Consejos para Dejar el Alcohol

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Consejos para Dejar el Alcohol
Beber alcohol durante el embarazo puede hacer que su bebé nazca con defectos de nacimiento
físicos y mentales llamados síndrome alcohólico fetal (FAS). El síndrome alcohólico fetal es la
principal causa de retraso mental que puede prevenirse.
No se sabe exactamente cuánto alcohol ha de beber una mujer para causar el síndrome en su bebé
(y es posible que el nivel sea distinto en cada mujer). Por esta razón, los expertos recomiendan
abstenerse de beber alcohol durante el embarazo, incluidos la cerveza, el vino, las bebidas a base
de vinos y los licores.
Absténgase de beber alcohol durante el embarazo. Si le resulta difícil, evite las fiestas, los bares y
otros lugares donde la gente beba alcohol.
Si tiene problemas para dejar de beber, busque ayuda. No hay momento más importante que el
embarazo para dejar de beber alcohol.
Consejos para dejar el alcohol
Evite las situaciones y lugares en los que suele beber, como las fiestas o los bares
Consulte a su médico sobre programas para el tratamiento del alcoholismo
Pídales a su pareja, familiares y amigos que le ayuden a mantenerse alejada del alcohol.
Únase a un grupo de apoyo de Alcohólicos Anónimos. Encontrará su número de teléfono en las
páginas blancas o en las páginas de servicios comunitarios de su directorio local
Fuente: http://www.nacersano.org/centro/9246_9633.asp