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DANZA ÁRABE En árabe se la conoce como raqs sharqi "( رقص شرقيdanza del este" o "danza oriental"). También es denominada en ocasiones como raqs baladi ( رقص بلديdanza "nacional" o "folk"). El raks baladi es una danza muy elemental, prácticamente sin desplazamientos y con movimientos principalmente de cadera. A la evolución de esta danza se la llama danza del vientre o raks sharki en Egipto. El raks sharqi incluye movimientos del folclore egipcio, danza clásica y contemporánea, con grandes desplazamientos, vueltas y movimientos de todas las partes del cuerpo, pero sobre todo de la cadera. Te invitamos a disfrutar de la danza Árabe con nuestra destacada profesora y Bailarina Natalia Bellydance. HORARIO: MARTES Y JUEVES 19:00 A 20:00 20:00 A 21:00 VALOR: $16.000 MENSUAL $5.000 MATRICULA RESERVA TU CUPO A 2 2225309 / 94016642 [email protected] "La Danza del vientre Árabe Fusión Tribal es el encuentro de diferentes danzas madres que dicen relación con la senda gitana, desde India, Egipto y el norte de África, Medio Oriente, Rumania y la península Hispánica, generando un estilo híbrido y transcultural, que se ha sistematizado en occidente desde finales de los años 90, por medio del "Estilo Tribal Americano" (o ATS "American Tribal Style) liderado principalmente por Caroleena Nericcio en California USA. Desde esta nueva exploración muchas mujeres descubrieron una forma más esencial e intuitiva de danza, que les permitía tomar conciencia del cuerpo como también de sus pares al momento de bailar. La improvisación tanto grupal -de "tribu"- como en solitario se hizo fundamental, desde una perspectiva más meditativa y conectada. Nuevos estilos comenzaron a proliferar bajo el concepto de "tribal", siempre que mantuviesen los movimientos y la estética que impulsó el ATS y es así como encontramos fusiones urbanas y folclóricas, más allá de la misma Danza Oriental." "Mi estilo particular proviene inicialmente de la fusión que ha trabajado Edna Folch en su investigación personal de la Técnica Graham (danza moderna), Danza Oriental y matices gitanos, pues junto a ella me inicié como bailarina. Pero mi trabajo dentro del "Tribal" toma los elementos básicos del ATS para descomponerlos en una propuesta ilimitada. He tenido la hermosa oportunidad de aprender de Tribal y bailar junto a maestras como Victoria Vásquez, Mardi Love, Marisú Parada, Tamara Plotz, Elesanne Borrows, Daniela Carrasco, Sharon Kerr, Elizabeth Stuardo, Maria Montaño, Lissette Muñoz y Miryam Bedwell. Pero además he crecido como interprete en danza gracias a Francisca Lara y Daniela Pacheco, grandes maestras y bailarinas de fusión oriental-contemporáneo de Concepción, Chile." "Te invito a este nuevo espacio para ti, para conectarte con tu cuerpo, para entrar en la ancestralidad de la danza del vientre y a la vez crecer integralmente, equilibrar tu cuerpo mente y espíritu de manera entretenida, como también reconocer otras facetas de ti misma a través del movimiento" "Bienvenida al Circulo MatriArca" HORARIO: MARTES Y JUEVES 19:30 A 20:30 HORAS SÁBADOS 12:00 A 13:30 VALOR $15.000 Valor $18.000 Matricula $5.000 Reserva tu cupo al 2 2225309 9-4016642 [email protected] DANZA TAHITIANA La danza Tahitiana es exuberante y vibrante, y tiene una larga historia de un gran significado cultural. En los primeros años de la danza tahitiana, las actuaciones eran simbólicas y significantes, no solo una forma de arte. Las personas nativas de Tahití tenían diferentes danzas para diferentes ocasiones. Por ejemplo, existía una danza que era realizada para darles la bienvenida a los invitados en una ceremonia oficial. Otras danzas eran designadas para ceremonias de oración y adoración dedicadas a los antiguos dioses. En la danza tahitiana, tenemos dos estilos bien diferenciados y estos son la APARIMA y la OTEA. Aparima significa “apa” beso y “Rima” mano; son danzas donde se utiliza una serie de simbología de gestos con las manos y los brazos, en los cuales se relata la historia y vida de los tahitianos, acontecimientos de la vida cotidiana cobran vida en el baile. La Otea, se caracteriza por un movimiento de caderas rápido, con acompañamiento de percusión. Esta era una danza que existía en tiempos pre-europeos como baile masculino. Actualmente lo bailan hombres y mujeres, también conocido como TAMURE. Te invitamos a disfrutar de la Danza Tahitiana con nuestra destacada profesora y Bailarina Natalia Bellydance HORARIOS LUNES Y MIÉRCOLES DESDE LAS 20:00 HASTA LAS 21:00 HRS. Valor 18.000 Mensual Las esperamos para nuestro segundo semestre que comienza en agosto. Para reservar cupos 2 2225309 / 94016642 [email protected] El hatha yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de ásanas o posturas corporales, que aportan a los musculos firmeza y elasticidad. El primer paso consiste en poner a trabajar cuanto antes tu cuerpo, mente y respiración, y la práctica regular del Hatha yoga te ayudará a sentirte mejor, más fuerte, equilibrada y flexible, y a devolverte y mantener tu buena salud. El yoga parte de la idea de que el cuerpo y la respiración están muy relacionados con la mente. El Hatha yoga combina ejercicios respiratorios y posturas estáticas, con pensamiento positivo, relajación y meditación. Este método permite entender la vida más armónicamente, y te ayuda a conocerte mejor a ti misma. Distintos estudios han demostrado que las relajaciones y respiraciones del yoga aumentan la energía mental y la actitud positiva, reducen los niveles de estrés, equilibran las emociones y mejoran la concentración y el rendimiento intelectual. Yoga Iyengar es el uso de elementos incluyendo ladrillos, mantas, cintos, almohadones cilíndricos, sillas. Si una persona necesita recibir beneficio con un asana -a nivel físico, orgánico o mental- pero no puede realizar la postura por falta de habilidad o fuerza, un elemento puede ser usado como soporte. Con los elementos, aun una persona con discapacidad o enferma puede beneficiarse con las asanas. Los elementos permiten que todas las personas pueden quedarse en las posturas por largo tiempo. Quedarse en una postura solamente un breve tiempo afecta el cuerpo físico. primariamente. Quedarse un largo tiempo en las posturas permite que los beneficios penetren profundamente en los niveles orgánicos y mentales. HORARIO MIÉRCOLES Y VIERNES 19:00 A 20:00 HORAS Valor $15.000 mensual $2500 por clase Matricula $5000 Reserva tu cupo al 22225309 94016642 [email protected] Beneficios del Método Pilates Estiliza el cuerpo. Favorece el equilibrio corporal. Favorece la flexibilidad Mejora la postura. Incrementa el desarrollo de los músculos abdominales. Alivia los dolores lumbares. Mejora la agilidad. Favorece la coordinación y la destreza. Mejora la circulación sanguínea. Fortalece los músculos sin incrementar la masa muscular (hipertrofia). Desarrolla la concentración y la atención. Reduce la ansiedad y el estrés. COMENZAMOS EL SEGUNDO SEMESTRE DESDE AGOSTO Para reservar tu cupo 22225309 94016642 [email protected] Zumba fitness es una disciplina de baile + ejercicio físico que mezcla pasos de baile con ejercicios de tonificación muscular. Creada a principio de los 90 por el colombiano Alberto Pérez, entrenador personal y profesor de fitness y de danza. Beneficios de practicar Zumba samba, belly dancing… La música de Zumba y su Zumba una excelente forma de quemar calorías, perder ambiente positivo son la principal fuente de peso y tonificar los músculos, además de eliminar el motivación de los alumnos. estrés y servir como ejercicio de mantenimiento de la forma. Los ejercicios son muy dinámicos, alternando HORARIO LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES ritmos más cardio (rápidos) con otros más lentos. De 20:00 a 21:00 hrs. Practicando Zumba podemos trabajar glúteos, brazos, Valores 3 veces por semana $25.000 abdominales y piernas, consiguiendo así un 2 veces por semana $18000 entrenamiento muy completo. Además, Zumba trabaja Valor clase $3.000 resistencia aeróbica, beneficiosa para el corazón y que Matricula $5000 además quema calorías. Si vienes con una amiga y quieres 2 veces por Música para Zumba semana les queda en $15000 a cada una. Entre los estilos de música que podemos disfrutar 3 veces por semana $22.000 practicando Zumba Fitness es principalmente latina, y pagando sola una matricula entre sus melodías podemos encontrar: reggaeton, Reserva tu cupo al 2 2225309 / 94016642 salsa, cumbia, flamenco, merengue, calypso, rumba, [email protected] El ballet, además de arte, es un ejercicio que cuenta con múltiples y positivos beneficios, tanto físicos como psíquicos, para los niños. ventajas a nivel físico: - El baile estimula la circulación sanguínea y el sistema respiratorio. - Favorece la eliminación de las grasas. - Contribuye a corregir malas posturas. - Ayuda a ganar elasticidad - Ejercita la coordinación, la agilidad de movimientos y el equilibrio. - Colabora en el desarrollo muscular y la forma de la columna. - Ayuda al desarrollo de la psicomotricidad, a la agilidad y coordinación de los movimientos. - Permite mejorar el equilibrio y los reflejos. - Puede ayudar a corregir problemas como el 'pie plano'. Con el ballet, las posiciones que adopta el pie durante la clase, la mayor parte del tiempo arqueado, pueden hacer que poco a poco se corrija el defecto. - Es una buena técnica para combatir la obesidad infantil y el colesterol. - Desarrolla la expresión corporal, el oído y la memoria. Pero si los beneficios físicos del ballet son numerosos y variados, lo positivo a nivel psíquico es, si cabe, aún más positivo: - El ballet es un ejercicio muy rígido, que exige y enseña disciplina tanto física como mental, ayudando en el desarrollo de la personalidad de los niños. - Desarrolla la sensibilidad de los pequeños, permitiendo que fluyan sus sentimientos con total libertad. - Ayuda a la socialización de los niños más tímidos y a superar esa timidez. - Relaja y libera adrenalina. - Mejora la autoestima y reduce síntomas de estrés o ansiedad, aumentando la confianza del niño en sí mismo. HORARIO: MARTES Y JUEVES 17:30 A 18:30 HRS. SÁBADOS 12:00 A 13:00 HRS. Valor mensual 20.000 Valor clase $5.000 Matricula $5.000 Para reservar tu cupo llame al 2 2225309 / 94016642 [email protected] Comenzamos el segundo semestre en agosto La Danza Bollywood, proveniente de las películas de la India, involucra múltiples estilos de danza tanto folclóricos, clásicos y contemporáneos de la India y el occidente. El misticismo y la delicadeza son pilares fundamentales para narrar una historia dentro de un musical. Las clases impartidas por Zaida Castro, profesora y bailarina de Danzas de la India desde el año 2005, reflejan lo que el cine de la India quiere mostrar con su danza, con aprendizaje de mudras (movimiento de las manos, cada cual con un significado), gestos (abhinayas) y uso de implementos (dupatta, pañuelo, gungroo). A pesar de ser una danza que involucra estilos clásicos indios, también es muy aeróbica, ejercitando todo el cuerpo. En este año 2013 se realizan en el Centro Ganesha , Talleres coreográficos intensivos, los que constan de 2 domingos al mes, con duración de 4 horas cada clase, en total 8 horas al mes. Contenido: Preparación de un musical por mes. Debido a que la danza bollywood abarca distintos estilos, cada mes se irá cambiando a distintos géneros y épocas del cine indio, cada clase consta de: - Uso de Mudras Valor: 10 mil pesos al mes (8 horas de clase) - Uso de implementos (pañuelo, gungroo, dupatta) 7 mil pesos por clase individual - Significado del musical Matrícula: 5 mil pesos (pago único al inicio de la inscripción) - Preparación coreográfica HORARIOS: DOMINGOS DE 10 A 14 HORAS - Abhinayas RESERVA TU CUPO AL 2 2225309 / 94016642 - Uso de Suelo [email protected] MASAJE DE RELAJACIÓN Y ANTI STRESS Masaje descontracturante muscular que produce una sensación de bienestar que alivia y relaja el stress. En nuestro centro aplicamos técnicas de relajación que devuelven el equilibrio al cuerpo y la mente. Mediante esta terapia vamos eliminando contracturas, dolor de espalda, disminuye la ansiedad y el cansancio propio del ritmo de vida actual. Este agradable masaje para hombres y mujeres es realizado por masajistas con todas las ventajas de un masaje profesional. El masaje de relajación afloja los músculos tensos y los tejidos bloqueados otorgando energía en las terminaciones nerviosas, las glándulas, los nervios y el aparato circulatorio. Durante el masaje empleamos el sentido del tacto, en primer, lugar para diagnosticar la condición fisiológica general del paciente para continuar con la estimulación o relajación su sistema nervioso mejorando así la función de su sistema linfático. La tarea final es mantener el cuerpo libre de toxinas dañinas. De esta manera se afecta positivamente el nivel de energía y la salud general. Este masaje hace que elimines tensiones y recuperes fuerzas, contribuye a eliminar la depresión. Se nota tanto a nivel físico como psíquico. Este masaje es hecho con aceites de india por la terapeuta Gloria Lillo Quiroz con años de experiencia. HORARIO DE ATENCION DE 10:00 a 20:00 horas Sacar hora con anticipación Valor :$20.000 MASAJES DESCONTRACTURANTES los masajes descontracturantes además de ser un momento de confort y de relax para el cuerpo, ayuda a liberar sustancias llamadas endorfinas, hormonas que actúan como los antidepresivos naturales del organismo y que generan en los seres humanos emociones positivas de bienestar y nos ayudan a combatir el dolor. Esfuerzos leves pero repetidos con gran frecuencia pueden superar la capacidad de adaptación del músculo. Aunque cualquier músculo es susceptible de sufrir una sobrecarga, los más afectados son los trapecios y músculos del cuello, tríceps sural y los erectores o paravertebrales de la columna. HORARIO DE ATENCIÓN 10:00 A 20:00 HORAS Pedir hora con anticipación Valor :$20.000 la sesión de 45 minutos LIMPIEZA FACIAL PROFUNDA La piel al estar en contacto directo con el medio ambiente, sufre las consecuencias de la radiación solar, la contaminación, los factores climáticos, el tabaco, las secreciones de nuestro cuerpo que expulsamos a diario, etc. Esto puede llevar a la piel a una situación de desequilibrio, produciéndonos; impurezas, resequedad, grasitud, falta de luminosidad y por último nos conduce directamente a un envejecimiento prematuro. ¿Qué eliminamos de la piel del rostro con la limpieza facial? Eliminamos el exceso de sebo en pieles grasas, ayudando a regular la grasitud. Impurezas (puntos negros, espinillas, milium, filamentos seborreicos, etc.). Para formar el arco de la ceja guiamos una línea imaginaria vertical en medio del iris. Restos de sudor. Acumulaciones de células muertas que se descaman y se depositan en la superficie de la piel. Los restos de diversos contaminantes: tabaco, contaminación, polvo, maquillaje, etc... ¿Cuáles son los beneficios que nos entrega una limpieza facial? A simple vista nuestra piel se ve muy limpia, luminosa y clara. Al tacto mucho más lisa, tersa, uniforme, no grasa, no seca, suave y aterciopelada. Se siente muy hidratada y fresca. HORARIO DE ATENCION 10 A 20 HORAS VALOR SECION $20000 RESERVA HORA CON ANTICIPACION A 22225309 9-4016642 [email protected] CURSOS Y SERVICIOS SALAS PARA IMPARTIR CLASES Y SEMINARIOS Arriendo de salas para disciplinas, seminarios, charlas, entrevistas, reuniones, dictar clases, ensayos de grupos de danza, etc. Desde $5.000 la hora. . Debes llamar con anticipación al 22225309 9-4016642 [email protected] CURSOS Y SERVICIOS EVENTOS, FIESTAS, DESPEDIDAS, ETC. . Si deseas realizar tu evento fiesta cumpleaños matrimonio despedidas este es el lugar indicado desde $70.000 dependiendo del tipo de evento y cantidad de personas se entrega garantía y debes llamar para reservar. Se arriendan los salones, se prestan mesas y sillas y refrigerador a disposición. . Llamar para reservar con anticipación al 2 2225309 9-4016642 [email protected]