¿Qué creencias tienes acerca de ti mismo?

¿Qué creencias tienes acerca de ti mismo?

Para hacer este ejercicio, reflexiona y contesta a estas preguntas del modo más honesto y
profundo posible, es un ejercicio de honestidad contigo mismo. De identificar patrones
inconscientes, es indispensable que seas muy muy honesto contigo mismo y que contestes de
forma exhaustiva para que funcione.
¿Qué creencias tienes acerca de ti mismo?
Soy tímido
No soy capaz
Algo falla conmigo
No puedo
No valgo
No me lo merezco
No soy digno de amor
Soy torpe
Soy un desastre
No sé mantener una relación a largo plazo
No me adapto
Soy un fracasado
Siempre me abandonan
Siempre la cago
Yo no puedo solo
No puedo emprender
Pierdo todo el dinero
Soy cobarde
No sé relacionarme con las mujeres/ con los hombre
Cuando me conocen de verdad salen corriendo
Soy malo
Soy egoísta
No soy interesante
Los demás son más interesantes que yo
No tengo estudios y como no tengo estudios no puedo aspirar a nada en la vida.
No merezco ser querida.
¿Cuál es el miedo que se esconde detrás de esa creencia acerca de mi mismo?
Miedo al rechazo
Miedo al abandono
Miedo al fracaso
Miedo al éxito
Miedo a la soledad
Miedo al que dirán
Miedo a que me juzguen
Miedo a no ser lo suficientemente bueno
Miedo a la escasez
Miedo a no ser digna.
Hacemos un ejercicio introspectivo para conectar con que hay detrás de ese miedo, detrás de
ese dolor, hay un profundo miedo a que no me quieran
Miedo a que no me quieran es la base de todo
Ese miedo a que no me quieran es el que hace que me niegue a mí mismo, que haga
concesiones en una búsqueda infructuosa de amor, que reprima mis necesidades tratando de
complacer a los demás, que piense que hago cosas por ellos pero eso no es amor real, lo hago
desde el miedo, desde el miedo a que no me quieran, por eso no funciona, por eso los demás
me decepcionan, me traicionan y me abandonan una y otra vez porque no es amor real.
¿Soy consciente de que estoy manipulando, buscando amor?
¿En qué ocasiones? ¿Puedes poner un ejemplo?
¿Soy consciente de mis máscaras? De cómo aparento estar bien y les digo a los demás cosas
agradables porque tengo miedo a mostrarme tal y como soy…. Y que en el fondo hay MIEDO
¿Elijo librarme de mis miedos de una vez por todas?
¿Elijo soltarlos?