lacteos - Padres Escolapios de Getafe

MENÚ ELABORADO POR EL DEPARTAMENTO DE NUTRICIÓN DE:
JUNIO
COLEGIO:
LUNES
1
MARTES
2
JUDIAS VERDES CON TOMATE
CHULETA DE AGUJA
CON PATATAS FRITAS
FRUTA, PAN
GREEN BEANS WITH TOMATO
PORK CHOPS
WITH FRENCH FRIES
FRUIT, BREAD
8
9
15
10
16
VIERNES
5
11
17
12
SOPA DE LLUVIA
POLLO ASADO
CON LECHUGA Y MAIZ
FRUTA, PAN
PASTA SOUP
ROAST CHICKEN
WITH LETTUCE AND CORN
FRUIT, BREAD
18
ENSALADA CAMPERA
JAMONCITOS AL LIMON
CON PATATAS
FRUTA, PAN
CAMPERA SALAD
ROAST CHICKEN LEMON
WITH POTATOES
FRUIT, BREAD
24
ENSALADA ALEMANA
DELICIAS DE MERLUZA
CON CHAMPIÑONES
FRUTA, PAN
GERMAN SALAD
HAKE DELICACIES
WITH MUSHROOM
FRUIT, BREAD
FESTIVO
CREMA DE CALABACIN
ALBÓNDIGAS TERNERA
CON PATATAS DADO
FRUTA, PAN
ZUCCHINI CREAM
VEAL MEATBALLS
WITH DICED POTATOES
FRUIT, BREAD
ALUBIAS ESTOFADAS
TORTILLA DE QUESO
CON LECHUGA Y TOMATE
HELADO, PAN
STEWED BEANS
CHEESE OMELETTE
WITH LETTUCE AND TOMATO
FRUIT, BREAD
23
JUEVES
4
EMPEDRADO DE LEGUMBRES
FILETE DE POLLO CON
LECHUGA Y TOMATE
YOGUR, PAN
LEGUMES WITH VEGETABLES
CHICKEN FILLET WITH
LETTUCE AND TOMATO
YOGOURT, BREAD
LENTEJAS ESTOFADAS
REVUELTO DE JAMON
CON LECHUGA Y TOMATE
POSTRE LACTEO, PAN
STEWED LENTILS
HAM SCREAMBLED
WITH LETTUCE AND TOMATO
DAIRY DESSERT, BREAD
CREMA DE PUERROS
LIBRITOS DE LOMO
CON PATATAS FRITAS
FRUTA Y LECHE, PAN
LEEK CREAM
PORK STUFFED
WITH FRENCH FRIES
FRUIT, BREAD
22
MIÉRCOLES
3
FIDEUA DE PESCADO
TORTILLA DE ESPINACAS
CON LECHUGA Y ZANAHORIA
FRUTA, PAN
FISH FIDUA
SPINACH OMELETTE
WITH LETTUCE AND CARROT
FRUIT, BREAD
ENSALADA DE PASTA
MERLUZA AL HORNO
CON VERDURITAS
FRUTA, PAN
PASTA SALAD
ROAST HAKE
WITH VEGETABLE
FRUIT, BREAD
ESCOLAPIOS
ARROZ CON TOMATE
BACALAO A LA ROMANA
CON LECHUGA Y ZANAHORIA
YOGUR, PAN
RICE WITH TOMATO
BREADED COD
WITH LETTUCE AND CARROT
YOGOURT, BREAD
19
PAELLA MIXTA
FRUITURA A LA ANDALUZA
CON LECHUGA Y MAIZ
FRUTA, PAN
MIXED PAELLA
BREADED FISH
WITH LETTUCE AND CORN
FRUIT, BREAD
25
COMIDA ESPECIAL
FIN DE CURSO
26
VALORACIÓN NUTRICIONAL
KCAL
690
Hidratos (g)
93
Lípidos (g)
24
Proteínas (g)
25
KCAL
694
Hidratos (g)
94
Lípidos (g)
24
Proteínas (g)
25
KCAL
688
Hidratos (g)
94
Lípidos (g)
24
Proteínas (g)
24
KCAL
Hidratos (g)
Lípidos (g)
29
30
• 200 ml de leche = 1 ración de
lácteos
• 250 mg de yogur = 1 ración de
lácteos
KCAL
• 110 g de queso fresco = 1 ración
de lácteos
Proteínas (g)
2. Accede con los datos de registro utilizados (e-mail y contraseña).
La leche y sus derivados
constituyen la fuente más
abundante de calcio de fácil
utilización por parte de
nuestro organismo para la
correcta formación de los
huesos y los dientes.
Por eso, en los niños, la
recomendación es de 500
ml de leche semidesnatada
al día, aproximadamente.
Aunque suele ser la
recomendación más
repetida, es importante
tener en cuenta la dieta
diaria total, y no debe
sustituir a la fruta como
postre durante el día.
Esto no significa que tenga
que tomar solo leche, sino
que hay varias opciones,
como por ejemplo:
• 40-50 g de queso semimaduro =
1 ración de lácteos
Lípidos (g)
1. Regístrate en el ÁREA PADRES de nuestra página, www.elgustodecrecer.es
CADA DIA !
Proteínas (g)
Hidratos (g)
Ahora ya puedes descargarte cada mes los menús escolares de tus hijos:
LACTEOS,
Programa
www.elgustodecrecer.es
Por la mañana es más
sencillo que el pequeño se
tome su vaso de leche, pero a
lo largo del día puede ser más
fácil optar también por otras
variedades de lácteos.