Nº 6: Enero-Febrero 2009

Transcripción

R E V ISTA D E PEDAGO GÍ A Y O CIO FA MILI A R D E L A CO M U NIDA D VA L ENCIA N A | G R AT UITA | B IM EST R A L | n . 6 e n e r o -f e b r e r o 2 0 0 9
psicología familiar
Papá, ¿qué ha pasado ?
viajar con niños
¡Vamos a la nieve!
Comer bien, vivir mejor
Legumbres contra el estrés
Con voz propia
PayaSOSpital: la risa como medicina
además, toda la oferta cultural y de ocio para toda la familia
sumario
editorial
psicología familiar trata sobre algo tan natural como inevitable, los celos ante la
Un nuevo año y nuevos retos. Como
cuando nace un hijo. Porque nadie dijo
que criarlos fuera fácil. El primero porque
todo es una aventura sin manual de
instrucciones; el segundo porque hay un
príncipe o princesita destronados en
casa y a veces no sabemos cómo actuar
para que sufran lo mínimo y entiendan
que a ellos se les sigue amando tanto o
más. Por eso en este número incluimos
una serie de consejos para ayudarlos
a que afronten la nueva situación y
restablecer la armonía familiar.
llegada del nuevo hermano y cómo ayudar a esos Príncipes destronados. Inevitable
también es querer mantener a nuestros hijos en una burbuja sobre el mundo que nos
rodea cuando nos pregunten Papá, ¿qué ha pasado?
diario de... un adolescente quiere demostrarnos que no son tan incomprensibles
locos por la tecnología las cifras hablan por si mismas de la influencia cada
vez mayor de la tecnología en la vida de nuestros hijos y por lo tanto en la de los
padres tras unas Navidades de Tecnologí@ envuelta para regalo.
comer bien, vivir mejor te quiere ayudar a recuperar uno de los alimentos que
pese a ser de los más nutritivos y saludables, cada vez se consume menos, sin saber
que además nos ayudan frente a los embates coronarios: Legumbres contra el
estrés
salud pasamos revista a las enfermedades de invierno y algo tan habitual como es
la Fiebre, un mecanismo de defensa
con voz propia cuenta en este número con la presencia de PayaSOSpital, una
ONG que desde hace diez años alegra la vida de los niños hospitalizados con la risa
como medicina
planeta verde Un robot pide ayuda a los niños para salvar la Tierra, y los
anima a una gran iniciativa: plantar un árbol
¿qué hacemos hoy? ? te sigue ofreciendo todo lo que se hace en la ciudad:
teatro, conciertos, talleres y exposiciones y todo un abanico de actividades para
disfrutar en familia y no aburriros jamás
viajar con niños
nos ¡Vamos a la nieve! con toda la información sobre las
principales estaciones de esquí y consejos para esquiar en tiempos de crisis.
Ecología y cultura se dan la mano en otra de nuestras apuestas: Xàtiva, un paseo por
la historia. Su castillo hará las delicias de los más pequeños.
Valencia es una aventura , y esta vez te proponemos descubrirlo haciendo
turismo en tu propia ciudad para descubrir en familia a la inconfundible Valencia
modernista y su derroche de fantasía de cuento de hadas
sabías que... para estar al día, una selección de interesantes noticias y en
y útil, el decálogo sobre las bonanzas de la Dieta Mediterránea.
nuestro fácil
deporte base hablaremos de las Miniolimpiadas de Valencia y cómo el espíritu
olímpico prende en los escolares
el rincón del lector Esta revista no solo la hacemos nosotras, sino tú y los
tuyos y por eso en Creando juntos publicamos otra creación literaria y plástica,
obra de un padre y de su hija.
parece que fue ayer ayer la dedicamos al niño que llevas dentro para que
comparta con las nuevas generaciones su infancia y sus juegos que en este número
viajan a los años 1977 y 1978. Y enYo también fui niño, las anécdotas de la
infancia de la actriz Rosana Pastor
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padresonones.es es te invitamos a entrar en los blogs La vida al revés y Piso de
soltero, así como a todas las secciones, foros y espacios que renovamos día a día en tu
portal interactivo
qué y dónde. Guía Familiar
te ofrece los espacios más interesantes para
visitar y compartir cualquier día en familia.
padres o nones
REVISTA DE PEDAGOGÍA Y OCIO
FAMILIAR
n.6 enero-febrero 2009
Avda. Hermanos Machado, 137
bajo Valencia 46025
96 366 0542
www.padresonones.es
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31
EDITA
4 de 40 ediciones
DIRECCIÓN
Marina Izquierdo
Luz Derqui
[email protected]
COLABORADORES
Mar Sánchez Marchori
Amparo Beleño y Blanca Amorim
Amparo Lucas Alba (Dietista Clínica)
Oscar Begé, Rocío Casanova
www.padresonones.es
Un nuevo año y nuevas noticias.
Aunque por desgracia no son siempre
lo positivas que nos gustaría. Y cierto
es que no debemos angustiarlos
exponiéndolos a ellas, pero tampoco
aislarlos del mundo en el que viven. Y al
inevitable, “¿qué ha pasado?”, mejor
contestarles nosotros. Con sencillez y
transmitiéndoles la seguridad necesaria
para afrontarlos.
Un nuevo año y nuevos propósitos.
Tomarnos la vida con más calma,
por eso te proponemos que incluyas
las legumbres antiestrés en tu
dieta; de forma más saludable, de ahí
nuestro decálogo en pro de la dieta
mediterránea; o con templanza cuando
la fiebre nos visita, un mecanismo de
defensa por el que no siempre hay que
salir corriendo a urgencias, aunque sí
consultar al pediatra ante cualquier duda.
Un nuevo año y nuevos planes. Viajar
más y mejor. Disfrutar de este tiempo
en familia único y efímero. Irnos a la
nieve, de excursión al castillo de Xàtiva,
ser turistas por un día en Valencia, o
asistir juntos a las actividades que os
proponemos en Qué hacemos hoy.
Un nuevo año para crecer y compartir.
Por eso te recomendamos que no
dejes de visitar nuestro portal interactivo
www.padresonones.es en el que
sois los grandes protagonistas. Más
secciones, blogs, foros, videos, fotos y
las respuestas de nuestros expertos que
te harán la vida más fácil. Y ya sabes:
SONRÍE MÁS, HAZ ALGUNA TRAVESURA
Y NO DEJES DE SOÑAR.
PADRES O NONES TE DESEA EL MEJOR
2009 EN FAMILIA
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Zdenka Lara
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DISEÑO NGT MAQUETACIÓN
Verónica Marcos
ADMINISTRACIÓN
Marta Derqui
[email protected]
DISEÑO WEB
ARTVISUAL
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Príncipes destronados
Son tan naturales como inevitables. Los síntomas
son variados, los niños se muestran retraídos o
irascibles, vuelven a pedir el chupete, a hablar
como un bebé o a mojar la cama, tienen rabietas,
quieren ir en brazos e, incluso, tienen pesadillas,
pero la causa suele ser la misma: sienten celos.
ARTÍCULOS DE PSICOLOGÍA FAMILIAR
ELABORADOS CON EL ASESORAMIENTO DE
MAR SÁNCHEZ MARCHORI, DIRECTORA DE
MSM PEDAGOGÍA CREATIVA.
a quien considera que le ha arrebatado algo que es suyo. Se siente
"destronado" por un intruso que
ha llegado a su casa y, además, tiene intención de quedarse...
En unas ocasiones están relacionados directamente con la llegada
de un hermanito, en otros porque
piensan que ya no les hacen tanto
caso como les gustaría. Y es que la
mayoría de los niños en un momento de sus vidas quieren la exclusividad del cariño de sus padres,
quieren centrar toda su atención y
no les es fácil compartirlos.
Ya no se presta tanta atención ni
cuidados, y sus padres ya no juegan
tanto con él, ya que suelen estar
ocupados con el nuevo hermanito.
En otras ocasiones, los celos están
generados porque uno de los hermanos, y no tiene porqué ser el
más mayor, percibe en algún momento de su vida que le dedican
más atención a otro .
Los celos entre hermanos no se
pueden evitar, pero si atenuar,
ayudar a gestionarlos y, sobre todo,
a superarlos. De no hacerlo, se
pueden cronificar y convertirse
en problemas de más importancia.
Para reclamar esa atención que
se piensan que les ha usurpado
comienzan a comportarse de una
forma distinta, ya sea consciente
o inconscientemente, aunque no
todos los niños son iguales y no
todos sienten igual ni actúan de la
misma manera frente a los celos.
Cuando un niño deja de sentir que
tiene en exclusiva la atención de
sus padres, principalmente porque debe compartir el tiempo y
el cariño con su hermano, nota
sentimientos contradictorios. Se
debate entre el amor y “el odio”
Sea como fuere, los celos son una
conducta que puede ser prevenida,
en gran parte, por los padres que
pueden ayudar al menor que en
ese momento se siente solo.
SIGNOS DE ALERTA
Para detectar si un hijo se siente
celoso basta generalmente con
observar su comportamiento en
relación con sus hermanos y muy
especialmente con el recién nacido, también con sus compañeros
de clase o amigos, con sus padres,
en casa y en el colegio.
En la mayoría de ocasiones manifiestan que quieren volver a ser
más pequeño, ya que piensan que
de esta forma recibirán la atención
que tiene el bebé.
Comparan constantemente el cariño que tienen sus padres hacia el
hermano con el que cariño que le
muestran a él.
Los celos y la envidia hacen que,
a veces, traten al hermano del que
sienten celos con cierta indiferencia, incluso ignorándolo.
En el colegio su rendimiento escolar baja, desobedecen a los profesores para llamar la atención en
clase o intentan hacerse amigo de
ellos para ganarse el afecto y así
ser “el preferido” en la clase.
A veces, también pueden mostrarse agresivos ante algún compañero
de su edad o más pequeño e, incluso, frente a los padres, para así
obtener el "tiempo" y "atención"
que antes tenían de ellos, aunque
ahora sea con regañinas y castigos.
Algunos niños que no han tenido
celos con la llegada de un nuevo
hermano, comienza a sentirlos
cuando éste va creciendo. Ya no
se pasa todo el día durmiendo,
sino que empieza a andar, hablar
y acaparar más la atención de los
mayores.
Pero no hay que olvidar que los
celos no son siempre negativos, se
“suele pasar pronto” y se convierten en una experiencia positiva
que les ayuda a crecer y a madurar,
aprenden que no siempre pueden
ser el centro y eso les será muy útil
en su vida de adultos.
Ilustración:
http://javisalvador.blogspot.com
Cómo prevenirlos...
Cómo tratar los celos...
- Los padres no tienen mostrar preferencias entre los hermanos, así
pues, evitar conductas de desproporcionada atención de uno en
perjuicio del otro.
- Darles tiempo a los pequeños para que se adapten a su nueva
situación.
-Hablar con el niño y explicarle lo importante que va a ser a partir
de ese momento ya que colaborará en el cuidado del hermano
pequeño, que podrá enseñarles lo que él ya sabe, y jugar con él
más adelante.
-Aunque el bebé reclame más atención, no olvidarse dedicar a los
otros hermanos el tiempo que también ellos necesitan, jugar con
ellos, para que compruebe que sigue siendo importante y no se
sienta relegado.
-Un modo de ayudar al menor, es mediante el juego, a través de
éste se puede facilitar que el niño proyecte sus temores y le sirva
para descargar el conflicto provocado por los celos.
-No comparar a los hermanos,
-Hacer ver a los niños que cada uno es distinto y es tratado de
forma diferente, según su edad.
- Cuando actua como un niño de menos edad, ignorarlo. Hacerle
caso cuando se comporta y habla “como le corresponde”.
- Repetirles que se les quiere mucho, pero que no van a consentir
que le hagan daño al bebé, porque hay que protegerlo como los
protegíamos a ellos cuando eran bebés .
-Hacerles saber que cuando el recién nacido crezca tendrá alguien
con quién jugar, para que vea al nuevo hermano como un compañero y un amigo.
- Utilizar cuentos de apoyo para ayudar a expresar sentimientos y
desdramatizar la situación.
-Un modo de ayudar al menor, es mediante el juego, a través de
éste se puede facilitar que el niño proyecte sus temores y le sirva
para descargar el conflicto provocado por los celos.
-No comparar a los hermanos,
-Hacer ver a los niños que cada uno es distinto y es tratado de
forma diferente, según su edad.
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Papá ¿qué ha pasado?
Enfermedades, atentados terroristas, tragedias
naturales…. La mayoría de los padres se
preguntan si deben proteger a sus hijos de
la realidad más atroz y desconocen cuanta
información son capaces de asimilar sin
traumatizarles o cómo hablarles de temas
difíciles como la muerte y el dolor.
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soy ecológico. estoy reciclado
Aunque fuera posible, no se puede
mantener a los niños aislados de
la realidad, por dura que ésta sea,
aunque la forma de narrarla debe
de evitar el tono dramático. Contestarles cuando preguntan con
palabras sencillas y trasmitirles
seguridad son las mejores armas
para ayudarles.
Cuando ocurre una noticia de
gran relevancia como un atentado
terrorista o una catástrofe como
la del tsunami de Tailandia, los
pequeños ven las imágenes en
televisión y oyen conversaciones entre adultos que hablan de
muerte, destrucción
y dolor, por lo que su
curiosidad también se
despierta.
Ellos preguntan, pero
la mayoría de veces
se encuentran con
evasivas, perciben
respuestas no del
todo ciertas o el
consabido “eso son
cosas de mayores”.
Con esa actitud, no
les estamos protegiendo ni ayudando,
sino que, en muchos
casos, aumentamos
su preocupación,
porque dejamos
sus dudas sin resolver.
Ayudar a un
niño a comprender que en
la vida a veces
pasan cosas terribles también es tarea
de los padres, que deben
favorecer este proceso, en
la medida que su edad y
madurez se lo permita.
No se debe dejar que un
niño vea que ha pasado
algo en el mundo, como
un atentado con decenas
de muertos o una guerra,
sin una explicación. En
algunos casos, pueden
confundir realidad y ficción, ya
que están tan habituados a los videojuegos de guerra y violencia,
que cuando ven muertos en la
televisión piensan que también es
un juego. En otros, saben que algo
ocurre, pero les angustia preguntar
porque temen la respuesta. En ambos casos el papel de la familia es
fundamental.
Lo importante, sea cual sea la
edad del niño, es hablar de forma
natural de las cosas que pasan y
contestar sus preguntas de manera
sencilla, sin ocultar la realidad,
pero evitando entrar en detalles y,
sobre todo, animándoles a expresar sus sentimientos y plantearles
todas las dudas que tengan.
Lo que deben saber los padres es
que explicar sucesos sociales no
incrementará el miedo de un niño,
ya que es peor intuir que algo pasa
sin saber que es realmente y como
le afectará a su vida. Los adultos
tienen que ayudar a los niños a
sentirse seguros, incluso si ellos
mismos se sienten vulnerables, deben hacerles entender lo que está
sucediendo, y en qué medida pueden o no influir en sus vidas.
Cuando son pequeños, lo niños
carecen de herramientas para analizar lo ocurrido y los padres deben
ofrecerles la información y explicaciones que necesitan.
una forma tan real y cercana, el
niño puede pensar que el conflicto se desarrolla cerca de su casa,
cuando no es así.
Cómo ayudarles
A cada edad una información
Los niños menores de seis años
pueden ser los más afectados por
las imágenes que ven y los sonidos
que escuchan, ya que confunden
los hechos con las fantasías y el
miedo al peligro. Pueden aterrarse
fácilmente, ya que no tienen la capacidad de ver con perspectiva las
cosas y pueden pensar que todo lo
que oyen en la televisión les puede
pasar a ellos.
A medida de crecen les es más fácil diferenciar fantasía y realidad,
pero pueden tener problemas para
mantenerlas separadas en ciertos
momentos. También pueden no
darse cuenta de que es el mismo
suceso el que sale repetidamente
en televisión y pensar que es otro
diferente y angustiarse aún más.
Por ello es importante que los padres les expliquen claramente que
es exactamente lo que ha pasado.
Además, al salir en televisión de
- Limitar, e incluso en niños pequeños eliminar, los programas
de TV sobre atentados o hechos violentos
- Ser sinceros, pero no abrumarlo con demasiadas explicaciones
- Responder a su pregunta de
utilizando conceptos sencillos y
palabras adaptados a su edad,
para que los pueda entender
- Ayudarle a hablar de cómo se
siente, sin obligarle. Preguntar
sobre lo que ha visto, oído o
sentido y animarle a dibujar o a
escribir si se le ve muy afectado
y no quiere contar nada. A través del dibujo o de la escritura
reflejará cómo se siente
-Hacerle sentirse a salvo, que
note que su familia no va a dejar que a él le pase nada malo
- Pasar tiempo con él sobre
todo antes de dormir si nota
que está angustiado.
Y tú ¿te vas a morir?
A partir de los seis años los niños se empiezan a preocupar el tema de la muerte y a angustiarse porque
sus padres puedan morir y abandonarles. Además, empiezan a preguntarse que sucede cuando una
persona muere.
Normalmente hasta los 9 años los niños captan la muerte como algo que sucede a los demás, pero no a
ellos. No es hasta los 10 años cuando ven la muerte como un acontecimiento que pueden afectarles.
Cuando preguntan sobre este tema, no se les debe decir que “sólo mueren las personas mayores”, porque pueden conocer algún caso de un padre de algún amigo o de un niño que ha muerto y se sentirán
desorientados. Se les puede contestar que se muere cuando se acaba la vida, pero que normalmente la
gente nace, se hace mayor, envejece y luego muere.
En cuanto a la pregunta de a dónde se va una persona cuando ha muerto. Se les puede explicar, si la
familia es creyente, que va al cielo. En otros casos, a una estrella, o un lugar donde la gente está tranquila, en paz y donde no sufren, desde donde pueden seguir viendo, queriendo y protegiendo a la gente
que quieren. Lo que es importante es eludir referentes de viaje cuando hablamos de la muerte, ya que
la persona que va de viaje, vuelve y un niño no entenderá que una persona que ha muerto no regrese
nunca.
Si fallece una persona cercana al pequeño, hay que permitir que se “despida “ internamente y que elabore el duelo de manera personal. Tal vez necesite algo de tiempo para mostrarse como antes... tener
paciencia y acompañarle en este tiempo es también una forma de manifestarle cariño.
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locos por las máquinas
Tecnologí@ envuelta para regalo
Este año en las listas de los Reyes Magos las
nuevas tecnologías han vuelto a ganar por
goleada a las muñecas, balones y bicicletas.
Videojuegos y videoconsolas son los regalos
estrella, lo que lleva a preguntarse a muchos
padres ¿qué es lo que tienen que tanto
enganchan a niños, jóvenes y adolescentes?
Aunque según algunos estudios
el 49 por ciento de la población
sigue prefiriendo los juguetes tradicionales, pocos dudan en que la
tecnología es la gran protagonista
de los regalos. Incluso los juegos
de siempre, como el Monopoli,
han apostado por una versión tecnológica.
Pero aunque muchos padres aún
recelan de las nuevas tecnologías,
se trata de un camino de difícil
retorno que comenzó a calar en
los años 90, cuando irrumpe en la
vida cotidiana el ordenador primero, luego el teléfono móvil y
finalmente internet, provocando
una auténtica revolución social.
Con todos estos elemento, las
nuevas tecnologías se han convertido en elemento de interacción y
socialización entre los adolescentes que comparten aficiones y gracias a la cual intercambian información como páginas web que les
interesa, trucos para pasar etapas
en los videojuegos etc.
Pertenecen a la era digital, por eso
no puede extrañar que las nuevas
generaciones quieran que los autos y camiones que siempre han
estado entre sus preferencias sean
ahora teledirigidos o no les importe mantenerse pegados a una
pantalla durante horas, pero sean
incapaces de leer una sola página
de un libro.
Las nuevas generaciones han crecido ya a golpe de ratón y no conciben la vida sin un teclado, para
ellos la fascinación que provoca
es igual que la que ejerció hace siglos los libros de caballería, cuyos
personajes servían de modelo de
identificación. O el atractivo que,
primero el cine y luego la televisión, ejerció en la generación de
sus padres. Ahora los ordenadores
y las videoconsolas son la clave
para entender a los niños.
El ordenador, interenet, el móvil
y las videoconsolas les han ofrecido posibilidades desconocidas por
generaciones anteriores y les han
atrapado de tal forma que, quien
no está a la última al menos en
conocimiento, queda excluido del
grupo.
En el caso de los niños pequeños,
algunos expertos creen que esta
tendencia se debe a que quieren
imitar a sus padres, que pasan
cada vez más tiempo delante del
ordenador o la Blackberry, pero la
poderosa atracción que ejerce la
nueva tecnología va más allá.
Los datos son tan contundentes
como demoledores. El 65% de los
adolescentes españoles han preferido tecnología como regalo para
estas Navidades, mientras que sólo
el 4% optó por libros. Pero no hay
que quedarse en las palabras. detrás de la etiqueta de "nuevas tecnologías" se esconde una variada y
compleja oferta. Los adolescentes
prefieren consolas y videojuegos,
mientras que otros prefieren los
teléfonos con cámara de fotos, que
puedan grabar videos o accesorios
como la conexión a internet.
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Pero para explicar esta atracción
tan irresistible hay que analizar lo
que les ofrecen las nuevas tecnologías.
INFORMACIÓN E INTERACTIVIDAD
En primer lugar se han convertido
en una poderosa herramienta de
información, una ventana abierta
por la que asomarse a un mundo
de infinitas posibilidades. Pero
además poseen un carácter de interactividad al que es difícil resistirse.
Estas tecnologías expanden las
posibilidades de la comunicación,
generan nuevas culturas y posibilitan el desarrollo de nuevas habilidades y formas de construcción del
conocimiento.
Pero para entender la fascinación que ejercen en los
jóvenes, basta mirar lo que
ocurre también con los
adultos. La población entre 30 y 65 años se gastó
en videojuegos entre 51
y 100 euros estas navidades, el 18% invirtió
entre 101 y 150 y un
7% superaron los 151
euros.
Qué es lo que más les gusta
Youtube, MySpace, Minijuegos y Google
son los sitios web preferidos por los adolescentes españoles, según se desprende de
un estudio reciente elaborado por 'Global
Habbo Youth Survey', en el que se preguntó
a cerca de 60.000 adolescentes de hasta 17
años de todo el mundo sobre sus hábitos
de consumo.
Así, el 50 por ciento de los entrevistados ha
señalado que utiliza estas webs para enviar
a sus amigos enlaces a bromas y vídeos,
mientras que el 30 por ciento manifiesta
que "regularmente sube contenidos a la
web". Además, el 81 por ciento se relacionan a través de la mensajería instantánea.
En este sentido, la encuesta revelaba que
aunque la mayoría tiene su propia cuenta de
correo electrónico, la usan solo por motivos
escolares, y prefieren mandarse un mensaje
por el móvil a escribir un e-mail.
La encuesta también pregunta a los jóvenes cuáles son sus consolas preferidas,
situando la PlayStation 3, la PlayStation 2,
y la PlayStation Portable, en las tres primeras posiciones. Por otra parte los juegos
"on line" preferidos destacan Los Sims y
Boombang.
diario de....
Un adolescente.
No somos tan incomprensibles
PorÁLVARO MOROTE
Me llamo Álvaro. Soy un chico de 15 años como cualquier otro, buen estudiante (¡JA!) de media de 7 y algo vago. Mis aficiones son la música rock, la percusión y los videojuegos.
Me gustaría utilizar este espacio para ayudar a los padres a comprendernos, ya que los adolescentes somos criaturas con actitudes fuera de toda comprensión por parte adulta.
Empecemos por algo básico como puede ser el teléfono móvil. Como adolescente sé lo útil que
puede llegar a resultar como herramienta de comunicación y como pasatiempo gratuito (mp3,
cámara, etc.)
A los padres os preocupa que lo utilicemos de manera irresponsable, que gastemos una burrada
de dinero en mensajitos multimedia y esas cosas.
Pues bien, la solución es simple. Dale un móvil a tu hijo y dale un mes de período de prueba.
Si lo trata bien y gasta una cantidad razonable, que se lo quede.
Si te arruina, lo pierde, lo destroza o lo utiliza como frishbee, entonces la cosa ya es más preocupante.
Lo más sensato en ese caso es adquirir un móvil barato, de esos que sólo sirve "para llamar y para
que te llamen", como dicen las abuelas, y dárselo solo cuando salga, impidiendo así un alargamiento excesivo de la cifra de su factura.
Espero haber sido de ayuda.
lberdrola. La energía para seguir avanzando.
En lberdrola hemos tomado la fuerza del viento, la solidez de la tierra
y la tranquilidad del agua para generar la energía que el mundo necesita.
Una fuerza que lberdrola transforma en energía para que el mundo real,
donde viven nuestros más de 27 millones de clientes, siga avanzando.
comer bien, vivir mejor
Legumbres contra el estrés
Nutritivas, poco grasas, antiestrés y anticancerígenas, las legumbres
nos ayudan además a luchar contra la diabetes y prevenir enfermedades
cardiovasculares. ¿Qué más se puede pedir? Su mayor consumo
Amparo Lucas Alba
Dietista-Nutricionista
Son muchas las cualidades que
aporta el consumo de legumbres
y deberíamos disfrutar de ellas al
menos una o dos veces a la semana. Su consumo es muy bajo en
nuestro país pese a ser muy nutritivas y contener muy poca grasa,
además de contar con el aliciente
de tener un efecto preventivo del
cáncer y de las enfermedades cardiovasculares.
Entre las variedades de legumbres
contamos con las judías, lentejas,
garbanzos, las habas, guisantes y
de menor consumo las alholvas,
altramuces, algarrobas y almortas.
Y si bien su alto contenido en fibras las hace poco digeribles, espumando el agua de la primera cocción para cambiarla a posteriori
por agua tibia limpia, mejoramos
su digestibilidad.
MEZCLARLAS CON CEREALES
Las leguminosas son fuente de
proteínas. Estas proteínas colaboran en la función reparadora
de los tejidos, si bien el valor
biológico de las proteínas de las
legumbres es menor que las que
contienen la carne, el huevo, el
pescado o el queso.
Podemos mejorar el nivel de aprovechamiento de las proteínas de
las legumbres mezclándolas con
cereales. Contienen proteínas en
torno al 22% de su composición,
y como decíamos para mejorar
su asimilación y complementar
aquellos aminoácidos de los que
son deficientes como la metionina, es bueno mezclarlas con
cereales, que a su vez son complementados en el aminoácido lisina
por las legumbres. Este es el motivo por el cual optimizamos su
calidad proteica al mezclar un
cereal con una leguminosa.
Por ejemplo: pan con
judías, arroz con
lentejas, fideos
con garbanzos.
Las legumbres contienen nutrientes como el hierro, zinc, magnesio,
vitaminas del grupo B, polifenoles (los cuales ralentizan la producción de células cancerosas) y
triptófano. Ayudan al organismo
a luchar contra la diabetes retardando la asimilación de glúcidos,
reduciendo la tasa de azúcar en
sangre.
Triptófano, serotonina y garbanzos
Una cantidad elevada de triptófano en la dieta, al optimizar la
producción de serotonina puede
mejorar la tolerancia al estrés.
El triptófano es un aminoácido
esencial, lo que comporta que lo
hemos de asimilar directamente de
las proteínas aportadas en la dieta,
pues no podemos sintetizarlo. Y en
el caso especifico de los garbanzos,
lo contiene en elevada cantidad.
Para formar serotonina, precisamos triptófano. La serotonina es
un neurotransmisor que produce
sensación de bienestar, mejora la
concentración y relaja el sistema
nervioso entre otros efectos. El
equilibrio orgánico de serotonina
favorece la formación de otros
neurotransmisores y es necesaria
para producir melatonina, la cual
regula el sueño.
Alimentos ricos en triptófano además de los garbanzos son el pavo,
pollo, leche, queso, cacahuetes,
semillas de sésamo y calabaza, plátano y nueces. Para formar bien
serotonina también hemos de
aportar grasas omega 3, magnesio
y zinc. Como las contenidas en las
legumbres, plátanos, nueces, verduras y germen de trigo.
Otras formas de comer legumbres
HAMBURGUESA DE LENTEJAS O
GARBANZOS
Mezclar en la batidora a velocidad baja o chafar con un tenedor los siguientes ingredientes:
-Un bote escurrido y lavado de
garbanzos o lentejas.
-Un ajo, un huevo entero, un
toque de curry, sal, perejil y dos
cucharadas de pan rallado.
Dar forma de hamburguesa y
asar en la parrilla junto con
un tira de bacon de pavo por
persona.
Rellenar un panecillo de hamburguesa con lechuga, tomate, una
loncha de queso y mostaza al
gusto.
CREMA DE LENTEJAS Y ARROZ
-Un bote de lentejas lavadas y
escurridas.
-Un vaso de arroz hervido.
-Caldo de cocido.
-Un toque de romero, aceite de
oliva y sal.
Mezclar en la batidora hasta que
quede una consistencia de pure.
Servir en un plato decorando con
un chorrito de aceite de oliva y
un toque de pimenton.
DISFRUTAR.
salud
Se considera una urgencia
Fiebre, un mecanismo de defensa
Con el frío llegan las enfermedades del invierno. Resfriados,
catarros bronquiolitis... son las dolencias más comunes. Muchos
padres se asustan cuando su hijo tiene unas décimas, pero
no hay que alarmarse, ni es necesario intentar bajarla a toda
costa, ya que es un mecanismo de defensa del propio niño
- Si el niño tiene menos de 3 meses
-Si tiene más de 40 º
-Si lleva más de 4 días con fiebre
- Si presenta excesiva somnolencia
-Cuando no quiere jugar ni hablar
-Si aparecen manchas en el cuerpo
- Si sufre dolor excesivo de cabeza
o dolor de nuca
- Si padece una enfermedad crónica
Diccionario de enfermedades
de invierno
Resfriado: Suele pasarse sin
necesidad de cuidados especiales. Los síntomas son leves
como fiebre moderada, tos,
congestión nasal o estornudos.
Cada año los niños pueden
llegar a pasar diez episodios.
Gripe: Los síntomas iniciales
son parecidos al de un resfriado, pero la fiebre es más alta.
El tratamiento es de carácter
sintomático para reducir la
fiebre y el malestar general.
Bronquiolitis: Afecta a muchos
lactantes y menores de dos
años. Comienza como un
cuadro catarral con tos, mocos y fiebre y posteriormente
aparece dificultad respiratoria.
No existe tratamiento salvo el
sintomático.
La fiebre es una respuesta del
organismo y no un síntoma de
alarma, excepto en contadas ocasiones, según recuerda la Asociación Española de Pediatría, que
destaca que no suele haber, salvo
en bebés, relación directa entre el
grado de fiebre y la gravedad de la
infección.
Así, un simple catarro puede provocar fiebre muy alta y en cambio
una meningitis no superar los 39º.
Por esto insisten en que “no tiene
ningún sentido salir corriendo al
servicio de urgencias más próximo
o actuar desesperadamente para
conseguir bajarle la temperatura”
Cuando el niño tiene fiebre es señal de que su cuerpo está luchando
contra una infección, la mayoría
de las veces sin ninguna gravedad. Es decir es un mecanismo de
defensa y como tal es beneficiosa
para el niño.
Los pediatras recomiendan esperar
un poco antes de llevar al niño a
la consulta, principalmente porque la fiebre es un síntoma precoz de la infección y si todavía la
enfermedad no ha evolucionado
el médico no sabrá encontrar la
causa. Vale la pena esperar a que
pasen entre 24 horas, entonces es
mucho más fácil identificar el origen de la fiebre.
En la mayoría de los casos si la fiebre no es muy alta, es decir no llega a los 38 grados, no hay que preocuparse, y menos aún si el niño
se encuentra bien. Simplemente
hay que dejar que la situación
evolucione y que su propio cuerpo
reaccione. Si el niño, a pesar de la
fiebre, tiene ganas de jugar, comer
y hablar, es buena señal ya que
demuestra que no se trata de una
infección grave.
En estos casos basta con los padres
mantengan la observación en casa
para ver como evoluciona. Tampoco es necesario poner la calefacción a tope, ni abrigar al pequeño,
ya que lo único que consigue es
aumentar la temperatura corporal.
Darle abundante líquidos y dejarle
comer lo que le apetezca, sin forzarle, es la mejor estrategia. Y si el
niño se encuentra bien a pesar de
la fiebre, no hay que obligarlo a
estar en cama.
www.padresonones.es
Anginas y Faringitis: Están provocadas por la infección de las
amígdalas, la faringe o ambas.
Aparece de forma brusca, con
gran dolor de garganta espontáneo. Los primeros días pude
tener superar los 39º de fiebre
Laringitis: Es la inflamación de
la laringe (cuerdas vocales).
La más común es la que está
provocada por un virus. Los
síntomas son parecidos al catarro y suelen empeorar por la
noche. No es habitual la fiebre
extremadamente alta.
Neumonía: Es la infección de
una parte o de todo un pulmón,
por lo que a veces se le llama
pulmonía. Habitualmente no es
grave y suele comenzar como
un cuadro catarral. Puede ser
vírica, por lo que no siempre se
trata con antibiótico.
11
con voz propia
PayaSOSpital: la risa como medicina
Arrancar una sonrisa a un niño enfermo puede ser la mejor
medicina, por eso desde hace diez años PayaSOSpital
alegra la vida de los pequeños hospitalizados
Son payasos profesionales pero
su escenario no está en ningún
teatro, sino en la habitación de
un hospital. Su público son niños
enfermos con cáncer o con graves
enfermedades y cada día trabajan
para conseguir que, por unos minutos, olviden los goteros, las
sillas de rueda y las medicinas
y hagan lo que todos los
niños deberían hacer:
reir.
Actualmente
esta
ONG
trabaja
en
siete hospitales
de
Valencia,
Alicante y Castellón en colaboración con los médicos y psicólogos de
las unidades de pediatría. Las actuaciones
en las habitaciones y
unidades
especiales
son estrictamente individuales y a la medida
del niño, ante el que despliegan todo su repertorio
compuesto de parodias clásicas o improvisadas, canciones, piezas instrumentales, juegos
de magia, marionetas, malabares,
historias, y cuentos en los que el
pequeño es el gran protagonista.
La risa y la magia se
convierten en una ventana
por la que los niños
hospitalizados escapan por
unas horas de su enfermedad
12
Con el lema «un hospital no es
cosa de risa, pero la risa merece un
lugar en el hospital», la Asociación PayaSOSpital se inspira en
una experiencia estadounidense
de Clowns Care Unit y en la
francesa
Le Rire Medecin, que aúnan
la asistencia médica a los niños
con la actividad lúdica desarrollada por los payasos profesionales
formados específicamente para
actuar en el medio hospitalario.
De esta forma van multiplicando
las "sonrisas terapéuticas" y ya son
miles los niños enfermos beneficiados.
La risa y la magia se convierten
gracias a estos payasos, en una
ventana por la que los niños hos-
pitalizados escapan por unas horas
de su enfermedad y se consigue
minimizar el impacto que el ambiente hospitalario tiene en los
más pequeños, algunos de ellos
muy
enfermos,
que recuperan su infancia y se olvidan del dolor. Una buena terapia
que también agradecen los padres
y que los médicos reconocen como
muy beneficiosa, incluso para los
neonatos. Además, los payasos no
solo actúan para los más pequeños, sino que también implican y
hacen partícipes a los familiares,
enfermeras, médicos, camilleros y
equipo de limpieza.
La Asociación fue declarada de
Utilidad Pública por el Ministerio
de Interior en diciembre de 2001
y ha sido galardonada con numerosos premios entre ellos una
mención de Honor otorgada por
la Coordinadora de Disminuidos
Físicos de Valencia por transmitir alegría a los niños hospitalizados y sus familias.
También han obtenido
la mención Integración
Social de los premios
“Valencia se Solidariza”, así como el
Premio Fundación
Sedesa o el Premio
de la Concordia
2006 otorgado por la
Fundación Carolina
Torres Palero, como
reconocimiento a su
labor humanitaria y
de compromiso con la
sociedad.
Además de PayaSOSpital
funcionan otros grupos de
clowns en diferentes hospitales de España, como La
Fundación Theodora. También
los más pequeños pueden disfrutar
de Saniclown en Madrid, Pallapupas y Saluticlowns en Cataluña,
Pupaclown en Murcia, Xaropclowns en Girona, la Sonrisa Médica en Mallorca, Tiritas en Granada y Hazmerreir en Canarias.
Más información en:
www.payasospital.org
planeta verde
Un robot pide ayuda a los niños para salvar la Tierra
WALL•E salta desde la gran pantalla cargado de semillas para
continuar con su labor de proteger la naturaleza. Tiene una
nueva misión: ayudar a salvar al planeta. Para ello animará
a todos a colaborar en la iniciativa "planta tu árbol"
En los DVD's de "Wall-e", la última película de animación de Walt
Disney, se incluyen semillas de
pino silvestre con las que los niños
pueden sumarse al proyecto puesto en marcha por Walt Disney
Studios Home Entertainment,
Iberdrola Renovables y Acciónatura y que se puede seguir
desde la web:
perficie del planeta que se encuentra la única planta superviviente,
a la que protegerá y cuidará con la
esperanza de que el hombre pueda
volver a vivir en su planeta de origen. Para que esta situación no se
convierta en realidad, el mensaje
medioambiental de la nueva aventura de Disney Pixar debe difundirse en todos los hogares.
www.plantatuarbol.com.
La historia nos traslada a un universo que discurre dentro de 800
años, momento en el que los humanos han abandonado la Tierra,
porque el planeta ya no reúne las
condiciones indispensables para
el desarrollo de la vida como consecuencia del deterioro del medio
ambiente y la cantidad de basura
acumulada en ella. WALL•E es un
robot encargado de limpiar la su-
Este último éxito de animación
esta disponible desde el pasado día
5 de diciembre en dos ediciones
distintas en DVD: "WALL•E Edición 1 disco" y "WALL•E Edición
2 discos", ambos cargados de contenido extra adicional, como son
escenas eliminadas y momentos
curiosos, divertidos juegos interactivos y el corto inédito "Burn-e",
creado exclusivamente para el
DVD.
UN BOSQUE CON 2,5 MILLONES DE ÁRBOLES
Todos los DVD de “WALL•E”
incluyen un sobre con semillas
de pino silvestre con las que los
seguidores de la película podrán
contribuir a la reforestación del
planeta y plantar el "Bosque WALL•E" con
2,5 millones de árboles.
Si algo tiene claro
WALL•E es que el futuro
del planeta depende de los más
pequeños. "En sus manos está que
la Tierra siga siendo un lugar habitable en los próximos siglos” según
explicó Jerome Le Grand, Vicepresidente Senior de Walt Disney
Studios Home Entertainment. En
este mismo sentido, Javier Icaza,
responsable de Marketing de Iberdrola Renovables, incidió en que
esta iniciativa persigue aumentar
www.padresonones.es
la concienciación social sobre el
problema del calentamiento global del planeta.
¿qué hacemos hoy?
Parpalló. Ciclo Para Niños. A las 11.30
(programa 1) y a las 12. 30 horas (programa 2). Animaciones sobre historias y
situaciones típicas de la fantasía infantil
con el lenguaje de los niños.
MÚSICA TALLERES CINE TEATRO/DANZA EXCURSIONES/RUTAS CUENTACUENTOS/LECTURA DEPORTE PAYASOS/MAGIA
Un riu de festa. Actividades infantiles.
De 11 a 14 horas. Castillos hinchables,
parque vial, talleres, cuentacuentos,
teatro, baile, espectáculos.
enero
1 de enero
Espanis Circus. Marionetas. Teatro la
Estrella. Sala la Petxina. A las 18.30h.
Niños 7 euros y adultos 8.
2 de enero
Cortometrajes animación. Cine. Sala
Parpalló. Ciclo Para Niños. A las 18
horas (programa 1) y a las 19.15 horas
(programa 2).
Y tú… ¿qué quieres ser de mayor? Teatro Olympia. Cuatro niños tienen que
hacer una redacción para el colegio sobre qué quieren ser de mayores.
La Bruja. Zarzuela. Palau de la Música.
A las 18 horas. Ciclo Música en Familia.
La obra de Chapí adaptada al público
infantil. Precio: 5 euros.
NADAL A LÉSCALANTE 10-13h. Taller. Teatro Musical. 16-18.30. Exposición. Teatro Musical: de Mozart a High
School Musical. 17 h. Magia. Al Mínim.
18h. Amada Candela. Niños a partir de
seis años.
Espanis Circus Marionetas. Teatro la
Estrella. Sala la Petxina. A las 18.30 horas. Niños 7 euros y adultos 8.
3 de enero
Animalarium Taller. Museo Valenciano
de Historia Natural. A las 12 horas. Visitas guiadas y “toca-toca” en el Animalarium. Precio: 2 euros.
Taller infantil. Centro Cultural La Beneficencia. A las 12 horas. Máximo 25
niños.
Concierto escenificado adaptado al público infantil. Precio: 5 euros.
(programa 1) y a las 12. 30 horas (programa 2). Animaciones sobre historias
de la fantasía infantil.
Taller infantil. Centro Cultural La Beneficencia. Dos sesiones: 10.30 y 12 horas.
Titelles y marionetes. Marionetas. Centro Cultural La Benefi-
4 de enero
(programa 1) y a las 12. 30 horas (programa 2).Animaciones sobre historias y
situaciones típicas de la fantasía infantil
Taller infantil. Centro Cultural La Beneficencia. Dos sesiones: 10.30 y 12 h.
Pequeños huéspedes Taller. Museo
Valenciano de Historia Natural. A las 12
horas. ¿Por qué nos pican los mosquitos? Precio: 2 euros.
Concierto escenificado para niños. Precio: 5 euros.
NADAL A LÉSCALANTE: . 10-13h. Taller. Teatro Musical. El teatro musical en
el cine. 16-18.30. Exposición. Teatro
Musical: de Mozart a High School Musical. Visita guiada interactiva. 17 h y
19 horas. Gala 10 años de PayaSOShospital. Gala benéfica. Para todos los
públicos.
9 de enero
y a las 18 horas (programa 1) y a las
12.30 y a las 19.15 (programa 2). Animaciones sobre historias típicas de la
fantasía infantil.
L´ hora del conte Cuentacuentos. Biblioteca Pública de Valencia. 18 horas
NADAL A LÉSCALANTE 10-13h. Taller. Teatro Musical. 16-18.30. Exposición. Teatro Musical: de Mozart a
High School Musical. 17
h. Magia. Al Mínim. 18h.
Cuando sueñas.Teatro Negro. Niños a
partir de 2 años.
11 de enero
10 de enero
Taller infantil. Centro Cultural La Beneficencia. A las 12 horas.
La nariz de Pinocho Teatro. Centro Cultural La Beneficéncia. Dos sesiones. A
las 11 y a las 12.30 horas. Sofía descubrirá que la mentira no es divertida y
sólo trae problemas. Teatre de la Caixeta.
Taller infantil. CentroCultural La Benefi-
¡Arranca estas páginas
y llévalas contigo!
cencia. Dos sesiones: 10.30 y 12 horas.
Un riu de festa Actividades infantiles. De
11 a 14 horas. Castillos hinchables, parque vial, talleres, cuentacuentos, teatro,
baile, espectáculos.
Pequeños huéspedesTaller.
Museo
horas. ¿Dónde viven las termitas? Precio: 2 euros.
Teatro. Taller. Teatro el Musical (TEM).
A las 11 horas. Para desarrollar la imaginación y estimular la espontaneidad.
De 5 a 10 años. Precio 2 euros
16 de enero
L´ hora del conte. Cuentacuentos. Biblioteca Pública de Valencia. 18 horas
FIMI. Feria internacional de Moda Infantil y Juvenil. Feria de Valencia. Colección otoño-invierno 2009/2010 Hasta
el 18 de enero.
17 enero
niños.
La camioneta de cuchufleta. Marionetas. Teatro la Estrella. Sala la Petxina.
A las 18.30h. Niños 7 euros y adultos 8.
Precio: 2 euros.
18 enero
Cortometrajes animación.
Cine. Sala
céncia. Dos sesiones. A las 11 y a las
12.30 horas. Lluerna Teatre.
Magia. Taller. Teatro el Musical (TEM).
A las 11 horas. Aprender juegos de magia con los que sorprender a tus papis,
abuelitos y amigos. Precio: 2 euros.
Pequeños huéspedes. Taller. MMuseo
h. ¿Con qué pequeños animales compartimos nuestra casa? Precio: 2 euros.
Teatro Musical. Exposición.De 16 a
18.00 horas. De Mozart a High School
Musical. Un recorrido interactivo sobre
los principales hitos del teatro musical.
Aladi Teatro. Escalante Centre Teatral.
A las 18 horas. El popular cuento de las
Mil y una noches. Precio: 4 euros.
Paraules a les butxaques.
Teatro.
L´Horta Teatre. A las 18 horas. Descubrir la magia de los nombres, números
y colores. Combinats Teatre. Precio 5
euros.
La camioneta de Cuchufleta Marionetas.
Teatro la Estrella. Sala la Petxina. A las
18.30h. Niños 7 euros y adultos 8.
23 de enero
24 de enero
de Historia Natural. A las 12 horas. Visi-
tas guiadas y “toca-toca” en el Animalarium. Precio: 2 euros.
El traje nuevo del emperador. Concierto
escenificado. Palau de la Música. A las
17.30 horas. Sobre el cuento infantil de
Andersen. Precio: 5 euros.
La camioneta de Cuchufleta Marionetas.
25 de enero
.Xiula, Maula. Cuentacuentos. Centro
Cultural La Beneficéncia. Dos sesiones.
A las 11 y a las 12.30 horas.
(programa 1) y a las 12. 30 horas (programa 2).
La vuelta al mundo en 80 cuentos.
Taller. Teatro el Musical (TEM). A las
11 horas. Conocer historias de otros
mundos y escribir un cuento. Precio: 2
euros.
Pequeños huéspedes. Taller. Museo
horas. ¿Por qué nos pican los mosquitos? Precio: 2 euros.
El traje nuevo del emperador. Concierto escenificado. Palau de la Música. A
las 17.30 horas. Orquesta Sinfónica del
Mediterráneo. Precio: 5 euros.
Aladi. Teatro. Escalante Centre Teatral.
A las 18 horas. El popular cuento de las
Mil y una noches. Precio: 4 euros
La camioneta de Cuchufleta. Marionetas. Teatro la Estrella. Sala la Petxina. A
las 18.30h. Niños 7 euros y adultos 8.
30 de enero
31 de enero
Animalarium. Taller. Museo Valenciano
niños.
La camioneta de Cuchufleta. Marionetas.Teatro la Estrella. Sala la Petxina. A
febrero
1 de febrero
Teatro. Centro Cultural La Beneficéncia.
Dos sesiones. A las 11 y a las 12.30 horas. Aforo 200 personas.
El reino animal. Taller. Museo Valenciano de Historia Natural. A las 12 horas.
Precio: 2 euros.
Pedra a pedra. Teatro. L´Horta Teatre.
A las 17.30 y a las 18.30 horas. A cargo
de L´Home Dibuixat. Precio 3 euros.
La camioneta de Cuchufleta. Marionetas. Teatro la Estrella. Sala la Petxina. A
A las 18 horas. Precio: 4 euros
6 de febrero
7 de febrero
14 de febrero
niños.
...Y donde?
La casita de chocolate. Marionetas.
Calle Alboraya, 5 www.salaparapallo.
es Tel. 963614415 Cortometrajes para
niños: “Programa 1” para todas las
edades y “Programa 2” a partir de
siete años.
15 de febrero
Precio: 2 euros.
niños.
El meu amic Bart. Teatro. . L´Horta Teatre. A las 18.00 horas. Jácara Teatre.
Precio 5 euros.
20 de febrero
8 de febrero
21 de febrero
niños.
27 de febrero
28 de febrero
niños.
Sala Parpalló.
Centro Cultural La Beneficencia.
C/ Corona, 36. Tel. 96.388.35.65.
Teatro y talleres infantiles.
www.dival.es
Palau de la Música.
Paseo de la Alameda, 30. Tel.
963375020
www.palaudevalencia.com
Museo Valenciano de Historia Natural.
Paseo de la Pechina, n.15. Tel. Tel.
96-3910606. www.naturamuseo.org
Un riu de festa.
Tramo IV Antiguo Cauce Turia
(entre el paseo de la Pechina y la
estación de autobuses)
www.juventud-valencia.es
Biblioteca Pública de Valencia.
Calle Hospital, 13. Tel. 963519996.
www.gva.es
Escalante Centre Teatral. Calle
Landerer, 5 Tel. 963912442
www.escalantecentreteatral.com
L´Horta Teatre Calle San Martí de
Porres, 17. Tel. 963759643
www.lhortateatre.com
Teatro el Musical (TEM) Plaza del
Rosario, 3. El Cabañal-Cañamelar. Tel.
963242552
www.teatre-elmusical.com
Teatro de Marionetas La Estrella.
Sala Petxina. Calle Doctor Sanchis
Bergón, 29. Tel. 963717384. Precio: 7
euros niños, 8 adultos
¿qué hacemos hoy?
Pase anual: multiplica por infinito la
diversión en la Ciudad de las Artes
Ver todas las películas, visitar cada nueva exposición o comprobar
como crecen las especies que nadan en los acuarios ya es posible.
El Pase Anual de la Ciudad de las Artes y las Ciencias ofrece
a las familias un mundo de diversión sin límite. El Hemisferic,
el Museo y el Oceanográfico mantienen abiertas sus puertas
cualquier día a cualquier hora, sin pasar por taquilla.
Disfrutar cuantas veces se quiera
de la ciencia más divertida, las
películas más emocionantes o de
la vida submarina. Para hacer
posible este objetivo la Ciudad de
las Ciencias abre sus puertas a las
familias valencianas, que podrán
visitar sus instalaciones sin limite
de acceso, gracias al pase anual
que permitirá la entrada ilimitada
a todo el complejo o a los edificios
elegidos, durante todo un año.
La idea surgió de los propios visitantes, que aseguraban en una
aplastante mayoría que les gustaría
volver a visitar el complejo valenciano destinado a la difusión de
una manera lúdica de la cultura,
las ciencias y la naturaleza. Dicho
y hecho, la dirección de la Ciudad
de las Artes creó el pase anual
para que los padres pudieran satis-
facer el deseo de sus hijos de repetir la visita. Un día de vacaciones,
una tarde de lluvia, un premio por
haberse portado bien…. cualquier
excusa es buena para disfrutar de
los módulos interactivos, las película en pantalla gigante o sumergirse en el fondo marino, sin que
a los padres les tenga que suponer
un gasto extra.
Más ventajas y descuentos
Además de entrada ilimitada, el
pase tiene muchas otras ventajas:
como el descuento de un 10 por
ciento en tiendas, restauración y
aparcamientos de la Ciudad de las
Ciencias, así como descuentos en
parques temáticos, museos o centros educativos con los que la Ciudad de las Artes mantiene convenios de colaboración como Terra
Mítica, Portaventura, Kinepolis,
Isla Mágica, IVAM, FNAC entre
otros muchos
Cada socio tendrá su propio pase
que podrá ser de cuatro tipos diferentes: Pase Ciudad de las Artes
y las Ciencias, Pase Hemisféric,
Pase Museo de las Ciencias y Pase
Oceanográfico, cada uno con dos
tarifas diferentes, la de adulto y la
de familiar/reducido.
El coste será de 75 euros para la
entrada a todo el complejo y 54,25
para las entradas reducidas (menores de 12 años, jubilados y discapacitados)
Además, el pase anual sólo para el
Oceanográfico cuesta 60 euros y
23 para el Hemisfèric y el Museo
de las Ciencias. También habrá
descuentos a familias, jubilados,
niños…
El “cumple+diver”
La Ciudad de las Artes y
las Ciencias se va de fiesta.
Las instalaciones del Museo
y el Hemisféric se abren
para celebrar que los más
pequeños tienen un año
más y ofrece a los padres
celebrar el cumpleaños de
sus hijos en un marco incomparable y con diversión
garantizada.
Por sólo 15 euros por
niño, el centro ofrece
merienda, tarta de cumpleaños, piñata y golosinas,
además de entrada gratis
para visitar el Museo de las
Ciencias.
Pero si lo que les gusta
son las emociones fuertes,
también se puede elegir
el Hemisferic para que el
niño vea junto a sus amigos
alguna de las películas que
se estén programando y
merendar después.
Más información en el 902
100 031 y en www.cac.es
viajar con niños
Xàtiva, un paseo por la Historia
Cuna del pintor José Ribera, El Españoleto,
y de dos papas de la dinastía de los Borja,
contó además con la primera fábrica de
papel de Europa. Monumental y testigo de
civilizaciones, recorrer Xátiva es revivir la Historia
El que tuvo retuvo, dice el refrán, y
eso Xàtiva, morada de tantas civilizaciones, lo sabe muy bien. Ibérica
(Sait), romana (Saetabis Augusta),
visigoda y árabe fue amurallada en el
siglo XI, fecha en la que se instaló la
primera fábrica de papel de Europa,
hecho de paja y arroz y que aún hoy
es conocido como papel “Xativi”. Su
avanzada ingeniería del agua le valió
el sobrenombre de la ciudad de las mil
fuentes.
Con la conquista por Jaime I en 1244,
Xàtiva se incorpora a la civilización
occidental y vive su mayor esplendor
en la Edad Media convirtiéndose en
la segunda ciudad más importante del
Reino de Valencia. En ella nacieron
los papas de la familia Borja, Calixto
III y Alejandro VI, además del pintor Ribera conocido como “El Españoleto”. En 1707, al apostar por los
Austrias en la Guerra de Sucesión a
la Corona, sufrió la venganza del ganador Felipe V, quien ordenó expulsar
a los setabenses y quemar la ciudad.
Como recuerdo de la afrenta, el pueblo conserva el retrato del monarca
boca abajo en el museo de lÁlmodí.
En este museo se puede ver además
una importante colección de pintura
orfebrería y arqueología.
ECO-RUTA FAMILIAR
Entre las distintas rutas, cabe destacar
la destinada para las familias en la que
se aúna cultura y naturaleza. Recomendada para mayores de cinco años,
parte de la Oficina de Turismo y recorre el centro histórico (1hora y media)
para proseguir con la subida por la falda del castillo por la senda (otra hora
y media a 2 horas, sin contar la visita
al castillo). Se puede realizar completa
en 3 o 4 horas si la combinamos con
el tren turístico.
Las Plazas de la Trinitat, Sant Francesc y del Mercat, con las tiendas y el
antiguo mercado, nos llevan camino
de la Seu, donde hay un mosaico cerámico con los personajes ilustres de
la ciudad, para ya en la Colegiata de
la Seu, ver las estatuas dedicadas a los
papas Borja nacidos en Xàtiva, y, en su
interior, un museo de gran valor. Tras
recorrer el Hospital Real, el Museo de
LÁlmodí, la Casa de la Enseñanza, la
plaza de San Jordi, y la Torre la Ametla pasaremos por el Parque Arqueológico de la Costa del Castell (donde los
niños pueden jugar a ser arqueólogos)
y el Palacio Islámico del siglo XII. De
la ermita de Sant Josep y Santa Bárbara a la Puerta de la Aljama por donde
se dice que entró el rey Jaime I a conquistar la ciudad, y a la ermita dedicada al patrón de la ciudad, Sant Feliu.
A partir de aquí, la ruta ya no puede
ser seguida con carritos. Ascendemos a
la Nevera, un pozo de nieve excavado
en la roca que servía para almacenar y
distribuir la nieve, y la senda sube hacia dos aljibes de agua, la Cova de les
Gotetes y la Cova dels Lleons, hasta
llegar al castillo.
UN CASTILLO CON HISTORIA
Para los más pequeños, recorrer el
Castillo es sin duda uno de los principales alicientes de la visita. Situado
en la montaña Vernissa, se divide en
dos fortificaciones unidas por paños
de muralla que abrazaban la ciudad:
el Castillo Menor, el más antiguo, y el
Castillo Mayor. Entre ambos media la
Plaza de Armas, donde se encuentra la
cafetería, restaurante, tienda, aseos y
audiovisual.
Desde él podremos disfrutar de unas
excelentes vistas e imaginar todas y
cada una de las epopeyas que se es-
conden entre sus muros y torres sobre
cartagineses, romanos y godos; musulmanes y cristianos; las guerras de
reconquista, la unión, las germanías,
sucesión, independencia y civiles.
nànimo) con la tumba del Conde de
Urgel entre las de otros prisioneros, la
Prisión de Estado de los Reyes de la
Corona de Aragón, o la Sala del Duque de Calabria.
Al recorrer este que fue castillo real
de homenaje con cuatro puertas
fuertes, treinta torres, dobles fosos y
recios muros, seguiremos los pasos de
los soldados de Anibal, de Scipion,
de Viriato, y de Quinto Sertorio; por
los alanos y los hijos de la Siria y del
Yemen; los almogáraves de Jaime I, los
tercios de Carlos I y los regimientos de
Baset.
No te pierdas...
De origen ibérico y romano, la mayor
parte de los muros y torreones que se
han conservado son de técnica islámica o de estilo gótico. No hay que
perderse la Puerta del Socorro (que se
utilizaba para huir en caso de invasión
a la fortaleza), la Capilla de la Reina
María (esposa de Alfonso V el Mag-
www.padresonones.es
-El Belén monumental con figuras
de tamaño natural, animales vivos
y plantas.
-La “festa del arros al forn” en abril
y la Fira dÁgost, instituida por
Jaume I.
-Los Gigantes y Cabezudos del
Corpus Christie, celebrado desde
el s XVII.
-La repostería típica de la ciudad
con el arnadí o la almoixàvena.
-El horario del castillo. De 10 a 18
horas todos los días menos los
lunes que está cerrado.
Para más información, Oficina de
Turismo (Alameda Jaume I, teléfono 962273346) y en
www.xativa.es
17
viajar con niños
¡Vamos a la nieve!
Ir a la nieve con los niños, no solo permite hacer deporte
en familia, sino que es una oportunidad inmejorable para
que padres e hijos disfruten juntos de la naturaleza
Si os gusta esquiar ya no hay excusa para no hacerlo en familiar.
Se acabó lo de dejar los niños en
casa. Ir a la nieve todos juntos
puede convertirse en una aventura
inolvidable. Además de esquiar,
se puede hacer excursiones para
disfrutar de la naturaleza en plena montaña. Aire puro, ejercicio
y cultura son los ingredientes con
los que se puede realizar un viaje
adaptado para todas las edades. Y
es que unos días en la nieve es un
viaje directo a la emoción.
den disfrutar del Jardín de Nieve.
Además por la tarde la ludoteca
se abre para niños de 3 a 8 años.
(www.formigal.com)
tardes de cine, zonas de SPA y
chocolatadas. Además cuenta con
"jardines de nieve y "skity áreas"
con pistas para los más pequeños.
(www.panticosa-loslagos.com)
PANTICOSA
CERLER
Cuenta con promociones para las
familias, como la gratuidad del
forfait para menores de 11 años.
La estación ha unido el ocio y la
diversión con el deporte. Como
novedad esta temporada destaca
la "Semana Activa", que incluye
actividades de après-ski todos los
días, con fiestas de bienvenida,
Cerca de Formigal y Panticosa, a
pocos kilómetros, en Sabiñánigo,
se encuentra Pirenarium un parque para conocer los diferentes
espacios naturales y edificios emblemáticos del Pirineo aragonés
(www.pirenarium.com). Otra opción es visitar el parque faunístico
de Cuniacha, que hará las delicias
La mayoría de las estaciones han
adecuado sus instalaciones para
que toda la familia pueda disfrutar
en igual medida de su estancia. No
se debe empezar a esquiar antes de
los cinco o seis años y en caso del
snow a partir de los siete (ya que
hasta esa edad no tienen el desarrollo motriz adecuado), aunque
se puede disfrutar con el trineo o
en las zonas especialmente diseñadas para los pequeños de la casa,
donde se alternan juegos y talleres
con los primeros contactos en la
nieve.
Estas son algunas de las estaciones
preparadas para las familias
FORMIGAL
Ofrece un completo mundo de
diversión para los más pequeños.
Un parque infantil para niños de
cuatro meses a dos años y medio,
con terraza, zona de juegos y dormitorios, es la mejor opción para
cuando son más pequeños. A partir de los dos años y medio pue18
de toda la familia, gracias a un
recorrido al aire libre a través del
bosque en pleno corazón del valle
de Tena (www.lacuniacha.com)
La estación ofrece descuentos para
las familias numerosas. Cuenta
además con zonas diseñadas especialmente para los más pequeños
como la Skity Area del sector
Ampriu, con toboganes, iglú y
minirrocódromo; o la pista Puentet con un slalom decorado con la
mascota Skity
Para que sea más barato
- Evitar viajar en temporada alta ya que es cuando se disparan los precios.
- Selecciona el destino en función del presupuesto ya que
los precios varían mucho de unas estaciones a otras
- Los apartamentos o albergues son más económicos que los
hoteles. Alquilar una casa es también una buena opción.
- A la hora de hacer la reserva hay que fijarse bien en los diferentes tipos de
paquetes. Algunos incluyen el alquiler de material o el transporte en autobús.
Para conseguir un buen precio lo mejor es mirar las ofertas
con tiempo y adaptarse a las fechas con mejores ofertas.
SIERRA NEVADA
Es una opción perfecta para que
padres e hijos disfruten juntos de
la nieve. A partir de los cuatro
meses los niños disponen de una
guardería con diversión garantizada. A partir de los tres años NTC
Dreamland les permite iniciarse
en el deporte blanco y gracias a alfombras mágicas salvar el desnivel
para luego deslizarse por una suave
y divertida pendiente con los esquis. (www.sierranevada.es)
MANZANEDA
Ubicada en la recóndita Sierra de
Queixa, es la única estación invernal gallega, ideal para disfrutar con
niños debido a su tranquilidad y a
las numerosas actividades apresquí, entre las que destacan piscina climatizada, circuito de karts,
golf, tiro con arco, pista de esquí
nórdico, tenis, picadero, rocódromo y una amplia red de senderos.
(www.manzaneda.com)
BOI TAULL
Un entorno tranquilo y familiar
que es además un espacio privilegiado para la práctica de todo
tipo de actividades al aire libre.
El complejo ofrece durante todo
el año programas gratuitos de animación para todas las edades, así
como un club infantil dedicado al
ocio y a las actividades en plena
naturaleza.
Entre las excursiones recomendadas destaca el conjunto de las Iglesias Románicas declaradas Patrimonio de la Humanidad por la
Unesco. Además, el Valle de Boí
es una de las entradas naturales al
Parque Nacional de Aigüestortes,
con más de un centenar de lagos y
uno de los parajes más bellos de la
geografía catalana. (www.boitaullresort.es)
VALLNORD
Andorra es otra buena opción
para ir a la nieve en familia. Entre
sus numerosas estaciones destaca
Vallnord que dispone de guardería
(baby-club) y un parque infantil
de nieve. Para hacer más atractiva
la estancia, cuenta una mascota, la
ardilla Skippy, y organiza diversos
espectáculos infantiles. Además
un pequeño circuito con motos
de nieve la convierte en uno de
los destinos preferidos por padres e
hijos. (www.vallnord.com)
GRANDVALIRA
También en Andorra, Grandvalira dispone de cuatro guarderías
y cinco jardines de nieve. Pero la
gran estrella es el Mickey Snow
Club, el único circuito infantil de
Disney en Europa construido en
un bosque en el que los niños deben ir superando obstáculos con
la animación de los personajes de
Disney y la música de sus películas
favoritas. (www.grandvalira.com)
Más cerca de la Comunidad Valenciana se encuentra la estación
de Valdelinares, una forma muy
accesible de disfrutar de la nieve
y el deporte blanco, así como Javalambre, donde se han creado
nuevas zonas de "skity áreas" para
los pequeños de la casa.
valencia es una aventura
Un paseo modernista
¿Preparados para viajar a la Valencia de principios del siglo
XX? La estación de tren, dos mercados y varias fachadas
de cuento de hadas saldrán a nuestro paso
Cuánto más temprano se inicie
a los niños en una aproximación
al arte, más fácil les será asimilar
los conocimientos básicos sobre
los que irá creciendo la cultura
que adquirirán y consolidarán a
lo largo de su vida. Y por lo que
respecta a la arquitectura, es interesante hacerlo desde lo más
próximo, desde aquellos edificios
de la propia ciudad susceptibles de
ser contemplados bajo un prisma
artístico.
La Valencia modernista es en este
sentido un buen punto de partida
por contar la ciudad con muestras
muy representativas, y ser el Modernismo un lenguaje arquitectónico fácilmente reconocible.
Empezaremos la ruta en el Mercado Central. Se alza en la plaza del
Mercat, plaza de fiestas, pregones
y ajusticiados, además de referente
comercial de la ciudad desde nada
menos que la Edad Media, cuando se plantaban las tradicionales
“parades” con toldo blanco. Estamos ante uno de los mercados más
bellos y el más grande de Europa
en cuanto a venta de productos
frescos, con 8.000 metros de extensión. Antes de entrar, nos fi-
20
jaremos en sus cúpulas de hierro,
cristal y cerámica.
También en la colosal armadura
que recubre el mercado y que es
típica de las grandes arquitecturas
industriales del hierro como las
de la estación del Norte o el mercado de Colón. La cúpula central
alcanza los 30 metros y está coronada por las veletas de la cotorra
y el pez.
Al entrar, nos llamará la atención
la luz y el color de las cerámicas y
las vidrieras, así como toda la ornamentación que nos recuerda la
gran riqueza de la huerta. Es esta
una de las características con las
que aprenderemos a reconocer la
arquitectura modernista: su fuerte
componente ornamental inspirado
en la naturaleza, la flora y la fauna.
El edificio más representativo de
la Valencia de principios del siglo XX simboliza a la ciudad que
avanza en el progreso y se siente
orgullosa de su potencial agrícola. Visitar con nuestros hijos este
mercado con solera es además una
oportunidad para que aprecien el
color y sabor de los mercados.
ESTACIÓN DEL NORTE Y MERCADO DE COLÓN
La Estación del Norte, otra de las
joyas del modernismo, concentra
en su fachada principal la imagen más rica. Realizada en forma
de “U”, se empezó a construir en
1906 y se dice que “valencianiza”
la típica influencia “Secesión”
vienesa, al incluir en su ornamentación las formas autóctonas de la
ciudad como son los escudos y las
referencias, una vez más, a la riqueza agrícola de la ciudad.
Adornos de naranjas, rosas, flores
de azahar, la Albufera, la barraca,
o el Micalet muestran al visitante
la idiosincrasia valenciana del momento.
Si nos fijamos, la estación cuenta
además con todo el mobiliario estilo modernista desde las lámparas
a las taquillas, siendo su vestíbulo
una auténtica joya repleta de mosaicos de cerámica y azulejos.
Otra de las características inconfundibles del modernismo, como
es la de reunir todas las artes al
servicio de una funcionalidad concreta, la convierten en una de las
más atractivas obras de la arquitectura industrial española.
El Mercado de Colón es el tercer
vértice en este especial y bullicioso triángulo del modernismo que
no podemos perdernos. Construido entre 1914 y 1916 en la primera manzana del Ensanche, en él
también se fusionan la pintura y
la escultura para integrar todas las
artes. Naranjas, mujeres vestidas
de valencianas, escudos, coronas,
flores, patos y un sinfín de motivos
propios del modernismo valenciano recorren todo el mercado.
Aporta como novedad su carácter abierto y diáfano. Y destaca la
mezcla de la piedra y el mosaico
como ornamentación o adorno.
Tras su restauración, es un lugar
muy frecuentado por las familias
gracias a su belleza y a su amplia
oferta cultural y de ocio.
La cerámica valenciana está siempre presente. Y si antes se usaba
por su fácil limpieza y revestimiento, ahora se revaloriza como cerámica arquitectónica y se usa como
elemento estético en mosaicos y
revestimientos de fachadas.
FACHADAS DE CUENTO DE HADAS
Y para fachadas, nada como detenernos en aquellas que identificaremos gracias al derroche de
fantasía propio de este estilo, con
formas y balcones que evocan
cuentos de príncipes y princesas.
Porque el modernismo sabe vestir
las fachadas. Y de ahí los grandes
huecos, miradores y balcones sobresalidos; las composiciones de
ventanales y arcos; las formas vegetales que triunfan en miradores,
repisas, balcones y coronamientos.
No os perdáis, junto al mercado
Central, en la plaza del Mercado,
13, la Casa Ordeig. En la calle
de la Paz, 21, el Edificio Gómez
y en la plaza de la Reina esquina
San Vicente la Isla de Cuba-Casa
Sánchez de León. O la Casa del
Dragón en Sorní-Jorge Juan, la
Casa Ferrer en Cirilo Amorós,29,
y ya en la Gran Vía Marques del
Turia, la Casa Ortega (número
9) o la Casa Chapa (número 67).
Edificios todos ellos con historia
como en la plaza de la Almoina
ocurre con la famosa Casa del
punt de gantxo: su nombre se debe
a la ornamentación que recuerda a
la labor de una pieza de ganchillo,
jugando con flores, líneas curvas y
arabescos.
Y hablando de príncipes y princesas, vale la pena completar la ruta
con el bello y ya restaurado Palacio de la Exposición (C/Galicia,
1) y el Palacete de Ayora (C/Justo
y Pastor), donde además podremos disfrutar de su rica vegetación
cercana a un jardín botánico, así
como de su parque infantil.
Los tinglados y la antigua estación
marítima en el Puerto, Correos o
el Asilo de Lactancia en Amadeo
de Saboya se suman a este paseo
por una ciudad que cuenta con
mucha obra modernista debido a
la perfecta asimilación del estilo
por parte de la burguesía. Sobre
todo cuando el crecimiento de
Valencia hizo necesario la urbanización de terrenos fuera de la
muralla medieval (Ensanche), y
la modificación de la trama viaria
del casco antiguo.
Cuéntales que…
- El Modernismo es un estilo urbano que compagina funcionalidad y belleza para crear una ciudad
agradable, elegante, moderna y alegre.
- Es una manifestación burguesa con un componente ornamental inspirado en la naturaleza, la flora y la
fauna, concibiendo todo el edificio como algo vivo.
- Rechazan los esquemas simétricos en favor de lo ondulado. Todo se curva como la vegetación natural,
incluido el cabello y los vestidos de las figuras femeninas, tan presentes en este estilo.
- El deseo de integrar todas las artes se traduce en obras muy atractivas.
- Es un estilo con libertad en el uso de motivos exóticos: unas veces pura fantasía y, otras, inspirados
en culturas lejanas o antiguas como japonesa, egipcia o grecorromana.
- Se le conoce de diferentes formas: Sezessionstil en Viena, Modern Style en Inglaterra, Liberty en Italia,
Jugendstil en Alemania, Modernismo en España y Art Nouveau en Bélgica, país dónde se originó.
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21
sabias que...?
Un cómic acerca a los
escolares la vida de Jaime I
La Conselleria de Educación ha rebajado la puntuación necesaria
por renta para poder acceder gratis al comedor escolar en centros públicos, con el fin de que se puedan beneficiar más niños
de estas ayudas y poder ayudas a las familias a hacer frente a la
crisis económica.
DECÁLOGO DE LA DIETA MEDITERRÁNEA
1-Utilizar el aceite de oliva como principal grasa de adición.
Durante el curso 08-09 se invertirán cerca de 25 millones de euros
en ayudas para el servicio de comedor escolar destinadas a las
familias más desfavorecidas, lo que significa un 11% más que la
cantidad destinada el curso pasado.
El incremento de la cantidad destinada a estas ayudas permite
que unos 2.500 niños más puedan percibir estas becas asistenciales que se conceden a aquellos alumnos que cuentan con una
renta familiar baja y unas especiales condiciones socio-económicas.
En este sentido, para su concesión la Conselleria valora la renta
anual disponible de las familias, a la que se le otorga una puntuación en función del nivel de renta y el número de miembros de la
familia. También se aplica una puntuación determinada a diversas
circunstancias del alumnado. Hasta el momento, los alumnos aspirantes a recibir estas ayudas debían obtener en la baremación
al menos 16 puntos, pero este año se ha bajado esta barrera a los
15 puntos, lo que ha permitido que se hayan podido acoger una
mayor cantidad de niños.
2-Consumir alimentos vegetales en abundancia: frutas, verduras, legumbres y frutos secos.
3-El pan y los alimentos procedentes de cereales (pasta, arroz
y sus productos integrales) deben formar parte de la alimentación diaria.
4-Los alimentos poco procesados, frescos y locales son los
más adecuados.
Es importante aprovechar los productos de temporada.
5- Consumir diariamente productos lácteos, principalmente yogurt y quesos.
6-La carne roja se debe consumir con moderación. Mejor magras y formando parte de platos a base de verduras y cereales.
7-Consumir pescado en abundancia y huevos con moderación.
8- La fruta fresca habría de ser los postres habituales y, ocasionalmente, dulces pasteles y postres lácteos. También son
una alternativa muy saludable para almuerzo y merienda.
9-El agua es la bebida por excelencia en el Mediterráneo. El
vino se ha de tomar con moderación y con las comidas.
10-Realizar actividad física todos los días.
22
La Fe forma a más
de 1000 padres en
el cuidado de bebés
hospitalizados.
El personal de Enfermería de la
Unidad de Cuidados Intermedios
del Servicio de Neonatología del
Hospital Infantil La Fe ha formado, desde 2006, a más de 1.000
padres sobre el manejo de los niños mientras permanecen ingresados y una vez que han recibido
el alta hospitalaria.
A las sesiones acuden padres y
madres de niños prematuros, con
bajo peso o enfermedades congénitas así como de lactantes, todo
ello con el objetivo de evitar las
recaídas del pequeño y la ansiedad
de los padres.
“Cuidados Básicos del recién nacido de bajo peso cuando le dan
el alta”, “Reanimación cardiopulmonar básica en el lactante”,
“Preparándose para ir a casa”, “Estimulación temprana”, “Cuidado
de heridas y estonías” o “Cuidado
de quemaduras” son algunos de los
temas impartidos a lo largo de 50
talleres.
En estos cursos, se les ofrece a los
padres información de todo tipo,
desde la alimentación, el manejo
del niño quirúrgico con problemas
crónicos a través de la estimulación y la fisioterapia, las curas o
la formación sobre reanimación
cardiovascular, hasta incluso cómo
preparar a los hermanos ante la
llegada de un niño prematuro.
Se trata de una iniciativa que ha
corrido a cargo del personal de
Enfermería, tras llevar a cabo una
encuesta entre los propios padres
de los bebés ingresados, y que refuerza el papel de este colectivo en
la educación para la salud.
¿sabías que...?
Se nos olvidó el precio del valor.
Parece que últimamente criábamos a nuestros hijos tan rápido
y con tanta abundancia que ni nos acordábamos de enseñarles a
apreciar el valor de esas cosas que a nuestros padres tanto les
costo conseguir. Nosotros crecimos en una sociedad marcada
por la post guerra, donde nuestros padres nos contaban como
se hacían un balón con algunos trapos viejos o como conseguían
pasar una tarde entera con un trozo de tiza y mucha imaginación
infantil.
Recuerdo esos relatos con mucho cariño, porque me transmitían
esfuerzo, sacrificio, ingenio, necesidad de divertirse, alegría… y
los mayores siempre los contaban con una sonrisa en la boca y
magnificando su resultado con un, “pero que bien lo pasábamos,
aunque no teníamos de nada”
Que lejos les suenan esas historias a nuestros hijos, es casi imposible que un adolescente de hoy pueda llegar a imaginar que
alguien ha podido vivir sin TV, sin móvil, sin Internet o sin la play
station, pero bueno explicándoselo muy bien, incluso serian capaces de admitir que era cuestión de que evolucionara la tecnología, pero como ¿que no salíamos los fines de semana a cenar por
ahí? ¿Y que no nos íbamos en los puentes a esquiar, ni en navidades de viaje? ¿Que todo el verano lo pasábamos en la casa de
los abuelos en el pueblo o en la playa? ¡¡¡MENUDOS PRINGAOS!!!!
Eso es lo que hoy tenemos que escuchar de nuestros propios
hijos cuando les cuentas como era tu infancia, todos apretados
en un seiscientos con la tapicería de skay, sin cinturones de seguridad, ni aire acondicionado ni nada de nada, tu y tus cuatro
hermanos más. Pero nadie se estresaba, ni nadie se quejaba, ni
nadie discutía, simplemente era una delicia, nos íbamos de viaje.
Ahora ya no se viaja así, ahora las tapicerías son de cuero, los
cinturones individualizados y personalizados, el aire acondicionado y regulable, los airbags generosamente repartidos, los elevalunas eléctricos y tintados, los reposacabezas con pantalla de plasma y, encima solo son dos hermanos, pero aun así se molestan
si uno pasa la invisible barrera que divide el estupendo asiento
trasero, con diseño aerodinámico y temperatura regulable, y su
hermano le toca un pie.
¡¡¡MAMA, MI HERMANO ME ESTA MOLESTANDO Y NO PUEDO
VIAJAR ASI DE INCOMODO!!!! Te dice tu hijo con los ojos fuera
de sus orbitas, exigiendo comodidad.
Pues si, se nos a olvidado enseñarles el precio de los valores. Ya
lo tienen todo, ¿porque van a querer saber lo que vale?
A lo mejor la crisis no nos viene tan mal, esto parecía que iba a
estallar, era imposible darles nada más…..
ROCIO CASANOVA
¿Qué le pasa al abuelo?
Diez centros escolares valencianos
han realizado este curso diversas
actividades de concienciación sobre la enfermedad del Alzheimer.
De esta forma aprenderán a conocer y comprender la enfermedad
que sufren muchos de sus abuelos.
Estas actividades se enmarcan
dentro del primer aniversario
de la firma del convenio de colaboración de la Conselleria de
Educación con la Associació Valenciana DÁmics Dels Malalts
dÁlzheimer (A.V.A.M.A), orientado a la realización del proyecto
de “¿Qué le pasa al abuelo?”, un
cuento que pretende fortalecer la
educación en valores de los niños
y de la sociedad civil.
Se caracteriza en su forma típica
por una pérdida progresiva de la
memoria y de otras capacidades
mentales, a medida que las neuronas mueren y diferentes zonas del
cerebro se atrofian.
El título del libro está inspirado en
la primera pregunta que se hacen
los niños al observar los primeros
síntomas de la enfermedad y su objetivo es responder a esta pregunta
de una manera sencilla y facilitarle herramientas para enfrentarse a
la situación.
Alois Alzheimer fue el médico que
dió nombre a esta dolencia tras
estudiar a un paciente de 51 años
que en 1901 ingresó en el hospital de enfermedades mentales de
Frankfurt. Se trata de una enfermedad neurodegenerativa que
afecta actualmente a una de cada
20 personas mayores de 65 años,
lo que suma más de 12 millones de
pacientes en todo el mundo.
Iberdrola colabora con el Fondo de
Naciones Unidas para la Infancia
La eléctrica Iberdrola se ha sumado al Grupo de Empresas Colaboradoras de UNICEF y ha participado en cinco de los principales proyectos
puestos en marcha por la organización internacional para la protección
de la infancia.
Esta colaboración se traducirá en que se proporcionará 40.000 dosis
para vacunar a 40.000 niños contra la polio; se conseguirá material escolar para 2.000 niños y 25 profesores y se proveerá de 500 dosis de
antirretrovirales para prevenir a 500 bebés la transmisión del virus del
SIDA de madre a hijo.
deporte base
Miniolimpiadas: el espíritu olímpico prende
en los escolares
No tienen la repercusión de Pekín, pero el espíritu es el mismo.
Miles de escolares de primaria participaron en las Miniolimpiadas
de Valencia, en las que la medalla de oro fue para el entusiasmo
de los equipos formados por los futuros deportistas
"El ajedrez móvil" era la tercera
prueba y se diferenciaba en dos actividades distintas. En la primera,
llamada "identificar piezas", los
participantes debían trasladar el
máximo número de piezas imanadas de ajedrez de un mural a otro.
En la segunda parte, "golpeo mi
globo-torre", los jugadores iban
golpeando un globo hasta una
zona opuesta a su lugar de origen,
donde les esperaba un monitor.
Éste pegaba al globo una pieza de
ajedrez escogida al azar y el niño
debía identificarla preguntando a
sus compañeros, luego debía llegar hasta la línea de salida dando
la vuelta a un cono. Para añadir
dificultad, el globo no podía cogerse con las dos manos, sino que
debía ser empujado dándole golpes
y evitando que tocara el suelo.
En la cuarta prueba los escolares
debían de "Derribar bolos". Para
ello contaban con un stick y una
bola de hockey. Primero debían
trasportar la bola desde la zona de
inicio a la zona de tiro y después
intentar derribar los bolo. Posteriormente cada participante debía
conducir la bola sorteando obstáculos.
El Ayuntamiento de Valencia, a
través de la Fundación Deportiva
Municipal, organizó un año más
los Juegos Deportivos Municipales,
en colaboración con las Federaciones Deportivas. Los más pequeños,
alumnos del primer ciclo de Educación Primaria, participaron en
las Miniolimpiadas, una jornada
lúdico deportiva, cuya finalidad es
tanto deportiva como educativa.
Cientos de niños, entre siete y
ocho años, se enfrentaron a las
pruebas en las que se ponía a prueba su destreza, agilidad, motricidad, reflejos y puntería .
No se trataba de fútbol, ni natación, ni baloncesto, ni atletismo,
sino de ejercicios especialmente
diseñados para ellos en los que la
diversión y el trabajo en equipo
26
eran los principales elementos y
con los qué se buscaba potencia
en los más pequeños los valores
del deporte de una forma lúdica.
De esta forma se organizaron actividades que consistían en juegos
modificados que eran representativos de los deportes ofertados por
las escuelas municipales.
La primera miniolimpiada se celebró el pasado 29 de noviembre
en el Polideportivo de Nazaret,
aunque está previsto que a lo largo
de 2009 se organicen dos nuevos
encuentros. La jornada se estructuró en forma de circuito, formado
por seis estaciones. En cada una de
ellas los participantes disfrutaron
de una actividad de 15 minutos de
duración. Cada colegio participaba con un equipo mixto.
La primera prueba con la que se
inició la Miniolimpiada fue el
"Balón colp", en la que durante
un cuarto de hora cada uno de los
dos equipos participantes tuvieron
que defender tres porterías a la vez
que intentaban meter el mayor
número de pelotas posibles en algunas de las porterías del equipo
contrario, golpeándolas con la
mano.
La segunda prueba llevaba el nombre de "Avanzar hacia el cesto",
y consistía en pasarse la pelota
de unos a otros evitando que la
cogiera el equipo contrario, hasta
conseguir encestarla.
Ningún alumno podía retener la
pelota más de cinco segundos sin
pasarla a un compañero, lo que dificultaba el juego y lo convertía en
muy activo.
"Las cuatro porterías" era la
quinta prueba. En ella se enfrentaban dos equipos dando patadas a
un balón para intentarlo meter en
las dos porterías que defendía el
equipo contrario.
Con la prueba llamada "Salir del
hospital" finalizó el circuito. Con
este original nombre se enfrentaban dos equipos que debían eliminar de la zona de juego a todos los
miembros del contrincante. Para
ello bastaba con golpearle con el
balón. El alumno eliminado pasaba a la zona llamada “hospital”,de
donde no podrá salir hasta que no
golpeara a su vez a un contrincante.
En total fue una mañana llena de
diversión donde reinó el espíritu
deportivo.
Nueva edición de la Copa Coca Cola
Con el nuevo año llega una nueva edición de la
Copa Coca-Cola. Durante los últimos siete años
el campeonato se ha consolidado y se ha convertido en una oportunidad única para conocer
nuevos amigos, nuevas ciudades y, sobre todo,
divertirse a través de la práctica del deporte.
Los participantes deben ser chicos 13 y 15 años,
los equipos pueden ser mixtos y deberán estar
formados por entre 11 y 18 personas. Todos los
inscritos deberán jugar y los partidos se disputarán según las reglas de la Real Federación Española de Fútbol. Habrá 32 sedes en toda España
y el campeonato se desarrollará según un sistema
de eliminaciones previas hasta llegar a cuartos de
final, semifinal y final.
Los partidos se disputan en campos de cesped natural o artificial y en Valencia se disputarán los
días 17 y 18, y del 24 al 25 de enero en las instalaciones de la Ciudad Deportiva del Valencia
C.F. en Paterna.
Los ganadores pasarán a la Fase final que se disputará en La Coruña en el mes de junio.
Desde su comienzo en 2002, la Copa Coca cola
ha pasado de contar con 18 sedes a las 25, más 7
de repesca, actuales. En la pasada edición participaron 33.000 chicos de 1.828 colegios de toda
España, que jugaron en 90 campos diferentes y
marcaron 5.000 goles en más de 1.950 partidos.
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27
creando juntos
Expresar los sentimientos
Escrito por Rafael Cantero Carvajal e
ilustrada por su hija Paula de diez años.
María era una chica muy tímida,
que estaba enamorada de Pedro,
un chico que trabajaba en una librería.
Era tan tímida, tan tímida que no
se atrevía a decirle cuánto le gustaba, y para estar cerca de él, cada
semana iba a la librería y compraba un libro.
Ella se quedaba embobada mirándole mientras él le hablaba del
libro y se lo envolvía para regalo.
Pero nunca los leía, ni tan siquiera
los desenvolvía, tan solo los compraba para estar cerca de él.
Un día, María se armó de valor y
decidió ir a la librería y decirle a
Pedro cuanto le gustaba, que estaba enamorada de él. Se puso su
vestido más bonito y se encaminó
hacia la librería, decidida a confesarle su amor a Pedro.
Cuando llegó a la librería preguntó por Pedro, pero el librero le dijo
que hacía dos días que su familia
había tenido que marchar a vivir
muy, muy lejos, y que él también
se había marchado. María se puso
muy triste.
Cuando llegó a casa
no dejaba de pensar en Pedro, en su
sonrisa, sus ojos, su
voz, sus manos...y
decidió leer el último libro que había
comprado.
Le quitó el papel que
lo envolvía y cuando
abrió la tapa, pudo
leer una dedicatoria
que Pedro le había
escrito:
"María, quizás tenga
que marchar a vivir
lejos, y ésta sea la
última vez que te escriba diciéndote que
estoy enamorado de
ti..."
María comenzó a desenvolver y
abrir todos los libros que había
comprado, y descubrió que en
todos había dedicatorias de amor
que le había escrito Pedro.
María se sintió feliz porque Pedro
le correspondía con su amor, pero
muy triste porque ninguno de los
dos se había atrevido a decirle al
otro lo que sentía, y Pedro nunca
sabría que ella lo quería.
El momento de abrazar, besar y decir " te quiero " a los papás, abuelitos y amigos es ahora, cuando lo
sentimos, y nunca debemos dejar
de expresar nuestros sentimientos.
El rincón del lector
Podeis enviarnos los cuentos y
dibujos realizados por vosotros
y vuestros hijos a Padres o Nones Avenida Hermanos Machado 137 Bajo. 46025 Valencia o
a [email protected]
parece que fue ayer
1977-1978
España vive inmersa en su
recién estrenada democracia. Son años de libertad y los
quioscos se llenan de desnudos y Susana Estrada "La Reina
del Destape" es el personaje
más popular del año.
Pero eso poco importaba a los
niños de la época que se pasan horas jugando y gritando
"puños fuera", y es que "Mazinger Z" fue una de las series
que causó más furor a finales
de los setenta. Un gigantesco robot que acompañado de
"Afrodita" hacía las delicias de
los más pequeños de la casa.
También de Japón llega esos
años otra serie de dibujos animados de gran éxtito, se trata
de la "Abeja Maya", que vivía
en un país multicolor y que junto a Willy, saltamontes Flip, la
araña Tecla, la
mosca Puck,
el escarabajo
Kurt o el ratón
Alejandro, vivían miles de
aventuras entre las plantas.
sus tocadiscos y radiocasettes
donde sonaban sin parar Enrique y Ana son los ídolos de todos los niños de la época que
coreaban sin cesar canciones
como "La gallina co-co-ua",
"Disco chino", "Baila con el
hula-hoop" o "Amigo Félix".
Además, por esos años todos
queríamos pasar unas vacaciones en un crucero para
revivir los romances de "Vacaciones en el mar", pero si hay
una serie que marcó un antes
y un después fue sin duda
"Hombre rico, hombre pobre".
Riqueza, poder,
venganza,
dinero e infidelidades
copaban la
complicada
vida de la de
la familia Jordache, con la
que llegó a
televisión el
boom de las
miniseries,
y de paso
los detectives que queríamos
que resolvieran todos nuestros
casos, pero a la hora de pasar
un buen ratos nada como el
humor británico de "un hombre
en casa"
El mundo vive conmocionado
la muerte de Elvis Presley, pero
también ese año fallece otro
de los grandes aunque en otro
estilo, Antonio Machin. Son los
años en los que en la televisión
triunfa 625 líneas, mientras lo
jóvenes tienen en "Aplauso",
dirigido por José Luis Uribarri,
su programa favorito.
España vive los primeros años
de la democracia, el partido
comunista es legalizado,
se celebran las primeras
elecciones legislativas y
el cine ya no está sujeto a la censura, pero lo
que triunfa se la ciencia ficción para todos
los públicos, como
"La Guerra de las Galaxias" y las aventu-
ras de un superhéroe
como "Superman".
Son los mismos años
en los que triunfa la brillantina y el baile juvenil
de "Grease" , que se
convierte en todo un fenómeno musical y social,
aunque en las fiestas
españolas lo que no
faltaba era el "Fiesta" de Rafaella
Carrá.
Yo también
fui niña...
Rosana Pastor
Actriz
Todos decían que era una niña…
muy despierta y espabilada
Su mejor travesura fue cuando...
en las vacaciones fuimos a pescar
y no pescamos nada. Encontramos un pez flotando muerto y lo
colgamos de la caña y estuvimos
a punto de hacérselo comer a un
amigo.
¿Cual era su asignatura favorita?
Historia
¿Y la que menos le gustaba?
Matemáticas y Dibujo
De mayor quería ser...
Cantante, luego abogada
¿A que tenía miedo?
A las películas de Drácula y a los
lunes
¿En qué personaje le hubiera
gustado convertirse?
Quería irme a misiones, pero como
seglar
Por las tardes no se
perdían un sólo capítulo
de "Orzowei", que narraba las
aventuras de un niño blanco
recogido por un guerrero Bantú
que debe superar duras pruebas en la selva africana antes
de ser aceptado por el resto de
la tribu. "Los Teleñecos" irrumpe por primera vez en la pantalla española con su propio
show, de donde ya no se movería durante años y es que las
marionetas de Jim Henson con
Gustavo, Gonzo o Peggy, entre
otros muchos, forman ya parte
de la historia de la televisión.
A esta serie pronto siguieron
otras de igual éxito, ya sean en
clave histórica como "Yo, claudio" o en clave española como
Un cumpleaños inolvidable...
Cuando cumplí once, ese año
empezaba en el Instituto. Me hice
mayor.
"Cañas y barro"
Y una vez que apagaban la
televisión, los niños encendian
"Starsky y Hutch" con su coche
rojo con una franja blanca eran
¿Cual fue su mejor regalo?
Los regalos que recuerdo con especial cariño fueron un tocadiscos
rojo y una bicicleta BH calabaza.
convirtió a
Falconetti
en uno de los
más malvados de la
galería de personajes
televisivos.
Ilustración:
http://javisalvador.blogspot.com
www.padresonones.es
De sus padres adoraba...
que tuvieran tantos amigos
¿Cuales fueron sus mejores
vacaciones?
Ibamos siempre de vacaciones a
un pueblo de montaña y cada año
era el mejor.
29
agenda de ocio
Parque de Blancanieves
Qué y dónde. Guía familiar
Av. Doctor Waksman. Ambientado en los personajes del
cuento
Parque de Gulliver
Restaurante Hípica Mas Ferrat
Después de comer los más
pequeños podrán disfrutar de
paseos en pony, la granja con
patos y gallinas y amplias zonas al aire libre con columpios
Partida de la Cornada 515 San
Antonio de Benageber. Teléfono
96 135 06 31
Restaurante Submarino
l'Oceanografic
Para sentirse en el fondo del
mar. Disfruta comiendo rodeado de peces.
Ciudad de las Artes y las Ciencias. Avda. Autopista del Saler.
Teléfono: 96-1975565
www.cac.es
La Ferradura
Masia del Romaní
Devesa Gardens
Bioparc Valencia
A orillas del Mediterráneo.
Cuenta con parque infantil y
terraza
Avda. Mare Nostrum, 42.
46120. Alboraya. (Plata de
la Patacona) Teléfono: 963716484
www.laferradura.com
A sólo 15 minutos de la Ciudad
de Valencia, junto al mar y entre
bosques de pinos, arrozales y
La Albufera.Cuenta con zona
para niños.
Crta. El Saler, km.13. 46012 Valencia. Teléfono: 96-31611136
www.devesagardens.com
La Hípica
Junto a los jardines de Viveros,
tiene amplios jardines para
jugar y piscina
Calle Jaca, 23. 46010 Valencia.
Teléfono: 96-3890759
www.lahipica.com
Impresionante terraza al aire
libre en plena naturaleza.
Cami de la Pobla s/n. Bétera.
Teléfono 96 169 07 73
Un gigantesco zoo-inmersión,
que busca sumergir al visitante
en diferentes hábitats naturales
para que conozca los animales.
De lunes a viernes de 10.00 a
18.00 horas. Fines de semana
y festivos: de 10.00 a 19.00
horas. www.bioparcvalencia.es
Ciudad de las Artes y las Ciencias
Un complejo dedicado a la
divulgación de la naturaleza,
la ciencia y el arte, donde está
prohibido no tocar, prohibido
En el cauce del Túria. Siéntete
como los lilliputienses que
escalan y luego se deslizan por
el cuerpo y la ropa de Gulliver
Parque de Cabecera
Cauce del Río. Un gigantesco
espacio de esparcimiento junto
al Bioparc. Se puede dar un
paseo en barca de remos y
cisnes a pedales..
Viveros
Incluye el Parque de Tráfico
y un tren que recorre todo el
recinto
Parque de Mortadelo y Filemón
Av. Hermanos Maristas, s/n.
Unpequeño parque temático
sobre los famosos personajes
del comic, donde la mayoría
de las atracciones se basan
en disfraces del original Mortadelo.
no pensar y prohibido no sentir.
www.cac.es
Parque "Fauna Ibérica"
A unos tres o cuatro kilómetros
de la aldea del Rebollar, se
trata de una superficie forestal,
dónde viven osos, lobos, jabalíes, corzos, ciervos, zorros.
Tel: 96 2138076
Parque de la Granja
Inaugurado en 1994, este ferrocarril cuenta con un parque
móvil compuesto por dos máquinas de vapor, una máquina
Parque de Benicalap
Al final de la avenida Burjasot
Quizá sea uno de los parques
mas completos para pasar un
buen rato, e incluso todo un
día.
Parque Oeste
Av. del Cid. Gigantesco parque,
que cuenta con varias zonas de
juegos infantiles adaptadas a
diferentes edades.
de gasolina, un automotor
eléctrico, una máquina diesel y
10 coches de pasajeros. Este
ferrocarril en miniatura hará las
delicias de grandes y chicos.
Domingos de 11.00 a 13.35.
www.trengranja.com/
Barraca Didáctica
Avenida Aragón, s/n Alboraia.
Conoce como vivían antiguamente los labradores valencianos y las peculiaridades de los
cultivos de sus alrededores. De
martes a viernes. Gratuito. 629
41 51 21
“Vida al revés” y “Piso de soltero”, los blog de Padres o nones
“La vida al revés” y “Piso de soltero” son los blog o cuadernos de bitácora de tu portal interactivo www.padresonones.es
PISO DE SOLTERO
La vida al revés
Me llamo Oscar, acabo de cumplir 40 años, vivo solo y no tengo hijos.
Como se ve no poseo el perfil más adecuado para hablar de los asuntos
paterno-filiares, pero tengo mucha experiencia de lo que supone criar y
educar a un niño... desde la barrera claro, como espectador y comentarista
Me llamo Blanca, tengo nueve años y voy a cuarto de Primaria. Vivo
¿Tiene una ciudad de mi talla, por favor?
papá. Me gusta patinar, nadar, comer pasta, las manualidades y lo
Publicada el 21 del 12- 2008
Bien miradas, las ciudades (sobre todo las grandes) no están hechas a la
medida de los más peques. Si las grandes urbes son ya bastante rudas
para los peatones adultos, para los peatonillos de cinco, ocho, diez o
catorce años (pongamos por caso) deben de resultar decididamente inhóspitas. Obviamente, no es habitual ver a niños muy jóvenes deambulando
solos por las calles de una gran ciudad europea, así que siempre tendrán
a un adulto a su lado para hacerles más llevadero el tránsito urbano. Pero
sea como fuere, en una gran metrópoli nada o casi nada está hecho a la
medida de la chavalería; apenas se encuentra algo que sea de la talla de
los más canijos.
Por ejemplo, las cabinas de telefónos: si casi todos los adultos usamos ya
móviles, ¿por qué no sitúan los teléfonos de las cabinas un poquito más
bajos, por si tiene que usarlos algún niño? (...) Y luego está el asunto de la
conciencia ecológica y tal…: nos encanta que los peques se den cuenta
de la importancia y de la necesidad del reciclaje de los residuos sólidos
urbanos (qué expresión más cursi, por cierto…), pero resulta prácticamente imposible que un niño consiga depositar nada en cualquiera de los
contenedores habituales para el reciclado: la altura a la que se encuentran
las bocas de esos endiablados recipientes hace que resulten inalcanzables
para ellos.
En fin, todo o casi todo en la ciudad queda a desmano e incluso lejos de
la vista de los más pequeños: la cerradura de las puertas; los mostradores
de los quioscos de prensa; las barras horizontales para sujetarse en los
autobuses o en el metro; las botoneras de los ascensores…
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en esa apuesta que compartimos:
contribuir a una mejor convivencia familiar y escolar y sobre todo,
y por encima de todo, verlos crecer sanos y felices.
sola con mi mamá y tengo dos hermanos gemelos que viven con mi
que más, las vacaciones para jugar con mis hermanos y mis primos.
Me llamo Amparo y como nací el siglo pasado no me acuerdo
los años que tengo. Soy licenciada en Psicología y trabajo en el
mundo del arte. Además, soy niñera, chofer, maestra, cocinera,
lavandera, médico, vigilante y otras tantas cosas sin retribuir. Sólo
tengo una adicción y es mi hija. Juntas formamos un buen equipo.
Uniforme escolar
En el cole van a poner uniforme.
Es horroroso , un pantalón gris
o una falda y un jersey granate.
La falda no es ni corta ni larga
y cuando das vueltas no vuela
casi. Además cuando haces el
pino se ve todo y hay que poner un clip para sujetarla.
Las chicas pueden ponerse
pantalones o falda y los chicos
también, pero no me creo que
ninguno coja falda, porque se
reiría todo el cole.
Ninguno de clase quiere ponérselo. Encima, con el uniforme hay que llevar zapatos
y las zapas de deporte son mas
cómodas, o las botas. Es un rollazo total. Los profes también
lo van a llevar, pero con pantalones todos.
Llega la uniformidad obligatoria
al colegio de mi hija para el ciclo
de primaria (privado concertado)
¿Uniforme sí o no? El eterno debate. Personalmente pienso que
tiene más ventajas que inconvenientes. Me va a facilitar mucho
la rutina matutina, que suele ser la
siguiente;
Cuando Blanca va a vestirse suele
exclamar:
1-No me gusta esa ropa
2-¿No ves que no me pega?
Mi cara va pasando del rosa claro,
al rojo, para después ponerme morada. Me quedan dos opciones: o
cambio de ropa para no oírla o la
obligo a ponérsela con los morros
consiguientes. Al final, la mitad
de los días salimos discutiendo.
El uniforme es una opción cómoda
que evita las pasarelas de moda y
las desigualdades en los colegios.
31

Nº 6: Enero-Febrero 2009

Transcripción

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