Pasos para llegar a la autoestima

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Pasos para llegar a la autoestima
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Travesía
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Universitaria
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Carta de Navegación
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Joven ante sí mismo
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Joven ante sí mismo
Joven ante sí mismo
I. Autoestima
Reflexión
AMIGO DE MÍ MISMO
¡Soy el mejor amigo de mí mismo!
Afianzo mi autoestima,
Valoro mis talentos y fructifico con ellos.
Me acepto como soy sin el freno
De la autocompasión o el lamento.
Evito el conformismo y lucho por mejorar.
Acepto a los demás y no pretendo
Que sean perfectos; miro más sus
Cualidades que sus defectos.
Soy el mejor amigo de mí mismo:
Cultivo mi vida espiritual, amo a
Dios, los demás y a la naturaleza.
4 amores que me hacen feliz.
Disfruto con convicción el hoy, sin
Amargarme por el ayer ni
Preocuparme por el mañana.
Soy feliz hoy y aquí.
Mi hogar vale más que el dinero.
Busco la paz interior y me realizo
En el servicio desinteresado,
Sin envidia ni doblez.
No me suicido paso a paso con
El licor, droga, tabaco, estrés y
Placeres desordenados; soy
Honesto e integro.
Me quiero y soy más con fe,
2
Joven ante sí mismo
Esperanza y amor, para no ser
Menos con desconfianza, desespero
y egoísmo.
Dinámicas
Queremos ofrecerte estas dinámicas que puedan servirte para aplicar en tu tripulación o en
alguna reunión (por ejemplo, en misión):
a. El árbol de mi autoestima
Conviene que tomemos conciencia de nuestras cualidades y de aquellos logros de los que
podamos sentirnos fundamentalmente orgullosos. Y es curioso constatar que incluso a
personas inteligentes y cultas les resulta difícil a veces formular una lista de 10 cualidades,
destrezas y logros personales.
Ya sea por pudor, mal entendido, o por miedo a parecer arrogantes, el hecho es que parecen
desconocer lo que otros reconocen en ellos sin dificultad. Este ejercicio facilita el
reconocimiento apreciativo de nuestros propios logros y de las cualidades que los han hecho
posibles. Lo describiremos paso a paso:
1.Reflexiona y toma nota de las realizaciones y los logros, pasados y actuales, de los que te
puedas sentir satisfecho(a) y orgulloso(a). No tienen por qué ser espectaculares, sino que tan
solo han de ser importantes para ti, y pueden pertenecer al ámbito de lo personal o lo
interpersonal, de lo laboral o profesional, de lo corporal o lo mental. Por ejemplo, una
reconciliación familiar, la adquisición de un título académico, la superación de un defecto.
2.Identifica y escribe aquellas cualidades y destrezas que contribuyeron a esa realización y
logros, como tenacidad, paciencia, inteligencia, simpatía.
3.En la página siguiente verás un árbol de ramas frondosas y tronco fuerte y con las raíces al
descubierto. Escribe tu nombre en mayúscula encima del árbol; se trata del “árbol de mi
autoestima”.
4. Escribe uno de tus logros en cualquiera de las ramas del árbol.
5. Desliza el lápiz o el bolígrafo hasta las raíces y nómbralas con las cualidades y destrezas
que han hecho posible dicho logro. Haz lo mismo con cada uno de los logros.
6. Contempla pausadamente el árbol, dándote cuenta de lo que sientes al observarlo y de lo
que el árbol dice de ti.
7. Comenta con tu acompañante espiritual o una persona de confianza vivencias, impresiones,
conclusiones relacionadas con el árbol.
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Joven ante sí mismo
b. Iniciales de cualidades
NUMERO DE JUGADORES:
MATERIALES:
LUGAR:
Grupos de hasta 20 cada uno.
Ninguno.
Cualquiera.
Desarrollo
Se disponen todos los participantes en circulo. Cada uno va diciendo su nombre y dos
calificativos que empiecen por la misma inicial que su nombre (por ejemplo: “me llamo Oscar,
soy optimista y ocurrente”, “mi nombre es Eva, me gusta la elegancia y soy estupenda...”) Se
puede hacer una ronda de nombres recordando también las cualidades de los demás. Luego
empieza uno la cadena y dice su nombre y una a dos cualidades, el siguiente dice su nombre
y sus cualidades añadiendo luego lo del anterior, y así sucesivamente hasta que llegue al
último, que tiene que decir todos los nombres y cualidades. Al acabar se puede hacer en orden
inverso.
Hay que decir al menos una cualidad, si alguno de los participantes no acierta deberá repetir
otra vez todos los nombres que le toquen.
Variantes
- Sale uno al centro y dice de dos a cuatro nombres y cualidades. El último que diga sale al
centro para decir más nombres y cualidades. Si falla tiene que acertar otro más.
- Sale uno al centro del círculo, que deberá señalar a alguien y decir un nombre cualquiera de
los participantes. Al que haya señalado debe contestar con alguna cualidad asociada a dicho
nombre. Si acierta, el voluntario sigue preguntando a otro, y si falla, se intercambiaran las
funciones, saliendo al centro quien haya fallado.
Actividades
1. Escribir los valores que se pueden potenciar con este juego y señalar cuál es el más
destacado en cada uno de ustedes y en el grupo
2. Cada participante en juego escribe cómo se ha sentido al realizarlo y al final se leen todas
las aportaciones. Comentar y sacar conclusiones.
3. Inventar cada uno un nuevo título de acuerdo con los valores que se quieren potenciar por
medio de él, poner en común y elegir uno entre todos.
4. Inventar nuevas variantes para hacer más divertido el juego. Comentar los resultados del
juego con las variantes y sacar conclusiones.
4
Joven ante sí mismo
5. “Nuevo registro del grupo” se trata de escribir las cualidades que cada uno desearía tener y
después elegir un nuevo nombre que responda a esas cualidades. El registrarlo como grupo
servirá para recuerden unos a otros las cualidades que deben potenciar cada uno y como
grupo.
6. Escribir una carta a la persona del grupo que más necesitada esté, descubrir sus cualidades
y buscar la manera de ayudarla a conocerse mejor.
7. Hacer el retrato robot del grupo teniendo en cuenta las cualidades que cada persona ha ido
diciendo de si misma.
8. Inventar acertijos referentes a las personas del grupo, teniendo en cuenta sus cualidades.
Uno dice el acertijo y el resto del grupo debe adivina de quien se trata.
9. Escribid un cuento breve en el que el protagonista sea una persona del grupo. Tener en
cuenta que todos han de tener su cuento y siempre en clave positiva.
10. Escribir una oración de acción de gracia a Dios por todos los dones que les ha concedido.
Profundicemos.
¿QUÉ ES ESO DEL AUTOESTIMA?
1. Es la clave para que el individuo logre un desarrollo psicológico saludable.
2. Es la reputación que tienes contigo mismo
3. Es una forma de pensar, sentir y actuar que implica que tú te aceptas, respetas, confías y
crees en ti mismo.
4. Es la aceptación incondicional de ti mismo, sin juicio destructivo alguno. Ella te permite
optar por los sentimientos más humanos, amigables y confortables hacia ti mismo y te
ayuda a sortear óptimamente cualquier circunstancia.
Lo contrario del autoestima es el auto rechazo, el auto menosprecio, la inseguridad en las
capacidades propias, el juicio autocrático destructivo, la auto culpabilidad neurótica, entre
otros.
AUTOESTIMA COMO NECESIDAD PARA EL DESARROLLO HUMANO
La autoestima positiva es requisito fundamental para una vida plena. Todos necesitamos un
sano amor de nosotros mismos para crecer en el desarrollo personal y en las relaciones con
los demás.
Esta comprobado que un individuo con autoestima alta posee estupenda salud física y mental;
está más satisfecho de lo que es y de lo que hace es más productivo y creativo en su trabajo;
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Joven ante sí mismo
se relaciona más y mejor con las personas y en definitiva se siente feliz y realizado, por ello la
autoestima tiene un papel central en la autorrealización de las personas.
Pasos para llegar a la autoestima
1. Conocimiento de sí mismo
Esto supone entrar dentro de sí mismo y contemplar todos los elementos que integran el propio
yo. Sobre todo, si se trata del mundo interior: las ideas, opiniones y convicciones; los
sentimientos que afloran; las manifestaciones de carácter y temperamento; la escala de los
valores; los ideales que inspiran nuestras opciones y actos.
La persona que no se auto conoce se engaña de dos maneras: teniendo un auto imagen
negativa o aparentando una auto imagen “idealizada” que no corresponde a la realidad. Quien
tiene auto imagen negativa tendrá sentimientos de inferioridad y quien tiene una auto imagen
idealizada tendrá sentimientos de superioridad.
2. Aceptación de sí mismo
Desgraciadamente, hay individuos que no aceptan un defecto físico en su cuerpo, ser bajos de
estatura o gordos, El vivir en “x”lugar o pertenecer a “x” familia. Aceptarse a sí mismo significa
reconocer serenamente tanto las habilidades personales como las limitaciones, debilidades,
errores y fracasos que el individuo tiene. Es necesario aclarar que aceptarse no es lo mismo
que auto adularse, ni menos aun conformarse con los defectos y limitaciones.
3. Confianza en sí mismo.
La persona que tiene una autoestima alta es aquella que tiene seguridad en si misma, cree
profundamente en sus capacidades personales, sabe afrontar el riesgo y no se deja acobardar
por los fracasos o dificultades. Por el contrario, una persona con deficiente autoestima
manifestara constantemente inseguridad e indecisión, sentimientos de incapacidad e
impotencia y miedo a equivocarse.
¿Cómo es mi autoestima?
AUTOESTIMA ALTA
AUTOESTIMA BAJA
Es libre, nadie lo amenaza ni amenaza a los Se siente presionado, amenazado, se defiende
demás.
constantemente y amenaza a los demás.
Dirige su vida hacia donde cree conveniente, Dirige su vida hacia donde otros quieren que vaya,
desarrollando habilidades que hagan posible esto. sintiéndose frustrado, enojado y agresivo.
Aprende y se actualiza para satisfacer las Se estanca, no acepta la evolución, no ve
necesidades del presente.
necesidades, no aprende.
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Joven ante sí mismo
Se relaciona con El sexo opuesto en forma sincera Tiene problemas para relacionarse con El sexo
y duradera.
opuesto. Si lo hace es en forma posesiva,
destructiva, superficial y efímera.
Se aprecia y se respeta a si mismo y a los demás.
Se desprecia y humilla a los demás.
Se percibe con único y percibe a los demás como Se percibe como copia de los demás y no acepta
únicos y diferentes.
que los otros sean diferentes.
Conoce, respeta y expresa sus sentimientos y No conoce sus sentimientos, los reprime o
permite que lo hagan los demás.
deforma; no acepta la expresión de sentimientos
de los demás.
Toma sus propias decisiones y goza con El éxito.
No toma decisiones; acepta las de los demás,
Acepta que comete errores y aprende de ellos.
culpándolos si algo sale mal.
Conoce sus derechos, obligaciones y necesidades No acepta que comete errores, o se culpa y no
los defiende y desarrolla.
aprende de ellos.
Asume sus responsabilidades y ello le hace crecer No conoce sus derechos, obligaciones y
y sentirse pleno.
necesidades; por lo tanto, no los defiende ni
desarrolla.
Tiene capacidad de autoevaluarse y no tiende a
emitir juicios de otros.
No asume sus responsabilidades, no enfrenta su
crecimiento y vive en forma mediocre.
Controla y maneja sus instintos, tiene fe en que los No se auto evalúa, necesita de la aprobación o
otros hagan lo mismo.
desaprobación de otros. Emite juicios de otros.
Maneja su agresividad, sin hostilidad y sin lastimar Se deja llevar por sus instintos, su control esta en
a los demás.
manos de los demás.
Maneja
su
agresividad
destructivamente,
lastimándose y lastimando a los demás.
II. Afectividad
Reflexión
“En la vida diaria a veces nos sentimos alegres y entusiasmados por un trabajo, cosa o
persona. Otras veces nos sentimos tristes y decepcionados, a todas estas situaciones las
llamamos estados de ánimo; la afectividad abarca los estados de ánimo de las personas, que
se pueden reducir a dos: las emociones y los sentimientos”
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Joven ante sí mismo
Aún hay tiempo para vencer
Cuenta la historia que en 1800, Napoleón iba a ser derrotado en la batalla de Marengo
(ITALIA). Napoleón estaba nervioso al constatar que iba perdiendo, cuando vio llegar
refuerzos salvadores.
Vino con ellos el general Luis Carlos Desaix, Bonaparte le preguntó que opinaba del combate
contra los austríacos. Desaix contestó con una frase memorable: ¡la batalla está perdida, pero
aún hay tiempo para ganar otra! Frase que además se cumplió, ya que las fuerzas de
Napoleón alcanzaron una brillante victoria.
También en mi vida aún hay muchas batallas por ganar; ante todo necesito derrotar el
desaliento. Con fe y entusiasmo supero las crisis, aprendo de los errores y soy un vencedor.
Aún hay tiempo para renacer. Nunca es tarde cuando confió en mi, en Dios y en los demás.
Dinámicas
Se sugieren para trabajar con tu tripulación de referencia:
a. Comunicar sentimientos a través de la mímica
Se forman parejas en donde uno de los dos es A y el otro es B. Cada pareja se sentará frente a
frente. Primero A expresará sin hablar dos sentimientos. La pareja B le dirá cuáles son los
sentimientos que les expresó. Posteriormente se cambian los papeles y B expresará dos
sentimientos, así A tratará de descubrir qué sentimientos le transmitió B. Se reúne todo el
grupo y comparten la experiencia que tuvieron por parejas.
1) Test: ¿eres simpático o antipático?
Marca una x sobre tu respuesta
a)
b)
c)
d)
e)
f)
g)
h)
i)
j)
La indecisión de los demás me irrita
Me cuesta aceptar la autoridad
Me doblo, pero no me rompo: nadie puede
Convencerme de hacer algo contra mi voluntad
Me doy cuenta enseguida cuando algo no funciona
Este es mi lema: “conmigo o contra mí”
Me gusta discutir y conseguir que me den la razón.
Con frecuencia interrumpo a los demás cuando hablan.
Con frecuencia ofendo a los demás, aun sin pretenderlo.
Me exijo tanto a mí como a los demás.
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Si
Si
Si
Si
Si
Si
Si
Si
Si
Si
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
Joven ante sí mismo
k)
l)
m)
n)
o)
p)
q)
r)
s)
t)
u)
Tiendo a imponer mis opiniones, mis decisiones.
Yo tengo mis principios y son indiscutibles.
Que los otros tengan sus ideas, me aferro a las mías.
Puedo perdonar pero sólo la primera vez.
Me enfado enseguida.
Odio perder.
Intento dar siempre mi opinión aunque no la pidan.
Son los demás los que tienen que venir a buscarme.
No soporto a los latosos.
A mí nadie me enseña los dientes.
Quien me ha hecho enojar una vez, ha terminado conmigo.
Si
Si
Si
Si
Si
Si
Si
Si
Si
No
No
No
No
No
No
No
No
No
SOLUCIONES
Asígnate un punto por cada respuesta afirmativa. Si has obtenido:
 De 10 a 15 puntos. ¡Felicidades! ¡Eres un antipático de primera! Procura no quedarte solo,
aunque a ti te parezca que más vale estar solo que mal acompañado.
 De 10 a 14 puntos. Con un pequeño esfuerzo, también tú puedes llegar a ser antipático de
primera; pero si lo pensaras mejor...
 De 5 a 9 puntos. Estás procurando legar a ser un antipático, pero tu forma de ser tranquila
y conciliadora no te permitirá probablemente llegar a conseguirlo.
 Menos de 5 puntos. Lo sentimos, no llegarás jamás a ser un verdadero antipático: ¡tu
simpatía es incurable!
Profundicemos
EMOCIONES
Son cortas y fuertes
SENTIMIENTOS
Son duraderos y suaves.
Producen fuertes cambios orgánicos y No producen fuertes cambios orgánicos o
fisiológicos.
fisiológicos.
Se dan con relación a situaciones que Están más en relación con el pensamiento y la
amenazan, frustran o excitan.
imaginación.
LAS EMOCIONES Y SENTIMIENTOS SON EL MOTOR DE LA VIDA
Todos los seres humanos tenemos la capacidad de experimentar emociones y sentimientos
pues son reacciones normales de nuestro cuerpo, sin embargo cada persona tiene un modo
distinto de sentir. Por eso existen personas hiper-emotivas que con estímulos pequeños
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Joven ante sí mismo
experimentan intensas alegrías o tristezas, y personas poco emotivas que ante estímulos
fuertes no reaccionan ni se sienten afectadas.
Las emociones tienen por finalidad dar tonalidad y color, luz y sombra a lo que de otra manera
sería tan sólo opacas experiencias de la vida diaria. Normalmente constituyen aquello que
hace la vida agradable, el amor de amistad, la sorpresa ante el regalo inesperado, la alegría
que experimentamos cuando las cosas marchan bien. La afectividad es el motor de la vida, es
lo que nos impulsa a entusiasmarnos o desanimarnos con las actividades y las personas, es lo
que origina grandes ideales, motiva a grandes empresas y ayuda a perseverar con constancia
en los trabajos que realizamos.
DESFILE DE PERSONAS INMADURAS
 La persona “sentida”, es aquella que fácilmente se siente ofendida (la mayoría de veces
sin motivo) y se llena de resentimiento permanente hacia los demás.
 La persona de “mal humor”, es aquella que tiene mal genio, se enoja frecuentemente,
arremete y ofende sistemáticamente a los demás.
 La persona “inestable”, es aquella que no expresa sus sentimientos. No manifiesta ni
ternura, ni alegría, ni tristeza. Es dura como el acero y fría como el hielo. Más que persona
parece robot o piedra.
 La persona “angustiada” es la que vive temblando bajo amenaza de miedos reales o de
temores imaginarios. Le teme a todo y se preocupa por todo.
 La persona “neurótica”, es aquella que manifiesta una gran variedad de síntomas
enfermizos como el nerviosismo, la irritabilidad, el malhumor habitual, los arrebatos
emocionales (cólera, rabia, envidia), los temores infundados, la desesperación y la
depresión.
Todas estas personas tienen algo en común: no han a aprendido a manejar y a expresar
positivamente sus emociones y sentimientos.
MANEJO POSITIVO DE LAS EMOCIONES Y SENTIMIENTOS
1.Comprender el fenómeno emocional. Hay que tener una idea clara de los elementos que
intervienen en las emociones, del papel que tienen en el desarrollo humano, de su gran fuerza
motivadora y de su influjo decisivo en los comportamientos y actitudes.
2.Aceptar las emociones. Hay que reconocer serenamente nuestras emociones positivas y
negativas. Es preciso llamarlas por su nombre, no hay que asustarnos de lo que sentimos ni
hay que rechazar o reprimir nuestros sentimientos.
3.Expresar las emociones de una manera constructiva. Las emociones liberan una cantidad
grande de energía psíquica, para llevar una vida equilibrada hay que dar salida a esa energía
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Joven ante sí mismo
liberada, hay que canalizar y expresar la emoción de manera constructiva, desahogándose con
un amargo, practicando algún deporte, realizando un trabajo social, cultivando alguna afición
(música, pintura, etc.)
Autoevaluación
1. Realiza el test “¿eres simpático o antipático?”
2. Busca en la Biblia un texto de los Evangelios en el que descubras la afectividad de Jesús.
Por ejemplo: cuando muere Lázaro (Lc 11, 1-37), en el sermón de la montaña (Lc 6, 20ss)
o cuando es rechazado por su propio pueblo (Lc 13, 31-35)
a. ¿Con quién(es) se relaciona Jesús?
b. ¿Cómo se comporta?
c. ¿Cuáles son sus actitudes?
d. ¿Cómo expresa sus emociones y sus sentimientos?
III. Valora tu sexualidad
Reflexión
“La piel de no rozarla con la piel, se va agrietando. Los labios de no rozarlos con los labios, se
van secando. Las manos de no estrecharlas con las manos se van perdiendo. El cuerpo de no
sentirlo con el cuerpo se va olvidando y el ALMA de no entregarla con el alma se va muriendo”
SIDA
Testimonio de dos enfermos de SIDA:
1. “He logrado superar la etapa en la que uno siente rencor, rabia y deseos de vengarse o
suicidarse. Me he concientizado de que como portador del VIH debo respetar la vida de los
demás. No quiero contagiar a nadie. Ahora lo que más me duele es verme solo y juzgado por
casi todo el mundo, ya que poquísimas personas nos miran con compresión”
2. “Cuando le dan a uno el diagnóstico es una desorientación total. Se siente odio y rencor.
Luego ocurrió en mi un cambio radical: tomé conciencia de lo que fue y de lo que va a ser.
Comencé entonces a vivir intensamente y a disfrutar al máximo todo, a vivir cada día como si
fuera el último. Hoy me preparo para una vida eterna y me ganó el perdón. La promiscuidad
pesa sobre mí y veo que no me valoré como persona. Ahora reconozco que me dejé llevar por
el camino fácil por pasar el rato, rumbear y ya. Quiero conseguir esa paz que nunca tuve”
NOTA: ¡Tranquilo! Sólo dos clases de personas corren riesgo de contraer SIDA: hombres y
mujeres.
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Joven ante sí mismo
Profundicemos
EL JÓVEN VIVE EN UNA SOCIEDAD EROTIZADA
Antes se hablaba poco acerca del sexo, era un tema prohibido e intocable. Ahora, en cambio,
nos invade una “ola de sexualidad”: el cine, la televisión, las novelas, las revistas, la publicidad,
los espectáculos. Hoy la sexualidad ha ganado en extensión, pero ha perdido en calidad, ¿Por
qué?
 Porque es una sexualidad de consumo, se produce sexo para vender. La prostitución, las
diversiones de cabarets y clubes nocturnos, y el consumo de revistas, videos y películas
“porno”, son un ejemplo claro del sexo que se vende y se compra (sexo comercializado).
 Porque es una sexualidad para el placer. Los medios de comunicación social nos gritan
todos los días que el sexo se ha hecho para el placer, la aventura y la diversión. (sexo sin
compromiso)
 Porque frecuentemente la sexualidad es tratada de una forma superficial y vulgar. Chistes
de “mal gusto”, palabras “de doble sentido”, groserías, entre otros.
LA SEXUALIDAD VERDADERO SIGNIFICADO
La sexualidad es un elemento básico de la personalidad; un modo propio de ser, de
manifestarse, de comunicarse con los otros, de sentir, expresar y vivir el amor humano. La
sexualidad caracteriza al hombre y a la mujer no sólo en el plano físico, sino también en el
psicológico y espiritual. Esta diversidad responde cumplidamente al diseño de Dios en la
vocación dada a cada uno.
La sexualidad abraza todos los aspectos de la persona humana, en la unidad de su cuerpo y
de su alma. Concierne particularmente a la afectividad, a la capacidad de amar y de procrear y
de manera más general a la aptitud para establecer vínculos de comunión con el otro.
La sexualidad humana es un bien, parte del don que Dios vio que “era muy bueno” cuando
creó a la persona humana a su imagen y semejanza, y hombre y mujer los creó.
LAS DIMENSIONES DE LA SEXUALIDAD
 DIMENSIÓN BIOLÓGICA: la sexualidad como impulso fisiológico.
Es un error reducir la sexualidad a la gentilidad, pero sería otro error querer comprenderla sin
ninguna referencia a su instancia biológica. Desde este punto de vista, la sexualidad humana
es un impulso fisiológico. Tiene en primer lugar un significado pro creativo, sin embargo a
12
Joven ante sí mismo
diferencia de los animales, la procreación humana no está regulada por los instintos sexuales
sino por la responsabilidad, es una procreación “responsable”. En segundo lugar, tiene un
significado placentero, lo cual es natural y necesario, el problema surge cuando la sexualidad
se reduce solo a un instrumento de placer, de esta forma el comportamiento sexual se degrada
y cae en el egoísmo y el sin sentido.
 DIMENSIÓN PSICOLÓGICA: la sexualidad como fuerza de crecimiento personal.
La sexualidad es una realidad dinámica ya que no se nos da entera y de una vez, sino que
crece y madura con la misma persona. El desarrollo de la sexualidad condiciona, por tanto, el
desarrollo y madurez de la persona humana.
La sexualidad ayuda al individuo a integrar y madurar su propia personalidad, se pude decir
que una persona tiene una sexualidad integrada cuando orienta las fuerzas de su sexualidad al
servicio del amor, sin represiones ni angustias, sin escrúpulos ni curiosidades malsanas. Una
sexualidad no integrada se convierte en una fuerza que destruye al individuo. De ahí el
siguiente criterio ético: un comportamiento sexual será bueno si nos hace más personas, es
decir si nos eleva y dignifica y será malo si nos denigra.
 DIMENSIÓN INTERPERSONAL: la sexualidad como encuentro interpersonal y
expresión del amor.
La sexualidad es una fuerza que empuja al individuo a salir de sí mismo para ir al encuentro
del otro. La autentica sexualidad existe en la relación de un “yo” con un “tu”. Esta realidad
fundamenta la atracción de sexos y la complementariedad entre el hombre y la mujer. Para que
la sexualidad sea un encuentro interpersonal se necesita las siguientes condiciones:



Apertura a un “tu” heterosexual
Que el otro sea considerado como persona y no como objeto sexual
Que la sexualidad sea una expresión de amor y no una mera actividad fisiológica, instintiva
 DIMENSIÓN SOCIAL: la sexualidad como realización del “nosotros”
El amor tiene una dimensión social, ya que no es una realidad privada o un asunto entre dos
personas. El modo propio de socializar el amor es, precisamente, la institución matrimonial. El
matrimonio, por lo tanto, es el ámbito donde la relación sexual es la expresión máxima de la
comunión de amor entre el hombre y la mujer. En el matrimonio el amor adquiere rasgos de
estabilidad, continuidad y fecundidad o prolongación en los hijos. El sexo fuera del ambiente
matrimonial pierde su valor ético y queda reducido a la simple genitalidad.
CASTIDAD
La castidad es una virtud moral, es también un don de Dios, una gracia, un fruto del trabajo
espiritual. La castidad se expresa especialmente en la amistad con el prójimo, desarrollada
entre personas del mismo o distinto sexo. Todo bautizado es llamado a la castidad, según su
estado de la vida particular: virginidad, matrimonio o celibato.
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Joven ante sí mismo
Hasta hace poco, los tratados morales sobre sexualidad comenzaban con una definición de
castidad como virtud reguladora de la pulsión sexual, muchos identificaron castidad con
abstención, negación y represión de todo lo que es sexualidad, se llegó entonces a una
concepción negativa de esta virtud cristiana y por ello se desterró de la educación y la
catequesis.
La castidad consiste en el dominio de sí, en la capacidad de orientar el instinto sexual al
servicio del amor, de integrarlo y armonizarlo con el desarrollo de la persona, por ello vivirla
representa un reto permanente.
Los novios están llamados a vivir la castidad en la continencia. Reservarán para el tiempo del
matrimonio las manifestaciones de ternura específicas del amor conyugal. Las ofensas de la
castidad son:
 Lujuria, Masturbación, Fornicación, Pornografía, Prostitución, Violación.
LA EDUCACIÓN DE LA SEXUALIDAD
Entre otras cosas, en la educación sexual hay que tener presente:
 Que el ambiente apropiado para realizarla es la familia y que los papás deben asumirla con
preparación, serenidad y equilibrio. Los maestros completarán, en la escuela, la obra de
los papás.
 Que información sexual y educación sexual son distintas y que la primera siempre debe
ser oportunamente iluminada por la segunda y el criterio a seguir es que ambas sean
adecuadas según la verdad
 Que el instinto sexual debe someterse a la razón y a la voluntad, ya que también en lo
sexual la persona debe regirse de forma digna y moralmente buena.
 Que la masculinidad y la feminidad radica en toda la persona. Por ello, el fin de la
educación sexual es que hombres y mujeres crezcan de verdad con sus específicas, bellas
y buenas cualidades.
 Que muchos problemas sexuales no se resuelven ni con la medicina, ni con la sicología,
sino con el sometimiento a las leyes de la naturaleza, expresadas en la conciencia de cada
persona, y determinadas por la ley de Dios.
SEXO
AMOR
Es un impulso
Es un deseo
Desea satisfacción, que culmina en el orgasmo. Busca alegría y felicidad, que desea la
bienaventuranza.
Aparece como un fenómeno de la naturaleza, Es resultado del desarrollo cultural, y no se
común a los seres humanos y a los animales.
halla sino entre los seres humanos.
Es un interés apasionado por otro cuerpo.
Es un interés apasionado por otra
personalidad, o por su vida.
No discrimina.
Siempre elige. Es muy discriminatorio, insiste
en “esta mujer” y no en otra. No existe el
amor impersonal.
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Joven ante sí mismo
Se puede obligar a otra persona a la actividad No se puede obligar al amor.
sexual.
No es un capítulo de nuestra vida: es toda
Esta vinculado al elemento tiempo.
nuestra vida.
Autoevaluación
1. ¿Qué diferencia hay entre sexo y sexualidad?
2. ¿Por qué se dice que estamos en una “ola de sexualidad”? ¿Qué propone la Iglesia al
respecto?
3. ¿Por qué la Iglesia rechaza el uso del condón y demás métodos anticonceptivos
artificiales?
4. ¿Qué relación hay entre autoestima, afectividad y sexualidad?
IV. Libertad Responsable
Reflexión
“El hombre del siglo XX, entiende mejor los medios que los fines, afirmó Albert Einstein,
queriendo decir que es más técnico que sabio, más hábil que honesto, más científico que
humanista. Sabe qué hacer, entiende cómo hacerlo; pero, no sabe para qué vive, ni qué pasa
cuando muere”
TRAZA TU DESTINO
No está trazado el destino como piensan los fatalistas. Tú escoges el bien o el mal, la vida o la
muerte. El destino está en tus manos. Por eso debes pedir a diario el don sagrado de la
sabiduría para usar bien de tu libertad.
Así, puedes elegir lo más conveniente sin lastimarte ni lastimar. Así puedes iluminar en lugar
de extender la oscuridad. “De igual modo que una vela enciende a otra y así llegan a brillar
miles de ellas, así enciende un corazón a otro, y se iluminan miles de corazones” (Tolstoi). Tú
eliges porque Dios te dio ese gran poder: el tremendo poder de hacer su voluntad o de ir contra
ella. Es falso que todo lo que pase ya esté prefijado por Dios. ¿Acaso, somos muñecos de
cuerdas del Creador?. No. Tenemos libre albedrío. Podemos trazar un destino venturoso o
trágico para nosotros y los demás, no somos robots ni marionetas de Dios. Ojalá seamos
ángeles de luz al elegir sabiamente y amorosamente.
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Joven ante sí mismo
Dinámicas
a. Los Vikingos
NÚMERO DE JUGADORES: Ilimitado, en dos equipos. MATERIALES: Una tiza. LUGAR:
Espacio amplio.
DESARROLLO
-Se delimitan dos campos separados por una línea; se forman dos equipos colocándose uno
en cada campo. A la señal cada equipo deberá atrapar a los miembros del otro equipo,
llevarlos a su propio campo e intentar retenerlos allí. Los que han sido capturados deberán
intentar escaparse.
Transcurrido un tiempo estipulado previamente, se da otra señal y todos los jugadores deberán
detenerse donde estén. Cada participante pasará a formar parte del equipo al que pertenezca
el campo en donde se encuentre.
El juego se reemprenderá con los nuevos equipos. Y así sucesivamente hasta que en unos de
los campos no quede nadie.
VARIANTES
- Se puede variar la delimitación del terreno. Haciendo más complicada o más sencilla según
las características del grupo. Por ejemplo puede ser: muy alargado pero muy estrecho, muy
estrecho y poco alargado, dos círculos de las mismas medidas etc.
- Para salvarse una vez atrapados, se puede hacer que los fugitivos tengan que escapar de
dos en dos asidos de las manos, de tres en tres, etc.
- Para capturar a un jugador se pueden establecer diversas normas: tocarlo en las piernas, en
los brazos, en la espalda, etc. Para todo esto el animador del juego o algunos jugadores
deberán controlar estas normas de cerca para que no haya trampas.
ACTIVIDADES PREVIAS
1. Hacer una valoración con el grupo sobre la importancia del auto control y la no
agresividad.
2. Realizar un eslogan sobre la deportividad. Cantarlo antes de comenzar a jugar y cada
vez que se reemprenda el juego.
3. Antes de comenzar a jugar, responde interiormente este cuestionario:
-¿Haz hecho trampas alguna vez? ¿Cómo te haz sentido?
-¿Cómo te haz sentido mejor, ganando o con trampas o sin hacerlas?
-¿Cuántas veces haz ganado empleando medios agresivos?
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Joven ante sí mismo
ACTIVIDADES POSTERIORES
1. Comenta en grupos de seis cómo te sentiste al realizar el juego y señalar el momento
en el que se considere más importante en todo el desarrollo.
2. Señalar las situaciones en el que algún participante se haya sobrepasado (en el uso
de fuerza, en agresividad...) ¿por qué crees que actúo de esa manera?.
3. Mediante una “ lluvia de ideas “ señala los valores que se pueden desarrollar con la
práctica del deporte en general. ¿Cuáles se desarrollan de manera especial en este
juego?
4. Comenta la frase: “ en la mesa y en el juego se conoce al caballero”.
a. Escriba otras para señalar los valores que se pueden aprender y desarrollar
en los distintos juegos y deportes.
5. Hacer dibujos que ilustren las frases de la actividad anterior.
6. Seleccionar noticias que hagan referencias a situaciones de violencia en los
campeonatos de deporte. Comentarlas en el grupo y después trasformarlas de tal
manera que expresen los valores del verdadero deporte.
7. En el juego se propone la competitividad para poder vencer. Dialogar sobre los valores
y contra valores que se encierran en esta actitud. ¿Es necesario ser competitivos en la
vida? Razonar y sacar conclusiones que ayudan a crecer como personas
8. Idear unas olimpiadas donde no haya ningún tipo de discriminación.
9. Diseñar el acto de apertura, redactar las normas de participación y componer la
canción que sonará en todas las competiciones.
10. Hacer cada uno el retrato robot del mejor deportista. Ponerlos en común y comentarlos
en el grupo.
11. Señalar las características imprescindibles para triunfar en el deporte.
12. ¿Cuáles son valores y cuáles contravalores? Razonar la respuesta.
13. Escribir y leer al grupo un pequeño discurso de 5 ó 7 minutos de duración en el que
exaltes las ventajas de algún deporte de forma que los oyentes queden motivados y
adquieran este hábito.
Profundicemos
EL SER HUMANO ES UN SER LIBRE
Como seres inteligentes poseemos la capacidad de autodeterminación. En esto nos
diferenciamos de los animales. El ser humano, por lo tanto, no está dirigido por nada ni por
nadie. Ni por un destino fatal contra el cual es imposible luchar, ni por la fuerza oculta de los
astros, tampoco por los designios de Dios. Es cierto que los acontecimientos, la sociedad, la
familia, el trabajo y las costumbres condicionan el ejercicio de la libertad, pero también es
cierto que a pesar de eso, en última instancia, el ser humano permanece libre. Para bien o
para mal, siempre será el arquitecto de su propio destino.
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Joven ante sí mismo
CONCEPTO CRISTIANO DE LIBERTAD
Muchas personas tienen un concepto equivocado de la libertad. Para ellas, libertad es:
1. Hacer lo que nos venga en gana
2. Hacer lo que resulta más cómodo
3. Hacer lo que esta prohibido
4. Independizarse de toda ley y norma.
Ser libre, en primer lugar, es tener la capacidad interior de obrar, pero sabiendo en cada
momento “cómo” hemos de obrar y “por qué” obramos así y no de otra manera. En segundo
lugar, ser libre es pensar y actuar sin presiones internas ni externas.
El hombre verdaderamente libre “sabe lo que piensa, tienen convicciones sólidas; sabe lo que
quiere, permanece fiel a sí mismo... no se pierde en la masa. No se deja llevar por las
corrientes de la opinión pública, es verdaderamente independiente, obra por sí mismo, tienen
el dominio de sí y sigue siendo lo que es, fiel a sus convicciones, a su ideal, a su plan de vida.
LIBERTAD “DE” Y LIBERTAD “PARA”
* LIBERTAD “DE”. Es la libertad para pensar, decidir y actuar sin presiones físicas, sociales o
morales. Se trata de liberarse lo que ata, de lo que impide a la persona autorrealizarse.
* LIBERTAD “PARA”. Es la capacidad que tiene el ser humano para desarrollar sus
potencialidades y llegar a realidades más plenas. La libertad, por lo tanto, no es solamente
ausencia de presiones, es también presencia de algo que llene y oriente la vida.
LA LIBERTAD SE CONQUISTA
La persona no es libre; más bien, se va haciendo libre. En este sentido, la libertad es una
conquista, un deber, una tarea por realizar, una posibilidad que cada uno tendrá que hacer
realidad. Ser libre exige.
1. Tener un proyecto de vida. Ser libre es ser capaz de seguir un proyecto de vida. Quien vive
de ideales y de metas será plenamente libre.
2. Ir contra corriente. Ser libre es no dejarse arrastrar por el ambiente, por la publicidad o por el
qué dirán.
3. Decir no a las manipulaciones. Ser libre es resistir a todos los intentos de manipulación de
personas, grupos y sistemas.
4. Tiene coraje: ser libre es tener fuerza de voluntad para seguir el camino que conduce a la
autorrealización.
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Joven ante sí mismo
5. Ser responsable. Ser libre es ser responsable. No hay verdadera libertad sin sentido de
responsabilidad y de fidelidad a los deberes propios. “La libertad corre el peligro de degenerar
en una nueva arbitrariedad (el libertinaje) a no ser que se viva con responsabilidad.
Autoevaluación
1.
2.
3.
4.
¿Por qué se afirma que la libertad diferencia a los seres humanos de los animales?
¿Tiene la libertad límites? ¿cuáles?
¿Qué te impide ser libre?
Busca en la Biblia y reflexiona, ¿Cómo vivió Jesús su libertad?
V. Juventud y valores humanos
EL BUEN AMIGO
Amigo es quien te impulsa a ser
Más y a dar lo mejor. Amigo es
Quien comparte tus triunfos sin
Abandonarte en los fracasos.
El verdadero amigo valora tus
Cualidades sin ser cómplice de tus
Fallas. Te anima a mejorar y a
Liberarte de los vicios.
Amigo es ese ser único en quien
Puedes confiar, porque la relación
Está afianzada en la roca de la
Verdad.
El amigo no te manipula ni te
Domina, porque el respeto mueve a
Los dos a aceptarse diferentes sin
Despersonalizarse.
Merece el nombre de amigo quien
Sabe darse con desinterés, sin
El afán rastrero del que sólo vive
Para recibir.
El amigo es leal y permanece fiel
En las crisis; es un ser noble,
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Joven ante sí mismo
Comprensivo y abierto al perdón.
Amigo es quien te une a Dios para
Que la amistad este iluminada por su
Luz y fortalecida por su presencia.
Sé amigable y tendrás el preciado
Tesoro de la amistad. Ama los
Valores espirituales y brillará para
Ti el sol de la amistad.
Profundicemos
AMISTAD
“Llegas a tener con algunas personas que ya conoces previamente por intereses comunes de
tipo profesional o de tiempo libre, diversos contactos periódicos personales a causa de una
simpatía mutua, interesándose, ambos, por la persona del otro y por su mejora”. Es un proceso
de crecimiento conjunto, de exigencia recíproca, aceptación, apoyo y esfuerzo por ser mejores
cada día. Se basa en el respeto por la individualidad: morir yo para que el otro resucite.
COMPRENSIÓN
 Reconoce los distintos factores que influyen en los sentimientos o en el comportamiento de
una persona y profundiza en el significado de cada factor y en su interrelación -ayudando a
los demás a hacer lo mismo- y adecua su actuación a esa realidad. Colocarse en la realidad
ajena, sin juzgarla, para aceptar a las personas como son, con sus cualidades y defectos.
Quien comprende, no necesita perdonar.
AUDACIA
 Emprende y realiza distintas acciones que parecen poco prudentes, convencido, a partir de
la consideración serena de la realidad con sus posibilidades y con sus riesgos, de que
puede alcanzar un auténtico bien.
FLEXIBILIDAD
 Adapta su comportamiento con agilidad a las circunstancias de cada persona o situación,
sin abandonar por ello los criterios de actuación personal.
 Elasticidad ante las razones y juicios e quienes tienen parte de la verdad. Ceder posiciones
en circunstancias que lo requieran.
FORTALEZA
 En situaciones ambientales perjudiciales a una mejora personal, resiste las influencias
nocivas, soporta las molestias y se entrega con valentía en caso de poder influir
positivamente para vencer las dificultades y para acometer empresas grandes. Con
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Joven ante sí mismo
propósito y logros previsibles u objetivos y metas a mediano y largo plazo, lucha y se
sacrifica por conseguirlas.
GENEROSIDAD
 Piensa en los demás y se preocupa por ellos. Es sensible a las necesidades y problemas
de los demás.
 Comparte su persona, su tiempo y sus cosas con los demás.
 Sabe dar de lo que le sea necesario y no de lo que le sobra, pero llega no solamente a dar,
sino a darse.
 Es desinteresada: jamás espera gratificaciones, reconocimientos o recompensas.
 Da con alegría.
 Es misericordioso y solidario. Ha superado el egoísmo y la indiferencia ante las
necesidades de los demás.
HUMILDAD
 Reconoce sus propias insuficiencias, sus cualidades y las aprovecha para obrar el bien sin
llamar la atención ni requerir el aplauso ajeno.
 Se valora en lo que es y reconoce a los demás en lo que son. Como afirma San Pablo,
considera siempre superiores a los demás.
JUSTICIA
 Se esfuerza continuamente para dar a los demás lo que le es debido, de acuerdo con el
cumplimiento de sus deberes y de acuerdo con sus derechos. Como personas (a la vida, a
los bienes culturales y morales, a los bienes materiales). Como padres, como ciudadanos,
como estudiantes, como profesionales, como gobernantes, etc. Y a la vez intenta que los
demás hagan lo mismo.
 Obra de acuerdo a su conciencia y con la verdad que lo hace libre.
SERVICIO
 Piensa en los anhelos, angustias y problemas del prójimo.
 Pone a disposición de los demás sus habilidades, su tiempo y su persona.
 Ofrece ayuda oportuna y hace continuamente favores.
 No pierde ninguna oportunidad para hacer el bien.
 Se entrega generosamente a los demás.
LEALTAD
 Acepta los vínculos implícitos en su adhesión a otros, amigos, jefes, familiares, patria,
instituciones, etc. De tal modo que refuerza y protege, a lo largo del tiempo, el conjunto de
los valores que representan.
 Lucha contra la traición, la injusticia o la infidelidad en su medio ambiente.
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Joven ante sí mismo
OBEDIENCIA
 Acepta asumiendo como decisiones propias, las que tiene y ejerce autoridad, con tal que no
se oponga a la justicia y realiza con prontitud lo decidido, actuando con empeño para
interpretar fielmente la voluntad del que manda.
 Todo esto, dentro de una gran libertad interior de acuerdo con los compromisos adquiridos,
en sus deberes y en sus derechos.
OPTIMISMO
 Tiene una imagen positiva de sí mismo.
 Es optimista, siempre piensa positivamente.
 Sabe alejar las nubes de la tristeza y el desanimo.
 Tiene un sano sentido del humor.
 Disfruta las mil cosas que la vida le ofrece.
ORDEN
 Se comporta de acuerdo con las normas lógicas, necesarias para el logro de algún objetivo
deseado y previsto, en la organización de las cosas, en la distribución del tiempo y en las
realizaciones de las actividades, con iniciativa propia sin que sea necesario recordárselo.
 Es un habito que se cultiva desde la niñez y que permite vivir en armonía consigo mismo,
con los demás, con la naturaleza y con Dios.
PACIENCIA
 Una vez conocida o presentida una dificultad a superar o algún bien deseado que tarde en
llegar, soporta las molestias presentes con serenidad.
 Con esta virtud, se pueden alcanzar muchas metas. “Quien va lento, llega lejos”
PATRIOTISMO
 Reconoce lo que la patria le ha dado y le da. Le tributa el honor y servicio debidos,
reforzando y defendiendo el conjunto de valores que representa, teniendo, a su vez, por
suyos, los afanes nobles de todos los países.
 Desarrolla el sentido de pertenencia e identidad con su familia, sus barrio, su ciudad, su
país. “Cristo lloró por el futuro de la capital de su patria: Jerusalén, Jerusalén.
PERSEVERANCIA
 Una vez tomada una decisión, lleva a cabo las actividades necesarias para alcanzar lo
decidido, aunque surjan dificultades internas o externas o pese a que se disminuya la
motivación personal a través del tiempo transcurrido.
 No basta con empezar, es necesario continuar, concluir y alcanzar las metas propuestas.
“Solo quien persevera alcanza.”
PRUDENCIA
 En su trabajo y en las relaciones con los demás, recoge una información que enjuicia de
acuerdo con criterios rectos y verdaderos, pondrá las consecuencias favorables y
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Joven ante sí mismo

desfavorables para él y para los demás, antes de tomar una decisión y luego actúa o deja
de actuar de acuerdo con lo decidido.
Sabe callar y hablar, obrar o dejar de hacerlo, oportunamente y en beneficio de su causa.
Junto con la sabiduría. Fueron las virtudes pedidas por Salomón. "Dame la prudencia que
hace verdaderos sabios.
PUDOR
 Reconoce el valor de la intimidad y respeta la de los demás. Mantiene su intimidad a
cubierta de extraños, rechazando lo que puede dañarla y la descubre únicamente en
circunstancias que sirvan para la mejora propia o ajena.
 En el mundo erotizado de hoy, es virtud difícil de hallar. Pero todos la buscan tácita o
implícitamente.
RESPETO
 Actúa o deja actuar, procurando no perjudicar ni dejara de beneficiar a sí mismo ni a los
demás, de acuerdo con sus derechos, con su condición y sus circunstancias.
 Sin olvidar la verdad y la justicia. Cuando no se cultiva desde el hogar esta virtud,
valorando al otro como es él y no como yo quiero que sea, viene como consecuencias
como la llamada "incompatibilidad de caracteres", las separaciones y divorcios o las
actitudes de los hijos que atenían contra el cuarto mandamiento.
RESPONSABILIDAD
 Cumple sus deberes y responsabilidades
 Cumple los compromisos libremente adquiridos.
 Asumen las consecuencias de sus decisiones y actos.
 Responde ante sí mismo y ante los demás.
SENCILLEZ
 Cuida de su comportamiento habitual en el hablar, en el vestir, en el actuar, esté en
concordancia con sus intenciones intimas, de tal modo que los demás pueden conocerle
claramente, tal como es.
 Virtud alabada por Cristo, comparada con los niños, los lirios, las palomas. Cuanto más
grande se es, más cultivo de esta virtud ha tenido, al reconocerse como persona y no
como personaje.
SINCERIDAD


Distingue entre lo razonable y lo que es inmoderado y utiliza razonablemente sus cinco
sentidos, su dinero, su esfuerzo, etc., de acuerdo con criterios rectos y verdaderos.
Lucha contra la influencia de la sociedad consumista. Evita lo superfluo, el lujo y la
ostentación.
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Joven ante sí mismo
Autoevaluación
1. ¿Para qué se establecen los valores humanos?
2. ¿Cuál consideras es el valor más importante y fundamental? ¿Por qué? ¿Cómo lo vives?
3. Escoge tres de los valores anteriores e ilústralos a la luz de la vida de Jesús.
VI. Ideal y proyecto de vida
Reflexión
"Trascender, trascender, es como una llamada que esta más allá del horizonte y me pone en
marcha, pidiéndome que me despida del fondo de mi ser para tocar las puertas del futuro y de
la historia".
El Ideal de Edison
Edison fue muchas veces un fracasado. Se lo decían constantemente: "mira que proponerte
iluminar todo Nueva York"... ¿no escarmientas?", "vas a pudrirte en el laboratorio", la cantidad
de cosas que podrías hacer, y es que lo que el buen hombre se había comprometido hacer
para aquella época...tenía que empezar por inventar algo tan "sencillo" -sencillo ahora- como la
bombilla. Nadie duda de lo estupendo del ideal y del enorme servicio que haría a la
humanidad. Sólo que, claro eso necesita mucha inteligencia, mucho estudio, muchas renuncias
a cosas muy licitas y buenas, muchas horas de insomnio. Ni vacaciones ni tiempos muertos...
¡ah!. Y aguantar las sonrisitas de los demás, por que cuando pensaban que la bombilla se iba a
encender, fallaba. Así una y otra vez. Eso es aguantar. Pero una fuerza interior le impulsaba a
creer, a confiar, a seguir privaciones y esperanzas. Él podía ser el hombre que iluminaría la
noche. Una especie de ayudante de Dios en la creación. Al mismo tiempo abriría las puertas
para otros muchos inventos. Sí, daría luz a muchos otros sabios.
¡Cómo describir el momento en que logró que se encendiera la primera bombilla en su
laboratorio! Una bombilla... iluminaba a toda la ciudad. Ya la gente confiaba más. Había
probado que era capaz. Sería cuestión de tiempo. Enseguida se pone manos a la obra para
hacer los transformadores. El momento también llego. Parto difícil pero feliz: luz, alegría más
esperanza y confianza en la persona humana. Todos parecían niños viendo por primera vez los
fuegos artificiales.
Edisson hombre de claro ideales, buscó la fuerza que necesitaba y la energía dentro de sí
mismo para no desfallecer. Se apoyaba en los descubrimientos de otros que los precedieron,
sudo de lo lindo y sirvió de peldaño a otros inventores.
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Joven ante sí mismo
Profundicemos.
NECESIDAD DEL IDEAL
Es doloroso el panorama de hombres y mujeres que no saben porqué viven ni porqué mueren,
su vida es un páramo inmenso, desolado y triste y así caminan sin saber hacia donde van.
Todavía no salen de una diversión que los entretiene y ya están pensando en la siguiente y
después se sienten insatisfechos, hastiados, tristes. Efectivamente, es triste ver cómo los
jóvenes no saben qué harán la semana siguiente o el próximo año. No sueñan con sueños
grandes, no se proponen subir ningún escalón en su vida personal, profesional, económica o
moral.
El no tener ideales es una tragedia. Ten presente que la tragedia de la vida no se encuentra en
no alcanzar tu meta sino en no tener una meta que alcanzar. No es una calamidad morir sin
realizar los sueños, pero sí es una calamidad no soñar. Sin ideales no se puede vivir, no
sabemos dónde estamos ni a dónde vamos. Sin ideales estamos condenados a vivir a la deriva
sin rumbo y sin destino.
¿Y qué es un ideal? Es una idea noble y generosa que se desea realizar con entusiasmo, el
ideal es lo que le da sentido a nuestra existencia. Es lo que nos sostiene en la vida.
Características de un ideal:



Alcanzable
Sublime
Pleno
CLASES DE IDEALES
 Ideales bajos: los que ofrecen placer momentáneo (el alcohol, la diversión, el sexo, entre
otros)
 Ideales limitados: los que ofrecen una felicidad efímera y fugaz (dinero, fama, poder,
prestigio, entre otros)
 Ideales nobles: los que ofrecen una felicidad más duradera (estudio, profesión, trabajo,
arte, ciencia, entre otros)
 Ideales sublimes: los que trascienden los valores ordinarios de las personas y ofrecen una
felicidad plena (justicia, paz, entrega a os demás, apostolado, entre otros)
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Joven ante sí mismo
IDEALES ¿PARA QUÉ?
 Porque el ideal nos hace productivos con nuestra propia vida. Quien tiene un ideal toma su
vida en sus manos y se hace cargo de ella. "Las metas son estrellas con las que gobiernas
el barco de tu vida; te corresponde crear tales estrellas, encenderlas, colocarlas en un
lugar visible y avanzar hacia ellas".
 Porque el ideal orienta nuestra vida.
 Porque el ideal unifica y motiva nuestra vida. El ideal nos sostiene en las derrotas y los
fracasos. Nos hace avanzar con constancia hacia las metas deseadas. Nos hace vivir con
optimismo y alegría.
¿CÓMO ELABORAR LAS METAS?
Aspira metas grandes que exijan tus mejores esfuerzos. Las metas pequeñas y mediocres no
estimulan ni motivan a la superación personal. Que tus metas sean altas, alcanzables,
realistas, posibles. Cuando las metas son demasiado grandes o irreales, provocan frustración y
desanimo.
Dales un fundamento personal. Para que las metas sean alentadoras deben ser tuyas y te
tienen que interesar y motivar de esta manera les dedicarás tu tiempo y energía y harás todo lo
posible por conseguirlas.
Clarifica tus metas, que tus metas sean concretas y estén bien definidas.
Jerarquiza tus metas, decide cuáles metas son muy importantes y cuáles son menos
importantes. Realiza primero la que es más urgente o importante.
Prevé el tiempo adecuado, toda meta debe realizarse en un tiempo determinado. El plazo que
fijes ha de ser realista y adecuado. Recuerda que hay metas a corto, mediano y largo plazo.
Considera los recursos necesarios. Para alcanzar tus metas has inventario de tus recursos
internos (habilidades personales, actitudes, estados mentales, salud, entre otros) y externos
(dinero, objeto, lugares, entre otros)
Evalúa tus metas. Revisa periódicamente el logro de tus metas. Reconoce y celebra tus logros
parciales y que la evaluación motive a seguir adelante.
Autoevaluación
1. ¿Cómo te imaginas en 10 años? ¿y en 20?
2. El futuro que avizoras ¿cómo te parece? ¿qué opinión te merece?
3. Hemos venido a este mundo para ser felices ¿Qué debes hacer aquí y ahora para lograr la
felicidad?
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Bibliografía
AGUDELO C., Humberto Arturo, Pbro. Educación en los valores, Talleres pedagógicos.
Ediciones Paulinas. 1997
GALLO González Gonzalo. Amor sin límites. Ediciones San Pablo. 3ra. Edición. 1996
GARRIDO Javier, Elorza José. GAYA Luis. Fe y Personsalización. Editorial Verbo Divino. 1007
GONZALEZ Ramírez, Javier Pbro. La formación humana del joven. Ediciones paulinas. 1ra.
Edición. 1998.
URREA Viera, Juan Carlos, Pbro. New Age. Visión Histórico-doctrinal y principales desafíos.
CELAM. 1996
Autores Varios, Los salmos explicados para el pueblo. Editorial San Pablo. 5ª. Edición. 1998
Arquidiócesis de Bogotá
Pastoral Universitaria
Travesía Universitaria
Hacia el Tercer Milenio
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