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Del stress a la Iluminación…
Una mañana silenciosa
cuando todo se encontraba oscuro
amaneció
A veces pareciese que la vida es una vorágine imparable que te toma, te da vueltas y
simplemente no te suelta. A veces esta vorágine toma la forma de la tristeza, el enojo, la
pobreza, la enfermedad e infinidad de formas mas.
Hay días y a veces meses o años que pareciese que nada fluye, muchas cuentas por pagar,
problemas con la pareja o con el jefe, alguien siempre está enfermo y siempre hay algo más que
resolver. Y son esos momentos los que te hacen creer que la vida es horrible. Sin embargo, la
vida simplemente Es.
La verdad es que la vida ni te atrapa ni te devora, ni es horrible. La vida simplemente ocurre a tu
alrededor, simplemente Es. Eres tu quien decide como nombrarla.
La vida es una experiencia vacía por si misma y en ese vacío está llena de posibilidades, en ese
vació caben todas las oportunidades y tú decides cuales tomar.
El sufrimiento en la vida tiene que ver con la evasión de ella misma, siempre estas pensando en
lo que pasó o en lo que pasará, siempre juzgando éste momento en relación a lo que ha pasado o
a lo que crees que ocurrirá, siempre pensando en tantas cosas que te pierdes de este momento y
de las posibilidades que hay en él.
Cuando realmente vives cada momento como único e irrepetible, cuando vives cada segundo
con la totalidad que puede vivirse, cuando realmente te atreves a observar cada momento tal
como es y vivirlo de esa manera; la vida deja de ser un torbellino y se convierte en un apacible
lago, donde hay colores, sonidos, texturas, sabores y una inmensa gama de formas que te
sorprenden a cada instante.
Tan solo detente en este instante,
mira a tu alrededor,
escucha los sonidos que te rodean,
los aromas,
mira como la vida está ocurriendo,
justo AQUÍ,
Justo AHORA,
Respira.
La vida es la más maravillosa experiencia que el maya (el mundo de la ilusión) puede crear y es
tan maravillosa que a través de ella puedes incluso tener una experiencia aun mas grande, la
iluminación.
La Iluminación no es algo que solo les ocurre a los yogis recluidos en los Himalayas, es algo
que te está ocurriendo en este momento, seas o no consciente de ello. La Iluminación es tu
estado natural, es tu verdadero Ser. Lo único que te hace falta para disfrutar de ella, es detenerte
a sentir esta energía que esta fluyendo y abrirle las puertas, abrir las puertas a tu despertar.
Es el reencuentro contigo mismo.
Para mi la meditación es el mejor vehículo para llegar ahí. La meditación es un descanso tan
profundo que disuelve las capas de estrés, de enojo, de tensión que traes encima y te permite
simplemente Ser – Estar.
Meditar no es ningún esfuerzo sino todo lo contrario, es dejar de hacer todo esfuerzo. Comienza
con la relajación corporal para después llegar a la relajación mental; es un proceso en el que
primero el dialogo interno ira bajando gradualmente hasta que solo quede el silencio, hasta que
no haya ni un solo pensamiento, hasta que la mente y el ego se disuelvan y solo quede tu
verdadera esencia, el Buda que siempre has sido, eres y serás.
Para mi meditar es como llegar a tu hogar después de un arduo día de trabajo, o después de
muchas vidas de lucha, sentarte en tu sillón preferido y solo descansar, de manera que te sientes
seguro, arropado, en paz.
Hay infinidad de técnicas de meditación y todas ellas sirven en su momento, sin embargo la
verdadera meditación no es una técnica, mucho menos una filosofía, es una simple experiencia,
la experiencia de Ser.
Lo importante es practicar tu técnica de meditación preferida y gradualmente la meditación se
extenderá en tu vida tocando cada momento, hasta que un día te descubres meditando cuando te
bañas, cuando caminas, cuando duermes; te descubres en paz, sonriente y amoroso todo el
tiempo y en todo lugar, solo o acompañado, en éxtasis para toda la eternidad. Meditar
simplemente es comer cuando comes, cantar cuando cantas, amar cuando amas, y vivir cuando
vives.
Si realmente comprendes estas palabras no solo con tu cabeza, no solo con tu corazón, sino con
TODO tu ser, es porque mi amor, ya estas meditando, te has dado cuenta de que estas vivo.
Y si aun no es asi, te acabas de dar cuenta de que hay un hermoso camino por delante, has
comenzado a meditar, a despertar…
La Iluminación es un proceso natural, es algo que está en ti, es algo que está ocurriendo, tu
naturaleza, es ser feliz, simple y llanamente Feliz…. Namaste
Jivan Vinod
Julio 2008
www.jivan.com.mx