència amb
què es va al lavabo i la urgència per arribar-hi.
CONSELLS PER DISMINUIR LES VISITES
NOCTURNES AL LAVABO:
• Moderar la ingesta de líquids des d'abans de
sopar.
• Si es prenen diürètics, s'han de prendre al matí
i, si en necessiten dues dosis al dia, l'última dosi
s'ha de prendre abans de les 6 h de la tarda.
• En el cas que tinguin edemes a les extremitats
inferiors, han de mantenir les cames aixecades
durant les últimes hores vespertines per estimular la diüresi natural.
(Font: Guies de la Pràctica Clínica.
Miquel Fuentes)
AGRADECIMIENTO AL COMERCIO DE CORNELLÁ
En la Desfilada de Moda 2006, entre otros premios, se sortearon 10 estancias para dos personas en el Hotel Estival Park de Salou, con servicio SPA incluido. Estos premios se debieron a la
iniciativa y gentileza de los comerciantes de Cornellá que, una vez más se mostraron solidarios
respecto a nuestra Asociación. Los agraciados
disfrutamos de tres días inolvidables, de los que
guardamos un grato recuerdo tanto por la calidad de los servicios como por las atenciones recibidas durante nuestra estancia. Desde estas páginas queremos hacer patente nuestro agradecimiento a los comercios que colaboraron en esta
espléndida iniciativa. A todos ¡muchas gracias!
Fotografía de los ganadores de las 10 estancias en Hotel sorteadas durante la “Desfilada de Moda de Cornellà 06”.
38
EL ESTRÉS: UNO DE LOS PEORES ENEMIGOS DEL CEREBRO
Las técnicas de relajación pueden ayudarte a
combatir el estrés, uno de los peores enemigos del
cerebro, ya que niveles extremos de estrés pueden ocasionar pérdidas de memoria y atención,
depresión, etc.
Nervios, tristeza, taquicardias, sudoración excesiva… Cuando estos síntomas aparecen, significa
que se ha sucumbido a una de las enfermedades
más características de la sociedad moderna: el
estrés.
Elegir una buena técnica de relajación y algún
remedio natural se convierte en la mejor arma
para acabar con el enemigo.
Danza y musicoterapia
La música combate eficazmente el estrés. Los
sonidos y la danza estimulan el organismo despertando distintas sensaciones y emociones de
tranquilidad y alegría.
Tai-chi
Esta técnica milenaria tiene su origen en la China Imperial como arte marcial que persigue la
relajación y la armonía entre mente, cuerpo y
espíritu. El Tai-chi consiste en la práctica de ejercicios físicos, mientras se realiza una respiración
controlada y profunda.
Shiatsu
Pese a tener su origen en China, está más extendido por Japón hasta el punto de ser considerado el
masaje japonés por excelencia. Su principio reside
en distribuir la energía del cuerpo al actuar sobre
los meridianos de acupuntura (líneas energéticas
que recorren el cuerpo). A base de presiones y
estiramientos, el terapeuta logra un equilibrio del
organismo, activando la circulación sanguínea y
mejorando el metabolismo. Introduce, además,
ejercicios que corrigen la postura.
Risoterapia
A una buena sesión de risa le sigue un profundo estado de relajación. Y es que en un acto tan
espontáneo y alegre se liberan sustancias (en-
dorfinas, serotonina,
dopamina y adrenalina) que nos ayudan
a deshacernos de la
tensión y a conseguir
el bienestar. En las sesiones de risoterapia
intervienen actividades distintas como
el ejercicio físico, la
música, el baile, la expresión corporal, el juego y
la meditación.
Yoga
Nació en la India hace más de 4.000 años. Lo que
busca es conseguir, mediante un conjunto de
ejercicios y posturas determinadas, el dominio y
desarrollo armónico del cuerpo y la mente. Existen varios estilos de Yoga, aunque el más clásico es
el indio original. Mediante determinadas posturas
–asanas– y el estudio de la respiración, se accede
a elevados estados de conciencia que ayudan a la
persona a alcanzar la relajación.
Zen
Como el Yoga, tuvo su origen en la India y su
principio no es otro que aceptar la vida en su
inmediatez. El método consiste en realizar ejercicios de relajación en la posición de loto. Según va
aumentando la concentración, el cuerpo inicia un
balanceo leve y la mente comienza a relajarse.
Masaje terapéutico
El masajista consigue, a través del tacto, que el
paciente perciba claramente las tensiones acumuladas y libere la tensión física, eliminando también
la ansiedad y la angustia que suelen aparecer con
el estrés. El masaje más tradicional es el quiromasaje, en el que el terapeuta manipula los tejidos
blandos del cuerpo pellizcándolos, amasándolos
e incluso, estrujándolos. Si no se tiene tiempo
ni dinero para ir al masajista de forma habitual,
se puede optar por un aparato de masaje, que
se puede aplicar uno mismo, obteniendo muy
buenos resultados.
(Fuente: Revista Vivir Mejor)
39
DELEGACIONS AFA BAIX LLOBREGAT
Castelldefels - 08860
Sra. Elida Sánchez
c/ Rafael Casanovas, 33
Telèf. 649 591 361
Olesa de Montserrat - 08640
Sra. Mercè Alert
C/ Francesc Macià, 88, 1er. 1a.
Telèf. 93 778 30 33
Cervelló - 08758
Sra. Lolita Gardiel
Casal Municipal dels Avis
C/Major s/n
Telèf. 93 660 02 53
93 660 16 15
Pallejà - 08780
Sr. Miquel Fuentes
Castell de Pajellà
Avgda. Generalitat
Telèf. 93 663 20 44
Cornellá de Llobregat - 08940
Sra. Clara Avellán
Avgda. Sant Ildefons s/n, 1ª planta
(Mercat Municipal)
Telèf. 93 375 32 61
93 474 31 98
639 82 05 08
El Prat de Llobregat - 08820
Sra. Montserrat Torres
Centre Cívic Jardins de la Pau
Plaça Jardins de la Pau, s/n.
Telèf. 93 478 70 01
93 379 00 22
639 81 94 40
Masquefa - 08783
Sra. Rosa Valls
c/ Major, 93
Telèf. 93 772 83 86
686 453 681
Sant Andreu de la Barca - 08740
Sra. Encarna Pérez Alberique
Telèf. 93 682 96 36
Sant Boi de Llobregat - 08830
Sra. Rosa Valls
Can Massallera
C/ Mallorca, 30
Telèf. 93 661 46 57
686 45 36 81
Sant Feliu de Llobregat - 08980
Sra. Victòria López
Casal Municipal de la Gent Gran
C/ Pi i Margall, 43
Telèf. 93 666 06 53
639 82 23 11
Sant Joan Despí - 08970
Centre Antonio Machado
Passatge Sant Miquel, 5. (Les Planes)
Telèf. 680 567 297
Sant Just Desvern - 08960
Sra. Rosa Ros
c/ Roquetas, 33, 2n. 3a.
Telèf. 600 882 888
Molins de Rei - 08750
Sra. Pilar Mas
C/ Puigcerdà, 46, 1er.
Telèf. 93 668 02 76
661 050 927
Sant Vicenç dels Horts- 08620
Sra. Ma. Rosa Valls Rusinès
Telèf. 607 951 286
CENTRES ALOIS
Centre Alois I
Avgda. Apel·les Mestres, 33 b. 1a.
08820 El Prat Ll.
Telèf. 93 370 45 29
40
Centre Alois II
Avgda. Línea Eléctrica, 13 baixos
08940 Cornellà Ll.
Telèf. 93 375 59 25
Ajuntament de
Cornellà de Llobregat
Centre Alois III
Taller de memòria
Passeig Maluquer, 1
08970 Sant Joan Despí
Telèf. 93 373 91 14

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