Anika entre libros - Patricia Ramírez Loeffler

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Entrevista a PATRICIA RAMÍREZ
para Anika Entre Libros
Por Fausto Tortosa
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Patricia Ramírez acaba de publicar "Entrénate para la vida"; la obra puede parecer que tratará
sobre esa materia que está tan de moda llamada psicología deportiva, debido a su carrera profesional, y
a que aparece con un balón de fútbol en la portada, pero dentro, este libro está lleno de consejos
prácticos, para el día a día cotidiano, y podemos descubrir cómo aprender a disfrutar de las pequeñas
cosas. En definitiva se trata de enseñarnos a sonreír a la vida.
...a veces me lo leo y digo "esto lo tengo que poner en práctica también yo" que lo
he escrito y debería practicarlo también...
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ENTREVISTA
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¿Cómo decides sacar este libro?
Patricia Ramírez:
Es un libro de psicología cotidiana, para toda la gente en general, un manual de autoayuda que va
enfocado a cualquier persona; cualquiera que lea el libro va a encontrar un capítulo con el que se va a
sentir identificado. Puede parecer de psicología deportiva porque aparece un balón en la portada, pero
esto es sólo porque mi trayectoria profesional en el deporte es más importante que la de la consulta,
pero realmente va de psicología general, y lo decido porque lo decide la editorial Espasa. Ellos un día me
ven en el programa de Susana Griso y me dicen que transmito muy bien, que comunico muy bien, y que
estarían interesados en que publicara con ellos, y yo como a todo digo que sí, pues les conteste que sí y
ya está.
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A través de las redes sociales has recibido
muchos ánimos para publicar.
Patricia Ramírez:
Exacto, porque de colgar consejos en twitter y
facebook, que yo creo que son consejos muy de
sentido común, de psicología pero de sentido
común, la gente me pedía que lo recogiera todo
en un libro, así pues cuando me llegó está
oportunidad dije "este es el momento"; parecía
que se juntaba todo para que se diera la ocasión.
¿Hay algún consejo que te haya sido más
difícil de dar?
Patricia Ramírez:
No, cada capítulo son problemas muy comunes,
porque van relacionados con la gestión de
emociones, como la rabia, la ira, la ansiedad, el
aprender a disfrutar de las pequeñas cosas, que
yo creo que nos pasa a todos, el elegir
pensamientos adecuados para salir adelante,
cosas muy comunes que yo trabajo en la
consulta. Del libro yo dije desde un principio que era muy sencillo de escribir para mí, porque era como
sentarme con un paciente y redactar lo que estaba hablando con la persona.
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catedrales
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Tus clientes son un poco "especiales" ¿esto hace que la gente se dé cuenta de que sus problemas
son comunes con los de los famosos?
Patricia Ramírez:
A la gente del día a día le gusta sentirse identificada con figuras a las que respeta y valora, y es una
forma de tener puntos en común.
MATILDE ASENSI
La conjura de Cortés
¿Está dirigido especialmente a algún tipo de público?
Patricia Ramírez:
Está indicado para todos los públicos, da igual el estatus familiar, tu condición social, la edad, si estás
estudiando, si estás trabajando o en paro, da igual, en cualquier momento hay capítulos que uno puede
aprovechar, incluso yo a veces me lo leo y digo "esto lo tengo que poner en práctica también yo" que lo
he escrito y debería practicarlo también.
1 de 4
Saouri ha comentado Lo l
recientemente y me ha
gustado mucho.
Por un lado, porque se ...
Saouri ha comentado No l
he leído, pero me lo apun
para mirar si lo tienen en
biblio ....
CJMontecatine ha coment
Este verano, he leído otro
libro sobre el lenguaje del
cuerpo y hasta ....
Despistao ha comentado A
esta novela le pasa como
cuadro pintado por un niñ
base de bro ....
Arsenia Maris ha comenta
Despu ....
uriska ha comentado Me
parece que no defrauda
como segunda parte,
continua la historia y t ....
Gades ha comentado Al v
esta reseña me he
sorprendido. Hace poco h
leído un libro de r ....
alicia ha comentado Es un
conjunto de relatos muy
interesante, por la temáti
es totalmen ....
Gades ha comentado
Después de haber tenido
placer de leer varios libros
relatos suy ....
cartafol ha comentado Qu
ganas de leerlo, que buen
pinta tiene ;D Gracias por
reseña ....
Saouri ha comentado La
verdad es que Preludio a
Fundación me dejó con m
pregun ....
Saouri ha comentado Los
propios dioses fue lo
primero que leí de Asimov
....
Saouri ha comentado Me
encantado la novela. Ahor
entiendo por qué siempre
refieren ....
cartafol ha comentado qu
bien pinta este libro! me l
2
Anika entre Libros
http://www.libros2.ciberanika.com/desktopdefau
Le das mucha importancia al espacio que debemos reclamar cada uno.
Patricia Ramírez:
Sí, a la intimidad, es un pilar. En la vida de las personas hay varios pilares, y uno es ése, el tiempo que
te dedicas a ti mismo. Normalmente ese tipo de cosas que van relacionadas con uno mismo, como salir
a tomar un café, dar un paseo, hacer deporte, a veces pensamos que si las realizamos en lugar de
atender a otras personas estamos siendo egoístas: pues hay que ser un poco egoístas para que uno
esté en equilibrio.
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¿No crees que las nuevas tecnologías nos llevan a renunciar a ese tiempo, a que cada vez tengamos
más prisa?
Patricia Ramírez:
Las nuevas tecnologías nos llevan a un ritmo infernal, lo que se ha leído hace un minuto está obsoleto y
ahora necesitas otra vez ponerte al día, y eso te impide estar tranquilo disfrutando de lo que tienes, nos
hemos acostumbrado al twitter, al facebook, a los correos electrónicos, a las llamadas perdidas, y
atender todo eso significa no olvidar el presente, estás continuamente anticipándote a lo que va a pasar.
¿Qué podemos hacer para remediar esto, para desconectar?
Patricia Ramírez:
Para desconectar tienes que centrarte en el presente, primero establecer prioridades, ¿qué es
importante para mí en este momento? Y pensar que si tienes diez cosas por hacer, ahora sólo puedes
hacer una, o estás metido y centrado en esta, o ni estás en esta ni estás pensando en lo que viene a
continuación, entonces, hay que aprender a pararse y disfrutar el presente y eso se hace utilizando los
cinco sentidos, que la gente ponga la atención la concentración, en el momento: ahora estoy bien, ahora
estoy aquí; y que cada vez que aparezca el ¿qué voy a hacer luego? decir "paso" en ese momento, para
poder centrarte.
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¿Es tan fácil desconectar?
Patricia Ramírez:
No, nada es fácil, como tampoco es fácil en un partido hacer una jugada de estrategia, pero la entrenan,
la entrenan y la entrenan, y lo mismo ocurre con la mente, y la mayoría de comportamientos,
pensamientos y emociones que tenemos son aprendidas, las hemos ido copiando, interiorizando, a
través de modelos como los padres, los amigos, los profesores o tu propia experiencia, y llega un
momento en que tú dices, "esto lo quiero desaprender y voy a hacer algo de una forma diferente"; eso
se puede hacer y en esto te ayuda el libro, te ofrece recursos para aprender a hacer las cosas de una
manera diferente.
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¿Primero tenemos que ser nosotros mismos los que queramos cambiar?
Patricia Ramírez:
Por supuesto, eso es fundamental, la motivación tiene que estar en ti, la gente lo hace cuando identifica
un problema, uno realmente quiere cambiar cuando ve que hay una característica de su personalidad
que le está torpedeando en algo, por ejemplo, -he ido a dos entrevistas de trabajo y resulta que no me
veo lo suficientemente comunicativa, o no sé mantener la mirada- entonces, en el momento que tú
detectas un problema es cuando quieres dar el cambio, si no detectas tú el problema o te lo detectan los
demás, no vas a cambiar.
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Fausto Tortosa © www.ciberanika.com © Fotos con Eva Montesinos, de Fausto Tortosa
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