2014 - Runnin

Transcripción

2014 - Runnin

runnin'
REVISTA BIMESTRAL / CALENDARIO DE CARRERAS
CORREDORES
DE FONDO
LA PASIÓN, MÁS ALLÁ DE LOS 10K
runnin' EDITORIAL
Vos, corredor de fondo!
Se podría decir que si en un principio el Running
se volvió masivo de la mano de los famosos 10
Kilómetros, y fue esa la distancia amigable que
nos abrió las puertas a miles y miles para abrazar
este mágico deporte, para llamarnos corredores y
animarnos a ir por más, este es sin dudas el año
de las distancias largas, de las medio-maratones
y de los 42K.
¿Pero de dónde salen todos estos runners – se
preguntan sorprendidos muchos - que de la noche a
la mañana se calzan las zapatillas y corren los 21 e
incluso los 42 Kilómetros sin dudar?
Buenos Aires, Rosario, Mendoza, Mardel, New
Balance, Mizuno, tantas ediciones de Argentina
Corre y más, ¿cómo hay tantas carreras tan largas
y convocan a tantos miles?, ¿quiénes las corren?,
¿cómo llegamos hasta acá?
Pero ustedes y nosotros sabemos que no fue de la
noche a la mañana, que no fue de golpe y no fue
sorpresa, y fueron muchos kilómetros y muchísimas
horas y días de entrenamientos y carreras las que
nos trajeron hasta este lugar.
No fue hace tanto cuando el común de los eventos
de fin de semana llegaban apenas a convocar a
1.000 ó 2.000 personas para ser considerados un
Eze Olzanski
Director
[email protected]
éxito, y de esos incipientes corredores, sólo unos
pocos, una elite quizá, podían animarse a llamarse
a sí mismos medio-maratonistas o aspirar a dar el
gran paso y correr el famoso maratón. Pero el tiempo
pasó, es cierto, vertiginoso, y aquellos nuevos
runners siguieron corriendo, mejorando, creciendo,
y fueron por más. Y qué hace grande a un deporte
sino sus deportistas, diría la lógica, y así nos pasó.
El Running superó largamente lo que muchos
pensaban que era una novedad, una sorpresa, una
moda y aquellas caras que venían curiosas a la Foto
del banner runnin’ en sus primeras carreras y nos
contaban sus sueños lejanos, hoy vuelven, después
ya de tantos kilómetros, como los corredores
avezados que son. Ellos y ellas, vos y nosotros,
fuimos por más, los organizadores tomaron nota y
cada vez hay en nuestro calendario mejores carreras
de distancias largas, nuestro “mundo running” se
puebla de 21 y 42K propias, y la respuesta a las
preguntas curiosas se responde por sí sola.
¿Cómo hay tantas carreras tan largas y convocan
a tantos miles?, ¿Quiénes las corren?, ¿Ellos
quiénes son? La respuesta es inequívoca, se trata
de nosotros, se trata de vos. Mirate, sentite,
reconocete. Si, vos, corredor de fondo!
runnin' 2013
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a domicilio x 5 ediciones
2013
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SUMARIO
TECNOLOGIA
CIUDADES QUE CORREN
LOOKS ROSARIO
CALENDARIO ACTUALIZADO
PHONEBOOK ACTUALIZADO
runnin' PRACTICE
FACEBOOK
CUESTIONARIO
REVISTA BIMESTRAL DE DISTRIBUCIÓN GRATUITA
TIRADA: 9.000 EJEMPLARES
REDACCIÓN, ADMINISTRACIÓN
Y SUSCRIPCIONES:
CRAMER 1702, 4ºA, (C1426APD)
BUENOS AIRES, ARGENTINA.
El editor no se hace responsable de
las opiniones vertidas en los artículos
firmados, que expresan exclusivamente
el criterio de los autores, ni de los
contenidos de los avisos publicados que
se incluyen en la presente edición.
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STAFF
DIRECCIÓN GENERAL: Eze Olzanski
CONTACTO: [email protected]
PUBLICIDAD: [email protected]
REDACCIÓN: [email protected]
SUSCRIPCIONES: [email protected]
PRESENTACIÓN GRÁFICA: Climagráfico
COLABORACIONES PERIODÍSTICAS: Carolina Rossi,
Leonel Moguilevsky, Juan Craveri, Matias Lerer, Jason
Bacher (Fotos), Alexis Olzanski.
.06
.12
.18
.32
.43
.66
.68
.72
MEDIA MARATÓN
CIUDAD DE ROSARIO
Un nuevo año, un
nuevo récord y
vamos por más
.16
AGRADECIMIENTOS: UNICEF, Prensa Argentina Corre, Agua
Sierra de los Padres, Adidas, Nike, PUMA, FILA, Under Armour,
Movius, Cincoyardas, Asteróptica, Garmin, TecAthlon, Club de
Corredores, ISS Sports, Full Race, Sportsfacilities, Rodolfo Giordano, Graciela D’alessandro, Rosa Godoy, Bárbara Zambrini, Pablo
Pérez Imagen, Yanina Forgia, Leonardo da Silva, Oscar Ojeda, Indio
Cortinez, Marcelo Linck, Gustavo Montes, Marcelo De Bernardis,
Subsecretaría de Deportes CABA, Prensa Sec. Deportes de la
Nación, Juan Riera y a todos los corredores, organizadores y
teams que nos abren las puertas para hacer revista runnin’.
ARGENTINA CORRE
Continúa el circuito
que hace correr al país
.20
30K BUENOS AIRES SUR
AGUA SIERRA DE LOS
PADRES
Una distancia para seguir
creciendo
.24
CORREDORES DE FONDO
La pasión, más allá de
los 10K
.58
runnin'
TECNOLOGÍA / runnin' TOYS
Espíritu y velocidad Jamaiquinos
en tus zapatillas
PUMA presenta el nuevo calzado de running FAAS 500 V2, que tiene como atributos principales
la liviandad, el confort, un bloque de protección con más amortiguación y canales de flexión que
dan una transición más suave al correr.
El modelo, flexible y para una pisada universal
–lo que le permite adaptarse a cualquier pie–,
incorpora nueva tecnología para lograr una alta
performance en el entrenamiento diario, en las
competencias de largas distancias y en la práctica
del Running en general.
Para responder a las necesidades de los runners,
PUMA FAAS 500 V2 cuenta con 500 unidades de
FaasFoam, una cantidad óptima de espuma ligera,
resistente y duradera que permite una mejor
amortiguación y protección de la planta del pie sin
poner en riesgo la comodidad en la pisada.
Otras de las características que presenta, es una
diferencia de 4 milímetros entre el talón y el antepie, lo que facilita la estabilidad al andar, y una
malla de aire que optimiza la transpiración. Las PUMA FAAS 500 V2 encuentran su origen en
PUMA Faas Lab. “Faas” en el dialecto jamaiquino
significa velocidad y “Lab” hace referencia a ésta
colección de PUMA proveniente del laboratorio de
velocidad de Jamaica.
6
Tras años de estudios sobre la fisonomía del
deportista y la cultura de un país reconocido por
los éxitos y la actitud de sus atletas, la velocidad
resulta la principal búsqueda, y los colores vivos
y alegres, tan representativos de lo jamaiquino
en general, los protagonistas centrales de una
línea de diseño estético más que atractiva para
cualquier corredor.
Un destacado grupo editor de importantes revistas
colegas de Estados Unidos, tales como Endurance
Magazine y Chicago Athlete, galardonaron a
la colección como una de las mejores nuevas
introducciones en la categoría. Running Network
y Runner’s World, una de las comunidades online
más importantes del running mundial, destacaron
a la línea Faas 500 de Puma con el premio “Best
New Shoes” (mejor nuevo calzado) de la categoría.
Ahora, más que nunca, sobran motivos para
apurarse y correr a probarte las nuevas FAAS.
Animate a probarlas, y después nos contás!
+ encontrá más info en www.puma.com
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+INFO técnica:
TECNOLOGÍA / runnin' TOYS PLUS
AUSTRALIAN AU18 Interchange
Los anteojos ocupan un lugar fundamental en la actividad deportiva, incluso mucho más que
lo que el común de las personas imagina, ya sea para quienes utilizan lentes con aumento
en la vida cotidiana o para protección frente a la radiación del sol, entre otros beneficios.
Pero los anteojos que uno usa a diario no
siempre son la mejor opción a la hora de salir,
por ejemplo, a correr o pedalear. Por eso, en la
búsqueda por encontrar la solución adecuada,
la óptica especializada ASTEROPTICA brinda
la posibilidad de probar en la práctica las
ventajas de la línea de modelos deportivos
AUSTRALIAN Interchange Lens e Inserto
Óptico.
Para los entrenamientos y, en algunos casos,
hasta el momento mismo de la competencia,
los anteojos resultan un accesorio vital.
Cada actividad tiene requerimientos técnicos
específicos y cada día puede presentarse
con condiciones lumínicas diferentes. Por
este motivo, el modelo AUSTRALIAN AU18
Interchange Lens permite a los deportistas
adaptar los anteojos a las distintas
8
necesidades que experimentan los corredores
de forma rápida y sencilla, mejorando en
forma instantánea y notoria la calidad de
visión, con el objetivo de no perder ningún
detalle.
Entre sus características que lo destacan del
resto, este modelo consta de una montura de
material grillamid ligera y duradera, y está
compuesto por un kit de 3 pares de cristales
intercambiables, en los colores yellow, grey
y ámbar. Además, trae un inserto óptico
para una futura graduación, lo que permite
adecuarlo a la necesidad de aquellos que
utilizan aumento, y un estuche contenedor.
Los cristales están hechos de material
policarbonato, que se caracteriza por su
alta resistencia al impacto, protegiendo
eficazmente los ojos.
Estas gafas de sol, diseñadas para distintas
actividades deportivas, proporcionan protección
total frente a los rayos UVA y UVB, preservando
los ojos en actividades al aire libre. Porque la
vista es esencial a la hora de hacer deporte
como lo es en el día a día, pero no cualquier
anteojo es del diseño o la calidad adecuada,
animate a descubrir el modelo AUSTRALIAN
AU18 Interchange!
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* Armazón Media Montura: Material Super Liviano.
* Plaquetas de goma.
* Cristales Policarbonato: Material Resistentes a
los Altos Impactos.
* Cristales Adicionales: 3 pares según necesidad
lumínica, Grey, Yellow, y Ambar.
* INSERTO RX para tu futura receta / removible.
* Protección UV400.
+ Encontralos en ASTEROPTICA Palermo, Caballito y Villa Urquiza
u online vía www.asteroptica.com.ar
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TECNOLOGÍA / runnin' TOYS
Un Garmin para cada disciplina
Triatlón
Running
Porque kilómetro a kilómetro nos perfeccionamos más, entendemos que no son las mismas las necesidades a la hora de correr,
practicar bici o triatlón, ni tampoco cuando se trata de un principiante o un profesional. Por eso, Garmin desarrolló una tecnología
pensando en cada disciplina y su necesidad. Animate a conocerlas y descubrí cuál es el reloj perfecto para vos:
Principiante
Garmin 10 (GPS Integrado)
Avanzado
Garmin 110 / Garmin 210
1. Historial hasta 7 Actividades.
2. Mide las distancias recorridas con
alta precisión por GPS.
3. Da el ritmo de las carreras y
entrenamientos en tiempo real.
4. 5 horas duración de batería en
modo entrenamiento, 5 semanas
en modo reloj.
5. Compatible con GarminConnect
6. Función de Auto Lap.
7. Función Virtual Pacer (Sólo 10).
1. Mide las Distancias recorridas con alta
precisión por GPS.
3. 8 horas de batería en modo
entrenamiento,3 semanas en modo reloj.
4. Historial de actividades 1000 Vueltas.
5. Viene con Pulsómentro. Control de
Ritmo Cardíaco (Algunas versiones).
6. Viene con Podómetro. Para la precisión
de la pisada (Algunas versiones 210).
8. Función de entrenamiento
IDEM Garmin 110/210, puntos: 1, 2, 5, 6, 7
+
Garmin SWIM + Garmin 10
310Xt Reloj Multi Deportes.
910Xt Reloj Multi Deportes.
1. Historial hasta 7 Actividades.
2. Mide las Distancias recorridas con
alta precisión por GPS.
4. 5 horas de duración de batería en
modo entrenamiento, 5 semanas en
modo reloj.
5. Compatible con Garmin Connect.
7. Función Virtual Pacer (Sólo 10).
8. Cuenta la cantidad de brazadas
en natación y el estilo de nado
automático.
9. Cuenta la cantidad de piletas
nadadas (Swim).
Elite
Garmin 610
1. 8 horas de duración de batería en modo
entrenamiento, 4 semanas en modo reloj.
2. Pantalla táctil (Sólo 610).
3. Historial de actividades 1000 Vueltas.
4. Hasta 100 Waypoints.
5. Función de Virtual Race.
6. Función de entrenamiento avanzada. Intervalos
entre sesiones, descansos, etc. (Sólo 610)
7. Alertas de tiempo y distancia.
8. Alertas vibratorias.
9. Función de Training Effect (Indica que tan efectivo
fue el entrenamiento).
IDEM Garmin SWIM + Garmin 10, puntos: 5, 7 IDEM 310Xt, puntos: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 , 10, 11, 12, 13
+
+
1. Duración de hasta 20 Hs.
2. GPS de alta precisión integrado.
3. Sumergible hasta 50ml.
4. Historial hasta 1000 vueltas.
5. 100 Waypoints.
6. Pulsómetro PRO.
7. Sensor de cadencia/velocidad, bicicletas.
(Algunas versiones).
8. Sensor de podómetro (Algunas versiones).
9. Sincronización automática.
10. Multi Deporte: Cambia automáticamente
de deporte pulsando un botón.
11. Función de entrenamiento avanzada.
Intervalos entre sesiones, descansos, etc.
12. Alertas por vibración.
13. Calculo avanzado de consumo de
calorías, según Frecuencia Cardiaca.
1. Compatible con Garmin Connect.
2. Función de Virtual Race.
3. Función de Virtual Partners.
4. Función de Training Effect: Indica que tan efectivo
fue el entrenamiento.
5. Cuenta la cantidad de brazadas en natación y el
estilo de nado automático.
6. Cuenta la cantidad de piletas nadadas.
7. Altímetro y barómetro.
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CITIES THAT RUN
Hombres y mujeres récord
en las playas de Brasil
El 26 de Mayo, como siempre, Florianópolis
se preparó con todo para recibir a los
Hombres y Mujeres de Hierro, dispuestos a
enfrentarse a ellos mismos para superar los
3.800 m de natación, 180 km de ciclismo y
42 km de trote de la clásica competencia.
Y los atletas estuvieron a la altura de las
circunstancias, dejando en este IRONMAN
Brasil una edición absolutamente récord.
Entre los hombres, el estadounidense
Tim O’Donnel ganó la competencia con
un tiempo de 08:01:22, y lo propio logró
Amanda Stevens, quién con sus 9:06:12 fue
líder y también marcó un nuevo récord entre
las damas.
El segundo puesto de la prueba más
exigente del triatlón mundial fue para el
brasileño Igor Amorelli, quien completó
el recorrido en 08:19:38, en tanto que el
alemán Stefan Schmid finalizó tercero con
un tiempo de 08:25:02.
Entre ellas, la segunda en llegar a la meta
fue la canadiense Sarah Gross (09:08:37),
y detrás de ella, la estadounidense Jessie
Donavan (09:10:28).
Entre los argentinos que compitieron en
el IRONMAN Brasil, el mejor posicionado
resultó el neuquino Mario de Elias, quien
cruzó la meta en cuarto lugar, con un
tiempo de 08:31:59. Juan Craveri, atleta
que también participó de esta competencia,
compartió con runnin’ sus vivencias a través
del Diario de Corredor (ver página 14 a
continuación).
Esta fue la 15° edición de la prueba que se
celebra en el espectacular paisaje del sur
brasileño, atrayendo a deportistas de todo
el mundo a desafiar su cuerpo y su alma.
Florianóplis cuenta con un clima templado y
baja humedad, virtudes que también hacen
de este destino un lugar perfecto para
correr un IRONMAN y después tomarse
unas buenas vacaciones reparadoras.
¿Vos también soñás con correrlo? Siempre
es el momento perfecto para empezar a
prepararse para un desafío así, de esos que
marcan la vida de cualquier corredor!
CLASIFICACIONES
Atleta
Tiempo
1 Tim O’Donnell USA
8:01:31
2 Igor Amorelli Brasil
8:19:39
3 Stefan Schmid Alemania
8:25:01
1 Amanda Stevens EUA
9:05:52
2 Sara Gross Canada
9:08:37
3 Jessie Donavan EUA
9:10:28
Caballeros
12
Nacionalidad
Damas
13
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DIARIO DE UN CORREDOR
40 en 10
Por @JuanCraveri
Ironman
de viento en la segunda y empiezo a sentir la
paliza de un segundo IM en 7 días. 5:41 y a correr.
Demasiado entero, me siento bien y decido meterle
hasta que no pueda más. Ocurre luego del km 30,
hay que seguir. Garra, que ya pasa. Termino en 4
horas y 11:05 de tiempo final. FELIZ! 10º aniversario
como Ironman y Ironman número 40!
En marzo 2013, el día antes de viajar a Melbourne para el Ironman (IM) decido no
hacerlo. Viajar de este a oeste te mata y le agrega a la carrera una hora más, a
menos que viajes una semana antes para aclimatarte. Mejor pasarlo para 2014 y
replanificar para los IM siguientes, Texas y Brasil.
En Texas, el calor puede complicar las cosas y
así fue. Se nada sin traje de neoprene en un
lago artificial, un lugar relativamente chico
para tanta gente, que no favorecía la velocidad.
Largué muy trabado y lo pagué con un tiempo
de 1:22. La bici fue muy rápida en la primera
mitad, el calor se soportaba bien pero no así
en la segunda parte en donde encontré algunas
trepaditas y algo de viento para terminarla
en 5:52 (incluyendo un cambio de tubo por
pinchadura). Faltaba la maratón, el calor era
sofocante y estuve hasta el km 7 para sentirme
medianamente aclimatado. Terminé esa
primera vuelta de 14 km en 1:30 con mucho
caminado y poco trotado. En la segunda vuelta
seguí frotándome hielo en los brazos y con
cubitos dentro de la ropa y, para mi sorpresa,
terminé haciendo el mismo tiempo que en la
anterior. Mi estrategia a esa altura era llegar
14
a la meta trotando, caminando o gateando. Por
suerte pude terminar dignamente. Tiempo final
12:12, lejos de lo pensado.
Vuelta a casa y semana de recuperación sin
entrenar para el viernes viajar a Florianópolis.
Es el tercer año que hago lo mismo, correr algo
en la o las semanas previas. Pero este año era
particular por dos motivos: primero se cumplían
10 años desde que hice mi primer IM en el
mismo lugar y, segundo, si lo terminaba era mi
IM número 40.
Partí el viernes bien temprano desde Ezeiza.
Llegué a Florianópolis, a retirar el kit, armado
de bici y almuerzo con amigos. Pasta party a la
noche y a dormir. Domingo tempranito arriba.
Largamos puntualmente, circuito en forma de
M. Voy tranqui la primera mitad y acelero un
poco la segunda. Salgo del agua en 1:12. Bici
rápida y sin viento en la primera vuelta, algo
15
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Un nuevo año, un nuevo récord y vamos por más
Pasó la 13° edición de la Media Maratón adidas Ciudad de Rosario y una vez más lo
hizo con todo, logrando, con más de 9.000 participantes, un nuevo récord de asistencia
para esta cita obligatoria del calendario del running argentino, sumando más de 2.000
almas a las 7.000 del año pasado.
Una vez más, el Monumento Nacional a la Bandera
recibió a corredores de todas partes del país, y
sirvió de contexto para la largada y llegada de la
ya clásica Media Maratón y su prueba integrativa
de 5K. La conducción estuvo a cargo, una vez más,
del carismático Ronnie Arias, acompañado por
Nicolás “Tacho” Riera, quienes imprimieron su
sello personal en esta competencia y se sumaron
al clima festivo del evento.
La categoría 21K Caballeros fue dominada
íntegramente por los atletas adidas Matías
Roth (1:05:09), Leonardo Da Silva (1:05:58) e
Ishmael Kintai Lang’at (1:06:19). “El recorrido fue
espectacular, siempre costeando el río, pero lo
que más me quedó fue cuando empecé a cruzar
a la gente que me alentaba, esto siempre será un
plus. Hice toda la carrera peleando por el primer
puesto, finalmente quedé segundo pero contento
por estar de vuelta en el podio”, declaró Da
Silva, quien por tercera vez estuvo entre los tres
primeros de la carrera.
16
En la categoría silla de ruedas Caballeros, llegó
primero Esteban Daniel Roldán (58:06), y Claudia
Isabel González (1:21:07). En la categoría No
Videntes Caballeros, José Luis Santero (1:17:41)
tuvo el mejor tiempo, mientras que Paula Villalba
(1:33:37) fue la ganadora de la categoría Damas.
La novedosa tecnología adidas Boost también
dijo presente en la ciudad de Rosario. Durante
los dos días que duró la Expo, se dispuso un área
para testeo del producto y de asesoría sobre esta
tecnología que llegó para revolucionar el mundo
del running.
Con la Media Maratón Ciudad de Rosario, adidas
refuerza el mensaje de su campaña global “adidas
is all in” en la que se destaca la inconfundible
presencia de la marca en diferentes disciplinas,
culturas y estilos de vida, y fusiona los mundos
del deporte, la música y la moda. Una vez más
tuvimos la fortuna de ser parte de una carrera
que se supera año a año, y esperamos poder
vivirla nuevamente el año que viene. ¿Vos te
vas a animar? Empezá a prepararte desde ahora,
animate, disfrutala!
CLASIFICACIONES MEDIA MARATON
Categoría Silla de Ruedas
Atleta
1 Matías Roth
Tiempo
1:05:09
Atleta
1 Esteban Daniel Roldán
1 Claudia González
58:06
1:21:07
2 Leonardo Da Silva 1:05:58
3 Ishmael Kintai Lang’at 1:06:19
1 Rosa Godoy
1:19:25
2 Luciana Morlio
1:22:03
1 Natalio Pensa
13:31
3 Fabiana Gaitán
1:23:07
1 Yanina Forgia
16:58
Prueba Integrativa 5km
Atleta
Caballeros Damas
MEDIA MARATÓN CIUDAD DE
ROSARIO
Por otra parte, en la categoría Damas, Rosa Godoy,
también atleta adidas, logró un tiempo de 1:19:25,
llegando así a la primera posición por cuarta vez
en esta competencia. “Este año fui con muchas
expectativas al medio maratón, ya que hacía menos
de un mes que corrí en Austria mi segundo maratón
y no sabía si estaba del todo recuperada. En el km
15 me di cuenta que en esta edición solo podía
ganar la carrera y que no podía pretender mejorar
mi marca, y fui por ella”, explicó Godoy, quien en
2011 marcó el récord en media maratón en Rosario.
Luciana Morlio (1:22:03) y Fabiana Gaitán (1:23:07)
se quedaron con el segundo y tercer puesto en
Damas, respectivamente.
En la prueba integrativa de 5 km, el primero en
cruzar la línea de llegada fue Natalio Pensa (13:31)
entre los hombres y Yanina Forgia (16:58) entre las
mujeres. “Quería participar y, dado que a la semana
siguiente viajaba a Lima para correr 21 km, me
anoté en los 5 km para hacer mi último estímulo
antes de esa competencia. Recibí el resultado con
mucha alegría y lo compartí con mis amigos y seres
queridos”, declaró entusiasmada Yanina.
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LOOKS
#Fotorunnin
#Fotorunnin
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ARGENTINA CORRE
Continúa el circuito
que hace correr al país
Ya recorrimos más de la mitad del año, y el Circuito Nacional Argentina Corre sigue
también transitando kilómetros, para desembarcar ahora en Posadas, Misiones,
después de haber recorrido ya buena parte del país a “puro running”, dejando su marca
en ciudades como Pinamar, Costa del Este, Mar del Plata, San Juan, Salta y Río Hondo.
Así, con intenciones de continuar brindando
vida saludable y entretenimiento en cada
carrera, el equipo de Argentina Corre sigue
llevando al running, sus shows y desfiles
20
a las distintas provincias argentinas, con
una organización cada día más fuerte y
todo el apoyo de C5N para hacer llegar su
mensaje saludable a todo el país.
Así, después de llegar a San Juan a
finales de Abril, en junio la hoja de ruta
continuó llevando a Argentina Corre hacia
el Noroeste de nuestro país para aterrizar
en Salta, y la fiesta trascendió esta vez
el día de la carrera, para extenderse
desde día anterior, fecha en la que hubo
canto y baile, hasta el mismo 1 de junio,
día de la competencia. El último día de
mayo, Salta, que esperaba el evento con
ganas, lo reservó para la música y el baile.
Bandas locales regalaron sus melodías y la
gente disfrutó del comienzo de un fin de
cargo del participante de la edición 2009
de Operación Triunfo, Gabriel Morales.
Finalmente, el primer día de junio, el sol
recibió a 1386 corredores que participaron
en los circuitos de 5, 10 y 21K. La
conducción estuvo a cargo de Mariela
Fernández, una de las figuras de C5N, y
del periodista deportivo Gastón Recondo,
quienes animaron a los corredores desde
la largada hasta llegar a la meta.
El ganador de los 21K fue Jorge Mérida,
con un tiempo de 01:10:57. Detrás de él
semana a pura fiesta. Kamila Reynoso,
La Legua, Coco Gómez, Ecos del Tiempo,
Los Pregoneros, La Quinta y Los Arrieros
fueron la antesala del cierre musical a
llegaron Miguel Lezcano (01:12:54) y Jorge
Daniel García (01:15:32).
Entre las mujeres, la salteña Valentina
Cha se clasificó en el primer puesto, con
21
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una marca de 01:40:24. La escoltaron, en
segundo lugar, Nora Vincent (01:41:29)
y, en el tercer puesto, Natalia Suppa
(01:42:06).
Los ganadores de los 10K fueron el
olavarriense Gustavo Javier Fernández
(36:33) y la tucumana Huaita Raque
(43:01). Los primeros puestos en los 5 K
quedaron en manos de Cecilia Fernández
(19:43) y Juan López Zapana (18:29).
Luego de la entrega de premios, el
representante de modelos Leandro Rud y
la ex modelo Nequi Galotti condujeron un
desfile de modas. Sobre el final, la banda
de pop Miranda! se encargó del cierre del
show, coronado por una lluvia de fuegos
artificiales.
Al cierre de esta edición, el 22 de junio,
Argentina Corre se trasladaba hacia
las Termas de Río Hondo, donde miles
de santiagueños y gente de todo el país
disfrutaban de este gran evento para
toda la familia. Las próximas estaciones
planificadas son, en julio, Posadas; en
agosto, Santa Fe; septiembre, Resistencia
y Corrientes; octubre, Mendoza; noviembre,
Rada Tilly y Ushuaia y diciembre, La Plata,
manteniendo así la firme promesa del
Circuito Argentina Corre, la de viajar por
todo el país de la mano de una sola pasión,
el running. ¿Vos ya te sumaste a recorrer
tu País? Informate e inscribite en www.
argentinacorre.tv. Argentina te espera!
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PROXIMAS FECHAS:
julio
posadas
septiembre
resistencia - corrientes
agosto
santa fe - paraná
octubre
mendoza
diciembre
la plata
noviembre
rada tilly
+INFO
www.argentinacorre.tv
noviembre
ushuaia
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30 KM BUENOS AIRES SUR
AGUA SIERRA DE LOS PADRES
Una distancia para seguir creciendo
El próximo 14 de julio se realizarán los 30 Km Buenos Aires Sur de Agua Sierra de los
Padres, una carrera de ruta con una distancia y un circuito novedosos, especialmente
diseñada para los corredores de fondo, que cuenta esta vez con el Agua de mayor presencia
en el Mundo del Running como main sponsor y la organización de Sportsfacilities.
La cita es a las 8 de la mañana y se prevé la
participación de 3000 corredores, que recorrerán
un circuito único por el Autódromo de Buenos
Aires, el Parque Roca y el Parque de la Ciudad, tres
lugares destacados de la zona Sur. La largada y la
llegada estarán preparadas dentro del Autódromo
24
de la Ciudad, donde se ubicarán los puestos de
hidratación y alimentación y la entrega de premios.
“Elegimos la zona Sur de la Ciudad de Buenos
Aires porque es muy bella, tiene grandes espacios
verdes y rectas de asfalto en excelente estado,
ideal para este tipo de pruebas. Además, llevar
adelante una carrera de 30 km requiere de muchos
cortes de tránsito y logística en general. En la zona
Sur de la Ciudad no generamos para nada el caos
vehicular”, explica Rody Giordano, organizador del
evento.
La carrera de 30 km está estratégicamente ubicada
a 60 días del Maratón de Buenos Aires, siendo muy
útil para aquellos que van a correr los 42K y que
planifican su calendario anual meticulosamente
con la distancia madre como objetivo principal.
Después de un largo tiempo acompañando a los
corredores diciendo presente como la hidratación
de un sinfín de competencias y entrenamientos,
Agua Sierra de los Padres eligió los 30K para
participar como main sponsor de su propia carrera.
“Desde el 2003, estamos hidratando a corredores
en diferentes carreras y maratones que se realizan
en Buenos Aires y en el interior del país. En 2012,
hidratamos a más de 70.000 runners en diversos
eventos, incluyendo la Media Maratón de Rosario
Adidas, la Media Maratón de New Balance y
la Carrera de las Chicas Nike (She Runs 2013),
entre muchas otras, y un gran número de running
teams, brindándoles agua mineral natural y aguas
saborizadas para sus entrenamientos. Esta carrera
y su distancia, simbólicamente, representan que el
mundo del running está creciendo en la Argentina
y, si evoluciona el running, evoluciona Sierra de los
Padres”, comenta Sergio Goñi, Gerente Comercial
y de Logística de la marca.
“La carrera 30 km Buenos Aires Sur, es una
distancia que en la Argentina no existía, tenemos
muchas expectativas en los objetivos propuestos
25
runnin'
runnin'
para este evento ya que es también un circuito
nuevo”, agregó Goñi. Los puestos de hidratación
estarán estratégicamente ubicados en el km 5,
10, 15, 20, 25, 28 y en la llegada. Además, habrá
premios en efectivo para las categorías generales,
trofeos para todas las categorías y medallas para
todos aquellos que lleguen a la meta.
A través de la página de Facebook de Agua Sierra
de los Padres, se brindará información y consejos
deportivos para la carrera, como así también
sorteos de inscripciones para los fans.
Sumate a una distancia que te está esperando
para seguir creciendo como corredor, animate, viví
los 30K!
RECORRIDO
+INFO
26
Fecha: 14 de julio.
Hora: 8 am.
Largada: Autódromo de la Ciudad de Buenos Aires.
Inscripción: Hasta el 5 de julio de 2013 o hasta agotar cupos.
Online en www.30kmbuenosairessur.com, o personalmente en Sportsfacilities (Carhué 2148, CABA /
4687-8797 4687-1790).
Costo: $145 general.
Running Teams: $120 por participante (solicitar código a [email protected]).
Entrega de kits: Palermo Golf / Lagos de Palermo - Av. Ernesto Tornquist 6385, Ciudad Autónoma de
Buenos Aires, únicamente los días viernes 12 y sábado 13 de julio de 2013 de 10 a 20 horas.
27
runnin'
runnin'
15 KM PALERMO INSTITUTO
ASEGURADOR MERCANTIL
Los Corredores se están animando a más
A continuación de los 30K, Sportsfacilities vuelve con su especialidad, las carreras de fondo, presentando
para el próximo 4 de agosto, la segunda edición de los 15 KM PALERMO BUENOS AIRES-INSTITUTO
ASEGURADOR MERCANTIL, con largada y llegada en Av. Figueroa Alcorta y Sarmiento y mucha
expectativa en torno a una distancia que comienza a volverse habitual en el mundo del running. Rody
Giordano, organizador de la carrera y Director de Sportsfacilities, habló con runnin’ sobre el evento.
¿Cómo fue para ustedes la experiencia del año
pasado?
La experiencia de la primera edición colmó
todos nuestros pronósticos. Pretendíamos una
concurrencia de 3000 runners y, finalmente,
asistieron 4400 reales. Éxito total.
¿Por qué se decidieron por una distancia de 15K?
Tomamos la iniciativa el año pasado con la primera
edición. Hay mucha oferta de carreras de 10 km
y la gente se está animando a más. Hay un gran
público que consume carreras de distancias largas
y alguien tenía que tomar la iniciativa, entonces
ahí fuimos nosotros, a ofrecer productos muy
complejos de llevar adelante pero que alguien lo
tenía que hacer.
¿Qué ventajas ofrece la fecha elegida?
La fecha es muy oportuna para aquellos runners que
están entrenando para los 21 km de Buenos Aires,
en septiembre, un mes después de la carrera. Es una
prueba perfecta para hacer un apronte en la distancia.
28
¿Por qué el Instituto Asegurador Mercantil apostó
al mundo del running?
El Instituto es una compañía que se juega por el
deporte y la vida sana. ¿Y qué mejor que estar
presente en un evento para 6000 personas?
¿Qué diferencias o novedades habrá en esta
edición?
Hay algo que no cambiaremos que es el circuito,
ya que es especial para todos aquellos que quieren
mejorar sus marcas. Es la única competencia que
tiene una recta tanto en los primeros 5 km como en
los últimos. Las sorpresas las dejamos para el día
de la carrera, pero te aseguro que serán muchas y
variadas…
Los 15 KM PALERMO INSTITUTO ASEGURADOR
MERCANTIL están a la vuelta de la esquina, y vos
solo tenés que inscribirte para empezar a vivir una
carrera previa a los 21 y los 42K de Buenos Aires,
que promete ser espectacular.
aviso
runnin'
LOOKS Carrera Por una
niñez sin trabajo infantil
#Fotorunnin
Corré más,
Sonreí más,
Viví mejor!
@Runninweb www.facebook.com /runnin.com.ar
31
ARMENIA CORRE
Posadas
5K
www.issports.com.ar
Av Figueroa Alcorta y Sarmiento,
Bosques de Palermo
www.armeniacorre.com.ar
6
K21 SERIES - SAN JUAN
Rio de Janeiro, Brasil
42K, 21K Y 6K
www.maratonadorio.com.br
San Juan
21K y 10K
www.k21series.patagoniaeventos.com
7
30km BUENOS AIRES SUR
AGUA SIERRA DE LOS
PADRES
Autódromo de Buenos Aires
30KM
www.30kmbuenosairessur.coms
14
Dom.
Dom.
Dom.
7
DOW TEAM RACE
10K -21K - 42K
www.tmxteam.com
14
NATIVA TOUR 5K
3 EDICIÓN - VICENTE
CASARES.3
LA CARRERA GRUPOS LT
Catamarca
5K
www.issports.com.ar
Vicente Casares, Cañuelas
12K, 8K y 4K Kids
www.f-race.com.ar
Costanera Sur
7K
www.sportsfacilities.com.ar
21
Sab.
Dom.
20
ARGENTINA CORRE
POSADAS
K21 SERIES -JUNIN
Ezeiza rally Bike
Posadas
Junin
21K y 10K
Ezeiza
20k y 40k
www.f-race.com.ar
21
28
Dom.
28
Dom.
27
7
Dom.
Sab.
MARATON DE
RIO DE JANEIRO
Tucumán, Yerba Buena, San Javier.
18K y 42 k
www.ecoatletas.com.ar
Dom.
7
MARATHON DE MONTAÑA SCANDINAVIAN
LA INDEPENDENCIA
Dom.
NATIVA TOUR 5K
Dom.
JULIO
Sab.
CALENDARIO
runnin' 2013
runnin'
CALENDARIO 2013
33
runnin'
CALENDARIO 2013
ADVENTURE RACE
15KM PALERMO BUENOS AIRES
Agua de las Avispas, Mendoza
25K, 15K, 7K y Kids
www.andestrail.com.ar
Pinamar
www.clubdecorredores.com.ar
Palermor, CABA
15K
Sab.
K21 SERIES -PARANÁ
TUS 15K
PUERTO MADERO
MEDIA MARATON
DE RIO DE JANEIRO
DESAFÍO
INDÍGENA DE TILCARA
Paraná
21K y 10K
Puerto Madero
15K y 5K
www.tus15kpuertomadero.com.ar
Rio de Janeiro, Brasil
21K
www.yescom.com.br
Ciudad Indígena de Tilcara, Jujuy
25K
18
Dom.
18
Dom.
10
Sab.
K21 SERIES
LA CUMBRECITA
Maratón Contra el
Chagas
Maratón Universidad
de San Andrés 2013
ARGENTINA CORRE
PARANÁ
La Cumbrecita, Córdoba,
21K y 10K
7K y 3K
8K, 3K y 1K
www.udesa.edu.ar
Santa Fe, Paraná
21K, 10K y 5K
Dom.
25
K21 SERIES – VILLA
PEHUENIA
NATIVA TOUR 5K
CIRCUITO
CHEVROLET 10K
Villa Pehuenia – Neuquén
21K y 10K
Santa Rosa, La Pampa
5 K
www.issports.com.ar
Rosario
www.chevrolet.com.ar
Dom.
1
1
Dom.
SEPTIEMBRE
25
Dom.
Sab.
24
1
Dom.
Dom.
4
34
4
4
Dom.
3
runnin'
Dom.
AGOSTO
3° Fecha Kumen Mountain Adventure Race
CALENDARIO 2013
35
runnin'
CALENDARIO 2013
4º MARATÓN DALE VIDA
MARATÓN 8K MAKRO
www.clubdecorredores.com
Paseo de la Costa, Vicente López
8K
1
Dom.
1
Dom.
1
21K CIUDAD DE BUENOS
AIRES
NATIVA TOUR 5K
MARATÓN DE LA
PATERNAL
MEDIA MARATÓN DE
IGUAZÚ
Buenos Aires
21K
www.21kmbuenosaires.com
Tucuman
5k
www.issports.com.ar
5K y 3K
www.maratondelapaternal.com.ar
Misiones
21K y 10K
www.maratoniguazu.com
15
Dom.
Dom.
Dom.
15
Brandsen Rural Bike
PHILIPS HEALTHCARE
HOMBRE DE PIEDRA
NATIVA
Brandsen
25 y 50K
www.f-race.com.ar
3K
Tandil
8K, 50K,6K
www.issports.com.ar
28
Sab.
Dom.
22
Dom.
22
21
Sab.
8
runnin'
Dom.
SEPTIEMBRE
MARATÓN UB
CALENDARIO 2013
MARATON DE BERLIN
K21 SERIES
SAN RAFAEL
MARATÓN
CLUB NORDELTA
ZOMBIE RACE BUENOS
AIRES 2013
Berlin, Alemania 42K
www.berlin-marathon.com
San Rafael, Mendoza
21K y 10K
8k y 3k
www.tnfendurancechallenge.com
36
29
Dom.
29
Dom.
Dom.
29
a
confirmar
37
runnin'
CALENDARIO 2013
ARGENTINA CORRE
RESISTENCIA - CORRIENTES
SEPTIEMBRE
CALENDARIO 2013
runnin'
ULTRASPORT SERIES
2013 ETAPA 5
La Cumbre www.ultrasport.com.ar
21K, 10K y 5K
a
confirmar
Ciudad de Azul
5K
www.issports.com.ar
Vicente Casares
25K y 50K
www.fullrace.com.ar
CONOCIENDO
A LA PACHA MAMA
MARATÓN PAR POR LA
IGUALDAD
Maratón ASI
10K y 1,8K
www.maratonpar.com.ar
10K, 3K, 1K
www.maratonasi.com.ar
Dom.
www.ironmanworldchampionship.com
12
Sab.
Dom.
12
K21 SERIES – SAN MARTÍN DE LOS ANDES
NATIVA TOUR 5K
MARATON DE
BUENOS AIRES
MARATON DE CHICAGO
21K y 10K
Villa Carlos Paz
5K
www.issports.com.ar
Buenos Aires, Argentina
42K
www.maratondebuenosaires.com
Chicago, EEUU 42K
www.chicagomarathon.com
13
Dom.
13
Dom.
12
Sab.
Sab.
12
38
IRONMAN KAILUA-KONA
Hawai, EEUU
226K
Tilcara, Jujuy
6
Dom.
6
6
6
6
Dom.
Vicente Lopez, Buenos Aires
10K
NATIVA TOUR 5K
Dom.
OCTUBRE
Rally Bike Vicente
Casares
Sab.
12va. CARRERA POR LOS
DERECHOS DEL NIÑO
CURADO DE CÁNCER
39
NATIVA TOUR 5K
S. M. de los Andes - V. La
Angostura
50K y 100K
8K
San Francisco, Cordoba
5K
www.issports.com.ar
19
THE NORTH FACE
ENDURANCE CHALLENGE
2013
10K, 3K y 1k /
www.tnfendurancechallenge.com
NATIVA TOUR 5K
La Plata
5K
www.issports.com.ar
9
3
10
MARATÓN FUNDACIÓN
PESCAR
CIRCUITO CHEVROLET 10K
EXPEDICION ANDINA A
TOTAR GRANDE
5K MARATÓN
RACING CLUB
MARATON DE ATENAS
2da MARATÓN SOLIDARIA
ADMIFARM GROUP
CAMINATA MIMO POR EL
GARRAHAN
Buenos Aires
www.chevrolet.com.ar
Municipio Kolla de Totar Grande
Avellaneda, Bs. As.
5K
Atenas, Grecia
42K
www.athensclassicmarathon.gr
8K, 3K, 1K
www.mimo.com.ar
Buenos Aires
20k
www.tmxteam.com
Buenos Aires
5k
www.tmxteam.com
Calamuchita
www.ultrasport.com.ar
a
confirmar
Dom.
21K, 10K y 5K
PRUEBA AERÓBICA
YMCA - UTN
MARATÓN
CUESTIÓN DE PESO
WE RUN BUENOS AIRES
Chascomús
5K
www.issports.com.ar
10K
10k
www.werunbuenosaires.com
17
a
confirmar
NATIVA TOUR 5K
MARATON DE
NUEVA YORK
Ezeiza Extreme 3
ARGENTINA CORRE
USHUAIA
Neuquén
5K
www.issports.com.ar
Nueva York, EEUU
42K
www.nycmarathon.org
Ezeiza
15K, 10K y 5K
www.f-race.com.ar
21k, 10K y 5K
3
a
confirmar
ARGENTINA CORRE
RADA TILLY
21K, 10K y 5K
a
confirmar
a
confirmar
CORRO
PORQUE
ME HACE
BIEN.
3
Dom.
Dom.
3
Dom.
NOVIEMBRE
ARGENTINA CORRE
MENDOZA
a
confirmar
Dom.
ULTRASPORT SERIES 2013
ETAPA 6
10
Dom.
MC DONALDS LAS
MUJERES CORREMOS
10
NATIVA TOUR 5K
Vie.
Dom.
Sab.
MARATON POR
EQUIPOS GALICIA
a
confirmar
10
25
20
Dom.
19
40
NOVIEMBRE
19
Sab.
Dom.
13
HOSPICE SAN CAMILO
Dom.
8K NOCTURNA
BUENOS AIRES
Sab.
OCTUBRE
HI-TEC 7 LAGOS
runnin'
CALENDARIO 2013
Sab.
CALENDARIO 2013
Dom.
runnin'
41
41
CALENDARIO 2013
Final rural Bike
Gral las Heras
8º EDICIÓN NOCTURNA DE
GATORADE
Cozumel, Mexico225K
www.ironmancozumel.com
Las Heras
26K y 52K
www.f-race.com.ar
Yerba Buena, Tucumán
10K
Dom.
Dom.
1
21K LLAO LLAO
VUELTA INTERNACIONAL
DE PAMPULHA
MARATON CIUDAD DE
MAR DEL PLATA
5K y 10K
www.f-race.com.ar
Bariloche
21K y 10K
www.llaollao21k.com
Belo horizonte, Brasil
18K
www.yescom.com.br
Mar del Plata
42K
www.atletismomdq.com.ar
Sab.
Sab.
Dom.
8
CORRIDA SAN SILVESTRE
Bs. As.
CORRIDA INTERNACIONAL
SAN SILVESTRE
ARGENTINA CORRE LA
PLATA
Buenos Aires
8K
www.sansilvestrebsas.com.ar
Brasil, San Pablo
15K
www.yescom.com.br
La Plata
10K y 5K
Mar.
31
Mar.
31
8
Dom.
7
* Si querés ser parte de nuestro phonebook, escribinos a
[email protected]
7
Desafío Atómico
Fest Night
7
Guía de contactos
agronom.
1
phonebook
Sab.
DICIEMBRE
IRONMAN COZUMEL
ENERGIZER NIGHT RACE
8K
www.energizernightrace.com.ar
Marcelo Linck
Running Team
Mar del Plata
Distancia Olímpica
www.issports.com.ar
a
confirmar
42
caballito
10K
SC FILA Running
Team
Cap.: Santiago Cisneros
Parque frente a Facultad
Agronomía
Lunes y Miércoles 19:00 y
20:00 hs
Nike Running Team
Women
Lago frente al Golf, Belgrano
Martes y Jueves 8:15hs
[email protected] /
[email protected]
Pampa Team
Sucre y 11 de Septiembre Lunes y Miercoles 18hs
15 4975 9072 [email protected] www.pampateam.com.ar
Nike Running Team
Belgrano
Av. De los Ombúes y Valentín
Alsina
Lunes y Miércoles 20:15 hs /
Sábados 9 hs
[email protected] /
[email protected]
www.nikecorre.com.ar
Irlanda Running Team
Seguí, entre Neuquén y Av
Gaona (Plaza Irlanda)
Martes y Jueves 19:50 hs /
Sábados 9:00 hs
1531763595
[email protected]
www.irlandarunning.com.ar
La Deportista
Plaza Irlanda, Donato Alvarez y Gaona.
Lunes y Miércoles 8.30hs. Martes
y Jueves: 19.15hs. Viernes 8.30hs.
Sábados 8.30hs.
154197-4368
[email protected]
www.ladeportista.com.ar
43
1564318003
[email protected]
santiago cisneros entrenador
Cap: Mariela Fumarola /
Anita Gonzalez
Cap.: Diego Berardi /
Christian Bahía
Cap.: Cecilia Urteaga
a
confirmar
1551835338
[email protected]
www.marcelolinck.com.ar
Martes y Jueves 19:00 hs
Cap: Daniel Alvarez
a
confirmar
Frente a la facultad de
agronomía
Cap.: Darío Pomares
Cap.: S. Coria / C. Martinelli
OLIMPICO ISS NATIVA
LAN PASS 10K
runnin'
PHONEBOOK
belgrano
runnin'
Marcelo Linck
Running Team
García del rio y Pinto.
Lunes y Miércoles 19.30 hs.
1551835338
[email protected]
154197-4368
[email protected]
Speed Run
Av. García del Río y Pinto - Pque
Saavedra
Lunes, Martes y Jueves: 8 y 9 hs.
155516-9004
[email protected]
Chivilcoy y Nueva York
Lunes y Miércoles: 20 hs
1551835338
[email protected]
Pampa Team
Libertador y Tagle - Frente
ACA
lunes y miércoles 8, 18 y 20 hs
1549759072
[email protected]
www.pampateam.com.ar
156-604-4160
[email protected] www.gruposlt.com
Running Group
Adidas
Plaza Devoto (Salvador María del Carril
y Mercedes) Lunes a Viernes 10.30 hs, Martes y
Jueves 8 hs.
.
Plaza Devoto – Av. Chivilcoy y
Pareja
Lunes, Miércoles y Viernes de
19:30 hs.
[email protected]
Speed Run
Plaza Devoto
Lunes, Miércoles y Viernes 8, 9,
18 y 19 hs.
Speed Run
Cap.: Pablo Doña / Valeria Travisano
La Deportista
Neuquén y Honorio Pueyrredón
Martes y Jueves 8.30 y 19hs.
Sábados de 8.30hs.
154197-4368
[email protected]
La Deportista
Nueva York y Chivilcoy
Martes y Jueves 8:15 hs., 19 hs.
/ Sábados 9 hs.
Marcelo Linck
Running Team
Grupos LT Cap.: Sebastián Palmieri
Cap.: Cynthia Neri y
Esteban Romero
Cap: Daniel Alvarez
F.C. Máx
Cap.: Harry Franco
1549759072
[email protected]
[email protected]
www.fcmax.com
Actitud Deportiva
Austria y Av del Libertador
Lunes y Jueves 20:15 hs.
1530250650
[email protected]
www.actitudeportiva.com.ar
155516-9004
[email protected]
70/30 Training team
Bosques de Palermo
Martes y Jueves 8:00, 19:30 hs /
Sábados 9:00 hs
1540486211
[email protected]
www.7030team.com.ar
Plaza Ricchieri - Av. Beiró y
Quevedo
Lunes, Miércoles y Viernes 8,
18 y 19 hs.
155516-9004
[email protected]
Juma Running Team
Pampa y F. Alcorta
Lunes y Miércoles 20 hs.
1130926980 / 01121637727
[email protected]
Facebook.com/jumarunning
Alejandro Britos
Entrenador
Pque Saavedra, frente a la parroquia
15 5013 6410
[email protected]
www.alejandrobritos.com.ar Running Group
Adidas
Lago de Regatas – Av. Ernesto
Tornquist (Frente a Conf. Golf)
Martes y Jueves 19:30 hs.,
Sábados 9 hs. (Freire y Dorrego)
[email protected]
Grupos LT Paroisien y el Parque
Martes y Jueves 19hs
156-604-4160
F.C. Máx
Rosedal – Av. Infanta Isabel a
100 Mts del Museo Sívori
Lunes y Miércoles 8.30 hs.,
Sábados 9 hs.
[email protected] www.fcmax.com
Cap.: Harry Gastón Franco
P.SAAVEDRA
Cap: Daniel Alvarez
Cap.: Claudio Ferrer
B. NORTE
1551835338
[email protected] /
P.SAAVEDRA
Av Garcia del Rio y Pinto P.Saavedra Martes y Jueves 18hs Plaza Irlanda: Lunes y Miércoles 19.30 hs.
Cap.: Ariel Micelli
Cap.: Alejandro Britos
Cap.: Bruno Zanacchi
44
runnin'
PHONEBOOK
Pampa Team
Marcelo Linck
Running Team
devoto
PHONEBOOK
PALERMO
caballito
runnin'
Cap.: Agostina Noseda
Cap.: Guillermo
Mezzadri
Cap.: Juan Manuel Borrajo,
Juan Martin Saab.
Cap.: Marina Saun
Cap.: Mariano Lumelsky
45
runnin'
PHONEBOOK
Grupo F Carreras
Combinadas
Circuito KDT
Sábados 8:30 (Ciclismo) / 9:45 hs
(Running en el Roseda)
1565569438
[email protected]
www.grupof.com.ar
New Balance
Running Club
Rosedal, Monumento a Tarás
Shevchenko
1567264500
[email protected]
www.newbalance.com.ar
[email protected]
Cap.: Herman Cortínez / ‘Indio’
Oscar Cortinez / Mariela Catania
Rosedal de Palermo
Martes y Jueves, 19:30 hs /
Sábados 9:00 hs (Pampa y F.
Alcorta)
F.C. Máx
Cap.: Diana Celeiro /
Micaela Vidal
Km. 43 Dorrego 3789 – Frente al
Hipódromo- Plaza Rep. De Haití
Martes y Jueves 19 hs. Lunes y
Miércoles 18.30 hs.
[email protected]
www.fcmax.com
F.C. Máx
Km. 43 Dorrego 3789 – Frente al
Hipódromo- Plaza Rep. De Haití
Sábados, Domingos y Feriados 9
hs. - LUGAR CUBIERTO
[email protected]
www.fcmax.com
Grupos LT Palermo
Lunes y Miércoles 19:30 hs.
Sábados 9hs
156-604-4160
Grupo F Running Team
Cap.: Federico Rodriguez
/ Melisa Aguirre
Rosedal de Palermo
Sábados 10:00 hs
1565569438
[email protected]
www.grupof.com.ar
Nike Running Team
Rosedal
Rosedal de Palermo
Lun. y Mié. 19:30 hs. / Mar. y
Jue. 8 hs.
[email protected]
www.correrayuda.com
El grupo Entrenamiento
Rosedal de Palermo
Miércoles 8:00 hs /
Viernes 19 hs
1558590486
[email protected]
www.elgrupoentrenamiento.
blogspot.com
La Deportista
Lago de Palermo: Pampa y
Figueroa Alcorta
Lunes y Miércoles 8.30 y
19.15hs. Viernes: 8.30 y 19.15hs
154197-4368
[email protected]
AZ TEAM
Palermo Av. de los Ombúes y V. Alsina, Lago del Golf (frente a puerta
4 del Lawn Tennis Club) Martes y
Jueves 7:30 Sábados 9:00 hs
1151221610/1153199798
[email protected]
Running Group
Adidas
Rosedal – Av. Infanta
Isabel (Frente a Museo Sívori)
Lunes y Miércoles 19:30 hs.,
Sábados 9 hs. (Freire y Dorrego)
[email protected]
AZ TEAM
Plaza Israel, sobre F. Alcorta
Martes y Jueves 19 hs
1151221610/1153199798
[email protected]
CR FILA Running Team
Entrada al Rosedal de Keneddy
Lunes, Miércoles y19.45 hs.
Martes y Jueves 8.15 hs.
[email protected]
www.carolinarossi.com.ar
Lun, Mie y Vier: 6:45 y 8 hs./ Lun
y Mié: 19 hs/ Mar y Jue 8 hs y
19 hs. / Sáb: 9 hs. Dom: 9 hs.
Feriados: 10 hs.
1551835338
[email protected]
Pampa Team
Rosedal, Lagos del Golf
Martes y Jueves 8:30 hs. y 19:30
hs. Sábados 9 hs.
1549759072
[email protected]
Jugar Corriendo Runing Kids
1549759072
[email protected]
http://jugarcorriendo.blogspot.
com/
Black RT
Cap: Eloy Mache
Pampa y Figueroa Alcorta,
Parque San Benito
Sábado 9:30 hs.
Lago del Golf
Martes a Jueves 19hs /
Sábados 9.30 hs
15-5342-8001
[email protected]
Nike Running Team
Botánico
Santa Fe y Malabia
[email protected] /
[email protected]
Running Group
Adidas
Rosedal. Av. Infanta Isabel ( Frente
al Museo de Artes Plásticas Eduardo
Sivori ) Martes y Jueves de 8 hs. Sábados 9 hs. (Freire y Dorrego)
[email protected]
Cap.: Micaela Vidal / Diana
Celeiro /Mariano Lumelsky
Cap.: Florencia Balzano
Cap.: Alejandro Terzo /
Marina Saún
Cap.: Oscar Ojeda
Cap.: Oscar Ojeda
Marcelo Linck
Running Team
Cap.: Mario, Mica, Claudio,
Ribu y Javier
Cap.: Verónica Pasquette /
Marcelo Perotti
46
PHONEBOOK
PALERMO
PALERMO
runnin'
Cap.: Federico Rodriguez /
Melisa Aguirre
Cap.: Jorge Basiricó
Nike Running Team
Palermo / Belgrano
Cap.: Marcelo Perotti / Verónica
Pasquette
Cap.: Alejandro Terzo
Cap.: Carolina Rossi
Cap: Daniel Alvarez / Eloy
Mache /Manuel Gauna
Cap.: Marcelo Mansilla
Cap.: Marina Saun / Alejandro Terzo
47
PQUE. CENT.
SC FILA Running Team
Pista de Atletismo. Pque Chacabuco
Lunes y Miércoles 9:00, Martes y
Jueves 20 hs, Sábados 10 hs
1564318003
Control RUN
Lago de regatas, frente al Golf
Martes y Jueves 8hs / Lunes,
Miércoles y Viernes 19hs y
Sábados 10.30hs
1526592600
[email protected]
www.controlrun.com.ar
La Deportista
Parque Chacabuco
Lunes y Miércoles 19.15 hs,
19:35 hs/ Martes y Jueves 8:30
hs, 19.15 / Sábados 8:30 hs
154197-4368
[email protected]
Marcelo Linck
Running Team
Estacionamiento al lado de
Hospital Oncológico
Martes y Jueves: 7.30 y 8hs
1551835338
[email protected]
CORRECARRILES
Pista de Atletismo Parque
Chacabuco
Miércoles 19hs y Sábados 9hs.
Y días a convenir.
1535989567
[email protected]
Buena Vida 1560423039
[email protected]
wwwbuenavida.blogspot.com.ar
Speed Run
Cap.: Adrián López
Pque. Centenario (Av. Patricias
Argentinas y Campichuelo)
Lunes y Miércoles 8hs - Martes y
Jueves 19hs
Pista de atletismo. Pque
Chacabuco
Lunes, Martes y Jueves 19hs.
155516-9004
[email protected]
Grupos LT Capichuelo y Diaz Velez
Martes y Jueves 19 hs. 156-604-4160
Nike Running Team
Parque Sarmiento
Yrutia y Fournier
Lunes a Jueves 20 hs.
[email protected], paz.
[email protected]
Cap.: Sebastián Palmieri
Grupo F Running Team
15 5036-6639
[email protected]
PQUE. chac.
Pampa y F. Alcorta - Lagos
de Palermo, Martes y Jueves
8.30 hs
Cap.: Belén Dattoli y
Leandro Diwan
Cap.: Santiago Cisneros
Cap.: Laura Urteaga
Cap.: Cinthia Salerno
Cap.: Martin Pan / Paz Feijoo
Parque centenario
De Lunes a Viernes 19:30 hs
1565569438
[email protected]
[email protected]
www.grupof.com.ar
G.E.P. Running Team
Yrutia y Fournier
Martes y Jueves 20hs. 155136055
[email protected]
www.gepteam.com
Running Group
Adidas
Diaz Vélez y Campichuelo
[email protected]
F.C. Máx
Cap.: Abel Alejandro Britos
Yrutia y Storni
[email protected]
www.fcmax.com
BAC
Díaz Vélez y Campichuelo,
Martes y Jueves 18.30 hs 15 5036-6639
Marcelo Linck
Running Team
Pque Sarmiento
Lunes y Miércoles 19:30 hs
1551835338
[email protected]
Marcelo Linck
Running Team
Centro de Plaza al lado de la
fuente
Martes y Jueves 19 y 19.30 hs.
1551835338
[email protected]
Actitud Deportiva
Cap.: Santiago Ferrarello
Gerchunoff y Gral Paz
Lunes y Miércoles 18 hs. / Sábados
10 hs.
1530250650
[email protected]
www.actitudeportiva.com.ar
Grupos LT Parque Chacabuco
Lunes, Miércoles y Viernes 8 hs.
Lunes a Viernes 19 hs.
156-604-4160
Grupo F Running
Team
Rogelio Yrutia y Athos Palma
1565569438
[email protected]
www.grupof.com.ar
Cap.: Federico R., Tomás S.,
Laura O., Agustin E., Diego S.
Cap.: Santiago Maggio
PQUE. chac.
runnin'
PHONEBOOK
BAC
Cap.: Daniel Veggetti,
Malvina Michelli, Daniel
Castro
Cap.: Mario Villagra
Cap.: Diego Fernández y
Oscar Di Fazio
48
PHONEBOOK
P. SARMIENTO
PALERMO
runnin'
[email protected]
Cap.: Fer Vitasse
Cap.: Claudio Ferrer
Cap: Alan Niestroj
49
runnin'
Juma Running Team
PHONEBOOK
Alejandro Britos
Entrenador
Macacha Guemes y Bvdad de los
italianos
Martes y Jueves 18 hs.
Sábados 9 hs.
15 5013 6410
[email protected]
www.alejandrobritos.com.ar 1565333963
[email protected]
Buenos Aires Corre
Juana Manso 850, Martes y
Jueves 19.30 hs.
Juana Manso 850
Lunes y Jueves 19 hs. / Martes y
Jueves 8 hs.
1549759072
[email protected]
Nike Running Team
Recoleta
Posadas y Rodríguez Peña
Parque Micaela Bastidia
Martes , Miércoles y Jueves
19:00 hs / Sabados 8:30 hs
15-41624836 / 15-62709500
Running Group Adidas
Marta Lynch y Juana Manso
156-604-4160
Av. Juana Manso y Marta Linch
(Parque Mujeres Argentinas)
Martes y Jueves 19:00 hs,
Sábados 9:00 hs
[email protected]
F.C. Máx
Boulevar de los Italianos y Macacha Guemes Martes y Jueves
18.30 hs. Y Sábados 9 hs.
Marcelo Linck
Running Team
Martes, Jueves y Viernes 18.30,
19.30 y 21.30 hs.
Rogelio Yrutia y Alfonsina Storni
(Frente a la Iglesia)
[email protected]
Gramajo Running
Team
Lacarra 1257 (Pista de atletismo
Pque. Avellaneda) Martes y
Jueves 19:00 hs
Pampa Team
Cap.: Micaela R.Vidal
Cap.: Gastón Gramajo
Cap.: Eloy Mache /
Manuel Gauna
Los Correcaminos
Cap.: Jorge Luis Arrigoni /
Jorge Omar Ojeda
Grupos LT Cap.: Diego Hortiguera
Cap.: José María Rojo /
Yanina Forgia
Cap.: Mica y Ariel Micelli
Nike Running Team
Puerto Madero
Cap.: Charly Parlack / Michel Di
Angelo
Salotti y Paine
Lunes, Miércoles y Viernes
19:30 hs
Cap.: Daniel Simbron
[email protected]
www.loscorrecaminos.com.ar
RECOLETA
P. SARMIENTO
Running Group
Adidas
Cap.: Juan Manuel Borrajo,
Juan Martin Saab.
PT.O MADERO
1530315138
[email protected]
www.danielsimbron.com
P. avellanedA
Aime Paime y Julieta Lenteri
Lunes a Viernes 19:30 hs 1130926980 / 01121637727
[email protected]
facebook.com/jumarunning
PT.O MADERO
DS RT FILA
Club Sirio Libanes
Martes y Jueves 20 hs. y
Sábados 9.30 hs.
50
runnin'
PHONEBOOK
Cap.: Verónica Pasquette /
Marcelo Perotti /
Claudio Quesada
Plaza J.J.de Urquiza - Avda.
F.Alcorta casi Austria
15 5036-6639
[email protected]
1540365723
[email protected]
www.correrayuda.com
[email protected]
G.E.P. Running Team
Libertador y Pueyrredon
Martes y Jueves 07:00 hs /
Miércoles y Viernes 19hs
1551360555
[email protected]
www.gepteam.com
Alejandro Britos
Entrenador
Austria y Av Libertador
1550136410
[email protected]
www.alejandrobritos.com.ar
[email protected]
www.fcmax.com
Nike Running Team
F. Alcorta y Pueyrredon
[email protected] /
[email protected]
1551835338
[email protected]
Marcelo Linck
Running Team
Módena, Frente a Facultad de
Derecho
Lunes y Jueves 20 hs.
1551835338
[email protected]
[email protected] /
[email protected]
Control RUN
Libertador y Castilla
Martes y Jueves 19.30hs
1526592600
[email protected]
www.controlrun.com.ar
Cap.: Fer Vitasse
Ftad. Derecho
Cap.: Alejandro Di Manio/ Juana
Parano / Matías Albide
Cap.: Ezequiel Duarte
Cap.: Daniel Veggetti,
Malvina Michelli, Daniel
Castro
51
Grupos LT PHONEBOOK
Plaza Versailles
Lunes y Miércoles, 18.30 y
19.15hs y Viernes 19.15
154197-4368
[email protected]
Marcelo Linck
Running Team
Parque Leloir
Lunes y Miércoles: 19 y 19.30 hs
1551835338
[email protected]
Nike Running Team
Castelar Norte
Arias 2845
Lunes, Miércoles y Viernes 19:30
hs, Martes y Jueves 8:00 hs
[email protected] /
[email protected]
Marcelo Linck
Running Team
Entrada Colegio Ward
1551835338
[email protected]
Entrenamiento Oeste
Plaza de los españoles: Cardoso
y pehuajo, Castelar Norte
Lunes, Miércoles y Viernes a las
19:30 hs.
15-3156-7787
[email protected]
www.facebook.com/entrenamiento.oeste
Running Group
Adidas
Pedro B. Palacios y Bolivar (
Ateneo ).
Martes y Jueves 19 hs. /
Sábados 9 hs.
[email protected]
Promenade Running
Hi Tec
Gym New Look (L.N Alem 1925)
Lunes y Viernes 19 hs
15 3136 2362
[email protected]
Oeste Running Team
Plaza Buján
Martes y Jueves 19.30 hs. Miércoles y Viernes 8 hs. Sábados de
9 hs.
[email protected]
www.oesterunningteam.com.ar
Promenade Running
Hi Tec
Plaza de los Españoles ( Arrecifes
esquina Cardozo, Castelar Norte)
Martes y Jueves 20 hs / Sábados
18.30 hs.
15 3136 2362
[email protected]
Puma Running
Team
Martínez – San Isidro
Lunes, Miércoles y Jueves 20:00
hs / Sábados 9:00 hs
1554298528
[email protected]
www.pumarunners.com.ar
Promenade Running
Hi Tec
Puerta de acceso del Sport Club
Castelar
Lunes y Viernes 19 hs
15 3136 2362
[email protected]
AZ TEAM
Dardo Rocha e Italia (200 mts.
Rotonda de Acassuso) - San Isidro
Lunes y Jueves 17:30 hs
1167067096
[email protected]
Running Team Terra
Gimnasio TERRA. Dirección:
Boatti 129, Morón
Martes y Jueves 19 hs.,
Sábados 9 hs.
4-483-2565
[email protected]
www.facebook.com/terragymfitness.gimnasio
AZ TEAM
Cap.: Milton Niedfeld Frente a la Estación de Ferrocarril
del Línea Mitre (junto a la Secretaria de Turismo) - Tigre
Martes y Jueves 8, 15 y 20 hs.
1167067096
[email protected]
Marcelo Linck
Running Team
Parque Gorki Grana, Martes,
Jueves y Viernes, 19 y 19,30 hs.
1551835338
[email protected]
AZ TEAM
Del Arca y Escalada (a 100 mts Estación
Marina Nueva del Tren de la Costa) - San
Fernando - Martes y Jueves 8:15 hs,
Miércoles 18:15 hs y Sábados 6:45 hs.
1150379724 / 1151221610
[email protected]
[email protected]
Profe Marina Grupo de
Entrenamiento
Cap.: Marina Fernandez
Parque de Lomas de Zamora
(Molina Arrotea y Las Lilas)
Martes, jueves y sábados 18:00 hs
1561319592
[email protected]
www.profemarina.com.ar
Nrgym Training
Group
Av. Rocha 1465 – Tigre
Lunes, Miércoles y Viernes
19:00 hs
52642062
[email protected]
www.gimnasionrgym.com.ar
Cap.: Sergio Larrosa /
Fabián Arisi
Cap.: Ezequiel Pauluzak
MORON
Ezequiel Pauluzak
Cap.: Sebastián Palmieri /
Eugenia Lobo
Cap.: Antonela Botto y Sebastián Caballero
Parque Leloir Lunes, Miércoles y Viernes de 19
a 20.30hs Cap.: Sebastián Palmieri /
Eugenia Lobo
RAMOS MEJÍA
Cap.: Javier Molina
Cap.: Néstor Eduardo Larrauri
MORENO
La Deportista
ITUZAINGO
156-604-4160
Cap.: Eduardo
L. DE ZAMORA
Oeste Running Team
Reserva Ecológica (Entrada
principal frente a la Lola Mora)
Domingos 9hs
Cap.: Diego Fernández
Cap.: Milton Niedfeld 52
runnin'
PHONEBOOK
zona norte
CASTELAR
VERSAILLES COST. SUR
runnin'
Cap.: Antonela Botto, Alvaro
Fernandez Villa y Sebastián Caballero
Cap.: Germán De Gregori
Cap.: Javier Altamirano
Cap.: Javier Altamirano/
Jose Luis Gimenez
Cap.: Gerardo Ruiz /
Oscar Ojeda
Cap.: Sebastián Esquerdo
1564747911 [email protected]
www.oesterunningteam.com.ar
1564747911 / 1551019638
53
PHONEBOOK
[email protected]
www.fcmax.com
1551835338
[email protected]
Nike Running Team
San Isidro
Av Marquez y Av Santa Fe
(Hipódromo S. Isidro)
Lunes y Miércoles 19:30 hs. Kelo 1558391221 / Charly
1546731723
[email protected]
[email protected]
1551835338
[email protected]
Alejandro Britos
Entrenador
Calle Melo y el Rio
Martes y Jueves 20:30 hs.
1550136410
[email protected]
Gral. Justo José de Urquiza
y Vito Dumas – Vicente López
Lunes y Miércoles 19 hs., Sábados 9 hs.
[email protected]
Cap.: Claudia Schroh
Gral. Justo José de Urquiza y Vito
Dumas – Vicente López
Martes y Jueves de 19 hs. / Sábados
9 hs.
[email protected]
EA FILA Running
Team
Paseo Vial Costero,Vicente Lopez Martes y Jueves de 8 hs
155 4582745
[email protected]
www.fila.com.ar
1568141926
[email protected]
Marcelo Linck
Running Team
Office Park Pilar,
Marcelo Linck
Running Team
Centro Comercial Nordelta
Martes y Jueves 19.30 hs.
Cap.: Marcelo Bardelli
zona norte
Rotonda de Acassuso
Miércles y Viernes 9 hs.
Av del Libertador 13837 – Martinez
Martes y Jueves 8:30 hs y 19:45
hs
Cap.: Fabio Marsetti
Cap.: Abel Alejandro
Britos
Cap.: Kelo Benvenuto / Charly
Kmetiuk
Alejandro Britos
Entrenador
Rotonda de Acassuso
Miércoles y Viernes 9 hs.
1550136410
[email protected]
New Balance
Running Club
Hipódromo de San Isidro – Av.
Sta Fé y Av. Márquez
Martes y Jueves 19:15hs
1556188127
[email protected]
www.newbalance.com.ar
Marcelo Linck
Running Team
Centenario 50 metros marquez
Lunes, Martes, Miércoles y Jueves
19 hs, Domingo 10 hs.
1551835338
[email protected]
EA FILA Running
Team
Av.Dardo Rocha al 1000 Martes y Jueves 18.45 hs
155 4582745
[email protected]
www.fila.com.ar
IRONTEAM
Av. Bernabé Márquez y Av. Flemming (Frente estación YPF) – San
Isidro
Lunes y Miércoles
19:30 hs. / Martes y Jueves 19:30
hs. / Sábados 9 hs.
[email protected]
Cap.: Federico Rossi
Cap.: Hugo Bressani
Km 50 de Panamericana, Ramal
Pilar – Pilar
Lunes y Miércoles 8:00 hs Miércoles
y Viernes 19:00 hs / Sábados 15 hs
(Pilar del Este)
1552487952
[email protected]
www.ironteam.com.ar
Marcelo Linck
Running Team
Libertador e Irigoyen
Lunes y Miércoles 19 hs
1551835338
[email protected]
Nike Running Team
Nordelta
Nike Shop del Centro Comercial
Martes y Jueves 19 hs. Sábados
10 hs.
[email protected]
Irlanda Running
Team
Parana y el Río
Martes y Jueves 8 hs
1531763595
[email protected]
www.irlandarunning.com.ar
Km 50 de Panamericana, Ramal
Pilar – Pilar Lunes y Miércoles
8 hs. Miércoles y Viernes 19 hs. /
Sábados 15 hs. (Pilar del Este)
1552487952
[email protected]
www.ironteam.com.ar
+O2 RUNNING TEAM
Ezeiza y Canning
Lunes a Viernes 20:00 hs
15-5839-8612
[email protected]
Cap.: Evangelina Calviño
Cap.: Ribu y Paccor
Cap.: Ezequiel Alvarez
Cap.: Carlos Kmetuik
IRONTEAM
Cap.: Hugo Bressani
54
F.C. Máx
Nike Running Team
Martinez
Cap.: Gabriela Castillo
runnin'
PHONEBOOK
Cap.: Diego Jesús Hortiguera
Cap.: Ezequiel Alvarez
Cap.: Carlos Ribulgo
Cap.: Diego Berardi
EZEIZA
zona norte
runnin'
Cap: Gastón Julián
Sosa
55
LA PLATA
runnin'
Nike Running Team
Cap.: Santiago Achucarro
QUILMES
BELLA VISTA
M.DEL PLATA
MENDOZA
Triunvirato y Manuel Quintana
(Patio Cervecero)
[email protected]
www.fcmax.com
Quilmes Way
Gimnasio Quilmes Way – Alvear
775 Quilmes
Lunes, Miércoles y Viernes 8 y
20.30 hs / Martes y Jueves 18 hs.
8 y 18 hs (MTB) / Sábados 8 hs.
4224-6819
[email protected]
Marcelo Linck
Running Team
Corredor aeróbico a una cuadra
de Pardo: ombú
Martes y Jueves 19.00/19:30
hs
1551835338
[email protected]
Nike Running Team
MDP
Urquiza y la costa (B. Varese) Lunes, Miércoles y Viernes 6:30 y
13:00 / Martes y Jueves 18:30 hs
0223 156869986 -
[email protected] /
[email protected]
www.leomalgor.com.ar
Nike Running Team
Mendoza
Fuente de los Continentes –
Parq. Gral S. Martín – Mendoza
[email protected] /
[email protected]
Nike Running Team
Bariloche
Ruta 82 y Cruce hostería El
Retorno
Miércoles y Viernes 13:45 hs [email protected]
Nike Running Team
Rosario
Ecofitness Corrientes 144 –
Rosario
[email protected]
Cap.: Eugenia Fellium
Cap.: L. Malgor / D. Diaz
Cap.: T. Lemir / M.Romero
Cap.: Matías Albide
Cap.: Romina Gonzales / Ivan
Romanicio
runnin'
0221 155616503
0221-154203320
[email protected]
Cap.: Micaela Vidal
PHONEBOOK
[email protected]
City Bell - Omega - Mié de 18 a
20 hs. - Tel: 480-0516
Estación Norte - Lun de 18 a 20
hs. - Tel: 484-1645
Cap.: Silvia Ardiz
BARILOCHE
República de los niños (Gonnet)
Lunes, Miércoles y Viernes 19 hs
Nutrición Deportiva
Lic. Ana C. Velazco
Aventín
ROSARIO
PHONEBOOK
CORRO PORQUE ME HACE BIEN.
56
57
runnin'
runnin'
CORREDORES DE FONDO
La pasión, más allá de los 10K
El running crece, evoluciona, avanza a pasos agigantados y carreras de 15, 21, 30K
o la mismísima 42K –que algunos años atrás convocaban solo a grupos selectos de
corredores–, hoy son cada vez más y más masivas y cada año reúnen a un público
más amplio y diverso de hombres y mujeres, algunos atletas y otros no, pero todos,
absolutamente todos... corredores de fondo unidos por la misma pasión. .
“Creo que hoy los 21K son lo que hace 5 o 7 años
eran los más populares 10 Kilómetros. Hoy la gente
se da cuenta de que entrenando a conciencia puede
superarse, animarse a mayores distancias y mejorar
sus marcas. Esto es muy motivador y llena a un runner
de felicidad. Se hace muy difícil no pretender ir por
más”, opina Carolina Rossi, Capitana del running team
FILA Rosedal.
Tal es el caso de los famosos 21K de Buenos Aires,
el famoso Half Marathon de New Balance, la nueva
Mizuno o los 21K de Rosario, evento que sigue
marcando records, congregando a 9.000 corredores
este año, 2.000 más que en 2012. “La Media Maratón
de Rosario tiene una particularidad en su trayecto,
muy exigente, que sirve mucho para el entrenamiento
de distancias de 30K o más. Muchos corredores
eligen Rosario por esto”, explica la corredora amateur
Bárbara Zambrini, quien recientemente participó de la
competencia, además de haber corrido en los últimos
años múltiples medias maratones y recientemente ser
58
debutante en la distancia madre en los 42K de Paris.
Como un buen vino que evoluciona con el tiempo, el
running creció en cantidad y calidad de participantes
y los corredores comenzarón a nacesitar más, a pedir
más y las nuevas carreras comienzan a llegar.
La Era de los 15, 21 y 30K
Algunos entrenadores y corredores coinciden en que
los 21K son la distancia perfecta. “El medio maratón
es una competencia fantástica para un fondista,
porque involucra una distancia de entrenamiento
usual, con la búsqueda de una velocidad mayor que
la obtenida en los mismos”, explica el maratonista
Marcelo Debernardis.
Pero más allá de los ya clásicos 21 km, empiezan a
asomar carreras que se juegan a brindar una oferta
diferente, a través de distancias menos tradicionales
como los 15K o 30K. “Consideramos que alguna
empresa debía tomar la iniciativa de promover carreras
de larga distancia y Sportsfacilities tomó la punta por
varios motivos. El primero es brindarle a los runners
otras carreras que le sean útiles como aprontes de los
21 y 42 km. Por este motivo, este año lanzamos los 30
KM BUENOS AIRES SUR 60 días antes del Maratón de
Buenos Aires, y los 15 KM PALERMO BUENOS AIRES
un mes antes del Medio Maratón”, explica Rody
Giordano, Corredor y Director de Sportsfacilities.
La experiencia de los corredores y entrenadores
dicta que afrontar 30 km requiere de una preparación
especial. “La suma de cada uno de los entrenamientos
a conciencia resultan imprescindibles para que el
tránsito de los mismos sea con respeto, pero con la
suficiente seguridad y confianza en uno mismo para
tener la plena certeza de alcanzar las metas fijadas.
Una buena experiencia en dicha distancia es la
antesala a un debut exitoso en maratón”, define el
maratonista De Bernardis.
Oscar Cortinez, Representante Olímpico Argentino de
Maratón y 8 veces Campeón Nacional en la distancia,
conoce como nadie de largas recorridos y aconseja
59
runnin'
runnin'
prepararse para los 30 km con “un chequeo médico
previo, un testeo para ver dónde estamos parados
antes de iniciar los entrenamientos específicos,
sentarse con el entrenador y ajustar el plan por acuerdo
mutuo, iniciar los entrenamientos con coherencia total
entre lo que planifiqué y lo que hago e ir detrás de ese
sueño, con sed de victoria”. Cada uno en el fondo sabe
cuál es la victoria que persigue.
Directamente proporcional
Los entrenadores y entendidos en el mundo del running
aconsejan que cuanto más joven sea el corredor, más
cortas sean las distancias que se proponga hacer.
Si bien no hay una edad específica para comenzar
a correr distancias largas para los fondistas, es
fundamental tener en cuenta que “un atleta llega a
la madurez luego de 7 a 10 años de entrenamiento
continuo; el atletismo es un deporte de maduración
tardía, los atletas comienzan a rendir al máximo nivel
alrededor de los 23/24 años, cuando comienzan de
niños. No es conveniente correr distancias largas antes
de esa edad”, explica Oscar Ojeda, Profesor Nacional
de Educación Física y Entrenador Internacional de
Atletismo Nivel 1 de IAAF.
“De hecho, si vemos la progresión de los atletas
profesionales a nivel mundial, podemos observar que
comienzan en pruebas de medio fondo (800-1.500) y
fondo (3.000, 5.000 y 10.000 m) y luego se inclinan
por distancias largas (half-marathon y marathon)”,
agrega Gustavo Montes, Atleta y además Conductor
del programa de radio Factor Running.
objetivos, hay que mantener la cabeza fría y planificar
los objetivos de tal manera que sean posibles. Por lo
tanto, no es conveniente ni necesario apurarse para
participar de una carrera de larga o media distancia.
“Debemos tener paciencia y esperar que nuestras
piernas asimilen los kilómetros con facilidad. Es
sistemático, nosotros cargamos y, si el cuerpo lo
asimila, arroja progreso. Pero ese progreso se sustenta
con regularidad, respetando los descansos y el ABC
del buen runner (entrenamiento a conciencia, buena
elongación, buena alimentación y buen descanso)”,
aconseja Gustavo Montes.
Además, existe el riesgo real de truncar la carrera de
un corredor prometedor que aspira a llegar a más. “Si
comenzás a competir prematuramente en distancias
largas, es muy probable que no puedas mejorar nunca
más tu velocidad”, sentencia Oscar Ojeda.
Planificando tu Calendario Anual
Antes de correr una carrera de larga distancia, lo más
importante es respetar la progresión, sobre todo en
los casos de quienes hace poco se dedican a esta
actividad. “Yo recomiendo correr alguna carrera de
10K previamente a las de 21 para saber en qué estado
se encuentra el corredor y determinar el ritmo a llevar
en los 21 km. Si en septiembre pensamos correr la
Media Maratón de Buenos Aires, podemos correr
en agosto alguna carrera de 10K y en junio y/o julio
algunas de aventura”, recomienda Carolina Rossi.
Las distancias largas son instancias perfectas para
testear nuestra performance de cara a una carrera de
42 K o simplemente sumar “horas de vuelo”. “Cuando
el objetivo principal en el año es correr un Maratón,
tenés dos opciones. Si los 21 y 30 Km coinciden con
el período preparatorio, debés competir y buscar tu
La experiencia suma
Con el boom del running, la velocidad con la que
vivimos y consumimos y la ansiedad por lograr los
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mejor marca personal en esas distancias, para poder
mejorar también la marca en los 42 km. O utilizar
dichas carreras como ‘entrenamientos de calidad’,
y realizarlas a un ritmo específico, que no sea ni un
paseo, ni tampoco que quite potencial rendimiento
para el objetivo principal”, recomienda Ojeda.
Para una correcta planificación anual con la debida
progresión, Marcelo Linck, Licenciado en Alto
Rendimiento y Director del masivo Linck RT, tiene su
propia hoja de ruta. “En Capital, hay un cronograma
bastante lógico: abril, 6/8 km; mayo, Fiestas Mayas 10
k; julio/agosto, 15 K; en septiembre 21 K y, por último,
la maratón en octubre”.
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Control mental, filosofía, sueños y
satisfacción total
El factor psicológico en carreras largas es fundamental,
y por eso es muy importante ir madurando los factores
distancia y tiempo, para no tener experiencias
negativas. “Ya en carrera, yo prefiero ser conservador
la primera mitad. Llegar a ese momento con excelente
reserva física y mental, para poder afrontar la segunda
mitad de forma progresiva, y terminar corriendo rápido.
Es importante alejar los pensamientos negativos, salir
(mentalmente) de las zonas de dolor, pensando en
cosas que te den placer, en tus seres queridos, etc.”,
aconseja Oscar Ojeda.
Para concluir un aspecto de la vida de los corredores
que tiene que ver con el carácter que forma este
deporte, Carolina Rossi nos trae una frase de Pierre de
Coubertin: “Es propio del atleta conocerse, gobernarse
y vencerse”. Eso es de algún modo ser fondista. Uno
nace en las distancias cortas, empieza a conocerse y
gobernarse con el correr de los kilómetros, 15, 21, 30K,
para finalmente vencerse en la carrera esperada, en
la distancia madre, en los 42K del soñado Maratón.
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runnin' PRACTICE
¿Qué es ser un “Real Runner”?
CAROLINA ROSSI*
Capitana del running team FILA Rosedal
y entrenadora personal
www.carolinarossi.com.ar / [email protected]
www.fila.com.ar
El año pasado, la Carrera de 10K de FILA se llamó REAL RACE y este concepto de Real Runner
(corredor verdadero) que la marca planteaba, me hizo pensar mucho. Empecé a preguntarme
qué cosas determinaban ser un Real Runner, y vinieron a mi mente muchas pero muchas ideas,
analizando en mí y en mis alumnos todo lo que fuimos modificando desde que empezamos a correr
y a medida que fueron pasando los meses o años de carreras y entrenamiento.
Quiero compartir con ustedes, esas cosas que determinan, a mi entender, lo que es llegar a ser
un verdadero corredor. Te invito a leerlas, y después me contás si en alguna de mis palabras vos
también te encontrás:
Las zapatillas ya no se eligen por el color o el
diseño. No es fundamental si no combinan con la
mayoría de la ropa que tenemos. Consideramos
primordial la comodidad, estabilidad y
amortiguación. La calidad es prioridad y lo
estético pasa a segundo plano.
Lo mismo sucede con la ropa, claro que a todos
nos gusta vernos lindos vestidos de runners,
pero a la hora de elegir, por ejemplo, una remera,
ya ni se nos cruza por la mente optar por una
de algodón por más canchera que sea. Lo que
nos importa es que la tela sea la indicada para
la actividad (sintética) y que nos quede cómoda.
Usamos calzas. A las mujeres ya no nos
resulta primordial si a nuestra figura le sientan
perfectas o no, perdimos el pudor en pos de la
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comodidad, y a los hombres ya no les interesa lo
que piensen los humanos no corredores al verlos
con una prenda todavía considerada femenina
para muchos.
No nos importa salivar mientras corremos y que
nos vean (especialmente a las mujeres, a los
hombres creo que en líneas generales jamás
les importunó). Preferimos correr cómodos y
respirando bien.
Usamos vaselina y no nos interesa lo que digan.
No nos molesta acostarnos temprano tantos
sábados para madrugar el domingo, lo hacemos
con alegría, lo vivimos como una previa cargada
de ansiedad e ilusión, expectantes a lo que
vendrá el día siguiente.
Asimismo rechazamos salidas, reuniones con
amigos y no nos dejamos convencer frente a los
comentarios de los que no nos entienden y nos
dicen “¿Pero porque no vivís?”, porque sabemos
que estamos “viviendo” igual o mejor que ellos y
elegimos ser runners con convicción y entusiasmo.
Entendemos que los alimentos son nuestro
combustible y sabemos qué comer y cuánto
comer. Aprendimos a evitar los excesos y
alimentos y bebidas inadecuados; hasta
rechazamos invitaciones en donde nos veremos
tentados con cosas que no sería óptimo ingerir si
estamos cerca de una carrera.
Nos conocemos. Sabemos sin llevar reloj más
o menos a qué ritmo estamos yendo. Sabemos
cuándo hay que seguir y cuándo conviene parar.
Organizamos, o tratamos de hacerlo según nuestras
posibilidades, demás actividades y planes en base
a nuestros entrenamientos y competencias.
Tenemos entrenador, formamos parte de un
grupo o seguimos un plan organizado. Ya no
improvisamos ni corremos desordenadamente.
El frío, el calor extremo, la lluvia y el sueño no
nos dejan adentro. Salimos a entrenar igual.
Corremos porque amamos correr y porque
corriendo y superándonos somos felices. No
corremos más por obligación, por estética, para
adelgazar o por salud.
Estas son, para mí, las características de un REAL
RUNNER, un hombre o una mujer con verdadero
corazón de corredor. ¿Te sentís identificado?
* Carolina Rossi es capitana del running team
Fila Rosedal y entrenadora personal. Además
es columnista en C5N y revista Brando y también colaboró para Lonely Planet y La Nación.
Adora correr, subir montañas y viajar: hizo cumbre en el Aconcagua y el Kilimanjaro (Tanzania),
corrió los 42K de Malvinas y debutó como ultramaratonista en las 24 hs del Parque Sarmiento
en 2012. Ahora sueña con un Ironman.
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LOOKS Fiestas
Mayas
#Fotorunnin
LOOKS Maratón
Consejo
#Fotorunnin
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runnin'
runnin' en facebook
Hay una distancia para cada corredor
*Sumate a nuestra comunidad www.facebook.com/runnin.com.ar. Disfrutalo!
En esta edición hablamos sobre los corredores y las
carreras de fondo, pero nosotros, como siempre,
queremos saber que preferís vos. 5K, 10K, 15K,
21K, 30K, 42K o más... ¿Cuál es la distancia que
más te gusta para salir a correr? Esto fue lo que
nos contestaron:
#Fotorunnin #CorroPorqueMeHaceBien
Leo Luna
42k porque me permite poner a prueba
si estoy entrenado o no mentalmente
esa distancia. Ya está más que dicho,
en octubre voy por mi cuarta medalla
y después se vendrán mis primeras 24
horas en Parque Sarmiento. Saludos y
buenos días para todos!!!
Mercedes Del Amo
Buen día Leo!!! Yo voy ahora por los 30
km. Después de 4 de 21 km, creo que
vale la pena.
Diego Ariel Martínez
Sin tiempo y con bronca para liberar,
puedo correr sin imaginar hasta dónde!!!
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Claudia Roxana
21km
Liliana Vatalaro
Yo por ahora 10km. Sigo entrenando para
mis primeros 15k y para el año que viene
voy por los 21k.
Emilio García
21k en calle, más distancia en
montaña!!!
Miguel Ramírez
A mí me gustan un par de vueltitas
a la Quinta Presidencial y listo. La
última de 21k tardé una bestialidad,
llegué entre los últimos.
Alejandra Patiño
Yo por ahora corro 10k y quiero
llegar a correr 21k!
Daniela Badra Lapovsky
Me falta probar 30 y 42… después
te digo, jajaja. El 14 voy por los 30!!
Carmen Anca
42k!!!!!
Fabrica de medallas y premios
Cel 011 15 5 715 2462 - nextel 582 * 941 - www.premiosmoreno.com.ar
Corro Porque
Me Hace Bien!
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DIARIO DE UN CORREDOR
Un deseo hecho realidad
Los Juegos Olímpicos son, para mí, el máximo evento al
cual un deportista amateur puede aspirar. Desde chico
los seguía por TV, al igual que los Panamericanos, pero
jamás soñé con estar en alguna competencia de este
tipo, o representando al país, porque siempre pensé
que ese derecho se lo ganan realmente los mejores.
Hasta los 12 años fui a un colegio perteneciente a la
colectividad judía, en los recreos jugábamos al fútbol
y en el “pan y queso” me elegían entre los últimos. No
fui un gran deportista por aquellos años, mi máximo
logro fue competir en natación, pero mi estirón tardío
me jugaba una mala pasada al tener que lidiar con
chicos mucho más altos que yo. Si bien tenía facilidad
en el agua, me sentía una mojarrita al lado de los
tiburones.
En esa época, empecé a escuchar acerca de las
Macabeadas, pero en realidad sabía muy poco,
sólo que eran los juegos de la colectividad y que se
hacían cada 4 años en Israel. Ya de grande, conocidos
que viajaron para jugar al fútbol me contaban las
experiencias vividas, y para mí era asombroso que
personas de “carne y hueso” como yo, no sólo atletas
de elite, pudieran ser protagonistas de semejante
evento. Todos hablaban con pasión acerca de
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LEO MOGUILEVSKY
@leomogui
Lic. en Comercio Internacional
Corredor amateur del
Black-PUMA Running Team
situaciones como compartir durante dos semanas el
alojamiento con otros deportistas del mundo, o poder
vivir una ceremonia inaugural y de clausura casi como
en unos Juegos Olímpicos.
No tuve la fortuna de conocer Israel, las distintas
oportunidades que tuve de viajar no las tomé y así
fueron pasando los años. Pero en 2011 comencé a
preguntarme “¿Por qué yo no?”. El correr para viajar
o viajar para correr volvía a mi cabeza y sólo la
posibilidad de imaginarme compitiendo para mi país
me erizaba la piel. Finalmente, los altos costos y otro
viaje en abril de este año hicieron que dejara de soñar,
al menos por un rato, pero a 10 días del cierre de
inscripción mi padre y mi hermano decidieron darme lo
que para mí fue el mejor regalo para este cumpleaños.
El 18 de julio voy a estar en Jerusalén disfrutando de
la ceremonia inaugural y el 23 en Tel Aviv corriendo
la Media Maratón. Seré protagonista de uno de los
eventos deportivos más grande del mundo junto a
otros 9000 deportistas - incluyendo a 380 argentinos
– pertenecientes a 71 países. Vuelvo a pensarlo y,
hoy más que nunca, la frase de Oscar Wilde viene a
mi mente: “Ten cuidado con lo que deseas, se puede
convertir en realidad”.
Corré más,
Sonreí más,
Viví mejor!
www.facebook.com /runnin.com.ar
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runnin'
runnin'
Cuestionario runnin'
Un lugar para practicar
el Running:
La calle.
Otro deporte:
Fútbol.
Próxima meta:
Seguir corriendo carreras
de calles.
Marca de ropa:
No tengo preferencia.
Una bebida sana:
Jugos frutales.
Ciudad para vivir:
Mi ciudad, Gualeguaychú.
Lugar de vacaciones:
Ninguno en especial.
Lugar por conocer:
Todo mi hermoso país.
Una mujer:
Mi esposa.
Un hombre:
Un buen amigo.
Un libro:
Sueños sin barreras,
de Carlos Alberto
Rodríguez.
Una peli:
Las de acción.
Programa de TV:
Sin codificar.
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Un diario:
El día, de Gualeguaychú.
Un disco:
Todos los de rock nacional.
Música para correr:
Cuarteto.
Día de la semana:
Domingo.
Momento del día:
De tarde, cuando entreno.
Una comida:
Asado.
Perfume:
Carolina Herrera 210.
Medio de transporte:
Auto.
Auto:
Fiat.
Reloj:
Ninguno en especial.
Muletilla:
No tengo.
Una frase:
“Quiero correr en libertad,
quiero llorar de felicidad”.
Roberto
Murillo
Atleta Agua
Sierra de los Padres
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2014 - Runnin

Transcripción

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