Capitanes - WordPress.com

Transcripción

Curso de Capitanes
I.
[Escribir texto]
Conquista Ras - Algheti
Preliminar
¡¡Muy bien!! Ahora estás a punto de iniciar tu Curso de Capitanes, esto
significa que has recorrido un largo camino y cada vez adquieres mayor
responsabilidad dentro de la Conquista. Seguramente te encuentras más
involucrado dentro del trabajo de tu carreta y te das cuenta de la
importancia que tiene aprender algo nuevo cada día. ¡Este curso es justo lo
que necesitas! Échale mil ganas y apúrate a pasarlo, recuerda que la
Conquista depende de ti y de tu preparación. Para poder pasar este curso
necesitas cubrir los siguientes requisitos:
 Haber pasado el curso de avanzados y demostrar los conocimientos
adquiridos.
 Tener 9 años cumplidos.
 Responder a la JCR-A ¿Por qué quieres pasar el Curso de Capitanes?
Recuerda:
- Tienes un semestre (6 meses) para terminar tu curso, no lo dejes todo
para el último momento. Entre más rápido lo pases, ¡más rápido
podrás ayudar a tu carreta y más contento te vas a sentir!
- Llega puntual a la hora establecida para pasada de pruebas, ya que
si no lo haces no podrás pasar la prueba para la que tanto
estudiaste.
- Lleva todo el material necesario para pasar tu prueba, esto incluye
los trabajos que algunas pruebas piden.
- Si tienes alguna duda sobre las pruebas, pregúntale a tu capitán o a
algún miembro de la Jefatura.
- Sólo podrás pasar las pruebas asignadas en el calendario, así que no
olvides preguntarle a tu capitán cuáles tocan cada semana.
¡¡ MUCHA SUERTE!!
Con cariño, tu Jefatura
Yo _____________________________ de la carreta __________________ me
comprometo a esforzarme al máximo y pasar mi curso antes de
__________________.
2
Curso de Capitanes
[Escribir texto]
___________________
Sinodal
II. Conocimiento del MJC
s
1.
¿Cuál es el objetivo del MJC?
La formación integral de líderes cristianos en la acción propagadora de La
Palabra de Dios, que se vea reflejado en un compromiso de vida.
2.
¿Cómo surgió el MJC?
El MJC tuvo su origen en el grupo 3 Scout, que se caracterizaba por su
gran devoción a la Virgen María; ya que la asociación Scout no es religiosa
este
grupo
fue
expulsado. El grupo 3
decidió seguir unido y
formar
un
nuevo
grupo,
llamado
Escuadrón, dirigid por
el Capi Ibarra en 1962.
En 1970 se crea el grupo para niñas: CADENA, fundado por Maru Senties,
Mary Marvan y Martha Creel. A partir de este momento, al grupo de le
otorga el nombre de Movimiento de Juventudes Cristianas.
3
Curso de Capitanes
[Escribir texto]
En 1973 se crea Encuentro, la primera Línea Juvenil. Está surge para
formar gente mayor a 17 años que no haya pertenecido a Cadena ni
Escuadrón.
Finalmente, la CONQUISTA se fundó en 1976 por Javier Senties, al darse
cuenta que faltaba un grupo para niños y niñas más pequeños.
3. Oración del MJC
Fue creada por Roberto Salido, quien fue el primer asesor espiritual del
MJC. Esta oración refleja la mística del MJC, es decir, la presencia de Dios
dentro del grupo:
Corazón de Cristo:
Roca, fuerza y salvación nuestra, queremos vivir para ti, queremos que
nuestras acciones, sufrimientos y alegrías sean para ti; para que unidos
nuestros corazones con el Tuyo, en amistad perfecta, nuestra vida entera
sea un consuelo a Tu corazón, tan injustamente ofendido. Haz que sepamos
vivir intensamente nuestro Sacerdocio de Bautizados, participando
activamente en la Sagrada Liturgia y prolongando nuestra propia vida a la
misa, que es tu sacrificio; y actuando como apóstoles en el mundo de hoy,
como Tú nos has mandado a hacerlo para que Tu Espíritu Santo reine por
la gracia y la caridad en los corazones de todos, especialmente el de tus
sacerdotes. Concédenos sentir siempre a nuestro lado la presencia
maternal de María, la virgen dolorosa, como la tuviste Tú, al pie de tu
gloriosa cruz.
Amén.
4. Escudo del MJC
4
Curso de Capitanes
[Escribir texto]
5
Curso de Capitanes
[Escribir texto]
5. Porra del MJC
De Cadena y Escuadrón,
de Conquista y de Línea,
de cristianos preparados
este grupo sin igual
¡¡Arriba, arriba el MJC!!
6. Lema del MJC
Unidos con Cristo… ¡Para siempre!
7. Líneas
El MJC, para cumplir con su objetivo, se divide en grupos según la formación
que necesita cada edad. En este caso, tiene tres divisiones:
8. Zonas
Al ir creciendo el MJC, en el año 1982, el coordinador general del Movimiento
lo divide para su mejor funcionamiento en tres zonas: Ipalmenahuac, Sinaxtla
y Xel-Ha.
Las zonas deben estar conformadas mínimo por dos equipos, siempre y cuando
no sean de la misma línea; también necesita tener un equipo de coordinación
zonal, conformado por un coordinador y sus secretarios; además deben
pertenecer a una parroquia.
6
Curso de Capitanes
[Escribir texto]
9. Zona Sadday
Xel-ha está formada por la Cadena Denmark, el Escuadrón Tacaná, la
Conquista Aldebarán y la Juvenil Encuentro. Al crecer estos equipos se
tuvieron que dividir: Tacaná en Laskar y Lassen, en 1984; y Denmark en
Mashai e Izneik en 1986. En 1978 Xel-Ha se dividió en dos zonas: Sadday y
Nauhti-tli.
En la Zona Sadday se quedaron el Escuadrón Laskar, la Cadena Izneik y la
Juvenil Encuentro. En 1988 se fundó la Conquista Ras-Algheti, quedando así
la zona completa con todos los equipos.
Pero en 1991 la Juvenil Encuentro se fue a la zona Nauhti-tli, quedando
Sadday sin Juvenil, hasta 199 cuando se funda la juvenil Jun-kojtan, pero se
archiva en el año 2001.
En hebreo Sadday significa “Dios entre nosotros”, sus colores son amarillo,
rojo y gris, y el escudo es el siguiente:
7
Curso de Capitanes
[Escribir texto]
10.
¿Quién es el coordinador de la Zona Sadday y quiénes son sus
secretarios? (Investigar).
Coordinador(a): _________________________________
Secretario(s): _________________________________________________
11.
Trabajo
- Investiga el nombre de todos los coordinadores de Sadday.
8
Curso de Capitanes
[Escribir texto]
III. Religión
1. Decir y explicar el Credo
Creo en un solo Dios Padre Todopoderoso, creador del cielo y de la tierra, de
todo lo visible y lo invisible.
Creo en un solo Señor Jesucristo, hijo único de Dios; nacido del Padre antes
de todos los siglos. Dios de Dios, Luz de Luz, Dios verdadero de Dios
verdadero; engendrado, no creado de la misma naturaleza del Padre por
quien todo fue hecho; y que por nosotros los hombres y por nuestra salvación
bajó del Cielo; y por obra del Espíritu Santo se encarnó en María la Virgen, y
se hizo hombre; y por nuestra causa fue crucificado en tiempos de Poncio
Pilatos; padeció y fue sepultado, y resucitó al tercer día según las Escrituras
y subió al Cielo; y está sentado a la derecha del Padre y de nuevo vendrá para
juzgar a vivos y muertos y su Reino no tendrá fin.
Creo en el Espíritu Santo, Señor y dador de vida, que procede del Padre y
del Hijo; que con el Padre y el Hijo recibe una misma adoración y gloria; y
que habló por los profetas.
Creo en la Iglesia que es una Santa Católica y Apostólica. Confieso que hay
un solo bautismo para el perdón de los pecados. Espero la resurrección de los
muertos y la vida del mundo futuro.
Amén.
2. Sacramentos
Los sacramentos son signos sensibles que Cristo nos dejó para podernos
salvar y llegar a Su Padre. Es como si formaran una escalera que nos ayuda a
acercarnos a Dios. Con cada escalón (sacramento) que subimos, nos acercamos
más a Dios. Existen siete sacramentos, que son:
 Bautismo: Nos borra el pecado original y nos reconoce como hijos de
Dios.
9
Curso de Capitanes
[Escribir texto]
 Reconciliación: Nos da el perdón de Dios cuando cometemos algún
pecado.
 Eucaristía: Es cuando recibimos el cuerpo y sangre de Jesús, cosa
que debemos realizar con fe y mucha devoción.
 Confirmación; Es una ayuda que nos da Dios por medio del Espíritu
Santo, que nos convierte en soldados de Cristo y nos da dones para
vivir como cristianos.
 Matrimonio: Es cuando un hombre y una mujer se unen para pasar
el resto de sus vidas juntos y formar una familia.
 Orden Sacerdotal: Es cuando un hombre decide vivir una vida de
servicio de Dios en la Tierra.
 Unción de los enfermos: Se les aplica a personas que están muy
enfermas y tienen peligro de muerte, con el fin de perdonar todos sus
pecados y puedan descansar en paz.
3. Pasos para la reconciliación
1)
Examen de Conciencia: Pensar en cómo hemos actuado y buscar si
hemos hecho algo que a Dios no le guste.
2)
Arrepentimiento: Debemos darnos cuenta que lo que hicimos estuvo
mal y sentir la necesidad de no volverlo a hacer.
3)
Confesión: Debemos ir con un sacerdote para que nos escuche y, por
medio de él, Dios nos perdone. Dios siempre nos va a perdonar cuando
estemos arrepentidos de corazón, ya que Él es muy bueno.
4)
Penitencia: El sacerdote nos va a decir algo que debemos hacer (rezar,
orar, pedir perdón a lo que ofendimos), esto lo debemos hacer con gusto, ya
que es la forma en que le pediremos perdón a Dios. Si hicimos daño a alguien
debemos intentar repararlo o compensarlo.
5)
Comprometernos a no hacerlo de nuevo: Por mucho que nos cueste
trabajo, debemos esforzarnos, pues Dios nos ama y espera lo mejor de nosotros
siempre.
10
Curso de Capitanes
[Escribir texto]
4. Partes de la Misa
 Saludo  Lo realiza el padre con la señal de la cruz que nos identifica
como cristianos e invitados especiales a la
celebración.
 Acto
Penitencial

En
esta
parte
nos
reconocemos como pecadores y nos arrepentimos
de las cosas malas que hemos hecho en la
semana.
 Liturgia de La Palabra  Es la parte de la misa donde escuchamos la
Palabra de Dios. Se divide en tres lecturas: primera lectura, que se
toma del antiguo testamento; segunda lectura, se
toma del nuevo testamento; y la tercera es el
evangelio.
 Eucaristía:  Es el momento más importante de la
misa, ya que aquí nos preparamos para recibir la
sangre y el cuerpo de Cristo.
 Comunión  Momento en el que recibimos el cuerpo de Cristo.
 Acción de gracias  Cada quien tiene un momento de silencio con Dios
para pedirle y agradecerle por todo.
 Bendición  Nos despedimos comprometiéndonos a transmitir y
llevar a Dios diariamente.
 Despedida El sacerdote nos invita a ir en paz con Dios, con nosotros
y con los demás, a cambio agradecemos por todo lo que recibimos.
5. ¿Con qué frecuencia se debe comulgar?
Podemos comulgar todos los días pero sólo una vez. Si hay algún
acontecimiento especial, como la muerte de algún familiar, se puede volver a
comulgar ese día.
11
Curso de Capitanes
[Escribir texto]
6. ¿Quién es el Papa?
El Papa es la máxima autoridad de la Iglesia en la Tierra; es el sucesor de
Pedro, a quién Jesús nombró piedra de la Iglesia.
7. ¿Quién es el arzobispo de México?
Es la máxima autoridad de la Iglesia mexicana.
Investiga quién es el arzobispo actual: ________________________________
8. ¿Qué importancia tiene el rosario?
El rosario es una serie de oraciones que se ofrecen a la virgen María;
al rezarlo ella nos bendice. Consta de cinco misterios y cada uno
tiene 10 Ave Marías, un Padre Nuestro y un Gloria.
9. ¿Quién es Dios para ti?
Piensa la respuesta y dila al Sinodal.
Trabajo
1. Busca una referencia de cualquiera de los siguientes temas y explica lo
que hayas entendido de ella.
a) Amor
b) Fe
c) Servicio
d) Oración
e) Perdón
12
Curso de Capitanes
[Escribir texto]
IV. Campismo
NOTA: para esta prueba necesitaras ixtle para hacer los tejidos y los nudos
que se te piden.
1.
NUDOS
Barril. Sirve para cargas bultos pesados o para jalarlos, es muy seguro y se
termina con un vuelta de escota.
Silla de bombero: es un nudo compuesto ya que se termina con un as de jefe,
y sirve para rescatar personas inconscientes que se hayan caído en un
barranco.
Restirador. Sirve para estirar toldos y tiendas de campaña.es corredizo pero
para fijarlo en una posición se hace vuelta de escota.
13
Curso de Capitanes
[Escribir texto]
2. CONSTRUCCIONES
Fogón: es donde se cocinan los alimentos cuando no tenemos estufilla. Se
construye con lodo y piedras.
Las piedras se ponen de grandes a chicas formando una herradura.
A) Dejarle un hueco en la parte de atrás que funciona como una ventanilla
para que el aire circule.
B) El humo no deberá dirigirse ni al comedor ni a la tienda y el viento debe
pegarle de frente.
Leñero: sirve para guardar la leña o el ocote que se usa para prender el
fogón.
A) Debe estar cerca del fogón.
B) En un lugar donde no estorbe
C) Debe ser del tamaño adecuado y nunca estar en el piso ya que se puede
mojar la madera cuando llueve.
Alacena: sirve para guardar la comida
A) Debe ser alta para que los animales no alcancen los alimentos
B) Debe ser cerrada para que los alimentos queden resguardado de los
curiosos
C) Deberá tener algo de camuflaje.
Lavadero: sirve para lavar los platos
A) Debe tener una palangana y un bote de agua para las manos.
B) También debe tener un lugar donde se puedan secar los trastes después de
lavados.
14
Curso de Capitanes
[Escribir texto]
Cocina: es el lugar en donde se cocinaran los alimentos.
A) Debe estar a una altura cómoda para toda la carreta
B) Debe ser muy firme
C) Con espacio suficiente para poder cocinar y con las divisiones necesarias.
3. F.U.F.E.O.
FUNCIONALIDAD: que sirva la construcción que hicimos para lo que la
queremos
UBICACIÓN: esto hace referencia al lugar correcto donde debe estar la
construcción y cada una de sus partes, la construcción debe estar bien
distribuida y nada debe de estorbar.
FIRMEZA: que la construcción soporte el uso que se le ha de dar y que dure
como la construimos hasta el final de la actividad. Los amarres deben ser
duros y las bases muy firmes
ESTÉTICA: tiene que ser agradable a la vista. Tiene que estar siempre
ordenada, limpia y que refleje la mística y personalidad de la carreta.
15
Curso de Capitanes
[Escribir texto]
ORIGINALIDAD: la construcción debe ser innovadora. Debemos procurar no
usar siempre la misma idea y arriesgarnos a experimentar.
4. TEJIDO PARABÓLICO
Es la unión de varias cuerdas a un par de bordones que forman un ángulo. Se
hace con varias líneas de cuerda amarradas por ballestrinques que van de un
bordón a otro.
5. PASOS PARA USAR UNA TIENDA
Es importante saber parar bien la tienda, pues es el lugar donde vamos a
dormir durante la actividad, además de resguardarnos del viendo y la lluvia.
A. Limpiar el campo
B. Extender la tienda de modo que la puerta quede en la parte más baja del
declive y viendo la entrada de la tienda hacia el punto de reunión.
16
Curso de Capitanes
[Escribir texto]
C. Procurar que el viento pegue en alguna de las esquinas y no en la puerta,
de lo contrario la tienda se llenaría de aire y se volaría.
D. Estacar primero las 4 esquinas del piso de la tienda, jalándolas al mismo
tiempo. Las estacas se ponen a 45° respecto del suelo.
E. Se para la tienda, se estira y se termina de estacar.
6. CÓMO PREDER UNA COLLEMAN
a) Revisar que el tanque de gas este lleno de lo contrario cambiarlo
b) Checar que el tanque este bien atornillado y que la coleman no tenga
fugas
c) Vigilar que la llave de paso este cerrada
d) Poner correctamente el capuchón.
e) Quemar el capuchos hasta que quede blanco
f) Introducir un cerillo a través del orificio y al mismo tiempo abrir el gas.
g) Regular la intensidad de la luz
h) Para apagarla únicamente cerrar la llave.
17
Curso de Capitanes
[Escribir texto]
V. Técnicas de la Comunicación
1. ¿Qué es una clave?
Una clave es un mensaje secreto que alguien nos manda cuando no quiere que
otras personas sepan lo que dice.
2. Pasos para resolver claves
 Antes que nada debes tener calma.
 Fijarte bien en el ejemplo, ahí encontraras la respuesta a la clave.
 Busca la separación de letras y la separación de palabras.
 Busca las letras o signos que se repitan.
 Intentar con varios métodos hasta encontrar el indicado.
Recuerda que las claves se pueden mezclar para un grado mayor de dificultad.
No te desesperes, piensa, intenta y veras que seguro la resuelves.
3. Tipos de claves
 Murciélago
 Gato
 Gato punteado
18
Curso de Capitanes
[Escribir texto]
 Pastel
 Números
 Coordenadas
Enero
Febrero
Marzo
Abril
Mayo
Lunes
A
G
M
R
X
Martes
B
H
N
S
Y
Miércoles
C
I
Ñ
T
Z
Jueves
D
J
O
U
Viernes
E
K
P
V
Sábado
F
L
Q
W
 Morse
A
B
C
D
E
F
G
H
I
.-...
-.-.
-..
.
..-.
--.
....
..
J
K
L
M
N
Ñ
O
P
Q
.---..-..
--.
--.---.--.
--.-
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
.-.
...
......--..-.---..
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
.---..--...-.........
-....
--...
---..
----.
-----
4. Trabajo
-
Recibir un mensaje en Morse.
Traer una clave combinando 2 o más tipos de claves.
Resolver una clave escrita puesta por el sinodal.
19
Curso de Capitanes
[Escribir texto]
VI. Primeros Auxilios
1. Saber tratar
 Insolación: Sucede por estar mucho tiempo bajo el sol. Se debe llevar a
la persona a un lugar fresco y se le afloja la ropa para que circule con
mayor facilidad la sangre. Si está consciente se le da de bebe agua y se
coloca una pañoleta húmeda en la frente o nuca.
 Desmayo: Sucede cuando no llega suficiente cantidad de oxígeno,
sangre y/o aire al cerebro. Lo primero que una persona siente antes de
desmayarse es un mareo y se le nubla la vista; si esto sucede se debe
trasladar a la persona a un lugar fresco, aflojarle la ropa y darle a
tomar una bebida azucarada.
Si ya se desmayó, debemos llevarla a un lugar fresco y ventilado,
aflojarle la ropa y acostarlo con los pies un poco más arriba que la
cabeza, para que así llegue más rápido la sangre a la cabeza.
 Astilla: Para sacar una astilla necesitamos unas pinzas, aguja o navaja
desinfectadas. Primero se intenta sacar la astilla con las pinzas; si no se
puede es porque la astilla está muy enterrada, por lo que debemos
utilizar la aguja o la navaja para abrir un poco la piel y así sacar la
astilla con las pinzas. Al finalizar se debe lavar bien la herida.
20
Curso de Capitanes
[Escribir texto]
2. Tipos de Heridas
 Cortante:
Es
una
herida
larga,
angosta y poco profunda producidas por
objetos filosos como armas blancas.
Debemos lavarla muy bien con agua y
jabón o desinfectar con Isodine. Si sale
mucha sangre de la herida debemos
presionarla por varios segundos y aplicar un vendolete para unir las dos
partes. Por último se debe cubrir con una gaza para protegerla.
 Punzante: Es una herida profunda producida
por la introducción de un objeto. En estos casos
debemos evitar sacar el objeto y llevar al paciente
con el doctor inmediatamente.
 Lacerante: Es producida por un objeto irregular que provoca que la piel
se levante o se desgarre. La herida
debe ser lavada, desinfectada con
Isodine y por último se cubre con
una gasa.
3. Vendajes
Rodilla
21
Curso de Capitanes
[Escribir texto]
22
Curso de Capitanes
[Escribir texto]
4. Camillas
Con Material
 Bordones y Chamarras
23
Curso de Capitanes
[Escribir texto]
 Camilla Humana
NOTA: Para poder pasar tu prueba deberás realizar todas las camillas y
vendajes aquí mencionados en frente del sinodal.
24
Curso de Capitanes
[Escribir texto]
VII. Cívica
1. ¿Qué es la Constitución?
Es el conjunto de leyes que rigen y organizan al país. La primera
Constitución mexicana fue hecha en 1812 y la que nos rige actualmente es la
Constitución de 1917, hecha por el presidente Venustiano Carranza.
2. Artículos de la Constitución
Artículo 1°
Habla del derecho que tiene todo individuo a gozar de todos lo que le otorga la
Constitución dentro del territorio de los Estados Unidos Mexicanos.
Artículo 3°
Habla del derecho de todos los individuos a recibir una educación.
Esta debe ser laica, gratuita y obligatoria.
Artículo 24°
Habla del derecho que tiene todo individuo de tener y practicar cualquier
creencia religiosa siempre y cuando no se falte a la ley.
Artículo 27°
Es propiedad de la nación toda agua y tierra que se encuentre dentro del
territorio mexicano.
25
Curso de Capitanes
[Escribir texto]
3. Derechos y obligaciones del Ciudadano
Derechos:
∴ Votar en elecciones populares.
∴ Poder ser electo para puestos de representación popular.
∴ Asociarse para tratar asuntos políticos del país.
∴ Tomar armas en el ejército o guardia nacional para defender al país.
∴ Expresar su forma de pensar sin ser oprimido.
Obligaciones:
∴ Inscribirse al padrón electoral y participar en los diferentes censos.
∴ Hacer el servicio militar.
∴ Votar en las elecciones populares.
∴ Desempeñar los cargos de elección popular.
4. Trabajo
Realiza un ensayo, a computadora, acerca de algún personaje importante en
la historia de México. El ensayo deberá de ser mínimo de 3 cuartillas y deberá
entregarse el mismo día que pases la prueba. Tiene que tener por lo menos
dos fuentes bibliográficas distintas (que no sea link de internet) y no puede
ser una copia de una enciclopedia
26
Curso de Capitanes
[Escribir texto]
VIII. Topopgrafía
1- ¿Qué es la topografía?
Es el arte de representar sobre papel, o en un plano, un determinado terreno
con sus accidentes de relieve.
2. Rosa de los Vientos
Es un círculo en el cual se van a representar los 32 puntos básicos en que se
divide el horizonte. Son los siguientes:
 CARDINALES:
Norte (N)
Sur (S)
Este (E)
Oeste (O)
 LATERALES
Noreste (NE)
Sureste (SE)
Suroeste (SO)
Noroeste (NO)
 COLATERALES
Nornoroeste (NNE)
Estenoreste (ENE)
Estesureste (ESE)
Sursureste (SSE)
Sursuroeste (SSO)
Oestenoroeste (ONO)
Oestesuroeste (OSO)
Nornoroeste (NNO)
27
Curso de Capitanes
[Escribir texto]
3. Brújula
La brújula es un instrumento que tiene un círculo marcado en el fondo con los
cuatro puntos cardinales y una aguja en el centro. Sirve para orientarse, ya
que su aguja siempre va a apuntar hacia el Norte.
4. Orientación sin brújula
En el día: Se observa por donde sale el Sol y por donde se oculta. Ponemos
nuestro brazo derecho hacia el lugar por donde sale el sol, y estaremos
señalando hacia el Este. Nuestro brazo izquierdo, por el contrario, señalará
hacia el Oeste, de frente tendremos el Norte y a nuestra espalda el Sur.
28
Curso de Capitanes
[Escribir texto]
En la noche: Primero debemos localizar la Estrella Polar, que es la más
brillante; nos ponemos frente a ella y como se encuentra al Norte, a nuestras
espaladas se encuentra el Sur.
A la derecha tendremos el Este y a la
izquierda
el
Oeste.
En la ciudad: Nos podemos orientar con ayuda de los monumentos, edificios
importantes, estaciones del metro, etc.
5. ¿Qué es una huella?
Es la impresión que encontramos en el suelo por la presión de un cuerpo,
cualquiera que sea. Por ejemplo:
29
Curso de Capitanes
[Escribir texto]
6. Signos Topográficos
Son representaciones de lugares o cosas que se usan en los mapas; algunos de
ellos son:
30
Curso de Capitanes
[Escribir texto]
IX. Ecología
 Tendrás que realizar una campaña ecológica completa (agua,
basura, etc.) que sea promocionada durante todas las actividades
de Conquista.
 El tiempo de duración será de tres semanas.
 Podrás usar material de apoyo, como carteles, mantas, trípticos,
etc.
 Podrás juntar tu campaña con el resto de las personas que
intenten pasar esta prueba, de esta

manera será más fácil para ustedes y su campaña tendrá más
fuerza y éxito.
 Al final de la campaña tendrás que entregar un reporte donde
debes documentar si la campaña funcionó, no funcionó, la
experiencia que viviste, si harías algún cambio en la campaña y
recomendaciones para las próximas personas que realizarán una
campaña.
31
Curso de Capitanes
[Escribir texto]
X. Formación Física
NOTA: Para poder pasar esta prueba debes mencionar todas las normas
generales de salud que aparecen en los cursos de iniciados y avanzados.
1. Postura del Cuerpo
Se debe evitar adoptar posiciones no anatómicas. El no hacerlo puede
causar problemas a nivel de los músculos y de los huesos.
 Caminar erguido: Los pies y la cabeza deben formar un ángulo de
90° al caminar y al estar de pie.
 Sentarse derecho: La cadera debe estar pegada al respaldo de la
silla, las piernas debe hacer un ángulo recto con el tronco y la
cabeza.
 Dormir en una cama con base dura: Es necesario que la base de la
cama sobre la cual dormimos sea dura, ya que una base muy suave
puede dañar la columna vertebral.
Trabajo
Realizar las siguientes pruebas:
a) Carrera de 100m
b) Carrera de resistencia
c) Salto de altura
d) Salto triple
e) Salto de longitud.
32

Capitanes - WordPress.com

Transcripción

Documentos relacionados

Contenido