programa ges – ctn - Federación Madrileña de Natación

programa ges – ctn - Federación Madrileña de Natación

 PROGRAMA GES – CTN
2016 – 2017
NATACIÓN
A. OBJETIVOS GENERALES El propósito general del programa Grupo Especial de Seguimiento (GES) es el apoyo en la formación de los nadadores jóvenes para un futuro desarrollo competitivo, aprovechando la estructura del Centro de Tecnficación (CTN) para realizar distintas sesiones de entrenamiento. B. OBJETIVOS ESPECÍFICOS  Establecer un plan de trabajo común y homógeneo con los nadadores seleccionados y sus entrenadores, que puedan desarrollar en sus propios clubes y lugares de entrenamiento.  Colaborar con los entrenadores implicados en la formación de los contenidos básicos de sus deportistas mediante sesiones prácticas de entrenamiento y en la elaboración de la programación de cada grupo específico de entrenamiento.  Desarrollar la técnica de los cuatro estilos y las habilidades de competición con una correcta técnica de nado en series largas submáximas y en sprints de corta duración.  Fomentar una actitud y unos valores en la relación esfuerzo/resultado y en el concepto de perseverancia que favorezca el desarrollo deportivo y personal de los nadadores de los clubes madrileños.  Evaluar las capacidades físicas y técnicas de los nadadores seleccionados durante la temporada en las distintas activdades del programa.  Favorecer la interrelación de nadadores y entrenadores de diferentes clubes y del propio Centro de Tecnificación.  Realizar un seguimiento de los deportistas y de sus entrenadores para futuras concentraciones y/o competiciones con el equipo de Madrid.  Elaborar un plan de trabajo técnico, físico y psicológico con los nadadores para su posible incorporación al grupo externo, en primera instancia, y a los grupos escolarizados, posteriormente, del Centro de Tecnificación. C. CONVOCATORIA Y PARTICIPACIÓN El programa GES – CTN de la presente temporada está orientado para deportistas alevines de año menor y deportistas benjamines de las dos edades: GÉNERO AÑOS DE NACIMIENTO MASCULINO 2004, 2005 y 2006 FEMENINO 2005, 2006 y 2007 Los criterios de selección se realizarán en base al número de apariciones en diferentes pruebas del ránking madrileño para cada edad, teniendo en cuenta el puesto de aparición, la progresión de mejora durante la temporada en una misma prueba y la versatilidad del nadador en diferentes estilos y distancias. La asistencia y el compromiso de los nadadores convocados a las distintas actividades del programa GES – CTN será un requisito imprescindible para su posterior convocatoria o para otras activdades de la Federación Madrileña de Natación (FMN) durante la presente temporada, así como para su posible acceso o renovación a los grupos de entrenamiento, externo o escolarizado, del CTN la próxima temporada. D. DESARROLLO DEL PROGRAMA El desarrollo del programa GES – CTN para la temporada 2016/17 consta de las siguientes actividades:  GES – CTN no escolarizado: Grupo de entrenamiento del CTN compuesto por 14 deportistas con beca externa de la categoría alevín y benjamín mayor que realizarán las sesiones de entrenamiento en el CTN M-­‐86 de lunes a jueves por la tarde y algunos sábados por la mañana. La sesión de los viernes se realizará en los clubes correspondientes de los deportistas.  GES – Invitados: Compuesto por deportistas de la categoría alevín y benjamín mayor que serán invitados a participar en alguna sesion de entrenamiento en el CTN M-­‐86 de lunes a jueves por la tarde y algunos sábdos por la mañana con los deportistas del GES – CTN no escolarizado.  Jornadas GES: Constará de varias sesiones de entrenamiento a lo largo de la temporada. Se desarrollarán algunos viernes por la tarde en el CTN M-­‐86 con deportistas de las dos edades de la categoría benjamín.  Campus GES Semana Santa: Concentración de 3 días de entrenamiento (lunes, martes y miércoles) con deportistas de la categoría alevín y benjamín mayor, en los cuales estarán incluídos los deportistas del GES – CTN no escolarizado.  Campus GES Benjamín: Sesión de entrenamiento y actividades lúdicas durante un sábado del mes de junio con deportistas de la categoría benjamín, en los cuales se incluirán a los deportistas benjamines del GES – CTN no escolarizado. Recordamos a todos los entrenadores de los clubes con deportistas becados o seleccionados para alguna actividad del programa que pueden participar en las sesiones de entrenamiento comunicándolo previamente al técnico responsable. E. CONTENIDOS DEL PROGRAMA Los contenidos del Programa GES – CTN de la temporada actual son los que se detallan a continuación:  Plan de trabajo semanal del GES – CTN no escolarizado y propuesta de trabajo para deportistas invitados: LUN MAR MIÉ JUE Técnica MP ESP BZ CR EST Brazos Bloque Principal CR CR-­‐ESP EST 1 ESP CR OFF EST 1 EST 2 CR-­‐ESP 400’s CR 200’s ESP 300’s CR 100’s CR VIE CLUBES SÁB Piernas CR M-­‐E-­‐B CR EST CR-­‐ESP Prep. Física FZA AER CORE COMP FZA MOV ART 
Propuesta de trabajo semanal para la categoría benjamín y contenidos de las Jornadas GES: LUN MAR MIÉ JUE VIE GES Técnica MP ESP BZ CR EST EST Brazos Bloque Principal CR OFF ESP CR CR-­‐ESP 200’s CR EST 1 100’s CR OFF EST 1 EST 2 ESP CR-­‐EST Piernas CR MP-­‐BZ CR EST ESP EST Prep. Física MOV ART CORE OFF MOV ART CORE MOV ART CORE Informamos a todos los entrenadores de los clubes madrileños con deportistas en edad de formación que puedan formar parte de alguna actividad del programa o que tengan interés en trabajar con este formato que pueden ponerse en contacto con el técnico responsable en la siguiente dirección de email: [email protected]. Madrid, 19 de septiembre de 2016