maqueta solera • 1 - Instituto Aragonés de Servicios Sociales

maqueta solera • 1 - Instituto Aragonés de Servicios Sociales

Publicación de los mayores aragoneses
Nº1 • Mayo
¿Qué es Solera? Está claro, nuestra revista.
Tuya y mía.
De todas las personas con ansias de vivir.
Consejo Asesor:
Mª Teresa Bayon (Asoc. Mayores de Jaraba), Isabel Bernad (IASS Las Fuentes), Antonio Broto (IASS Delicias), Esperanza Bueno (IASS Balsas de Ebro Viejo), Mariano Casanova
(IASS Huesca), Carmen Comenge (IASS Las Fuentes), José Escolan (IASS Ejea de los Caballeros), José Antonio Esteban (IASS Delicias), Ricardo Ezquerra (ACOTE Monzón),
Carlos Gil (IASS Calatayud), Isabel Gil (IASS Boterón), Federico Guillen (IASS Boterón), Octavio Iranzo,Armando Marín (IASS Borja), Luis Mené (COAPEMA),Antonio Millan (IASS
San Blas),Agustín Moya (Asoc. Progresista Mayores Huesca), Luis Muntaner (IASS Huesca), Feliciano Nuez (IASS Calamocha), Rosario de Parada (IASS Boterón),Angel Roqueta
(ACOTE Andorra), Emilia Sancho (Asoc. Jubilados del Banzo Zaragozano), José Sancho (IASS Calamocha), Mariano Sarasa,Armando Serrano (IASS Lan Fuentes), Luis Torrecilla
(IASS Calamocha), Manuel Tremol (IASS Illueca), Jesús Urcía (Asoc. Jubilados del Banco Zaragozano), Juan José Villalba (Asoc. de Policías Municipales).
Comité de Redacción:
Titulares: Arturo Doñate (IASS Teruel), Joaquín Guiral (IASS Fraga), Eduardo Lacasa (Asoc. Aulas de la tercera edad San Jorge), Luis Mesa (IASS Barbastro), Feliciano Nuez
(IASS Calamocha), Pilar Pi (IASS San Blas), Agustín Reula (IASS Balsas de Ebro Viejo), Vicente Olague,Alejandro Villaverde (COAPEMA).
Suplentes: Julio Andrés (IASS Alcañiz), José María Beltran (IASS Calatayud), José Blasco (IASS Ejea de los Caballeros), Mariano Casanova (IASS Huesca), Agustín Gimeno (COAPEMA), Leandro Millán (IASS Alcañiz), Jesús Paniagua (Asoc. Ramón de Pignatelli).
Edita
Instituto Aragonés
de Servicios Sociales IASS.
Cesáreo Alierta, 9-11
50008 ZARAGOZA
Periodista Coordinador
Ana Usieto
Fotografía
Archivo IASS
Depósito Legal: Z-1257-2003
Diseño e impresión
Calavia
E DITORIAL
Saluda…
Toda iniciativa editorial entraña un proceso cargado de ilusión.
Comunicar es abrir caminos para el diálogo y la participación. Por eso es
especialmente grato asistir al nacimiento de Solera y dirigirme a vosotros
desde tan jóvenes páginas cargadas no obstante, desde el inicio, de una
valiosa veteranía. Mi felicitación para los impulsores de este proyecto,
pensado por y para los aragoneses de mayor edad, y aprovecho tan magnífica ocasión para compartir con vosotros una breve reflexión.
El deterioro de la salud y la disminución de autonomía personal que en
muchos casos acompaña al envejecimiento ha consolidado la idea de que
esta fase de la vida es un problema, una situación que no tiene contraprestaciones positivas. Nada tan alejado de la realidad. El valor de los conocimientos y de la experiencia, junto al dinamismo que caracteriza a nuestros
mayores, son una oportunidad no un estorbo. Por eso es necesario construir una nueva identidad de la madurez, porque sentirnos jóvenes o viejos
no depende tanto de los años cumplidos como de las posibilidades y expectativas de futuro.
Los mayores sois algo más que simples espectadores en una sociedad en
permanente evolución, y es preciso destacar el protagonismo que tenéis
y merecéis en la vida familiar, en los ámbitos culturales, la formación y
éxito de muchos proyectos solidarios, respondiendo a la llamada de una nueva cultura basada en el ejercicio
responsable de la ciudadanía, que se identifica con la participación directa en la mejora de las condiciones de
vida colectiva.
Diálogo y participación. Permitidme que resuma en estas dos palabras la esencia de una voluntad que aspira a reducir las desigualdades. Queremos que nos ayudéis a construir una sociedad solidaria, en la que todos tengan una
oportunidad para desarrollar su auténtica capacidad, sin renuncias previas, y mucho menos por razón de edad. Os
animo a que compartáis este empeño y a que sigáis siendo las voces que nos recuerden nuestro compromiso.
MARCELINO IGLESIAS RICOU
Presidente del Gobierno de Aragón
Nuestros objetivos…
Deseamos que esta publicación constituya un espacio de participación y que incorpore a los mayores
de forma activa en su elaboración, para que seamos nosotros quienes demos a conocer nuestras iniciativas y experiencias; en definitiva, para que hablemos de nosotros mismos, de la visión que tenemos
de la sociedad actual y de las cosas que nos preocupan o interesan.
Esperamos promover un trabajo en red con todos los mayores aragoneses, cualquiera que sea el punto
de nuestra geografía en el que residan, y reforzar de este modo las iniciativas de comunicación que ya
existen, propiciando lazos de diálogo y debate sobre los problemas y las expectativas que nos afectan
directamente. Somos más de 250.000 aragoneses que ya han cumplido los 65 años.
Solera 1 • 2
N OTICIAS
Más de 1.000 cofrades…
en la Semana Santa de Calamocha
La Universidad
de la Experiencia…
A. Villaverde. COAPEMA
Hace treinta años, la Semana
Santa en Calamocha era sencilla,
aunque participativa. Los que ya
no somos tan jóvenes fuimos los
que mantuvimos las cofradías en
sus horas más bajas y hoy en día,
la juventud llena las procesiones.
se extiende
a Huesca y Teruel
La Universidad de la Experiencia está al
completo. En el presente curso 2002-2003,
Huesca y Teruel se han unido a Zaragoza
en este interesante proyecto: las tres capitales tienen preparados cursos para realizar estudios de actualización.
Actualmente participan en esta
Semana Santa más de 1.000 hermanos cofrades, distribuidos en
nueve cofradías: una Hermandad
de Romanos, siete bandas de cornetas, tambores y bombos, una
de carraclas y otra de matracas.
La imaginería es de los siglos XVI,
XVII y XVIII.
Los alumnos de la UEZ tenemos grandes
proyectos para equipararnos con los
alumnos también mayores del resto de
universidades españolas. Entre ellos crear
una asociación y participar en la próxima
Asamblea General que se va a celebrar
próximamente en Murcia.
Con esta celebración Calamocha
atrae más visitantes y mueve más
dinero que con cualquier otra
celebración a lo largo de todo el
año.
La pensión media
de jubilación…
Sesenta y Mas
Inaugurado un nuevo centro de día …
en Delicias
Antonio Broto. IASS Delicias
La zona de Delicias cuenta desde este año con un nuevo centro para mayores, el Centro
de día Delicias. A la inauguración acudieron el presidente del Gobierno de Aragón
Marcelino Iglesias; el Consejero de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, Alberto Larraz y
el director gerente del IASS, Manuel García.
El centro se complementa con el reformado Hogar Roger de Flor como espacio lúdico,
donde se realizan actividades como yoga, gimnasia, manualidades o billar.
creció un 4,1%
en el último año
La pensión media de jubilación creció en
los últimos doce meses un 4,1 %, de manera que se ha pasado de una cuantía de
567,39 euros al mes, en octubre de 2001
a 590,39 euros en octubre de este año.
Tras las pensiones de jubilación destacan,
en cuanto a la cantidad del importe, las
pensiones de incapacidad permanente, las
cuales alcanzaron en octubre de este año
una cuantía media de 603,02 euros al mes,
cuando en octubre del año pasado era de
575,05 euros, el incremento de estas pensiones ha sido de un 4,9 % en los últimos
doce meses.
Las pensiones de viudedad, orfandad y a
favor de familiares también han incrementado su importe. Las de viudedad alcanzaron una media mensual de 369,19 euros
con un aumento del 5,4 % respecto a octubre de 2001. Por su parte las pensiones
medias de orfandad se encuentran en
219,95 euros, con un incremento del 3,9 %
mientras que las pensiones a favor de familiares están con una cuantía media mensual
en octubre de 278,98 euros, lo que supone un 5,6 % por encima del importe en
octubre de 2001.
Solera 1 • 3
C ULTURA
Primera Muestra de Teatro
La Primera muestra de Teatro de Personas Mayores, es un espacio por el que
han pasado un importante número de socios de los hogares del IASS, que
han representado no sólo una serie de obras de teatro trabajadas con esmero, sino que han representado también la capacidad de convertir el ocio de
los mayores en un espacio para la creatividad y el trabajo en equipo.
El grupo de teatro Centro de Ejea representó “Amor Baturro”, el grupo
El Candil de la Residencia de Movera, de Zaragoza, llevó al escenario una
serie de “sketchs” cómicos. El Grupo de teatro El Boterón, de Zaragoza,
interpretó la obra “Marino tenía que ser”, de L. Fernández de Sevilla. Los
Chirigotas del Centro de Día de Calatayud representaron una adaptación
de la obra de Francesc Eixeminis, “El Testamento del tío Nacho”, así
como una obra escrita por los mismos miembros del grupo de teatro.
Finalizó el ciclo con la obra “Los sirvientes” en la que el grupo de teatro
Centro San Blas de Zaragoza, ofreció un entretenimiento cómico a los
asistentes.
La orquesta
de Cámara…
La Orquesta de Cámara de Huesca abandonó las iglesias y los salones de actos, lugares habituales de sus actuaciones, para deleitarnos con sus interpretaciones en el
Centro de día de personas mayores de esta capital.
Los responsables del Centro ofrecieron, con esta actividad tan inusual en este tipo de
establecimientos, una tarde de sábado diferente.
de Huesca en el Centro
de personas mayores
del IASS
El director de la Orquesta, Antonio Viñuales, elaboró un apropiado programa con
obras clásicas y actuales para el disfrute y el recuerdo.
Durante la primera parte, se interpretaron dos obras de estilo barroco “Suite de
Handel” y un concierto para flauta y orquesta de Telemann.
Para la segunda parte, la orquesta preparó unas trabajadas versiones de música de
“ayer, hoy y siempre”.
Solera 1 • 4
S ALUD
Las nueces son una poderosa arma…
Ajedrez y Tercera
Edad…
contra el envejecimiento
Tras analizar más de mil alimentos, investigadores noruegos y estadounidenses, han llegado a la conclusión de que las nueces son el alimento de origen vegetal y consumo habitual que posee mayor cantidad de antioxidantes.
Según la Dra. Sheila West, de la Universdad de Pensilvania, EE.UU., “son los ácidos grasos de las nueces, como el omega-3, y sus antioxidantes, como la vitamina E y polifenoles, los encargados de mejorar la función de los vasos sanguíneos. Estos últimos podrían
prevenir el proceso de oxidación celular que conduce a la enfermedad cardiaca”. Pero
este probable efecto beneficioso todavía está en estudio.
Juan Codina
Mens sana
in corpore sano
La mente es lo que impulsa, gobierna y
controla nuestras acciones y, al igual que
ocurre con los músculos, la mente necesita ejercitarse. Para conseguirlo, una de las
prácticas mas saludables y concretas es el
ajedrez.
El aspecto fundamental del ajedrez radica
en la concentración que requiere este
deporte, la creatividad que se desarrolla
durante las partidas y la cantidad casi infinita de combinaciones en las jugadas, que
hacen imposible la rutina o el aburrimiento.
Sin duda, el esfuerzo intelectual que se
realiza durante una partida de ajedrez es
muy alto: se juega y se profundiza en la
estrategia pero, además con un disfrute
incomparable.
Otras investigaciones, como la dirigida por
el Dr. Emilio Ros, han llegado a la conclusión de que el efecto de la dieta mediterránea en la reducción del riesgo cardiovascular aumenta si diariamente se incorpora un puñado de nueces en sustitución
de determinados alimentos. Además, se ha
comprobado que ello no supone un incremento de peso.
CALORÍAS DE ALGUNOS ALIMENTOS
Nuez
20,97
Naranja
Granada
11,33
Ciruela
Fresa
6,88
Piña
Pipas de girasol 5,39
Limón
Frambuesa
3,06
Espinacas
Uva
1,45
Kiwi
1,14
1,06
1,04
1,02
0,98
0,91
Otra de las ventajas es que es compatible
con cualquier ejercicio físico, ademas de
ser accesible y recomendable para todas
las edades. Se da el caso de personas que
ya han rebasado los 90 y juegan a menudo
y sin ningún problema y aunque no se
puede demostrar, es posible que en su
longevidad haya influido la práctica de este
deporte.
Para aquellos que estén interesados en ver
un ejemplo vivo de actividad ajedrecista
pueden acercarse por el Centro Municipal
de Convivencia “Pedro Lain Entralgo”.
Desde allí, se anima a iniciarse o a participar en este juego a todos los niveles, tanto
individualmente como por equipos.
Sopa de ajos con nueces
Ingredientes para 4 personas:
1 pan de hogaza seco de 400 g cortado
en sopas.
6 dientes de ajo.
1 litro de agua.
4 nueces.
Sal y aceite de oliva virgen.
Elaboración: Freír la mitad de los ajos previamente pelados en láminas y reservarlos en una perola. En el mismo aceite donde hemos freído los ajos, pasar las sopas de
pan hasta que estén doradas y añadirles luego las láminas de ajo que habíamos reservado. En una olla aparte, poner a hervir el agua con sal. Cuando esté en ebullición,
echar las sopas de pan durante un corto tiempo para que se ablanden. Machacar el
resto de los ajos que nos han sobrado con las nueces y añadir el majado a la olla
dejando que las sopas cuezan durante un minuto para que se deshagan.
Solera 1 • 5
M EDIO A MBIENTE
Por el respeto a los animales
A. Montero
Hay una cada vez mayor preocupación de la sociedad por el bienestar de los animales,
lo que ha hecho imprescindible la promulgación de la Ley 11/03 de protección animal en
la Comunidad Autónoma de Aragón.
El objeto de esta ley es garantizar la protección de los animales en su relación con los
humanos, estableciendo las atenciones mínimas que deben recibir, las obligaciones que
tenemos los dueños de los animales y una lista (que se queda un poco corta) de actuaciones prohibidas para evitar el maltrato o la crueldad con los animales, con sus correspondientes sanciones (que vuelven a ser, desde mi punto de vista, insuficientes).
Es interesante señalar que el abandonar a los animales se considera una falta grave y se
castiga con el pago de un máximo de 6.010 € (999.980 pesetas), además de prohibir a
esas personas que vuelvan a tener un animal en los siguientes cuatro años.
No abandonen a sus animales, ni dejen que sus hijos o nietos lo hagan. Antes de comprarlos piensen que no son muebles, dan trabajo y suponen gastos importantes en comida o veterinarios.
Si están dispuestos a hacer todos esos esfuerzos, adelante y si de todas maneras pasado el tiempo se dan cuenta de que no pueden atenderlos debidamente y no pueden
“colocárselo” a ningún amigo o familiar, NO LO ABANDONEN, llevenlo a un centro
veterinario pero sobre todo, no le obligue a sentir la traición de su abandono, ellos no
lo harían nunca. Ud es todo lo que ellos tienen.
El mejor amigo
del hombre
EL PERRO
Sublime amigo del hombre
que a su servicio te prestas
vigilando día y noche
su vivienda y su empresa
Gran homenaje te brindo
ya que igualarte no puedo
por pertenecer a otra especie
que no es tan fiel como el perro
Te admiro tal como eres
como piensas, como vives
viendo por experiencia
que nos amas y nos sirves
Amigo perro, persona
por tus grandes sufrimientos
y no podemos hablar,
ni expresar tus sentimientos
Aunque siempre te tendré
presente en mi pensamiento.
Manuel Fogue
IASS Calamocha
Solera 1 • 6
EN
VOZ ALTA
Píldoras
No lo cortes
Agustín Reula. IASS Balsas de Ebro Viejo
Julia Simón Labarta y José Briz Cucalón de 85 y 86 años respectivamente,
se casaron el pasado 9 de enero en la Residencia del IASS de Movera.
Nunca es tarde si la dicha es buena. FELICIDADES.
El Centro de Día de Magallón estará ya en uso a mediados del presente
año. Lo celebraremos con nuestros amigos cantando la "Pulida
Magallonera”.
“Teruel existe”, en Torrijo del Campo. Su residencia para ancianos contará
con 20 plazas (6 dobles y 14 individuales). Se inaugurará proximamente.
Boquiñeni será otra de las localidades que atiende a nuestros compañeros
pensionistas. Un edificio nuevo, de tres plantas será inaugurado próximamente.
Este cedro, según las referencias que tenemos, tiene una antigüedad superior a los
114 años. Todos los terrenos que se ven
en la foto eran campos de cultivo en los
que se cosechaba algodón. Los labriegos
trabajaban en estas tierras y, comían y
descansaban a la sombra de este cedro.
Nuestro cedro ha sido testigo de la construcción de la Azucarera, de la 2ª República
y de la Guerra Civil y ahora pretenden acabar con él para la construcción de unas
viviendas. No lo cortes, queremos que siga
sobreviviendo.
La Asociación Parkinson Internet se ha constituido en Zaragoza en el
Hospital Clínico Universitario.
Una unidad de Valoración Geriátrica va a empezar a funcionar próximamente en el Hospital “Miguel Servet” de Zaragoza. Desde COAPEMA la
hemos reclamado repetidamente ahora nos corresponde dar las gracias a
la Consejería de Salud, Consumo y Servicios Sociales.
También gracias al Ayuntamiento de Zaragoza y a la Fundación Ramón Rey
Ardid, que ha ampliado a 154 familiares el programa “Respiro y Ayuda al
Cuidador”.
Para reclamar, los consumidores o usuarios pensionistas aragoneses, tenemos, aparte de otros lugares, los Servicios Provinciales del Departamento
de Salud, Consumo y Servicios Sociales. Son unos Servicios Provinciales de
Consumo que atienden muy bien.
Concejalías de mayores
Comisión de Gerontología de Coapema
Hoy en día, el conjunto de personas mayores constituimos el colectivo más numeroso de la población aragonesa y, sin embargo,
apenas estamos representados en nuestros
Ayuntamientos, no es lógico.
Por nuestra edad podemos hablar de juventud porque hemos pasado por ella, pero no
sucede a la inversa: los jóvenes no pueden
hablar con conocimiento de causa de la tercera edad. Tenemos experiencia, tenemos
enfermedades propias de la edad, con nuestro esfuerzo y sacrificio hemos contribuido
a crear el actual estado de bienestar social.
Pero no tenemos interlocutor directo, ya
no decimos defensor, dentro de los concejos municipales.
Por todo lo dicho, reclamamos una Concejalía de Mayores en todos los Ayuntamientos
aragoneses que tengan población numerosa.
Es lo menos que podemos pedir por lo
mucho que antes hemos dado.
Solera 1 • 7
L A C ONTRAPORTADA
No te lo pierdas…
Reseña del libro…
LIBROS ARAGONESES
• Del 5 al 7 de mayo:
UNA
4ª Conferencia Internacional de Investigación en
Seguridad Social “La Seguridad en la sociedad de larga
vida”, organizada por el AISS, en Bruselas (Bélgica).
ESPERANZA CON FUTURO
“Ferrocarril a Francia
por Canfranc”
• Todos los viernes desde el 2 de Mayo hasta el 27 de Junio:
Curso de golf en el Centro de día de Huesca.
• Del 5 al 9 de mayo:
Jornadas de convivencia con las Juntas de Gobierno de hogares y asociaciones en
Orihuela del Tremedal.Teruel.
• Días 5 y 6 de Mayo:
Primeras jornadas de formación para Juntas de Gobierno, en Jaraba, organizadas
por la Dirección provincial del IASS de Zaragoza.
• Del 22 al 24 de mayo:
X Congreso nacional de la Sociedad Española de Enfermería Geriátrica y Gerontológica.
Alcalá de Henares (Madrid).
Secretaría Técnica: UNICONGRESS. Bárbara de Braganza, 12 1º F 288004
MADRID.Teléfono 91-3104376.
La receta del mes…
TARTA DE PIÑA EN MICROONDAS
INGREDIENTES
4 huevos
1 yogur sabor a piña (utilizar el vaso del yogur como medida)
2 medidas de azucar
3 medidas de harina
1 medida de aceite
1 sobre de levadura royal
1 lata de piña pequeña
Caramelo: 3 ó 4 cucharadas de azucar y el zumo de 1/2 limón
Mª ROSARIO
DE
PARADA
La lectura nos ayuda a conocer obras
nuevas o redescubrir otras que han
quedado olvidadas por el paso del
tiempo.
Este es el caso de la obra que nos
ocupa, escrita por la prolífica María
Rosario de Parada. Impresa en 1991
por ARPI relieve, la obra desgrana en
sus 213 páginas lo que fue el ferrocarril
de Canfranc, desde sus inicios hasta
nuestros días.
Este ferrocarril tuvo como padrinos al
Rey de España y al Presidente de la
República Francesa, fue la salida natural
durante muchos años de los críticos
valencianos, fue el paso obligado durante la última guerra mundial del avituallamiento que de América, Lisboa y
Madrid pasaba a abastecer la neutral
Suiza, es el que hoy por dejadez de
unos y otros, se ve como se ve.
El lector aragonés
PREPARACIÓN
Poner en el molde el azúcar y el zumo de limón, conectar 3 ó
4 minutos a máxima potencia, hasta que el caramelo tome color. Extenderlo por el
molde y dejar enfriar.
Colocar encima del caramelo las rodajas de piña para que cubran el fondo del molde.
Batir los huevos bien y mezclar con el resto de los ingredientes. Verter encima de la
piña y el caramelo.
Cocinar en el microondas durante 9 ó 10 minutos a máxima potencia. Al terminar la
cocción retirar y regar por encima con el jugo de la piña.
NOTA: Esta receta puede hacerse con otras frutas.
C. Sebastián
IASS San Blas
el Año Europeo de las personas con discapacidad
La Web…
www.jubilatas.com
Jubilatas.com es un portal pensado para la
incorporación a Internet de las personas
mayores. Puedes encontrar foros, donde
podrás exponer tus ideas sobre múltiples
temas, chat para conversar, tiendas para
comprar etc.