programa de examen cinturon azul/marron - Gimnasio Do-Ho

programa de examen cinturon azul/marron - Gimnasio Do-Ho

PROGRAMA DE EXAMEN CINTURON
AZUL/MARRON
SOGUIS: (POSICIONES)
CHUMBI SOGUI: POSICION DE PREPARADOS
CHARIOT SOGUI: POSICION FIRMES
AP KUBIT SOGUI: POSICION LARGA ADELANTE
CHUCHUM SOGUI: POSICION DE MONTAR A CABALLO
AP SOGUI: POSICION CORTA
PROGRAMA DE EXAMEN CINTURON
AZUL/MARRON
TUIT KUBIT SOGUI: POSICION ATRÁS TALONES FORMANDO ANGULO DE 90 GRADOS
PIONJI SOGUI: POSICION COMODA LOS PIES LIGERAMENTE ABIERTOS A LOS LADOS
TUIT KOA SOGUI: POSICION CRUZANDO EL PIE POR DETRÁS
ORUN SOGUI: GIRO A LA DERECHA 90º
UEN SOGUI: GIRO A LA IZQUIERDA 90º
PROGRAMA DE EXAMEN CINTURON
AZUL/MARRON
NARANJI SOGUI: PIES LIGERAMENTE ABIERTOS Y PARALELOS AL FRENTE.
BOM SOGUI: POSICION DEL TIGRE
MOA SOGUI: PIES JUNTOS
BO CHUMOK CHUMBI: PIES JUNTOS Y LA MANO IZQUIERDA ENVUELVE LA DERECHA.
AP COA SOGUI: CRUZANDO POR DELANTE EL PIE.
PROGRAMA DE EXAMEN CINTURON
AZUL/MARRON
SON KISUL MAQUI: (TECNICA DE DEFENSAS)
ARE MAQUI: DEFENSA ABAJO
MONTONG MAQUI: DEFENSA AL MEDIO
OLGUL MAQUI: DEFENSA ARRIBA
MONTONG BAKAT MAQUI: DEFENSA LATERAL
PROGRAMA DE EXAMEN CINTURON
AZUL/MARRON
MONTONG AN MAQUI: DEFENSA AL MEDIO MANO DISTINTA AL PIE ADELANTADO
JAN SONNAL MONTONG MAQUI: DEFENSA AL MEDIO CON EL CANTO DE LA MANO
SONNAL MONTONG MAQUI: DEFENSA LATERAL CON LAS MANOS ABIERTAS
AN PALMOK MONTONG YOP MAQUI: DEFENSA LATERAL HACIA AFUERA CON EL LADO CUBITAL DEL
BRAZO
GECHIO ARE MAQUI: DEFENSA DOBLE ABAJO
PROGRAMA DE EXAMEN CINTURON
AZUL/MARRON
JAN SONNAL OLGUL BITURO MAQUI: DEFENSA CON EL CANTO DE LA MANO ARRIBA Y RETORCIANDO
LA CADERA
BATAGSON MONTONG MAQUI: DEFENSA AL MEDIO CON EL TALON DE LA MANO
OLGUL BAKAT MAQUI: DEFENSA ARRIBA Y HACIA FUERA CON EL ANTEBRAZO
GODURO BATAGSON MONTONG AN MAQUI: DEFENSA CON EL TALON DE LA MANO Y AYUDA DE EL
OTRO BRAZO.
SONNAL ARE MAQUI: DEFENSA ABAJO CON EL CANTO DE LA MANO.
PROGRAMA DE EXAMEN CINTURON
AZUL/MARRON
GAWI MAQUI: DEFENSA EN FORMA DE TIJERA
DUBONG GAWI MAQUI: DEFENSA DOBLE EN FORMA DE TIJERA.
OKGORO ARE MAQUI: DEFENSA CRUZADA ABAJO.
GECHIO MONTONG MAQUI: DEFENSA DOBLE AL MEDIO.
GODURO MONTONG MAQUI:
PROGRAMA DE EXAMEN CINTURON
AZUL/MARRON
GODURO ARE MAQUI:
OE SANTUL MAQUI:
SON KISUL GONGKIOK: (TECNICA DE ATAQUES)
MONTONG CHIRUGUI: PUÑETAZO AL MEDIO
OLGUL CHIRUGUI: PUÑETAZO A LA CARA
PROGRAMA DE EXAMEN CINTURON
AZUL/MARRON
MONTONG BANDE CHIRUGUI: PUÑETAZOAL MEDIO MISMA MANO AL PIE ADELANTADO
MONTONG BARO CHIRUGUI: PUÑETAZO AL MEDIO MANO CONTRARIA AL PIE ADELANTADO
DUBONG MONTONG CHIRUGUI: DOS PUÑETAZOS AL MEDIO
SONNAL MOK CHIGUI: ATAQUE AL CUELLO CON LA MANO ABIERTA
SONNAL AN CHIGUI: ATAQUE LATERAL AL CUELLO CON LA MANO ABIERTA
PROGRAMA DE EXAMEN CINTURON
AZUL/MARRON
PION SON KUT SEUO JIRUGUI: ATAQUE PINCHANDO CON LOS DEDOS DE LA MANO
DUNG CHUMOK APE CHIGUI: GOLPE CON EL DORSO DE LA MANO A LA CARA
CHEBI PUM MOK CHIGUI: ATAQUE Y DEFENSA A LA VEZ CON LAS MANOS ABIERTAS
PALKUP DOLLIO CHIGUI: GOLPE CON EL CODO CIRCULAR A LA CARA.
MONTONG PALKUP PIOCHOC CHIGUI: GOLPE CON EL CODO A LA MANO EN FORMA DE DIANA.
PROGRAMA DE EXAMEN CINTURON
AZUL/MARRON
ME CHUMOK NERIO CHIGUI: GOLPE DESCENDENTE CON LA MANO EN FORMA DE MARTILLO.
GODURO DUNG CHUMOK APE CHIGUI: GOLPE CON EL DORSO DEL PUÑO Y AYUDA DEL OTRO BRAZO.
DUNG CHUMOK BAKAT CHIGUI: GOLPE CON EL DORSO DEL PUÑO HACIA FUERA.
DANKIO OLLYO MURUP CHIGUI: AGARRE Y GOLPE CON LA RODILLA.
DU CHECHO CHIRUGUI: ATAQUE DOBLE A LAS COSTILLAS.
PROGRAMA DE EXAMEN CINTURON
AZUL/MARRON
YOP CHIRUGUI: PUÑETAZO AL LADO.
DANKIO TOC CHIRUGUI: AGARRE Y GOLEO CON EL PUÑO EN LA MANDIBULA.
BAL KISUL: (TECNICA DE PIERNA)
AP CHAGUI: PATADA AL FRENTE
BANDAL CHAGUI: PATADA SEMICIRCULAR A LA CINTURA
DOLLYO CHAGUI: PATADA CIRCULAR A LA CARA
PROGRAMA DE EXAMEN CINTURON
AZUL/MARRON
AP OLIGUI: ELEVACION DE PIERNA RECTA
YOP CHAGUI: PATADA LATERAL CON EL CANTO DEL PIE
AN MIRO CHAGUI: PATADA FRONTAL EMPUJANDO CON EL PIE
AN DARI FURIGUI: PATADA FRONTAL EMPUJANDO CON EL PIE
BAKAT DARI FURIGUI: CIRCULO CON LA PIERNA RECTA HACIA FUERA
NERYO CHAGUI: PATADA HACIA ABAJO CON LA PIERNA RECTA
PROGRAMA DE EXAMEN CINTURON
AZUL/MARRON
NAKO CHAGUI: PATADA ENGANCHANDO
TUIT CHAGUI: PATADA HACIA ATRÁS CON EL TALON.
FURIO CHAGUI: PATADA ENGANHANDO CON LA PIERNA TOTALMENTE ESTIRADA.
PIOCHOC CHAGUI: GOLPE CON EL CANTO INTERNO Y PLANTA EN LA MANO EN FORMA DE DIANA.
TUIO AP CHAGUI: SALTO AP CHAGUI
PROGRAMA DE EXAMEN CINTURON
AZUL/MARRON
CHUA SAYU CHIRUGUI:
PIERNA IZDA ATRÁS (8 MOVIMIENTOS EN CRUZ) REALIZAMOS 4 ARE MAQUI Y 4 MONTONG BANDE
CHIRUGUI.
OU SAYU CHIRUGUI:
PIERNA DCHA ATRÁS (8 MOVIMIENTOS EN CRUZ) REALIZAMOS 4 ARE MAQUI Y 4 MONTONG BANDE
CHIRUGUI.
YOSOK DONG YA “COMBINACIÓN LIBRE”:
El alumno realizará una combinación de defensas, ataques, patadas y posiciones a su libre
albedrío con un mínimo de 20 movimientos en forma de pumse o libre de atrás adelante y
viceversa quedando en el lugar de inicio al terminar la combinación.
PROGRAMA DE EXAMEN CINTURON
AZUL/MARRON
TAEGUK IL CHANG: (cielo y luz)
PRIMER PUMSE COMPUESTO POR:
•
ARE MAQUI: 5
•
MONTONG MAQUI:2
•
OLGUL MAQUI: 2
•
MONTONG CHIRUGUI: 9
•
AP CHAGUI: 2
•
AP SOGUI: 12
PROGRAMA DE EXAMEN CINTURON
AZUL/MARRON
TAEGUK I CHANG: (alegría)
SEGUNDO PUMSE COMPUESTO POR:
•
ARE MAQUI: 5
•
MONTONG AN MAQUI: 4
•
OLGUL MAQUI: 2
•
MONTONG CHIRUGUI: 5
•
OLGUL CHIRUGUI: 2
•
AP CHAGUI: 5
•
AP SOGUI: 16
•
AP KUBI: 4
PROGRAMA DE EXAMEN CINTURON
AZUL/MARRON
TAEGUK SAM CHANG: (fuego)
TERCER PUMSE COMPUESTO POR:
•
ARE MAQUI: 8
•
MONTONG AN MAQUI: 2
•
JANSONNAL MONTOG BAKAT MAQUI: 2
•
MONTONG CHIRUGUI: 4
•
SONNAL AN CHIGUI: 2
•
AP CHAGUI: 6
•
DUBONG MONTONG CHIRUGUI: 4
•
AP SOGUI: 12
•
AP KUBI: 6
•
TUIT KUBI: 2
PROGRAMA DE EXAMEN CINTURON
AZUL/MARRON
TAEGUK SA CHANG: (temor)
CUARTO PUMSE COMPUESTO POR:
•
SONNAL MONTONG MAQUI: 3
•
PIONSON KUT SEUO JIRUGUI: 2
•
CHEBI PUM MOK CHIGUI:2
•
MONTONG MAQUI: 6
•
MONTONG CHIRUGUI: 3
•
DUBONG MONTONG CHIRUGUI: 2
•
MONTONG BAKAT MAQUI: 2
•
DUNG CHUMOK APE CHIGUI: 1
•
AP KUBI: 7
•
AP SOGUI: 2
•
TUIT KUBI: 7
PROGRAMA DE EXAMEN CINTURON
AZUL/MARRON
TAEGUK OH CHANG: (viento)
QUINTO PUMSE COMUESTO POR:
•
ARE MAQUI:5
•
MONTONG MAQUI: 5
•
DUBONG MONTONG MAQUI: 1
•
OLGUL MAQUI: 2
•
JAN SONNAL MONTONG MAQUI: 2
•
ME CHUMOK NERIO CHIGUI: 2
•
DUNG CHUMOK APE CHIGUI: 4
•
PALKUP DOLLIO CHIGUI: 2
•
MONTONG PALKUP PIOCHOP CHIGUI: 2
•
AP CHAGUI: 4
•
YOP CHAGUI: 2
•
ORUN SOGUI:1
•
UEN SOGUI: 1
•
AP KUBI: 15
•
TUIT KUBI: 2
•
TUIT KOA SOGUI: 1
PROGRAMA DE EXAMEN CINTURON
AZUL/MARRON
PROGRAMA DE EXAMEN CINTURON
AZUL/MARRON
TAEGUK YUK CHANG: (agua)
SEXTO PUMSE COMPUESTO POR:
•
ARE MAQUI: 4
•
MONTONG BAKAT MAQUI: 4
•
JAN SONNAL OLGUL BITURO MAQUI: 2
•
OLGUL BAKAT MAQUI:2
•
ARE GECHIO MAQUI: 1
•
BATAGSON MONTONG MAQUI: 2
•
SONNAL MONTONG MAQUI: 2
•
MONTONG CHIRUGUI: 6
•
AP CHAGUI: 4
•
DOLLIO CHAGUI: 2
•
AP KUBI: 12
•
TUIT KUBI: 6
•
NARANJI SOGUI: 1
PROGRAMA DE EXAMEN CINTURON
AZUL/MARRON
TAEGUK CHIL CHANG: (montaña)
SEPTIMO PUMSE COMPUESTO POR:
•
BATAGSON MONTONG MAQUI: 2
•
MONTONG MAQUI: 2
•
SONNAL ARE MAQUI: 2
•
GODURO BATAGSON MONTONG MAQUI: 2
•
GECHIO MONTONG MAQUI: 2
•
OKGORO ARE MAQUI: 2
•
BO CHUMOK CHUMBI:1
•
DUBONG GAWI MAQUI:2
•
JAN SONNAL MONTONG MAQUI: 1
•
YOP CHIRUGUI: 1
•
DU CHECHO CHIRUGUI: 2
•
GODURO DUNG CHUMOK APE CHIGUI: 2
•
DUNG CHUMOK BAKAT CHIGUI: 2
•
DANKIO OLLYO MURUP CHIGUI:2
•
PIOCHOK CHAGUI: 2
•
AP CHAGUI: 2
PROGRAMA DE EXAMEN CINTURON
AZUL/MARRON
TAEGUK PAL CHANG: (tierra)
OCTAVO PUMSE COMPUESTO POR:
• GODURO MONTONG MAQUI: 1
• GODURO ARE MAQUI: 1
• MONTONG MAQUI:2
• OE SANTUL MAQUI: 2
• SONNAL MONTONG MAQUI: 3
• BATAGSON MONTONG MAQUI: 3
• JAN SONNAL MONTONG MAQUI: 2
• MONTONG CHIRUGUI: 6
• DUBONG MONTONG CHIRUGUI: 2
• DANKIO TOC CHIRUGUI: 2
• PALKUP DOLLIO CHIGUI: 2
• DUNG CHUMOK APE CHIGUI: 2
• AP CHAGUI: 4
• TUIO AP CHAGUI: 2
• AP KUBI: 13
• TUIT KUBI: 5
• BOM SOGUI: 5
• AP COA SOGUI: 2
PROGRAMA DE EXAMEN CINTURON
AZUL/MARRON
COMBATE LIBRE
DURANTE EL COMBATE SE VALORARA LA TECNICA Y LA TACTICA DE CADA ASPIRANTE ASI COMO SU
CAPACIDAD DE ADAPTACION Y DOMINIO DE ESTE. NO SE TRATA DE EFECTUAR UN K.O. AL
COMPAÑERO.