YOGA SIVANANDA RETIRO DE YOGA EN INVIERNO

Swami
Vishnudevananda
1927-1993
Swami
Sivananda
1887-1963
YO GA S I V ANAN DA
Desde 1957
Fundador: Swami Vishnudevananda
RETIRO DE YOGA EN INVIERNO
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con Swami Atmaramananda, Gopala,
y profesores del Centro Sivananda de Madrid
Hospedería del Silencio, Ávila
¡ Muy adecuado
para
principiantes !
Llegada: viernes 21 de febrero, a las 14:00
Salida: domingo 23 de febrero, a las 16:00
Centro de Yoga Sivananda Vedanta
www.sivananda.org/madrid
Tlf: 91 361 51 50
¿Qué es un retiro de yoga?
Swami
Sivananda
1887-1963
El retiro de yoga te recarga el cuerpo, mente y alma con nueva energía,
positividad y paz interior. Relaja tu cuerpo y tu mente con las clases de yoga,
meditación y paseos. Déjate inspirar por conferencias sobre la salud,
la nutrición, la meditación y la filosofía. En un ambiente relajante es más fácil
de desarrollar nuevos hábitos, tales como una dieta más saludable
Swami
y más fácil de digerir.
Vishnudevananda
La naturaleza nos permite entrar y sumergirnos en el silencio.
¡Muy adecuado para los principiantes!
TEMAS DE LAS CONFERENCIAS
• Efectos de las posturas de Yoga en cuerpo y mente.
• Profundizar en la experiencia de la respiración.
• Yoga: vivir en paz.
TEMAS DE SATSANG (meditación en grupo)
• Concentración, camino de la meditación.
• El poder de los mantras.
• Pensamiento positivo en la vida diaria.
HORARIO
06:00 h. Despertar
06:30 h. Satsang (meditación, canto de mantras,
conferencia)
08:00 h. Clase de asanas y pranayama
10:00 h. Desayuno – almuerzo
14:00 h. Taller o conferencia
16:00 h. Clase de asanas y pranayama
18:00 h. Cena
20:00 h. Satsang
Qué traer
Una manta y esterilla para las clases de asanas, cojín
y manto de meditación, ropa cómoda, zapatillas de
paseo y linterna.
Normas
Es recomendable la participación en todas las actividades. El consumo de carne, pescado, tabaco, alcohol,
café, huevos y drogas, así como prácticas nudistas
están estrictamente prohibidos.
Llegada: viernes 21 de febrero, a las 14:00
Salida: domingo 23 de febrero, a las 16:00
PRECIOS
Participación en Yoga: 70€ (60€ socios,
paro y estudiantes)
Alojamiento (habitaciones dobles) y comida: 98€
El alojamiento se abonará directamente en la
Hospedería del Silencio, en metálico, a la llegada.
1927-1993
INSCRIPCIÓN
En el Centro de Yoga Sivananda de Madrid
(tel.: 913615150; fax: 913615194;
email: [email protected]), quedando formalizada
con el pago de la parte de Yoga en metálico o por
transferencia bancaria
(Bankinter: 0128 0080 11 0100007855).
EL LUGAR
La Hospedería del Silencio está rodeada por un
inmenso bosque de robles, lleno de caminos y
senderos, por los que se puede disfrutar de la
naturaleza. Hermosos jardines para pasear y muy
cerca, gargantas con cascadas y estanques naturales.
Gran y confortable sala de actividades con una pared
acristalada. Amplio comedor con vistas a la Sierra de
Gredos.
DIRECCIÓN - Hospedería del Silencio - Paraje de las
Cañadas s/n. Robledillo de la Vera - 10493, Cáceres.
Tlf: 927 57 00 24 - 633 21 40 27
COMO LLEGAR - Autopista A5, dirección Navalmoral
de la Mata. Organiza tu ruta en www.guiarepsol.com
CURSO DE FORMACIÓN DE PROFESORES
Durante el Retiro habrá un taller para todos los que
estén pensando en hacer el Curso de Profesores.
Habrá oportunidad de convivir con muchos
experimentados profesores que ayudarán con
vuestras preguntas sobre el Curso. En España se
celebrará desde mitad de agosto a mitad de
septiembre de 2014. Más información de fechas y
lugares del Curso: www.sivananda.eu
PRÓXIMOS EVENTOS 2014
Retiro de Semana Santa. 17 al 20 de abril
Con Swami Atmaramananda y profesores del Centro
En lacasatoya, Aluenda, Zaragoza
Festival de Yoga en el Centro Sivananda en Madrid.
20 a 25 de mayo.
Clases, conferencias, recitación musical con músicos en directo
con Sri Venugopal Goswami, Swami Durgananda y
Swami Sivadasananda.
Yoga en verano
(durante el Curso de Formación de Profesores)
​ Vacaciones de yoga. 20 agosto al 12 septiembre
​ Semana de vacaciones Yoga en familia. 25 a 31 de agosto
​ Fin de Semana para Profesores Sivananda. 5 a 7 de septiembre
En lacasatoya, Aluenda, Zaragoza.
Retiro de Otoño. 24 a 26 de octubre
Con Swami Atmaramananda, Gopala y profesores del Centro.
En El País Vasco.