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Transcripción

MOTIVANDO EL CAMBIO
Siempre en Pro de un Pie Sano
De manera equivocada creemos que la
felicidad de cada uno depende de factores
externos, específicamente nuestros apegos
formados en el pasado y de nuestras
expectativas proyectadas hacia el futuro. Pero
el presente ¿dónde queda? ¿Cuándo
se vive? Lo que mejor podemos hacer es
vivirlo ahora mismo.
Hablando del pasado, nuestra
mente ya seleccionó lo que conviene
recordar. Hay experiencias que, aunque sean
muy dolorosas, las desaparecemos. Ciertas
veces, las exageramos para ser nosotros “las
grandes víctimas” o “los grandes héroes”.
Otras tantas creemos nuestras propias
mentiras para salir gloriosos de algunas
situaciones; transformándolo todo a nuestro
favor.
El futuro
está lleno de expectativas,
suposiciones y esperanzas, de tanto que
nos resulta difícil confiar objetivamente. Lo
peor es cuando forjamos nuestra
felicidad en estas expectativas.
Por ejemplo, el padre podólogo encamina
a su hijo a que realice la misma profesión
familiar cuando crezca. Pero el hijo, cuando
llegó el tiempo de elegir, decidió por ser
arquitecto. Esto sería un gran problema para
el padre. Él forjó su felicidad, la economía y
el crecimiento del negocio por su hijo que,
según él, lo abandona; comenzando un gran
sufrimiento proyectado al resto de su vida...
¡Qué calamidad!
4
Junio – Julio 2013 » www.beautyfoot.com.mx
Pero ¿qué tal sí vivimos sólo nuestro
presente? Tomando nuestro pasado como lo
que es, expreriencia, y viendo nuestro futuro
construyéndose en este mismo momento,
sólo con planes que pueden cambiar sin
causarnos problemas ni sufrimientos. Un
buen amigo me pregunta que cómo será su
futuro, como si yo fuera una “gran lectora
del futuro”, y le contesto lo siguiente:
1) Fumas mucho, tal vez te de cáncer. 2)
Le dedicas mucho tiempo y dedicación a tu
negocio, estoy segura de un éxito económico
y profesional rotundo. 3) Estás pendiente de
tus hijas, estarás feliz porque serán buenas,
nobles y trabajadoras. 4) Estás ahorrando
dinero para un viaje, seguro el próximo año lo
haces. 5) Te rodeas de amistades positivas,
siempre tendrás cerca a alguien en quien
confiar, y así podría enumerar muchas cosas
con sólo ver tu presente.
El sufrimiento y la
felicidad son efectos no
causas. Esto quiere decir que se
producen, que no aparecen solas. Hoy es lo
único que en realidad te pertenece, ¿no te
gusta tu salud? Cambia el mal hábito. ¿No
te gusta tu economía? Cambia el modo de
producir dinero. ¿No te gusta tu profesión?
Busca y comienza algo que en realidad te de
felicidad... si te encuentras en una relación
que no te hace feliz ¿qué haces ahí?
Lic. Marcela López
Observa y reflexiona cómo es el gremio
podológico hoy en día. Vamos a realizar
las mejoras para que todos convivamos
en orden, evitando protagonismos, críticas
destructivas y desuniones que no nos
llevan a nada bueno. Deja a un lado las
experiencias buenas o malas del pasado con
alguna asociación o persona, construye en tu
ahora algo que aporte a la comunidad para
que camine hacia un futuro unido, exitoso, en
paz, en crecimiento y armonía para beneficio
de todos nosotros... comencemos hoy mismo.
Voz de la Experiencia
LOS PIES EN LA LITERATURA
La patología ungueal es extensa y muy variada. Se han descrito más de 190 onicopatías distintas.
E
xisten diversas clasificaciones que
pretenden ordenar las diferentes
formas clínicas de presentación. Con
frecuencia, en un mismo paciente coexisten
varias patologías, lo que dificulta aún más
su clasificación. Quizás por encontrarse
ocultas en el calzado y porque la mayoría de
los procesos no son dolorosos, la patología
de las uñas del pie no suele ser motivo de
consulta frecuente. Por este motivo, tampoco
suelen estudiarse ni tratarse correctamente.
Es habitual diagnosticar onicopatías en
pacientes que acuden por otros motivos de
consulta.
En este capítulo se pretende dar a
conocer parte de las patologías ungueales
mediante una sencilla clasificación, que
divide las onicopatías en trastornos de la
superficie de la uña y de los tejidos;
irregularidades en la superficie
del cuerpo de la uña; patologías
infecciosas y alteraciones del color
en el cuerpo. Los trastornos que afecta al
cuerpo de la uña se pueden clasificar como 4
áreas problemáticas individuales:
- La matriz
- La base de la uña y el epitelio
- El eponiquio y el hiponiquio
-La superficie que rodea el cuerpo
de la uña, como los pliegues de la
uña o el hueso subyacente
La apariencia del cuerpo de la uña
puede darnos una idea de cuál de las
estructuras del módulo padece un trastorno
determinado. En general, los problemas de
la matriz se asocian con el espesor de la uña,
así como las irregularidades de su cuerpo.
Las células de la matriz proximal conforman
la superficie del cuerpo, la parte media de la
matriz integra la capa media y la parte distal
de la matriz compone las capas inferiores
de la uña. Si el trastorno se produce en la
8
superficie, normalmente se puede encontrar
un problema en la matriz proximal. Si el
cuerpo de la uña es demasiado espeso o
compacto, el problema afecta toda la matriz.
Esto también ocurre cuando las uñas son
demasiado delgadas o débiles. Los surcos
o estrías que atraviesan el cuerpo indican
alteraciones en la tasa de crecimiento en
toda la matriz.
Generalmente, los trastornos que
afectan la base de la uña hacen que
ésta se desprenda del tejido subyacente
(onicolisis); la acumulación de escombros
o la formación de callos es lo que causa el
problema. Cuando la uña está distorsionada
o desalineada, en la mayoría de los casos
el problema se debe a una lesión o a un
trastorno del epitelio. Los problemas en
el epitelio, también pueden producir la
onicolisis. Los trastornos del eponiquio y del
hiponiquio se asocian a la formación de un
pterogión (adherencia irregular de la piel al
cuerpo de la uña). Algunos de los trastornos
de la superficie y del extremo anterior libre
se deben a problemas en el eponiquio y en
el hiponiquio.
Las lesiones o las enfermedades crónicas
de los pliegues de la uña puedan afectar la
forma y la textura de su cuerpo. Los problemas
que dañan el subyacente también alteran su
forma. Las uñas de entre 10 y 50 por ciento de
los pacientes que padecen psoriasis se ven
afectadas por la enfermedad. El proceso de
esta especialidad patológica puede afectar
una o todas las estructuras que componen el
módulo de la uña. Si la matriz proximal está
dañada, se puede observar una depresión en
la superficie del cuerpo de la uña. También
se pueden ver surcos transversales, lo que
obedece a que en la enfermedad hay fases
de mejoría y otras en las que empeora.
Cuando la matriz intermedia es la
parte afectada, aparecen líneas blancas o
La humedad que bajó de los cielos,
el verdor que nació de la luz,
el azul de los mares inmensos,
esto y más fue regalo de Dios.
Es como envenenar a nuestros hijos
equivale a quemarte la piel
¡El cuidar de la naturaleza
es cuidar de los tuyos también!
Un oasis en medio del cosmos
fue la dote en las bodas del sol,
el planeta más bello de todos,
esto y más fue regalo de Dios.
Es saber convivir como hermanos
¡Con los pies en la tierra vivir!
Traspasar integral a otras manos
El legado divino al partir
Nuestra tierra es la madre de todos
y no hay excepción,
el hogar donde todos nos criamos
¡degradarlo no tiene perdón!
Aportación: Dolores Martínez
[email protected]
manchas. Si se trata de la matriz distal, se
producirá el debilitamiento de las uñas. Al
crecer éstas, también pueden aparecer zonas
en las que no hay una perfecta adherencia
entre el cuerpo y su base éstas son como
depresiones inversas, ya que la matriz distal
es la que compone la capa inferior de la
superficie. Si toda la matriz está afectada no
se formará el cuerpo de la uña y, en caso de
hacerlo, será distrófico, suave y se romperá
con facilidad. En los casos en los que se
afecta la base de la uña, se acumulan grandes
cantidades de tejido hiperqueratósico debajo
del cuerpo, lo que lo desprende de la base.
En apariencia esto produce la compactación
de la uña y su cuerpo puede desprender de la
base. Si la enfermedad no es grave, pueden
aparecer pequeños puntos de color entre
rojizo y marrón. Esto se denomina “el signo
de la gota de aceite”. También puede haber
pequeñas zonas angrantes bajo la uña que
parecen hemorragias con forma de astillas...
(continuará)
Aportación:
Pdgo. Alberto de la Vega
[email protected]
Compositor Roberto Batrez, Dolores Canta. Arr. Musical Sergio Mtz.
doloresmtz.blogspot.com//[email protected]
VERRUGAS PLANTARES
¿Qué tal estimados colegas? Estoy nuevamente escribiéndoles con el gusto de siempre y, desde luego, con el firme
propósito de seguir apoyando a
. En esta ocasión escribo sobre verrugas plantares ya que es
una patología que a todos debe interesar por el alto número de casos que llegan a nuestra consulta diaria; las VP
son papilomas epidérmicos o tumores que invaden la epidermis y son altamente contaminantes y autoinoculables.
S
on diferentes a las verrugas vulgares,
como las que podrían ubicarse en las
manos por ejemplo, ya que en la planta
por el tipo de piel que se somete a presión.
La verruga se profundiza abriendo un
espacio en el tejido e hipertrofiando los
capilares y nervios; pueden inocularse
también por contacto directo al abrirse
los poros de la piel en humedad, por las
albercas, los baños en deportivos, etc.
Resulta que es después de vacaciones
cuando más contaminación existe y han
visitado alguna playa. La incubación es
variable entre una semana hasta 6 meses
y en ocasiones más tiempo, los propios
pacientes nos indican que han visto una
pequeña callosidad que apareció hace 3
meses, recién comenzaron la temporada
de exámenes y se complicó: creciendo y
doliendo. Esto quiere decir que también
cuenta mucho el estrés y que el cuerpo
está inmune deprimido para la aparición
de más VP.
A menudo se confunden con callos o
callosidades, ya que las verrugas plantares
se cubre con unas capas de tejido córneo
y podría confundirnos. La manera de
realizar un diagnóstico presuntivo
es aplicando un “pellizco” a los
bordes alrededor de la verruga e
inmediatamente habrá una reacción
de dolor intenso, contrario a que si
aplicamos presión en la lesión no habrá
dolor alguno o será muy poco dolor; si fuera
un callo sería lo contrario, a la presión
dolería más que al pellizcar el callo.
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Son varios los métodos para tratar
las VP, todos los Tx van encaminados
a destruir el tumor y dejar el tejido
subyacente
limpio
de
células
contaminadas; en mosaicos de verrugas
plantares en ocasiones destruyendo la
verruga “madre”, el resto desaparece
también, pero no siempre es así.
Actualmente contamos con diversos
métodos como: la aplicación de rayo láser,
el electrocauterio, la cauterización por
congelamiento o criocauterio, la escisión
que siguen usando algunos cirujanos
y la aplicación de algunos ácidos que
seguimos usando los podólogos y tenemos
buenos resultados en estos tratamientos.
Algunos de estos ácidos son: el nítrico,
el acético, el monocloroacético,
el tricloroacético y el más usado a
través de los años el salicílico; puede
usarse con cierta seguridad pero con
el cuidado de no aplicar en tejido sano
para no quemar innecesariamente. Su
preparación sería de vaselina blanca
aplicando salicílico al 60 % y pidiéndole
al paciente regresar cada 72 horas para
su curación en gabinete retirando con
bisturí la callosidad que se halle sobre
la lesión y aplicando el salicílico. Al final
del Tx se forma una pequeña ulceración
como resultado del tratamiento, pero la
extracción de la verruga, la limpieza de
la ulcera y un ungüento regenerador de
tejido redundará en tejido de granulación
y pronta recuperación.
Es conveniente prevenir al paciente
sobre posibles recidivas y nos permita
aplicar lo necesario para su mejoría.
“SE AVANZA MÁS
APRENDIENDO SENTADO QUE
CORRIENDO CON TUS DOS”
PIES…
Aportación: Pdgo. R. Javier González Martínez.
[email protected]
LAS HUELLAS DE LA HISTORIA
Introducción Al catálogo de Dr. Willian M. Scholl
Fuente: Libro de PRODUCTOS Y CALZADO ORTO-GAMA
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Dato Curioso
Los primeros casos en ser identificados fueron
los de la tribu Vadoma en Zimbabue. Sin embargo, la
tribu Talaunda, también presentan la ectrodactilia.
A pesar de que los hombres con “pies de avestruz”
no son una leyenda, sí que lo son las afirmaciones
de que se cuentan por cientos. Entre los Vadoma
y Talaunda de Zimbabue, únicamente había dos
familias con personas afectadas con esta condición.
Además, dentro de estas familias, su número era
reducido. Se intuye que ambas tribus comparten un
ancestro común
E
n 1770, Jan Jacob Hartsinck, director de
la Compañía Neerlandesa de las Indias
Orientales, hacía referencia a una tribu de la
Guayana Holandesa que tenía sólo dos dedos
en los pies llamados “touvinga”. Eran esclavos
de África central que manifestaban ectrodactilia.
Fueron conocidos como las personas con los
“pies de avestruz”. Con el tiempo, la historia se
fue convirtiendo en una leyenda, hasta que en los
años 60 se empezaron a publicar entrevistas de
testigos que conocían el fenómeno.
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La ectrodactilia es la deficiencia de los dedos
centrales del pie o de la mano. No hay una alteración
genética concreta que la provoque, sino que la
deleción, traslocación o inversión del cromosoma 7
puede causarla. Por eso puede manifestarse junto
a una microcefalia, retraso mental o pérdida de la
audición. Aunque pueden afectar a manos y pies,
los miembros afectados de las tribus manifestaban
esta condición sólo en los pies. Sin embargo, no
presentaban más problema que el de no poder
usar calzado normal. Incluso, declaraban que eran
habilidosos escalando árboles.
Fuente: http://resolviendolaincognita.blogspot.com.
es/2012/11/la-tribu-con-pies-de-avestruz-de.html
Aportación: Mayra Cortés [email protected]
Glosario
adj. Se dice de un procedimiento o sustancia que interrumpe el flujo sanguíneo, como es el caso de la presión
directa, los torniquetes o clamps quirúrgicos, el frío, las
soluciones de fibrina, el colágeno microfibrilar, el ácido
aminocaproico, etc.
Hemostasia quirúrgica (surgical hemostasia)
Cirugía general
Actuación quirúrgica destinada a no dejar heridas o
lechos quirúrgicos con sangrado activo. Se realiza con
puntos de sutura, coagulación con bisturí eléctrico,
compresión y agentes hemostáticos.
Hemoglobin (hemoglobin)
Hematología
f. Proteína presente en los glóbulos rojos, cuya misión
fundamental es el transporte de oxígeno: lo capta a
través de la sangre de los vasos capilares, en contacto con los alveolos del pulmón, y lo libera a través de
los capilares tisulares. La sangre arterial se encuentra, casi por completo, saturada de oxígeno (97%),
mientras que la venosa lo está entre un 20 y un 70%,
de ahí el color rojo vivo de la primera y el azulado de
la segunda.
Hemoglobina glicosilada (glycosylated hemoglobin)
Endocrinología
Fracción de la hemoglobina circulante que sufre glicosilación. Se utiliza como un parámetro analítico que
estima el control metabólico de la diabetes mellitus
en las cuatro semanas anteriores a la extracción de
sangre. Se valoran la hemoglobina A1 y la subfracción A1c. Las cifras de hemoglobina A1c, superiores a
7,5%, son consideradas como indicativas de un control glucémico no óptimo.
Hemorragia (hemorrhage)
Neurocirugía
f. Acúmulo no circunscrito de sangre, que se infiltra
por los tejidos, tras la ruptura de un vaso sanguíneo.
Las causas son múltiples: traumática, malformación
vascular, vasculitis, hipertensión arterial, coagulopatías.
Hemorragia capilar (capillary hemorrhage)
Anatomía
Sangrado procedente del lecho capilar.
Hemostático (hemostatic)
Hematología
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Hemostasia (hemostasis)
Hematología
f. Proceso encaminado a mantener la integridad del
árbol vascular, evitando y cohibiendo las hemorragias.
Se pueden distinguir la hemostasia profiláctica (en la
que interviene la resistencia de la pared vascular a la
hemorragia, las plaquetas, los factores plasmáticos y
el endotelio vascular) y una hemostasis correctora, que
comprende la hemostasia primaria (vasoconstricción
localizada, adhesión y agregación plaquetar), el sistema de la coagulación y la fibrinólisis.
Hepático (hepatic)
Anatomía
adj. Relativo al hígado.
Hepatitis (hepatitis)
Digestivo
f. Inflamación del hígado producida por infecciones o
intoxicaciones.
Hepatitis viral C (viral hepatitis C)
Digestivo
El virus de la hepatitis C, descubierto en 1988, fue
declarado como el agente causal de la mayoría de las
hepatitis, secundarias a transfusiones sanguíneas, de
las llamadas hepatitis no-A no-B. Este virus tiene una
distribución universal y se calcula que hay unos 100
millones de portadores crónicos del mismo. Las vías
de transmisión son varias: transfusional, hemodiálisis,
receptores de trasplantes, adictos a drogas por vía parenteral, instrumentos no estériles, tatuajes, escorificaciones, etc. También se ha demostrado la transmisión
por otras vías: promiscuidad sexual, transmisión pasiva
de madre a hijo (antes de los seis meses de vida). Puede presentarse de forma aguda o crónica. La sintomatología puede ser nula al inicio (asintomáticos: 90%),
por lo que puede pasar inadvertida. Puede desarrollar
hepatitis crónicas (60-80%), cirrosis de hígado e incluso hepatocarcinomas.
Aportación: Pdga. Julia A. Martínez y Martha P. Martínez
[email protected],
[email protected]
EN LOS PIES,
3 DE CADA 10 MEXICANOS
SUFREN DE HONGOS
Se ha calculado una prevalencia mundial de onicomicosis de
hasta el 26% en la población en general y constituye el 50%
de las onicopatías (alteraciones en las uñas).
El 72% de las personas que tienen hongos en las uñas nunca se
han tratado con un especialista. Los expertos recomiendan el
uso de tratamiento avalados clínicamente por un laboratorio
especializado.
En la región centro del país, exactamente en la Ciudad de
México, la prestigiosa empresa Galderma nos vuelve a
sorprender con sus innovaciones y tecnología de vanguardia
dentro de el ámbito podológico nacional. El Dr. Edgar Álvarez
Trejo, es médico cirujano especialista en podología y cirugía de
pie, director de la Escuela Podológica de México nos explicó
los propósitos del producto anti fúngico llamado “ONYLAC”. No
pudo haber sido electo alguien mejor que él para describir el
medicamento y dar un preámbulo de la onicomicosis explicando
la oportunidad de resolver las dudas de los asistentes a la
rueda de prensa.
Una de las líneas que el doctor recalcó fue “dentro de la casa
existe una mayor probabilidad de contagio entre familiares,
al compartir espacios comunes como recamaras, baños y
regaderas; en pacientes con diabetes, con enfermedades
vasculares o inmunológicas representa un mayor riesgo de
complicaciones graves, pudiendo llegar, en casos extremos,
a amputaciones”.
La postura de él hacia el producto ONYLAP fue hacer hincapié
en los pacientes para que se apegaran a la dosificación
recomendada por su medico general y así obtener excelentes
resultados. Durante la exposición se realizaron preguntas
acerca de la las ciudades más vulnerables al padecimiento,
siendo las cosmopolitan que la mayoría de la gente mantiene
los pies dentro de zapatos cerrados o las zonas húmedas del
pais, el costo al público $250.00, entre otras muchas dudas.
La audiencia, aprovechando el conocimiento del doctor que
Galderma México acercó al público, preguntó sobre otros
antimicóticos que prometen resultados “milagrosos”, el doctor
Álvarez Trejo se mantuvo al margen y no utilizó su prestigio
para beneficiar o perjudicar a cualquier otro producto. Todos
agradecidos aprendieron acerca del producto ONYLAP y sus
resultados, avalados por Galderma de México, laboratorio de
prestigio y confianza; muchísimas gracias.
18
Museo del Calzado El Borceguí
S
uele ocurrir que los novelistas
presten especial atención al
calzado de sus personajes, ya sea
para resaltar su condición social,
particularmente la pobreza; o porque
es indispensable para definir un pasaje
en particular. Por ejemplo los zapatos
de tacón rojo del rey en El príncipe y el
mendigo, de Mark Twain, aunque más
singular resulta el desenlace de Tom
Sawyer detective, cuando este singular
niño aventurero resuelve junto con su
inseparable amigo Huckle Berry Finn
la desaparición de un diamante que se
encontró justamente en el interior del
tacón de uno de los zapatos del ladrón.
Lo anterior suena a un hecho
reciente en un aeropuerto pero para no
dar ideas recordemos mejor al señor
Bounderby. Un gordo fanfarrón de la
Revolución Industrial que Dickens trae
deliciosamente a colación en Tiempos
difíciles que se ufanaba de haber
salido de la nada y haber hecho una
gran fortuna con su propio esfuerzo.
Pues resulta que el presumido fabril se
jactaba de haber nacido en un arroyo
y luego abandonado por su madre.
Siempre presumía, más que quejarse
para hacer notoria su anterior pobreza,
de haber tenido la abuela más perversa
del mundo. Pues bien, el viejo Bounderby
decía que de niño andaba descalzo y tan
sucio que nadie osaba en acercársele,
y que si alguien tenía la compasión de
regalarle unos zapatos, la vieja abuela
no tardaba en venderlos para comprar
alcohol y emborracharse.
Otra escena no menos magistral
nos la cuenta Dostoievski en Crimen
y castigo. Cuenta cuando Catalina
Ivanovna, madre tísica de Lena y
Poletchka y sumida en la más profunda
pobreza, sale con su cuerpo consumido
por la enfermedad que la mataría, a
comprar calzado para sus pequeñas
pues los que llevaban estaban ya
deshechos. En ese momento, llena
de vergüenza ante la mirada de los
vendedores, llora desconsolada porque
no puede pagar los lindos zapatitos que
había escogido para sus hijas huérfanas
de padre... dos veces.
Por: Museo del Calzado El Borceguí
[email protected]
22
E
l corazón es uno de los órganos vitales
para que se pueda subsistir y está a
cargo de bombear sangre a los pies del
cuerpo para que puedan funcionar con
normalidad. Su participación es acarrear
oxígeno, nutrientes y otras sustancias
a las células del organismo y también
desechar de éstas los productos que no
sirven. La sangre es un tejido plasmático
que transita por venas y arterias que
circula por todos los vertebrados cuya
consistencia es el 91% de agua y el 8%
conformado por aminoácidos, glúcidos,
lípidos, sales, hormonas, enzimas,
anticuerpos, urea, gases en disolución
y sustancias inorgánicas como sodio,
potasio, cloruro de calcio, carbonato y
bicarbonato.
Nuestro interés se inclina a los
percances cardiovasculares puesto que,
según la OMS, es la primera causa
de muerte en todo el mundo.
Investigación de: Lic. Grier García
Licenciada en Lenguas y Literatura Hispana
Monterrey, N.L. ([email protected])
El cuerpo es una máquina casi perfecta
que alberga nuestra alma y, a pesar de que
es muy resistente y muy sabio, hay que
empezar a cuidarlo desde muy jóvenes para
que en la adultez se pueda tener un tiempo
pleno sin muchas complicaciones de salud.
Hay muchos tipos de afecciones que surgen
en el cuerpo: “unos más graves que otros,
estos más duraderos aquellos y los de arriba
más frecuentes que los otros” cruzó por mí
cuando una lista imaginaria se me vino a
partir de una corazonada que tuve.
24
Cualquier extrañeza que esté relacionada
con el corazón por su fisionomía,
biomecánica, bioquímica y otros factores
son de interés para lo cual se realiza este
estudio. En este caso, el cofactor que le
preocupa más a las instituciones de salud
es entorno a la química contenida en el
corazón del ser humano y, he aquí, donde
empezamos la investigación.
Los lípidos son un conjunto bioquímico
de moléculas naturales que se catalogan
en esteroles, liposolubles, vitaminas,
ceras,
fosfolípidos,
monoglicéridos,
diglicéridos y triglicéridos; variando su
nomenclatura, en esta investigación sólo
se estudiarán los últimos. Muchas dudas
surgen a partir de este término ¿serán
dañinos? ¿De dónde provienen?
¿Cómo puedo regular el nivel de
estos?
Los triglicéridos es la forma química en
la que la grasa está presente en el cuerpo
del ser humano, específicamente en el
torrente sanguíneo y en el tejido adiposo.
El nombre triglicérido, como su prefijo –tri lo
dice, se refiere a los tres ácidos grasos y el
compuesto alcohólico esterificado llamado
molécula de glicerol. La mayoría de
los triglicéridos provienen de los
productos animales que comemos
en a lo largo de nuestros días.
por el hígado que conforma un segmento
de los nervios y algunas partes celulares
también. Cualquier anomalía en el nivel
de esos dos lípidos puede ser calculado
por un examen de sangre llamado “perfil
lipídico”, el cual debe de ser realizado en
un periodo de doce horas de ayuno como
mínimo. De no ser así la respuesta puede
ser alterada y no coincidir con la que si se
hubiera seguido los requerimientos antes
de hacer el examen, el resultado real.
La ingesta de grasas y azúcares en la
comida y el alcohol, cuando no se utilizan
como energía o “combustible” para que el
cuerpo realice sus actividades cotidianas,
se convierten en un lípido que se almacena
en las células grasas que conforman el
tejido adiposo. Si este tipo de grasa se
encuentra elevado por causas de la edad
o de enfermedades como la obesidad,
el alcoholismo, la insuficiencia renal, la
diabetes, puede ser el desencadenante de
un derrame cerebral o un infarto.
A diferencia de los triglicéridos y
aunque los dos son parte de los lípidos, el
colesterol es una cera inodora producida
El colesterol es la sumatoria de
los triglicéridos + “colesterol bueno”
o lipoproteínas de alta densidad +
“colesterol malo” o lipoproteínas de
baja densidad. El “colesterol bueno” se
encarga de acarrear el “colesterol malo”
fuera del cuerpo para que su efecto
dañino no lo perjudique; pegándose en
las arterias e incrementando el riesgo de
un inconveniente médico como el de los
antes mencionados. En el examen del cual
se repasó previamente, hace un análisis
profundo en la concentración de estos tres
tipos de materiales en la sangre.
25
TRIGLICERIDOS
Los profesionales están al tanto de
todos y cada uno de los progresos que
realiza la industria médica para frenar
cualquier tipo de incidente que tenga que
ver con la alteración de los triglicéridos
en la sangre. Es sabido que, el médico en
sinergia con la colaboración del paciente,
éste debe poner su “granito de arena” para
ser exitoso en el tratamiento de cualquier
tipo de afección que se presente y que
ponga en riesgo al ser humano afectado.
correr, escaladora, bicicleta estática,
aerobics, etc. Esto no sólo recibirá el efecto
en términos de lo cardiovascular, sino que
también el cerebro, cuerpo y alma se lo
agradecerán.
La primera señal que los doctores dan
para mejorar la condición del nivel de los
triglicéridos es reducir la ingesta de alcohol
y azucares considerablemente. Estos son
unos de los principales enemigos cuando
el cuerpo humano se ve acechado por el
exceso de grasa en el torrente sanguíneo
y en el tejido adiposo. Bajar el consumo
de este hábito combinado con un estilo
de vida un poco menos sedentario es una
pieza clave para que la concentración de
lo no deseado en el cuerpo se expulse
favorablemente.
Otro punto importantísimo es educar
nuestro ritmo de vida alimentario por cosas
más benéficas para el cuerpo. ¡Comer
más saludablemente no tiene que ser un
calvario! Una de las sugerencias en
¡Comer más
saludablemente
no tiene que ser
un calvario!
Como se ha mencionado en el primer
punto, siempre es saludable acompañar
torno a la nutrición es implementar
las alternativas para no extrañar
el modo de cómo preparábamos
nuestros alimentos previamente.
Cambiar las grasas saturadas tales como
la mantequilla, el queso, el huevo, etc.,
por las no saturadas como mantequilla de
soya, tofu, etc.
nuestra rutina diaria con un poco
de ejercicio moderado para
mantener en forma el cuerpo. A
manera de que el cuerpo está activo,
el total de colesterol en la sangre es
metabolizado y el exceso es desechado con
mayor facilidad. El cuerpo se puede librar
de las alteraciones cardiovasculares si le
dedicamos por lo menos veinte minutos
a realizar alguna rutina de cardio como:
El gremio nutrimental hace un
esfuerzo para brindarnos consejos en
la alimentación per ce para conseguir
un tratamiento más efectivo. El omega
3 son ácidos grasos que el cuerpo no
puede producir, pero que pueden ser
administrados en nuestra alimentación.
La ingesta algunos tipos de pescado, la
semilla de chía, el sacha ichi, la semilla
de lino, los cañamones y las nueces son
fuentes que contribuyen al porcentaje para
coadyuvar en la reducción del nivel de los
triglicéridos.
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La farmacología también hace un
amplio esfuerzo para colaborar con estas
enfermedades del corazón. La industria
se ha preocupado por hacer extensas
investigaciones para atraer artículos
benéficos para reducir el nivel de químicos
perjudiciales en la sangre. En términos de
medicamento, siempre tiene que ser un
profesional en el área el que dictamine qué
medicamento y en cuál dosis debe de ser
administrado éste para que su función no
sea contraproducente.
Pero ¿como afecta el
aumento de los trigliceridos
en los pies?.
Es peligroso demasiado colesterol malo
o triglicéridos en sangre porque obstruyen
los vasos sanguíneos, afectando mucho
a las arterias que irrigan al corazón o al
cerebro. Las arterias de extremidades
inferiores son las que se encargan de
llevar la sangre a los pies, si se encuentran
obstruidas por colesterol y/o triglicéridos,
entonces se presentan problemas en los
pies como circulación y la arteritis, que es
la inflamación o alteración degenerativa de
las arterias.
Como conclusión, es importante
considerar que está en riesgo la salud si
hay presencia alta de triglicéridos en el
cuerpo, por eso es preferible revertir el
efecto dañino de estos y sólo utilizarlos
a beneficio. Siempre es indispensable,
por otro lado, acompañar la rutina con
ejercicios de respiración para manejar el
estrés, asimismo los métodos básicos de
relajación como de estiramiento de brazos
y piernas. Otra alternativa es recurrir a los
masajes con aceites botánicos escenciales
y por último, pero no menos importante,
recurrir a la aromaterapia
¡Cuidemos el cuerpo, sólo
se tiene uno!
TALÓN DE AQUILES
T
engo dos amiguitos que
nunca reniegan a las
órdenes que yo les dé. Desde
el inicio de mi vida fueron
indispensables para romper
el lazo, de los brazos de mi
madre a ser una persona
con el primer rasgo de
independencia,
un
ser
deambulando.
Ya después, cuando era
niña, siempre me gustaba
imitar animales y sin ellos
no hubiese podido brincar
como un canguro o una
rana. Precediendo mi niñez,
en mi adolescencia, fuese
imposible ser el centro
de atención en las fiestas con algunas piezas
de swing, charleston o jive. Ahora ya en mi
adultez, siempre cumplen todos mis caprichos
de ir a donde quiera, si quiero parar, si quiero
seguir, si quiero avanzar o retroceder. Todo
está en mi voluntad de querer hacer las cosas.
Pero ahora, también tengo en mi cabeza
el pensamiento de que gracias a estos
amiguitos tengo la posibilidad de conectar
mis sueños y mis expectativas que están
volando en los cielos, en el suelo, para nunca
perder la cordura o la coherencia de lo que
estoy deseando en el momento. Gracias a mis
pies por ser mis fieles y amorosos amigos
acompañándome en cada momento que los
necesite. Y en agradecimiento un dicho agudo
y oportuno:
“No soy un amor con patas soy una yo con
amores”.
Autor: Mayralé Espino
[email protected]
29
Sabías que
Aunque sea un objeto característico de la mujer,
originalmente fueron los hombres quienes empezaron a
usar este tipo de zapato
La protagonista de Sexo en Nueva
York, Carrie Bradshaw, hizo que las
mujeres se volvieran locas por los
‘Manolos’. Con ellos, las piernas se
estilizan, la espalda se endereza y
al ponerse un par de ellos, una se
siente más poderosa, más sexy. Como
dijo Marilyn Monroe: ‘No sé quién
inventó los tacones altos, pero todas
las mujeres le debemos mucho’. Pero
los tacones no siempre han sido el
obscuro objeto deseo de las féminas,
los primeros en llevarlos fueron los
hombres.
Según se conoce, el origen de los
zapatos de tacón se remonta al siglo
XV. Estos no fueron diseñados para
caminar, sino para ser utilizados por
los jinetes en el Medio Oriente. El tacón
ayudaba a los soldados a sujetarse
a los estribos del caballo y, de esta
manera, se mantenían en equilibrio
a la hora de disparar las flechas. Con
el tiempo, un interés por todo lo persa
invadió Europa, sobretodo por parte de
los aristócratas, quienes determinaron
que los zapatos de tacón dotaban al
hombre una apariencia más viril.
Los varones europeos de clase
alta fueron los primeros en sentirse
atraídos por este tipo de zapato,
aún así, esa moda también traspasó
hasta las clases más bajas. Con el
objetivo de diferenciarse de ellas, la
aristocracia aumentó drásticamente
la altura de su calzado, con lo que
nació entonces el zapato de tacón
alto. Con tal de proclamar su estatus y
diferenciarse de los más pobres -además
de su poca actividad física- las clases
altas siempre usaron ropa incómoda,
poco práctica y pesada. Además, sólo los
tacones de la aristocracia llevaban las
suelas de color rojo, de aquí el motivo de
la suela roja de los zapatos del diseñador
Christian Louboutin, que hoy es uno de
los símbolos de estatus más reconocible
y envidiado.
El interés de las mujeres por
los zapatos de tacón no llegó hasta
mediados del 1600, cuando su intención
era masculinizarse. De ahí a que
fumaran pipa, llevaran el pelo corto con
sombreros masculinos y, como no, se
pusieran zapatos de tacón.
A finales del siglo XVII, pero, el diseño
del calzado empezaró a diferenciarse
según fueran para hombre o mujer.
Los hombres usaban un tipo de tacón
más bajo, cuadrado y macizo, mientras
que los de las mujeres eran más altos
y esbeltos. Fue durante la época de la
Ilustración cuando la diferencia entre
géneros se hizo más significativa. Con un
movimiento intelectual basado en lo útil
y lo racional, los tacones altos eran vistos
como poco prácticos y afeminados. La
moda masculina hizo un giro hacia una
moda más cómoda, lo que se tradujo
en el abandono de la ropa pesada, los
colores brillantes y las joyas ostentosas.
Los hombres dejaron de llevar
tacones a mediados de 1700, mientras
que las mujeres los seguían utilizando,
pero con menor frecuencia. Los tacones
altos se convirtieron en un ejemplo de
moda poco práctica. No fue hasta la
mitad del siglo XIX cuando la asociación
entre la fotografía y la pornografía los
convirtió en accesorios eróticos para
las mujeres. Los hombres volvieron a
sentirse atraídos por este tipo de zapato
en los años 60’ y 70’, cuando el tacón
bajo regresó en las botas de vaqueros y
los zapatos de plataforma.
Aportación: Pdga. Alejandra Cavazos
[email protected]
Fuente: http://www.lavanguardia.com/se-lleva/20130204/54365069638/zapato-tacon-moda-hombres.html#.URD7xtqAt7U.twitter
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