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1 prensa.sport @prensasport 2 Agenda deportiva junio 2015 2 México Vs Uruguay (Sub 20) 3 Perú Vs México (Mayor) 5 Serbia Vs México (Sub 20) Jesús Rosales 6Inicia Copa Mundial Femenina de Fútbol 6 Final de la UEFA Champions League 7 Brasil Vs México (Mayor) 7 Finaliza el Torneo Roland Garros 7 F1 Gran Premio de Canadá 9 Colombia Vs México (Femenil Mayor) 11 Inicia la Copa América 12 México Vs Bolivia (Mayor) 13 Inglaterra Vs México (Femenil Mayor) 13 UFC / Cain Velázquez vs Fabricio Verdum 15 Chile Vs México (Mayor) 17 México Vs Francia (Femenil Mayor) Director Saúl Mata Editor Ana Gabriela García Equilibrio Natural César Aldama Haro Guerreros de la Educación Física Prensa Sport Fotografía Fidel Reyes Distribución 18-21 Golf US Open Alfredo Guzmán Ventas Cel. 618 100 9303 19 México Vs Ecuador (Mayor) 20 Final del Mundial de Futbol Sub 20 21 F1 Gran Premio de Austria 26 Inicia el Campeonato Mundial de Softbol 29 Inicia Gran Slam de Wimbledon Diseño Gadgets para hacer deporte Fitbug Air Este completo dispositivo realiza un seguimiento de distancia, pasos y calorías. Es compatible con Bluetooth, por lo que pueden enviar todos tus datos a tu teléfono inteligente o tabletas. Tienes acceso a consejos de especialistas. www.fitbug.com/g/air MP3 Aquabeat de Speedo Aunque ya hemos presentado en otras ocasiones de los MP3 para los nadadores y los runners, el Aquabeat de Speedo está pensado exclusivamente para los nadadores. Dentro de los gadgets de fitness, este es una opción perfecta para los más pequeños. Es un MP3 sencillo de utilizar, con un diseño muy bonito y que aguanta lo que “le eches”. Es una perfecta opción para las niñas y niños que nadan y que necesitan un poco de motivación. No obstante no es excluyente y los mayores también pueden utilizarlo. www.speedo.com prensa.sport @prensasport Prensa Sport es un medio de comunicación especializado en la cobertura y análisis de eventos deportivos en Durango. Todos los derechos reservados. PRENSA SPORT Tel. Cel. (618) 189.11.68 [email protected] @prensasport Prensa Sport prensasport 4 La salud en el deporte EL RIESGO DE ABUSAR prensa sport M Si se consume una excesiva cantidad de proteínas y no se realiza el ejercicio adecuado para que el cuerpo la absorba, se pueden contraer serias enfermedades cardiovasculares. uchas veces, las personas comienzan a realizar algún ejercicio en forma moderada para conocer su funcionamiento, rutina, impacto y ver cómo se van adaptando una vez que lo hacen con regularidad. La mayoría de los casos, lleva a quienes practican algún deporte a especializarse y conocer más acerca de su práctica y buscan como mejorar para tener mayores resultados. Es muy común que en el caso de quienes practican pesas, fitness o spinning, (sin excluir al resto de los deportes) comiencen a tomar suplementos alimenticios con la finalidad de mejorar su resistencia, aumentar su fuerza y sobre todo, generar una mayor masa muscular para que ese trabajo realizado en el gimnasio, surta mejores efectos. La mayoría de estos proteínicos artificiales tienen una presentación de comprimido unitario, es decir en forma de sustancia en polvo para mezclar con agua, jugos o leche, pero también existen proteínicos líquidos como los batidos. Sin embargo, lo que la mayoría desconoce es que la eficacia de algunos de estos suplementos, siempre ha sido cuestionada por los especialistas. Hay instructores de gimnasio que le apuestan más a la ingesta de proteínas únicamente por medio de lo que aportan los alimentos naturales, como el pollo, el pescado o el huevo. Además de alimentarse balanceadamente con frutas y verduras, complementando todo esto con cereales y Semillas ricos en fibra y grasa natural como la avena, las almendras o la nuez. Contra todo esto, es más fácil querer ingerir un suplemento “que ya lo contiene todo”. Adicionalmente, si se consume una excesiva cantidad de proteínas y no se realiza el ejercicio adecuado para que el cuerpo la absorba, se pueden contraer serias enfermedades cardiovasculares, es aquí cuando los suplementos alimenticios aportan cantidades exageradas de proteínas, grasas y otros alimentos sintéticos, que resultan altamente peligrosos para el cuerpo. Una investigación reciente, afirma que el excesivo consumo de proteínas puede acarrear serios problemas cardiovasculares, renales y óseos. El consumo desmesurado puede provocar insuficiencia renal, esto se debe a la malfiltración de las bases nitrogenadas que se depositan en la papila renal pero además, cuando las proteínas son de origen animal el problema es el aumento del ácido úrico y de la urea. Además, generan daños como la alteración severa del organismo o el aumento de hormonas, lesiones de hígado, ictericia (piel amarilla), o crecimiento de órganos como el corazón, son algunos de los efectos que pueden llegar a provocar ciertos usos de suplementos www.prensasport.mx • JUNIO 2015 5 A medida que avanzan los meses y el proceso de gestación es más completo, el deporte a practicar debe también ir cambiando DE LOS SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS deportivos consumidos a la hora de realizar un entrenamiento en el que se quiera tener objetivos. El exceso de proteínas supone una sobrecarga para el riñón, y esto va a generar arterioesclerosis, que termina produciendo daño en los vasos sanguíneos debido a la sobrecarga renal y finalmente termina produciendo hipertensión que puede provocar infartos agudos de miocardio. Muchos deportistas de alta competición que han consumido complementos proteicos sufren problemas cardiacos importantes entre los 50 y los 60 años y en muchas ocasiones mueren por este tipo de patologías, derivadas del exceso de prótidos. Son muchos los efectos secundarios que pueden llegar a tener, pudiendo complicar la vida de quien los consume. Combinar distintos suplementos sin conocimiento, mezclarlos con medicación, sustituir medicinas por estos, o excederse en su consumo, suelen estar entre las causas por las que nuestra vida puede llegar a correr peligro en caso de consumirlos. Lo aconsejable sería seguir las indicaciones de los expertos titulados, médicos y nutricionistas, y no dejándonos guiar por gurús de la alimentación y la salud. Existen alternativas a los suplementos altamente saludables, consumiendo los alimentos de origen animal adecuados. El atún y otros pescados, y la pechuga de pavo y pollo, se presentan como las mejores fuentes de obtención de proteínas recomendadas. RECOMENDACIONES ESPECIALES 1.- Consultar con un especialista el suplemento que se quiere adquirir 2.- No solo preguntarle al instructor, mostrar la etiqueta del producto a un médico 3.- una vez que se eligió el suplemento, respetar las cantidades indicadas a ingerir 4.- Preguntar si se puede tomar el suplemento si padeces de alguna enfermedad o estás medicado 5.- No consumir el suplemento si se dejó de hacer ejercicio prensa.sport @prensasport 6 El mega proyecto de Dorados de Villa Contempla equipos profesionales en 3 municipios y 6 escuelas de fútbol E ¿Quién Es? Nombre: Jorge Israel Rocha Becerra Edad: 36 años Lugar de Nacimiento: Durango, Dgo. Profesión: Lic. En Derecho Hijos: 2 Esposa: Gladis Meraz Barraza Actividad adicional: Profesor de nivel secundaria. Actualmente se cuenta con 4 escuelas de futbol para niños de 5-17 años Está en planes contratar un D.T. español certificado por la UEFA l proyecto que encabeza el equipo de futbol Dorados de Villa, es quizá uno de los más importantes y de mayor crecimiento en Durango en los últimos años. Con la desaparición del deporte profesional en la capital del estado hace ya varios años, se vislumbró la oportunidad de atraer nuevas propuestas de deporte a niveles competitivos de corte nacional, pero aprovechando todo el talento local de los niños y jóvenes duranguenses. Jorge Israel Rocha Becerra, exfutbolista nacido en Durango, Dgo., quien militó en las fuerzas básicas del Club Atlante, posteriormente con los Reboceros de La Piedad en la segunda división, desde hace aproximadamente 10 años, pensó en un proyecto de encabezar un equipo profesional de futbol para Durango, así lo contó en entrevista para Prensa Sport. Hace 5 años, en conjunto con Antonio Quiñones, también exfutbolista, fundó la escuela de futbol “Nuevos Valores” donde entrenaban diariamente al menos 50 pequeños, sin embargo, por la situación nacional de la influenza, “los niños ya no regresaron a entrenar, ninguno” –comentó-. Posteriormente Jorge Israel encabezó la academia de fútbol del club Atlas aquí en Durango, lo que luego de un arduo trabajo, logró llevar a un total de 500 niños a la ciudad de Guadalajara para las temporadas de visorias con el club, esto a lo largo de dos años en los que participaron futbolistas de los municipios de Vicente Guerrero, Canatlán, San Juan del Río, Guadalupe Victoria y Durango. Ya para el año 2013, nace la tercera División de Durango, una liga estatal con equipos de los municipios: Guanaceví, Tepehuanes, Santiago Papasquiaro, Vicente Guerrero, Nuevo Ideal, Canatlán, San Juan del Río, Súchil, Guadalupe Victoria y Durango, con jugadores de entre 15 y 20 años de edad. Después de un año trabajando como Vicepresidente de la liga, decide retomar el proyecto propio que durante años estuvo estancado. “Quisiéramos que el gobierno nos apoyara más, porque todo lo que tiene que ver con Dorados está creciendo enormemente”. www.prensasport.mx • JUNIO 2015 7 “Esperamos en 3 años estar participando en la liga de ascenso con un equipo cien por ciento de puros duranguenses”. división pero con sede en Santiago Papasquiaro, Dgo. La directiva del equipo ya se encuentra preparando todo lo necesario para el siguiente torneo. “Este año estamos haciendo una mejor planeación de todo lo que involucra a nuestros equipos, estableceremos un trabajo con mayor profesionalismo que va desde nuestras fuerzas básicas hasta los equipos de Durango, Santiago Papasquiaro y Guadalupe Victoria”. El origen Para las siguientes temporadas y pensando en reforzar y profesionalizar aún más el proyecto de la promotora duranguense, esta se encuentra en negociaciones para que se integre al proyecto un director técnico español que colabora actualmente con el equipo Betis, quien tiene certificaciones como técnico otorgadas por la UEFA y cursos de estructuración de fuerzas básicas en Europa. El tendrá la tarea de capacitar a directores técnicos y además dirigir el trabajo de fuerzas básicas y al equipo de segunda división en Guadalupe Victoria. ma una selección de 60 jugadores, de los cuales se elige finalmente a 34 de ellos, que pasan a ser parte ya del equipo Dorados de Villa. El torneo en el cual participa, dentro de la tercera división profesional, inicia en el mes de octubre y concluye en diciembre la primera vuelta, para retomar actividades en febrero y terminar en julio la segunda vuelta. Esta división está formada por 14 grupos de todo el país, los Dorados de Villa militan en el grupo No. 14 Con la ayuda de un amigo que junto con equipos de Coahuila y vive en la Ciudad de México y que Chihuahua. En el presente torneo, era dueño de una franquicia que Dorados llegó a finalizar en el cuarya no iba a utilizar en la tercera to lugar del grupo, al ser eliminados división profesional de nombre Teca por La Tribu, de Ciudad Juárez, Huixquilucan, equipo que por años Chihuahua. perteneció a una universidad del Estado de México, decide obtenerla en renta con planes de compra a futuro, con lo que se concreta el cambio de sede y nace así el equipo Dorados de Villa. Pero el plan viene en grande, se A este proyecto se suma el conformó la Asociación Civil denoArquitecto Jorge López de Nava, minada “Promotora de Futbolistas Presidente de la Liga en Durango, Duranguenses Dorados de Villa”, como Director Administrativo de Dorados de Villa, además de Adrián que será la encargada del trabajo, Granados como Director Deportivo. la promoción y el desarrollo de los La primer tarea es analizar perfiles equipos Dorados de Villa, en la tercera división en Durango, Llaneros para designar al entrenador del de Guadalupe Victoria dentro de la equipo, puesto al que deciden invisegunda división en el municipio de tar a Jesús “el Bibis” Salazar. Así, de los 12 equipos que confor- Guadalupe Victoria y el de Maderemaban la liga duranguense, se for- ros de Santiago, también en tercera Lo que viene para Dorados prensa.sport @prensasport A reforzar el proyecto Las escuelas Actualmente, la promotora Dorados de Villa cuenta con cuatro escuelas de fútbol donde, a futuro, piensa “surtir” de jugadores a sus equipos en las diferentes divisiones en las que participa. Hoy, trabajan tres escuelas denominadas “Cuartel Dorado” una en la unidad deportiva Gándara Soto, otra en el Fraccionamiento Guadalupe y una más en el Fraccionamiento Silvestre Revueltas, además de la escuela de porteros que cuenta con entrenadores certificados por la Federación Mexicana de Futbol. En estas escuelas, entrenan niños de 5 y hasta 17 años de edad y el proyecto contempla también escuela de futbol para los municipios de Santiago Papasquiaro y Guadalupe Victoria. 8 Entrevista con el Maestro Syamala Prasad El Yoga como técnica para vivir largamente En su reciente visita a Durango, el Maestro de Yoga Syamala Prasad, en entrevista con Prensa Sport, nos cuenta sobre su experiencia alrededor del mundo, defiende la postura del Yoga como la mejor técnica de sanación y aclara que no es un deporte, sino una ciencia de la salud. Syamala Prasad Lugar de nacimiento: India Estudios universitarios: Maestro en Yoga Tutor: Gurú Bks Iyengar, Fue elegido por el gobierno de la India para enseñar yoga en Islas de Fiji, Bangladesh y México. Actualmente radica en la Ciudad de México impartiendo la salud a través del Yoga. Maestro, ¿Cuál es el motivo de su visita a México? Yo vine a México a través del Centro de Cultura de la India, de la Embajada de la India. Después de eso, estoy trabajando en la Embajada de la India por tres años como instructor de yoga. Después de estos tres años de trabajo regreso a la India y vuelvo a México a trabajar, sólo para enseñar el yoga. En tres años de experiencia en la Embajada de la India, en el Centro de Cultura de la India, hay muchas personas que les está gustando el practicar el yoga, porque no hay una forma correcta de enseñar el yoga, tal vez los maestros no están aquí, pero nuestro Centro de Cultura, está enviando a las diferentes partes del mundo los maestros del yoga. Y ahora, alrededor de 350 estudiantes, después de los tres años del curso, cada semana yo tenía que enseñar casi a los 350 estudiantes que hay en el Centro de Cultura de la India. En el presente, estoy trabajando en Patriotismo, en el Centro de Yoga Wonkar, en Patriotismo. www.prensasport.mx • JUNIO 2015 9 9 El Maestro Syamala Prasad estuvo en Durango para impartir varios talleres de Yoga y meditación, invitado por SAK Spa. Maestro ¿cómo debemos nosotros entender el Yoga? El yoga es un ejercicio simple para todos los seres humanos. Es el ejercicio más importante para poder vivir pacífica y felizmente la vida entera. Es una parte simple del ejercicio que hace que tengas mucha felicidad en el cuerpo. Porque no es una religión, no es específico para alguna parte del mundo, es ejercicio para todos los seres humanos. En el presente, la tecnología sucede en todas partes, la tecnología científica, la tecnología americana, se han desarrollado prensa.sport prensa.sport @prensasport @prensasport muy bien, pero, a causa de la tecnología; tal vez estemos siendo bombardeados en la vida. No hay un ejercicio adecuado, toda la gente conoce el yoga, pero no tienen la información adecuada de cómo practicarla. Toda la gente necesita la correcta guía de cómo practicar el yoga. Yo soy graduado en yoga en el Centro de la India, en la Universidad. Después de eso, yo ingresé con el maestro más famoso de yoga del mundo, Bks Iyengar, y él enseñó un curso excelente de yoga, de cómo enseñar a la gente, qué tan importante es el yoga para la gente. Yo personalmente soy un alumno de Bks Iyengar, y después de eso fui a otra escuela de yoga con mi maestro, y practiqué por dos años el cómo enseñar a la gente. Maestro, ¿El Yoga es un deporte? No, no es un deporte, es una ciencia de la salud. Entonces, cualquier deporte o juego que tú quieras practicar, no deberías experimentar ningún dolor en el cuerpo. Entonces cuando tú haces yoga, el yoga te ayuda a reducir todos los dolores, y puedes adquirir más salud para vivir largamente. 10 10 La delegación duranguense tuvo un destacado papel respecto a su participación del 2014 La delegación duranguense tuvo un destacado papel respecto a su participación En el triatlón se del 2014 consiguió una medalla de bronce en relevos mixtos, disciplina en la que se había subido al podio en el 2010, 2011, 2012, 2013 y ahora en el 2015. L Lizeth Parga Flores de Durango, se colgó dos medallas de oro en las pruebas de 100 y 200 metros libres en la categoría sub 16 femenil, convirtiéndose en la atleta más veloz del país. a historia se volvió a repetir para Durango dentro de la Olimpiada Nacional, donde destacó la delegación de triatlón, ajedrez y atletismo, poniendo al estado en el medallero; además de ganar preseas en hockey sobre pasto, tiro deportivo y luchas asociadas. Dentro de las primeras semanas se tuvo la participación destacada de los competidores duranguenses, quienes dieron su mayor esfuerzo finalizando, varios en el top ten nacional de la Olimpiada Nacional y ganando medallas en la mayoría de las competencia. El principal reto era superar lo realizado en la edición 2014 y al menos, ese reto si se cumplió. El saldo del año pasado fue de un total de 35 medallas ganadas, ocupando el penúltimo lugar del medallero (34) superando solo al estado de Guerrero. Hoy, al cierre de la presente edición de Prensa Sport, se observa un panorama más alentador respecto al 2014, pues a 9 días de que culmine esta justa deportiva, Durango ocupa el lugar número 27 del medallero, superando a las delegaciones de la UNAM, Tabasco, Colima, IPN, Nayarit, Guerrero, Tlaxcala y el IME. CÉSAR SARACHO RAVELO CUMPLIÓ El triatleta internacional duranguense César Ramiro Saracho Ravelo, ganó por segundo año consecutivo la medalla de oro dentro de la categoría sub 23 en la Olimpiada Nacional, evento celebrado en el Parque Fundidora, otra medalla, pero en Duatlón, fue de Anahí Álvarez Corral quien se agenció la plata, destacar que esta pequeñita de tan solo 13 años de edad compite en la categoría 14-15, por lo que se le avecina un futuro prometedor en estas competencias. Dentro del triatlón también se consiguió una de bronce en relevos mixtos, disciplina en la que se había subido al podio en el 2010, 2011, 2012, 2013 y ahora en el 2015. Otra disciplina que tuvo representación en el podio fue el hockey sobre pasto, donde se ganaron medallas de plata y bronce, con la sub 19 varonil y sub 16 femenil, respectivamente, y aunque no se logró ganar el oro, se volvió a cumplir la expectativa quedando entres los primeros lugares del país. www.prensasport.mx • JUNIO 2015 11 Se dejó el sótano del medallero en la Olimpiada Nacional 2015, de entrada ese era el principal objetivo. EL AJEDREZ REGRESÓ A LOS PRIMEROS PLANOS El ajedrecista duranguense Ángel Iván Quiroga Jáquez logró colgarse la medalla de plata dentro de la categoría sub 14 en el “deporte ciencia”, mismo metal ganado por Ximena Carrillo Valles en tiro deportivo; mientras que en luchas asociadas fueron tres medallas de bronce las conseguidas por los gladiadores de la entidad, Jennifer Susana Reyna García, Sergio Andrés Andrade Moreno y Erick Hernández. EL ATLETISMO SACA LA CARA POR DURANGO Al concluir la primera etapa del Atletismo en la Olimpiada Nacional 2015 Durango obtuvo excelentes resultados al sumar dos medallas de oro, cuatro de plata y cinco de bronce para un total de nueve preseas en DGO 2014 2015* Lugar 34 28 Oro 5 8 Plata 11 9 Bronce 19 15 Total 35 32 Corte a 9 días de que culmine la Olimpiada Nacional 2015. esta disciplina, hasta el cierre de la edición. LA MÁS RÁPIDA DE MÉXICO La revelación duranguense es la saeta Lizeth Parga Flores, quien se colgó dos metales dorados en las pruebas de 100 y 200 metros libres en la categoría sub 16 femenil, convirtiéndose en la atleta más veloz del país. Por su parte Liliana Martínez, dentro de los 800 metros femenil sub 16, ganó medalla de plata y el relevo 4X400 varonil sub 23 obtuvo bronce. Un gran esfuerzo realizó Hiram Flores quien compitió en los 400 metros y logró subir al segundo peldaño en el podio de los ganadores. En relevos sub 23 varonil 4x100 Durango se quedó con la plata. Otra revelación duranguense fue la obtención de medalla de plata en lanzamiento de bala sub 16 varonil, con el nativo de Vicente Guerrero, Durango, José Ramón Flores Contreras, con una distancia de 15.52. Por su parte, Fernando Daniel Martínez Estrada demostró su condición física y su inteligencia en el tartán en la prueba de los mil 500 metros, donde obtiene la presea de bronce, al igual que Fernando Sánchez en los 400 metros con vallas y Ángel Ávila en salto de longitud. PUSO LA MIRA EN LAS MEDALLAS En su primera participación en la Olimpiada Nacional, la jovencita Ximena Carrillo Valles ganó medalla de plata en tiro deportivo, prueba rifle de quebrar individual, categoría pre juvenil. Por lo que al ser novata en el evento se espera que siga afinando su técnica y alcance en las siguientes ediciones el escalón más alto en el podio de los ganadores. prensa.sport @prensasport 12 El rescate de espacios deportivos Unidades Deportivas abandonadas por años, quedaron como nuevas: Inmude El Director del Instituto Municipal del Deporte (Inmude) César Cárdenas Reyes, en entrevista con Prensa Sport da a conocer el trabajo que se ha hecho en el tema de rescate de espacios deportivos. Porque no solo es invertir en nuevas unidades, la rehabilitación de las ya existentes ha sido también un éxito, sobre todo porque ahora los vecinos de algunos de estos inmuebles han tomado parte de las decisiones en los trabajos de rehabilitación. ¿ en el deporte, por el beneficio que nos deja a todos. Otra unidad ejemplar es la unidad Benjamín Méndez, que era una cuchilla que también se entregó con su velaría y sus canchas de básquet bol, un Skate Park diseñado con los vecinos, los usuarios que practican este deporte y ellos promueven mucho todo este deporte. Cómo se ha venido trabajando en el tema de rehabilitar o crear nueva infraestructura deportiva para Durango? El día que entramos a la administración municipal el Alcalde Esteban Villegas nos dio indicaciones muy precisas a algunas áreas como obras públicas, desarrollo social, desarrollo urbano, los institutos del deporte y de la cultura y nos preguntó si había manera de bajar recursos del orden federal y los más fácil es ir a pedir, pero también nos dijo que se iba a invertir el dinero donde realmente se necesita. No tenemos que estar buscando más cosas nuevas, había que atender lo que ya tenemos y mejorarlo. Nos dimos a la tarea de hacer un recorrido, de revisar diferentes espacios, algunos nuevos otros que ya estaban para hacer una inversión muy puntual. Por ejemplo, la unidad “Chiquis” Cabada, que tiene ya más de 7 años que fue inaugurada, y como se registraba en ella muchísima actividad, pues de manera lógica también tuvo un desgaste importante, y fue una intervención que hicimos ahí y ahora la gente sigue disfrutando de esas instalaciones diariamente. Otro ejemplo es la unidad Carlos Luna, que también tiene ya varios años, esta se hizo por allá en los años ochenta, y tenía un descuido y una necesidad urgente de renovarla, los tiempos cambian, antes podíamos jugar a la luz del sol por que se podía, hoy no, hoy se les está dando este concepto nuevo, una velaría en el área de basquetbol, con una cancha de pasto artificial y un área cultural de teatro al aire libre, vemos la modernidad en este espacio, con alumbrado de Led y estamos invirtiendo más “El programa “Talleres de sueños”, se realiza con la finalidad de que sean los propios vecinos los que propongan que es lo que quieren que se hagan en estas unidades deportivas” Hoy se está trabajando en la unidad José Galindo Higuera, una unidad que ya con algunos años en su haber y que en su momento también registró una carga importante de trabajo y que ya necesitaba entrar a estos conceptos de modernización, tiene canchas de futbol 7 empastadas, dos canchas de basquetbol con sus velarias, un área cultural también y todo esto son esfuerzos que se han hecho en conjunto con los vecinos. www.prensasport.mx • JUNIO 2015 13 Unidades Deportivas rehabilitadas más concurridas • “Chiquis” Cabada • Carlos Luna • Benjamín Méndez • Galindo Higuera (en proceso) remodelaciones o los cambios a como el arquitecto o la mesa de desarrollo decía, ahora ya se le dice a la gente que es lo que quiere. Incluso en ocasiones, se ponían juegos para niños y había cerca muy pocos niños, vivían casi puros adultos o adultos mayores y pues no se utilizaban entonces los conceptos en la infraestructura está participando la gente y eso le da más valor a todo lo que se está haciendo. ¿ Cómo participan los vecinos de todas estas unidades deportivas, como los involucran en estos proyectos de rescate tan importantes? El Alcalde le llamó a este programa “Talleres de sueños”, son con la finalidad de que sean los propios vecinos los que propongan que es lo que quieren que se hagan en estas unidades deportivas. Anteriormente se hacían las prensa.sport ¿ Pero también hay obras más grandes, como la Alberca 450, como va este proyecto? @prensasport 106.1 F.M. y 820 A.M. Ese proyecto va muy bien, en algunos meses se estará haciendo la entrega, en este momento la compañía constructora empieza el llenado de la alberca y comenzarán todas las pruebas necesarias, es una obra que técnicamente son edificios con mucha tecnología, porque el sistema de calefacción es a través de celdas solares, será autosustentable, con bombas de calor, los filtros son muy modernos, es una alberca con todas las especificaciones de la Federación Mexicana de Natación que vino a revisarla, incuso la FINA vino a revisarla y a certificarla y van a volver a revisarla cuando esté totalmente terminada y en funciones. 14 Equilibrio natural Por Ana Gabriela García Vázquez SAK Spa Actualmente vivimos tiempos donde cada vez es más necesario recuperar el bienestar. Cada vez son más los casos de personas que pierden el rumbo, sobrepasan el límite de estrés que el cuerpo puede soportar, y se entristecen, crece la desesperanza y desconexión con la verdadera naturaleza del ser humano. A Ana Gabriela García Vázquez Gerente SAK Spa, Yoga & Fitness Terapeuta en Masajes e Instructora de Yoga y BodyBalance (Yoga, Tai Chi y Pilates). ctualmente vivimos tiempos donde cada vez es más necesario recuperar el bienestar. Cada vez son más los casos de personas que pierden el rumbo, sobrepasan el límite de estrés que el cuerpo puede soportar, y se entristecen, crece la desesperanza y desconexión con la verdadera naturaleza del ser humano. Y te preguntarás: ¿dónde está la solución? Lo primero que necesitas es ser consciente del sufrimiento que arrastramos, del malestar que no nos deja avanzar y la desconexión a la que hemos llegado. ¿Eres consciente que estás acelerado, que eres infeliz y tu vida es un caos que no te permite estar bien? Reconocer tu estado es el primer para volver a conocerte con tu verdadera naturaleza divina, en la que la dicha y la salud son tu estado normal. La práctica diaria de Yoga nos proporciona la oportunidad de ser conscientes de nuestro estado físico, mental, emocional y energético en el que nos encontramos. El bienestar que proporcionan las sesiones, además de la concentración que nos exige en la respiración, control mental y emocional, nos ayuda a recuperar el equilibrio y tener una frecuencia energética saludable para llegar a la felicidad. Si en tu cabeza escuchar la frase: “tengo que cambiar mi vida”, es que aún no has co- menzado a transitar el sendero hacia ese cambio, y solo observar la parte de tu malestar y sufrimiento. Al iniciar con la práctica de Yoga, te aseguro será revelado por otros, como “soy consciente que mí de vida es insalubre, pero trabajo para cambiarlo”, con mayor fluidez en todo lo que piensas, comuniques y realices. El camino hacia la mejora, inicia con pasos sencillo para invitar a tu ser interior a realizar la práctica de Yoga, la constancia representará cambios importantes en tu “soy consciente que debo respirar conscientemente para estar mejor”, o incluso, más avanzada la práctica, mencionarás “ahora sé cuál es el camino y sólo debo seguirlo”. Gracias a tu práctica de Yoga, tu cuerpo, mente, emociones y energía se reencontrarán con un estado de ser, presente y sosegado, manifestándose con mayor facilidad para comprender, proceder con compasión, sonreír, abrazar y por supuesto, manifestar amor vida actual, así, poco a poco darás lugar a expectativas en tu forma de vivir, sobre todo más dicha y armonía. Con el tiempo tendrás la sensación de modificar tu alimentación, hábitos, amistades. Realizar Yoga y Meditación puede cambiar tu vida, ya que mejorará notablemente tu salud física y mental. ¿Qué esperas para intentarlo? Namasté. www.prensasport.mx • JUNIO 2015 prensa.sport @prensasport www.prensasport.mx • JUNIO 2015 17 E l maestro CESAR OMAR CARDENAS REYES es uno de los EDUCADORES FÍSICOS CONSAGRADOS DEL ESTADO DE DURANGO pues su gran currículum lo respaldan como tal; pues ha trascendido a nivel NACIONAL E INTERNACIONAL con el trabajo que ha desarrollado con gran profesionalismo y aún más en atención a alumnos con NECESIDADES EDUCATIVAS ESPECIALES tanto como maestro frente a grupo como preparador de atletas con este tipo de personas, para esto es necesario contar con la preparación adecuada y para ello el maestro cesar ha tenido que tomar CURSOS,CLÍNICAS,SEMINARIOS, DIPLOMADOS Y CERTIFICACIONES. Estas capacitaciones a nivel internacional las ha recibido tanto al interior del país como fuera de ella como en ACAPULCO GUERRERO MÉXICO, CHICAGO ILLINOIS, ANAHEIM CALIFORNIA DE ESTADOS UNIDOS. En su trayectoria resalta como ENTRENADOR ESTATAL, NACIONAL E INTERNACIONAL, igualmente ha sido delegado estatal, nacional de olimpiadas especiales y entrenador y delegado nacional en los mundiales de olimpiadas especiales celebrados en DURHAM, RALEIGH,CAROLINA DEL NORTE EN ESTADOS UNIDOS EN JUNIO DE 1999,EN ANCHORAGE, ALASKA EN USA EN FEBRERO DE 2001.Y EN EL PAÍS DE IRLANDA EN EUROPA EN 2003, Como entrenador y delegado estatal de deporte específicamente en olimpiadas prensa.sport @prensasport especiales, también ha participado en diferentes lugares de la REPÚBLICA MEXICANA EN CAMPEONATOS NACIONALES COMO: ACAPULCO GUERRERO, SAN LUIS POTOSÍ, DISTRITO FEDERAL Y LOGRANDO EL PRIMER LUGAR POR EQUIPOS EN EL NACIONAL REALIZADO AQUÍ EN LA CIUDAD DE DURANGO EN 1997.DONDE ÉL FUE PARTE DEL COMITÉ ORGANIZADOR. Su principal logro como entrenador, fue haber preparado a la ATLETA GUADALUPE HERNÁNDEZ CASTILLO QUIEN FUE MEDALLISTA MUNDIAL DE ORO EN CAROLINA DEL NORTE, ESTADOS UNIDOS EN 1999 Y EN IRLANDA DE EUROPA EN 2003. Instituciones en las que ha trabajado son INSTITUTO TECNOLÓGICO DE DURANGO, UNIVERSIDAD AUTÓNOMA ESPAÑA DE DURANGO,CENTRO DE REHABILTACION Y EDUCACIÓN ESPECIAL DE DURANGO, también ha ocupado los siguientes cargos: HA SIDO DIRECTOR GENERAL DEL DIF ESTATAL DE DURANGO 2010-2011,SECRETARIO DE CULTURA Y DEPORTE DEL CDE DEL PRI DURANGO,PRESIDENTE DEL COMITÉ DE EVENTOS DEPORTIVOS PARA LOS FESTEJOS DEL 450 ANIVERSARIO DE LA FUNDACIÓN DE DURANGO.DIRECTOR DEL INSTITUTO MUNICIPAL DEL DEPORTE 2009,2010,,2013,2014,2015.PRESIDENTE DE OLIMPIADAS ESPECIALES DEL ESTADO DE DURANGO DE 2003 A 2007. DIRECTOR TÉCNICO NACIONAL DE OLIMPIADAS ESPECIALES DE MEXICO DE 2003 A 2005. PREPARACIÓN ACADÉMICA MAESTR0 CESAR OMAR CARDENAS REYES LIC. EN EDUCACION FISICA Y ENTRENADOR DEPORTIVO: ESCUELA NACIONAL DE ENTRENADORE DEL DISTRITO FEDERAL LIC EN CIENCIAS SOCIALES: ESCUELA NORMAL SUPERIOR DE DURANGO POR TODO ESTO ES CONSIDERADO UN EDUCADOR FÍSICO DE ALTO RENDIMIENTO, YA QUE EN TODO LO QUE EMPRENDE SOBRESALE GRACIAS A SU DEDICACIÓN, TIEMPO Y ESFUERZO CONSTANTE. FELICIDADES. 18 www.prensasport.mx • JUNIO 2015 19 Olimpiada Nacional 2015 Duranguenses en acción prensa.sport @prensasport www.prensasport.mx • JUNIO 2015