GESTALT – PILATES para embarazadas.

GESTALT – PILATES para embarazadas.
Consciencia para una nueva vida.
Con consciencia, alegría, responsabilidad y amor es que queremos acompañarte en
los cambios que irán surgiendo durante el embarazo.
A través de una metodología preventiva te ayudaremos a transitar por este camino
de crecimiento, transformación y nacimiento.
Cambios a nivel físico de la mamá.
Para esto entendemos que el método Pilates ayuda a la mamá a mantener una buena postura, alivia dolores de
espalda, favorece a la circulación, fortalece los músculos en general, atendiendo muy en especial toda la zona
del suelo pélvico. A través del movimiento, en coordinación con la respiración alcanzaras un estado de mucha
concentración.
Con este método se logra una conexión entre cuerpo y mente, lo que ayuda a experimentar una sensación de
mucho bienestar durante la realización de los ejercicios, confianza y cooperación para el momento del parto.
Cambios a nivel psicológico de la mamá y el papá.
La llegada de una nueva personita al sistema familiar moviliza mucho.
Surgen muchas interrogantes tanto para la mamá como para el papá. Aparecen miedos, inseguridades, culpas,
sentimientos encontrados y muchas otras cosas más.
Desde un abordaje gestáltico acompañaremos este proceso para que pueda ser vivido con amor y
responsabilidad. Todo cambia día a día y a veces se hace muy difícil el encuentro entre mamá, panza y papá.
Crearemos un espacio de “encuentro grupal” para compartir todo lo que te suceda en esta “Dulce Espera”.
“Es en el cuerpo que todo se manifiesta.
Es por ello que el cuerpo es una manifestación del todo.
Es entonces la manifestación del todo lo primero, y es así que aparece la
posibilidad, si es necesario, de poner atención en sus partes…”
Fernando De Lucca
Dirigido a:
- Mamás que tengan tres o más meses de embarazo y cuenten con autorización de su obstetra para realizar
ejercicio físico.
- Papás comprometidos en esta nueva etapa.
- Papás y mamás que deseen prepararse para recibir al nuevo ser desde la salud y el amor.
Diagramación:
- 2 veces por semana Pilates para embarazada. Duración de clase 1hs.
- Dos encuentros grupales al mes: - Uno solo para mamás; y otro para papás y mamás.
Horarios: Pilates: Lunes y jueves de 8hs a 9hs.
Martes y jueves de 19hs a 20hs.
Coordinan: Prof. Danielle Dutrenit
Instructora de Pilates: Noelia Tashiro.