Ficha Guardia 08-Baja Produccion

P r od ucción
de Le ch e
Nuestro objetivo es ayudarte a tener una lactancia satisfactoria que fomente un adecuado
vínculo psicoafectivo entre vos y tu bebé. Porque amamantar es dar salud y amor, te
recomendamos tener en cuenta éstas sugerencias:
Sugerencias Prácticas:
• Adoptar una posición cómoda, lo cual favorece la bajada de leche y la relajación al dar
de mamar.
• Prender al bebé correctamente: labios evertidos y que abarque buena parte de la areola.
• Observar que el bebé mantenga una succión activa (en el bebé se pueden observar
movimientos de la sien, orejas y se puede escuchar el ruido cuando traga) a lo largo de la
mamada.
• Incrementar la frecuencia de mamadas. Ofrecer un pecho por mamada continuando con
el mismo pecho hasta que el bebé lo suelte. Y si quiere más, o en la próxima toma, ofrecer
primero el pecho del que no tomó o del que mamó menos en la mamada anterior. Así logra
extraer leche con mayor contenido graso, conforme aumenta la producción de leche.
• Estar relajada al momento de dar de mamar: sentarse, aflojando músculos de la cara y
hombros antes de amamantar; e inhalar y exhalar profundamente antes y durante la
mamada.
• Ingerir suficiente líquido de acuerdo a tu sed. Puede ser agua, jugos, caldo o leche.
• Aumentar el consumo y variedad de frutas, verduras, semillas, cereales y frutas secas.
• Aumentar el tiempo de descanso junto al bebé y el contacto con el bebé (aprovechando
los períodos de sueño del bebé para descansar junto a él).
• Aumentar el tiempo de contacto físico con el bebé.
• Consultar con el médico pediatra la posibilidad de incorporar la levadura de cerveza.
• Evitar tomar vitaminas recetadas para el período prenatal, ya que no son las indicadas para
el período de lactancia (pueden disminuir la producción de leche).
• La frecuente succión del bebé es la que logrará aumentar la producción de leche.
Por cualquier consulta sobre este tema, u otros relacionados con la lactancia materna,
esperamos tu llamado, tu visita o tu mail.
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