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BRETT HOWARD
Creando un entrenamiento “wundaful” ( 3 PMA CEC )
En este seminario, los participantes tendrán la oportunidad de aprender el repertorio clásico de la Silla Wunda y profundizar
su conocimiento sobre este aparato. El seminario consiste en ejercicios de nivel básico hasta super avanzado e incluirá
modificaciones, progresiones, avances, ejercicios poco vistos así como consideraciones a tener en cuenta para poblaciones
especiales. También veremos variaciones originales de los “Elders” de algunos ejercicios
Building a Wundaful workout
Students will have the chance to learn the Classical Wunda Chair repertoire and deepen their knowledge about the Wunda Chair. The
seminars consist of exercises from basic to super advanced and will include modifications, progressions, advancements, rare exercises,
as well as considerations for special populations. Variations of the exercises from multiple of the Pilates Elders are provided.
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CAROLINA SENDIC
Reformer adaptado al Mat con rulo
En este taller adaptaremos el repertorio clásico del Reformer al Mat, agregando como desafío la inestabilidad para el centro y el
equilbrio que nos da el rulo.
Trabajaremos los diferentes objetivos y conceptos de cada uno de los ejercicios del Reformer adaptados a las diferentes
dificultades en la ejecución de los movimientos con el rulo. Este workshop nos aportara nuevas vías a nuestra práctica cotidiana
del método Pilates, para que en un futuro cada uno de nosotros desarrolle su máximo potencial, creando y aportando así
nuevas ideas en cada uno de nuestros cursos.
Reformer on the mat with the foam roller
In this workshop you will learn how to adapt to the mat the classical repertoire on the Reformer. The unstable surface of the foam
roller will add a big challenge to your Powerhouse and balance. We will work to achieve different goals adapting the exercises to
the individual needs. This workshop will provide you with new tools for your daily practice and lessons so that you can develop in the
future your clients full potential.
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CLARE DUNPHY
Progresiones, variaciones y perfeccionamiento de la enseñanza en el Reformer ( 3 PMA CEC )
Una parte muy importante de nuestro crecimiento como profesores es desarrollar la habilidad de poder ver puntos débiles en
el movimiento y encontrar soluciones en el acto a través de indicaciones verbales, táctiles o variaciones. Son los detalles los que
dan nueva vida a los ejercicios y mejoran su ejecución.
Revisar los ejercicios que ya hemos aprendido en nuestras certificaciones desde una perspectiva nueva puede suponer una
gran diferencia en el modo en que los enseñamos a clientes con tipos diferentes de cuerpos.
En este seminario, exploraremos el repertorio intermedio de Reformer junto con variaciones y modificaciones para cuerpos
distintos e identificaremos los puntos esenciales en los ejercicios básicos para que nuestros alumnos progresen de forma segura
y efectiva. Nos enfocaremos en entender el objetivo del ejercicio para un determinado tipo de cuerpo y cómo aplicar técnicas
de enseñanza para conseguir resultados efectivos.
Reformer Progressions, Variations, and Teaching Refinement ( 3 PMA CEC )
Part of growing as a teacher is developing the ability to see weak links in movement and find solutions through cueing, touch
or variations that improve performance in the moment. It’s definitely the details that bring exercises to life and improve
performance.
Once you have learned the exercises in your certification, re-visiting them again with a fresh perspective can make a big
difference in how you approach them when you teach people with different body types.
We will explore the intermediate reformer repertoire, along with progressions and variations for different body types and identify
key precision points in the basic exercises that must be present in order to safely and effectively advance students. We will focus
on understanding the goal of the exercise for a particular body type and how to apply teaching techniques to achieve results.
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ELENA BARTLEY
Todo sobre el Spine Corrector
Durante este taller nos enfocaremos en ejercicios desde nivel básico hasta avanzado en este pequeño aparato. La función
principal del Spine Corrector es la apertura, ya sea en la región escapular así como en la región pélvica. La misión de este taller
es profundizar el entendimiento que tenemos sobre los ejercicios clásicos en este aparato, que ayudarán a fortalecer el sistema
muscular y desarrollar una buena base para ejercitar un programa clásico que sea eficaz. Dándote la estructura de una clase
Integral y utilizando la metodología clásica, podrás usarlo de manera fácil y segura sin comprometer la integridad del Método
en su vertiente más clásica. Te prometo creatividad, energía y conocimiento.
All about the Spine Corrector
In this workshop, we will focus in the classical sequence in this apparatus, from basic to advanced. The principal objective in this
apparatus s is “to open “ the pelvis and the upper back. My mission in this workshop is to deepen your understanding of the classical
exercises in the spine corrector, that will help you get a stronger and get a better base into the classical Pilates Method.
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PATRICIA MEDROS
Extensión de columna: porqué debemos hacer todo lo que podamos para equilibrar nuestra práctica de Pilates ( 3
PMA CEC )
¿En qué grado aparece la extensión de columna en tu práctica de Pilates si la comparas con la flexión? Para equilibrar esta
ecuación no necesitamos ir mucho más allá del repertorio clásico. Las oportunidades para integrar más extensión de columna
en nuestro trabajo abundan en el Método. Siempre que sea ejecutada según los correctos principios de la anatomía y la
kinesiología, la extensión de columna genera una profunda fuerza en todo el cuerpo, especialmente donde más la necesitamos.
Es más, la extensión es segura y efectiva para la mayoría de nuestros clientes con lesiones, al contrario de lo que pensamos. En
este seminario, aprenderemos:
• Por qué la extensión de columna es esencial para la salud de nuestro cuerpo a largo plazo.
• Cómo conseguir los máximos beneficios para todo el cuerpo.
• Las claves científicas, incluyendo la biomecánica; el papel que juegan las carillas articulares vertebrales, obteniendo una
estabilidad articular óptima y cómo emplear las cadenas musculares en su beneficio.
• Oportunidades ocultas dentro del sistema de Pilates.
• Ejercicios que puedes aplicar de inmediato en todos los aparatos y para todos los clientes.
Spinal Extension in Pilates : Why We Should Bend Over Backwards to Bring Our Practice into Balance
How does spinal extension feature in your Pilates practice when compared to forward flexion? To bring the equation into balance,
we need look no further than the Classical repertoire! Opportunities abound throughout the Pilates system to integrate more spinal
extension into our work. Executed with correct anatomical and kinesiological principles, spinal extension builds strength profoundly
throughout the body, and especially where we need it most. What’s more, spinal extension is safe and effective for the majority of our
clients with injury. In this seminar, you will learn:
• Why spinal extension is essential for long-term health.
• How to achieve maximum, total-body benefits.
• Scientific underpinnings, including counter-intuitive biomechanics, the role of the vertebral facet joints, achieving optimal joint
stability and how to employ muscle slings to their best advantage.
• Hidden opportunities for extension within the Pilates system.
• Exercises you can implement right away on all Pilates equipment for all clients.
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PAT GUYTON
Pilates Skills: cómo mirar el cuerpo que tienes delante ( 3 PMA CEC )
Los profesores de Pilates somos expertos en resolver puzzles. Cada nuevo cliente es un conjunto de piezas que encajan de
manera individual y que lo hacen único. Cuando la gente llega a nuestro estudio confían en nuestro conocimiento a la hora de
encajar las piezas para que formen una imagen completa.
A pesar de nuestros años de experiencia instruyendo hay un momento en el que cualquier profesor saluda al nuevo cliente,
le escucha, toma notas de su movimiento y estado de salud y respira profundamente: queremos dar lo mejor a ese cliente
y esperamos resolver el puzzle. Para estar preparados expandimos nuestra base de conocimiento mediante nuestra propia
práctica, la experiencia enseñando y/o la formación continua.
De este modo, somos capaces de hacer progresar a nuestros clientes obteniendo mejores resultados y ahorrando tiempo. Los
ejercicios de Pilates funcionan porque el movimiento es funcional e inteligente. En este seminario exploraremos las habilidades
o competencias para el movimiento en Pilates ( “Pilates Skills “ ) que constituyen los cimientos de cada ejercicio. Comenzaremos
viéndolos en el Mat y progresaremos al Reformer y al Cadillac.
En este seminario:
• Aprenderemos los ejercicios que son “Pilates Skills”.
• Observamos la ejecución de algunos ejercicios y haremos evaluaciones.
• Aplicaremos correcciones con seguridad.
• Distinguiremos cómo aplicar los “Pilates Skills” para clientes avanzados, lesionados o en baja forma física.
Pilates Skills: How to look at the body in front of you
Pilates teachers are puzzle masters. Each new client is a has the same parts but the puzzle pieces fit together in a unique way that
makes each one an individual. When people come to the studio, they are placing trust in our knowledge to fit the pieces into the whole
picture.
Despite the level of years of experience teaching, there is the moment when every teacher will greet the new client, listen, notate the
health and movement and take a deep breath. We want to do our best for that individual and we hope that we can solve the puzzle. To
be prepared we expand our knowledge base through our own practice, our teaching experience and through continuing education.
Then we are better able to access quickly and progress our clients with economy of time and better results. Pilates exercise works
because the movement is functional and intelligent. In this workshop you will explore the Pilates Skills for movement that are the
building blocks for each exercise. The Pilates Skills begin on the Mat and progress onto the Reformer and Cadillac.
In this workshop you will:
• Learn the exercises that are Pilates Skills.
• Observe performance and make assessments.
• Implement corrections with confidence.
• Apply information to Pilates Mat and Equipment.
• Discern how to apply Pilates Skills for the advanced, injured, or deconditioned clients.
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