¿Sabías que tomarte el pulso puede ayudarte a prevenir un

¿Sabías que tomarte el pulso puede ayudarte a prevenir un

Cómo calcular los resultados
cuando te tomas el pulso
La campaña “Escucha tu corazón, toma el pulso de tu vida” busca informar
y educar a la población sobre la importancia de la sospecha temprana de
una fibrilación auricular a través de la toma del pulso para contribuir a la
prevención de accidentes cerebrovasculares entre la población, reduciendo
así el peso que sus implicaciones le causan a los individuos que los sufren, sus
familiares y comunidades.
Después de que te tomes el pulso, es importante notar si las pulsaciones
han sido regulares (mantienen el mismo intervalo de tiempo una con
otra) o irregulares (las pulsaciones tienen distintos intervalos de tiempo
entre sí), así como el número de pulsaciones por minuto. Para lo último
puedes utilizar la tabla de resultados abajo.
Busca el número de latidos que percibiste en un total de 30 segundos,
en la primera columna. Señálala con tu dedo o márcala con un lápiz.
Luego, en la misma línea en donde aparece tu número de pulsaciones,
hacia la derecha podrás encontrar el total de veces que late tu corazón
en un minuto (tercera columna) y los resultados y recomendaciones (cuarta columna).
¿Sabías que tomarte el pulso
puede ayudarte a prevenir un
Derrame Cerebral?
Recuerda tomarte el pulso de manera frecuente. La sospecha temprana de una fibrilación auricular te
puede ayudar a prevenir un derrame cerebral y sus consecuencias.
Tabla de Resultados
Paso 1
Paso 2
Número de pulsaciones Multiplica x 2 =
en 30 segundos
latidos x Minuto
Menos de 30
Paso 3
Paso 4
Resultados
y recomendaciones
¿Su pulso es regular?
(las pulsaciones guardan
siempre el mismo intervalo
de tiempo entre sí)
Menos de 60
Se sugiere consultar a su médico
Entre 30 y 50
Entre 60 y 100
Si su ritmo es regular (ver paso 4),
su pulso es normal. Tómese
el pulso de forma regular.
Arriba de 50
Arriba de 100
Se sugiere consultar a su médico
Si su pulso no es regular
(las pulsaciones no
mantienen el mismo
intervalo de tiempo entre
si), consulte a su médico.
Si al tomarte el pulso tus resultados indican que debes consultar a un médico,
asegúrate de hacer tu cita lo más pronto posible y pedirle que por favor te examine,
para saber si sufres de fibrilación auricular.
Recorta el siguiente talonario con información sobre tu pulso y llévalo contigo a
la consulta.
Me tomé el pulso en estado de reposo y su ritmo era (regular) (irregular).
› La frecuencia era de [
] latidos por minuto.
Para más información visita:
www.escuchatucorazon.com
a campaña “Escucha tu Corazón, Toma el pulso
L
de tu vida”, busca enseñarte a sospechar de manera
temprana una fibrilación auricular a través de
la toma del pulso, para ayudarte a prevenir un
derrame cerebral
› Aprende a tomarte el pulso paso a paso siguiendo
las instrucciones de este folleto informativo.
› Tómate el pulso regularmente y consulta a tu médico
si tienes alguna pregunta sobre cómo prevenir un
derrame cerebral. Para más información visita
www.escuchatucorazon.com
Escucha tu corazón, toma el pulso de tu vida
¿Sabías que tomarte el pulso puede
ayudarte a prevenir un Derrame Cerebral?
Aprende a Tomarte el Pulso Paso a Paso
para Prevenir un Derrame Cerebral
Tomándote el pulso puedes sospechar una posible existencia de fibrilación auricular
•La manera correcta de tomarse el pulso, incluye los siguientes pasos:
•Cada año, en el mundo:
› 15 millones de personas sufren un derrame cerebral
› 5 millones de personas mueren a causa de un derrame cerebral
› 5 millones de personas quedan discapacitadas de por vida luego de haber sufrido
un derrame cerebral
•El 20 % de los derrames cerebrales son atribuidos a un desorden en el ritmo de
los latidos del corazón conocido como fibrilación auricular
› La fibrilación auricular es una condición de salud que se manifiesta cuando los latidos del corazón se vuelven irregulares y en ocasiones se aceleran sin ninguna razón
aparente
› La fibrilación auricular puede crear una turbulencia en la sangre de la aurícula del
corazón, la cual no late al ritmo adecuado, ocasionando la formación de coágulos
que pueden viajar hacia el cerebro por el torrente sanguíneo, provocando un derrame cerebral
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a prevenir
cerebral
• La fibrilación auricular puede sospecharse muy fácilmente tomándote el pulso
› La sospecha temprana de una fibrilación auricular mediante
el monitoreo frecuente del pulso, puede hacer más simple el
tratamiento y evitar las complicaciones peligrosas de la enfermedad, como el derrame cerebral.
› Una manera fácil de sospechar fibrilación auricular es “escuchar el corazón”, tomándose el pulso en reposo.
• La campaña “Escucha tu Corazón, Toma el pulso de tu vida”,
busca enseñarte a sospechar de manera temprana una fibrilación auricular a través de la toma del pulso, para ayudarte a
prevenir un derrame cerebral
› Aprende a tomarte el pulso paso a paso siguiendo las instrucciones de este folleto informativo.
› Tómate el pulso regularmente y consulta a tu médico si tienes alguna pregunta sobre cómo prevenir un derrame cerebral.
Para más información visita www.escuchatucorazon.com
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Toma un cronómetro, un reloj con segundero, o por ejemplo
un celular con reloj en pantalla, o cualquier otro artefacto que
te permita medir el tiempo en segundos y colócalo en un lugar
en donde puedas verlo con facilidad
Antes de tomarte el pulso, asegúrate de estar en estado de reposo por lo menos por 15 minutos, ya sea sentado cómodamente
o acostado. (En reposo significa no haber hecho ninguna actividad física inmediatamente antes de tomarte el pulso)
Con los dedos índice y medio de una de tus manos, encuentra
tu pulso en la muñeca de tu brazo contrario
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Multiplica ese número por dos (2) para determinar cuántas
veces late tu corazón en un minuto
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Si el resultado que obtienes se encuentra entre 60 a100 latidos
por minuto, en estado de reposo, quiere decir que tu pulso está
dentro de los límites normales
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Si las pulsaciones que percibes son irregulares y el número
excede 100 latidos por minuto estando en reposo, debes de
consultar a tu médico.
"Si tienes pulso irregular (las pulsaciones
no mantienen el mismo intervalo de tiempo
entre s ) o es mayor de 100 latidos por
minuto cuando te encuentras en reposo
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Cuenta el número de pulsaciones (latidos) que tienes en un
periodo de 30 segundos
(no haber hecho ninguna actividad f sica
inmediatamente antes de tomarte
el pulso), consulta a tu medico.
60 a100 latidos
Irregular
+ 100 latidos