asci: the subjective experience

A.S.C.I.: THE
SUBJECTIVE
EXPERIENCE
Luis de Rivera
Reyes G. Trujillo
www. psicoter.es
JLG de Rivera
TERAPIAS A.S.C.I.
(amplified states of conciousness induction)
•
•
•
•
•
•
Yoga
Vipasana
Trascendental Meditation
Mindfulness
Autogenic Psychotherapy
Tai-Chi
JLG de Rivera
CONSCIOUSNESS
LEVEL
•
•
•
•
ACTIVATION
WAKEFULNESS
STABILITY
AWARENESS
STATE
•
•
•
•
CONTENTS
ACCESS
FLEXIBILITY
CONTROL
JLG de Rivera
JLG de Rivera
ATTENTION
MODE
FOCUS
ACTIVE
PASIVE
FREE FLOATING
FOCAL
GLOBAL
DISPERSE
JLG de Rivera
CONCENTRATION
• ACTIVE:
– GOAL DIRECTED
– JUDGEMENT OF RESULTS
– ERGOTROPIC ACTIVATION
• PASIVE
– NO GOAL- DIRECTED
– ACEPTATION OF EXPERIENCE
– TROFOTROPIC ACTIVATION
• FREE-FLOATING
– FLUCTUATING
JLG de Rivera
BASIC CONCEPTS
• RELAXATION = EVASION FROM TENSION
• MEDITATION
– CONCENTRATION = FOCUSED ATTENTION
– CONTEMPLATION = GLOBAL ATTENTION
• AUTOGENIC THERAPY
– PASIVE CONCENTRATION
– PASIVE ACCEPTANCE
JLG de Rivera
THE EIGHTFOLD PATH
•
WISDOM (PRAJNA)
1. RIGHT VISION
2. RIGHT INTENTION
•
CONDUCT
3. RIGHT WORD
4. RIGHT ACTION
5. RIGHT LIVELIHOOD
•
MEDITATION
6. RIGHT EFFORT
7. RIGHT ATTENTION
8. RIGHT CONCENTRATION
JLG de Rivera
MEDITATION SCHOOLS
OCCIDENTAL n = 22
•
•
•
•
•
ROSACRUZ
GNOSTICOS
SAINT GERMAIN
MIND CONTROL
DIVINE LIGHT
self development
practical purposes
ORIENTAL n= 32
•
•
•
•
•
YOGA
TIBETAN BUDISM
ZEN
SUFI
T. M
nirvana
mystical experience
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SUBJECTS BY SCHOOL
• ORIENTAL MEDITACION n= 32
• OCCIDENTAL MEDITATION n= 22
• AUTOGENIC TRAINING n= 45
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Occidental
Oriental
Autogenic
Pleasant
95'5
90'6
75'5
Unpleasant
4'5
3'1
4'4
Security
95'7
78'1
62'2
Happiness
90'7
84'3
55'5
Mystical
90'8
78'1
50'82
Sleepiness
81'8
46'8
88'8
Euphoria
Visual D.
Crying
Smiling
95,4
68
95,5
45,4
78,1
26,5
61,0
34,3
57,7
57,7
39,9
8,8
Physical D
86,6
61,2
28,8
JLG de Rivera
SPORADIC
51,8
82,9
73,5
45,3
37,7
46,1
REGULAR
84,1
62,9
52,1
77, 0
19,5
71,7
Motor D.
Anxiety
40,0
53,0
21,0
26,0
Life improve
65,1
88,1
Euphoria
Sleepiness
Heaviness
Visual D.
Unpleasant D.
Smiling
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BEGIN
MED
ADVAN
Euphoria – happiness
36,2
90,9
100,0
Mystical
32,7
75,0
100, 0
Sleepiness
87,9
62,5
51,5
Inner perception
77,5
93,9
100,0
Physical D
74,3
45,4
25,0
Chills
8,6
21,2
50,0
Visual images
46,5
75,7
90,0
Unpleasant D
39,6
18,8
0,0
Pleasant Experience
50,5
70,3
81,2
JLG de Rivera
SUBJECTIVE EXPERIENCE
BASIC AFFECTIVE TONE 16
PERCEPTION INCREASE 12
PAROXISTIC DISCHARGES 32
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AUTOGENIC PSYCHOTHERAPY
• PSYCHIC EDUCATION
– INDUCTION OF ASC
– SELF PERCEPTION
– FREE ASOCIATION
• DECATHEXIS
• NEUTRALIZATION
• RECONSTRUCTION
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AUTOGENICITY
• SPONTANEOUS
BRAIN ACTIVITY
• DISCHARGE
• SELFREGULATION
SELFORGANIZATION
• NEUTRALIZATION
• INNER PERCEPTION
– EMERGENCY OF
CONSTRUCTS
– TRAUMATIC
RELEASE
• FITTING
– COHERENCE OF
INNER EXPERIENCE
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MECANISMOS PSICOLOGICOS
• INHIBICION DE LA ANSIEDAD
• DESENSIBILIZACION ESPONTANEA
• ACEPTACION Y DESCUBRIMIENTO
• REPARACIÓN VIVENCIAS TRAUMATICAS
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AUTOREGULACION
DINAMICA
• PROGAMA INTERNO DE DESARROLLO
– CONSTELACION GENETICA
• CONDICIONANTES DEL MEDIO
– POSITIVOS
– NEGATIVOS
• PROYECTO VITAL
– PROPÓSITO O DECISIÓN EXISTENCIAL
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MECANISMOS
NEUROBIOLOGICOS
• ACTIVACIÓN TROFOTRÓPICA
• REGULACION NEUROVEGETATIVA
• RECONEXIÓN INTERHEMISFÉRICA
• REARBORIZACIÓN DENDRITICA
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FUNCIONES VEGETATIVAS
• ERGOTROPICO:
– Hipotálamo posterior
– Sistema simpático
– Lucha-Huida
• TROFOTROPICO:
– Hipotálamo anterior
– Sistema parasimpático
– Digestión, descanso, recuperación
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“respuesta de lucha o huida”,
• la respuesta básica del organismo
ante toda situación que considera
amenazante o peligrosa, caracterizada
neurológicamente por aumento de la
actividad simpática, y endocrinamente
por secreción de catecolaminas por la
médula suprarrenal.
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CONCOMITANTES FISIOLÓGICOS DE LA EMOCIÓN
(Netter)
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RESPUESTA DE RELAJACION
(Benson)
•
•
•
•
•
Disminución del tono muscular
Enlentecimiento ritmo cardiaco
Disminución frecuencia respiratoria
Disminución presión arterial
Aumento frecuencia alfa en EEG
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SENTIR EL SENTIMIENTO
1. NO HACER NADA El sentimiento es automático y
sale solo. Todo lo que hacemos son estrategias para
no sentir el sentimiento
2. ACEPTAR EL SENTIMIENTO. No es resignarse,
aguantarlo, etc, sino amarlo, como una parte de si.
3. PONERLE NOMBRE No es lo que más importa,
pero viene bien. Todo sentimiento tiene un nombre y, si
no, lo inventas
4. SEGUIR LA LOGICA DEL SENTIMIENTO.
Dejar que las intensidades y asociaciones de
sentimientos sigan su curso, sin interferir
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Dominancia Hemisférica
• IZQUIERDO
–
–
–
–
–
–
–
–
verbal
textual
intelectual
analitico
Percepion detalles
Emociones positivas
creative (yang)
Estado de consciencia
normal (beta)
• DERECHO
–
–
–
–
–
–
espacial (non-verbal)
Contexto
caracteristicas generales
emociones negativas
receptivo (yin)
Estado de consciencia
ampliado (alpha)
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¿DE QUE COLOR SON LAS LETRAS DE CADA PALABRA
?
VERDE ROJO AMARILLO
AZUL VIOLETA NEGRO
MARRON AZUL ROJO
NARANJA GRIS
BLANCO
AMARILLO MORADO
VERDE
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INSTITUTO DE PSICOTERAPIA
Dr. Luis de Rivera
Avenida de Filipinas 52
28003 Madrid
www.psicoter.es
Tel. 902 10 52 10
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LAS CUATRO NOBLES VERDADES
• UNA: LA VIDA ES DIFICIL (DUKKHA)
• DOS: EL ORIGEN DE LA DIFICULTAD
ES EL DESEO ANSIOSO (TANHA)
• TRES: ES POSIBLE LA LIBERACION
DEL DESEO Y DEL APEGO
• CUATRO: EL CAMINO ES OCTUPLE
JLG de Rivera
LOS CUATRO PENSAMIENTOS
QUE TRANSFORMAN
1.
2.
3.
4.
LA EXISTENCIA ES PRECIOSA
TODO ES IMPERMANENTE
LA LEY DEL KARMA
LOS DEFECTOS DEL SAMSARA
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RECTA VISION
•
AUTOCONOCIMIENTO
•
EXISTENCIA CONDICIONADA samsara
•
MENTE QUE NO SE AFERRA
•
EL YO COMO PROCESO
•
CAMBIAR DE PUNTO DE VISTA
•
CONSECUENCIAS DE LOS ACTOS
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WWW.PSICOTER.ES
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Psiquis, 1996; 17(1): 1-11
LA EXPERIENCIA DE RELAJACIÓN: APLICACIÓN
DEL CUESTIONARIO DE ESTADOS DE CONCIENCIA A
SUJETOS EN ENTRENAMIENTO AUTÓGENO Y
OTRAS FORMAS DE MEDITACIÓN
J. L. G. de Rivera y R. García Trujillo
Resumen
Partiendo de una base teórica sobre técnicas de
autoinducción de estados alterados de conciencia, y en un
intento de aportar una metodología común de observación,
codificación y medición de fenómenos subjetivos, los autores
proponen un Cuestionario de Estados de Conciencia
JLG de Rivera
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