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YO HAGO YOGA
Cristina Brondo
POR YOLANDA VÁZQUEZ MAZARIEGO
FOTOS: MARIONA VILLAVIEJA
A
ctriz polivalente de cine,
teatro y TV, la has visto
en la series "Gran Hotel",
"Gran Reserva, el origen" de TVE,
interpretando a la Reina Sofía en la
TV Movie "El Rey" y en la película
"Perdona si te llamo amor" y en
teatro en "Orgasmos, la comedia".
Es madre de una niña de 4 años, se
mueve en ruedas por su Barcelona
natural y practica yoga desde hace
más de 15 años.
rio, el equilibrio que se produce no sólo
es físico, sino también mental y emocional, y tiene consecuencias fundamentales para conseguir todo aquello que nos
proponemos en la vida.
Ropa de yoga favorita: Ajustada, pero
con jerseis finos y suaves para la meditación.
Como actriz, madre, mujer, etc. ¿En qué
te ayuda hacer yoga? A focalizarme, a
no perder la perspectiva y a sosegar mis
ansiedades… No es poco, eh??
Describe en 3-5 palabras que te aporta
el yoga: Sólo necesito tres: LUZ , OXIGENO y CONEXIÓN.
Postura favorita: Todas las invertidas
Postura ‘reto’: El triángulo / Trikonasana
Lugar favorito para hacer yoga: Strala
BCN y el campo
Una frase para motivar a hacer yoga a
otras personas deportistas: Es mejor
que ir al terapeuta
¿Qué tipo de yoga practicas? En estos
momentos estoy enganchada al Strala
Yoga en Barcelona pero los he probado
casi todos y siento que hay un yoga para
cada momento. Ahora este tipo de yoga
es el que va más conmigo y lo practico en
Strala BCN, Carrer d'Hercegovina, 19.
¿Por qué empezaste a practicarlo? Lo
comencé con mi amiga Silvia Asensio,
sentíamos que Oriente tenía algo que
enseñarnos y así fue.
¿Cuántas veces por semana? Ahora sólo
una y me sabe a muy poco, lo ideal para
mí son tres.
Cristina es actriz,
deportista popular
y madre de una
niña de 4 años
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Cuéntanos algo de tu tipo de alimentación, estilo de vida, retiros, meditación,
viajes, etc.
A través del yoga empecé a dejar la carne
y después los lácteos y a interesarme por
la relación de los alimentos y las emociones. Somos energía y si nuestro cuerpo
no funciona correctamente la energía
se estanca. Para tener unos órganos y
un organismo sano es fundamental no
intoxicarlo y depurarlo con oxígeno de
calidad y buenos alimentos. Justo ahora
voy a empezar a estudiar alimentación
macrobiótica en la prestigiosa escuela
ESMACA (www.esmacrobiotica.com)
que está en Barcelona, ya que mi interés
va cada vez a más enfocado en la salud
y bienestar que empieza de dentro y se
refleja en el exterior. Hoy en día son muchas personas las que ya han entendido
que somos lo que comemos no es sólo
una frase hecha, sino una manera de ser.
Filosofías como la macrobiótica nos enseñan que cuando empezamos a cambiar
actos tan básicos como el alimento dia-
 Ahora
Cristina está
enganchada
al método
Strala Yoga,
que ha creado
Tara Stiles
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