Guía para Estudiantes de 8º Grado y sus Familias Todo lo que
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Guía para Estudiantes de 8º Grado y sus Familias Todo lo que
Guía para Estudiantes de 8º Grado y sus Familias Todo lo que necesitan saber para alcanzar el éxito en el 8º grado Escuela Secundaria GUÍA PARA ESTUDIANTES DE OCTAVO GRADO Y SUS FAMILIAS AGRADECIMIENTOS Han sido muchos los consejeros escolares profesionales de las Escuelas Públicas de Albuquerque (APS) los que han contribuido su tiempo y energía a la Guía para estudiantes de octavo grado y sus familias. Esperamos que las guías ayuden a los estudiantes y a los padres a pasar por los años de la escuela secundaria con éxito. Comuníquese con el consejero escolar si tienes problemas de desarrollo académico, personal, social o profesional. Consejeros escolares profesionales Iona Barela Debbie Behnfield Donna Cole Thomas Cordova Helen Edmonds Denise Gomez Charlene Lutz Rosario Magallanes Karla Mendoza Bob Monclova Blasa Munoz Rachel Ochoa-Tafoya Robert Szenasi Personal consejero del Distrito Devon Ehardt Laura Owen Bernadette Sanchez Freida Trujillo Valerie Velhagen Guía para los Estudiantes de 8º Grado y sus Familias Escuelas Públicas de Albuquerque Página 1 GUÍA PARA ESTUDIANTES DE OCTAVO GRADO Y SUS FAMILIAS ÍNDICE Introducción al 8º grado p. 3 Logros del 8º grado p. 4 Preguntas que usted o su hijo(a) pueden tener p. 5 Lo que su hijo(a) aprenderá en las asignaturas obligatorias p. 7 Normas obligatorias de contenido académico p. 8 Evaluaciones estandarizadas p. 12 Conferencias lideradas por los estudiantes p. 13 Cómo establecer y conservar amistades p. 14 Volver a lo básico p. 15 Información sobre la asistencia escolar p. 16 Habilidades y estilos de aprendizaje p. 17 Consejos para el estudio y las tareas domiciliarias p. 19 Manejo del tiempo p. 22 Equilibrio entre las actividades extracurriculares y el programa académico p. 24 Calificaciones bajas y motivación p. 26 Apoyo académico gratis y ayuda con las tareas domiciliarias p. 27 Cosas a tener en cuenta p. 28 Temas que pueden surgir en el 8º grado p. 29 Ideas para mantener la seguridad del estudiante p. 41 Una mirada hacia el futuro p. 44 Profesiones p. 45 Campos profesionales y orientaciones específicas en Nuevo México p. 48 Conocimientos prácticos con fines laborales p. 51 Plan el Siguiente Paso p. 53 Transición a la escuela preparatoria p. 54 Recursos p. 55 Guía para los Estudiantes de 8º Grado y sus Familias Escuelas Públicas de Albuquerque Página 2 Introducción al 8º grado Comenzar el 8º grado es un evento muy importante, y está acompañado de muchas expectativas y crecimiento, al mismo tiempo que su hijo(a) se prepara para la escuela preparatoria y la vida después de la escuela. Esta guía fue diseñada para informar a usted y a su hijo(a) sobre los servicios disponibles en la escuela y lo que pueden esperar en los próximos años. Las siguientes secciones le brindan a usted y a su hijo información sobre 6.º grado: contenido obligatorio del programa de estudios, las evaluaciones estandarizadas, preguntas que pudieran surgirle y demás información que usted y su hijo deben saber ahora que su hijo comienza la escuela secundaria. Guía para los Estudiantes de 8º Grado y sus Familias Escuelas Públicas de Albuquerque Página 3 LOGROS DEL 8º GRADO El 8º grado y la escuela secundaria en general, es una etapa con grandes momentos y algunos desafíos. Ocurren muchos cambios a medida que su hijo(a) pasa de ser un niño a un adulto joven; esta sección le ofrece algunas reflexiones sobre estos cambios. Desarrollo físico y cerebral Si bien cada niño(a) es particular y se desarrolla según sus propios tiempos, existen algunos logros del desarrollo en general que tienen lugar durante el 8º grado. Alrededor del 8º grado, su hijo(a) puede mostrarse más inseguro, más preocupado por sí mismo y malhumorado. Su autoestima puede verse aporreada este año, ya que comienza a preocuparse más en su aspecto, la forma de hablar y de actuar con los compañeros. Tiende a pensar que todos lo están mirando y juzgando. Durante el 8º grado, su hijo(a) puede pasar mucho tiempo solo y no querer hacer cosas ni dedicar tiempo con la familia. Su relación con los compañeros y amistados todavía tienden a concentrarse en "el grupo”, a la vez que comienza a desarrollar una o dos amistades más íntimas. La escena social puede ser volátil, sin embargo, con cambios constantes en los amigos y compañeros. En el aspecto físico, es una etapa en que se observa un rápido crecimiento. Con estos cambios físicos, los padres pueden notar un aumento en el apetito, necesidad de dormir más y patrones de sueño más erráticos, indicios “típicos” de la adolescencia como acné, piel o cabello grasoso. Los estudiantes del 8º grado también están desarrollando su aspecto intelectual. Está ampliando su capacidad para resolver problemas y tomar decisiones, así como también su capacidad para captar conceptos más complejos. Comienza a apreciar el mundo en términos menos extremos de "blanco y negro" a medida que el estudiante del 8º grado reflexiona sobre las complejidades de la vida. Con este aumento en su capacidad para captar conceptos complejos, los padres pueden observar que su hijo(a) del 8º grado comienza a discutir y debatir más, pudiendo llegar a desafiar la autoridad y las reglas establecidas. Relación entre el preadolescente/adolescente y sus padres Durante esta etapa del desarrollo, mantenerse conectado con su hijo(a) puede parecer muy difícil, pero continúa siendo algo muy importante. Como padre/madre, usted continúa teniendo una gran influencia y debe brindarle amor, orientación y apoyo a su hijo(a). Una buena conexión le brindará a su hijo(a) un sentido de seguridad y la resiliencia necesaria para lidiar con los altibajos que encontrará en la vida. Dé ejemplos de las cualidades que desea que su hijo(a) aprenda y ponga en práctica. A continuación presentamos algunas sugerencias para mantener una buena conexión con su hijo(a). • Comidas en familia: Si no es posible cenar todos juntos todas las noches, programe una cena familiar todas las semanas. Apague la televisión y desenchufe el teléfono. Esto ayudará a crear un sentido de cercanía, responsabilidad y trabajo en equipo. • Dedique tiempo a estar juntos y mantenga su participación e interés: Invite a su hijo(a) preadolescente a dar un paseo juntos, salir a correr, lavar el automóvil, cocinar, alquilar películas o mirar alguno de sus programas preferidos en la televisión. Cuando viajan en automóvil es una buena oportunidad para conversar. Acompañe a su hijo(a) a partidos y prácticas cuando pueda. Pregunte a su hijo(a) cómo fue su día y escuche con atención. • Cuéntele cuentos: Cuando usted comparte sus recuerdos de las cosas divertidas, dulces y exasperantes que hizo su hijo(a) cuando era pequeño, su hijo(a) adolescente siente una conexión con su historia familiar particular, lo que le permite adquirir un sentido de pertenencia y saber que es alguien importante para usted. Guía para los Estudiantes de 8º Grado y sus Familias Escuelas Públicas de Albuquerque Página 4 PREGUNTAS QUE USTED O SU HIJO PODRÍAN TENER Tenga en cuenta que a medida que su hijo avanza en la escuela secundaria, es probable que se enfrente a algunos retos; todos lo hacemos. Mucha gente puede ayudarle. Además de con su padre o madre, el estudiante puede hablar con su consejero escolar, los maestros, su asesor, trabajador social, bibliotecaria, enfermera o cualquier otro profesional adulto en el que confíe. Si alguna cosa le molesta –sea lo que sea–, ínstele a hablar con alguien al respecto. Nada mejora si se queda dentro. Recuerde a su hijo que no está solo. ¿Cómo puede ayudar el consejero escolar al estudiante? Los consejeros escolares profesionales de las Escuelas Públicas de Albuquerque ofrecen programas de asesoría escolar, que abordan las necesidades de desarrollo académico, profesional, personal y social de todos los estudiantes. Nuestro objetivo es conseguir que los estudiantes exploren sus conocimientos, capacidades e intereses para que puedan planificar y prepararse para el futuro, además de fijar metas para lograr sus aspiraciones educativas, personales y profesionales. Asimismo, los consejeros trabajan con los padres y tutores para tenerles al tanto de la planificación relativa al estudiante y para que participen activamente en ella. Es decir, el consejero está aquí para ayudar, guiar y apoyar a su hijo. Su función no es solamente ayudar a que el estudiante se enfrente a crisis o a problemas personales importantes, aunque es un servicio que también brinda. He aquí algunas de las maneras en las que el consejero escolar puede ayudar al estudiante: • Ayudarle a hacer frente a problemas del ámbito social y emocional (los estudiantes pueden hablar con sus consejeros de asuntos tales como salir con chicos o chicas, la presión de grupo, drogadicción, depresión y muchos temas más). • Ponerle en contacto con recursos para resolver dificultades académicas, consideración de carreras profesionales y educación postsecundaria superior. • Sugerir cursos para ayudar a que el estudiante logre sus metas, ayudarle a estar centrado y prepararle para la escuela secundaria superior. • Ayudar a su hijo a acceder a otros recursos escolares y de la comunidad conforme haga falta. • Abogar por las necesidades académicas, profesionales, personales y sociales del estudiante. ¿Cómo puede la enfermera ayudar al estudiante? La enfermería escolar es una práctica especializada de la enfermería profesional que avanza el bienestar, éxito académico y logro para toda la vida de los estudiantes. Las enfermeras de la escuela posibilitan respuestas positivas del estudiante al desarrollo normal; promueven la salud y la seguridad; intervienen en el caso de problemas reales o potenciales de la salud y colaboran activamente con otros profesionales de la escuela y de la comunidad para fomentar la buena salud y el bienestar de todos los estudiantes. He aquí algunas de las maneras en que la enfermera de la escuela escolar puede ayudar al estudiante: • La enfermera brinda atención médica directa a los estudiantes y al personal docente y administrativo. La enfermera brinda atención médica a los estudiantes y al personal que se hayan lesionado o que presenten enfermedades agudas. La atención médica puede suponer el tratamiento de Guía para los Estudiantes de 8º Grado y sus Familias Escuelas Públicas de Albuquerque Página 5 • • • • problemas de la salud que se encuentren dentro del ámbito de práctica de la enfermería, la comunicación con los padres respecto del tratamiento y la derivación a otros profesionales de la salud. La enfermera brinda ofrece pruebas de detección y derivaciones en caso de enfermedad. Para abordar potenciales problemas de la salud que constituyan alguna barrera para el aprendizaje o tratar síntomas de enfermedades subyacentes, la enfermera frecuentemente realiza actividades de detección. Entre ellas se incluyen pruebas de la vista, del oído, de la postura, índice de masa corporal y otras más. La enfermera promueve un entorno escolar saludable. La enfermera de la escuela se encarga de la seguridad física y emocional de la comunidad escolar; controla las vacunaciones, garantiza la exclusión oportuna de la escuela y la reincorporación a ella y notifica las enfermedades contagiosas conforme lo exija la ley. La enfermera promueve la salud. La enfermera de la escuela brinda información sobre la salud directamente a cada estudiante por separado, a grupos de estudiantes o a clases u ofrece orientación respecto del programa de estudios de Higiene y Salud, al potencial la comunicación de información completa, en secuencia y oportuna para cada edad. La enfermera sirve de enlace entre el personal escolar, la familia, la comunidad y los profesionales de la salud. ¿Qué servicios se ofrecen después de las horas de clase? A través de APS se ofrecen varias actividades después de las horas de clase. Estos programas pueden ayudar a que el niño crezca académica y personalmente. No deje de hablar con el consejero de su hijo o con el personal de la oficina para enterarse de las actividades que se ofrecen después de las horas de clase en su escuela. Algunos de los programas que se ofrecen en diversas escuelas (consulte la disponibilidad con su escuela): • FAST (siglas en inglés de Family and Schools Together o «Familias y escuelas unidas»): Intervención en grupo multifamiliar cuyo objetivo es reducir la ansiedad y la agresión al tiempo que se mejoran las aptitudes sociales y el lapso de atención en los niños de 5 a 14 años. • WhyTry: Programa de estudios sencillo y práctico que ayuda a los jóvenes a superar sus retos y a mejorar los resultados en los ámbitos del ausentismo escolar injustificado, del comportamiento y del rendimiento académico. Guía para los Estudiantes de 8º Grado y sus Familias Escuelas Públicas de Albuquerque Página 6 Lo que su hijo aprenderá en las asignaturas obligatorias Las normas académicas fundamentales de APS indican los objetivos específicos de cada asignatura obligatoria y describen lo que se espera que el estudiante sepa y pueda hacer en cada nivel de grado. Las normas académicas por nivel de grado se agrupan por contenido temático y resumen lo que un estudiante va a aprender y lo que debe entender y saber hacer. Cada norma académica obligatoria puede tener varias normas de rendimiento académico. Las normas académicas obligatorias de la escuela secundaria se exigen en lectura, matemáticas, lenguaje, ciencias sociales y ciencias. Las evaluaciones estandarizadas son una de las maneras en que APS determina lo que los estudiantes han aprendido. Un objetivo principal de la educación en la escuela secundaria es conseguir que los estudiantes asuman la responsabilidad de su propio aprendizaje. Los adolescentes deben establecer activamente sus objetivos, decidir cómo lograrlos y evaluar su rendimiento académico. Este año vamos a conseguirlo mediante consultas dirigidas por el estudiante mismo. Esta sección le habla de las normas de contenido temático, de las evaluaciones y de las consultas dirigidas por el estudiante. Guía para los Estudiantes de 8º Grado y sus Familias Escuelas Públicas de Albuquerque Página 7 NORMAS DE CONTENIDO TEMÁTICO OBLIGATORIO DE 8.º GRADO NORMAS DE CONTENIDO TEMÁTICO OBLIGATORIO PARA LENGUAJE DE 8.º GRADO LECTURA • Aumentar la comprensión del texto informativo: Usar elementos gráficos de un texto para ubicar información específica; usar elementos organizativos para leer por encima el texto de modo que lo entienda mejor; generar preguntas que se contestan mientras lee y reflexionar, después de leer, sobre lo aprendido. • Usar varios procesos y estrategias de lectura cuando lee independientemente diversos textos literarios e informativos con el fin de entender los elementos del relato principal, la perspectiva del autor y el estilo. • Aplicar estrategias (por ejemplo, conocimiento del origen de las palabras y derivados, analogías, expresiones idiomáticas, prefijos, sufijos) para definir y ampliar la comprensión del significado de las palabras. • Analizar el uso que el autor hace de diversas técnicas para expresar significado. • Identificar el conflicto, la creciente acción, el clímax, la acción decreciente y la resolución del conflicto en diversos trabajos literarios. • Describir cómo se expresan el tono y el significado en poesía y en escritos expositivos mediante la elección de palabras, el lenguaje figurado, la estructura oracional, la longitud de los versos, la puntuación, el ritmo, la repetición y la rima. • Analizar la perspectiva personal sobre el texto y la influencia de la sociedad, la cultura y los temas históricos ESCRITURA • Demostrar competencia en el uso del proceso de redacción para crear el producto final: preparar un esquema basado en la organización elegida, por ejemplo, introducción, tesis, transiciones, sinopsis, resúmenes, trama desarrollada con lógica y una conclusión eficaz; usar estrategias retóricas especiales, corregir para eliminar los detalles superfluos y las incoherencias y revisar el trabajo escrito para hacerlo claro. • Demostrar competencia en el uso de convenciones de escritura; usar tipos de oraciones y aperturas oracionales variadas y correctas; revisar la selección de palabras; organización oportuna; punto de vista coherente; establecer transiciones entre párrafos, fragmentos e ideas; comparar los elementos para conseguir énfasis; evaluar el uso de dialectos del inglés estándar y no estándar; identificar y usar el paralelismo para presentar ideas en una serie y usar la subordinación, coordinación, aposición y otras técnicas para indicar la relación entre ideas. • Demostrar competencia en la aplicación de tipos adecuados de redacción para llegar al público meta con el fin deseado: describir la importancia del tema para el autor; escribir un relato personal que establece el punto de vista y agudiza el foco de atención; describir las respuestas recordadas; seleccionar detalles que iluminen mejor el tema y conectar los acontecimientos consigo mismo y con la sociedad; comparar, contrastar y evaluar los detalles, las ideas principales, los temas y las acciones en respuesta a algo que se ha leído o visto; respaldar una tesis citando pruebas de una fuente fiable y crear argumentos escritos para persuadir al establecer el contexto, crear un personaje, fomentar el interés, concebir una idea central que plantee un juicio claro e inteligente; organizar los detalles, las razones y los ejemplos con eficacia, y prever y abordar las inquietudes del lector o del oyente. Guía para los Estudiantes de 8º Grado y sus Familias Escuelas Públicas de Albuquerque Página 8 LENGUAJE EXPRESIVO: EXPRESIÓN ORAL • Demostrar competencia con las estrategias de expresión oral: preparar un esquema para el discurso que esté basado en un modelo de organización que incluye introducción, transiciones, sinopsis, resúmenes, trama desarrollada con lógica y una conclusión eficaz (véase también: Serie III: Lenguaje expresivo: Escritura) y revisar la selección de palabras en un discurso; organización oportuna; punto de vista coherente; establecer transiciones entre párrafos, fragmentos e ideas. LENG. RECEPTIVO: COMPRESIÓN AUD. Y DISCRIMIN. VISUAL • Crear y usar criterios constructivos para evaluar la calidad de la comunicación: usar conocimientos de la estructura del lenguaje y técnicas literarias o periodísticas para evaluar el significado; sacar conclusiones basadas en pruebas, razones o información pertinente; considerar las consecuencias o la repercusión de éstas; identificar y explorar las presunciones subyacentes del autor o interlocutor; permanecer abierto a distintas interpretaciones y reconocer el punto de vista del interlocutor o autor al considerar puntos de vista alternativos. INVESTIGACIÓN • Usar varias técnicas para indagar sobre temas: establecer referencias cruzadas con temas afines mientras recopila información procedente de fuentes impresas y no impresas; resumir o parafrasear la información; usar fuentes nuevas tanto tradicionales como electrónicas, publicaciones del gobierno, herramientas de consulta y otros recursos bibliotecarios para preparar presentaciones orales, escritas o de multimedia; usar notas y ayudas memorísticas. en el lector. Guía para los Estudiantes de 8º Grado y sus Familias Escuelas Públicas de Albuquerque Página 9 NORMAS DE CONTENIDO TEMÁTICO OBLIGATORIO PARA MATEMÁTICAS DE 8.º GRADO NÚMEROS Y OPERACIONES • Realizar operaciones • • aritméticas y sus inversos (por ejemplo, suma y resta, multiplicación y división, raíces cuadradas de cuadrados perfectos, raíces cúbicas de cubos perfectos) con números reales. Realizar y explicar los cálculos hechos con números racionales, π (pi) y expresiones algebraicas de primer grado en una variable en diversas situaciones. Seleccionar y usar formas correctas de números racionales para resolver problemas del mundo real, entre ellos, los que presentan relaciones proporcionales. ÁLGEBRA • Usar variables para generalizar los patrones y la información presentada en tablas, gráficos y gráficas: Representar gráficamente funciones lineales que indican que el cambio vertical por cada unidad de cambio horizontal (la pendiente del gráfico) es siempre la misma. Representar gráficamente los valores de cantidades cuyas razones sean siempre las mismas; encajar una línea en el gráfico y entender que la pendiente de la línea es igual a las cantidades. • Resolver ecuaciones lineales de dos pasos e inigualdades en una variable con soluciones racionales. • Generar distintas representaciones para representar gráficamente una relación numérica específica de datos (por ejemplo, una tabla, un gráfico, una ecuación, una descripción verbal). • Usar estrategias oportunas de resolución de problemas (por ejemplo, hacer un dibujo, buscar un patrón, adivinar y comprobar de forma sistemática, representarlo, hacer una tabla o gráfico, resolver un problema más sencillo, escribir una expresión algebraica o trabajar hacia atrás) para resolver problemas que suponen cambios. Guía para los Estudiantes de 8º Grado y sus Familias Escuelas Públicas de Albuquerque Página 10 GEOMETRÍA • Usar el Teorema de Pitágoras y su inverso para hallar el cateto de un triángulo recto y la longitud de los demás segmentos de línea. • Describir y realizar transformaciones sencillas y múltiples, entre ellas, rotación, reflexión, traslación y dilatación (es decir, encoger o ampliar) en figuras bidimensionales. • Reconocer y aplicar las propiedades de las partes correspondientes de triángulos y cuadriláteros similares y congruentes. MEDIDAS • Usar cambios en las unidades de medida (por ejemplo, pulgadas cuadradas, pies cúbicos) para realizar conversiones de figuras unidimensionales, bidimensionales y tridimensionales. • Aplicar estrategias para determinar el área de la superficie y el volumen de los prismas, pirámides y cilindros. ANÁLISIS DE DATOS Y PROBABILIDAD • Analizar datos para tomar decisiones y formular argumentos convincentes a partir de los datos mostrados en diversos formatos, entre ellos: Gráficas Distribuciones Gráficos Gráficos de dispersión Diagramas Representación pictórica Gráficos y tablas Diagramas de Venn • Usar correctamente la tendencia central y la dispersión como medio para tomar decisiones eficaces al analizar los datos y valores externos. • Usar la probabilidad teórica o experimental para formular predicciones sobre acontecimientos del mundo real. NORMAS DE CONTENIDO TEMÁTICO OBLIGATORIO PARA CIENCIAS SOCIALES DE 8.º GRADO HISTORIA EDUCACIÓN CÍVICA Y GOBIERNO • Describir, evaluar e interpretar las razones económicas y políticas para la • Explicar la estructura y funciones del gobierno nacional Revolución Americana, por ejemplo: Intentos de reglamentar el comercio según están expresadas en la Constitución de los Estados colonial con la aprobación de la Ley del Té, la Ley del Timbre y las leyes Unidos y explicar la autoridad otorgada a los poderes del intolerables. Reacción de los colonizadores a la política británica (por gobierno y la reservada para el pueblo, los Estados y las ejemplo, boicoteos, los Hijos de la Libertad, peticiones, apelaciones al tribus, entre ellos: el sistema federal que divide la soberanía Parlamento). Las ideas expresadas en la Declaración de la Independencia, entre los Estados y el gobierno federal y las burocracias incluido el Preámbulo. que los respaldan. La soberanía de las tribus amerindias en relación con los gobiernos estatal y federal (y del gobierno • Describir las aspiraciones, ideales y acontecimientos que sirvieron de con las relaciones gubernamentales). Carta de Derechos, cimientos para crear un nuevo gobierno nacional, entre ellos: los Artículos de enmiendas de la Constitución. La primacía de las libertades la Confederación, la Constitución y el éxito de cada uno de ellos a la hora de individuales. La Constitución se diseña para garantizar implantar los ideales de la Declaración de la Independencia. Debates nuestras libertadas al facultar y limitar al gobierno central. importantes de la Convención Constitucional y su resolución (por ejemplo, Dificultades para crear la Carta de Derechos y su los Papeles Federalistas). Contribuciones y funciones de personas ratificación. Separación de jurisdicciones mediante la específicas en la redacción y ratificación de la Constitución (por ejemplo, creación de distintos poderes. La función de John Marshall George Washington, James Madison, Alexander Hamilton, Thomas en la revisión judicial, por ejemplo, Marbury contra Madison. Jefferson, James Monroe, John Jay). Dificultades para ratificar la • Describir las filosofías y conceptos políticos del gobierno Constitución y crear la Carta de Derechos. que sentaron las bases para la Revolución Americana y el • Describir, explicar y analizar los objetivos y la repercusión de la expansión gobierno de los Estados Unidos, entre ellos: ideas de la hacia el Oeste y de los asentamientos en los Estados Unidos, en lo que se naturaleza del gobierno y los derechos de las personas incluye la creencia americana en el Destino Manifiesto y en cómo esto llevó a expresados en la Declaración de la Independencia cuyas la Guerra Mexicana y sus consecuencias. Comparar la esclavitud negra y de raíces están en filósofos ingleses (por ejemplo, John los amerindios de Estados Unidos. Migración hacia el Oeste de pueblos (por Locke). Concepto de gobierno limitado y el estado de ejemplo, Oregón, California, mormones y suroeste). Orígenes e historia derecho establecidos en la Carta Magna y en la Carta de temprana del movimiento de la mujer. Derechos inglesa. Pacto social establecido en el Mayflower. • Explicar cómo las facciones desencadenaron la Guerra Civil, entre ellas: Características de los gobiernos representativos. Distintas economías que aparecieron en el Norte, el Sur y el Oeste. Adición Argumentos federalistas y antifederalistas sobre la nueva de nuevos Estados a la Unión y el equilibrio de poder en el Senado de Constitución, incluidos los expresados en los Papeles Estados Unidos. Extensión de la esclavitud a otros territorios. Federalistas. Conceptos de federalismo, democracia, • Explicar la evolución y consecuencias de la Guerra Civil y cómo dividió al gobierno bicameral, separación de poderes y equilibrio de pueblo estadounidense, por ejemplo: Contribuciones e importancia de figuras poderes en los organismos del gobierno. clave. Momentos decisivos en la Guerra Civil, por ejemplo, Gettysburg. Características singulares de la Guerra Civil (por ejemplo, repercusión de los • Explicar los procesos básicos de legislación y cómo el diseño de la Constitución de los Estados Unidos brinda estadounidenses luchando contra estadounidenses, elevado número de diversas oportunidades para que los ciudadanos participen muertos debidos a enfermedades y al tipo de guerra librada, destrucción en el proceso político, controlen el gobierno e influyan en él amplia de propiedad estadounidense). Papel de la población negra. (por ejemplo, elecciones, partidos políticos, grupos de Propósito y efecto de la Proclamación de Emancipación interés). • Entender y aplicar las técnicas de resolución de problemas en la indagación histórica, entre ellas: usar fuentes primarias y secundarias. Secuenciación. Planteamiento de preguntas que deben contestarse mediante investigación histórica. Recopilación, interpretación y aplicación de datos. Recopilación y validación de materiales que presentan varias perspectivas. Guía para los Estudiantes de 8º Grado y sus Familias Escuelas Públicas de Albuquerque Página 11 ECONOMÍA • Identificar cómo las características fundamentales del sistema económico de Estados Unidos influyen en la toma de decisiones económicas (por ejemplo, propiedad privada, beneficios, competencia) en los ámbitos local, estatal, tribal y nacional. • Entender por qué diversas secciones del inicio de los Estados Unidos crearon distintos modelos de actividad económica y explorar por qué y hasta qué punto esas diferencias permanecen hoy día. NORMAS DE CONTENIDO TEMÁTICO OBLIGATORIO PARA CIENCIAS DE 8.º GRADO PENSAMIENTO CIENTÍFICO Y PRÁCTICA CIENCIAS FÍSICAS CIENCIAS DE LA VIDA CIENCIAS DE LA TIERRA Y ESPACIO CIENCIA Y SOCIEDAD • Evaluar la precisión y capacidad de reproducción de los datos y de la observación. • Saber qué conocimientos científicos se forman sobre la base de preguntas formuladas como hipótesis verificables que se comprueban hasta que los resultados son aceptados por iguales. • Usar expresiones y técnicas matemáticas para explicar datos y observaciones y para comunicar resultados (por ejemplo, fórmulas y ecuaciones, cifras significativas, representación gráfica, muestreo, cálculos aproximados, mediana). • Entender las diferencias entre los elementos, compuestos y mezclas al: clasificar los materiales como elementos, compuestos o mezclas. Interpretación de formulas químicas, separación de mezclas en compuestos por distintos métodos, entre ellos, evaporación, filtración, cribado y magnetismo. • Saber que la energía existe en muchas formas y que cuando se transforma, parte de ella se convierte en calor. • Analizar las fuerzas separadas que actúan sobre un objeto en reposo o en movimiento (por ejemplo, gravedad, fuerzas elásticas, fricción), entre ellas, cómo varias fuerzas se reafirman o cancelan mutuamente para traducirse en una fuerza neta que actúa sobre un objeto. • Entender y aplicar las leyes de Newton sobre movimiento: Los objetos en movimiento seguirán en movimiento y los objetos en reposo seguirán en reposo hasta que otra fuerza actúe sobre ellos (inercia). Si se aplica una fuerza mayor sobre un objeto, se producirá una aceleración proporcionalmente mayor. Si un objeto tiene más masa, el efecto de la fuerza aplicada es proporcionalmente menor. • Explicar cómo un cambio en el flujo de energía puede repercutir en un ecosistema (por ejemplo, la cantidad de luz solar de la que se dispone para el crecimiento vegetal, cambios en el clima mundial). • Entender que todos los organismos vivos están compuestos principalmente de moléculas que consisten en un número limitado de elementos (por ejemplo, carbono, hidrógeno, nitrógeno, oxígeno). • Entender cómo la fuerza de la gravedad actúa sobre los objetos del sistema solar y del universo, por ejemplo: acción similar sobre las masas de la Tierra y sobre otros objetos del sistema solar. Explicación de las órbitas de los planetas que giran alrededor del Sol. • Entender la función singular que desempeña el agua en la Tierra, por ejemplo: capacidad de permanecer líquida en la mayor parte de las temperaturas de la Tierra. Propiedades del agua relacionadas con los procesos en el ciclo del agua: evaporación, condensación, precipitación, escorrentía superficial, filtración, disolución de minerales y gases, y transporte a los océanos del agua dulce y salada de los mares, ríos, lagos y glaciares reactantes en la fotosíntesis. • Describir cómo las revoluciones tecnológicas han influido de manera significativa en las sociedades (por ejemplo, producción energética, armamento, exploración espacial). Guía para los Estudiantes de 8º Grado y sus Familias Escuelas Públicas de Albuquerque Página 12 EVALUACIONES ESTANDARIZADAS Su hijo rendirá al menos dos evaluaciones estandarizadas en 6.º grado. La Evaluación Estatal Basada en las Normas Académicas (SBA, por sus siglas en inglés) y la Evaluación de Ciclo Corto de la Escuela Secundaria (MSSCA), a veces más conocida por el nombre de Assess 2 Learn (Evaluar para Aprender o A2L, por sus siglas en inglés). SBA La SBA dirigida a los estudiantes de 6.º grado evalúa los conocimientos y aptitudes del estudiante en lectura, escritura, matemáticas y ciencias. La evaluación compara el rendimiento académico del estudiante con las normas académicas del estado. La SBA viene exigida por la Ley “Que Ningún Niño se Deje Rezagado” (NCLB). Como resultado, la evaluación sí afecta a la clasificación de la escuela respecto de la participación estudiantil y del rendimiento académico. La evaluación se ofrece en inglés y en español. A2L La evaluación A2L es un examen modelo con el que se examina el progreso de los estudiantes en las normas académicas o asignaturas obligatorias de 6.º grado. Este año los estudiantes deben rendir tres fases de la MSSCA: en otoño, invierno y primavera. La MSSCA exige un puntaje mínimo del 71% en matemáticas y un 61% en lectura. Ideas generales que tener en cuenta a la hora de rendir las evaluaciones estandarizadas: Antes de la evaluación: • Descansa mucho. • Desayuna bien. • Relájate y hazlo lo mejor posible. Durante la evaluación: • Ten una actitud positiva. Si empiezas a sentirte nervioso, respira hondo unas cuantas veces. • Escribe tu nombre y apellidos en la evaluación. • Cuando te entreguen la evaluación, echa un vistazo rápido a la subevaluación para saber organizarte el tiempo. • Sigue las instrucciones y haz preguntas si no las entiendes. • Establece un ritmo y lee toda la pregunta. • Intenta contestar las preguntas más fáciles primero. • Si no sabes la respuesta, salta la pregunta, sigue con el resto de la evaluación y regresa a la pregunta más tarde. • Cuando leas una pregunta difícil, intenta eliminar algunas de las opciones que tengan menos probabilidad de ser la respuesta y luego elige la mejor respuesta. • Intenta contestar todas las preguntas. • Cuando contestes una pregunta, verifica que el número de la hoja de respuestas coincide con el número de la pregunta que estás contestando. • No te preocupes si otros terminan antes que tú; concéntrate en tu evaluación. Al final de la evaluación: • Comprueba las respuestas por si hay errores. • Vuelve a mirar las respuestas si terminas antes que tus compañeros de clase. • Verifica que hayas contestado todas las secciones. • Trae tu libro favorito para leerlo una vez que hayas terminado la evaluación. Guía para los Estudiantes de 8º Grado y sus Familias Escuelas Públicas de Albuquerque Página 13 NUEVO DURANTE 2009-2010: CONSULTAS DIRIGIDAS POR EL ESTUDIANTE Hasta el curso escolar 2009-2010, no todas las escuelas secundarias de APS brindaban a sus estudiantes y familias consultas entre padres y docentes, y con frecuencia, cuando sí lo hacían, el estudiante quedaba excluido del proceso. Este hecho no facilita mucho la colaboración educativa esencial y conversación entre padres, estudiantes y maestros acerca del progreso académico del alumno. Además, descuidaba la necesidad de que el estudiante asuma un mayor interés en su propio progreso académico, así como una mayor responsabilidad y control de éste. A partir de este curso escolar, las Escuelas Públicas de Albuquerque van a probar algo nuevo: un proceso que establece una buena práctica en lo referente a las consultas entre padres y docentes: consultas dirigidas por el estudiante. El estudiante es responsable de dirigir la consulta y de presentar su progreso a los padres (o adulto responsable) y consejero. Los estudiantes dirigen la conversación sobre sus logros académicos, metas futuras, sus intereses y sueños. Los estudiantes usarán el trabajo que han recogido en sus carpetas de trabajo para estructurar la presentación. La función del consejero en una consulta dirigida por el estudiante es la de moderador. Este modo de consulta permite que las tres partes desempeñen una función igualitaria y establezcan una colaboración necesaria en el éxito del estudiante. Permite que los estudiantes adopten un papel más activo en su propio aprendizaje, que adquieran conocimientos importantes (por ejemplo, autoestima, comunicación, pensamiento crítico y análisis de su propio trabajo) y permite que se potencie la comunicación con su familia y maestros. Dado que el estudiante sabe que va a presentar su trabajo a una audiencia fuera del aula, éste puede ver con más facilidad la importancia y pertinencia de su trabajo diario. El nuevo formato beneficiará a las familias al permitirles ayudar al estudiante a fijar sus objetivos, a asumir la responsabilidad de su propio aprendizaje y a planificar para el futuro. Los padres sabrán más sobre el aprendizaje y aptitudes de su hijo, y podrán recibir esta importante información en su idioma materno. Tendrán el placer de escuchar a su hijo hablar desde su propia perspectiva. Los estudiantes tendrán la oportunidad de dirigir sus propias consultas dos veces al año: una vez en el semestre de otoño y una vez en primavera. El proceso de consultas, incluido el cómo preparar y presentar la información, se les explicará a los estudiantes este año. Las consultas dirigidas por el estudiante proporcionan beneficios indudables respecto de las «4 R» del inglés: Relevancia, responsabilidad, notificación a los padres y reverencia. Guía para los Estudiantes de 6º Grado y sus Familias Escuelas Públicas de Albuquerque Página 14 HACER Y MANTENER AMIGOS Este es un momento estupendo para hablar con su hijo de cómo hacer verdaderos amigos y de cómo mantenerlos. Los verdaderos amigos son los que están al lado de su hijo en los buenos y en los malos momentos, los que velan por sus intereses y los que le aprecian y le respetan por ser quién es. Recuérdele ser él mismo, no la persona que cree que va a impresionar a otros. Un amigo de verdad no le pone presión para hacer algo indebido ni le hace sentir mal si no hace algo. Además, recuerde a su hijo que entablar nuevas amistades no significa abandonar a las antiguas. Conocer a alguien nuevo: • Busca a una persona o grupo que comparta tus intereses. • Espera el momento oportuno para iniciar el contacto personal; mira a la otra persona a los ojos y sonríe. • Establece contacto verbal. Intenta decir «hola», preséntate y pide ayuda. • Saluda a la gente con alegría y siempre con la cabeza alta. • Prueba estas formas de iniciar una conversación: «¿Cómo estás?»; «¿Qué tal tu día?». Las preguntas que admiten más de una respuesta invitan a la otra persona a compartir información. • Si la conversación parece incómoda al principio, no te preocupes. Tu saludo alegre ha plantado «la semilla de la amistad» y puede abrirte la puerta para un contacto futuro. • Únete a actividades o conversaciones en grupo. Ofrece tus opiniones al tiempo que respetas las de los demás. Mantener los amigos: Para mantener un amigo, es importante poder compartir tus ideas y pensamientos, pero también debes escuchar lo que tu amigo tenga que decir. Para estar seguro de que escuchas con atención: • Mira a tu amigo a los ojos. • Deja que tu amigo hable casi todo el tiempo. Evita interrumpirle y espera tu turno. • Demuestra a tu amigo que has oídos las palabras y pensamientos que te ha expresado. Por ejemplo, «Seguro que estás muy triste por la muerte de tu abuelita». • Mantén privadas las conversaciones privadas. Si tu amigo te pide que no se lo cuentes a nadie, no se lo cuentes a nadie. El único momento en que esta regla debe infringirse es cuando peligre la seguridad de alguien. Elogiar a otros es una forma de mostrar interés y de atraer a otras personas. Reconoce el valor de un elogio. A todos nos gusta que nos aprecien. • Sé sincero cuando elogies a alguien. Si no lo sientes, no lo digas. • Elogia a otros por su comportamiento, conocimientos, personalidad o apariencia. • Expresa lo que aprecias a otros de muchas formas. G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 15 Vuelta a lo básico Las siguientes secciones ofrecen información acerca de diversos temas generales que ayudarán a que su hijo esté protegido y tenga éxito en 8.º grado y después. G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 16 INFORMACIÓN SOBRE LA ASISTENCIA A CLASE Ciertos estudios refuerzan la relación que existe entre la asistencia a clase y el rendimiento académico del estudiante. La normativa sobre asistencia a la escuela del consejo de las Escuelas Públicas de Albuquerque exige que el estudiante no pierda más de diez días de escuela en un curso escolar. Los estudiantes que tengan más de diez ausencias injustificadas corren el riesgo de reprobar las clases, de tener malas calificaciones y de que se les considere «estudiantes que necesitan intervención temprana». De conformidad con las leyes de Nuevo México, todos los estudiantes deben asistir a la escuela hasta que tengan 18 años. Los estudiantes con 10 o más ausencias infringen la ley de educación obligatoria. Para obtener más información, consulte la página web del distrito de APS donde se explican la normativa y pautas relativas a la asistencia a la escuela. Consecuencias de perder clase • Los estudiantes dan menos valor a su educación. • Se pierden los beneficios de la enseñanza normal en aula. • El estudiante posiblemente no adquiera la responsabilidad, autodisciplina y técnicas eficaces de trabajo que se enseñan en el aula. • Peor puntaje en las evaluaciones. • El quedarse rezagado en el trabajo de clase y el tener problemas para estar al día minan la confianza y la actitud hacia el aprendizaje. • Faltar a clase sin justificación se traduce en una mayor incidencia criminal. • Una peor asistencia afecta a los datos de rendimiento académico de la escuela. Ayudar a su hijo a llegar a la escuela El distrito y las escuelas trabajarán con usted y con su hijo para mejorar la asistencia a la escuela y el rendimiento académico. Sin embargo, antes de que la asistencia se convierta en un problema, he aquí algunas ideas para ayudarle: • Sepa que la asistencia a la escuela es responsabilidad de los padres y del estudiante. • Tenga un calendario en el refrigerador de su casa para saber cuándo no hay escuela. • Asegure que su hijo entienda que usted no está de acuerdo con que él llegue tarde o pierda escuela. • Tenga un plan de reserva para cuando el auto no arranque. • Muéstrese interesado en lo que su hijo hace en la escuela. • Si es posible, deje a su hijo en la escuela y recójale después. • Participe activamente en la escuela yendo a reuniones, excursiones educativas, etc. cuando le sea posible. • Hable de los problemas que puedan estar causando que su hijo llegue tarde a clase. • Haga un contrato con su hijo para que éste mejore la tasa de asistencia. • Sepa quiénes son los amigos de su hijo y cuáles son sus intereses. • Ayude a su hijo a entender las normativas estatales y de APS sobre asistencia a la escuela. • No deje que su hijo le convenza de inventarse excusas por él. • Comuníquese con la escuela si necesita ayuda o sugerencias. • No se rinda. Recompense el buen comportamiento. G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 17 APTITUDES Y ESTILOS DE APRENDIZAJE Esta sección ofrece un panorama general sobre formas distintas de ayudar a que el estudiante aprenda a triunfar en 6.º grado y después. Estudios han demostrado que la combinación de tres conjuntos de aptitudes parece ser la clave del éxito social y académico. Estos tres conjuntos son aptitudes de aprendizaje, sociales y de autocontrol. Aptitudes de aprendizaje • • • • • Conozca su estilo de aprendizaje (véase la siguiente sección). Establecimiento y planificación de objetivos Control del progreso Técnicas cognitivas y de memoria Aptitud para rendir exámenes Aptitudes sociales • • • • • • Resolución de problemas sociales Escuchar y prestar atención Educación del carácter Hacer amigos y mantenerlos Mentores que son iguales Aptitudes de autocontrol • • • • • Autoconversaciones positivas Control del estrés al rendir con presión y ansiedad provocada por las evaluaciones Técnicas básicas de afrontamiento y resolución de problemas Técnicas de control de la ira Motivación y concentración Ánimo Inteligencias y estilos de aprendizaje múltiples En 1983 el Dr. Howard Gardner, profesor de Educación en Harvard University formuló la teoría de las inteligencias múltiples, por la cual sugiere que la noción tradicional de inteligencia (basada en el coeficiente intelectual) es demasiado limitada. A cambio, el Dr. Gardner propone la existencia de ocho tipos distintos de inteligencia que dan cuenta de un margen más amplio de potencial humano en los adultos y niños. Estas inteligencias son: • • • • • • • • Inteligencia lingüística («listo con las palabras») Inteligencia lógico-matemática («listo con los números y el razonamiento») Inteligencia espacial («listo con los dibujos») Inteligencia corporal o cinética («listo con el cuerpo») Inteligencia musical («listo con la música») Inteligencia interpersonal («listo con las personas») Inteligencia intrapersonal («listo respecto de sí mismo») Inteligencia naturalista («listo con la naturaleza») G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 18 Conocer tu tipo de inteligencia y tu estilo exclusivo de aprendizaje te ayuda a convertirte en mejor estudiante y puede llevarte a elegir una carrera profesional que se adapte a tus aptitudes o tipo de inteligencia. Compartir esta información con tus maestros también puede ayudarles a saber cuáles son tus puntos fuertes, dónde puede que necesites ayuda extra y qué forma de enseñarte es la mejor. Las personas aprenden de modos distintos, pero de cuantas más formas entre la información en el cerebro (viendo, oyendo o haciendo), mejor. Las personas tienden a inclinarse por un estilo de aprendizaje sobre otro, pero no necesariamente eligen el estilo que mejor se adapta a sí mismos; es algo con lo que nacen. Estudiantes visuales: Vista Los estudiantes visuales aprenden mejor si se sientan en la parte delantera de la clase, si toman apuntes detallados y si ven el lenguaje corporal del maestro y las expresiones faciales durante la charla para entender la lección. Pueden aprender mejor con diagramas, libros de texto ilustrados, videos y otras exhibiciones visuales. Estudiantes auditivos: Oído Los estudiantes auditivos aprender mejor con charlas verbales, debates y leyendo libros de texto en voz alta. Les gusta debatir las cosas, escuchar, interpretar el significado subyacente del discurso oyendo el tono de voz del hablante, la velocidad, etc. Estudiantes cinéticotáctiles Los estudiantes táctiles aprenden mejor con estrategias y actividades prácticas, y explorando activamente el mundo físico que les rodea. G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 19 IDEAS PARA ESTUDIAR Y HACER LA TAREA PARA CASA Aprender a estudiar es un proceso gradual y con el que puede esperar obstáculos en el camino. Elabore con su hijo un plan de tarea para casa y déjele que asuma cada vez más de las responsabilidades a medida que pasa el tiempo. Cuando se trata de tiempo de estudio y de la organización del estudio, determinadas prácticas importantes facilitarán las cosas a todos los miembros de la familia. Dé las siguientes sugerencias a su hijo, pero recuerde que algunas posiblemente exijan algún ajuste para que se adapten a su hijo lo mejor posible. ¿Por qué tengo que estudiar? Cuanto más sepas, más puedes hacer. Los buenos hábitos de estudio pueden ayudarte a triunfar en la escuela y en el futuro. Muchos de los conocimientos que te hacen triunfar en la escuela también pueden ayudarte a triunfar en el trabajo y en muchos ámbitos de la vida. Estudiar no es lo mismo que hacer tarea para casa. Estudiar es volver a leer, volver a pensar y volver a organizar todo el material con el fin de aprenderlo. He aquí algunas ideas magníficas que te ayudarán a hacerte con las riendas de la tarea para casa y de tus estudios: • Crea una rutina de estudio. Haz los deberes todos los días a la misma hora. Programa otras actividades alrededor de la hora de estudio. Elige una hora del día cuando tengas mucha energía. • Crea una «zona de estudio» en tu casa. Estudia en esta «zona» todos los días. Comprueba que la zona de estudio no tenga distracciones, por ejemplo, televisión, teléfono, música, hermanos o vistas por la ventana. Mantén despejada la zona de trabajo y comprueba que tengas buena iluminación. NOTA: Si no tienes un lugar tranquilo en casa, intenta quedarte en clase después de la escuela o ve a una biblioteca pública. • Verifica que tengas buenas herramientas de estudio en la zona de trabajo. Por ejemplo, libros de texto, lápices y bolígrafos, papel, la carpeta de deberes o agenda y un diccionario. • Piensa en asistir a la escuela y en hacer la tarea para casa como si fueran tu empleo. Los adultos que tienen éxito tratan sus empleos como una de sus prioridades; tú debes hacer lo mismo. • Ponte cómodo, pero ¡no demasiado! G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 20 Evita estudiar en la cama. Es hora de estudiar, ¡no de dormir! • Anota los deberes en tu agenda todos los días y guárdalos juntos en un cuaderno. Si no entiendes alguna tarea, pide a tu maestro que te la clarifique. Cuando te prepares para estudiar, repasa todas las tareas del día, calcula cuánto tiempo tardarás en hacer cada una y prepárate un horario de estudio. Aborda las asignaturas más difíciles primero, porque estarás más fresco; a partir de ahí, ¡todo decae! Date tiempo extra para aprender el material nuevo o para las asignaturas más difíciles. ¡No lo dejes para más tarde! • Trabaja de forma constante, durante varias semanas, en las tareas más grandes, tales como proyectos semestrales. Divide las tareas grandes en partes pequeñas y atácalas de una en una. Fíjate objetivos para acabar las secciones pequeñas y trabaja poco a poco para cumplirlos. También es más fácil hacer la siguiente tarea lo antes posible después de clase mientras la asignatura y tu interés están todavía frescos. • Haz descansos durante el período de estudio. Un buen momento de descansar es entre asignaturas. No te olvides de reconocer tu esfuerzo y progreso. Durante el descanso, puedes comer un refrigerio, llamar a un amigo, escuchar música o hacer algo físico, como encestar balones o ir de paseo. • Aprovecha al máximo el aprendizaje en clase. Asiste a clase con regularidad y sé puntual. Siéntate en la parte delantera de la clase para que puedas oír y ver mejor. Participa en los debates de clase y escucha con atención. Toma buenos apuntes y repásalos lo antes posible después de clase. Añade la información que te falte y escribe las preguntas que tengas. No intentes escribir todas las palabras (a menos que sea una cita, una regla o ley): presta atención a las palabras clave. Si el maestro hace hincapié en un asunto, por ejemplo, escribiéndolo en la pizarra, anótalo en tu cuaderno. Si la clase habla de un tema, anota las principales conclusiones. • Cuando estudies, vive la información de tantas formas como sea posible. Lee la información en voz alta, escríbela, explícasela a un amigo o familiar. Considera crear y usar fichas como otra manera de repasar el material. • Organiza la información. Las personas asimilan la información de formas distintas. A algunas personas les gusta hacer dibujos o gráficos para digerir la información; a otros les gusta leer en voz alta, crear bosquejos detallados o fichas. Haz lo que te funcione mejor. Aprovecha el tiempo libre. Si tienes tiempo de estudio o un viaje largo en autobús, usa el tiempo para repasar los apuntes, prepararte para una clase futura o para empezar la tarea para casa. • G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 21 • Estudia con un amigo. Salvo que te distraiga mucho, júntate con amigos o compañeros de clase para repasar el material, comparar apuntes y predecir las preguntas que entrarán en las evaluaciones. • Come saludable. Una buena nutrición puede contribuir a sacar buenas calificaciones. Tomar decisiones inteligentes sobre la alimentación te dará energía continuada y mejorará la potencia cerebral. El tener poca energía y concentración puede significar que ha pasado mucho tiempo desde la última comida. Toma tres comidas al día (¡no te saltes el desayuno!) e intenta limitar el azúcar, los refrescos, la comida basura y rápida. Come proteína magra y fibra (frutas y verduras), bebe mucho agua y elige «súper alimentos» (arándanos, nueces, salmón) siempre que sea posible para mantener el cuerpo y el cerebro felices y rindiendo a la máxima capacidad. • Haz ejercicio con regularidad. Intenta hacer al menos 60 minutos de actividad física casi todos los días de la semana: te mejorará el humor, la energía y la concentración. • ¡Duerme mucho! «Los estudiantes de la escuela secundaria y de la secundaria superior cuyos padres no les obligan a irse a la cama antes de medianoche entre semana tienen un 42% más probabilidades de estar deprimidos que los adolescentes cuyos padres les obligan a irse a la cama a las 10:00 p.m. o más temprano. Y los adolescentes a quienes se permite estar levantados hasta tarde tienen un 30% más probabilidades de tener pensamientos suicidas en el pasado año…». ~USA Today (9 de junio de 2009) Los adolescentes (de 11 a 22 años) necesitan 9 horas y 15 minutos de sueño al día. Debido a los cambios hormonales que se producen durante la adolescencia, los jóvenes naturalmente quieren estar levantados hasta tarde. Lamentablemente, tienen que levantarse temprano para ir a la escuela. Además de contribuir a tener depresión y pensamientos suicidas, la falta de sueño puede embotarles la cabeza e impedirles funcionar con eficiencia. La adopción de rituales para irse a la cama puede servir para que los adolescentes duerman lo suficiente. G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 22 IDEAS PARA ADMINISTRARSE EL TIEMPO 1. Crea una lista diaria con las cosas que tienes que hacer: Coloca las cosas más importantes al principio de la lista y hazlas primero. Usa la agenda para llevar la cuenta de todas las tareas y no te olvides de reconocer tus logros y de recompensarte por ellos. 2. Usa el tiempo con inteligencia: El tiempo dedicado a planificar y pensar es tiempo bien invertido. Por ejemplo, si puedes leer algo mientras vas a casa en el autobús después de la escuela, matarás dos pájaros de un tiro. 3. Recuerda que no pasa nada por decir «no»: Si tus amigos te piden que salgas un domingo por la noche y tienes escuela al día siguiente, date cuenta de que no pasa nada por decir que «no». Ten presentes tus prioridades a largo y corto plazo y no te sientas presionado para deshacer tus planes y complacer a tus amigos. Planificar por adelantado el pasar tiempo con amigos y familiares puede ayudar, pero primero debes estar convencido de que tus prioridades son importantes. Una vez que estés convencido de ello, decir que no te resultará más fácil. 4. Trabaja mejor en vez de más: Trabajarás con más eficiencia si te das cuenta de cuándo trabajas mejor. Por ejemplo, si el cerebro asimila las matemáticas mejor por la tarde, no esperes a por la noche para hacer los deberes de matemáticas. 5. Repasa los apuntes a diario: Reforzarás lo aprendido, de manera que necesitarás menos tiempo para estudiar o para tener que estudiarlo todo antes del examen. Además, estarás listo para el día siguiente si el maestro te pregunta en clase o si te pone un examen sorpresa. 6. Duerme lo suficiente y come saludable: Quedarse sin combustible alarga el día y hace que las tareas parezcan más difíciles. 7. ¿Te está pareciendo que los mensajes de texto, llamadas, uso de la computadora o videojuegos están resultado ser una distracción o un desperdicio de tiempo? Si la respuesta es que sí, adminístrate el tiempo para que los aparatos electrónicos no te minen el rendimiento académico. 8. ¡No te preocupes por las nimiedades! ¿Alguna vez has malgastado una tarde entera preocupándote de algo que se supone que tenías que hacer? ¿Te mereció la pena? En vez de darle vueltas al asunto y posponerlo, hazlo. Si un proyecto te parece intimidante y ves que lo evitas, prueba el «método del queso suizo»: divídelo en tareas más pequeñas y haz una, o G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 23 ponte un temporizador y trabaja en una tarea grande durante 15 minutos. Al hacerlo poco a poco, a la larga llegarás a un punto en el que querrás acabarlo. Además, evita el perfeccionismo, que puede ser una forma de postergar las cosas. 9. Mantén las cosas en perspectiva: Establecer objetivos que no son realistas te predispone al fracaso. Aunque sea bueno establecer objetivos que alcanzar, no te excedas. Fíjate objetivos estimulantes pero que se puedan lograr. G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 24 EQUILIBRIO ENTRE LA VIDA ACADÉMICA Y LA EXTRACURRICULAR Es importante participar en actividades que enriquezcan y amplíen tu vida fuera del aula: son las actividades extracurriculares. La participación activa en actividades extracurriculares conseguirá lo siguiente: • Aumentar la confianza en ti mismo y tu perspicacia; • Permitirte conocer a otros estudiantes que tengan intereses parecidos a los tuyos; • Ayudarte a determinar tus objetivos profesionales futuros al identificar y desarrollar tu talento, valores y puntos fuertes; • Mejorar tus técnicas de comunicación, liderazgo y trabajo en equipo; • Mejorar tus solicitudes de entrada en la universidad al prepararte académicamente para ella y permitirte contribuir a la vida en el campus universitario siendo un estudiante comprometido; • Aumentar tus oportunidades de recibir becas universitarias. Los equipos de selección de becarios buscan líderes y estudiantes comprometidos y que hayan contribuido en sus comunidades; • ¡Ser muy divertido! Familiarízate con las oportunidades extracurriculares de la escuela y de tu comunidad. No tengas miedo de probar unas cuantas para ver cuál se adapta mejor a ti. Estate pendiente de carteles y anuncios, y comunícate con el departamento de actividades de la escuela para enterarte de las oportunidades que haya. La selección minuciosa de actividades extracurriculares y tu dedicación a ellas enriquecerán tu vida y desarrollarán tus talentos. Lo que es más, la participación activa en ellas te ayuda a convertirte en un estudiante mejor formado: justo lo que las universidades e instituciones de enseñanza superior buscan. Puede que hasta te ayude a conseguir becas. La participación en actividades extracurriculares puede reforzar los conocimientos académicos y ser de ayuda a la hora de adquirir aptitudes sociales. Además, estudios han demostrado que la participación en estas actividades puede mejorar la sensación de pertenecer a la escuela y reducir las probabilidades de reprobar o de abandonar los estudios. Pero recuerde que los estudiantes también necesitan concentrarse en su rendimiento académico. El Hospital Infantil de Filadelfia (Children’s Hospital of Philadelphia) ofrece sugerencias para que los jóvenes mantengan un buen equilibrio entre la vida académica y las actividades extracurriculares. • Comunicación: Hable con su hijo con regularidad para comprobar que su participación en las actividades extracurriculares no está repercutiendo negativamente en su vida académica. Hablen de los horarios y de cómo administrarse el tiempo para que no se vea abrumado. • Divida su atención de forma equitativa: G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 25 • Esté seguro de pasar tanto tiempo repasando con su hijo las tareas escolares como el que pasa ayudándolo a prepararse para una obra de teatro o para entrenar antes de un partido. Promueva actividades del mundo real: Participar en un club de lenguaje o en el periódico de la escuela convierte el aprendizaje de la asignatura favorita del estudiante, por ejemplo, inglés o español, en algo todavía más agradable. G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 26 CALIFICACIONES BAJAS Y MOTIVACIÓN A medida que los adolescentes se enfrentan a problemas nuevos y desconocidos, muchos padres tienen dificultad para identificar los catalizadores o estrategias que los estimulen y motiven. Si su hijo pierde el entusiasmo desde joven, es importante guiarle hacia un rendimiento más positivo para prevenir consecuencias a largo plazo. Para reforzar los sentimientos de entusiasmo y ambición de su hijo, usted como padre o madre, puede considerar recibir asesoramiento experto y estrategias de apoyo. • Automotivación Muchos expertos afirman que los adolescentes tienen más éxito cuando se motivan a sí mismos. Los adolescentes pueden aprender a motivarse al formar parte de clubes, grupos u organizaciones de estudiantes que fomentan soluciones positivas entre iguales. Por ejemplo, algunos clubes se centran en los intereses que posiblemente sintonicen con la carrera profesional que el adolescente desea. En ese caso, el estudiante puede determinar sus intereses y metas, y puede encontrar de forma simultánea catalizadores más definidos que impulsen su motivación y concentración. Si el estudiante se da cuenta de que necesita asistir a la universidad para lograr su sueño, entonces puede encontrar una nueva automotivación para esforzarse y triunfar en la escuela. • Programas de ayuda académica individual Muchas escuelas ofrecen programas después de clase o tienen acceso a otros programas de ayuda académica individual para que el estudiante mejore sus calificaciones. Véase la página siguiente de la guía donde se indican otras oportunidades de ayuda académica individual o de ayuda con la tarea para casa. • Programas con mentor Muchas escuelas han puesto en práctica programas con mentor para los estudiantes, en los que estudiantes de alto rendimiento académico se prestan voluntarios para apoyar a los que tienen dificultades. Consulte con la escuela de su hijo para ver qué programas ofrecen con mentor. • Ánimo Los padres pueden apoyar al adolescente desmotivado ayudándole a identificar sus puntos fuertes y sus capacidades. Con esto los padres deben simultáneamente alentar los logros del niño mientras le respaldan con entusiasmo y optimismo. Al motivar a su hijo para que aprenda lo que está en el programa de estudios, al respetar su estilo de aprendizaje y al ayudarle a descubrir sus capacidades únicas, usted le brinda las herramientas adecuadas para desempeñarse con éxito en el ámbito académico. G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 27 AYUDA ACADÉMICA INDIVIDUAL Y CON LA TAREA PARA CASA, GRATIS Hable con el consejero escolar o con los maestros de su hijo sobre las oportunidades de asistir a programas de ayuda académica individual de la escuela y la comunidad si necesita ayuda extra. No espere hasta que el estudiante quede rezagado en las clases o hasta que se sienta abrumado. Muchos estudiantes se benefician de recibir ayuda académica individual, ayuda con la tarea para casa o ayuda con estudiar fuera de las clases. Aprovéchese de estos recursos GRATUITOS. Dial-A-Teacher (Federación de Maestros de Albuquerque): 344-3571 • De lunes a jueves de 5:30 a 8:30 p.m. Cerrado durante los feriados de APS. • Ayuda con la tarea para casa con maestros titulados, en inglés y español. Sistema de bibliotecas del Condado de Bernalillo y de Albuquerque: • Ayuda por Internet en http://www.cabq.gov/library/homework.html. • Necesita computadora pero no hace falta tener dirección de correo electrónico para conectarse. • De 3:00 a 10:00 p.m., 7 días por semana. • Ayuda con la tarea para casa de matemáticas, ciencias, ciencias sociales, historia, inglés y escritura. Ayuda con la tarea para casa por Internet: • www.homeworktips.about.com Este sitio web ofrece ideas para hacer determinados tipos de deberes y proyectos. • http://www.cliffsnotes.com/WileyCDA/ Ofrece guías de estudio fiables escritas por maestros y profesores de verdad. • http://chatterbeeshomework.homestead.com Este sitio web enumera otros sitios web que ofrecen ayuda y sugerencias relativas a determinadas asignaturas. G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 28 COSAS A TENER EN CUENTA Los años de la preadolescencia están repletos de maravillosos logros en el desarrollo, pero a veces también pueden producir problemas. Aunque es posible que no todos los niños se vean afectados por estos problemas, es importante que los padres estén informados y preparados para actuar si es necesario. G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 29 TEMAS QUE PUEDEN SURGIR EN EL 8º GRADO La preadolescencia y la adolescencia son etapas donde se observan muchos logros importantes en el crecimiento, pero es posible que a veces también surjan algunos temas problemáticos. Si bien no todos los jóvenes se enfrentarán a estos temas, es importante que los padres estén informados y preparados para tomar medidas, en caso de ser necesario. Consumo de alcohol Aunque a muchos padres no les gusta pensar en ello, lo cierto es que muchos niños y adolescentes prueban el alcohol mucho antes de poder hacerlo legalmente. Aunque experimentar con el alcohol puede ser frecuente entre los chicos, no es seguro ni legal. Por eso es importante empezar a hablar con los hijos del consumo de alcohol y drogas desde jóvenes y seguir hablando de ello a medida que crecen. El hipocampo (responsable del aprendizaje y la memoria) puede ser un 10% más pequeño en los bebedores jóvenes. ~Los jóvenes y la bebida, 2009 Los efectos del consumo excesivo de alcohol Entre los efectos a corto plazo de beber se incluyen: • Vista, oído y coordinación distorsionados • Percepciones y emociones alteradas • Facultad mental y capacidad de tomar decisiones impedidas. • Control de los impulsos trastornado • Mal aliento Los jóvenes que empiezan • Cruda o resaca a beber a los 14 años tienen un 45% de probabilidades de Entre los efectos a largo plazo se incluyen: volverse alcohólicos. • Cirrosis y cáncer de hígado • Inapetencia ~ Los jóvenes y la bebida, • Deficiencias vitamínicas serias 2009 • Afecciones del estómago • Daño en el corazón y en el sistema nervioso central • Pérdida de la memoria • Mayor riesgo de impotencia • Riesgo elevado de sobredosis Lo que quizá los padres no sepan es que los niños dicen que el hecho de que los padres no aprueben que los menores de edad beban es la razón principal por la que han decidido no beber. ~Los jóvenes y la bebida, 2009 Hable con su hijo acerca del alcohol Mucho antes de que su hijo tenga la oportunidad de beber alcohol, usted puede aumentar la probabilidad de que diga «no». G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 30 La niñez es una época de aprendizaje y descubrimiento, por lo que es importante animar a los chicos a hacer preguntas, incluso las que pueden ser difíciles de contestar. Una comunicación abierta, sincera y adecuada para la edad marca la pauta para que sus hijos acudan a usted más tarde con otros temas o problemas difíciles. De 12 a 17 años Antes de los años de adolescencia, los chicos deben saber los datos sobre el alcohol y la actitud y creencias de los padres respecto del abuso de sustancias. Así que use esta época para reforzar lo que ya le ha enseñado y céntrese en mantener las líneas de comunicación abiertas. Los adolescentes tienen más probabilidad de entregarse a conductas arriesgadas, y su cada vez mayor necesidad de independencia posiblemente les haga querer desafiar los deseos o instrucciones de sus padres. Pero si usted consigue que el adolescente se sienta aceptado y respetado como persona, mejora las probabilidades de que éste intente ser abierto con usted. Los niños quieren caer bien y ser aceptados por sus compañeros, y necesitan una cierta cantidad de intimidad y de confianza. Evite los sermones y amenazas excesivas; más bien, haga hincapié en que le quiere y en que se preocupa por él. Incluso cuando están molestos con el interés y preguntas de los padres, los adolescentes reconocen que son gajes del oficio. Enseñe a su hijo a decir que «no» Enseñe a su hijo diversas estrategias para hacer frente a las ofertas de consumir alcohol: • • • • Anímele a hacer preguntas. Si le ofrecen una bebida, el joven debe preguntar: «¿Qué es?», «¿Dónde la has conseguido?» Enséñele a decir «No, gracias» cuando la bebida ofrecida sea alcohólica. Recuérdele abandonar las situaciones incómodas. Asegure que tenga dinero para transportación o un número de teléfono donde comunicarse con usted o con un adulto responsable. Enseñe a su hijo a nunca subirse en un auto con alguien que haya bebido. Algunos padres encuentran que ofrecerse a recoger a sus hijos de una situación incómoda sin hacer preguntas de ninguna clase anima a los chicos a ser sinceros y a llamar cuando necesitan ayuda. Ideas generales Por suerte, es mucho lo que los padres pueden hacer para proteger a sus hijos de consumir alcohol y de abusar de él: • • • • Dé buen ejemplo. Considere cómo su consumo de alcohol o medicamentos posiblemente influya en sus hijos. Infórmese sobre el alcohol para que pueda ser un buen maestro. Lea y recopile información que pueda compartir con sus hijos y con otros padres. Intente ser consciente de cómo puede fomentar la autoestima de su hijo. Por ejemplo, es más probable que los adolescentes se sientan bien consigo mismos si usted recalca sus puntos fuertes y refuerza de manera positiva las conductas saludables. Enseñe a los niños a controlar el estrés de formas saludables, por ejemplo, buscando la ayuda de un adulto de confianza o participando en una actividad favorita. Esté al tanto de adónde va su hijo. G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 31 • Conozca a los padres de los amigos de su hijo. Reconocimiento de los signos A pesar de su empeño, es posible que su hijo todavía consuma alcohol y abuse de él. ¿Cómo puede usted saberlo? He aquí algunos signos comunes de aviso: • • • • • • • • • • Olor a alcohol Cambio repentino de humor o actitud Cambios en la asistencia a la escuela o en su rendimiento académico Falta de interés en la escuela, los deportes u otras actividades Problemas de disciplina en la escuela Retraimiento de la familia y amigos Secretismo Relación con un grupo nuevo de amigos y reticencia para presentárselos a usted. Desaparición de alcohol de su casa Depresión y dificultades en el desarrollo Es importante no sacar conclusiones precipitadas basadas solamente en uno o dos signos. La adolescencia es un momento de cambios físicos, sociales, emocionales e intelectuales. Esto puede provocar comportamientos erráticos y cambios de humor a medida que los chicos intentan afrontar todos estos cambios. Si su hijo consume alcohol, por lo general verá un conjunto de signos, como cambio de amigos, conducta, vestimenta, actitud, humor y calificaciones. Si ve varios cambios, pida explicaciones hablando con su hijo, pero no pase por alto la posibilidad de que sea abuso de sustancias. Más información: • http://www.cdc.gov/Alcohol/quickstats/underage_drinking.htm • http://www.stopalcoholabuse.gov/ Consumo de tabaco Es importante asegurar que los chicos entiendan los peligros asociados con el consumo de tabaco. Fumar es la causa principal de muertes evitables en los Estados Unidos. Puede causar cáncer, enfermedades cardíacas y pulmonares. Mascar tabaco (tabaco sin humo o para escupir) puede producir adicción a la nicotina, cáncer bucal, enfermedad de las encías y mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, entre ellas, ataques al corazón. Datos sobre el tabaco El tabaco contiene más de 4,000 sustancias químicas distintas. Al menos 43 de ellas son carcinógenos conocidos (causan cáncer en los seres humanos). La nicotina es la que causa adicción al tabaco, la cual puede tenerse en el plazo de los primeros días de consumirlo. La nicotina afecta al humor, así como al corazón, los pulmones, el estómago y el sistema nervioso. Entre los demás riesgos para la salud se incluyen los efectos a corto plazo de fumar, por ejemplo, tos e irritación de la garganta. Con el tiempo, pueden aparecer dolencias G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 32 más serias, entre ellas, aumento de la frecuencia cardíaca y de la presión arterial, bronquitis y enfisema. Por último, muchos estudios indican que los fumadores jóvenes tienen más probabilidades de experimentar con la marihuana, la cocaína, la heroína y otras drogas ilegales. Cómo impedir que los jóvenes adopten el hábito de fumar El joven puede verse atraído por fumar y mascar tabaco por varias razones: para hacerse el interesante, para parecer mayor, para perder peso, ganar mercancías, parecer un duro o sentirse independiente. Pero los padres pueden combatir esa atracción e impedir que sus hijos prueben el tabaco y se vuelvan adictos a él. Establezca una buena base de comunicación con su hijo desde el principio para que sea más fácil resolver temas difíciles como el consumo de tabaco. Algunos parámetros que tener en cuenta: • • • • • • • • • Hable de los temas delicados de manera que el joven no tenga miedo a ser juzgado o castigado. Dé énfasis a lo que el joven hace bien en vez de lo que hace mal. La confianza en sí mismo es la mejor protección que el joven tiene frente a la presión de grupo. Anime al joven a participar en actividades que prohíban el tabaco, por ejemplo, los deportes. Demuestre que valora las opiniones e ideas de su hijo. Es importante seguir hablando con los jóvenes de los peligros del tabaco durante años. Incluso el niño más joven puede entender que fumar es malo para el cuerpo. Pregunte al joven qué le parece atractivo o desagradable del tabaco. Escuche con paciencia. Hable de formas de responder a la presión de grupo para fumar. Su hijo quizá se sienta seguro de sí mismo para simplemente decir que «no», pero ofrézcale respuestas alternativas, tales como: «Con el tabaco me huelen mal la ropa y el aliento» o «No me gusta cómo me veo». Anime a los jóvenes a alejarse de los amigos que no respetan sus razones para no fumar. Explique de qué manera rige el tabaco la vida cotidiana de los jóvenes que empiezan a hacerlo.¿Cómo se pueden permitir comprar cigarrillos? ¿Cómo tienen dinero para pagar otras cosas que quieren? ¿Cómo afecta a sus amistades? Signos de aviso: Si la ropa de su hijo huele a tabaco, intente no reaccionar de una forma exagerada. Pregunte primero; a lo mejor su hijo ha estado con amigos fumadores o ha probado sólo un cigarrillo. Muchos jóvenes prueban un cigarrillo en un momento determinado pero no se convierten en fumadores habituales. Entre los signos de consumo del tabaco se incluyen: • Tos • Irritación de la garganta • Ronquera • Menor rendimiento atlético • Más propensión a los resfriados • Dientes y ropa manchados (también son signos de mascar tabaco). • Dificultad para respirar G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 33 Si su hijo fuma A veces incluso unos cimientos sólidos no son suficientes para impedir que el joven experimente con el tabaco. Puede ser tentador enojarse, pero es más productivo centrarse en comunicarse con su hijo. He aquí algunas sugerencias que quizá le sean útiles: • • • • • • • Resista la tentación de sermonearlo. Descubra qué atrae a su hijo del tabaco y hable con él abiertamente. Muchas veces los jóvenes no son capaces de apreciar la forma en que su conducta actual puede afectar a su salud futura. Así que hable de las desventajas inmediatas de fumar: menos dinero para gastar en otros intereses, dificultad para respirar, mal aliento, dientes amarillos y ropa maloliente. Haga cumplir las reglas sobre no fumar que haya establecido y no deje que su hijo fume en casa sólo para que haya paz. Si su hijo le dice: «Puedo dejarlo en cuanto quiera», pídale que se lo demuestre dejándolo de golpe durante una semana. Ayude a su hijo a crear un plan para dejar de fumar y ofrézcale información y recursos, además de reforzar con elogios la decisión de dejarlo. Invítele a ver a su médico, que puede darle apoyo y quizá tenga planes de tratamiento. Recursos para dejar de fumar: El Estado de Nuevo México cuenta con una herramienta importante para ayudar a que los fumadores dejen de fumar: la línea telefónica The Quit Line, 1-800 QUIT NOW (1800-784-8669) atiende al público de 6 a.m. a 10 p.m., 7 días por semana. Use este servicio gratuito para dejar de fumar usted o ayudar a su hijo a dejarlo y mejorar su salud, y añada años a su vida. Más de 400,000 neomexicanos han dejado de fumar ayudados por este recurso. Para obtener más información, consulte_ http://www.smokefreenm.com/static_pages/get_help_quitting/ Otros recursos en Internet: • http://www.lungusa.org/site/c.dvLUK9O0E/b.39871/ • http://www.tobaccofacts.org Consumo de drogas El consumo de drogas por parte de los adolescentes aumenta el riesgo de adicción y puede cambiar el cerebro aún en desarrollo de por vida. Los padres son la influencia más importante en las decisiones del adolescente respecto del consumo de drogas. Usted puede marcar la diferencia y de hecho así es. Prevenga el consumo de drogas con su hijo En lo referente al consumo de drogas y su hijo, tomar la iniciativa es mejor que reaccionar. Las ideas ofrecidas a continuación le brindan formas de impedir que su hijo empiece a consumir drogas. • Fije reglas. Haga saber a su hijo que el consumo de drogas y alcohol es inaceptable y que las reglas se establecen para mantenerlo seguro. Establezca los límites y defina las consecuencias de desobedecerlos. G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 34 • • • • • Sepa dónde está su hijo y qué va a hacer durante el tiempo que esté sin supervisión. Estudios demuestran que los adolescentes que pasan tiempo sin supervisión tienen tres veces más probabilidades de consumir marihuana u otras drogas. Estos adolescentes también tienen más probabilidad que otros de adoptar comportamientos arriesgados, por ejemplo, beber siendo un menor, mantener actividad sexual y fumar cigarrillos. Esto es particularmente importante después de la escuela, por las tardes y en las vacaciones de verano. Manténgalo ocupado, especialmente entre las 3 p.m. y las 6 p.m. y en las horas de la tarde-noche. Inscriba a su hijo en actividades después de las horas de clase. Apúntele en programas educativos supervisados o en ligas deportivas. Ciertos estudios demuestran que los adolescentes que participan en actividades constructivas y supervisadas por adultos tienen menos probabilidad de consumir drogas que otros jóvenes. Esté pendiente de su hijo. De vez en cuando compruebe que su hijo está dónde dice que iba a ir y que está pasando tiempo con quienes le dijo que iba a estar. Conozca a los amigos de su hijo (y a sus padres) invitándoles a cenar o hablando con ellos en los entrenamientos deportivos del joven, en los ensayos de baile o en otras actividades. Esté en contacto con los supervisores adultos de su hijo (consejeros de campamento, entrenadores, empleadores y maestros) y pídales que le informen de los cambios que vean en su hijo. Signos de aviso • Cambio de amigos • Cambios en los hábitos de sueño o de alimentación • Falta de interés en la apariencia personal • Cambios negativos en el trabajo escolar, ausencias de la escuela o malas calificaciones • Más secretismo acerca de posesiones o actividades • Uso de incienso, ambientador de cuartos o perfume para esconder el olor a tabaco o a sustancias químicas. • Cambios sutiles en las conversaciones con sus amigos, por ejemplo, más secretismo, uso de lenguaje en código • Cambio en la elección de ropa: fascinación nueva con ropas que resaltan el consumo de drogas. • Petición de dinero prestado con más frecuencia. • Prueba de tener parafernalia asociada con las drogas, por ejemplos, pipas, papel de enrollar tabaco, etc. • Prueba de usar productos que se inhalan (por ejemplo, laca del cabello, esmalte de uñas, líquido corrector, productos normales del hogar). A veces se usan paños y bolsas de papel como accesorios. • Frascos de gotas oculares, que pueden usarse para esconder ojos inyectados en sangre o las pupilas dilatadas. • Uso nuevo de enjuague bucal o caramelos de menta para tapar el olor a alcohol. • Medicamentos de venta con receta médica que desaparecen, especialmente para comprar narcóticos y fármacos estabilizadores del ánimo. Si sospecha que su hijo está consumiendo drogas No se culpe a sí mismo si sospecha o sabe que su hijo consume drogas, pero actúe ahora. Recuerde que cuanto más espere, más difícil será hacer frente al problema. G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 35 ¿Qué debe hacer cuando tenga alguna sospecha? Primero, obtenga tanta información como pueda. Lo siguiente es sentarse a hablar con su hijo. Mantenga la conversación cuando todos estén calmados y tengan mucho tiempo, porque no es tarea fácil. Al implicarse, usted puede ayudarle a que deje las drogas y a que tome decisiones que marquen una diferencia positiva en su vida. Diga a su hijo lo que ve y lo que le parece. Sea específico con las cosas que ha observado y por las que usted está preocupado. Demuéstrele que usted se preocupa por su bienestar y que por eso intenta abordar las inquietudes que tiene. • Otras fuentes de información o ayuda: • Pediatras o médicos de familia • Consejeros escolares • Enfermeras de la escuela • Líderes religiosos • Centros de salud de la comunidad • Prevención para adolescentes o profesionales del tratamiento • Coaliciones antidroga de la comunidad local Programa de prevención de las drogas en la escuela secundaria Uno de los programas que se ofrecerá en todo el distrito a los estudiantes de la escuela secundaria es ProjectALERT. El objetivo de este programa de estudios es reducir y prevenir el consumo de sustancias ilegales entre los jóvenes de Albuquerque al coordinar estrategias que aborden los cambios en el ámbito individual, de la clase, de la escuela, de la familia y de la comunidad. Consulte con la escuela para obtener más información y disponibilidad. Estrategias principales de ProjectALERT: • Motivar a los estudiantes contra el consumo de drogas • Brindar técnicas y estrategias para resistirse a las drogas. • Establecer actitudes y creencias contra el consumo de drogas. Más información: • http://www.theantidrug.com • http://www.drugfree.org G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 36 Abuso escolar ¿Qué es el abuso escolar? El abuso escolar es el comportamiento abusivo contra una víctima o víctimas por parte de uno o más estudiantes. Puede ser un ataque directo: burlas, insultos, amenazas, acoso, calumnias, golpes, coacciones y robos, o algo más sutil como chismes maliciosos, extensión de rumores y exclusión intencionada. Ambas cosas se traducen en que la víctima quede socialmente rechazada y aislada. El abuso escolar es una experiencia común para muchos niños y adolescentes. El abuso escolar directo parece empeorar en los años de la escuela primaria, alcanza el punto culminante en la escuela secundaria o tercer año de la secundaria superior y decae durante los años de escuela secundaria superior. Aunque la agresión física directa parece disminuir con la edad, el abuso verbal parece permanecer constante. Tanto si el abuso es directo o indirecto, el componente clave es la intimidación física o psicológica que se produce repetidamente en el tiempo para crear un patrón continuo de acoso y abuso. APS cuenta con una normativa antiabuso escolar y se toma los problemas de abuso escolar en serio. Estar sometido a abuso o ser el estudiante abusivo no forman parte de crecer. El abuso escolar es una conducta aprendida que puede prevenirse. Ocurre en forma de golpes, amenazas e insultos, extensión de rumores o exclusión de la persona de una actividad o grupo. El ciberacoso escolar ocurre cuando el acosador usa Internet o el teléfono celular para amenazar, acosar o humillar a una persona. Ser acosado en la escuela puede causar problemas académicos, aislamiento social y problemas psíquicos. Los estudiantes abusivos corren un mayor riesgo de sufrir problemas académicos, violencia y crimen. Si su hijo es testigo de abuso escolar, anímele a denunciarlo al personal de la escuela. Muchas de nuestras escuelas ofrecen programas de prevención del abuso escolar. Pregunte en la escuela de su hijo acerca de los programas antiabuso escolar. Diferencia entre el abuso escolar y un conflicto normal Conflicto normal Ocurre de vez en cuando. Involuntario No es serio. Reacción emocional igual No busca poder ni atención. No intenta conseguir nada. Muestra remordimientos y asume la responsabilidad. Se esfuerza por resolver el problema. Abuso escolar Ocurre repetidamente. Se hace a propósito. Amenaza seria de daño físico o emocional Fuerte reacción emocional por parte de la víctima Busca poder o control. Intenta conseguir cosas materiales o poder. No muestra remordimientos y culpa a la víctima. No se esfuerza por resolver el problema. G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 37 ¿Qué ocurre si creo que mi hijo es un estudiante abusivo? Si sospecha que su hijo acosa física o verbalmente de otros, es importante buscarle ayuda lo antes posible. Sin intervención, el abuso escolar puede producir dificultades serias de tipo académico, social, emocional y legal. Hable con el pediatra, maestro, director, consejero escolar o médico de familia de su hijo. Si el abuso escolar continúa, puede que haga falta que un profesional de la salud mental tenga que hacerle una evaluación completa. La evaluación puede ayudar a que su hijo entienda qué está causando el acto de abusar física o verbalmente de otros y ayudarle a concebir un plan para poner fin a una conducta tan destructiva. ¿Qué ocurre si creo que mi hijo es víctima de abuso escolar? Las víctimas de estudiantes abusivos con frecuencia tienen temor de ir a la escuela y lo consideran un lugar poco seguro y desagradable. Muchas veces las víctimas se quedan en casa porque están «enfermas» en vez de ir a la escuela o viajar en el autobús escolar. Las víctimas viven un sufrimiento real que puede interferir en su desarrollo social y emocional, así como en su rendimiento escolar. Si usted sospecha que su hijo es víctima de abuso escolar, pregúntele qué le pasa. Es importante responder de forma tolerante y positiva. Pregunte a su hijo qué piensa que debe hacerse al respecto.¿Qué se ha probado ya? ¿Qué funcionó y no? Ayude a su hijo a tomar la iniciativa de qué decirle al estudiante abusivo para que esté preparado al próxima vez. Otras sugerencias específicas: • Conocer la normativa de la escuela que protege a los estudiantes contra el acoso, la intimidación y la violencia física. Todos los estudiantes tienen derecho a disfrutar de un entorno de aprendizaje seguro y protegido. Consiga copias de las normativas y procedimientos. • Busque ayuda del maestro de su hijo, del consejero escolar y de la directiva de la escuela. • Notifique a la policía si su hijo es víctima de alguna agresión. Si su hijo se vuelve retraído, deprimido, reticente a ir a la escuela, o si usted ve que su rendimiento académico baja, es posible que haga falta coordinar alguna intervención o consulta adicionales. Más información: http://www.stopbullyingnow.hrsa.gov/kids/ http:// www.bullybust.org/ http://www.bullying.org/ http://pbskids.org/itsmylife/parents/resources/bullies.html http://www.education.com/topic/school-bullying-teasing/ http://www.safeyouth.org/scripts/topics/bullying.asp G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 38 Ciberacoso ¿Qué es el ciberacoso? El ciberacoso es amenazar, acosar a una persona o mentir acerca de ella en Internet o en otros dispositivos electrónicos de comunicación tales como un teléfono celular. Se está convirtiendo en un problema cada vez mayor, porque cada vez más personas pasan tiempo en Internet o usando su teléfono celular. Varios comportamientos se consideran ciberabusivos, entre ellos: • Envío de mensajes acosadores. • Hacerse pasar por otra persona y ganarse la confianza de otros. • Publicar la información personal de otra persona. • Publicar información falsa o desagradable sobre otra persona. • Publicar imágenes privadas o falsificadas de otra persona. • Usar la Internet para animar a otros a intimidar a la víctima. Cómo impedir que su hijo resulte victimizado • Conviértase en la red de apoyo de su hijo. La mejor forma de impedir que su hijo sea una víctima es mantener abiertas las vías de comunicación. • Sea firme. Establezca normas sobre cuándo y cuánto tiempo puede estar su hijo metido en Internet. El acceso a Internet es semejante a invitar a alguien a su casa, por lo que puede optar por solamente permitir tiempo de navegación en Internet cuando usted esté en casa. Use filtros de Internet, temporizadores u otros métodos para proteger a su hijo. Vea la sección donde se ofrecen ideas para mantenerse seguro en Internet en la página 48 de esta guía. • Conozca a su hijo. Esto es muy importante. Los jóvenes que ya sufren baja autoestima o depresión son objetivos perfectos para los ciberacosadores. Puede ser tentador presumir que su hijo simplemente está pasando por una determinada fase o que está simplemente de «mal humor», pero si existe un problema, le irá mejor si busca ayuda profesional que si sencillamente espera a que pase. • Sepa cuáles son los signos de peligro. Su hijo puede volverse retraído y temperamental; puede que pase más tiempo metido en Internet o que se niegue a usar la computadora completamente. Puede que corte todos los lazos con sus amigos. Si su hijo le da algún indicio de estar siendo víctima de ciberacoso o de abuso escolar, tómeselo en serio. • Informe. Enseñe a su hijo qué hacer en caso de sentirse amenazado o intimidado. Debe no hacer caso a la persona abusiva y ponerse en contacto con un adulto de inmediato. No debe jamás entablar ninguna relación con la persona que amenaza, porque esto simplemente invita a que el comportamiento continúe. Como adulto, si usted se siente amenazado por alguien en Internet, comuníquese con la policía sólo para estar seguro. Además, puede usar medidas ya incorporadas a ciertos sitios web, como por ejemplo, no hacer caso a alguien o denunciarlo. Más información: • http://www.stopcyberbullying.org/parents/index.html • http://www.ncpc.org/cyberbullying • http://www.cyberbullying.us/ G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 39 Acoso sexual ¿Qué es el acoso sexual? El acoso sexual es un comportamiento no deseado de características sexuales, que incomodan a una persona, la vuelven temerosa o falta de poder, y que puede incluso interferir en el trabajo escolar. El acoso sexual puede afectar a todos: hombres o mujeres. Ejemplos de acoso sexual • Comentarios sexuales acerca de tu cuerpo • Avances, propuestas o sugerencias de tipo sexual • Tocamiento sexual • Graffiti sexual • Gestos sexuales • Bromas sexuales y «sucias» • Extender rumores acerca de la actividad sexual de otros estudiantes. • Tocarse de forma sexual delante de otros. • Hablar de las actividades sexuales propias delante de otros. • Mostrar imágenes, historias u objetos ofensivos o sexuales. ¿Qué debe hacer mi hijo si lo acosan sexualmente en la escuela? El acoso sexual puede ser una experiencia humillante, embarazosa o aterradora. Usted y su hijo pueden seguir algunos pasos para poner fin al acoso sexual: algunos de ellos puede seguirlos su hijo solo, mientras que otros deben darlos con adultos que estén dispuestos y obligados por ley a ayudar: • No pases por alto el acoso sexual. • Di o escribe a la persona que te acosa que PARE. No siempre el acosador puede tener claro que su conducta no es bienvenida. • Habla con alguien en quien confíes acerca de cómo te sientes. Tus amigos, el consejero escolar, un maestro de confianza, hermanos y padres pueden darte apoyo e ideas para parar el acoso. • Informe al maestro, consejero escolar o director de la escuela de que su hijo es víctima de acoso sexual. • Conozca la normativa de la escuela sobre acoso sexual. Puede encontrarla en la página web sobre directrices de APS, en la sección About us. Otras formas de ayudar: • Cómo obtener ayuda. Es posible que los jóvenes puedan resolver los incidentes menores solos. Cuando no puedan, esté seguro de adónde buscar ayuda. Dígale que siga denunciándolo hasta que reciba ayuda. Anímele a documentar cada incidente y a anotar quién más puede haber sido testigo de los incidentes. • Consuelo y apoyo. El joven que sufre acoso sexual necesita validación y apoyo. Déle la oportunidad de hablar y de expresar sus sentimientos. Los adolescentes que son víctimas de acoso sexual constante corren un mayor G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 40 riesgo de tener problemas tales como depresión, problemas académicos, ausentismo escolar o abandono de los estudios. Posibles formas de prevenir el acoso sexual: • Sea un modelo ejemplar de comportamiento. Tenga cuidado con lo que dice a sus hijos y cómo se lo dice. Sea consciente de no ser el ejemplo de conductas irrespetuosas y permita que su hijo vea que respeta los límites y las decisiones. No minimice ciertas preocupaciones ni les quite importancia con «él dijo, ella dijo». Si su hijo confía en usted, tómese sus preocupaciones en serio. • Desarrollo de aptitudes sociales. Los jóvenes necesitan oportunidades para determinar qué conductas constituyen acoso sexual y de saber sobre la importancia de tener respecto y empatía por otros. Enséñele cuáles son los componentes de las relaciones sanas y respetuosas. • Buena comunicación. Usted puede ayudar a su hijo a ganar confianza a la hora de defenderse cuando los límites no estén claros, de forma que se fortalezcan sus amistades, en vez de dañarse. Las técnicas de buena comunicación son clave para ayudar a los jóvenes a evitar mensajes confusos sobre qué conducta tolerarán y no tolerarán. Más información: • http://youthdevelopment.suite101.com/article.cfm/teens_and_sexual_harassment • http://www.apa.org/monitor/sep01/harassment.html • http://www.ed.gov/about/offices/list/ocr/sexharassresources.html • http://www.ed.gov/about/offices/list/ocr/docs/sexhar00.html • http://www.aauw.org/research/harassmentFreeHallways.cfm G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 41 IDEAS PARA MANTENER LA SEGURIDAD DEL ESTUDIANTE Normas generales de seguridad del distrito policial de Albuquerque para compartir con sus hijos Normas generales de seguridad: • Conoce y obedece las normas de seguridad de la escuela. • Si caminas a la escuela, camina con un amigo. • Si conduce a la escuela, siempre cierre bien el vehículo. • Lleve las llaves en la mano; así estará listo para entrar al auto rápidamente. • Nunca lleve consigo grandes cantidades de dinero. • Siempre diles a tus padres dónde tienes intención de estar antes y después de la escuela. • Asegura que tu tarjeta de contactos de emergencia de la escuela está actualizada. • Informe de toda actividad sospechosa que veas en el campus o fuera de él. • Notifica de inmediato información sobre algún estudiante con armas. • Siempre sé consciente de tus alrededores. • Investiga el campus a plena luz del día. Familiarízate con la distribución general de los edificios y pasillos. • Camina en grupo y permanece en zonas bien iluminadas. • Lleva un silbato contigo. Si estás en peligro, puedes soplarlo para llamar la atención y éste no puede usarse para hacerte daño a ti. • Evita las situaciones de mucho riesgo y pide ayuda a un adulto. • Defiéndete y niégate a participar en conductas negativas o criminales. • Sigue las instrucciones de la escuela, de las fuerzas de seguridad y demás personal de respuesta en caso de emergencias. • Abstente de burlarte, abusar física o verbalmente de otros estudiantes o de acosarlos. Aunque otros sean diferentes a ti, sé tolerante y respetuoso con sus diferencias. Recuerda que tú también quieres que se te respete por tu singularidad. Teléfono celular: • Nunca dejes grabado tu nombre completo en la contestadora. • Programa el 911 en el teléfono. • Denuncia mensajes de texto amenazantes. SCHOOL CRIME STOPPERS (Grupo anticrimen en las escuelas): 243-STOP PARA DENUNCIAR LA PRESENCIA DE ARMAS EN EL CAMPUS: 1-866-SPEAK-UP G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 42 Ideas para mantener la seguridad en Internet El primer paso para reducir los riesgos asociados con Internet es hablar con su hijo sobre lo que debe hacer o no cuando está en Internet. Tenga la computadora en una zona común y entérese de qué actividades están haciendo en Internet y hable con él de ellas. Luego repase estas importantes sugerencias con su hijo para mantener la seguridad del joven y la de sus datos personales cuando usa la computadora. Ideas generales: • No entres en foros privados de chateo sin que tus padres lo sepan. • Siempre que te conectes a Internet, díselo a tus padres. • Nunca des tu información personal, en especial adónde vas a la escuela, tu nombre, dirección o número de teléfono. • Notifica a tus padres todo acoso o abuso por vía electrónica. • Nunca organices encuentros con nadie. Si alguien intenta organizar un encuentro contigo, notifícalo de inmediato a tus padres o tutor y avisa a las autoridades locales. ¿Te sientes tentado de ver cara a cara a alguien que has conocido en un foro de chateo? Recuerda que cualquier persona puede hacerse pasar por quien quiera en Internet. Un depredador experto fingirá ser exactamente el tipo de persona que tú estés buscando; de otro modo no te interesaría conocerlo en persona, ¿verdad? Si crees que no vas a encontrarte con un depredador, reflexiona. Los depredadores van a los mismos sitios de Internet que tú. MySpace encontró 30,000 delincuentes sexuales registrados, y esos eran sólo los que usaron su nombre verdadero para registrarse. ¿Compartes demasiada información personal? Dar información personal podría llevar a un depredador directamente a tu puerta. Configura tu perfil para que sea PRIVATE o FRIENDS ONLY. Tu, tus amigos y equipos deportivos están colgando información tuya en la web. Si el mundo puede ver esa información, también puede hacerlo un depredador o acosador. Protege tu información personal y pide a otros que también tengan cuidado con ella. Otro problema potencial que podrías no considerar: el robo de identidad. Es un crimen por el cual otra persona establece crédito financiero en tu nombre. Lamentablemente para ti, la historia crediticia que se establece no será buena y se tardará mucho tiempo y esfuerzo en arreglar el asunto. Dar información personal debe ser tu decisión. Sólo porque un sitio web interesante te pida información personal no significa que debas darla. Ten cuidado con la publicación de fotos tuyas en Internet. Las fotos colocadas en sitios públicos pueden ser manipuladas y vueltas a colocar en sitios públicos. Esas fotos podrían terminar siendo embarazosas o peor: no el tipo de foto que querrías que vieran un comité de admisiones universitario o posible empleador. ¿Qué sabes sobre la propiedad intelectual? ¿Sabías que la propiedad intelectual está protegida por las leyes de derecho de autor (copyright)? El uso de propiedad intelectual sin permiso es ilegal. Muchos propietarios de derechos de autor ven la piratería y el plagio como si fueran un robo. La descarga ilegal de películas y música conlleva consecuencias monetarias y legales serias. La industria musical ha emprendido acciones legales contra algunos delincuentes, y resolverlo, por lo general le cuesta miles de dólares a la persona. G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 43 Algunos ejemplos de propiedad intelectual: grabaciones musicales, videos, fotografías, dibujos, artículos de revistas, videojuegos, software informático, libros. El plagio puede dañar seriamente tu expediente académico, lo cual podría influir negativamente en tu admisión en la universidad o en conseguir empleo. ENLACES ÚTILES • www.cybercrime.gov/rules • www.cybercitzenship.org • www.copyrightkids.org • www.bsacybersafety.com/index.cfm PROTECCIÓN DE TU COMPUTADORA • Los correos electrónicos de fuentes desconocidas quizá contengan mensajes adjuntos que introduzcan virus que dañen permanentemente tu computadora. El reenvío de mensajes de fuentes desconocidas puede revelar la dirección de correo electrónico de tus amigos al remitente y posiblemente infectar sus computadoras con un virus. • Compartir archivos puede producir virus o dar acceso a información guardada en el disco duro. • Instalar un cortafuegos puede proteger la computadora de los problemas creados por piratas informáticos (hacker). • El software antivirus puede proteger los archivos. • Desconectarse de Internet cuando no la estés usando es la mejor forma de prevenir que otra persona la use como si fuera «una calle de dos sentidos» para entrar en tu computadora. • Publicar tu dirección de correo electrónico en sitios públicos permite que las personas que envían correo basura lo encuentren y te manden correo basura. Recuerda que la mejor y más importante línea de defensa en el ciberespacio es la autodefensa. G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 44 Mirando hacia el futuro Las siguientes secciones ofrecen información sobre cómo preparar la transición de su hijo a la escuela secundaria superior y al futuro. G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 45 EXPLORACIÓN DE CARRERAS Y OPCIONES PROFESIONALES Aunque la vida después de la secundaria superior puede parecer lejana, ahora es un momento estupendo para explorar los intereses y talentos de su hijo, así como las cosas de las que disfruta, al tiempo que se le pregunta si cree que podría forjarse una carrera profesional a partir de estos intereses y capacidades. Hay muchas carreras emocionantes para los que están interesados y preparados. Nunca es demasiado temprano para ver con atención los intereses del niño y para empezar a explorar distintas carreras. Las personas trabajan un promedio de 35 a 45 años, por lo que es importante elegir una carrera que vaya a disfrutar. Que no le entre el pánico; el proceso lleva tiempo y muchas personas cambian de carrera un promedio de tres veces en su vida. ¿Cómo sabrá mi hijo qué carrera es la adecuada para él? Ayudar a su hijo a dar con sus intereses, capacidades, valores y perspectivas de empleo, y a expresarlos puede ayudarle a contestar la pregunta. A continuación se habla de cada una de ellas y se ofrecen posibilidades para explorarlas. Intereses: ¿Qué tipo de clases, asignaturas o aficiones interesan a su hijo?¿Preferiría trabajar con cosas, personas, datos o ideas? Use la oficina de orientación académica o centro de carreras para explorar carreras profesionales y oportunidades de enseñanza superior. Diga a su hijo que pida a su consejero que le ayude a explorar sus puntos fuertes e intereses mediante el inventario de intereses. Los siguientes inventarios de interés le ayudan a identificar campos en los que podría estar interesado: • • • www.nycareerzone.org/text/index.jsp http://schooltoworld.org/docs/cis2.pdf http://www.aps.edu/aps/careers/index.htm Capacidades: Pregunte a su hijo:¿Qué se te da bien?¿Cuáles son tus puntos fuertes?¿Qué tipo de carrera profesional exigiría tener esas capacidades y puntos fuertes? Algunas carreras exigen de 4 a 8 años de educación postsecundaria superior. ¿Tienes la capacidad de soportar las exigencias académicas de la universidad y posiblemente de la escuela de posgrado? Algunas carreras exigen fuerza física y coordinación, mientras que otras son muy técnicas, al tiempo que otras exigen tener sólidas aptitudes interpersonales. Valores: Muchas veces se nos olvida considerar nuestros propios valores cuando elegimos una carrera. Es importante hablar con su hijo de lo que más valora en la vida. Es útil elegir una carrera compatible con esos valores. Si a su hijo le encanta estar al aire libre, explore carreras que le den la oportunidad de estar al aire libre mientras trabaja. Hablen de las carreras que respaldan esos valores. G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 46 Perspectivas de empleo: El mundo está cambiando tan rápido que es difícil estar al día con lo que pasa en el mercado de trabajo, con los empleos para los que hay mucha o poca demanda y con las nuevas carreras que se crearán. A medida que su hijo y usted hablan de la lista de posibles carreras que coinciden con sus intereses, capacidades y valores, pida a su hijo que indague sobre las perspectivas de trabajo, la disponibilidad de determinados trabajos y en qué regiones del país o del mundo se hallan ubicados. Exploren las carreras por grupos: Dado que existen tantos trabajos distintos, los empleos se clasifican por «grupos de carreras». Los trabajos del mismo grupo son similares de alguna forma. Una vez que su hijo sepa más sobre sus intereses y puntos fuertes, podrán acotar los grupos de carreras y empleos dentro de ellos que podrían adaptarse bien a él (véanse los detalles en la página 55). Entrevistas: Sugiera que usted o su hijo hablen con personas que trabajan en empleos en los que su hijo está interesado. Pregunten por su trabajo. ¿Qué le gusta a la persona de ese trabajo? ¿Qué tipo de formación o educación hizo falta? Pueden hacer esto en persona, por teléfono, por carta o correo electrónico. Elijan una opción de comunicación que sea adecuada y segura para su hijo. Una vez que su hijo haya explorado sus intereses, puntos fuertes y valores, y haya visto los grupos de carreras, trayectorias profesionales y trabajos que podrían adaptarse a él, empiecen a hablar de qué clases y actividades extracurriculares podrían ser buenas después de 6.º grado. Además, sigan investigando qué educación o capacitación después de la escuela secundaria superior se necesitará para seguir la carrera profesional que le interese. A continuación se ofrecen algunas opciones para después de la escuela secundaria superior: • Universidades de cuatro años: Hay universidades y centros de enseñanza superior por todos los Estados Unidos y el mundo. Además, Nuevo México cuenta con excelentes universidades públicas y privadas con varios grados de competitividad. Eche un vistazo a los programas y especialidades de cada universidad, así como a los requisitos de entrada. • Colegios universitarios de dos años: Los estudiantes pueden recibir un certificado de un año o una titulación de Asociado (Associate's degree) en diversos campos técnicos y vocacionales, así como en Letras. Al terminar el programa, los estudiantes pueden acceder al mercado de trabajo o transferir a una universidad con programas de cuatro años. La matrícula es menos cara que en las universidades que ofrecen programas de cuatro años. Requisitos: diploma de la escuela secundaria superior o equivalente y prueba de clasificación. • Centros de tecnología aplicada o escuelas vocacionales, técnicas o de negocios: Existen muchas escuelas privadas locales que ofrecen formación en diversos campos, por ejemplo: secretariado, formación en computadoras, viajes, estenografía judicial, masaje, cosmetología, trabajo de automoción y más. Los requisitos varían según el programa. • Oficios de aprendiz: Se pueden encontrar programas con capacitación formal en más de 800 ocupaciones manuales, tales como oficios de la construcción (electricista, carpintero y albañil) y la manufactura (maquinista, soldador). Un empleado de nivel G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 47 principiante firma un contrato para recibir capacitación práctica supervisada y estudios técnicos relacionados. Aprende toda la gama de competencias propias de una ocupación durante un período fijo de tiempo (promedio de 4 a 6 años). El salario del trabajo al principio es bajo y aumenta a medida que se adquiere competencia. Requisitos: 18 años de edad, diploma de la escuela secundaria superior (en casi todos los casos), buenas condiciones físicas y aptitudes o destrezas manuales. El candidato debe pasar por un proceso de solicitud, en el que se pide el expediente académido de la escuela secundaria superior, cartas de recomendación y una entrevista. La colocación puede llevar meses o años si se es aceptado. • Empleo: La oficina de orientación académica de la escuela o el centro de carreras profesionales de la escuela secundaria superior de su hijo ofrecen muchos recursos para indagar sobre carreras, por ejemplo libros y folletos, y hacer búsquedas de carreras en la computadora. Muchos trabajos ofrecen «capacitación práctica sobre la marcha», y algunos proporcionan programas de capacitación antes de comenzar a trabajar. El consejero puede ayudar a su hijo a idear un plan de acción para buscar trabajo mientras está en la escuela secundaria superior y después. • Fuerzas armadas: El Ejército, la Marina, el Ejército del Aire, los marines, la Guardia Nacional y la Guardia Costera son ramas distintas de las Fuerzas Armadas de los Estados Unidos. Para conseguir más información sobre carreras en las Fuerzas Armadas —tanto a tiempo completo (en activo) como a tiempo parcial (reserva)— llame para hablar con un especialista. Además, consulte: www.militarycareers.com. Academias de los Servicios Armados: La Academia de las Fuerzas Aéreas de Estados Unidos, la Academia de la Guardia Costera de Estados Unidos, West Point, la Academia Naval de los Estados Unidos, la Academia de la Marina Mercante de Estados Unidos son ejemplos de Academias de los Servicios Armados. Son extremadamente competitivas, y el proceso de solicitud o nominación debe empezarse en el tercer año de escuela secundaria superior. • • ROTC: En universidades selectas se ofrecen programas de formación militar de dos y cuatro años de duración que culminan en una comisión de oficial en el momento de graduarse. Se pueden obtener becas educativas. • El Departamento de Educación Superior de Nuevo México es un lugar magnífico donde conseguir información actualizada sobre todas estas opciones en Nuevo México: http://hed.state.nm.us/default.asp?CustComKey=193313&CategoryKey=&pn=&Dom Name=hed.state.nm.us Otro recurso para Nuevo México es: http://www.carveyourpath.org/. • • G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 48 “The Career Academy” (La Academia de Profesiones) Tu camino a tu futuro 7 CAMPOS PROFESIONALES DE Relaciones Experimenta una educación personalizada en la que grupos de estudiantes tienen docentes en común NUEVO MÉXICO Arte y Entretenimiento Servicios empresariales El concepto de Career Academy RIGUROSIDAD Prepárate tanto la universidad como para una profesión al integrar el plan de estudios de preparación para la universidad con un tema profesional Comunicación e Información Energía y Tecnología Ambiental Ingeniería, Construcción y RELEVANCIA Aplica lo que estás aprendiendo y ve cómo forma parte del mundo real a través de alianzas con empleadores, la comunidad y la educación superior Manufacturación Salud y Ciencias biológicas Hotelería y Turismo ¿Descubriste tus intereses y fortalezas? Investiga una amplia gama de opciones profesionales Consulta las opciones profesionales en Nuevo México en www.workinnewmexi co.gov/clusters.html Habla con tu consejero o asesor sobre tus planes educativos y profesionales ¡CONSULTE SOBRE LAS ACADEMIAS PROFESIONALES QUE SE OFRECERÁN EN LA ESCUELA PREPARATORIA QUE ASISTIRÁ SU HIJO(A) EL PRÓXIMO AÑO ESCOLAR! G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 49 Grupos de carreras en Nuevo México «¿Qué significa para mi hijo?» Piense en cuántos tipos distintos de carreras y trabajos hay en el mundo. ¿Cómo se supone que los estudiantes decidan cuáles les resultan atractivos, en cuáles serían buenos y para cuáles podrían capacitarse de una forma realista? El proceso puede ser confuso y ¡abrumador! El pensar en los trabajos en forma de grupos o trayectorias profesionales en las que encajas, es más fácil ver qué hay disponible, qué grupo podría adaptarse mejor a ti y en qué trayectoria profesional concentrarte. Una vez que hagas varios inventarios de interés en carreras (habla con tu consejero escolar o con tu asesor y repasa esta guía) y sepas cuáles son tus puntos fuertes, será más fácil limitar las opciones sobre carreras. Luego, puedes examinar los trabajos disponibles en esos campos, entrevistando a personas que trabajen en ellos u observándoles en el trabajo e indagando qué educación y formación son necesarias. Luego con la ayuda del consejero escolar, los maestros, la familia y otros recursos a tu disposición, te será más fácil seguir la trayectoria adecuada que te conducirá hasta la carrera que mejor se adapte ¡a ti! Los 7 grupos de carreras en Nuevo México Arte y entretenimiento Servicios empresariales Comunicación e información Energía y tecnologías medioambientales Trayectorias profesionales que se incluyen en cada grupo de carreras (46 en total) □ Diseño □ Empresario □ Lenguas extranjeras □ Artes del espectáculo □ Artes plásticas □ Apoyo administrativo y de la información □ Negocios, gestión financiera y contaduría □ Ventas y servicios al consumidor □ Economía y administración □ Educación y capacitación □ Gestión de Recursos Humanos □ Administración de Tecnología de la Información □ Servicios legales □ Comunicaciones □ Mercadotecnia □ Tecnologías de los Medios de Comunicación □ Sistemas de redes □ Tecnología de imprenta □ Creación de aplicaciones informáticas □ Desarrollo de la web □ Ingeniería civil G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 50 Ingeniería, construcción y manufactura Salud y Ciencias Biológicas Turismo y hospitalidad □ Sistemas Medioambientales □ Relaciones gubernamentales □ Reglamentación de salud, seguridad y medioambiente □ Máquinas, instrumentos y electricidad □ Operaciones de mantenimiento □ Ingeniería de procesos □ Ingeniería de productos □ Arquitectura y aparejamiento □ Construcción □ Logística e inventario □ Gestión de proyectos □ Control de la calidad □ Ingeniería de integración de sistemas □ Oficios, instalación y reparaciones □ Ingeniería de investigaciones aplicadas □ Ciencia básica □ Servicios de diagnóstico médico □ Tratamiento médico paraprofesional □ Artes culinarias □ Gestión de eventos y destinos □ Conservación medioambiental, histórica y cultural □ Gestión de hoteles y complejos turísticos □ Recreación y juegos □ Gestión de restaurantes Más información: http://www.workinnewmexico.gov/clusters.html Mientras repasa esta información, tenga en cuenta que no pasa nada si su hijo no tiene claros sus intereses y sueños profesionales en este momento. Lo importante es mantener una conversación abierta sobre su futuro. Mantenga las líneas de comunicación abiertas para que su hijo se sienta más cómodo cuanto más se acerque el momento de planificar y prepararse para la vida después de la escuela secundaria y de la escuela secundaria superior. G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 51 CONOCIMIENTOS PRÁCTICOS CON FINES LABORALES Los conocimientos prácticos con fines laborales son «conocimientos esenciales y transferibles a diversas situaciones y que son necesarios para que una persona funcione en el entorno laboral del siglo XXI». Su hijo debe estar trabajando en estos conocimientos y seguir refinándolos. A continuación se muestra un gráfico de School-To-World (De la escuela al mundo), donde se indica cómo los conocimientos y conductas vistos en la escuela se traducirán en el lugar de trabajo. Rendimiento Asistencia Puntual Exitoso De 0 a 3 ausencias por semestre Siempre es puntual Trabajo en equipo Líder del equipo Trabaja de forma independiente Empieza solo y siempre está centrado. Promedio Cuatro ausencias por semestre De vez en cuando llega tarde. Contribuye de forma sólida Necesita orientación limitada. Por lo general centrado. Respeta a los demás. Anima y respeta a los demás. Vestimenta La ropa respeta las normas La ropa respeta las correcta sobre vestimenta y se presenta normas de vestimenta. muy pulcro. Interesado y centrado Gran actitud e interés Por lo general positivo e interesado Logra dar y aceptar Siempre dispuesto a dar y a Con frecuencia ofrece y sugerencias aceptar sugerencias acepta sugerencias Se comunica con Habla y escribe con una Por lo general habla claridad claridad excelente y escribe con claridad Conocimientos Nivel alto de conocimientos Conocimientos básicos matemáticos y de matemáticos y de de matemáticas y tecnología tecnología tecnología Administra los Administra los recursos de Administra los recursos recursos de forma forma muy eficaz y segura de forma eficaz y segura eficaz y segura Escucha, lee y Capaz de escuchar, leer y Capaz de escuchar, lee obedece las obedecer las instrucciones sin y obedecer las instrucciones ayuda. instrucciones con ayuda limitada. Creativo Puede generar muchas ideas Puede generar algunas nuevas. ideas nuevas. Termina las tareas Termina las tareas antes del Termina las tareas plazo de entrega. en la fecha de entrega. Abierto a nuevo Con frecuencia busca y usa el Abierto a aprendizaje aprendizaje e ideas aprendizaje nuevo. nuevo. Planifica por Capaz de planificar por Capaz de planificar por adelantado adelantado, se administra el adelantado y se tiempo y prevé los problemas. administra el tiempo con eficacia. Conducta correcta No apto para emplearlo Seis o más ausencias por semestre Con frecuencia llega tarde. Contribuye de forma limitada Necesita control constante y con frecuencia descentrado. Irrespetuoso e incorrecto La ropa infringe las normas de vestimenta Actitud negativa y poco interés Rara vez ofrece ni acepta sugerencias Incapaz de hablar o escribir con claridad Conocimientos limitados de matemáticas y tecnología Malgasta los recursos y se comporta de forma arriesgada con ellos Incapaz de escuchar, leer ni obedecer las instrucciones. Incapaz de generar ideas nuevas. Incapaz de terminar las tareas en la fecha de entrega. Rara vez hace algo distinto a lo que está acostumbrado. Incapaz de planificar por adelantado ni administrarse el tiempo. G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 52 Además de los conocimientos o rendimiento indicados anteriormente, también existen las aptitudes que tienen que ver con el desenvolvimiento personal, aptitudes sociales, capacidad de resolución de problemas, flexibilidad y adaptabilidad (en inglés se denominan soft skills), entre ellas: • Resolución de problemas: La resolución de problemas va más allá de los conocimientos matemáticos. Es el pensamiento de orden superior necesario para encontrar una respuesta. Puede adoptar la forma de pregunta, por ejemplo, «Escribe otro final a la historia dada». Los estudiantes necesitan pensar de forma crítica sobre lo que ya saben y sacar conclusiones antes de producir el resultado solicitado. • Trabajo en equipo: El trabajo en equipo es la capacidad de resolver eficazmente un problema o de trabajar con un grupo diverso. Exige buenas técnicas de comunicación y la capacidad de apoyar a otros y de negociar un punto medio con ellos. • Adaptabilidad: Lograr adaptarse a los cambios en la tecnología y en el lugar de trabajo es esencial en los negocios de hoy día. Además, se describe como la flexibilidad para aceptar ideas nuevas y la capacidad de trabajar simultáneamente en varios proyectos. School-To-World es una alianza en colaboración entre las empresas de Albuquerque, el gobierno local y la educación. Si bien el evento está abierto al público, hemos establecido una alianza con las escuelas para que paguen los servicios de transporte a fin de que los estudiantes del 8º y 9º grado puedan asistir al evento de School-to-World. El objetivo del evento es guiar y esclarecer las diferentes vías posibles para la educación y opciones profesionales a futuro. El próximo evento de School-to-World tendrá lugar el sábado 27 de febrero, 2010 en el Centro de Convenciones de Albuquerque de 9 a.m. – 1 p.m. Algunos consejos para padres sobre el evento School-To-World: • Anime a su hijo(a) a explorar diversas profesiones. Hable sobre su trabajo. • Haga énfasis en que la escuela y su trabajo y que la asistencia es importante. • Explore los talentos, fortalezas, los gustos, las preferencias y las aversiones de su hijo(a). ¿Qué habilidades tiene? • Ayude a su hijo(a) a experimentar de primera mano la mayor variedad de situaciones laborales que sea posible. • Ofrezca a su hijo(a) todas las oportunidades que pueda para aprender tecnologías nuevas. • Hable con su hijo(a) sobre las profesiones como una meta de la educación. • Delegue responsabilidad en su hijo(a), cuanto más mejor. Comience realizando tareas en el hogar o para un vecino o familiar mayor. Los jóvenes deben aprender que todos debemos tener nuestras responsabilidades, que todos somos importantes y que las familias dependen unos de otros para hacer las cosas del hogar. En el trabajo, las personas también dependen de usted para que haga su parte del trabajo. ¡Todos contribuimos! Para obtener más información sobre School-To-World y ver un video sobre el evento, visite el sito en Internet: http://schooltoworld.org/ Otros sitios web útiles: www.workinnewmexico.gov www.newmexico.ja.org www.collegesuccessnetwork.org www.careerpronews.com G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 53 PLAN EL SIGUIENTE PASO El objetivo del Plan el Siguiente Paso es brindar una estructura para que los estudiantes piensen en su futuro a través de una planificación responsable. Sin embargo, como el plan debe re-examinarse y actualizarse todos los años, debe ser flexible. El proceso obligatorio para completar este formulario incluye la participación de muchas partes interesadas: el estudiante (su hijo(a)), los padres o el tutor legal del estudiante (usted), el consejero escolar, el asesor/docente y/o otra autoridad escolar responsable de la planificación de los cursos académicos. Todas estas partes trabajan en conjunto para ayudar a los estudiantes a explorar, examinar y determinar sus intereses, metas y planes específicos. El proceso ayuda a garantizar que todos los estudiantes estén informados sobre el programa de honores, cursos preuniversitarios, crédito doble, opciones de cursos a distancia y oportunidades en la preparatoria y el futuro. Si bien la mayor parte de los Planes el Siguiente Paso se trabajará en la escuela preparatoria, los estudiantes del 8º grado deberán completar un Plan para el Próximo Paso como preparación para su ingreso a la escuela preparatoria. Se le pedirá que revise el Plan el Siguiente Paso de su hijo(a) en la primavera y firme el formulario indicando que ha revisado el plan de su hijo(a). G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 54 TRANSICIÓN A LA ESCUELA PREPARATORIA La transición de la escuela secundaria a la preparatoria puede generar mucho nerviosismo tanto para los padres como para los estudiantes. Si bien este tipo de inquietud es normal, esta sección puede ofrecer algunas sugerencias para ayudar a aliviar el proceso de transición. Haga que su hijo(a) reconozca su(s) sistema(s) de apoyo: La escuela preparatoria ya cuenta con personas que ayudarán a su hijo(a) a hacer esta transición. Los docentes, consejeros escolares y administradores están capacitados y disponibles para ayudar a los estudiantes del 8º grado a adaptarse. Ayude a su hijo(a) a adquirir una idea de la vida en la escuela preparatoria: Una buena manera de sentirse más cómodo con su próxima escuela es: • Asistir a obras teatrales y producciones musicales en la preparatoria. • Participar de los partidos/eventos deportivos. • Leer las publicaciones escolares como el periódico, el anuario y la revista literaria. • Navegar por el sitio en Internet de la preparatoria, que puede ayudarlo a usted y a su hijo(a) a identificar docentes, estudiantes y lugares importantes en la escuela. Participe: Cuanto más trabajen en equipo usted y su hijo(a) para prepararse para esta transición, más fácil resultará. Los adultos en la familia pueden: • Ayudar a decir los cursos y clases optativas a tomar. • Dar consejo sobre los clubes y actividades a probar. Asegúrese de hablar sobre la forma en que el tiempo adicional que pase en la escuela afectará a la familia, como los temas relacionados al transporte o el cuidado infantil. • Hable con los docentes de la preparatoria y los consejeros escolares sobre cualquier pregunta que usted o su hijo(a) puedan tener. • Hable con los padres de los estudiantes que ya están asistiendo a la escuela preparatoria y de los estudiantes del 9º grado. Hable con otros estudiantes que ya hayan pasado por esa experiencia: Si su hijo(a) tiene un hermano o hermana mayor que ya está asistiendo a la escuela preparatoria, es posible que ya haya tenga una idea mejor en base a sus experiencias. De todas formas, es útil sentarse con los hermanos mayores para hacerles preguntas específicas y aclarar cualquier idea equivocada que pueda tener su hijo(a). Si su hijo(a) no tiene hermanos mayores que ya hayan asistido a la escuela preparatoria, busque a los hermanos de los amigos y vecinos. Ellos pueden compartir mucha información con su hijo(a) sobre la vida en la preparatoria. Algunas preguntas que puede hacer son: • ¿En qué difieren las tareas domiciliarias? • ¿Hay alguna clase optativa que sea especialmente buena? • ¿Conocen algunos atajos útiles para trasladarse de una parte de la escuela a otra? G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 55 RECURSOS American School Counselor Association (ASCA): http://schoolcounselor.org/ Andrew T. (2009) Teach Employability Skills; Soft Skills are Easy to Include in Lessons at Every Grade Level. Suite101.com. Retrieved from http://teachertipstraining.suite101.com/article.cfm/teach_employability_skills Bullying; what parents and teachers should know. Focus Adolescent Services Retrieved from http://www.focusas.com/Bullying.html Career Pro News Website: www.careerpronews.com Chen, G. (2008 ). Teens and motivation: How parents can encourage their teenagers to succeed. Public School Review. Retrieved from http://www.publicschoolreview.com/articles/64 College Success Network website: www.collegesuccessnetwork.org Cyber-safety website: http://www.cyber-safety.com/parents.html For teens, later to bed, the worse the outlook. USA Today, June 9, 2009. Helping your child prepare for testing. New Mexico Assessment and Accountability Division, 2008. Retrieved from http://www.risd.k12.nm.us/assessment_evaluation/nmsba/0708%20Testing%20Calendar/help%20child%20prepare%20for%20test.pdf http://www.everydayhealth.com/kids-health/balancing-school-with-extracurricular-activities.aspx Junior Achievement of New Mexico website: www.newmexico.ja.org Kid’s Health Website: http://kidshealth.org Matte, C. (2009). A parent’s guide to cyber bullying; keeping your kids and family safe. About.com, Inc., a part of The New York Times Company. Retrieved from http://familyinternet.about.com/od/computingsafetyprivacy/a/cyberbully.htm Middle school; Movin’ on up. It’s My Life. Retrieved from http://pbskids.org/itsmylife/school/middleschool/ National Association of School Nurses: http://www.nasn.org/Default.aspx?tabid=279 Rodley-Irons, K. (2006). What to expect from a thirteen-year-old. Associated Content Society. Retrieved from http://www.associatedcontent.com/article/96636/what_to_expect_from_a_thirteenyearold.html?cat=4 Underage Drinking. A publication made possible through the Office of Drug Policy, the Enforcing Underage Drinking Laws Partnership, the Department of Juvenile Corrections, The Treasure Valley alcohol Drug Coalition, and grant #2006-AH-FX-009 from the Department of Justice, Office of Juvenile Justice and Delinquency Prevention. Retrieved from http://www.odp.idaho.gov US Department of Education; No child left behind (NCLB) http://www.ed.gov/nclb/landing.jhtml. Work in New Mexico website: www.workinnewmexico.gov Yoffe, L. (2009). Balancing school with extracurricular activities; Are your kids overscheduled? Here's how to tell if they're taking on too many activities, and how you can help them find a good balance. Everyday Health Network; Kid’s Health Center. Retrieved from http://www.everydayhealth.com/kids-health/balancing-school-withextracurricular-activities.aspx G u í a p a r a E s t u d i a n t e s d e S e x t o ( 6 º ) G r a d o y s u s F a m i l i a s E s c u e l a s P ú b l i c a s d e A l b u q u e r q u e P á g i n a | 56
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