Cuidado de Los Pies - The Institute for Medicine and Public Health

Cuidado de Los Pies - The Institute for Medicine and Public Health

Cuidado de Los Pies
Por el Programa Nacional para la Educación sobre la Diabetes
El cuidado de los pies es muy importante para toda persona con diabetes. El buen cuidado de los pies
puede bajar el riesgo de problemas graves que a veces pueden resultar en una amputación. Para bajar
su riesgo de problemas con sus pies, mantenga la concentración de glucosa (azúcar) en la sangre
(medido por una prueba de sangre se llama A1C); la tensión arterial; y el colesterol cerca de los valores
normales. Pida su proveedor de salud sobre el mantenimiento de un buen control de la concentración
de glucosa en la sangre; la tensión arterial; y el colesterol. Su proveedor de salud le puede enseñar a
examinar los pies.
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Examínese los pies todos los días (es mejor por la noche) para determinar si tiene cortaduras,
llagas, manchas rojas, hinchazón ó infección en las uñas. Si le cuesta trabajo agacharse para
verse los pies, ayúdese con un espejo plástico. También puede pedir ayuda a un familiar o al
dispensador de cuidados de salud.
Lávese los pies todos los días con agua tibia y séquese la piel entre los dedos.
Aplíquese una fina capa de loción para la piel por encima y por debajo de los pies, pero no se
aplique entre los dedos.
Córtese las unas de los pies en línea recta a lo ancho cuando sea necesario. Si necesita ayuda,
hágase cortar las unas de los pies de un especialista.
Nunca camine descalzo y use siempre calcetines cómodos que le calcen bien y le protejan los
pies. El daño de los nervios puede hacerle perder la sensibilidad en los pies. Revise el interior de
los zapatos antes de usarlos. Hable con su equipo de atención de salud sobre zapatos especiales.
Mantenga activa la circulación de la sangre en los pies. Mueva los dedos de los pies y los
tobillos hacia arriba y abajo durante 5 minutos dos o tres veces al día.
Pida ayuda a su equipo de atención de salud para planear un programa de actividad.
Quítese los zapatos y calcetines en cada visita con su proveedor de salud. Pida al medico que
le examine la sensibilidad de los pies. Llame de inmediato a su equipo de atención de salud
sobre problemas con los pies.
Llame de inmediato a su proveedor de salud si una cortadura, llaga, ampolla o herida de los
pies no comienza a sanar.
Para obtener una copia gratuita de Cuídese los Pies durante toda la Vida, pida el Programa Nacional para
la Educación sobre la Diabetes por www.YourDiabetesInfo.org o 1-888-693-NDEP (1-888-693-6337), TTY:
1-866-569-1162. El Programa Nacional para la Educación sobre la Diabetes del Departamento de Salud y
para los Servicios Humanos de los EEUU es patrocinado por los Institutos Nacionales de Salud y los
Centros para el Control y Prevención de Enfermedades con el apoyo de más de 200 organizaciones.