Núm. 418 Octubre 2015

Octubre de 2015 / 500 mil ejemplares / Núm. 418 / Ejemplar gratuito
De pie ante la catástrofe
Página 3
¿De qué color es la alegría?
Página 6
Conquista
Dr. Simi Berlín
Página 11
¡A partir de este número, Marcelo Egs comparte con los lectores de Siminforma su visión y nos dice “Me Gusta”!
Pág. 5
2
Presidente de Farmacias del Dr. Simi
Víctor González Torres
Óscar de la Sierra A.
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Redacción
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Director
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Marcos Cisternas Guerra
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D.C.V. Virginia Palacios Baeza
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Mallea Impresores Ltda.
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Alemania No. , Col. Independencia, C. P. , México, D.F. Número de Certi¿cado de Reserva otorgado por
el Instituto Nacional del Derecho de Autor . Certi¿cado de Licitud de 7ttulo No. .
Certi¿cado de Licitud de Contenido No. . Expedidos por la Comisión Cali¿cadora de Publicaciones y Revistas
Ilustradas con fecha 26 de agosto de 2004. Miembro activo No. 1030/2006 de “Prensa Unida de la República,
A.C.´ Certi¿cado por: Lloyd International, S.C. Fecha de impresión: Septiembre de 201. Periodicidad catorcenal.
“Los artículos publicados en esta edición son responsabilidad exclusiva de su autor. Está
prohibida la reproducción total o parcial de cualquier material contenido en esta edición, salvo
autorización previa y por escrito”.
Actualidad 3
De pie ante
la catástrofe
A muchos sorprendió el terremoto haciendo las
compras preYias a ¿estas patrias
Las alarmas se concentraron en la alerta de
tsunami y el caos fue inmediato, las calles se
repletaron; personas corriendo de un lugar a otro…
la histeria se YolYió colectiYa
Sin embargo, no debemos olvidar que Chile es un
país sísmico y las construcciones están preparadas
para soportar (l evento del pasado de septiembre
alcanzó 8,4 grados en la escala de Richter, pero el
terremoto de 9aldivia en , con una magnitud
de , grados en la escala sismológica del momento
0:, se mantiene al frente del ranNing mundial
(ste
megaterremoto
deMó
damni¿cados y ocasionó la erupción del volcán
3uyehue (l sismo fue percibido en gran parte del
cono sur y en diferentes partes del planeta debido
al tsunami que se propagó por el 2cpano 3ací¿co,
hasta localidades de +aZái y -apón
(l de febrero de fue el segundo
terremoto más devastador de la última década con
8,8 grados y a pesar de que la población debiera
estar habituada a este tipo de eventos y en los
colegios, como parte de las clases normales, se
realizan simulacros de manera periódica, no todos
reaccionan de manera calma
Por ello, ante la necesidad de responder
ordenadamente ante un eventual desaloMo en caso
de sismo e incendio, en nació la ³2peración
'eyse´ ³'e (vacuación y Seguridad (scolar´,
disexada por la 2¿cina 1acional de (mergencia del
0inisterio del ,nterior 2nemi
Para el , por resolución e[enta 1ƒ del
0inisterio de (ducación, se derogó la ³2peración
Deyse” y se instauró el Plan Integral de Seguridad
(scolar, que no solo se centra en la reacción
(evacuación), sino que también formula programas de
prevención dependiendo de las distintas realidades
de los establecimientos de educación
No pierda la calma
Sabemos que es complicado y, para muchos, difícil
mantener la calma en casos donde el autocontrol se
pone al límite
La invitación es no olvidar estos pasos que le
servirán para no lamentar una situación más grave
1. Conserve la calma, domine sus nervios y temores
2. Piense con claridad; es lo más importante
3. (valúe su situación Si está en un edi¿cio, no
salga, no corra
4. ProtéMase en un lugar seguro, no corra a la salida
5. Agáchese en posición fetal y colóquese al lado
de un mueble fuerte, suMetándose hasta que cese el
movimiento
6. Avise a las personas a su alrededor que se proteMan
7. (vite acercarse a paredes, ventanas, anaqueles,
escaleras y al centro de salones grandes
8. Si está fuera, manténgase aleMado de postes
eléctricos, ventanas, edi¿cios u obMetos que puedan
caer
9. Si está en su auto estaciónelo lo más pronto
posible y cúbrase
10. Si está en el trabaMo, siga conseMos del personal
de seguridad o prevencionista de riesgos
4 Salud
Boca, ¿hogar del cáncer?
(n la boca, a diario se convive con millones de bacterias
¿Puede imaginar la cantidad que nos transferimos en un dulce beso con el ser amado"
Claro que en tal momento es lo último
que pensamos, ¿cierto?
Pues sepa usted que cientí¿cos chilenos realizaron un estudio que comprobó la relación
de las bacterias con algunas
patologías cancerígenas
Los e[pertos, que estudian las enfermedades
dentales provocadas por
estas bacterias, se apoyaron en estudios internacionales para concluir que
estas podrían provocar varios tipos de cánceres
Denisse Bravo, directora
de la facultad de odontología de la Universidad de Chile, e[plica que la relación entre
bacterias y células cancerígenas
se debería a que un ambiente de inÀamación en el organismo promueve la
activación de genes relacionados con prolifera-
ción celular, situación que favorecería la transformación de
células en cancerígenas
Las hipótesis para e[plicar esta mala
relación apunta a que e[istirían dos caminos
Pimero los mediadores inÀamatorios, que combaten la infección, daxarían los teMidos y
esto provocaría que las células se regeneren más rápido para controlar el daño;
eso llevaría a errores en el
AD1
Segundo: Las bacterias directamente afectan
la señalización y e[presión de genes al interior de
la célula, lo que genera que
esta se comporte como una
célula transformada
Por ahora, el estudio está
centrado en la creación que un
kit de diagnóstico enfocado en la
medición virulenta de ciertas bacterias, con lo que se podrían evitar enfermedades bucales y también el cáncer
¿Hidratación ideal?
Los rayitos de sol comienzan a inundar con su energía; la primavera hace
su trabaMo, y las calles se llenan de
bellos colores
Los ciruelos en Àor sacan a relucir sus meMores tonalidades y abeMas,
mariposas, así como colibríes, hacen
de las suyas recolectando el néctar
La temporada de calor invita a consumir más líquidos y en el comercio
encontramos productos que prometen
³hidratar” acorde con las nuevas necesidades del consumidor, ya que por
lo general a las personas les cuesta
beber agua
Los nutricionistas hablan sobre la
importancia de hidratarse y consumir, como mínimo, dos litros de agua
Pero, ¿sabe usted si lo que bebe es
lo ideal?
(specialistas en nutrición indican
que la meMor hidratación es el agua;
así de simple
Sin embargo, a las personas les
cuesta consumirla; en estos casos
puede darle un toque de frutas o
verduras, las cuales aromatizarán
su agua, dándole un delicioso sabor
(pepino, manzana, naranMa o limón)
También puede incorporar refrescos
como aguas de hierba y el té, que
aporta antio[idantes
(stá, claro, la opción del Mugo saludable, pero no los confunda con los
que venden en supermercados La
idea es prepararlo en casa y, muy importante, aprender a medirlo, puesto
que un litro de Mugo natural de naranMa
puede tener el aporte de o más de
estas frutas, siendo que el consumo
promedio por persona debiera ser de
tres, de acuerdo con la Organización
0undial de la Salud (O0S)
La razón es que las frutas también
aportan hidratos de carbono, y por
tanto un consumo e[cesivo aportaría
más calorías a la dieta
Hay muchas otras opciones saludables de hidratación, como por eMemplo, agua cocida de frutas, sin azúcar
agregada, infusiones, consomés,
yogurt, gelatinas y leche (en versión
descremada)
Azúcar
(l cuerpo no distingue entre azúcar natural y procesada, por lo que
transforma todos los tipos en glucosa
y fructosa que llegan al hígado
(sta es la recomendación de la
OMS para una persona adulta que
consuma apro[imadamente calorías
al día:
-Tomando en cuenta la recomendación
de , sería un má[imo
de gramos de azúcar al día,
equivalente a cucharadas pequeñas
- Siguiendo la recomendación de para una dieta
óptima y bienestar adicional, serían gramos al
día o cucharillas de
azúcar
Una investigación de la BBC
mostró que las
bebidas
con
mayor contenido de azúcar son (de
mayor a menor): batidos, bebidas de
cola, agua con sabor a frutas, bebidas energéticas y Mugos de frutas (no
frescos)
(stas bebidas podrían aportarnos
en calorías lo mismo que una comida
sólida y no necesariamente dulce
Para evitar un consumo escondido de azúcares en los alimentos es
indispensable educarse respecto de
la correcta lectura de los etiquetados
)íMese en el número que dice ³Carbohidratos (azúcares)” (n general, si
hay más de gramos de azúcares por
gramos, se considera un producto
de alto contenido en azúcar Mientras
que gramos por
cada de producto, es un
contenido
baMo
en
azúcar
Salud 5
Incentivando la
autoestima infantil
“Los niños son seres muy sensibles, personas completas, con antenas de alta
potencia, que registran cada vibración a su alrededor, total y profundamente.”
(Yogui Bhajan, maestro espiritual)
Los niños absorben todo, no
es un misterio que los baMitos,
en sus primeros años de vida,
reciben estímulos de muchas
fuentes; de ahí la importancia
de potenciar en ellos aspectos
positivos
Para la mayoría de los padres una preocupación es que
sus hiMos hereden un buen planeta, pero ¿se preocupa usted
de deMarlo así?
Sea padre, tío, hermano
mayor, primo o abuelo, sabe
que un pequeño es una gran
responsabilidad; en sus manos está la creación de un ser
con virtudes y defectos
La invitación es a aportar
por el amor y sus valores intrínsecos
Cierto, a nadie le enseñan
a ser padre; es algo que se
aprende en el camino, pero si
es de aquellos a quienes les
cuesta dar un castigo y mantenerlo en el tiempo, recuerde
a los padres de antaño, cuyas
técnicas poco ortodo[as lograban delimitar parámetros entre
padres e hiMos y, por lo general, daban buenos resultados
Hoy, claro, los tiempos invitan al diálogo y el acuerdo, a
los derechos y deberes Paula
Donoso Ballón, psicóloga de la
Universidad La República, entregó a Siminforma conseMos
para potenciar la autoestima
en los pequeños
(lla, que trabaMa en la consultora sicoaccion (ZZZsicoaccióncl) apunta:
- Darse una hora como
mamá o papá para hacer de
su aprendizaMe algo entretenido léale desde pequeño,
puede que no demuestre interés, pero seguro escucha, su
imaginación vuela y lo asocia
con algo entretenido
- Cree rincones en casa;
que él o ella sepa que esos
lugares están asociados a acciones entretenidas
- Si se equivoca dígale:
esto no es así. (s decir, corríMalo ¿rme, pero sin gritar o
descali¿carlo; no recale en
todo momento sus problemas
o di¿cultades CorriMa según su
edad para que lo pueda entender 1o asocie el aprendizaMe
con castigo, esa es una mala
idea, porque quizá aprendan
momentáneamente -por miedo-, pero seguro se les olvidará e irán guardando miedos e
iras que en algún momento se
manifestarán
- Dé respuesta a sus inquietudes; nunca un después
te explico o que otro lo haga
por usted… busque la manera
más entretenida en que pueda
enseñarle, pues si no lo hace
³castra” o ³anula” su interés y
creatividad, sea el tema que
sea
- Hágale bromas, ríase mucho con él o ella; haga como
que no sabe y que él le e[plique; siga sus conversaciones,
póngale atención y haga que
e[prese sus emociones libremente Un cariño mientras
estudia nunca sobra, tírele besitos, dígale que lo ama entremedio de la lectura Admírelo,
si no lo hace creerán que el
aprendizaMe y la vida misma es
algo obligado, aburrido
- Prémielo por sus logros;
quizá un regalito pequeño que
tenga que ver con sus intereses, pero fundamentalmente
besos, abrazos, salir a compartir nunca dinero ni cosas
costosas, pues cobrará cada
vez que aprenda algo, manipulando su entorno
- Trate de detectar qué tipo
de inteligencia tiene (auditiva,
visual, cinestésica, etc); cree
con él cosas que le permitan
aprender lo que más se le di¿culta y si eso que más le cuesta no le resulta a la primera,
segunda o tercera, dígale que
lo logrará en algún momento
1O LO COMPAR( con sus
hermanos, amigos o compañeros ni lo rete; es probable
que él o ella sea bueno en algunas áreas y en otras no…
como los adultos
- 1o olvide asociar amor,
humor y paciencia Papito tiene que tener una buena disposición al aprendizaMe intelectual y emocional; si no la tiene,
ellos tampoco la tendrán 1o
castre la comunicación y con¿anza por motivos religiosos,
políticos o morales; promueva
la libre e[presión y emoción
Si siempre lo ve cansado, enoMado, con actitud distante, seguro no responderá a lo que
necesita y si responde no es
porque lo aprendió, sino por
miedo… y el miedo es el peor
enemigo de la autoestima
- Recuerde esto siempre:
³míralo como un niño y no lo
haga pensar como un adulto”
Quizá por circunstancias de la
vida a algunos les toque madurar antes, pero respete sus
etapas, con todo lo bueno y no
tan bueno que tienen
- Y por último y muy importante: 1unca prometa cosas
que no cumplirá después; se
frustran fácilmente
“Me Gusta”
Marcelo EGS*
@DPchelo
Halloween,
más dulce que
travesura
Imaginen una fogata en medio
de la noche y sentarse alrededor de ella con amigos para
contar historias de miedo Divertido y también aterrador
La cultura del misterio tiene
eso, asusta, y por eso mismo
es tan atrayente Pero si se
trata de convertir el miedo en
una verdadera ¿esta, nada
meMor una que ya se tomó
nuestro país
(ra y en mi barrio teníamos una buena relación
entre vecinos HalloZeen
había asomado tímidamente
por esos lados el año anterior,
con unos cuantos niños que
pasaron disfrazados, pidiendo
dulces sin mucho é[ito
Un amigo, conocido por su
veta social, me comentó una
idea: Unir a los vecinos en
una ¿esta, con un shoZ donde todos pudieran hacer un
número Los niños con disfraces llevarían escarapelas
con sus nombres y las casas
donde se repartirían dulces
estarían marcadas para que
los pequeños espectros no
molestaran a los vecinos que
no quisieran participar
Al principio, mi imagen mental
era el capítulo de la ¿esta de
la buena vecindad del Chavo
del 8 Pero me pareció una
buena iniciativa y decidí apoyar como animador del evento, para el cual, también me
tocó disfrazarme
(l resultado fue mucho meMor
de lo esperado Los niños felices, se llenaron de dulces y
los adultos participaron entusiastas de la ¿esta
(n años posteriores, el shoZ
artístico creció en calidad y
duración, así como la participación de niños que llegaban
de todas partes a integrarse
(l modelo HalloZeen que
implementamos se fue replicando en los barrios cercanos
y cada año esta festividad era
esperada con ansias 1o solo
los más pequeños disfrutaban, todos eran parte de este
divertido Muego
1o había connotaciones de
ningún tipo para nosotros, ni
menos algún enfoque negativo Solo una instancia para
divertirse y pasarlo bien, que
se sigue realizando hasta hoy
(l HalloZeen, como ha ocurrido con tantas otras ¿estas importadas, se transformó en un
³dulce o travesura” a nuestro
modo y, de pasada, en buen
prete[to para disfrazarse y
compartir
(*) Guionista y locutor
6 Tendencias
De colores y
estados de ánimo
³Hoy me levanté con el pie izquierdo; no tengo ganas de ir a trabaMar Tengo pena,
es un día negro”…
¿Se ha sentido alguna vez así?, ¿se ha dado cuenta que cuando no está de
ánimo o con algo de tristeza, su día está del gris al negro?
Mirar el mundo con otros oMos es una frase a la que se recurre
mucho y, se insiste, todo depende de cómo se mire
1o obstante, la ciencia dio su veredicto y concluye
que, efectivamente, el estado emocional de una persona inÀuye en la apreciación de los colores y,
en general, cómo
vemos lo que nos
rodea
(l estudio fue
realizado por un
equipo de la Universidad de Rochester de 1ueva
York a un grupo de
más de personas
Algunos de los
participantes vieron
la triste escena de
la película (l Rey
León, en la
que muere
Mufasa
Y ahora
¿Le ha pasado que ve una publicación de algún amigo en
Facebook y simplemente no le gusta?…
Frente a esta situación, el creador de la red social
más popular a escala mundial, Mark Zuckerberg,
e[presó que insertar el botón de ³1o me gusta” ha sido
una solicitud constante de los usuarios, desde que la
red creó el icónico botón con el pulgar hacia arriba,
en Pero, ¿cuál es la di¿cultad que e[iste para
incorporar el ³1o me gusta” de manera inmediata?
Los ‘peros’ son varios, ya que se estaría dando una
connotación de pensamientos negativos a quienes utilizan la red
Por otro lado, a veces las personas publican estados
anímicos tristes y no viene bien poner un ‘Me Gusta’ frente a
este sentimiento
Sin embargo, son los anunciantes quienes ven en esta
opción un peligro a sus mensaMes ¿Usted, qué opina?
Otros participantes vieron un video de comedia o un salvapantallas neutro
Posteriormente, realizaron la prueba de percepción de los colores y el
resultado arroMó lo que muchos tenían en mente
(l grupo de los que vieron imágenes neutras percibieron los colores
de igual forma, mientras que los que presenciaron videos tristes tenían
problemas para discernir los colores del eMe azul-amarillo, debido a que
el oMo interpreta el espectro cromático valorando la luz con base en dos
eMes de color: el eMe roMo-verde y el eMe azulamarillo
Para los cientí¿cos, el eMe azul-amarillo
está ligado a la dopamina, sustancia
química que permite sentir placer; su
de¿ciencia en el organismo se asocia
a estados depresivos, usuales en la
estación de las Àores
Depresión estacional
A pesar de que la primavera es por
e[celencia la estación del amor, gran
porcentaMe de personas la viven como
época de baMo estado de ánimo, lo
que los especialistas denominan
depresión estacional
Aunque no e[iste aval cientí¿co
respecto del tema, apuntan a
que las posibles causas se
deberían a:
(l aumento de la intensidad y duración de la e[posición a la luz solar en primavera afectaría la secreción
de melatonina, hormona
relacionada con la regulación sueño-vigilia y
también con la estabilidad del ánimo
También se pueden
ver
afectados
con
baMos estados de ánimo
quienes tienen alergias
de la estación debido al
polen, ya que este provocaría
susceptibilidad
Sea cual fuere la situación
que afecte su diario vivir, ponga atención a las recomendaciones de los especialistas
¿Cómo hacerles frente?
‡ 1o deMe que la persona
afectada se aísle
‡ Realice actividades de entorno social, Munta de vecinos
o participación en grupo
‡ Realice actividad física; le
ayudará a controlar el sueño
también
‡ 1o se automedique
‡ Consulte a un especialista; si
no puede, pida ayuda al más
cercano (l primer paso es reconocer que tiene un problema
¡Arriba el ánimo!, la vida es
bella y sorprende día a día
Vea el mundo desde el lado
positivo Sonreír hace bien a la
salud y usted lo sabe
7
8 Consejos prácticos
Receta
Chorrillana saludable
La chorrillana es el clásico plato chileno al que
no hay quien se le resista
Sin embargo, la mezcla de papas fritas adornadas
con un montículo de cebolla frita, carne, longaniza y
huevo puede resultar una bomba de calorías y ser
nocivo para la salud, si se consume con frecuencia
Por eso, estos deliciosos platos son contundentes para ser compartidos y como estamos en plena
primavera, viene bien
Ahora que si desea, puede hacerlo un poco más
saludable horneando las papas; utilizando carne de
pollo o pavo; la cebolla igualmente sofrita, pero en
poco aceite, y los huevos hervidos en agua (l resultado, un plato igual de delicioso
Ingredientes:
- kilo de papas
- ½ kilo de carne de pollo o pavo (pechugas para cortar en
cuadritos)
- cebollas grandes
- pimentón
- diente de aMo
- Sal – pimienta
- Aceite
Preparación papas al horno:
Pelar las papas, cortarlas en tiras y deMarlas en agua con
hielo por minutos y secarlas muy bien
(n lata del horno poner papel mantequilla, las papas encima,
rociar un poco de aceite sobre ellas y sal a gusto (no
e[agere)
(l horno debe estar precalentado a 8ƒ y
luego de a minutos las papas están
listas para el resto de los ingredientes
Preparación sofrito:
Picar la cebolla en pluma;
en sartén antiadherente aplicar
una cucharada de aceite y luego la cebolla durante minutos Al sofrito puede aplicarle
pimentón, aMo, sal, pimienta y
aliños al gusto
Incorpore el pollo precocido
en agua, para que se impregne con los sabores del sofrito,
que va encima de las papas en
un plato alargado y los huevos a
continuación
Recuerde moderar la ingesta de
sal y no comer el platillo de manera frecuente; hágalo en familia, ideal
para un ¿n de semana compartido
¿Sabía usted que…
el consumo e[cesivo de potasio
puede provocar una sobredosis?
De hecho, hay un mito que apunta
a que comer más de seis plátanos de
una vez lo puede matar
Pero tranquilo, que esto no es así
Los plátanos son e[celentes para su
salud; eso sí, en su Musta medida, ya
que como seres vivientes necesitamos el potasio que la fruta tiene de
sobra
(l potasio es vital para el organismo y se puede encontrar en cada
célula del cuerpo Ayuda a que las
células funcionen correctamente
Contribuye a mantener el ritmo
del corazón, a que el páncreas libere la insulina para controlar el azúcar
en la sangre y, mucho más importante aún, ayuda a controlar la presión
sanguínea
¡Atención!
Por otra parte, si el nivel de potasio en el cuerpo es demasiado baMo
o demasiado alto puede resultar en
una palpitación irregular del corazón,
dolor de estómago, náusea y diarrea
La opinión de nutricionistas hace
hincapié en que es imposible que
alguien tenga una sobredosis de bananas, porque tendría que consumir
como 4 plátanos para llegar a ella;
incluso, el servicio público de salud
británico dice que un adulto saludable debería consumir mg de
potasio al día (más o menos plátanos y medio)
1OTA: Los e[pertos recomiendan
consumir esta fruta con moderación
por su alto índice de carbohidratos,
sobre todo si tiene problemas de salud ligados al azúcar
9
10 Espectáculos
Amaia Montero regresa
˜ Desde el aÖo FNNM no pisa suelo chileno
Amaia Montero, la dulce e[vocalista de La Oreja de Van
Gogh, prepara su regreso con una gira que se iniciará en
octubre y contempla su paso por Viña del Mar, Santiago
y Concepción
La intérprete española quiere mostrar en el escenario los resultados de su evolución artística, tras casi diez
años fuera del grupo con el que triunfó dos veces en Viña
del Mar y ganó reconocimiento internacional
Amaia, quien se siente más que segura como solista,
regresa con ³Si dios quiere, yo también”, nombre de su
tercer álbum en solitario, lanzado el año pasado y del que
se desprenden sencillos como: ‘Palabras’, ‘Quiero ser’ y
‘Darte mi vida’
(l repertorio incluye todas sus etapas como artista;
desde las canciones de su último trabaMo, los discos anteriores, hasta los é[itos Munto a La Oreja de Van Gogh, una
de las bandas más e[itosas del pop español del siglo ;;I
Las presentaciones son: de octubre, en Suractivo de
Concepción; de octubre, Casino (nMoy de Viña, y de octubre, a las : horas, en el teatro 1escafé de las
Artes, en Santiago
(ntradas a la venta en Ticketek y sin recargo en boleterías del teatro
Minions, la película más vista
La película animada Minions logró un nuevo
récord, pero esta vez en la cartelera chilena
La cinta de los personaMes amarillos y derivada de Mi villano favorito se transformó en
el ¿lme más visto en la historia, superando a
Stefan vs Kramer, que hasta ahora ostentaba el
primer lugar en las salas chilenas desde su estreno en Considerando su debut el de Mulio en la cartelera nacional, la película ha convocado a 8
espectadores, mientras el ¿lm del comediante Stefan Kramer fue desplazado al segundo lugar con
un total de 84 asistentes
(l tercer lugar de las cintas más vistas en
Chile es para otra producción animada: La era
del hielo 4, que reunió a espectadores en Minions es una de las películas que Munto a -urassic :orld y Furious ha desen-
cadenado el meMor año para los estudios Universal
A la fecha y a nivel internacional, es la cinta
animada más e[itosa del , con una recaudación mundial que superó la barrera
de los mil millones de dólares (US 8
millones a nivel internacional)
Top 5 de las cintas más vistas en la historia del cine en Chile
Minions () - 8 espectadores
Stefan vs. Kramer () - 84
espectadores
La era del hielo 4 () - espectadores
4 Avatar () - 4 espectadores
Intensamente () - 4
espectadores
Afina tu ingenio
Horizontal
1. Hidalgo de nobleza
cualificada
3. Líquido,
generalmente de color
rojo, que circula por las
arterias y venas del
cuerpo de los animales
5. Cuadrúpedo
solípedo. Nombre
común de un mamífero
ungulado grande,
fuerte, con amplias
Vertical
crines y larga cola,
cuyas patas presentan
un único dedo, con una
ancha pezuña; es
domesticable y útil al
hombre (Equus
caballus)
9. Astro rey del sistema
solar
10. Conjunto ordenado
de las cosas y fuerzas
del universo. Medio
natural
2. La testa
4. Mundo en el que
vivimos
6. Sitio
7. Cara
8. Conjunto de hojas
manuscritas o
impresas y reunidas
formando un
volumen, tomo
Solución:
Deportes 11
El Dr. Simi
hace historia en Berlín
Concluye su primer maratón, rumbo al Récord Guinness
Miguel Angel Sánchez y Arturo González, enviados
Berlín, Alemania- (l Dr Simi, de la mano del atleta
me[icano Sergio -iménez Cancino, inició su camino
hacia la historia
La edición 4 de la maratón internacional de Berlín,
corrida el pasado de septiembre, fue el escenario
donde el emblema de Farmacias del Dr Simi dio
el primer paso rumbo a la consecución del Récord
Guinnes, que consiste en completar el circuito de los
³ MaMors”, en menos de seis horas
BaMo una temperatura agradable, el atleta máster
Sergio Jiménez Cancino se metió en una botarga del
Dr Simi y partió al punto de salida de esta prueba,
que reunió a más de 4 mil atletas de países
Aunque el disparo que dio inicio a la prueba se
hizo a las : horas locales, fue hasta las :4:
que el Dr Simi partió Munto con el pelotón
A un promedio de un kilómetro cada minutos,
Sergio Jiménez partió de la plaza Grosser Stern;
cruzó la emblemática Puerta de Brandenburgo,
para des¿lar por una serie de puntos de referencia
de la capital alemana, que incluyó el Parlamento, la
Potsdamer Platz y la Catedral de Berlín
Ante la sorpresa de la gente y de los mismos corredores, el Dr Simi hizo valer la fama que ha adquirido
este maratón de ser el más rápido del mundo, ya que
iba a paso ¿rme y sin complicaciones por las calles
y avenidas de esta moderna ciudad europea, la cual
atravesó de norte a sur y de este a oeste
(n medio de aplausos y bandas de música, el
Dr Simi se ganó el corazón de la multitud y llegó
al kilómetro 4; paró los reloMes en ::,
tras cruzar de nuevo la maMestuosa Puerta de
Brandemburgo, ante la mirada de casi un millón de
espectadores que se dieron cita
Sergio Jiménez y el Dr Simi meMoraron en casi
una hora el tiempo que hicieron en la maratón
internacional de la Ciudad de Mé[ico, cuando marcó
::
³(s un detalle curioso, porque sabemos que
de alguna forma es una ¿gura icónica, y es algo
muy agradable encontrar algo que nos identi¿ca”,
aseguró Felipe Loaeza, del estado sureño de
Oa[aca, Mé[ico, quien participó en la competencia
Al concluir la carrera, Sergio Jiménez señaló:
³Queremos hacer algo sobresaliente y estamos en esa
ruta; creo que Berlín ha sido un buen paso, pero esto
apenas empieza Realmente lo disfrutamos mucho”
([plicó que desde hace tres años, cuando solicitó
la oportunidad de correr como Dr Simi, entendió que
el símbolo de Farmacias del Dr Simi es sinónimo
de salud; ³por eso me enorgullece, me emociona
y, ahora, a preparar el siguiente paso en Tokio, en
febrero pró[imo”, diMo Jiménez Cancino
La maratón de Berlín se corre desde 4, y es
el escenario ideal para romper marcas personales
(l primero en demostrarlo fue el etíope Haile
Gabrselassie, en 8, cuando batió, por segundo
año consecutivo, su propio récord del mundo, al
parar el crono en ::
Desde entonces, el récord varonil en esta maratón
ha meMorado año tras año; el último de ellos fue en
4, cuando el keniano Dennis Kimetto detuvo el
reloM en ::, convirtiéndose en el único hombre
en la historia que ha podido baMar de las horas y minutos
También en Berlín se han conseguido cuatro
de los diez meMores tiempos femeninos del mundo
(Mizuki 1oguchi, en , Yoko Shibui, en 4;
1aoko Takahashi, en , y Tegla Loroupe, en
)
(ste evento, por su tamaño, nivel de competencia
y calidad organizativa, es considerado uno de
los meMores del mundo y forma parte de la :orld
Marathon MaMors, una de las seis competencias más
importantes del orbe, Munto a Tokio, Londres, Boston,
Chicago y 1ueva York
Para conseguir el Récord Guinnes, Sergio
Jiménez, personi¿cando al Dr Simi, se ha puesto el
reto de participar y ser parte de la historia
(n Berlín ha iniciado el camino al récord y, para
empezar, baMó su marca personal, en más de una
hora